Фото 8 девушек, которые похожи на барби

Алина Попа

Алина Попа родилась 12 октября 1978 года в маленьком румынском городке. Кстати, фамилия «Попа» не редкость в Румынии и имеет примерно тот же смысл, что и русская «Попов», а не то, что вы себе надумали

Алина всегда была спортивной, подвижной и сильной девочкой. Никто из мальчишек-одноклассников не мог одолеть ее в борьбе на руках. В 12 лет Алина начала заниматься легкой атлетикой, предпочитая бег на короткие дистанции. Во время летних каникул она тренировалась два раза в день по три часа — вот какая сила воли впечатляющая!

Позже, в 15 лет, Алина занялась аэробикой, чтобы улучшить форму и сбросить вес. В зале тренировалась девушка-культуристка, которая готовилась к чемпионату страны среди юниоров. Алина была восхищена ее мускулатурой и навсегда влюбилась в бодибилдинг.

Несмотря на внушительную мускулатуру, Алина остается подчеркнуто женственной и очень любит носить юбки и платья. Алина обожает своих кошек, книги, хорошую музыку, приятно провести время с друзьями, умеет вкусно готовить.

Тренировки и питание

Для того чтобы дать организму возможность осуществлять интенсивные нагрузки, Винс принимает пищу 3-5 раз в день. Ее рацион сбалансирован, его основу составляют гречневая и рисовая крупа, фрукты, овощи, творог, яйца, большое количество куриного мяса и рыба. Юлия категорически отрицает употребление запрещенных препаратов. Стабильную форму ей помогают поддерживать спортивное питание и пищевые добавки. В состав некоторых входят прогормоны (считаются легальной и безопасной альтернативой анаболическим стероидам) и САРМы (SARMs – препараты для роста мышечной массы и силы, селективные модуляторы андрогенных рецепторов).

Тяжелые тренировки спортсменка предпочитает проводить вдали от любопытных глаз в подвальной качалке, чтобы лучше сосредоточиться и выполнить поставленную задачу.

Юлия Винс вполне довольна жизнью, своей внешностью и считает себя счастливым человеком. Она проживает в городе Энгельс, тренируется со своим любимым человеком, который помогает и поддерживает Юлию во всех спортивных увлечениях и начинаниях. У Винс много фанатов, последователей и подражателей. Она продолжает усиленно тренироваться, проводит мастер-классы и дает советы желающим похудеть, нарастить мышцы и достичь отличной спортивной формы.

Начало тренировок

Как уже было сказано выше, юная спортсменка начала заниматься бодибилдингом в возрасте 15 лет. Регулярно посещая тренировки, Юля Винс занималась по одной из программ, которая совсем не подходила для девушки, желающей набрать мышечную массу. В итоге она практически зря потеряла год, за время которого не наблюдалось хорошего прогресса.

В сентябре 2012-го Юлия Винс, фото которой вы можете видеть в нашей статье, сменила заменив бодибилдинг пауэрлифтингом. Последующие месяцы стали настоящим прорывом в спортивной жизни Юлии. Как сама девушка комментирует опыт работы в пауэрлифтинге, у нее появилось множество поклонников, считающих ее привлекательной, и еще больше хейтеров, которых Юлин успех попросту раздражал. Но заработанный прогресс стал вдохновлять на дальнейшее покорение высот, участие в чемпионатах, научил немного разбираться в людях. Сейчас она ставит себе цели и делает все ради их достижения, а вместе с этим разительно меняется ее тело. И самое главное — ей самой нравится ее внешность.

Рацион девушки

На постоянно поступающие вопросы о том, как спортсменка добилась таких результатов, она отвечает просто: упорные тренировки, правильное питание, грамотный режим дня. Мастер спорта по пауэрлифтингу не держит никаких секретов от своих фанатов и всегда охотно делится нужной информацией.

Основное правило питания спортсменки — есть часто, но маленькими порциями. Свой рацион она делит на 5-7 частей в день. Такой принцип питания помогает восстановить обменные процессы в организме, а также усвоить все полезные вещества, находящиеся в пище.

• Крупы (гречка, овсянка, рис).
• Овощи, фрукты, зелень.
• Рыба и морепродукты.
• Мясо нежирных сортов.
• Молочная продукция.

Помимо основного питания Юлия употребляет специальные спортивные добавки, помогающие набрать мышечную массу и закрепить результат после тренировок.

Предпочтение она отдаёт протеину, аминокислотам и различным жиросжигателям. По её словам, без натуральных вспомогательных средств добиться продуктивных результатов в спорте практически невозможно.

Но чемпионка признается, что иногда позволяет себе расслабиться и может пообедать фастфудом. Естественно, без злоупотребления. Ведь занятия пауэрлифтингом не требуют выраженной рельефности тела, а значит, позволяют изредка отступать от правил.

Том Принс

Сама генетика подталкивала Тома Принса к успеху на данном поприще: уже в школьные годы он жал лежа вдвое больше своих сверстников – 158 кг. Соревновательная карьера Тома Принса началась в 1995 году и сразу удачно: он стал вторым на турнире в тяжелой весовой категории.

Только представьте себе: в межсезонье вес парня доходил до 130 кг.! Том тренировался с огромными весами и уже успел нажить себе целый букет травм: боли в коленях, плечах и правом локте стали его постоянными спутниками. Чтобы облегчить свои страдания, Принс в большом количестве употреблял болеутоляющие препараты. Дозы препаратов постепенно увеличивались, к тому же дал о себе знать и прием диуретиков.

Злую шутку с ним сыграл прием одного из них, Демадекса. В то время этот препарат не обнаруживался на тестах, однако является очень токсичным для почек. Жертвами этого препарата стали многие известные культуристы. И вот незадолго до турнира «Ночь Чемпионов» 2003 года почки Тома Принса отказали.

Пройдя курс лечения, Том сумел восстановить работу почек лишь до 90% их производительности, ему внедрили трансплантат. На этом его соревновательная карьера завершилась. Сейчас Том работает по специальности, преподает филологию и средневековую поэзию. Вместе с женой Ребеккой они воспитывают двоих детей – дочь Даниэль и сына Ника.

Пол Диллет

Пол Диллет сейчас признает, что был фриком среди фриков. Его рост был 188 см, вес с которым выходил на сцену Олимпии – 135 кг. 90-е годы дали Диллету все: славу, карьеру, деньги. Он выступал очень часто, занимал призовые места, всегда был в числе фаворитов, что приносило ему узнаваемость и медийность.

Много разговоров и слухов ходит о запредельных дозировках фармакологии, которую якобы употреблял Пол Диллет, которые он никогда не подтверждал (как и большинство бодибилдеров).

Может быть, он и не принимал стероиды, однако работоспособность у него была просто сверхчеловеческой! Культурист тренировался в сумасшедшем темпе целых 3 раза в день! Только представьте себе: с утра он делал кардио, потом делал перерыв на отдых и приемы пищи, после чего шел в тренажерный зал и при помощи штанги прорабатывал слабые места плюс выполнял дополнительную порцию кардио упражнений.

Слава Богу, в наши дни Пол значительно сбавил обороты

Он редко ходит в зал, больше внимание уделяет пробежкам на свежем воздухе и плаванью. Сейчас ему 52 года и возраст не позволяет подвергать нагрузке свое тело так, как это было раньше

Анна Куркурина

Спортсменку Анну Куркурину (52 года) часто называют самой сильной женщиной планеты. По словам Анны, в детстве она была равнодушна к спорту, хотя от природы у нее всегда были массивные плечи и узкие бедра.

Девочка стеснялась своего тела и часто становилась жертвой насмешек со стороны ровесников. Так она говорит про ceбя в молодости: «Маленькая, хилая, ручки тонкие, peбpa тopчaт, огромные бедра, а ноги кривые – «идeaльнoe» coчeтaниe. Как можно былo нe комплексовать?!».

Сейчас Анна является самой сильной женщиной Украины, знаменитым и очень грамотным тренером, с огромны опытом. Koнeчнo жe, ee тeлo изменилось, стало менее женственным. «Да я же самая сильная женщина в этой стране — как я еще по вашему должна выглядеть?! Дистрофиком с руками палочками? Чем же я штангу жать буду?» — искренне недоумевает Анна, когда ее спрашивают про фигуру!

Ee чacтo принимают зa мужчину, нo oнa этого не стесняется и не переживает: «Ecли гoвopят в магазине: «Myжчинa, берите cдaчy», я молча беру и yхoжy. Зачем незнакомым людям чтo-тo oбъяcнять?».

Жизнь вне спорта

Девушка является представительницей различных брендов
спортивного питания и добавок. Она сотрудничает с компаниями Prozis, Titan,
Xcore.

Помимо этого, культуристка активно развивает собственный
бизнес. Сегодня она владелица кофейни Livingstone, расположенной в ее родном
городе Энгельсе. Девушка ведет бизнес совместно с женихом и время от времени
сама появляется за стойкой бара. Кроме того, в феврале 2018 года она открыла
приватный спортивный зал Prolifter, где персонально тренирует желающих серьезно
заняться пауэрлифтингом.

В 2019-м Винс дебютировала как актриса. Ее можно увидеть в
фильме «Вратарь галактики», где девушка исполнила роль одной из амазонок.

Лолита Ричи

18-летняя Лолита Ричи из Киева  когда-то обладала по-настоящему кукольной внешностью. Тогда девушка утверждала, что ни разу в жизни не обращалась к пластическим хирургам. Девушка уверяет, что даже спортом не занимается — фигура, мол, ей дана ей от природы. Единственныйтюнинг», который позволяет себе Ричи, — это голубые контактные линзы и макияж. Девушка также утверждала, что никогда не пользовалась Photoshop для устранения каких-то дефектов. Известной девушка стала в 16 лет, когда у нее впервые взяли интервью журналисты.

— Думаю, я добилась особенно сильного сходства с этим образом (Барби), — цитировало 16-летнюю Лолиту издание Daily Mail. — Я не женщина-вамп. Люди открыто говорят, что завидуют мне и что я хорошо выгляжу. Все мальчишки в школе в меня влюблены, но они мне не нравятся. Они не в моем вкусе.

Сейчас девушка выглядит совсем по-другому, что наводит на мысль о том, что в старых фотографиях были активно использованы графические редакторы.

Краткая информация

Юлия Викторовна Винс — известная в кругах пауэрлифтинга спортсменка, ставшая популярной благодаря серии фото, выложенных в сеть Интернет в 2013 году. Ее сразу же окрестили «девушкой с телом Халка и милым личиком Барби», что и неудивительно, ведь ангельское лицо Юлии сильно контрастирует с накачанными мышцами.

Юлия Винс родилась 21 мая 1996 года. Родным городом девушки стал Энгельс (Саратовская область), где она проживает и поныне. До занятий бодибилдингом ее биография не отличалась интересными для читателей данными: родилась в среднестатистической семье, ходила в обычную школу и вела размеренный образ жизни. И только в 15 лет у Юли вдруг проснулась любовь к железному спорту. Как рассказывает сама спортсменка, заниматься бодибилдингом она стала для самоутверждения, ведь она всегда была неуверенной в себе. Успехи в спорте позволили избавиться ей от этой проблемы, благодаря чему она стала гораздо сильнее, смелее, да и целеустремленности прибавилось. На сегодняшний день Юля Винс имеет статус мастера спорта международного класса по пауэрлифтингу.

Александра Руденко

Александра Руденко из Новосибирска начала качаться в 2011 году. Известность к ней пришла после того, как британской издание Daily Mail посвятила ей статью: «24-летняя жительница Бердска Новосибирской области Александра Руденко стала совершенно седой после занятий культуризмом», — говорилось в тексте.

В действительности дело было всего лишь в неудачном свете.

После того как в 2015 году в Норвегии Александра стала чемпионкой в категории Women’s Physique, она стала тренироваться в разы меньше. Но совсем от спорта отказаться не смогла.

Сейчас она дает советы по питанию и тренировкам новичкам.

Бригита Брезовац

На данной фотографии спортсменка из Словении. Бригита Брезовац в юности была худой, но сильной девушкой. Для достижения большей силы и выносливости она в 14 лет начала заниматься с отягощениями в тренажерном зале, который был дома у ее друга.

Увидев на стене фото накаченных дам, Бригита была шокирована таким мышечным развитием этих чемпионок и решила со временем достичь их уровня.

Бригита очень любит природу, у нее во дворе есть прекрасный сад, где она с удовольствием проводит время, занимаясь йогой, медитацией и чтением книг. Карьеру бодибилдерши она оставила и просто живет в свое удовольствие!

Ронни Коулмэн

Проблемы со здоровьем не обошли и этого спортсмена. У него было около 8 операций, Ронни Колеману меняли тазобедренные суставы, вкручивали болты в позвоночник, вообщем, легенде пришлось не легко. Боль от операции на позвонках была самой жуткой в его жизни, он даже говорил, что мечтал застрелиться в те дни!

Врачи заявляли, что хирургическое вмешательство потребовались по причине плохой наследственности, но Ронни понимает, что операции стали логичным следствием его невыносимо тяжелых и интенсивных тренировок, за которыми скрывались годы боли, упорного труда и напряжения на грани человеческих возможностей.

Несмотря на то, что он объявил о завершении своей карьеры как профессионала еще в 2007 году, после этого Коулмэн продолжал тренироваться в зале и время от времени будоражил современный мир бодибилдинга угрозами по возвращению. После операций на спине он чаще всего передвигался на инвалидной коляске, при этом Коулман активно тренируется, как и в лучшие времена выступлений.

Прокачивает каждую мышечную группу 2 раза в неделю и ходит в зал ранним утром, за долго до других посетителей, чтобы, как следует поработать с железом и уже после уделять внимание бизнесу и семье

Просто немыслимо! Коулман в то время не чувствовал обе ноги от стопы до верха квадрицепсов. Тренироваться он мог, но ощущения были, словно ноги занемели, при этом жутко болели. Левая нога отпускала временами, с правой, было хуже.

Казалось бы, в такой ситуации просто логичней остановиться, дождаться последней операции и залечится, а уже потом заниматься в зале. Так сделала бы любой нормальный человек, но Рони.

В феврале 2018 ему провели очень сложную операцию: достали болты из позвоночника через разрез брюшной полости, буквально вынув из него кишечник. Операция сложная и опасная, но посмотрите на Ронни спустя всего 6 дней после операции: он уже жмет гантели, пока по 4 кг.

Сугубо для поднятия духа, но верит, что спустя 3 месяца, будет жать по 36 кг. И это при том, что врачи запретили появляться в зале минимум пол года!

Биография Наташи Кузнецовой

Вашему вниманию некоторые факты о «мощной машине русского бодибилдинга»:

• Наталья Кузнецова (Трухина) появилась на свет 1 июля 1991 года в русском городе Чита. С детства девочка спорила, чтобы родные и окружающие называли ее именно Наталия через букву «И». А прославленную фамилию Кузнецова она получила только после свадьбы.
• Спортсменка Трухина является профессиональным пауэрлифтером. Она выступает на соревнованиях в категории «без проверки допинг контроля». Именно «таблетки» и поспособствовали тому, что Наталия Кузнецова стала рекордсменкой в жиме штанги из позиции лежа и мастером спорта по армлифтингу международного класса.
• С ранних лет милая девчушка была неприметной серой мышью с весом 40 килограммов, и даже не помышляла о карьере атлетки-рекордсменки. Чтобы немного укрепить у девочки уверенность в себе, отец отвел Наташу в спортивный зал. Сам мужчина никогда не отличался телом Аполлона, обладал дряблыми мышцами и животиком. Так в 14 лет Наталия оказалась под покровительством натренированной руки Иванова Алексея Робертовича.

• Не покидая занятий, Наташа поступила на обучение в Московскую государственную академию физкультуры. Заниматься начинающей спортсменке было легко, поэтому в 2013 году с обучением было покончено, причем достаточно успешно.
• В 2016 году 23 октября у бодибилдерши Наталии Кузнецовой состоялся театральный дебют, ведь она сыграла на одних подмостках с Анной Нетребко и Юсифом Эйвазовавым в постановке Большого театра «Мамон Леско», где эпатажная силачка сыграла одну из нестандартных женщин легкого поведения.

• В последнее время интерес к персоне заметно повысился. Девушка стала частой гостьей разнообразных телевизионных шоу, программ и роликов в интернете.
• Свободное от работы и тренировок время культуристка обожает проводить с любимым мужем- менее удачливым, и менее накачанным мастером спорта по вольной борьбе Владиславом Кузнецовым.

Начало спортивной карьеры

Не удивительно, что Анна Тураева выглядит по-разному до и после занятий силовыми видами спорта. На ее фото в молодости можно увидеть миловидную девушку с короткой стрижкой. Она говорит, что до 10 класса носила косу, но потом увлеклась спортом и остригла волосы коротко.

Молодая Анна Тураева три месяц не ходила, а потом стала потихоньку делать жим лежа, в результате через какое-то время добилась выдающихся успехов, но сильно внешне изменилась. Она до и после пауэрлифтинга на фото в молодости и сейчас выглядит как два разных человека.

Также читайте: Биография Алексея Булдакова

Анна привыкла, что многие ее принимают за мужчину, но ее это не огорчает. Она настолько увлечена этим видом спорта, что каждый раз, когда принимает решение последний раз выступить на соревнованиях, когда видит сетку тренировочного плана, не может остановиться.

Спортсменка ведет активную тренерскую работу. У нее тренируются мужчины, женщины и дети. Все они любят и ценят своего наставника за индивидуальный подход к каждому новичку, целеустремленность и смелость быть ни на кого не похожей.

Анна стала абсолютной чемпионкой Евразии в силовом троеборье, включающем в себя:

• приседание со штангой;
• тягу штанги;
• жим лежа.

Спортсменка вспоминает, что к силовым видам спорта, которые считаются мужскими, ее толкнула личная драма, которую она пережила еще в ранней юности.

Также читайте: Биография Алексея Булдакова

Она решила доказать, что женщины тоже могут быть сильными. Силе воли этой маленькой женщины не перестаешь удивляться. Она тренируется всю свою сознательную жизнь.

Возможно, наличие мышечного каркаса помогло Анне снова обрести подвижность и здоровье. Однако специфика силового вида спорта, в котором происходит рост мышц за счет изменений метаболизма спортсмена, увеличил количество мужского гормона тестостерона, который вырабатывается в организме каждой женщины, но не в таком количестве, как у мужчин.

По этой причине природой не предусмотрено развитие плечевых мышц у женщин. Наличие бицепсов и является вторичным и третичным половым признаком мужчин, а за их наработку отвечает гормон тестостерон.

Химические добавки

С ростом популярности девушка приобретала все больше и боле хейтеров, которые приписывали ей приёмы анаболических препаратов, способствующих быстрому росту мышц. Фанаты, глядя на фото спортсменки до и после, считали ту очередной жертвой стероидов. Однако чемпионка регулярно отрицала эти предположения.

Доказательством тому послужил допинг-контроль, который проходила Юлия перед соревнованиям в 2014 году. После этого поединка юная спортсменка получила звание мастера спорта.

Но на этом споры в сети не утихли, кто-то выдвинул предположение, что Винс сделала чистку организма перед состязаниями. Девушка прокомментировала ситуацию спокойно. Она заявила, что многие профессиональные спортсмены используют разные добавки.

Но вспомогательные вещества — это не всегда стероиды или химикаты. Это могут быть дополнительные натуральные препараты, которые закрепляют результаты занятий. Фанаты спортсменки уличили недоброжелателей в зависти и нежелании заниматься собой.

Габриэла Йирачкова

Следующая претендетка на титул «живая Барби» — это 18-летняя Габриэла Йирачкова из Чехии. В отличие от многих других девушек, она не отрицает, что тратит тысячи долларов в месяц на косметические процедуры. Все это безумие спонсируют родители девушки (кстати, они не против). Она утверждает, что все это заставляет ее чувствовать себя более соблазнительной.

Свою трансформацию она начала в 16 лет. Тогда девушка увеличила грудь. Сейчас планирует удалить бедра и еще больше увеличить грудь — все ради образа мечты.

— Меня вдохновили другие живые Барби, а также мои куклы Барби. В детстве у меня их было много. Когда я увидела живую Барби, я подумала, что в этом есть что-то для меня. Я всегда хотела выделиться и подумала, что мне это подойдет. Я не верю в естественный вид. Я думаю, что сегодня практически нет ничего естественного, — поделилась девушка.

Каждый день она тратит 3,5 часа на сборы. При этом девушка утверждает, что всегда была довольна своей внешностью и не страдала от заниженной самооценки.

Главные достижения

В 2014-м, когда Юлии только исполнилось 18 лет, она стала
участницей первых соревнований. Накачав мощное тело, она отправляется покорять
чемпионат России, организованный Международной ассоциацией пауэрлифтинга (IPA).
Здесь девушку ожидает успех — она заслуженно занимает первую позицию и уезжает
домой с титулом чемпионки.

При этом известно, что состязания стали не самым
благополучным периодом для культуристки. В марте 2014-го, в период
соревнований, разгорелся конфликт между ней и спортсменкой Светланой Смирновой.
Во время взвешивания женщина дважды брызнула атлетке в лицо веществом из
перцового газового баллончика. Пострадавшую госпитализировали. По одним данным
Винс ответила обидчице ножевым ранением, по другим — электрошокером. Однако
экспертиза эти слухи не подтвердила. У девушки действительно был с собой шокер,
но она не использовала его в процессе драки.

Сам скандал начался еще перед чемпионатом. Спортсменки
устроили перепалку в интернете под фотографией Юлии. Та, устав от разборок,
попросила Светлану прекратить и пригрозила применением электрошокера. Однако
Смирнова решила действовать быстрее и перед соревнованиями напала первой.

В том же 2014 году тяжелоатлетка стала участницей мирового
чемпионата, организованного Любительским всемирным конгрессом пауэрлифтинга
(AWPC). Девочка с массой тела около 64 кг, сумела набрать рекордную сумму — 440
килограмм, набранные по итогам жима лежа, становой тяги и приседа.

За успехи в области пауэрлифтинга юной спортсменке было
присвоено почетное звание мастера спорта. Это произошло в январе 2015 года.
Девушка соревнуется без допинга и заявляет, что не употребляет стероиды для
набора мышечной массы.

В 2017-м культуристка вышла на сцену чемпионата Финляндии.
Организатором выступил Всемирный конгресс пауэрлифтинга (WPC). Девушка показала
прекрасные результаты и сумела заполучить золото. В следующем году она вновь
пробует свои силы на чемпионате, на этот раз организованном Организацией
пауэрлифтинга Финляндии (FPO). Атлетке удалось повторить прошлогодний результат
и взобраться на вершину турнирной таблицы.

О себе

Многие задают мне вопрос, почему я выбрала такой неженский вид спорта. Ответ прост – я захотела стать сильнее и обрести уверенность в себе. Я пришла в тренажерный зал, когда мне было 15 лет. Почти год я занималась по тренировочной программе, которая совсем мне не подходила. У меня не было прогресса, и никто не мог дать мне дельный совет. Просто я делала не то, что нужно.

С сентября 2012 года я начала заниматься пауэрлифтингом. И этот год полностью изменил моё мировоззрение и понятие о красоте. Появилось много людей, которым я нравлюсь, и ещё больше тех, кого раздражает мой успех

Прогресс вдохновляет меня, я перестала обращать внимание на окружающих. Я ставлю цели и выполняю их, вместе с этим меняется мое тело

И мне нравится, как я выгляжу.

Люди живут стереотипами, считают, что девушка должна быть хрупкой и слабой. Но это не так

Каждый должен быть таким, каким он хочет себя видеть – худым, спортивным, стройным — это не важно, всего можно добиться, если захотеть.

Когда человек начинает свой путь в определенной деятельности, не всё получается идеально. Всегда нужен тот, кто поддержит, и даст правильный совет. Я очень жалею, что не нашла два года назад тренера, который помогал бы мне.

Я была скромной девочкой с кучей комплексов, которая боялась сказать лишнее слово кому-то, когда пришла в этот спорт. Сейчас я – уверенная в себе девушка, которая может высказать свое мнение тогда, когда считает нужным. Всё потому, что я поверила в себя, и добилась того, чего хотела.

Биография

Девочка родилась в конце мая 1996 года. Родиной будущей
звезды бодибилдинга стал российский город Энгельс, расположенный в Саратовской области.

Известно, что девушка с детства отличалась маленькими
формами. Она была худощавым ребенком, а к 15 годам весила только 48 килограмм.
Тяжелоатлетка признается, что всегда была закомплексованной, застенчивой
девочкой. Ей было сложно выражать собственное мнение и общаться с людьми,
чувствуя себя при этом уверенно. Спортсменка с детства обладает на редкость
красивым кукольным лицом с большими глазами и эстетичными чертами, но даже оно
не могло прибавить ей решительности и веры в себя.

Юлия посещала школу №21 в Энгельсе, которую закончила в 2012
году. Успешно сдав экзамены в девятом классе, она решает получить среднее
специальное образование, переезжает в Саратов и поступает в колледж. Здесь она
выбирает юридическое направление. Одновременно с учебой в колледже, девушка
открывает для себя местный спортивный зал. По словам культуристки, она попала
сюда с четкой целью — повысить уверенность в себе и самоутвердиться. В один
момент ей надоело быть закомплексованной, тихой девочкой, которую никто не
слушает. Девушка решила, что полюбить собственное тело и перестать бояться
мнения окружающих ей помогут усердные тренировки. Таким образом, она стала
регулярно посещать тренировочный зал в свободное от учебы время.

Анжелика Кенова

Девушке 26 лет, но она нечасто выходит из дома. Девушка стала заложницей собственного образа, причем придумала она его не сама — во всем виноваты ее родители, которые до сих пор полностью ее контролируют. С рождения девушку одевали, как куклу, а на свидание она ходила всего лишь раз, причем в сопровождении своей мамы.

«Мои мама и папа не желают, чтобы я развивалась и вышла замуж. Мне даже не разрешают покупать одежду самостоятельно. Только моя мама может подбирать мне гардероб. Она знает, что именно сделает меня похожей на куклу – я ведь всегда должна соответствовать образу, даже дома. Если я хочу встретиться с кем-то, я должна резервировать столик на троих – моя мать всегда ходит со мной на встречи. Нормального бойфренда у меня никогда не было, все мужчины предпочитают только дружить со мной. К сожалению», — рассказала Анжелика британскому изданию Daily Mail.

Тем не менее она охотно ходит на фотосессии, которые одобряют ее родители, и имеет тысячи поклонников по всему миру.

Флекс Уиллер

В течении 18 лет Уиллер по прозвищу Султан Симметрии принимал анаболические стероиды. К слову, принимать эти препараты Кенни начал с восемнадцати лет, увлёкшись силовыми видами спорта и единоборствами.

В результате его тело раздулось и мышцы стали настолько большими, что по его же словам он стал походить на качка из каких-то комиксов. Его тело обладало «инопланетными» параметрами – невероятно большими и круглыми мышцами, миниатюрной талией и внушительными ногами.

Сейчас Уиллеру 46 лет и его чемпионство в культуризме осталось в прошлом. Как и здоровье. Однако и сейчас он принимает стероиды. Он и сейчас вынужден продолжить их приём из-за операции по пересадке почки и еще пяти последующих за этим операций.

Катаболические стероиды, которые он сейчас принимает, призваны снизить мышечную массу, которую Уиллер так старательно накачивал с помощью стероидов другого типа. Кстати, сам мужчина полагает, что проблемы с почками наследственные, а стероиды и стресс лишь усугубили дело.

«Это и смешно и печально» – говорит он сам. – «Наконец настал момент в жизни, когда я не хочу больше принимать ничего, но я вынужден делать это, если хочу жить».

Кэндис Армстронг

Кэндис долгое время работала барменшей в Лондоне, позже стала заниматься в спортзале. Пришла она в мир штанги и гантелей как и предыдущие девушки — за уверенностью и так увлеклась, что каждый день на силовые упражнения тратила по три часа. После двух лет, Кэндис все ещё была недовольна результатами и стала принимать стероиды.

По ее словам, Армстронг вовсе не собиралась быть похожей на мужчину, но изменения стали настолько большие, что останавливаться слишком поздно (цитата).

Выражение лица и скулы стали больше и грубее, месячные почти исчезли, на руках и ногах стали гуще расти волосы, также на лице появились усы, борода и бакенбарды, голос стал гораздо ниже, также появились прыщи на руках и в других интересных местах.

К слову, Кэндис вовсе не жалеет, что стала мужчиной, наоборот она очень собою гордится и её дико нравится её голос, мышцы, мощная грудь. Она с радостью фотографируется и дает интервью.

Что делает пауэрлифтинг животворящий

Пятнадцатилетняя закомплексованная девочка пришла 2011 году в тренажерный зал заниматься… пауэрлифтингом. Кто надоумил? Зачем? Пришла, как говорит сама Юлия, за уверенностью в себе, за раскрепощением, гармонией и красотой физического тела. Занялась этим видом спорта в качестве самоутверждения.

Даже первая фотосессия Юлии до и после занятий пауэрлифтингом, и последующие в купальнике позволили говорить о ней как о ниспровергательнице устоявшихся представлений о том, как должна выглядеть девушка и чем ей пристало заниматься, а чем нет.

К 2016 году, когда Винс приняли в команду Primeval Lab, ее вес колебался между 60 и 65 килограммами при росте 165 сантиметров, и она жала лежа 100 килограммов, становая тяга 165 килограммов, приседала со штангой 202,5 килограмма. Впечатляет?

Сначала Юля качалась. Ко всем этим поражающим воображение результатам Юля шла самостоятельно. Первый год показал незначительные достижения, которые к тому же остановились на одном месте.

Тогда она занялась пауэрлифтингом. Продумала схему питания. Винс добавила к трем приемам пищи еще три. В рационе стали преобладать каши (гречневая, рисовая), творог, яйца, обязательно рыба и куриные грудки. Само собой, спортивное питание.

Сладенькое она может себе позволить. Эти составляющие помогли нарастить мышечную массу, и Юля стала весить вместо 48 килограммов 65. Объем бицепса 40,5 сантиметров.

Чем больше человек работает, чем лучше у него показания, тем громче о нем говорят. Увы, находятся завистники, которые не могут сдерживать свои эмоции. Так и с Винс.

Ее непривычный неординарный образ — девочки-красавицы с по-мужски развитым телом, успехи в выступлениях и как результат востребованность компаниями по производству спортпита (а это хороший заработок), вызвали у соперницы Юли реакцию, которую та не смогла сдержать.

В марте 2014-го Светлана Смирнова на чемпионате России по версии Международной ассоциации пауэрлифтинга (IPA) брызнула в лицо Юли перцовым баллончиком. И хотя все обошлось стрессом, отравлением, удушьем и сниженным зрением, Юлия не унывает.

Она работает тренером, любит заниматься с начинающими, записывает на видео ролики со своими тренировками и размещает их во Всемирной паутине.

О Юли не смолкают разговоры в европейских спортивных и иных тусовках. Ею восхищаются, о ней снимают документальные фильмы, говорят на телевидении и пишут в газетах. И отмечают, что с каждым годом, женщин в тренажерных залах прибавляется.

Юля знает, как привести фигуру в тонус, при этом не превращая мышцы в горы. Вот ее рекомендации:

• скручивание (для пресса):
• лежа на коврике, ноги согнуты в коленях, руки за голову в замок. Полуприподнять корпус. Делать по 20 раз, три подхода; 2) Полностью приподнять корпус до положения сидя; 3) Поднять корпус до положения сидя с поворотом вправо, влево;
• для ягодиц:

делаем выпады то правой, то левой ногой. Правая нога коленом касается пола, упор носками в пол, левая нога стоит, согнутая в колене, под углом 90 градусов. Для нагрузки берем в руки гантели. Делаем выпады;

растяжка:

сидя на полу, ноги в стороны как можно широко. Руки вытянуты перед собой, спина прямая. Тянемся руками по прямой впереди себя;

упражнение «стул»:

садимся на воображаемый стул, развернув ноги коленями в стороны (почти полный разворот на 180 градусов). Сесть надо как можно низко.