Диабетон в бодибилдинге

«Диабетон МВ»: состав и действие

«Диабетон» в бодибилдинге применяется широко, так как помогает восстановить раннюю фазу инсулиновой выработки, а также улучшить его секрецию на второй фазе. Препарат предназначен для людей, у которых функция В-клеток выполняется нормально.

Добавка оказывает положительное воздействие на углеводные обмены, циркуляцию крови. «Диабетон» активно снижает количество тромбоцитов в крови, защищает организм от воздействия токсических веществ. Препарат полностью выводится из организма и перерабатывается в печени. Главным веществом в составе «Диабетона» (в бодибилдинге препарат признан высокоэффективным) является гликлазид.

В чем польза и вред, если пить во время тренировок

Препарат считается безопасным, поэтому его можно купить без рецепта. Однако, как известно, полностью безвредных лекарств нет. Помимо преследуемой нами цели по росту мышечной массы, он обладает и другими положительными свойствами.

При этом слишком продолжительное или безответственное применение может привести к серьезным проблемам, вплоть до смертельного случая.

Польза:

• Стимуляция работы поджелудочной и выработки инсулина;
• Повышение чувствительности печени, мышечных и жировых тканей к инсулину;
• Усиление роста мышечной массы при интенсивных тренировках;
• Улучшение силовых показателей спортсмена;
• Ускорение анаболических процессов;
• Снижение рисков инсультов и инфарктов у людей с сосудистыми нарушениями;
• Уменьшение тромбообразования в крови;
• Антиоксидантный эффект.

• Нарушение работы поджелудочной (истощение железы) при длительном приеме;
• Риск развития гипогликемии;
• Возможно появление боли в животе, диареи, рвоты, аллергических реакций;
• Рост активности ферментов печени;
• Временное нарушение зрения из-за резкого понижения сахара в крови;
• Редко наблюдаются отрицательные изменения в составе крови.

Гипогликемия – снижения уровня глюкозы в крови ниже 3,3 ммоль/л. При этом могут наблюдаться такие симптомы, как учащение ЧСС, головная боль, тошнота, рассеянность, раздражительность, снижение внимания, слабость, кошмары во сне, судороги. Человек может впасть в гипогликемическую кому.

Как принимать

Начинать употреблять препарат спортсменам лучше с небольшой дозы, которая составляет 15 миллиграмм. Перед покупкой, необходимо обратить на его упаковку, таблетки могут содержать 30 или 60 мг этого вещества. Через неделю можно повысить дозировку препарата на 30 миллиграмм в день. Таблетки лучше принимать утром во время завтрака. Это позволит контролировать гипогликемическое состояние.

Продолжительность приема определяется самостоятельно самим спортсменом, отталкиваясь от своего самочувствия, а также достигнутых целей. В основном курс проходит от одного до двух месяцев, не чаще одного года. Длительное применение препарата, может привести к нарушению работы поджелудочной железы.

Если спортсмен проходит уже второй курс Диабетона, то дозировку можно поднять до 60 миллиграмм в день. Для эктоморфа это хорошая альтернатива набрать до пяти килограмм в месяц мышечной массы. Если цель приема препарата наращивание мышечной массы, то совмещать его с другими средствами не желательно.

Побочные действия

Если нарушены все порядки приема препарата, предусмотренные в бодибилдинге, то побочным эффектом может оказаться появление гипогликемии. Это внезапное понижение сахара в крови. Все это влечет за собою гипогликемическую кому.

Когда наступило ощущение голода или слабости, головные боли, дрожь в конечностях, то в этом случаи необходимо срочно съесть что-то сладкое. Например, кусочек сахара, конфету или банан, можно выпить сладкого чая. Если у спортсмена наблюдается диагноз почечная недостаточность, или есть в организме какие-либо инфекции, то препарат употреблять запрещено.

Силовые упражнения и выносливость

Что из ноотропов нам может повысить выносливость, допустим в беге? Лучший вариант — ДМАА, за счет повышения уровня норадреналина и как следствие расширения бронхов и мощнейшей активации симпатической системы, резкого выброса глюкозы в кровь и активации жиросжигающих процессов. Как для бега, так и для силовых нагрузок, для которых важны те же параметры резкого повышения силы и выносливости, идеальным кандидатом на замену запрещенному эфедрину выступает ДМАА.

Кофеин в капсулах

269 р.

В помощь к ДМАА как при силовых нагрузках, так и беге обязан прийти креатин. В комплексе они работают лучше всего. В аэробных и беговых нагрузках креатин работает как буфер молочной кислоты и добавляет вам еще времени до того, как молочная кислота начнет негативно влиять на мышцы. Вы сможете пробежать больше и достигнуть лучших результатов благодаря креатину.

А в силовых нагрузках креатин повышает разовую силу и энергию за счет повышения доступных макроэргических фосфатов. Он является своеобразным кредитором АТФ для силовых нагрузок. Креатин очень хорошо помогает преодолеть вашу планку в силовых видах спорта и начать поднимать большие веса. И так раз за разом до определенного предела. Доказательная база у креатина поистине огромна, и он крайне рекомендован как для силовых, так и для аэробных нагрузок.

Как распознать гипогликемию?

В то время как для большинства больных сахарным диабетом состояние гипогликемии является знакомым, спортсмены могут вовремя не распознать его симптомов. Слабость, дрожь в конечностях, голод и головокружение могут служить признаками низкого уровня глюкозы. При этом необходимо незамедлительно съесть что-нибудь сладкое (например, банан), выпить чай с медом или сахаром, сок. В случае если меры не были предприняты вовремя, у человека может развиться гипогликемическая кома. При этом вводится раствор глюкозы. Строго требуется квалифицированная медицинская помощь и последующее наблюдение врача.

Что такое сахарный диабет?

Что же скрывается за понятием «сахарный диабет»? Наш организм расщепляет углеводы, поступающие с пищей, в глюкозу. Таким образом, после еды уровень сахара в нашей крови повышается. Глюкоза питает все клетки и органы, однако в избыточном количестве оказывает губительное влияние на организм, разрушая сосуды. Для того чтобы после еды привести уровень сахара в норму, поджелудочная железа здорового человека вырабатывает гормон инсулин. Однако под воздействием различных факторов данная функция может нарушаться. Если поджелудочная железа перестает вырабатывать инсулин, то такой сбой в ее работе приводит к сахарному диабету 1-ого типа. В большинстве случаев такая форма заболевания проявляется у детей. Причина может крыться в генетической предрасположенности, тяжело перенесенных прививках, инфекционных заболеваниях и т.д.

Существует и второй тип диабета. Им в основном страдают люди среднего и старшего возраста. Причина номер один диабета второго типа кроется в избыточном весе. Неправильное питание, недостаток физической активности, постоянные стрессы… Все это может привести к нарушениям обмена веществ. Поджелудочная железа по-прежнему вырабатывают инсулин, однако клетки не могут использовать его по назначению. Они теряют чувствительность к данному гормону. Поджелудочная железа начинает выбрасывать в кровь все больше инсулина, что со временем приводит к ее истощению.

Кто производит

Препарат запатентован французской компанией «Лаборатория Сервье Индастри». Она была основана в 1954 году в Орлеане. В России компания имеет свое производственное предприятие – ООО «Сердикс». Поставщиками являются несколько десятков компаний, включая Ярфарма, Вега, ПУЛЬС, АкцентМед, Фарм-Трэйд.

Аналоги препарата

Таблетки Диабетона МВ можно легко отличить. Они белого цвета, выпуклые и овальные по форме с надписью «DIA 60». Не обязательно покупать только эти таблетки. Французское качество гарантирует свойства препарата, но в аптеках продаются и не худшие аналоги.

Лекарственные препараты, способные заменить Диабетон МВ:

• Акрихин;
• Веро-гликлазид;
• Глидиаб;
• Гликлада;
• Гликлазид;
• Глиорал;
• Глюкостабил;
• Диабинакс;
• Диабеталонг;
• Диабефарм;
• Предиан;
• Реклид.

В бодибилдинге препарат может заменить прием таких спортивных добавок, как «Max Alpha One», «SAN: Loaded», «Axis-HT».

https://youtube.com/watch?v=e90BSfHRB_k

Эффективность средства «Диабетон МВ»

Для лучшего контроля над сахарным диабетом 2-ого типа и во избежание его осложнений, был разработан новый препарат «Диабетон МВ». Отзывы о нем все чаще встречаются в сети. В отличие от своих предшественников он позволяет сократить число таблеток на один прием. Контроль сахара в крови и низкие шансы развития гипогликемии – одни из главных преимуществ, которыми обладает препарат «Диабетон МВ». Отзывы пациентов подтверждают тот факт, что он не только эффективен, но и удобен в использовании. Медикамент принимается один раз в день. Средняя доза составляет две таблетки.

Препарат производится в России и успешно применяется в ряде стран для компенсации сахарного диабета второго типа. Как доказали клинические испытания данного средства, оно на 21% снижает риск развития диабетической нефропатии и на 12% сердечно-сосудистую смертность. Препарат «Диабетон МВ» 60 мг, отзывы врачей-эндокринологов о котором также являются в большинстве своем положительными, выпускается в виде делимых таблеток. При необходимости доза может быть легко уменьшена до 30 мг.

Взаимодействие с другими лекарствами

Медикаментозное средство Диабетон mb нельзя принимать вместе с лекарствами, терапевтический эффект которых также направлен на лечение диабета и прием которых может стать причиной значительного снижения уровня глюкозы.
Кроме этого, медикамент Диабетон mb нельзя принимать одновременно с:

противогрибковым и противовоспалительным медикаментом Miconazolum;
обезболивающим средством Phenylbutazonum;
этиловым спиртом и лекарствами, содержащими спирт;
инсулином;
гипогликемическим средством Acarbosum;
сахароснижающим лекарственным средством Metforminum;
глитазонами;
ингибиторами ДПП-4;
агонистами рецепторов глюкагоноподобного пептида;
блокаторами бета-адренорецепторов;
синтетическим противогрибковым средством Fluconazole;
ингибиторами ангиотензинпревращающего фермента Captoprilum и Enalaprilum;
H2-блокаторами;
ингибиторами моноаминоксидазы;
противомикробными средствами, производными пара-аминобензолсульфамида;
антибиотическим средством Clarithromycin;
нестероидными противовоспалительными средствами;
синтетическим андрогеном Danazolum;
синтезированным нейролептиком Chlorpromazinum;
глюкокортикостероидами;
аналогом адренокортикотропного гормона Tetracosactidum;
токолитическим лекарством Ritodrinum;
бронхорасширяющим медикаментом Salbutamolum;
адреномиметиком Terbutalinum;
синтетическиими противодиабетическими средствами;
лекарственными средствами, снижающими активность свертывающей системы крови;

Лекарственное взаимодействие

Препараты, усиливающие действие Диабетона MB (увеличивают риск развития гипогликемии)

Сочетания, которые противопоказаны

Одновременное применение с миконазолом (для системного применения и при использовании геля на слизистой оболочке полости рта) приводит к усилению гипогликемического действия Диабетона MB (возможно развитие гипогликемии вплоть до состояния комы).

Сочетания, которые не рекомендуются

Фенилбутазон (для системного применения) усиливает гипогликемический эффект производных сульфонилмочевины, т.к. вытесняет их из связи с белками плазмы и/или замедляет их выведение из организма. Предпочтительнее использовать другой противовоспалительный препарат. Если прием фенилбутазона необходим, пациент должен быть предупрежден о необходимости контроля уровня глюкозы крови. При необходимости дозу препарата Диабетон MB следует корректировать во время приема фенилбутазона и после его окончания.

При одновременном применении с препаратом Диабетон MB этанол усиливает гипогликемию, ингибируя компенсаторные реакции, и могут способствовать развитию гипогликемической комы. Необходимо отказаться от приема лекарственных средств, в состав которых входит этанол, и от употребления алкоголя.

Сочетания, требующие специальных предосторожностей

Прием препарата Диабетон MB в комбинации с некоторыми лекарственными средствами (например, другими гипогликемическими средствами — инсулином, акарбозой, бигуанидами; бета-адреноблокаторами, флуконазолом; ингибиторами АПФ — каптоприлом, эналаприлом; блокаторами гистаминовых Н2-рецепторов; ингибиторами МАО; сульфаниламидами и НПВП) сопровождается усилением гипогликемического эффекта и риском гипогликемии.

Препараты, ослабляющие действие Диабетона МВ (увеличивают содержание глюкозы в крови)

Сочетания, которые не рекомендуются

Даназол обладает диабетогенным эффектом. В случае если прием данного препарата необходим, пациенту рекомендуется тщательно контролировать уровень глюкозы крови. При необходимости совместного приема препаратов, рекомендуется подбор дозы гипогликемического средства как во время приема даназола, так и после его отмены.

Сочетания, требующие специальных предосторожностей

Совместное применение Диабетона MB с хлорпромазином в высоких дозах (более 100 мг/сут) может привести к повышению уровня глюкозы в плазме крови за счет снижения секреции инсулина. Рекомендуется тщательно контролировать уровень глюкозы крови. При необходимости совместного приема препаратов, рекомендуется подбор дозы гипогликемического средства как во время приема нейролептика, так и после его отмены.

При одновременном применении ГКС (для системного и местного применения /внутрисуставное, накожное, ректальное введение/) повышают уровень глюкозы в крови с возможным развитием кетоацидоза (снижение толерантности к углеводам). Рекомендуется тщательно контролировать уровень глюкозы крови, особенно в начале лечения. При необходимости совместного приема препаратов, может потребоваться коррекция дозы гипогликемического средства как во время приема ГКС, так и после их отмены.

При совместном применении β2-адреномиметики (ритодрин, сальбутамол, тербуталин) повышают уровень глюкозы в крови

Необходимо уделять особое внимание важности самоконтроля уровня глюкозы крови. При необходимости, рекомендуется перевести больного на терапию инсулином

Сочетания, которые должны быть приняты во внимание

Сочетания, которые должны быть приняты во внимание

Производные сульфонилмочевины могут усиливать действие антикоагулянтов при совместном приеме. Может потребоваться коррекция дозы антикоагулянта.

Фармакологические свойства

Состав препарата Диабетон MB относится к пероральным гипогликемическим средствам, в комплектации которого есть гликлазид, являющийся производным сульфонилмочевины 2 поколения. Препарат способен понижать содержание декстрозы в сыворотке крови, стимулирует выработку инсулина поджелудочной железой. Кроме этого, препарат способен уменьшать вероятность возникновения тромбоза мелких сосудов.

Медикаментозное средство результативно борется с инсулиннезависимым диабетом, восстанавливая выработку инсулина после приема пищи или физических нагрузок.
Применение медикаментозного средства заметно понижает риск возникновения осложнений в виде поражения мелких и крупных сосудов, вен и артерий, которые могут возникнуть из-за инсулиннезависимого сахарного диабета.

Схема приема медикамента в культуризме

Лекарство можно купить в любой аптеке, так как в продаже оно находится в свободном доступе. В одной упаковке находится 30 или 60 таблеток

Лечение или курс набора веса нужно начинать постепенно и осторожно, с последующим увеличением дозы. Начинать следует с половины таблетки 15 мг, и если переносимость адекватная, то на следующий день дозировку увеличивают в 2 раза – 30 мг, до целой таблетки

Лучше всего принимать данный медикамент во время еды, сутра вместе с завтраком. Не следует самостоятельно повышать указанную рекомендуемую дозировку, так как у действительно больных людей могут быть другие рекомендации, а если спортсмен увеличит намеренно указанную дозировку, то могут начаться серьезные проблемы со здоровьем, связанные с состоянием гипогликемии. Длительность приема не должна превышать более двух месяцев, а курс можно проводить не чаще одного раза в год. При повторном проведении курса также не следует самостоятельно превышать рекомендуемую дозировку.

Какие побочные эффекты могут возникать?

Если у спортсмена неадекватная диета, и он недоедает по своей суточной норме, то это в любом случае вместе с этим препаратом вызовет побочные эффекты, которые возникают по причине понижения сахара в крови. Гипогликемия сопровождается резким чувством голода, усталостью, головной болью, учащенным сердцебиением, нарушением сна, одышкой, головокружением. Другие менее распространенные проявления: изменение показателей печеночных ферментов, аллергические проявления, понижение аппетита, желтуха, различные диспептические нарушения.

Кому противопоказан диабетон: при наличии сахарного диабета первого типа, период беременности, сильные нарушения со стороны почек и печени, в пенсионном возрасте и при склонности к кровотечениям.

Следует также помнить, что без надлежащего питания эффект будет сомнителен, а вред для здоровья превысит пользу в любом случае.

Зачем нужен Диабетон бодибилдеру?

Прочитав инструкцию по применению Диабетона, можно заметить, что никакой информации о наборе массы в ней не найти.

Зачем тогда его принимать бодибилдерам, какая польза от него при тренировках? Ответ кроется в съеденных калориях, то есть чем больше человек потребляет пищи, тем большую массу тела имеет. Итак, в чем тогда заслуга препарата?

Все предельно просто. Процесс усвоения питательных веществ во время применения лекарственного средства существенно ускоряется. Это происходит из-за повышения в крови содержания инсулина. Его выброс поджелудочной усиливается.

Необходимость инсулина заключается в следующем:

• за счет анаболических свойств нужные аминокислоты, полученные при расщеплении пищи, поглощаются мышцами. Они просто незаменимы для роста мышечной массы. Также усиливается синтез белка;
• эффект метаболизма, за счет чего улучшаются обменные процессы, в клетки попадают необходимые питательные вещества;
• антикатаболическое действие направлено на замедление процессов катаболизма. Происходит это за счет улучшения фермента гликолиза, увеличения скорости выработки глюкозы и гликогена.

Анаболические процессы во время приема препарата значительно ускоряются, из-за чего он и пользуется такой популярностью у бодибилдеров. Особенно актуально это в межсезонье. По сути, его действие можно сравнить с инсулиновой инъекцией.

Кто проверял данный препарат?

Бодибилдинг сегодня становится все более и более популярным. Он характеризируется тем, что все хотят им заниматься, но, к сожалению, не все до конца понимают, что это такое и как с ним сотрудничать. Именно для этого создается специальная федерация бодибилдинга. О ней необходимо поговорить более детально и все обсудить.

Есть федерация бодибилдинга. Она проверяет все препараты. Начнем с того, что рассмотрим более детально описание федерации. Она была создана в 1999. Ее полное название федерация бодибилдинга. Она создана для того, чтобы регулировать все спортивные соревнования, которые имеют связь с бодибилдингом.

Естественно есть президент. Его не выбирают, как президента страны. Он занимает свою позицию, примерно пять лет. Потом его заменит другой кандидат на данную должность. Данная федерация очень важна и вы сможете с ее помощью выявить свои критерии. Она, например, описывает, какой уровень есть у бодибилдинга. Так же она назначает разрешение того, какие пищевые добавки можно употреблять. Она их полностью проверяет и анализирует.

Диабетон мв 60 мг в бодибилдинге прошел проверку. Очень важным пунктом является то, что вы сможете понять, разрешен ли препарат или нет. Необходимо просто посмотреть на сайте и все. Там есть список разрешенных препаратов. Данная федерация имеет список спортсменов, которые занимаются профессионально. Если вы хотите, вы также можете зарегистрироваться там и получить необходимую помощь и поддержку. В общем диабетон мв в бодибилдинге отзывы получил позитивные от федерации.

Значение мышечной массы в бодибилдинге

Спортсмены, занимающиеся бодибилдингом, стараются на тренировках действовать таким образом, чтобы увеличилась мышечная масса и не набирался жир. Нагрузка заставляет гормоны вырабатываться с большей силой, из-за этого начинают расти мускулы. Но при чрезмерных нагрузках, например, если работа ведется с тяжелыми снарядами, мышцы во время тренировок могут оказаться травмированными. Волокна мускулов от нагрузки рвутся.

При правильно рассчитанных нагрузках на организм возрастает и масса мускулов, и их сила. Но результаты тренировок зависят от наследственности и от питания, которое получает организм. Для мускулов важна белковая пища – она выступает как строительный материал.

ДИАБЕТОН МВ ПОБОЧНЫЕ ДЕЙСТВИЯ

Учитывая опыт применения гликлазида и других производных сульфонилмочевины, следует помнить о возможности развития следующих побочных эффектов.

Гипогликемия

Как и другие препараты группы сульфонилмочевины, Диабетон MB может вызывать гипогликемию в случае нерегулярного приема пищи и особенно, если прием пищи пропущен. Возможные симптомы гипогликемии: головная боль, сильное чувство голода, тошнота, рвота, повышенная утомляемость, нарушение сна, раздражительность, возбуждение, снижение концентрации внимания, замедленная реакция, депрессия, спутанность сознания, нарушение зрения и речи, афазия, тремор, парезы, нарушение восприятия, головокружение, слабость, судороги, брадикардия, бред, нарушение дыхания, сонливость, потеря сознания с возможным развитием комы, вплоть до летального исхода.

Также могут отмечаться андренергические реакции: повышенное потоотделение, «липкая» кожа, беспокойство, тахикардия, артериальная гипертензия, сердцебиение, аритмия и стенокардия.

Как правило, симптомы гипогликемии купируются приемом углеводов (сахара). Прием сахарозаменителей неэффективен. На фоне других производных сульфонилмочевины отмечались рецидивы гипогликемии после успешного ее купирования.

При тяжелой или длительной гипогликемии показана неотложная медицинская помощь, возможно, с госпитализацией, даже при наличии эффекта от приема углеводов.

Другие побочные эффекты

Реже отмечаются следующие побочные эффекты:

Со стороны кожи и подкожной клетчатки: сыпь, зуд, крапивница, эритема, макулопапулезная сыпь, буллезная сыпь.

Со стороны системы кроветворения: гематологические нарушения (анемия, лейкопения, тромбоцитопения, гранулоцитопения) развиваются редко. Как правило, эти явления обратимы в случае прекращения терапии.

Со стороны печени и желчевыводящих путей: повышение активности печеночных ферментов (АСТ, АЛТ, ЩФ); в единичных случаях — гепатит. При появлении холестатической желтухи необходимо прекратить терапию.

Следующие побочные эффекты обычно обратимы в случае прекращения терапии.

Со стороны органа зрения: могут возникать преходящие зрительные расстройства, вызванные изменением уровня глюкозы крови, особенно в начале терапии.

На фоне приема других производных сульфонилмочевины были отмечены случаи эритроцитопении, агранулоцитоза, гемолитической анемии, панцитопении и аллергического васкулита. Также на фоне приема других производных сульфонилмочевины отмечалось повышение уровня печеночных ферментов, нарушение функции печени (например, с развитием холестаза и желтухи) и гепатит. Эти проявления уменьшались со временем после отмены препаратов сульфонилмочевины, но в отдельных случаях приводили к жизнеугрожающей печеночной недостаточности.

Побочные эффекты, отмеченные в ходе клинических исследований

В исследовании ADVANCE отмечалась незначительная разница частоты различных серьезных нежелательных явлений между двумя группами пациентов. Новых данных по безопасности получено не было. У небольшого числа пациентов отмечалась тяжелая гипогликемия, однако общая частота гипогликемии была низкой. Частота гипогликемии в группе интенсивного гликемического контроля была выше, чем в группе стандартного гликемического контроля. Большинство эпизодов гипогликемии в группе интенсивного гликемического контроля отмечалось на фоне сопутствующей инсулинотерапии.

Механизм действия медикамента

После перорального приема диабетон стимулирует выброс инсулина в кровь, тем самым способствует его улучшенной секреции. Вещество влияет напрямую на углеводный обмен, обладает выраженными антиоксидантными свойствами и защищает клеточные структуры от разрушительного влияния свободных радикалов. Также существуют данные, что гликлазид может улучшать реологические свойства крови, тем самым слегка разжижая густую кровь. В спорте это полезное качество, так как у многих культуристов обнаруживается склонность к образованию тромбов. После перорального приема гликлазид перерабатывается в печени и выводится вместе с мочой через почки. Следует помнить, что диабетон стоит принимать в спорте лицам, которые не имеют болезней и нарушений деятельности поджелудочной железы.

Средство, попадая в организм человека, имитирует действие гормона инсулина, при повышенном количестве которого снижается резко уровень сахара. Диета при приеме медикамента должна быть у спортсмена надлежащей – с усиленным приемом белков и углеводов, иначе культурист рискует получить приступ гипогликемии. Если на легкой стадии гипогликемии ее достаточно заглушить приемом быстрых углеводов, то в особо тяжелых случаях данный эксперимент чреват потерей сознания и гипогликемической комой, из которой вытащить больного смогут только врачи. По этой причине данный препарат является опасным. На сегодняшний день существуют более эффективные методы увеличения мышечных объемов без роста дополнительной жировой прослойки из арсеналов спортивной фармакологии. Вероятнее всего, набор мышц с гипогликемическим препаратом будет с большим процентом жира, ведь, как известно, инсулин не только запасает белковые структуры, но и жировые отложения, в том числе из углеводной пищи.