Масштаб в математике

Содержание:

Польза и преимущества
- Для здоровья
Сколько километров в N метрах?
Олимпийские призеры [ править ]
- Мужчины править
- Женщины править
Чему равен 1 акр?
Сколько шагов в километре
Как без проблем проходить 10 000 шагов: полезные советы
Сколько квадратных метров в 1, 10, 100, 1000 соток: таблица
Сколько соток в 1, 10, 100 квадратных метрах: таблица
Олимпийские призеры
- Мужчины
- Женщины
Сколько шагов в километре
Внешние ссылки [ править ]
Сколько сжигается калорий?
Сколько квадратных метров в 1, 10, 100, 1000 га: таблица

Польза и преимущества

Итак, в чём же заключается польза 10000 шагов в день? Вопрос некорректный, конечно, потому что имеет смысл рассуждать именно о пользе любого количества шагов и активности, а не только 10000.

Из-за некорректных исследований и популистских лозунгов людям порой кажется, что именно после 10000 шагов включается какой-то таинственный оздоравливающий и худеющий их процесс, но это абсолютно не так.

Для здоровья

Для того, чтобы описать всю пользу, которую нам несет физическая активность, нужно написать 3 огромные статьи. Движение — это в буквальном смысле жизнь, а не преувеличение ради красного словца! Что оно дает нам:

Энергию и хорошее настроение. Наверно, уже все узнают, что при занятиях спортом в организме выделяются гормоны радости — эндорфины и эндоканнабиноиды. Плюс сам по себе свежий воздух, ветер, солнце улучшают самочувствие.

Не нужно оборудование или изучение сложной техники. Ходить пешком умеет каждый. Для этого не нужно никакого специального оборудования, инвентаря и даже спортивной одежды и обуви — гулять можно и в обычной.

Ходить гораздо проще, чем бегать или, например, заниматься в зале. Нагрузки умеренные, так что опорно-двигательный аппарат не будет страдать, а риски переутомления или травм минимальны. Противопоказаний нет: ходить может абсолютно любой человек, независимо от пола, возраста и состояния здоровья.

К тому же, это легче для вашей силы воли: вторкнул наушники с любимой аудиокнигой или музыкой, оделся поудобнее и пошел неспешным шагом гулять, даже заставлять себя особо не нужно.

Бонус для худеющих: когда выходишь из дома, холодильник пропадает из зоны доступности

Сколько километров в N метрах?

Как переводить километры в метры?

Рассмотрим теперь обратные задачи о нахождении количества кубов в указанном количестве литров.

Задача #1: Сколько км в 5 м? Решение: 5 * 0,001 = 0,005 километров. Ответ: в 5 метрах – 0,005 км.	Задача #5: В 1 м сколько км? Решение: 1 * 0,001 = 0,001 км. Ответ: в 1 метре 0,001 километра.
Задача #2: 20 м — это сколько км? Решение: 20 * 0,001 = 0,02 км. Ответ: в 20 метрах 0,02 километра.	Задача #6: В 250 м сколько км? Решение: 250 * 0,001 = 0,25 км. Ответ: в 250 метрах — 0,25 километра.
Задача #3: А 100 м – это сколько км? Решение: 100 * 0,001 = 0,1 километра. Ответ: в 100 метрах 0,1 км.	Задача #7: Сколько км в 30 м? Решение: 30 * 0,001 = 0,03 километра. Ответ: в 30 метрах — 0,03 километра.
Задача #4: В 10 м сколько км? Решение: 10 * 0,001 = 0,01 км. Ответ: в 10 метрах 0,01 км.	Задача #8: В 500 м сколько км? Решение: 500 * 0,001 = 0,5 км Ответ: в 50 метрах – 0,5 км.

Олимпийские призеры [ править ]

Мужчины править

Игры	Золото	Серебряный	Бронза
1912 Стокгольм подробности	Ханнес Колехмайнен Финляндия	Льюис Теванима США	Альбин Стенроос Финляндия
1920 Антверпен подробности	Пааво Нурми Финляндия	Жозеф Гиймо Франция	Джеймс Уилсон Великобритания
1924 Париж подробности	Ville Ritola Финляндия	Эдвин Уайд Швеция	Ээро Берг Финляндия
1928 Амстердам подробности	Пааво Нурми Финляндия	Ville Ritola Финляндия	Эдвин Уайд Швеция
1932 Лос-Анджелес подробности	Януш Кусоциньски Польша	Volmari Iso-Hollo Финляндия	Лассе Виртанен Финляндия
1936 Берлин подробности	Ilmari Salminen Финляндия	Арво Аскола Финляндия	Volmari Iso-Hollo Финляндия
Детали Лондона 1948 года	Эмиль Затопек Чехословакия	Ален Мимун Франция	Бертил Альбертссон Швеция
1952 Хельсинки подробности	Эмиль Затопек Чехословакия	Ален Мимун Франция	Александр Ануфриев Советский Союз
1956 Мельбурн подробности	Владимир Куц Советский Союз	Йожеф Ковач Венгрия	Эл Лоуренс Австралия
Рим 1960 года в деталях	Петр Болотников Советский Союз	Ханс Гродоцки Объединенная сборная Германии	Дэйв Пауэр Австралия
1964 Токио подробности	Билли Миллс США	Мохаммед Гаммуди Тунис	Рон Кларк Австралия
1968 Мехико подробности	Нафтали Тему Кения	Мамо Вольде Эфиопия	Мохаммед Гаммуди Тунис
1972 Мюнхен подробности	Лассе Вирен Финляндия	Эмиель Путтеманс Бельгия	Мируц Ифтер Эфиопия
1976 Монреаль подробности	Лассе Вирен Финляндия	Карлос Лопес Португалия	Брендан Фостер Великобритания
1980 г. Москва подробности	Мируц Ифтер Эфиопия	Kaarlo Maaninka Финляндия	Мохамед Кедир Эфиопия
1984 Лос-Анджелес подробности	Альберто Кова Италия	Майк Маклеод Великобритания	Майкл Мусиоки Кения
Подробности о Сеуле 1988 года	Брахим Бутаеб Марокко	Сальваторе Антибо Италия	Кипкембои Кимели Кения
1992 подробности о Барселоне	Халид Сках Марокко	Ричард Челимо Кения	Аддис-Абебе Эфиопия
1996 Атланта подробности	Хайле Гебрселасси Эфиопия	Пол Тергат Кения	Салех Хиссу Марокко
2000 Сидней подробности	Хайле Гебрселасси Эфиопия	Пол Тергат Кения	Ассефа Мезгебу Эфиопия
2004 Афины подробности	Кенениса Бекеле Эфиопия	Силеши Сихин Эфиопия	Зерсенай Тадесе Эритрея
2008 Пекин подробности	Кенениса Бекеле Эфиопия	Силеши Сихин Эфиопия	Мика Кого Кения
2012 Лондон подробности	Мо Фарах Великобритания	Гален Рупп США	Тарику Бекеле Эфиопия
Подробности Рио-де-Жанейро 2016	Мо Фарах Великобритания	Пол Тануи Кения	Тамират Тола Эфиопия

Женщины править

Игры	Золото	Серебряный	Бронза
Подробности о Сеуле 1988 года	Ольга Бондаренко Советский Союз	Лиз МакКолган Великобритания	Елена Жупиева-Вязова Советский Союз
1992 подробности о Барселоне	Дерарту Тулу Эфиопия	Элана Мейер Южная Африка	Линн Дженнингс США
1996 Атланта подробности	Фернанда Рибейро Португалия	Ван Цзюнься Китай	Гете Вам Эфиопия
2000 Сидней подробности	Дерарту Тулу Эфиопия	Гете Вам Эфиопия	Фернанда Рибейро Португалия
2004 Афины подробности	Син Хуэйня Китай	Эджагайеху Дибаба Эфиопия	Дерарту Тулу Эфиопия
2008 Пекин подробности	Тирунеш Дибаба Эфиопия	Шалэйн Флэнаган США	Linet Chepkwemoi Masai Kenya
2012 Лондон подробности	Тирунеш Дибаба Эфиопия	Салли Кипьего Кения	Вивиан Черуйот Кения
Подробности Рио-де-Жанейро 2016	Алмаз Аяна Эфиопия	Вивиан Черуйот Кения	Тирунеш Дибаба Эфиопия

Готовимся к забегу на 5 км

Чему равен 1 акр?

Прохождение мирового рекорда на 800 метров

Акр земельная мера, применяемая в ряде стран, использующих английскую систему мер (Великобритания, США, Канада, Австралия и др.).

Старинные русские единицы измерения площадей

1 кв. верста = 250 000 кв. саженей = 1,1381 км²
1 десятина = 2400 кв. саженей = 10 925,4 м² = 1,0925 га
1 четь = 1/2 десятины = 1200 кв. саженей = 5462,7 м² = 0,54627 га
1 осьминник = 1/8 десятины = 300 кв.саженей = 1365,675 м² ≈ 0,137 га.

Определить сколько в 10000 м километров.

Согласно международной системе мер и весов в 1 километре 1000 метров.

Следовательно 10000 м = 10000 / 1000 = 10 км

Быстро перевести метры в километры и обратно можно также с помощью онлайн калькулятора для перевода м в км.

На этой странице представлено подробное решение задачи перевода 10000 м в км и ссылка на онлайн калькулятор для выполнения этой операции.

Сколько шагов в километре

Перед тем как начать активно ходить и преодолевать расстояния в 10 000 шагов, следует изучить технику движения и узнать, сколько шагов в километре именно в вашем случае. Современному человеку нет необходимости внимательно считать шаги при ходьбе, преодолевая всю дистанцию. Для этого задания используются специальные гаджеты, приложения для смартфонов и среднестатистические данные.

Средние показатели

Длина шага даже для одного человека – величина непостоянная и зависит от таких факторов:

рост, пол и вес человека;
скорость передвижения;
обувь;
состояние здоровья;
уровень физической подготовки;
поверхность, по которой движется человек.

Статистические данные позволяют пользоваться для вычислений примерными значениями:

средний шаг человека ростом 175 см — 80 см;
средняя длина женского шага — 70 см.

Существует несколько способов рассчитать длину шага:

Замер длины: шагнуть в обычном темпе, измерить расстояние от кончиков пальцев ноги, оставшейся сзади, до кончиков пальцев ноги, поставленной впереди.
Вычисление средней длины: отмерить расстояние в 10 метров, посчитать количество шагов, разделить первую величину на вторую.
Использование специальной формулы, по которой длина шага зависит от роста человека.

Измерение расстояния в шагах

Проще всего определить расстояние высоким людям, длина шага которых при ходьбе в темпе выше среднего будет 1 м: 1000 шагов — 1 км. Остальным ходокам без применения специальных приспособлений рекомендуют воспользоваться табличными данными:

Расстояние в шагах для мужчин и женщин

Мужчины	Женщины
Длина 1 шага	0,8 м	0,7 м
Сколько шагов в 100 метрах	125	143
Сколько шагов в 1 км	1250	1430

Таким образом, сделав 5 000 шагов, человек пройдет от 3,5 до 4 км в зависимости от величины шага. Соответственно, 8 000 шагов это 5,5-6,5 км, а 10 000 шагов — около 8 км.

Измерение расстояния по времени

В среднем 1 км человек преодолевает в быстром темпе за 10 минут, эта величина будет другой при низкой скорости и небольшой длине шага. По времени 7 км пешком займет 1 час 10 минут. Рекомендованные японскими медиками 10 000 шагов (8 км) можно пройти за 1 час 20 минут с высокой скоростью.

Как рассчитать

Новичку цель в 10 000 шагов может показаться недосягаемой, а если перевести эту цифру в километры, расстояние становится нагляднее. Когда нет возможности использовать онлайн-калькулятор шагов, тренеры советуют один раз произвести перевод передвижения в километры и пользоваться индивидуальными данными.

Средняя длина шага женщины и мужчины рассчитывается по формуле: ДШ=(Р:4)+0,37, где

ДШ — длина шага;
Р — рост в метрах;
4 и 0,37 — коэффициенты.

При росте 170 см средняя величина составит (1,70/4)+0,37= 0,79 м.

Перевод шагов километры осуществляется путем несложных вычислений, рассмотрим на примере человека ростом 170 см с длиной шага 79 см:

в 100 метрах — 100:0,79=126 шагов,
в одном километре — 126*10=1 260 шагов;
в 2 км — 2520 шагов;
5 км — 6 300.

Перевести 10 000 шагов в километры также просто двумя способами:

10 000:1260=7,9 км;
10 000*0,79=7900 м.

Не такая простая арифметика

Сводные данные показывают, что эталонные 10 000 шагов для людей разного роста, передвигающихся с разной скоростью, могут составлять от 6 до 8 км. Рассчитать длину ежедневного пешего прохождения, ориентируясь на показатели фитнес-гаджетов и приложений, тоже сложно, так как существует вероятность сбоя программы и неточного сбора данных. Например, некоторые шагомеры не учитывают ходьбу на месте, назад или в стороны.

Специалисты советуют произвести индивидуальный расчет длины шага в зависимости роста по формуле или с помощью онлайн-калькулятора, потом перевести в километры. Информация о том, сколько шагов составляют 100 метров, позволяет легко определить их количество в 1 км.

Как без проблем проходить 10 000 шагов: полезные советы

Сначала такое количество может показаться огромным

На самом деле оно вполне реальное, но важно ходить регулярно и с пользой

А чтобы это давалось легче, примите во внимание следующие рекомендации:

Нужно четко определить свою мотивацию. Кто-то считает шаги для фигуры, кто-то – для здоровья. Понимая, зачем вам это, вы сможете побороть желание сдаться.
Концепция десяти тысяч шагов предполагает не выделение для них конкретного времени, а увеличение движения в принципе. Значительную часть необходимого расстояния можно набрать, если просто гулять в удовольствие, идти пешком вместо транспорта, то есть, изменить свой образ жизни так, чтобы для активности в нем выделялось больше места.
Используйте шагомер. Его можно купить отдельно или скачать соответствующее приложение на смартфон. Он возьмет на себя все подсчеты. Таким образом, вы будете знать, какое расстояние прошли и сколько калорий потратили. Считать самостоятельно вам тоже не потребуется – так ходьба станет легче и приятнее.
Если ранее вы особо не ходили пешком, не стоит сразу зацикливаться на конкретной цифре. Проходите столько, сколько у вас получается, и постепенно увеличивайте это количество на одну или две тысячи. Таким образом, вы со временем дойдете до необходимого количества.
Ходите на прогулки. Просто гулять пешком – это легко и приятно. Получайте от прогулок удовольствие и расслабляйтесь, а не просто старайтесь набрать нужное количество.
Напоминайте себе о необходимости двигаться. Сначала войти в нужный ритм будет тяжело, поэтому напоминания в телефоне или иных устройствах помогут не пропустить очередную прогулку. Со временем движения войдут в привычный образ жизни, и напоминать себе об этом не потребуется.
Фиксируйте свою нагрузку. При контроле своего прогресса будет легче продолжать. Можно записывать сколько вы преодолели сегодня. Рекомендуется контролировать вес и объемы тела. Если вы занимаетесь для похудения, это будет лучшей мотивацией.
Хорошо бы было найти единомышленников. Ходить с кем-то вместе веселее и приятнее, к тому же так ниже вероятность, что вы забросите это дело.
Обувь должна быть удобной и соответствовать размеру, иначе вы просто не сможете много ходить.
Лучше преодолеть хоть маленькое расстояние, чем не пройти ничего вообще. Любая прогулка полезна, поэтому используйте для нее любую возможность.

Несмотря на безопасность ходьбы, длительные расстояния могут быть противопоказаны определенным категориям лиц. Поэтому при наличии проблем со здоровьем предварительно проконсультируйтесь с врачом.

Сколько квадратных метров в 1, 10, 100, 1000 соток: таблица

Что такое сотка земли? Сотка земли это единица измерения размеров участка, сотка равна сто квадратных метров.

Для измерения площадей пользуются следующими единицами: квадратным миллиметром (мм 2 ), квадратным сантиметром (см 2 ), квадратным дециметром (дм 2 ), квадратным метром (м 2 ) и квадратным километром (км 2 ). Например, квадратный метр — это площадь квадрата со стороной 1 м, а квадратный миллиметр — это площадь квадрата со стороной 1 мм.

Можно еще сказать, что в одной сотке 100 кв. метров и будет правильно, если мы скажем в гектарах, что одна сотка это одна сотая гектара.

Сотка – это единица измерения размеров участка, которую зачастую используют в дачном или сельском хозяйстве. В науке принято задействовать аналог сотки — ар. Ар (сотка) — площадь квадрата со стороной 10 м.
Исходя из названия этой меры, уже можно догадаться, что речь идет о сотнях метров.
Действительно, одна сотка равна 100 м 2 .
Другими словами одна сотка будет равна площади квадрата со сторонами в 10 м.
Соответственно в десяти сотках будет насчитываться 1000 м 2 .
В 100 сотках содержится 10000 м 2 , а в 1000 сотках — 100000 м 2 .
Другими словами, чтобы вычислить, сколько квадратных метров в заданном количестве соток, необходимо сотки умножить на 100.

Будет правильно, если считать за сотку не квадраты 10х10, а прямоугольники 50х2 тоже равно сотке.

Единицы измерения площадей

1 сотка = 100 квадратных метра = 0.01гектара = 0.02471акр

1 см 2 = 100 мм 2 = 0.01 дм 2
1 дм 2 = 100 см 2 = 10000 мм 2 = 0.01 м 2
1 м 2 = 100дм 2 = 10000 см 2
1 ар (сотка) = 100 м 2
1 га (гектар) = 10000 м 2

Сколько соток в 1, 10, 100 квадратных метрах: таблица

Таблица перевода единиц измерения площади

Единицы измерения площади	1 кв. км.	1 Гектар	1 Акр	1 Сотка	1 кв.м.
1 кв. км.	1	100	247.1	10.000	1.000.000
1 гектар	0.01	1	2.47	100	10.000
1 акр	0.004	0.405	1	40.47	4046.9
1 сотка	0.0001	0.01	0.025	1	100
1 кв.м.	0.000001	0.0001	0.00025	0.01	1

Принятая в России система измерения площадей земельных участков

1 сотка = 10 метров х 10 метров = 100 кв.м
1 гектар = 1 га = 100 метров х 100 метров = 10000 кв.м = 100 соток
1 квадратный километр = 1 кв.км = 1000 метров х 1000 метров = 1 млн. кв.м = 100 га = 10 000 соток

Обратные единицы

1 кв.м = 0,01 сотки = 0,0001 га = 0,000001 кв.км
1 сотка = 0,01 га = 0,0001 кв.км

Чтобы вычислить, сколько соток насчитывается в квадратных метрах, необходимо заданное число квадратных метров поделить на 100.
Таким образом, в 1 м 2 насчитывается 0,01 сотки, в 10 м 2 — 0,1 сотки, а в 100 м 2 — 1 сотка.

Олимпийские призеры

Мужчины

Игры	Золото	Серебряный	Бронза
1912 Стокгольм	Ханнес Колехмайнен Финляндия	Льюис Теванима США	Альбин Стенроос Финляндия
1920 Антверпен	Пааво Нурми Финляндия	Жозеф Гиймо Франция	Джеймс Уилсон Великобритания
1924 Париж	Ville Ritola Финляндия	Эдвин Уайд Швеция	Ээро Берг Финляндия
1928 Амстердам	Пааво Нурми Финляндия	Ville Ritola Финляндия	Эдвин Уайд Швеция
Детали Лос-Анджелеса 1932 года	Януш Кусоциньски Польша	Volmari Iso-Hollo Финляндия	Лассе Виртанен Финляндия
1936 Берлин	Ilmari Salminen Финляндия	Арво Аскола Финляндия	Volmari Iso-Hollo Финляндия
Детали Лондона 1948 года	Эмиль Затопек Чехословакия	Ален Мимун Франция	Бертил Альбертссон Швеция
1952 Хельсинки	Эмиль Затопек Чехословакия	Ален Мимун Франция	Александр Ануфриев Советский Союз
1956 Мельбурн	Владимир Куц Советский Союз	Йожеф Ковач Венгрия	Эл Лоуренс Австралия
Рим 1960 года в деталях	Петр Болотников Советский Союз	Ханс Гродоцки Объединенная сборная Германии	Дэйв Пауэр Австралия
1964 Токио	Билли Миллс США	Мохаммед Гаммуди Тунис	Рон Кларк Австралия
Детали Мехико 1968 года	Нафтали Тему Кения	Мамо Вольде Эфиопия	Мохаммед Гаммуди Тунис
1972 Мюнхен	Лассе Вирен Финляндия	Эмиель Путтеманс Бельгия	Мируц Ифтер Эфиопия
1976 Монреаль	Лассе Вирен Финляндия	Карлос Лопес Португалия	Брендан Фостер Великобритания
1980 г. Москва	Мируц Ифтер Эфиопия	Kaarlo Maaninka Финляндия	Мохамед Кедир Эфиопия
1984 Лос-Анджелес	Альберто Кова Италия	Майк Маклеод Великобритания	Майкл Мусиоки Кения
Сеуле 1988 года	Брахим Бутаеб Марокко	Сальваторе Антибо Италия	Кипкембои Кимели Кения
1992 Барселоне	Халид Сках Марокко	Ричард Челимо Кения	Аддис-Абебе, Эфиопия
1996 Атланта	Хайле Гебрселасси Эфиопия	Пол Тергат Кения	Салех Хиссу Марокко
2000 Сидней	Хайле Гебрселасси Эфиопия	Пол Тергат Кения	Ассефа Мезгебу Эфиопия
2004 Афины	Кенениса Бекеле Эфиопия	Силеши Сихин Эфиопия	Зерсенай Тадесе Эритрея
2008 Пекин	Кенениса Бекеле Эфиопия	Силеши Сихин Эфиопия	Мика Кого Кения
2012 Лондон	Мо Фарах Великобритания	Гален Рупп США	Тарику Бекеле Эфиопия
2016 Рио-де-Жанейро	Мо Фарах Великобритания	Пол Тануи Кения	Тамират Тола Эфиопия
Токио 2020	Селемон Барега Эфиопия	Джошуа Чептегей Уганда	Джейкоб Киплимо Уганда

Женщины

Игры	Золото	Серебряный	Бронза
Сеуле 1988 года	Ольга Бондаренко Советский Союз	Лиз МакКолган Великобритания	Елена Жупиева-Вязова Советский Союз
1992 Барселоне	Дерарту Тулу Эфиопия	Элана Мейер Южная Африка	Линн Дженнингс США
1996 Атланта	Фернанда Рибейро Португалия	Ван Цзюнься Китай	Гете Вам Эфиопия
2000 Сидней	Дерарту Тулу Эфиопия	Гете Вам Эфиопия	Фернанда Рибейро Португалия
2004 Афины	Син Хуэйня Китай	Эджагайеху Дибаба Эфиопия	Дерарту Тулу Эфиопия
2008 Пекин	Тирунеш Дибаба Эфиопия	Шалэйн Флэнаган США	Linet Chepkwemoi Masai Kenya
2012 Лондон	Тирунеш Дибаба Эфиопия	Салли Кипьего Кения	Вивиан Черуйот Кения
2016 Рио-де-Жанейро	Алмаз Аяна Эфиопия	Вивиан Черуйот Кения	Тирунеш Дибаба Эфиопия
Токио 2020	Sifan Hassan Нидерланды	Калкидан Гезахегне Бахрейн	Летесенбет Гидей Эфиопия