Польза и вред льняного масла. Как принимать лен для женского и мужского здоровья, отзывы покупателей

Вокруг масла из семян льна ходит множество интересных вопросов, проводятся различные исследования, и каждый год находятся его новые уникальные воздействия на организм.

Но перед тем, как принимать льняное масло после изучения его пользы и вреда, нужно убедиться, что у вас нет противопоказаний. Ведь любое натуральное средство с сильнодействующим эффектом можно негативно сказаться на здоровье. И в этом плане люди часто заблуждаются, что натуральное не может навредить.

Состав натурального продукта

Льняное масло

Клиническая картина

Что говорят врачи о морщинах

Доктор медицинских наук, профессор Безвершенко Е.И.:

Занимаюсь пластической хирургией уже много лет. Через меня прошли многие известные личности, которые хотели выглядеть моложе. В настоящее время пластическая хирургия теряет свою актуальность т.к. наука не стоит на месте, появляются все новые и новые методики по омоложению организма, и некоторые из них достаточно эффективны. Если вы не хотите или не имеете возможности прибегнуть к помощи пластической хирургии, я порекомендую не менее эффективную, но максимально бюджетную альтернативу.

Препарат, который я хочу порекомендовать стоит всего 147 рублей, прост в использовании и самое главное его действие вы увидите моментально. Без преувеличения скажу, что практически сразу проходят мелкие и глубокие морщины, мешки под глазами. Благодаря внутриклеточному воздействию, кожа полностью восстанавливается, регенерируется, изменения просто колоссальные.

Узнать больше>>

На прилавках магазинов и аптек расположено множество предложений от разных производителей в бутылочках и таблетках. Но среди этого многообразия по-настоящему полезным продуктом будет только нерафинированное льняное масло, или масло холодного отжима.

По своей биологической ценности этот растительный жир превосходит все другие виды благодаря составу:

  • Свыше 60% омега-3 жирных кислот;Свыше 60% омега-3 жирных кислот
  • 20% омега-6;
  • Не менее 10% омега-9;
  • 10% остается под несколько других видов полезных жирных кислот;
  • Минералы и витамины, другие ферменты.

Цвет у настоящего продукта может быть ярким желтым или достаточно концентрированным и темным коричневым. Также масло распределяется на техническое и пищевое, важно учитывать это в момент покупки и не принимать льняное масло для похудения или других целей, если оно создано не для приема внутрь.

Ни в одном другом масле не содержится так много омега-3 жирных кислот. В других продуктах они не встречаются, только в рыбьем жире (за счет этого у льняного продукта такой необычный аромат, напоминающий рыбу). Уникальный аромат сопровождает только натуральные и высококачественный масла.

Польза для здоровья

Принимать льняное масло за счет его пользы и низкой опасности вреда при правильном употреблении можно для лечения разных заболеваний.

Как моментально убрать морщины и мешки под глазами?

Рано или поздно каждая женщина сталкивается с одной большой проблемой: "мое лицо постарело". Мы бежим и покупаем различные маски для лица, записываемся на дорогие процедуры, вкалываем ботокс, но морщины все глубже, а их количество растет с каждым годом.

В этой статье мы поделимся с Вами секретом молодости. Не верите, что можно выглядеть на 10 лет моложе за 5 минут без тональников, и прочей косметики? Смотрите видео:

Минус 10 лет за 5 минут!

Вся процедура делается дома и занимает 5 минут, а каков эффект! Все потому, что в составе этого стика содержатся 4 вида коллагеновых витаминов и 17 видов натуральных пептидов. В совокупности они оказывают нереально мощное воздействие на кожу лица.

Хотите себе такую штуку? Специально для вас мы выбили скидку 55%, до (включительно) вы можете заказать MAXCLINIC LIFTING STICK за 990 руб! Подробности на официальном сайте.

С этой точки зрения уместнее сразу же описать, чем полезно льняное масло в медицинских целях:

  1. Снижение уровня вредного холестеринаСнижение уровня вредного холестерина и оздоровление сосудов. Жир разжижает кровь и помогает бороться с атеросклерозом. Но о том, как принимать льняное масло для устранения болезни, должен рассказывать только доктор. Это полезное свойство продукта предотвратит развитие инсульта, инфаркта, тромбов и других заболеваний сердца.
  2. Защищает систему нервов и усиливает работу мозгаЗащищает систему нервов и усиливает работу мозга. Происходит это благодаря высокой концентрации омега-3 кислот. Если в организме их недостаточно, то у человека развивается депрессия или даже шизофрения, а мозг начинает работать хуже. Польза льняного продукта неоценима в лечении Паркинсона, других дегенеративных патологий нервной системы. Оно используется при диабете и рассеянном склерозе, так как предотвращает разрушение нервов. У здоровых людей, которые начали принимать продукт, заметно улучшается память, внимание и мозговая активность.
  3. Стимулирует иммунитет и тормозит опухолевые процессыСтимулирует иммунитет и тормозит опухолевые процессы. Льняное масло полезно принимать при наличии онкологии (наибольшую эффективность показывает в лечении опухолей грудных желез, кишки, эпидермиса и предстательной железы). Здорового человека оно защитит от развития этих патология. Иммуностимулирующие свойства продукта помогут быстро восстановиться после операции, а детям растительный жир позволит быстрее и правильнее развиваться.
  4. Улучшает работу ЖКТ. Принимать льняной концентрат полезно при патологических состояниях ЖКТ, таких, как выраженный внутренний и наружный геморрой, колиты, любые виды гастрита (высокая, низкая кислотность), изжога и запоры. Правильная дозировка поможет устранить паразитов и очистить печень.
  5. Борется с кожными заболеваниями. Пить льняное масло можно для устранения с лица угревых высыпаний, экземы, псориаза. При внешнем нанесении оно также поможет от ожогов и различных красных воспалительных процессов, высыпаний, снизит активность аллергии.
  6. Помогает бороться с заболеваниями органов дыхания. Употребление в период заболеваний легких помогает снизить острый кашель.
  7. Лечит фиброзно-кистозную мастопатию, подагру и волчанку. Именно свойства понижения холестерина и богатый состав омега-3 помогает уменьшить боли и опухоли, а также стимулируют усвоение йода. При мастопатии средство эффективно борется с воспалениями и успокаивает организм.
  8. Для внешней красоты и здоровья. Регулярное применение ненасыщенных жирных кислот регулирует работу сальных желез. В результате поры очищаются и больше не закупориваются грязью. Маски для волос из льняного масла смягчают локоны, придают им блеск, а также дезинфицируют кожу головы и регулируют выработку сала.
  9. Лечит другие органы. По назначению и рекомендации доктора принимать льняное масло можно для борьбы с заболеваниями почек и мочевого пузыря, а также щитовидной железы.

На всё это способны полезные свойства представленного натурального вещества при отсутствии противопоказаний. Особую ценность оно приносит и в лечении специфических заболеваний мужчин и женщин.

Растительный жир из семян льна способствует усвоению кальция, а это очень важно для женщин старше 40-45 лет, так как в этом возрасте начинает развиваться остеопороз. Усвоение многих продуктов начинает ухудшаться.

Применение льна в похудении

Очень полезно льняное масло и для похудения, принимать его можно для контролирования аппетита. Продукт прекрасно притупляет голод даже в том случае, если вы давно не ели. Еще одно полезное свойство при похудении – это расщепление жировых отложений. Ферменты способствуют расслоению липидов на глицерин и воду.

Читайте также:  Масло ши - состав, методы использования и рецепты

Но стоит помнить, что недостаточно принимать льняное масло для похудения, отказываясь от спорта и правильной диеты. Только комплексный подход поможет решить проблему. Но полезный растительный жир сделает этот процесс несколько проще и быстрее за счет воздействия омега жирных кислот, которые положительно влияют на жировой обмен.

Истории наших читателей

Помолодела на 10 лет за одну неделю! Без ботокса, без операций и дорогостоящих препаратов. С каждым днем рождения было все страшнее и страшнее осознавать, сколько мне лет, а еще страшнее смотреть на себя в зеркало. Морщины становились все глубже и глубже, а круги под глазами все заметнее. Думала уже прибегнуть к инъекциям, но меня, слава Богу, отговорили. Не поверите, но я буквально за неделю избавилась практически от всех морщин и выгляжу на 10 лет моложе, а все благодаря этой статье. Всем кто хочет избавиться от морщин естественным методом в домашних условиях - читать обязательно!

Читать статью полностью >>>

Польза для женского организма

Польза льняного масла для женщин высока в таких сферах, как здоровье половой и эндокринной системы, успешная реализация репродуктивных функций, красота и хорошее состояние кожи, а также общее самочувствие. Богатый состав растительного жира способствует и борьбе с высоким давлением.

Беременность

Применение во время беременности должно строго контролироваться доктором. При отсутствии прямых противопоказаний оно может использоваться с целью лечения варикозного расширения, для профилактики образования тромбов и поддержи сердца в этот нелегкий для организма период.

Для формирующегося плода индивидуально подобранные дозировки льняного масла помогут в формировании всех органов и, главным образом, — нервной системы и сетчатки глаз.

Но следует помнить, что превышение назначенных дозировок и самостоятельные назначения этого натурального лекарства могут привести к выкидышу. В состав входит много природного эстрогена, переизбыток которого и приводит к таким плачевным последствиям.

Зато во время климакса именно этот природный эстроген поможет затуханию яичников пройти более гладко и не отразиться на внешности женщины. Замена естественного эстрогена природными аналогами значительно отодвигает период старения кожи рук, лица, шеи и всего тела. Во время головокружений, приливов и скачков давления польза льняного масла будет особенно высока.

С осторожностью следует использовать в этом возрасте только тем женщинам, у которых есть предрасположенность к онкологическим заболеваниям груди и яичников.

Молодые женщины смогут поддерживать красоту кожи рук, лица, а также здоровье волос и ногтей благодаря пользе льняного масла. Средство препятствует развитию морщи и борется с уже появившимися мимическими складочками. Очень полезно принимать в период диет и других ограничений в питании.

Работающие женщины смогут удачно противостоять высокому уровню стресса, регулярным умственным нагрузкам и интенсивному темпу работы, если будут принимать этот растительный продукт.

Польза для мужчин

Тонизирует и укрепляет мужской организм

Богатый природный состав льняного масла тонизирует и укрепляет мужской организм, что первостепенно отражается на потенции.

Растительный жир прекрасно стимулирует сосуды и кровеносную систему, улучшает снабжение полового органа и предотвращает застой в малом тазу.

На фоне этого даже после 45-50 лет при регулярном употреблении продукта у мужчин сохраняется уверенная эрекция.

Положительно сказывается льняной жир и на эндокринной системе, усиливая выработку тестостерона. Именно этот гормон отвечает за репродуктивные функции, мужественность, активность и положительное настроение каждого мужчины.

Также масло способствует выработке серотонина, который защищает эмоциональное состояние и повышает устойчивость к депрессии и апатии.

Особенно полезны и другие свойства исследуемого объекта:

  • Снижает риск развития воспалительных процессов в предстательной железе;Воспаление предстательной железе
  • Выводит вредные вещества и омолаживает;
  • Защищает мочеполовую систему от инфекций;
  • Лечит такие заболевания, как олигоспермия;
  • Помогает от импотенции, преждевременной эякуляции, низком либидо.

Польза льняного масла высока для процесса выработки спермы. Его активные компоненты нормализуют состояние всех клеточек, повышают качество и количество спермы, делают сперматозоидов максимально активными и подвижными. Регулярное употребление масла позволяет зачать более крепкого и здорового ребенка.

Принимать продукт для поддержания и восстановления здоровья мужчины следует по специальной инструкции: начинают с 1 ч. л. в сутки, а через неделю увеличивают до 2 ст. л. Но только в том случае, если нет негативной реакции со стороны организма. Дополнительно можно добавлять растительный жир в салаты, заменяя употребление в чистом виде.

Полезно даже для дерева!

Специфические свойства льняного масла нашли свое применение даже в обработке дерева:

  • Восстанавливает внешний вид материала;
  • Во время изготовления конструкций повышает срок эксплуатации;
  • Создает качественную пленку для защиты от воды и грязи;
  • Хорошо сочетается с любыми пигментами и подчеркивает натуральный оттенок, выделяя рельефный рисунок.

Льняное масло защищает дерево от плесени и гнилиЛьняное масло защищает дерево от плесени и гнили, но сохраняет его возможность «дышать». В отличие от лаковых покрытий, не трескается со временем и проникает гораздо глубже в структуру материала. Полученная мебель, полы и другие изделия из дерева, обработанные растительным жиром, на 100% экологичны и безопасны для здоровья.

Возможный вред льняного масла

Если без контроля принимать льняное масло, либо превышать рекомендованные дозировки, то оно может обернуться вредом для организма. Учитывать следует и тот факт, что льняное масло очень быстро окисляется при контакте с воздухом и во время нагревания. В нем быстро возникают свободные радикалы, которые опасны для организма. Если жарить продукты на этом жире, то они становятся канцерогенными.

Важно хранить масло в плотно закрытом состоянии и вдали от солнечных лучей (из-за этого фактора добросовестные производители обычно выпускают продукт в темных бутылочках из стекла). После вскрытия масло хранится не больше 1 месяца.

Побочные действия:

  1. Понос при превышении дозировки, но без метеоризма;
  2. Плохое влияние на самочувствие при приеме обезболивающих средств и лекарств от диабета;
  3. Аллергия при индивидуальной непереносимости, которая проявляется сыпью, отеками, проблемами с дыханием;
  4. Ухудшение свертываемости крови;
  5. Может негативно повлиять на качество препаратов, снижающих холестерин и вязкость крови;
  6. При гормональном дисбалансе и во время беременности принимать льняное масло можно только после консультации с доктором.

Нельзя употреблять льняное масло, если оно испортилось. Вкус у него станет неприятным и горьким, а запах очень резким. В нем увеличится количество пероксидов, которые и приведут к развитию побочных реакций.

Читайте также:  Применение масла шиповника для лица от морщин - отзывы женщин

Прямые противопоказания к употреблению льняного масла: острая форма холецистита, хроническая диарея, заворот кишок, воспаление роговицы глаза, желчно-каменная болезнь и панкреатит, а также обострение язвенных процессов.

Как пить для лечения?

Принимать льняное масло можно и по стандартной схеме, и отталкиваясь от того, какое заболевание лечит человек. Так, для профилактики и поддержания здоровья пациент может выпивать до 2-3 ст. л. продукта в день.

А при других заболеваниях методы приема несколько меняются:

  • Льняное маслоЗаболевания сердца – принимать льняное масло нужно по 1 ст. л. за 2 ч до ужина, либо 2 раза в день по 1 ложке вместе с едой в течение месяца;
  • При запорах принимают по 1 ложке перед завтраком и ужином;
  • При болях в суставах масло используют для массажа, а также принимают внутрь по 1 ст. л. 1 раз в день;
  • Для лечения инфекций во рту берут 1 ложечку масла и 5 минут рассасывают, после чего выплевывают;
  • Язвы и раны лечат марлей, смоченной в жидком продукте.

При выраженном ощущении тошноты принимать можно вместе с пищей (салаты, кусочек ржаного хлеба). Можно добавлять в гречневую, рисовую или овсяную кашу, а также сочетать с горохом, фасолью или чечевицей. Хорошо усваивается продукт и при добавлении к моркови, свекле или капусте.

Если вам совсем не нравится принимать продукт в жидкой форме, попробуйте льняное масло в капсулах. Подробная инструкция опишет, как именно принимать растительный жир в той или иной ситуации.

Можно ли принимать натощак?

Многие рекомендации умалчивают о том, принимать льняное масло натощак или вместе с едой. Да, такая возможность допустима, но совершенно необязательна. Некоторые диетологи советуют принимать жир натощак во время похудения. Обволакивая стенки желудка, оно не дает усваиваться лишним калориям. Но не работает 100% эффективно в этом плане.

Применение льняного жира в косметологии

Высокой пользой обладает льняное масло для кожи лица и всего тела. Принимать его нужно не только внутрь 2 раза в день по 1 ч. л., но и наружно:

  • Применение льняного жира в косметологииМожно смочить ватный тампон в масле и протереть кожу, избегая области вокруг глаз. Делают процедуру 1-2 раза в день.
  • При воспалительных процессах на область поражения накладывают марлю, пропитанную маслом, на 1-2 часа.
  • при сухой коже можно сделать маску из 2 ст. л. льняного масла и небольшого количества сметаны с тертым огурцом. Делают 2-3 раза в неделю.
  • При жирной и проблемной коже делают маску из 2 ст. л. жира и такого же количества творога с добавлением яичного белка. Наносят на 15 минут 2 раза в неделю.

Применяется средство и для борьбы с проблемами волос. Льняное масло уменьшает тонкость, делает локоны блестящими и густыми, стимулирует рост спящих луковиц. В результате пряди становятся упругими и сияющими, проходит перхоть и секущиеся кончики.

Достаточно использовать масло в подогретом до 35 градусов чистом виде. Его наносят на локоны и держат, замотав полиэтиленом и полотенцем, около 1-2 часов. Смывают раствором с лимоном.

Льняное масло для борьбы с проблемами волос

При наличии секущихся кончиков достаточно смешать 1 ст. л. масла с 1 каплей эфира герани и эвкалипта. Наносят и ходят так несколько часов. А самые решительные могут попробовать маску из 3 ст. л. тертого лука, 1 ст. л. мёда и 2 ст. л. льняного жира. Продукт может стать альтернативой оливковому маслу и любому другому растительному жиру в прочих рецептах.

Стоимость растительного продукта

Цена на льняное масло в аптеках не превышает 120-150 рублей, если речь идет о бутылочках. Производители существуют разные – зарубежные и отечественные. Также выпускается льняное масло в капсулах, принимать которое еще приятнее. Его цена начинается от 30 рублей за 100 капсул.

Отзывы покупателей

Ирина, 33 года «Я решила попробовать льняной продукт для похудения на фоне отзывов, которые буквально на всех форумах встречаются. Тем, что утверждают о похудении с одним лишь льном, я не поверила. Но вот в плане регулировки аппетита – да, оно действительно работает! Стала заметно меньше есть, если выпиваю 1-2 ч. л. масла в день. Всего за 2 месяца щадящей диеты смогла сбросить 10 кг».
Татьяна, 45 лет «Мне принимать масло посоветовал доктор, когда началась первая стадия менопаузы. Уже не знаю, благодаря ли ему, но чувствую я себя замечательно. Заметила общее укрепление здоровье, я легче просыпаюсь, меньше устаю. Такой эффект появился после 1 месяца ежедневного применения продукта».
Нина, 27 лет «Я принимаю полезный растительный продукт в капсулах, так как в чистом виде пить его не могу. Употребляю именно для профилактики и поддержания иммунитета. Нет проблем с волосами, ногтями. После того, как стала принимать добавку, полностью исчезли проблемы с воспалениями на лице и заметно уменьшились поры».
Валерия, 38 лет «Еще до всей этой повальной шумихи с пользой различных продуктов и препаратов у меня бабушка принимала свежий растительный жир для борьбы с холестерином и высоким давлением. И, надо сказать, сердце у нее было даже в 80 здоровее, чем у многих в 30 лет. Я тоже следую ее примеру и принимаю, но только в капсулах. Ничего не могу сказать о супер действии, но факт есть факт: никакие серьезные болезни меня не преследуют».

Делаем выводы

Если вы читаете эти строки, можно сделать вывод, что Вы все еще в поисках метода омолодить свое лицо и избавиться от морщин, при виде которых в зеркало становится не по себе.

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство способов и средств против морщин, начиная от народных методов и заканчивая процедурами, которые могут предложить врачи. Вердикт таков:

Все средства если и давали, то лишь незначительный временный результат. Как только процедуры прекращались, через несколько дней все возвращалось обратно.

Единственный препарат, который дал значительный результат - это Bionic.

Это лифтинг-гель, которая является лучшей альтернативой ботексу. Главная особенность в том, что Bionic действует мгновенно, т.е. буквально через несколько минут можно увидеть значительные улучшения!

Данный препарат не продается в аптечных сетях, а финансируется Министерством здравоохранения и распространяется по льготной цене - 147 рублей. Отзывы о Bionic можно почитать здесь.