Кто в кишечнике производит нейромедиатор?

Ферменты поджелудочной железы – виды и функции

Пора узнать, что представляют собой ферменты, и как они влияют на пищеварение. Ферменты поджелудочной железы – это белковые комплексы или катализаторы, основной задачей которых является расщепление питательных веществ на простые, легкоусвояемые соединения. Таким образом, организм легко усваивает все необходимые элементы и витамины.

При недостатке ферментов поджелудочной железы пища усваивается неполноценно, не все полезные вещества всасываются, что сказывается на состоянии всего организма1.

Какие ферменты вырабатывает поджелудочная железа и какие у них функции?

Поджелудочной железой вырабатывается несколько видов ферментов, каждый из которых занимается своим делом1,2.

• Протеазы – расщепляют белки до аминокислот;
• Липазы – разлагают жиры до жирных кислот;
• Амилазы – расщепляют сахар (углеводы) и крахмал.

Количество выделяемых ферментов измеряется единицами. В сутки поджелудочная железа может вырабатывать до 2-х миллионов единиц ферментов. При этом за единицу измерения принято брать единицы липазы, поскольку жиры – самые сложные для переваривания компоненты пищи8.

Теперь разберем принцип работы ферментов, а для этого придется вспомнить про процесс пищеварения в целом. Главной задачей пищеварения является всасывание всех питательных веществ, поступающих вместе с пищей. Для этого пищу необходимо разобрать по «кирпичикам». Процесс начинается буквально во рту, уже во время пережевывания, под воздействием слюны. Далее пища попадает в желудок — царство желудочного сока и фермента пепсин, где она приобретает кашицеобразную форму и после, уже подготовленные питательные вещества, небольшими порциями попадают в кишечник.

После попадания пищи в двенадцатиперстную кишку (первый отдел кишечника после желудка) на нее начинает воздействовать секрет (сок) поджелудочной железы, который содержит пищеварительные ферменты. В покое поджелудочная железа не вырабатывает ферменты, а находится в «режиме ожидания». Но достаточно уловить манящий запах еды или увидеть вкусное блюдо, как мозг моментально дает команду на начало работы, и поджелудочная железа начинает активно вырабатывать ферменты. Это продолжается и во время приёма пищи и некоторое время после, ведь пища доходит до кишечника не моментально8.

Особо интересно то, что организм может регулировать выработку тех или иных ферментов в зависимости от характера потребляемой пищи. То есть, если вы потребляете много хлебобулочных изделий, то упор в выработке будет сделан на амилазе, если потребляется жирная пища, то поджелудочная железа отправит в кишечник больше липазы.

Кажется, что работа полностью налажена, и сбоев быть не может. Но сбои случаются и достаточно часто: слишком тонкий механизм работы, который легко нарушить. Даже большой приём пищи с преобладанием жиров может сломать систему, и поджелудочная железа не сможет обеспечить нужное количество ферментов.

Пересадка и размножение

Не пересаживают те растения, которые выращивают на один год. Выращивая ирезине как многолетнее растение, его каждые три года пересаживают, используя слабокислый субстрат. Обычно цветоводы используют готовые земельные смеси, которые легко купить в любом магазине. Можно приготовить субстрат самостоятельно. Для этого смешивают в определённых пропорциях торф, песок, лиственную, дерновую и перегнойную землю. Естественно, на дне горшка должен быть дренаж из керамзита.

Обрезка

Если ежегодно прищипывать верхушечные побеги ирезине, то растение будет радовать пышным разрастанием. Серьёзной обрезке растение подвергается в феврале, для более активного роста весной.

Культуру чаще одного раза в три года не пересаживают, так как корневая система развивается достаточно медленно.

Способы размножения ирезины

Ирезине размножают семенами и преимущественно черенками. Весной срезают черенки с взрослых экземпляров, высаживают их в песок. Оптимальную температуру воздуха для черенкования поддерживают на уровне +17…+20°C. В этом случае черенки цветка пустят корни в течение недели. После появления корней черенки рассаживают в контейнеры, используют субстрат. Температуру необходимо поддерживать на уровне +19…+21°C.

Поддержание пищеварения и лечение ферментной недостаточности

При проблемах с пищеварением могут помочь ферментные препараты (чаще они называются препаратами для улучшения пищеварения), основная задача которых компенсировать нехватку собственных ферментов в организме. Не зря такая терапия называется «ферментозаместительная»

Критически важно, чтобы ферментный препарат максимально точно «имитировал» физиологический процесс.

На сегодняшний момент существуют различные препараты для улучшения пищеварения. Как же ориентироваться в многообразии средств и сделать правильный выбор?

Эффективный ферментный препарат должен соответствовать следующим критериям5,6:

• иметь оптимальный размер частиц
• не разрушаться в желудке
• быстро активироваться в кишечнике

Всем этим требованиям соответствует препарат Креон.

Узнать больше

1) На сегодняшний день оптимальными частицами признаны минимикросферы панкреатина, которые содержатся только в препарате Креон5,7. Изобретение минимикросфер стало результатом многолетней работы по повышению эффективности ферментных препаратов, которое оставило далеко позади препараты в форме таблеток и капсул с другими видами частиц внутри: пеллет, мини-таблеток и т.д. Кроме того, минимикросферы Креон производятся по запатентованной технологии, что не дает другим производителям воспроизвести такую же форму выпуска.

2) Минимикросферы Креон заключены в капсулу, которая защищает их от разрушительного действия желудка. Но это еще не все. Каждая частица покрыта кислотоустойчивой оболочкой, чтобы в полной сохранности «добраться» до кишечника, где необходима ее работа. В то же время некоторые другие капсулированные препараты могут терять до 30% своей активности6.

3) Креон начинает работать уже через 15 минут после попадания в кишечник, улучшая пищеварение и тем самым устраняя тяжесть и дискомфорт после еды6.

Креон имеет несколько дозировок, в том числе и 10000 ЕД липазы – минимально необходимая доза липазы для улучшения пищеварения при погрешностях в питании, употреблении тяжелой пищи и переедании. Для получения эффекта Креон10000, как и любой ферментный препарат, необходимо принимать с каждым приёмом пищи — во время завтрака, обеда и ужина.

Освещение, температура

Как ухаживать за малиновым чудом? Для нормального развития цветок должен быть хорошо освещен. При этом попадание прямых солнечных лучей на листья вызывает ожоги.

Если горшок с этим цветком вы решили поставить на подоконник с южной стороны комнаты, то растение защитите от солнца экраном. Продолжительность светового дня для ирезине должна составлять не менее 15 часов. В зимнее время кустик дополнительно подсвечивайте неоновой лампой.

Комфортной температурой является предел от 16 до 25 градусов. То есть комнатная температура. В жаркие дни растение иногда опрыскивайте водой из пульверизатора, да и зимой тоже, если в вашем доме слишком жаркое отопление.

Возможные проблемы

• При неправильном поливе листья ирезине опадают. Это происходит как от недостатка влаги в почве, так и от избытка.
• От нехватки света ветви становятся тонкими и сильно вытянутыми. Вместе с тем теряется и контрастность расцветки листьев.
• Если вовремя не сделаете обрезку, то с молодых ветвей начнут осыпаться листья.
• Ирезине могут поражать паутинные клещи, тля, белокрылки и мучнистый червец. В домашних условиях это происходит от неправильного ухода. Если кустик растет в саду и его поразили вредные насекомые, то причиной тому являются погодные условия. Избавиться от паразитов вам поможет мыльный раствор и последующая обработка инсектицидом. После этого растение обязательно ополосните теплой водой.
• В жаркие летние дни, когда температура окружающего воздуха выше 28 градусов, цветок чаще опрыскивайте и обильнее поливайте. В противном случае яркость расцветки листьев будет утрачена.

В каких случаях нужно сдавать анализы на гормоны

Если баланс эндокринной системы нарушается, в организме развиваются изменения. Нередко достаточно предельно малых отклонений от нормы, чтобы запустить патологический процесс.

Достаточно долго такие патпроцессы могут протекать бессимптомно. Когда же появляется симптоматика, то нередко патогенез уже необратим. Чтобы выявлять бессимптомные гормональные нарушения на ранних стадиях современная доказательная медицина настоятельно рекомендует пакетные проверки. Один раз в 6-12 месяцев достаточно сдать кровь на анализ, чтобы оценить состояние эндокринной системы и не допустить развития гормональных заболеваний.

Кроме этого, о необходимости сдать анализ на гормоны может свидетельствовать ряд признаков:

• увеличение массы тела;
• бесплодие;
• нарушение функций внутренних органов;
• расстройства либидо;
• подозрение на наличие новообразований;
• избыточный рост волос на лице или теле;
• угревая болезнь;
• нарушения менструального цикла у женщин.

Также обязательно контролировать уровень гормонов при беременности, чтобы не допустить аномалий развития плода.

При планировании беременности необходимо пройти обследование щитовидной железы: сделать УЗИ щитовидной железы, пройти исследования гормонов ТТГ, Т4 свободный (свободный тироксин) и АТ к ТПО (антитела к тиреопероксидазе)

Во время беременности, если есть нарушение функций щитовидной железы, необходимо 1 раз в триместр проводить скрининг гормона ТТГ и консультироваться у эндокринолога.

При запущенных нарушениях баланса гормонов в организме развиваются системные изменения вплоть до инвалидности.

Виды ирезине с фото

Ирезине Линдена (Iresine lindenii)

Такое травянистое многолетнее растение в природе встречается во влажных лесах тропической части Эквадора. Стебель окрашен в темный красный цвет и имеет высота немного больше 50 сантиметров. На поверхности темно-красных листовых пластин находится множество тоненьких жилок, обладающих насыщенным малиновым окрасом. Длина таких ланцетно-овальных листочков достигает 6 сантиметров. Если произвести обрезку растения, то оно начинает довольно сильно ветвится, при этом молоденькие побеги листочки вырастают сравнительно быстро.

Ирезине Хербста (Iresine herbstii)

Такое многолетнее травянистое растение в природных условиях встречается в дождевых лесах тропической Бразилии. Стебли обладают красным окрасом и в высоту могут достигать около 40 сантиметров. Округлые листовые пластины в верхней части обладают сердцевидной формой. Окрашены листочки в темно-пурпурный цвет, а на их поверхности располагаются насыщено-красные жилки. Сорт «aureoreticulata» отличается красными побегами и черешками листьев. На зеленых листовых пластинах располагаются красные либо золотистые жилки. Сорт «wallisi» представляет собой компактное довольно ветвистое растение с небольшими листочками металлически-красного окраса.

Ирезине.Особенности ухода.

Watch this video on YouTube

Разновидности ирезине с фото

Видов культуры в дикой природе существует огромное множество, биологи описали до 800 разновидностей, но лишь две из них пригодны для разведения в наших домашних условиях.

Ирезине Линдена

Привезена в Европу из Эквадора. В длину побеги могут достигать полуметра, но по мере роста полегают, из-за чего разновидность можно использовать в качестве ампельного растения. Листья окрашены в ярком кроваво-красном цвете, у основания почти багряно-черные, с темно-бардовыми прожилками. Листовые пластины на концах заостренные. Разновидность пригодна для выращивания на улице, например, в подвесных кашпо. Дает очень быстрый прирост, красиво и пышно кустится. При выращивании в открытом грунте может использоваться как почвопокровник, быстро образует темно малиновое высоко декоративное покрытие. Такой ковер очень эффектно смотрится в масштабных ландшафтах, но требует неустанного ухода.

Ирезине Хербста

Родиной произрастания вида является Бразилия. По сравнению с предыдущей разновидностью, имеет более компактные размеры, побеги вытягиваются не более 20-40 см. Форма листьев тоже округлая, но на концах листовые пластины двураздельные. На темно-бордовом фоне жилкование более светлое. Имеются оригинальные сорта с зеленоватым окрасом листьев и желтоватыми или бордовыми прожилками, а также с необычным эффектом металлического облеска. Этот вид используется исключительно как комнатная горшочная культура.

Размножение

Размножается ирезин черенками и семенами.

Для роста вам понадобятся:

• торфяно-песчаная смесь;
• полиэтилен или стекло;
• вода для полива;
• тренажер роста – «Корневин», «Гетероауксин»;
• емкость.

Черенкованием

Размножение ирезина черенками проводят ранней весной.

Для прививки необходимо:

• ранней весной (февраль – март) подготовить черенки длиной 7-10 см с 3-4 листиками, срезав верхушку побега;
• обработайте стимулятором роста – «Корневин» или «Гетероауксин»;
• высадить черенки в емкость со смесью торфа и влажного песка;
• накрыть пластиком или стеклом для создания тепличных условий;
• емкость поставить в хорошо освещенное место при температуре + 20 ° С.

Через 7-10 дней черенки приживутся, после чего их нужно будет рассадить в отдельные цветочные горшки, размером не более 10 см, и подходящую почву для взрослых растений.

Мнение эксперта

Мохов Андрей Петрович

Окончила КубГАУ по специальности: агрономия

В этот момент можно начинать прищипывать верхушки саженцев, формируя будущую крону.

Семенами

Семена высевать ранней весной в емкость, наполненную смесью торфа и песка, углубленную не более чем на 1 см. Накрыть емкость стеклом или пластиком и хранить при температуре + 20-22 ° С периодически открывать для вентиляции и полива субстрата.

Когда появятся ростки, снимите стекло или фольгу и поставьте емкость в теплое светлое место. После появления и раскрытия на побегах не менее трех листочков посадите их в отдельные горшки и продолжайте уход за взрослым растением. В домашних условиях такой способ разведения практически не используется.

Уход за ирезине в домашних условиях

Освещенность

Не рекомендуется размещать лишь на окне северной ориентации, на остальных можно. Такой цветок довольно светолюбив и предпочитает яркое освещение. Но при этом следует учесть, что если он расположен на окне южной ориентации, то в полуденные часы нужно делать освещение рассеянным, а то на поверхности листочков могут появиться ожоги. К прямым солнечным лучам ирезине приучают постепенно. Если растение размещено под флуоресцентными лампами, то световой день должен иметь продолжительность около 14 часов.

Температурный режим

У данного растения нет особого температурного режима. Летом растение вполне нормально растет и развивается при температуре от 18 до 27 градусов, а зимой ― от 15 до 20 градусов. Следите, чтобы в зимнее время температура в комнате не была менее 12 градусов, так как в противном случае на цветке появляется гниль, опадает листва и в конце концов он погибает. Если же в летнее время будет чересчур жарко, то листочки утратят тургор.

Как поливать

Для полива такого растения используют мягкую, хорошо отстоянную (не менее 24 часов) воду. Если водопроводная вода чересчур жесткая, то ее рекомендуется заменить на дождевую. Весной, летом и осенью полив производят сразу после того, как просохнет верхний слой субстрата. В зимнее время полив необходимо сократить, однако помните, что допускать полного пересыхания почвы в горшке нельзя. Ирезине негативно реагирует как на перелив, так и на пересушку субстрата. В том случае, если в зимнее время температура в комнате держится менее 16 градусов, то полив цветка должен быть скудным.

Влажность

Вполне нормально чувствует себя при низкой влажности воздуха городских квартир. Однако увлажнение листвы из опрыскивателя будет не лишним.

Удобрение

Подкормки нужно проводить в весенне-летний период 1 раз в 7 дней. Для этого используют органические либо минеральные удобрения. В зимнее время подкормки проводят реже 1 раза в 4 недели, при этом дозу удобрения сокращают в 2 раза (по сравнению с летней).

Обрезка

Проводятся ежегодная прищипка для увеличения пышности кустика. Надо проводить прищипку непосредственно верхушечных побегов. Более серьезную обрезку рекомендуется делать в последний зимний месяц, так как это хорошо стимулирует весенний рост цветка.

Пересадка

Если растить ирезине как однолетник, то можно обойтись без пересадки. При выращивании же его в качестве многолетника пересадки следует проводить 1 раз в 2 либо 3 года. Подходящая почва должна быть слабо-кислой. Для того чтобы приготовить землесмесь, надо соединить торфяную, дерновую и лиственную землю, а также песок и торф, которые следует взять в пропорции 2:4:4:1:1. На дне емкости не забудьте сделать хороший дренажный слой, для чего отлично подойдут битые кирпичи либо керамзит.

ПЕРЕСАДКА и ПОЛИВ ИРЕЗИНЫ. Это необычное комнатное растение с красными листьями

Watch this video on YouTube

Размножение

Срезку черенков с материнских растений рекомендуется проводить с конца зимнего и до середины весеннего периода. Далее производят их высадку в песок. Температуру следует поддерживать на уровне от 17 до 20 градусов, в таком случае полное укоренение произойдет спустя 7–10 дней. Укорененные черенки следует рассадить по отдельным горшочкам, которые надо наполнить почвосмесью, состоящей из дерновой, листовой и перегной земли, а также песка, взятые в соотношении 2:2:2:1. Молодым растеньицам необходима температура от 19 до 21 градуса. Черенки рекомендуется брать от молоденьких растений, еще не утративших свои декоративные признаки.

Как я укореняла черенки ирезине и альтернатеры в воде.Такие неудачи бывают и у опытных цветоводов

Watch this video on YouTube

Вредители и заболевания

На растении могут поселиться тли, белокрылки и паутинные клещи.

Болеет растение, как правило, из-за неправильного ухода:

1. Растение сбрасывает листву ― если это происходит у молодых экземпляров, то значит, что им не хватает света либо была несвоевременно проведена обрезка. Опадение листочков у взрослого растения вполне нормальный процесс.
2. Стебли становятся вытянутыми ― скудное освещение.
3. Опадение листвы ― если это происходит летом, то растению либо не хватает воды, либо в почве произошел застой жидкости.

Выращивание ирезине, уход за цветком в домашних условиях

1. Освещение и выбор местоположения. Для выращивания этого кустика с яркоокрашенными листиками подходят подоконники всех окон, кроме северной ориентации. Но и там ирезине будет неплохо, если проводить подсветку с помощью флуоресцентных ламп или специальных фитоламп в течение не менее 14-ти часов в сутки. То же придется выполнять во время всего осенне-зимнего периода в любом другом местоположении вазона. Однако поставив растение на подоконник южного окна, следует позаботиться о притенении в самые жаркие полуденные часы, чтобы прямые солнечные лучи не причинили солнечных ожогов листве. Если и приучать к таким прямым потомкам ультрафиолета, то делать это следует постепенно, а вот малейшие заморозки приведут к быстрой гибели этого необычного кустика. Любопытно, что от степени яркости освещенности меняется окрас листвы, в тени он становится более зеленым и неярким.
2. Температура при содержании ирезине должна выдерживаться в пределах от 15 до 25 градусов в весенне-летние месяцы, а с приходом осени показатели тепла можно снижать таким образом, чтобы они не выходили из диапазона в 15–20 градусов. Если же градусник долгое время будет показывать отметку ниже 12-ти единиц, то растение начнет загнивать, произойдет сброс лиственной массы и ирезине погибнет. Но когда в летнюю жару показатели тепла сильно возрастут, то листовые пластины потеряют свой тургор. И для возобновления декоративности потребуется переставить вазон с кустиком в более прохладное место.
3. Влажность воздуха при выращивании растения не играет большой роли, так как ирезине прекрасно переносит низкие показатели влажности в помещениях. Однако за опрыскивания в летний зной будет благодарна и ответит богатством окраса листьев. Применяют только теплую и мягкую воду.
4. Полив. Для того, чтобы ирезине чувствовала себя комфортно, то сигналом для увлажнения должно служить состояние субстрата на поверхности почвы, как только он просох (если взять в щепотку, то с легкостью рассыпается) — стоит проводить полив. В зимний период поливы сокращают, но полной просушки земляного кома допускать нельзя. Если показатели тепла в осенне-зимнее время приблизились к отметке в 16 градусов, то от увлажнения вообще лучше отказаться. При этом применяется только мягкая вода с комнатной температурой (около 20–24 градусов). Можно использовать дождевую или речную воду, то в условиях города она нередко бывает загрязненной. В таком случае можно взять дистиллированную, либо водопроводную воду пропускают через фильтр, кипятят и дают отстояться в течении нескольких дней. Затем ее аккуратно сливают из емкости, стараясь оставить осадок.
5. Удобрения ирезине вносятся круглогодично, но с начала активизации вегетационных процессов (с весны до начала осени) регулярность подкормок проводится раз в неделю, с применением минеральных и органических препаратов — их следует чередовать. С приходом зимы удобрять этот яркоокрашенный кустик следует всего раз в месяц (не чаще) и дозировку препаратов следует уменьшить в два раза.
6. Пересадка и подбор почвы. Если ирезине выращивают как однолетник, то в пересадках она не нуждается. В ином случае частая пересадка все равно не понадобится, так как своего максимального объема корневая система достигнет к трем годам жизни. На дно новой емкости рекомендуется насыпать слой дренажного материала, чтобы не допускать загнивания корней. В качестве дренажа применяют средний керамзит или гальку, дробленый кирпич. При пересадке применяется субстрат обладающим низким или нейтральным уровнем кислотности. Можно самостоятельно приготовить почвосмесь, соединив дерновый субстрат, лиственную землю, перегной, торфяной грунт и речной крупнозерновой песок в соотношении 4:4:2:1:1.
7. Проведение обрезки куста. Так как растение довольно быстро наращивает свои ветви, то ирезине легко можно придать те формы, которые необходимы владельцу. Выполняется это путем прищипки слишком отросших побегов. Операцию проводят в любое время года, так как эта яркоокрашенная красавица без проблем переносит формовку своей кроны.

Функции

При повторяющихся сокращениях скелетных мышц

Появляется новое понимание скелетных мышц как секреторного органа и миокинов как посредников физической подготовки благодаря регулярным физическим упражнениям ( аэробные упражнения и силовые тренировки ), а также новое понимание противовоспалительных и, следовательно, профилактических заболеваний. аспекты упражнений. Различные типы мышечных волокон — , окислительные мышечные волокна , промежуточные мышечные волокна и — выделяют различные кластеры миокинов во время сокращения. Это означает, что различные типы упражнений, особенно аэробные тренировки / тренировки на выносливость и сокращение мышц против сопротивления ( силовые тренировки ), могут иметь различные преимущества, вызванные миокином.

«Некоторые миокины проявляют свое действие в самой мышце. Таким образом, миостатин , LIF , IL-6 и IL-7 участвуют в гипертрофии мышц и миогенезе , тогда как BDNF и IL-6 участвуют в AMPK-опосредованном окислении жиров. IL-6 также оказывает системное воздействие на печень, жировую ткань и иммунную систему и опосредует перекрестные помехи между L-клетками кишечника и островками поджелудочной железы. Другие миокины включают остеогенные факторы IGF-1 и FGF-2 ; FSTL-1 , который улучшает эндотелиальный функции сосудистой системы; и PGC- 1альфа — зависимый миокин ирисин, который стимулирует развитие, подобное бурому жиру . Исследования, проведенные за последние несколько лет, предполагают существование еще не идентифицированных факторов, секретируемых мышечными клетками, которые могут влиять на рост раковых клеток и функция поджелудочной железы.Многие белки, продуцируемые скелетными мышцами, зависят от сокращения; поэтому отсутствие физической активности, вероятно, приводит к измененному ответу миокина, который может обеспечить потенциальный механизм ассоциации между малоподвижный образ жизни и многие хронические заболевания ».

В функциях мозга, связанных с нейропластичностью, памятью, сном и настроением

Физические упражнения быстро вызывают существенные изменения на уровне организма, включая секрецию миокинов и метаболитов мышечными клетками. Например, аэробные упражнения у людей приводят к значительным структурным изменениям в мозге, в то время как бег на колесах у грызунов способствует нейрогенезу и улучшает синаптическую передачу, особенно в гиппокампе. Кроме того, физические упражнения вызывают модификации гистонов и синтез белка, что в конечном итоге положительно влияет на настроение и когнитивные способности. Примечательно, что регулярные упражнения в некоторой степени связаны с лучшим качеством сна, что может быть опосредовано мышечным секретомом.

В регулировании архитектуры сердца

Сердечная мышца подвержена двум видам стресса: физиологическому стрессу, то есть физической нагрузке; и патологический стресс, т.е. связанный с заболеванием. Точно так же у сердца есть два возможных ответа на любой стресс: гипертрофия сердца , которая является нормальным физиологическим адаптивным ростом; или ремоделирование сердца , которое является ненормальным, патологическим, дезадаптивным ростом. Подвергаясь любому стрессу, сердце «выбирает» включить одну из реакций и выключить другую. Если он выбрал ненормальный путь, то есть ремоделирование, упражнения могут изменить этот выбор, отключив ремоделирование и включив гипертрофию. Механизмом изменения этого выбора является микроРНК miR-222 в клетках сердечной мышцы, которые активируются посредством неизвестных миокинов. miR-222 репрессирует гены, участвующие в фиброзе и контроле клеточного цикла.

В иммуномодуляции

Иммуномодуляция и иммунорегуляция были в центре внимания ранних исследований миокинов, поскольку, по словам доктора Бенте Кларлунд Педерсен и ее коллег, «взаимодействие между упражнениями и иммунной системой предоставило уникальную возможность оценить роль основных эндокринных и цитокиновых механизмов».

Мышцы влияют на перемещение и воспаление лимфоцитов и нейтрофилов. Во время упражнений в кровь попадают как нейтрофилы, так и NK-клетки и другие лимфоциты. Длительные высокоинтенсивные упражнения приводят к уменьшению количества лимфоцитов, в то время как концентрация нейтрофилов увеличивается за счет таких механизмов, как адреналин и кортизол. Было показано, что интерлейкин-6 опосредует увеличение кортизола : IL-6 стимулирует выработку кортизола и, следовательно, вызывает лейкоцитоз и лимфоцитопению .

Вредители. Таблица

Вредитель	Признаки	Причина появления	Как бороться
Тля	Листья скручиваются, на них появляются липкие выделения с сажистым грибком	Избыток удобрений или их полное отсутствие, затхлый воздух, нехватка света или влаги	Необходима обработка инсектицидами – «Актелликом», «Акарином» или «Фуфаноном»
Белокрылка	Листья скручиваются, желтеют и опадают, с обратной стороны листовых пластин заметны колонии личинок	Затхлый влажный воздух и высокая температура	Убрать вредителей механическим способом, пересадить растение с максимальной заменой почвы, обработать его «Конфидором» или «Актелликом»
Паутинный клещ	С обратной стороны листьев появляется множество белых точек, части растения оплетены паутиной	Сухой воздух и грунт	Обработать ирезине, вазон и подоконник мыльным раствором, провести обработку инсектицидами «Аполло», «Акарин» или «Омайт»
Червец	На пораженных листьях образуется светлый воскоподобный налет и липкие выделения	Сухость грунта и воздуха, наличие сухих листьев	Обработать «Фитовермом», «Калипсо» или «Актарой»

Проблемы с листьями. Таблица

Проблема	Причина	Как решить
Опадают нижние листья	У молодых экземпляров это происходит из-за недостатка света или отсутствия своевременной обрезки	Поставить растение в хорошо освещенное место, подрезать вытянувшиеся побеги
Сбрасывает листья	Избыток или, наоборот, нехватка влаги	Наладить режим полива
Листья блекнут, в них преобладает зеленый оттенок	Нехватка освещения	Поставить вазон ближе к окну или использовать дополнительную искусственную подсветку