Ростовка горных лыж

Жесткость горнолыжных ботинок

В зависимости от того, начинающий вы горнолыжник,  с опытом катания или профессионал, определенная жесткость ботинок подойдёт не всем, и он имеет показатели от 7 до 12 единиц:

1. До 8 – для начинающих горнолыжниках;
2. От 8 до 10 — для горнолыжников среднего класса (наиболее популярная жесткость);
3. Более 10 – для горнолыжного спорта и экстремального катания.

Вы уже наверное поняли, что чем выше жесткость ботинка, тем больший контроль над лыжей осуществляется, но выходит меньше комфорта. Чем меньше жесткость, комфортности от катания больше, но контроль над лыжей уже меньший.

Показатель жесткости можно увидеть в названии модели горнолыжного ботинка.

Если Вы планируете стать хорошим горнолыжником, то Вам нужно знать, что для катания по скоростным, хорошо укатанным трассам, отлично подойдут горные лыжи с жесткостью ботинка от 10 и выше.

А вот для катания по буграм и не по обслуженным горным склонам одевайте ботинки с средней или малой жесткостью, иначе сильно натрутся ноги и горнолыжный сезон будет испорчен.

Также следует понимать, что ничего нет вечного и через время жесткие ботинки становятся менее жесткими, а ботинки со средней жесткостью через время становятся мягкими.

Горнолыжные палки — из чего сделаны

Алюминий

Как уже говорили, алюминий — это самый распространенный материал в производстве горнолыжных палок. Кстати, у инженеров при разработке палок была еще одна важная задача — сделать такие палки, которые при ломке не превращались в острые опасные предметы, способные причинить вред здоровью.

Поэтому палки при перегрузке как-бы “складываются” пополам, а не лопаются, образуя два «клинка» с зазубринами на концах.

Композитные горнолыжные палки

В эту категорию попадают палки из сплавов стекловолокна, карбона (углепластика), графита, смолы, бамбука и других материалов. Производство таких палок, как правило, дороже алюминиевых, что отражается на их цене в магазине.

Если раньше палки из алюминия были, в основном, легче композитных, то теперь разница в весе чувствуется все меньше и меньше.

Примером таких палок может служить изделие компании Komperdell — карбоновые палки, усиленные бамбуком.

Бамбуковые

В мире существует несколько компаний, которые производят горнолыжные палки из бамбука, правда, ни одна из них не добралась до нашей страны. Самая известная из них — Panda Poles .

Компания делает акцент на том, что производит палки вручную и не загрязняет окружающую среду. Вторая причина, почему палки делаются из бамбука — бамбук крепче алюминия на излом. В этом видео показано, что имеется в виду.

Если знаете английский язык, то можно «собрать» свою палку на сайте бренда, а затем оформить заказ. Моя палка обошлась совсем не дорого (правда, без доставки), всего $89.

Конфигурация лыжных палок

Классическая форма горнолыжных палок – прямолинейная. В принципе она подходит для любого вида катания и является оптимальным вариантом для любителей и начинающих спортсменов, катающихся по подготовленным склонам и не претендующих на рекордные результаты. А вот для тех, кто увлекается скоростным спуском или слаломом и стремится достичь вершин мастерства, больше подойдут горнолыжные палки с изгибом. Изгиб чаще всего выполняется после рукоятки, но иногда закладывается в форму ручки. И в том и в другом случае преследуются одни и те же цели: создание эффективной опоры на палку при резком повороте, уменьшение напряжения в плечевых суставах, минимизация риска травмирования кисти.

Изогнутая форма палки удаляет кольца от туловища, что снижает (хотя и незначительно) её аэродинамические характеристики. На ручках палок для слалома часто ставят защиту для отбивания стоек ворот. Есть палки с изгибом в двух плоскостях, но это уже удел профессионалов. Для произвольного плавного катания выбирать изогнутые палки не стоит: кроме дискомфорта и неоправданных затрат это ничего не даст.

Беговые лыжи

Детские беговые лыжи бывают трех типов: лыжи для классического катания, который чаще всего используется юными лыжниками, лыжи для конькового хода и универсальные. Не освоив «классику», нет смысла приобретать коньковые лыжи.

Лыжи для классического катания длиннее коньковых, с длинным и более острым носиком. На скользящую поверхность лыж нанесены специальные насечки, которые не дают им скатываться назад. Эти лыжи идеально подходят для начинающих лыжников, особенно если обучение и катание проходит вне трассы. Недостаток лыж этого типа – развить большую скорость на этих лыжах не удастся, и при теплой погоде мокрый снег, налипая на насечку, может замедлять движение.

Лыжи для конькового хода – для более «продвинутых» лыжников, которые мечтают спуститься с ветерком с облюбованной горки. По форме они короче классических, по краям должен быть острый бортик для предотвращения соскальзывания вбок.

Универсальные лыжи одинаково хорошо подходят для катания в обоих стилях.

Безопасность и надежность современных детских лыж обеспечивается некоторыми конструктивными особенностями: закругленные носки и увеличенная ширина лыжного полотна делают лыжи более устойчивыми и безопасными при падении, «приталивание» (боковые вырезы) помогает лучше проходить сложные повороты.

Малышам от 2 до 6 лет эксперты советуют покупать лыжи длиной чуть выше роста ребенка, простые, широкие и безопасные модели. На длинных лыжах маленьким детям очень сложно маневрировать, особенно на поворотах.

Для детей постарше ориентиром может служить следующий принцип: рост ребенка плюс 15-20 см.

Беговые лыжи для подростков приближены по своему уровню к взрослым моделям, но отличаются упрощенными техническими характеристиками, мягкостью и легкостью.

Таблица подбора беговых лыж и лыжных палок для детей:

Рост, см	Рекомендуемая длина лыж, см	Рекомендуемая длина палок, см	Возраст, лет
100	100	75	3
110	110	80	4
115	120	85	5
120	130	90	6
125	140	95	7
130	150	100	8
125	150 / 160	105	9
140	165	110	10
145	170	115	11

Лыжные палки

Лыжники-малыши могут и вовсе обойтись без лыжных палок. Их задача – научиться твердо стоять на лыжах и при этом сохранять равновесие.

Длина палок, так же как и лыж, зависит от роста ребенка, а также от стиля катания. Для классического стиля палки должны доходить и упираться в подмышку, для конькового стиля должны быть чуть выше плеча.

Кроме того, лыжные палки для детей должны быть легкими, с удобными рукоятками для обхвата, с ремешками (чтобы ребенок не терял палку во время движения). Наконечники должны быть не острыми, с прочным и достаточно большим опорным элементом в виде звездочки или кольца.

Крепления для лыж

Малышам, которые еще только начали осваивать беговые лыжи, скорее всего, специальная обувь не понадобится. Им гораздо удобнее и теплее кататься в валенках или собственных теплых ботинках. А потому для начала можно приобрести лыжи, которые продаются в комплекте с креплениями под обычную детскую зимнюю обувь.

Самые дешевые и простые крепления – это мягкие крепления из ременной ленты из хлопка, эластичной кожи или резины. Их недостаток – не очень надежная фиксация ноги на лыже. К тому же, такие ленты и резинки часто путаются и смещаются в процессе катания.

Полужесткие крепления (специальная обувь также не обязательна) – конструкция более надежная и прочно фиксирует лыжи к обуви.

Жесткие крепления предполагают наличие специальной обуви – лыжных ботинок.

Крепления для беговых детских лыж, безусловно, должны быть безопасными, прочными и жесткими в меру (чтобы не травмировать и не пережимать ногу ребенка крепежными деталями). Обычно они снабжены более мягким механизмом крепежа, большой ручкой защелки (чтобы малыш мог самостоятельно снимать и надевать лыжи, и ему было удобно браться за него варежкой).

Форма горнолыжных палок

Форма стержня бывает:

• цилиндрической;
• конической.

Цилиндрические беговые палки подходят для любительского спорта. Конические применяют для лыжных гонок и горнолыжного спорта. Диаметр стержня влияет на общий вес инвентаря и на его прочность. Так для фрирайда используют палки большего диаметра, чем для обычного горнолыжного снаряжения.

Под рукояткой или в ее форме может быть опережающий изгиб, помогающий сохранять правильное положение тела при крутых поворотах. Для скоростного спуска и слалома используют стержни изогнутой формы, уменьшающей сопротивление воздуха и позволяющей спортсмену развивать большую скорость.

Конструкция и материал палок для горных лыж

Стержень — центральный элемент горнолыжной палки. В большинстве случаев его делают из сплавов алюминия: такие палки стоят относительно недорого, но при этом обладают достаточной жёсткостью и прочностью. Чтобы повысить эти параметры используют титановые сплавы. Облегчённые палки делают из композитных материалов (угле- и стеклопластики), но они же — более дорогостоящие и хрупкие. Спортсмены их, как правило, не используют. Самые «крутые» горнолыжные палки получаются из чистого карбона или различных комбинаций металла с композитными пластиками. Критерием прочности стержня служит показатель жёсткости (по шкале от 1 до 10). Чем он выше, тем больше прочность стержня. Для новичков достаточно жёсткости в 4-5 единиц, для более опытных лыжников – 5-6 единиц. Профессионалы предпочитают показатель 6 единиц и более.

Кольцо служит для предотвращения проваливания палки вглубь снежной толщи. Размер (диаметр) колец подбирается, исходя из плотности снежного покрова. Для катания по целине с рыхлым снегом больше подойдут палки с большими кольцами (100 мм и более): они не провалятся слишком глубоко. На подготовленных (укатанных) трассах снег почти всегда плотный, и палки с небольшим диаметром колец (50-70 мм) будут более уместны хотя бы потому, что не станут задевать за ботинки.

Некоторые модели горнолыжных палок комплектуются сменными кольцами «на все случаи жизни». На других моделях вместо кольца устанавливается коническая насадка.

Наконечник, вступающий в непосредственный контакт со склоном, выполняется из коррозионностойких сталей. По форме он чаще всего бывает конусообразным, однако встречается и специфическая форма в виде «зубчатой коронки» — она хорошо себя зарекомендовала на обледеневших склонах.

Ручка – верхняя часть стержня, за которую лыжник удерживает палку при катании, подъёме или ходьбе. Большую роль играет материал, из которого сделана ручка: от этого зависит то, насколько надёжно палка «сидит» в руке. Самый экономичный материал – пластик, но палка с такой ручкой то и дело норовит выскользнуть из руки из-за слабого сцепления с перчаткой, особенно при намокании. Для горнолыжных палок такой вариант не годится. К подходящим решениям относятся такие материалы как пробка, каучук (натуральный или искусственный – неопрен), EVA. За счёт шероховатости и пористости эти материалы делают ручку «хваткой» и «тёплой» при любых погодных условиях. Хорошей репутацией пользуются ручки из морозоустойчивой резины: они не скользкие и сохраняют свои свойства на морозе (не «дубеют»). Форма некоторых ручек делается изогнутой с целью обеспечения лучшей хватки.

Темляк – под этим специфическим термином в лыжном спорте понимается специальный ремешок, закреплённый на ручке палки. Он как бы объединяет кисть руки со стержнем, а в момент толчка обеспечивает равномерное распределение нагрузки на плечевой пояс. Темляк нужен ещё и для того, чтобы палка не потерялась при случайном выскальзывании из руки — при разжатии пальцев она просто повисает на запястье. Ремешок регулируется таким образом, чтобы у руки была поддержка снизу. Это придаёт вспомогательную опору и позволяет получить дополнительное ускорение при старте. Существует довольно много типов этого приспособления, отличающихся по размеру, способу крепления, материалу и другим особенностям.

Главное – добиться удобного облегания ладони и запястья, чтобы рука могла беспрепятственно двигаться во всех направлениях. Для горнолыжников оптимальным вариантом является темляк-капкан: он не только хорошо удерживает руку, но и способствует освоению правильной техники катания с отпусканием палки после отталкивания. Фактически капкан – это полуперчатка, которая фиксируется на запястье с помощью ремешка-застёжки и имеет функцию выстёгивания. Благодаря такой конструктивной особенности повышается безопасность пользования палками при движении по крутым склонам на большой скорости. Не будет большим преувеличением сказать, что темляк в горнолыжных палах не менее важен, чем материал или форма самой ручки.

Как выбрать длину лыжных палок (советы от Atomic)

Как измеряется эффективная длина?

Принято брать высоту палок от снежного кольца, либо лапки, до верхней оконечности кисти, грубо говоря, до указательного пальца в момент, когда вы держите палку рукой, это примерно −1 см. от верхней оконечности рукояти. Вот эта длина и будет эффективной длиной, под которую надо подбирать лыжные палки.

Во время подбора в магазине, советуем взять с собой горнолыжные ботинки, так как они увеличивают рост на 2-5 см.

Но а теперь давайте разберём два способа подбора размера:

Первый вариант — математический. Стандартная формула для подбора размера — умножить рост на коэффициент 0,7 для горнолыжных, 0.83 для классики и 0.88 для конькового хода. К примеру, мой рост 178 см, для меня идеальная длина палок будет:

Международная федерация лыжного спорта (FIS) установила единый стандарт размера лыжных палок для классического хода, это рост лыжника умноженного на коэффициент 0,83

Мы разработали калькулятор расчёта длины лыжных палок, с его помощью можно быстро рассчитать размер для разного роста и стиля катания.

Второй вариант — подбора длины. Переверните палку вверх ногами, чтобы в вашей руке был низ кольца (смотрите на иллюстрации справа). Если в этом положении угол между предплечьем и рукой составляет 90 градусов, то вы подобрали правильную длину! Если вы сомневаетесь, то выбирайте более длинные палки, так как их можно легко укоротить.

Таблица для подбора длины лыжных палок:

Рост лыжника	Горнолыжные	Коньковый ход	Классический ход
150	105	130-135	120-125
155	108-110	135-140	125-130
160	110-115	140-145	130-135
165	115	145-150	135-140
170	115-120	150-155	140-145
175	120-125	155-160	145-150
180	125	160-165	150-155
185	130	165-170	155-160
190	130-135	170-175	160-165
195	135-140	175	165

Не забывайте, что важно правильно выбрать ростовку горных лыж, ведь не только длина палочек важна, но и длина самих лыж!

Выбор длины

Как подобрать лыжи по росту? Это очень важный нюанс, который обязательно следует учитывать при выборе. Здесь все просто:

1. Если речь идет о классических лыжах, то к росту спортсмена необходимо прибавить 30 см. Полученный результат и будет длиной лыж.
2. Выбирая коньковые или беговые лыжи, прибавляем к росту 15 см.

Рост лыжника	Лыжи для классического хода	Лыжи	Лыжи для	Палки для классического хода	Палки для
универсальные	конькового хода	коньковою хода
150	170/180	170	165	120	130
155	180	170/180	170	125	135
160	185	180	175	130	140
165	190	185	180	135	145
170	195	190	185	140	150
175	200	195/200	190	145	155
180	205	200/205	190/195	150	160
185	205/210	205	195	155	165
190	210	205	195	160	170
195	210	205	195	165	175

Таблица: как подобрать лыжи и палки по росту

Длина большинства изделий прямо пропорциональна их жесткости. Поэтому,если выбранная по длине модель окажется чересчур мягкой, то желательно приобрести более длинный вариант.

Горнолыжные палки — типы

Для любительского катания на трассах

Это самые распространенные палки. Изготовлены из алюминия — подешевле или карбона (углепластик) подороже. Первые — крепкие, но если согнулись пополам, то выпрямить их уже не удастся, они ломаются и выходят из строя.

Вторые более упругие. Там, где алюминиевые палки переламываются, карбоновые просто выгибаются и, при ослаблении усилия, возвращаются в исходное положение. Хотя и их сломать тоже можно.

Горнолыжные палки для внетрассового катания

Основное отличие палок для катания вне трасс — это более широкие кольца. Они не позволяют палке утопать в глубоком снегу.

Часто катание вне трасс (фрирайд) связано с пешими восхождениями к вершинам, и для этих целей используются телескопические палки — их длину можно настроить под выполняемую задачу.

Когда склон крутой, палки делают короче, если рельеф становится более пологим, палки удлиняют, при выполнении спуска — устанавливают стандартную длину.

Горнолыжные палки для паркового катания

В парках люди прыгают с трамплинов, скользят по различным конструкциям и выполняют всевозможные трюки.

Тут в руках горнолыжников мы видим значительно укороченные (иногда до смешного) и облегченные палки. Служат они, в основном, для баланса при исполнении трюков, а не для поворотов или толчков. А еще с такими палками легче кататься в задней стойке (свиче).

Мой друг с ростом 192 см катается с палками 115 см! Так что в процессе горнолыжного взросления у вас будет наблюдаться переоценка параметров снаряжения. Станете мудрее.

Такие палки делаются из самых лучших материалов. Некоторые имеют изогнутую форму. Так для слалом-гиганта (GS) и супер-гиганта (SG) — средне-изогнутые, а для скоростного спуска (DH) палки имеют максимальный изгиб.

Это делается для повышения обтекаемости (аэродинамики) горнолыжника и чтобы не задевать палками ворота, ведь на соревнованиях счет идет на сотые доли секунды.

Стержень (древко) некоторых спортивных горнолыжных палок делают треугольной формы (если смотреть на срез стержня) — чтобы снизить вес и увеличить прочность. Безусловно, высокие технологии делают такие палки дороже обычных. Ниже приводится стоимость горнолыжных палок, в том числе и спортивных.

Рекомендации для тех, кто хочет кататься классическим стилем

Освоение техники

Классический ход осваивается практически сразу, он похож на обычную ходьбу. Сначала ваша скорость и выносливость будут заметно ниже, чем у опытных лыжников, но со временем, если вы выучите технику и укрепите мышцы, вы без проблем сможете проезжать 10-20 км без остановки на высокой скорости.

Особое внимание стоит уделить укреплению ног и поясничной части спины, в этом поможет катание классическим ходом без палок. И обязательно, чтобы не было травм, до и после катания, разминайте мышцы

Инвентарь

Для максимального комфорта при катании нужно правильно выбрать классические лыжи, особенно вариант с насечками. Сложность в том, что у классической лыжи есть 2 функции – хорошо катиться вперёд, и не откатываться назад при подъёме в гору. У каждой ростовки лыж есть индивидуальная жёсткость, которую можно проверить. Слишком мягкие лыжи будут прогибаться всегда – касаясь насечками снега (это снижает скорость), а слишком жёсткие лыжи всегда будут держать свой изгиб – не давая насечкам зацепиться за снег (лыжи будут простреливать при подъёме в гору).

Если вы начинающий лыжник и катаетесь редко – покупайте недорогие качественные лыжи. Если вы опытный лыжник и любите часто кататься – покупайте более дорогие и качественные лыжи известных брендов. Ботинки лучше покупать те, в которых вам комфортно, независимо от цены.

Фирмы производители

Рынок производителей горных лыж консервативен и не меняется десятилетиями.

Все основные игроки проверенные и выпускают качественные лыжи, но можно выделить четыре кубковые, за выбранное имя которых придётся немного доплатить:

Fischer, Atomic — австрийские топовые бренды. Rossignol и Salomon — французские.

Другие хорошие горнолыжные бренды: Blizzard, Dynastar, Head, K2, Nordica, Stockli, Volkl.

Существует не гласное мнение, что производители, которые не представляют модели лыж для мировых чемпионатов и кубков, чаще всего выпускают не лучшего качества и обычные, серийные.

Горнолыжный носок

Выбирая горнолыжный ботинок не забудьте про горнолыжный носок, который должен быть длиннее самого ботинка и плотно облегать ногу.

Применяя ботинок, нога не должна болтаться, пальцы ноги должны быть прижаты сверху, но не пережаты по бокам. Пятка должна упираться в заднюю часть ботика.

Одев ботинок обязательно присядьте так, как будто Вы съезжаете со склона горы и посмотрите на сколько Вам удобно, как ведет себя нога, не отрывается ли пятка. При необходимости подтяните крепления, но не на столько, чтобы пережимать ногу так как во время спуска нагрузка на ногу возрастет и нога быстро затечет.

Если Вы сомневаетесь в выборе товара, договоритесь, об его возврате, если он не подойдет.

Но конечно не сразу идти кататься на горных лыжах и проверять таким образом товар. А несколько десятков минут походить в нем дома по ковру и уже убедится, что это то что Вам нужно.

Различия по типу материалов

Прочность, долговечность, упругость, способность гасить инерцию и, в конечном счете удобство, зависит от тех материалов, из которых изготовлен инвентарь.

Алюминий и его сплавы — материал прочный, надежный. Его вес больше, чем у других, но благодаря демократичным ценам, он приобрел популярность для детского и любительского спорта. Алюминий может погнуться при ударах, но легко выравнивается

Это особенно важно для райдеров, катающихся вдалеке от трасс

Углеволокно или карбон самый легкий, упругий и прочный материал. Хорошо гасит вибрацию при соприкосновении с поверхностями. Стоимость его выше, чем у алюминия, но по качественным характеристикам карбон опережает другие материалы.

Как понять, что ростовка лыж не подходит?

Основные критерии, по которым можно сделать вывод, что длина лыж выбрана маленькая:

• Часто во время езды падаете назад;
• С возрастанием скорости чувствуете неустойчивость;
• Траектория дуги и поворотов получается более крутая, чем вы задумывали сделать. Иногда форма выполненного поворота напоминают «Г» образную форму;
• Повороты с большим радиусом не получается выполнить плавно;
• Скорость во время прямого спуска на порядок меньше, чем у людей с таким же весом;
• Не прогрессирует и не развивается техника катания.

Подобрана слишком большая ростовка горных лыж:

• Затруднённое катание на буграх;
• На маленькой скорости тяжело даются повороты и необходимо облегчать лыжи;
• На любой скорости тяжело входить в повороты с маленькой дугой;
• Быстро устаёте;
• Несоразмерно быстро набираете скорость на крутых склонах.

4 типа лыж по видам горнолыжного катания

Racing (карвинговые лыжи) — обобщённое название скоростных спусков по подготовленным трассам, в которых используются карвинговые лыжи. Типы спусков: слалома-гигант, слалом, скоростной спуск, ski cross.

Горные лыжи с карвинговой геометрий имеют характерный боковой вырез. Главная задача его — помочь горнолыжнику катиться резанными дугами. Чем в принципе и занимаются 90% любителей на горнолыжных курортах.

Фрирайд — катание вне подготовленных трасс. Конструкция используемых лыж более широкая и длинная. Фрирайдные лыжи не подойдут для катания на специально подготовленных, ратраченых трассах.

Фристайл — лыжные трюки и акробатические элементы в специально подготовленных парках.

All-mountain, Allround (Универсальные лыжи) — как и всё универсальное, имеет недостатки и достоинства для каждого стиля езды. Не подходит для профессионального занятия любым из видов горнолыжного спорта.

Выбор новичков и любителей спокойной горнолыжной езды — карвинговые и универсальные. Подробнее про универсальный инвентарь смотрите в видео:

Заключение

Вот и подошло к концу увлекательное погружение в пучину горнолыжных палок. Мы узнали массу нового, и теперь можем идти в магазин и выбирать то, что нам действительно необходимо.

Помните о том, что горнолыжные палки часто ломаются и к ним надо относиться как к расходному материалу. Немногие проживают больше двух-трех лет, особенно, в начале горнолыжного пути. Купите на первое время что-нибудь попроще, а потом решите, что вам больше подходит.

Если вам нравятся мои погружения (совершили уже более 70 походов в глубины горнолыжного океана), то качество и фан, с которым мы это делаем, если у вас появилось желание сказать маленькое спасибо, то переходите в мой магазин Паудер и посмотрите, какой дизайн я создаю для вас, ценителей гор.

К созданию этой одежды я подхожу также ответственно, как к каждому погружению батискафа LET IT SNOW.

Всплываем…, нет, одну секунду…

Теперь всплываем, спасибо, что были снова с нами! До следующего похода!

Готовясь к зимнему сезону, активному отдыху на природе, многие задумываются о приобретении соответствующих спортивных аксессуаров для катания либо неспешных прогулок. Какими они должны быть, зависит от ландшафта, а как подобрать беговые лыжи по росту и весу таблица определения размеров подскажет.

По характеристикам способов перемещения их можно разделить на:

• коньковые;
• туристические;
• комбинированные.

Еще одна градация разделяет их на группы для:

• новичков;
• лыжников среднего уровня мастерства;
• опытных любителей-экспертов;
• профессиональных спортсменов.

У каждой линейки есть свои конструкционные особенности, что несколько усложняет подбор без указаний производителя. Размеры беговых лыж по росту подбираются исходя из выбранного типа катания и роста лыжника.

Коньковые лыжи

Коньковый ход обеспечивает скорость перемещения по хорошо укатанной трассе. Лыжи этого образца используют в соревнованиях биатлонисты. Отличительной чертой снарядов является носок, который почти не загнут. Для ускорения используются палки для толчка, движения ног лыжника напоминают те, что используют конькобежцы.

Чтобы предусмотренная нагрузка соответствовала весу спортсмена, необходимо ознакомиться с характеристикой данной модели от производителя. Подходящая лыжина должна пружинить при езде. При этом ее изгиб не должен прогибаться под весом спортсмена так, чтобы она составляла единую плоскость. Расстояние между нижней частью на середине и снегом должно оставаться. Несмотря на эту особенность, парафин наносится по всей поверхности.

Классического типа

Используются при катании классическим ходом. Расположение лыж строго параллельно, независимо от того, едет лыжник по накатанной лыжне или только прокладывает ее.

По внешнему виду товары в этой категории отличаются:

• длиной (до 207 см);
• высоко загнутым носком;
• меньшей упругостью, чем коньковые.

Средняя часть при катании должна прогибаться и касаться поверхности снега.

Жесткость материала классических беговых ниже. Продольные насечки в нижней части предотвращают соскальзывание, они помогают удерживать направление при отсутствии глубокой укатанной лыжни.

Выбирать необходимо среднюю жесткость, мягкие будут замедлять ход за счет вдавливания их весом спортсмена в снег. При таком раскладе скольжению не будут способствовать ни правильно подобранная мазь, ни насечки, предусмотренные производителем.

Комбинированного вида

Универсальные, больше по конструкции схожи с беговыми. При выборе для передвижения обоими способами необходимо учесть длину. Она должна быть меньше, чем у классических, чтобы при коньковом ходе задние части не пересекались.

Классическое строение снаряда объясняется возможностью использования для конькового хода. На коньковых удержать лыжню невозможно. Максимально допустимая длина комбинированных — 2 м.