Удары руками. названия ударов в боксе

Основное оружие нокаутёра

Поговорим о кроссе. Правый прямой выполняется с поворотом корпуса вперед. Почему кросс, спросите, такой сильный удар в боксе? А потому, что при его выполнении боец вкладывает всю свою массу, направляя ее на противника.

Техника выполнения кросса невозможна без тактической подготовки. Что, снова я за тактику? Извините, но бокс – не уличная бойня. Это спорт – высокоинтеллектуальная игра. Без продумывания тактики просто невозможно победить.

Рассмотрим технику выполнения кросса. Допустим, вы – правша (совет для левши – делайте все наоборот). Тогда ваши действия таковы:

1. Все начинается с правильной стойки. Итак, левая нога спереди, правая сзади. Делаем толчок правой ногою и перемещаем вес на другую. Проводим разворот плечевого сустава справа налево.
2. Выпрямляем руку;
3. Левое плечо поднято до подбородка для защиты, кулак защищает голову от контр выпадов соперника, а локоть плотно прилегает к корпусу.

Ближняя Дистанция

Бой на ближней дистанции.

Кто бы ни сказал, что низкий боец должен всегда стараться пройти на ближнюю дистанцию, тот вероятно никогда не дрался с высоким боксером. Высокие боксеры владеют ближней дистанцией на протяжении многих лет! Выиграй бой на ближней дистанции, и твой низкий соперник начнет убегать от тебя. Ты возможно думал, что высокие боксеры будут проигрывать в разменах на короткой дистанции, потому они имеют более медленные руки, но дело обстоит иначе. Высокий боец может победить на короткой дистанции, даже не пробивая ни одного удара.

Клинч

Да, я говорю о клинче. Высокие парни побеждают в клинчах, да просто каждый раз. Подумай об этом; когда; когда в последний раз ты видел, как низкий боец побеждал в клинче высокого бойца? Это никогда не происходит, потому что высокий боец всегда находится на вершине клинча и снаружи клинча. Если ты находишься достаточно близко к нему, просто схвати его и клинчуй.

Давление

Клинч это просто хватание руки соперника и налегание на него. Что тебе по-настоящему нужно делать, это давить на него. Налегай на него своим телом и весом. Он не сможет отвечать и очень быстро устанет. Я не говорю тебе жульничать. Я говорю тебе о том, чтобы опускать его голову вниз, если ты промахиваешься хуком. Наваливайся на него, если он уклоняется на внешнюю сторону ударов. Каждый раз, когда он нагибается вперед, чтобы достать тебя ударами или уклоняется под тебя, просто налегай на него и дави. Ты можешь налегать на него, используя что-угодно: руки, подмышки, грудь, даже свою голову. Держи свои бедра под собой, когда опускаешь его голову вниз, уводя ее в сторону от его бедер. Боксер, бедра которого находятся под ним, обычно выигрывает в клинчах.

Давление Бедрами

Давление бедрами это одна из моих любимых тактик:

Когда я хочу налечь на соперника, я подношу свои бедра к нему максимально возможно близко и затем я сбрасываю на него свой вес. Бедра переносят весь вес моего тела, поэтому до тех пор, пока я могу поднести свои бедра близко к нему, я могу повиснуть на своем сопернике своими руками или верхней частью туловища, и он ощутит весь мой вес. Если я схвачу его когда мои бедра далеко, он не почувствует моего веса.

Мозли пытается налечь на Мейвезера, но это не работает. 

Бедра Мейвезера находятся под ним, в то время как бедра Мозли нет. Мозли не может приложить достаточно веса, чтобы контролировать Мейвезера и вскоре после этого пропускает по корпусу.

Мейвезер давит на Мозли своим корпусом.

Фишка в давлении на соперников:
Не просто налегай на них, тяни их к своим бедрам!

Давление бедрами это отличный способ извлечь преимущество из своего высокого центра тяжести. Ты можешь использовать свои бедра, чтобы давить на бедра своего соперника и мешать ему пробивать в тебя взрывные силовые удары. Ты можешь выполнять давление бедрами даже когда стоишь. Просто подними свою защиту и затем подойди к своему сопернику и попробуй представить, что твои бедра налегают на его бедра. Давление бедрами также эффективно против бойцов со слабыми (худыми) ногами, меньшим балансом и слабой работой ног.

Флойд Мейвезер подходит к Шейну Мозли с поднятыми бедрами. 

Выставляй свое бедро, будто пытаясь толкнуть его боковой стороной своей задницы. Поставь свою переднюю ступню далеко вперед и своим бедром попробуй вынудить его пойти назад. Заставь его бедра потерять баланс и он будет растерян. Это работает на ура для смещения соперника с его пространства и дает тебе свободную паузу, когда ты изматываешь его. Твой соперник может пробивать все, что хочет; твои бедра будут мешать ему генерировать силу для удара. Продолжай вторгаться в его пространство своими бедрами и бей, когда будешь готов.

Мейвезер давит бедрами на Мозли на ближней дистанции, вынуждая его сделать шаг назад. 

Удары Мозли глушатся и отражаются плечами Мейвезера.

Надавливание Предплечьем

Как только ты установишь прочную стойку на близкой дистанции с давлением бедрами, следующим логическим движением будет надавливание предплечьем. Оно лучше, чем клинч в том, что оно позволяет тебе подводить своего соперника под свои удары.

Каждый раз, когда твой соперник подходит к тебе слишком близко, просто накладывай свое предплечье ему на шею и отталкивай его голову. Это отличная тактика против ребят, которые любят подходить головой вперед.

Обычно, ты кладешь левое предплечье на его левое плечо или правое предплечье на его правое плечо. Затем отталкиваешь его голову вниз, в сторону. Теперь просто бей по нему своей второй рукой. Также ты можешь применять надавливание предплечьем после того, как ты промахиваешься ударом, чтобы не дать ему нанести контр-удар. Я сделал видео с Флойдом Мейвезером, в котором хорошо показана его тактика «надавливания предплечьем», также как и его другие «боксерские приемы».

Комбинации

Сочетание ударов может эффективно действовать на соперника и какой-то из них может достигнуть цели и нанести урон сопернику, или вовсе уложить его на настил ринга. Наиболее часто применяются во время боя следующие варианты:.

• Джеб + кросс. Первая комбинация, которую осваивают все начинающие боксеры. Несмотря на простоту, довольно эффективно работает и у профессионалов.
• Двойной джеб + кросс. Выполняется эта комбинация для введения в заблуждение соперника. Еще ее называют ударом почтальона.
• Тройка. Это сочетание ударов, наносимых в следующей последовательности: джеб, кросс джеб.
• Джеб, апперкот, хук. Используется для разнообразия атакующего потенциала, когда соперник привыкает к стандартным комбинациям.
• Кросс, хук, кросс. Нужна для того, чтобы снизить агрессию противника, и вывести бой на дальнюю дистанцию.

Умелое применение комбинаций не позволит сопернику предугадывать возможные действия с вашей стороны.

Защита Треугольником

Эта фишка довольно интересна. Я никогда не видел, чтобы кто-нибудь так делал. Что делает Пакьяо это выставляет свои кулаки перед головой и выставляет локти почти по направлению к сопернику. Это очень нестандартно, потому что большинство боксеров учат держать локти внизу, чтобы прикрывать корпус. Напротив, Пакьяо поднимает свои локти, формируя треугольник и поднимает локти, чтобы уклоняться или отталкивать удары своими предплечьями.

Я не знаю точно, но я предполагаю, что он делает так потому что его соперники слишком большие для него. Если бы он использовал традиционную защиту и просто держал перчатки перед лицом, удары его соперника по-прежнему бы пробивали его через его перчатки. С этой защитой треугольником, он может полностью отражать удары, поворачивая свои предплечья. Неудивительно, что это такая же защита, которую применяют бойцы Муай Тай и кикбоксинга, что может быть эффективно для блокирования ударов ногами в голову. Таким образом, получается, что такая защита более эффективная для остановки более тяжелых ударов. Единственное слабое место в этой защите это то, что его корпус открыт когда он поднимает локти.

Топовые боксерские комбинации

Выше были отражены комбинационные базисы. Среди боксёрских комбинаций ударов принято выделять список лучших. Каждый специалист может варьировать этот список по-своему. Как правило, сюда заносят схему 1-2 и 1-2-3. В перечне лучших комбинаций в боксе находятся варианты, работающие на разных дистанциях и с применением обеих рук.

Итак, ТОП комбинации таковы:

1) 1 – 3 (цель – Г, работает задняя рука). Лучшая результативность отмечается на СД. Когда соперник устраивает высокую оборону, но защищает лишь переднюю сторону лица, нужно действовать. Здесь 1 – подготовка. 3- поражение цели. Оно стремительно и точно. Достаётся уху противника.

2) 1- 5- 6. Может быть и 1 – 6 – 5. Последний штурм исполняется рабочей рукой, то есть для левши удобна схема 1-6-5.

Оптимальное действие на СД.

Если ваш визави взял высокую оборону, вы прицелитесь джебом. Оппонент возьмёт паузу. А двумя апперкотами проводите абордажи. Затем можно угостить соперника и кроссом.

3) 2 – 4. Эффективность – на СД. Вы должны быть дистанцированы от оппонента так, чтобы реализовать свой кросс и хук. Удар 2 стремителен. Чёткое попадание в цель не обязательно. Ведущая нога вышагивает вперёд. Защита врага ослабевает. Вы исполняете 3.

4) 4 (К) – 4 (Г) – 6. Лучшая эффективность – на БД. Хуки реализуются очень мощно. Сначала поражается печень. Визави опускает руку, ослабевает оборону головы. Туда направляется следующий хук. Точку ставит апперкот.

5) 4 (Г) – 4 (К). Лучшая результативность на БД, Первый штурм отвлекает оппонента. Он раскрывает корпус. Второй штурм прессует зону печени. Противник после начальной атаки может ожидать ударной серии в голову. И вероятность поражения его печени высока.

6) 5 (Г и К) – 4 (Г). Оптимальное действие – БД. Лучший момент – очень близкая позиция соперника к вам. Второй вариант – его голова находится низко, около вашей груди. Вам выпрямляться в данной ситуации не следует. Апперкот исполняется не основной рукой. Оппонент поднимает голову, получает 4. Атаки реализуются коротко, молниеносно и с высокой точностью.

Здесь, в основном, описаны схемы для правшей. Комбинации в боксе для левшей похожи, только меняются ведущие руки и обозначения. Например: 3 (К) – 3 (Г), 3 (Г) – 3(К), 6 (Г и К) – 3 (Г).

1. Не атакуйте одним приёмом один и тот же участок.
2. Все атаки чётко продуманы и осмысленны. Никаких холостых действий.
3. Не зацикливайтесь на одной схеме.
4. У каждой схемы своя оптимальная дистанция.

Тренировать комбинационные операции необходимо с тренером. Занятия могут проходить на разных снарядах. В основном, это груши, мешки и лапы.

Оттачивать комбинации в боксе на груше нужно обязательно. Важен вес груши и её положение. Например, снаряды до 30 кг подвешиваются на уровне головы. Отрабатываются штурмы по голове. И это занятие обычно назначается новичкам.

Работа над комбинациями на мешке в боксе подразумевает наработку различных комбинационных вариаций. Мешок весит 70 – 100 кг. Отрабатывается динамика и мощность, техника исполнения

Особенное внимание уделяется финальному штурму

В этой работе тренер старается особо не нагружать мышцы подопечных. Занятие строится на сочетании слабых и мощных атак. В определённом интервале наставник задаёт темп, как в реальном бою. В этом случае снаряд не раскачивается. Меняются стойки, углы. Нарабатываются и методы защиты.

Работа над комбинациями на лапах крайне полезна. Здесь отрабатываются ситуации в динамике и на различных расстояниях. Пример: тренер держит лапу, перемещается то вперёд, то назад с разной скоростью

Ученику важно сохранять правильную дистанцию и работать на основе отрабатываемой схемы. Сначала организуются разведывательные действия по левой лапе

А ключевые акценты производятся по правой лапе. Здесь боец учится держать равновесие и грамотно чередовать приёмы.

Часто на тренировках изучается техника знаменитых боксёров. Например, комбинации Майка Тайсона. Их специфики таковы: отсутствуют разведывательные удары и финты, все штурмы направлены на нокаут. Мало оборонительных действий.

Отрабатывать их крайне сложно. Необходимы: мощная выносливость, постоянный контроль над динамикой своего тела, постоянно контактировать с соперником или снарядом (на тренировке).

В работе участвуют обе руки. Ключевая задача – максимально быстро реализовывать крушащие комбинации.

Аутфайтер или чистый боксёр

Это стиль бокса, когда спортсмен ведёт поединок на дальней дистанции. Стиль подходит быстрым, манёвренным и лёгким спортсменам, поскольку нужно много и молниеносно передвигаться по рингу, сохраняя при этом хорошую дистанцию. Если противник пытается прорвать его оборону и перейти в ближний бой, боец, придерживающийся стиля аутфайтер, снова пытается увеличить дистанцию. При этом встречными ударами он останавливает соперника.

Основной и любимый приём – джеб с левой руки в голову. Именно этим ударом удаётся удерживать нужное расстояние. Правая рука идёт в ход, когда защита у соперника раскрыта. Также правая рука используется для усиления защиты. Ею боксёр помогает отбивать и блокировать удары соперника.

Хуки и апперкоты аутфайтер использует лишь тогда, когда для этого есть благоприятные условия, т. е. соперник уже достаточно устал или не ожидает этого.

Чаще всего аутфайтеры – это высокие боксёры с длинными руками. Такие спортсмены обычно выигрывают именно по очкам, а не нокдаунами или нокаутом.

«Молниеносность во всей красе» — апперкот

Само его название, а точнее, перевод (рубануть снизу-вверх) как нельзя точно описывает технику исполнения данного удара: кулаком, повернутым «на себя» (ладонью «к себе») по внутренней траектории. Является ближним и наносится исключительно снизу.

Описывая самые сильные ударные приемы, апперкот следует поставить если не на первую позицию, то в топ-лист таковых. Пропустить качественный апперкот, значит, приблизить себя к поражению.

Апперкот, к сожалению, также «грешен» на неправильное название, ввиду чего нередки случаи, когда его называют и оперкотом, и аперкотом, и даже амперкот, и т.д.

Ошибки, как видим, не столь строги на серьезность, однако профессионалу вряд ли понравится подобное коверканье слов. Апперкоты, как наиболее зрелищный по технике исполнения удар, является чуть ли не самым частым «гостем» многих боксерских видео с нокаутами:

«Комбинация профессионалов»: джеб-джеб-удар справа

Назначение первого удара,
это подготовить остальные удары.

Если ты еще не понял к этому моменту, первый удар комбинации 1-1-2 предназначен для того, чтобы отвлекать. Почти никто не пропускает первый удар. Поэтому цель в том, чтобы сделать первый удар максимально возможно хитрым для того, чтобы создать открытые места для настоящей двойки. Чем более опытен твой соперник, тем больше ты понимаешь, что эффективность твоего первого удара идет от хитрости, а НЕ от силы. И затем, как только ты смешиваешь разные ритмы, цели, удары, углы, И работу ног—ДЛЯ ТВОЕГО СОПЕРНИКА ИГРА ОКОНЧЕНА!

Самая опасная комбинация в боксе, сдвоенный джеб, удар справа!

Кто бы знал, что связывание вместе лишь 3 простых ударов может быть таким смертельным? Осознание того, что я мог бы делать одной простой комбинацией джеб-джеб-кросс, было, наверное, одним из величайших открытий в моей жизни. Я не только стал драться лучше, это также помогло мне понять, что происходит внутри мира профессиональных боев. Часто ты видишь, как боец пропускает то, что выглядит, как простая комбинация, и не можешь понять почему.

Что ж, теперь ты знаешь: это потому что его соперник меняет ритм, удары и углы. Он делает так, что эта комбинация чувствуется, словно это обычная 1-1-2, но, на самом деле, это что-то другое. И иногда, это ЕСТЬ 1-1-2, но он сделал так, что она ЧУВСТВУЕТСЯ, как будто это что-то другое. КАК ЖЕ ЗАПУТАННО!

Ты можешь применять все, что ты узнал здесь к другим комбинациям, не только к 1-1-2!

Важно не какие удары ты бьешь,
А то, КАК ты их бьешь

Атака сбоку

Она может быть длинной и короткой.

Первый вариант – это свинг. Его мишень – голова. Он отличается серьёзной размашистостью и мощностью. Это обеспечивается тем, что вес переходит на переднюю ногу, и корпус одновременно вращается по широкой амплитуде.

Есть две вариации свинга:

1. Британская – кулак подворачивается к сопернику тыльной частью.
2. Американская – кисть не поворачивается, есть риск ударить внутренней зоной перчатки.

Второй вариант – это хук. Отличается резкостью и взрывной реализацией. Здесь не нужен значительный замах. Применяется передняя или задняя рука, согнутая в локте. Для работы подходит ближняя и дальняя дистанция. Цели: голова и корпус.

Атакующая мощь образуется благодаря двум одновременным факторам:

1. Корпус резко поворачивается.
2. Центр тяжести оказывается на опорной передней ноге.

Какой удар в боксе хук – это очень опасный штурм, отличающийся серьёзной жёсткостью. Исполнять технически его очень сложно. Поскольку кулак движется по уходящему вектору от конечной мишени. Здесь требуется высокая точность и скрупулёзный расчёт тайминга и расстояния.

Хук можно реализовывать с ЛР и ПР. Первый вариант присущ многим американским боксёрам. Второй часто применяются бойцы-левши.

Искусство Финтов

Есть одно правило для финтов!

Золотое правило финтов:
всегда делай что-то отличное от ожидаемого.

Это, возможно, самое важное правило финтов. Цель финтов заключается в том, чтобы обмануть, и любой трюк, не важно, насколько он продуманный, становится бесполезным, как только твой соперник будет знать чего ожидать

Это простое понимание может поднять тебя на самый высокий уровень финтов. Тебе не нужно думать о том, как финтить. Ты можешь просто пробить 1-1-2 два раза подряд, и затем на третий раз ты бьешь 1-1-3. Если ты отлично от того, что ожидалось, тогда это финт!

В чем отличие между хорошим финтом и плохим финтом?

Это зависит от количества усилий, требуемых для вытягивания желаемой реакции от твоего соперника. Менее искусному бойцу будет нужно нанести пол удара, лишь для того, чтобы его соперник спокойно поднял свою защиту; в то время, как искусному бойцу потребуется лишь дернуть своей перчаткой, чтобы заставить своего соперника резко среагировать.

Слабые и неэффективные финты оставляют тебя уязвимым, при этом их по-прежнему не достаточно для того, чтобы заставить твоего соперника среагировать. Искусные, эффективные финты может заставить твоего соперника отпрыгивать на пол ринга, даже самым малюсеньким движением. Всё сводится к твоей способности читать своего соперника. Мастерский боксер может видеть, где его соперник наиболее чувствителен. Если ты чувствуешь, что твой соперник любит сохранять дистанции, вероятно ты можешь притвориться, что ты двигаешься вперед. Если ты чувствуешь, что твой соперник боится ударов справа, вероятно ты можешь притвориться, что бьешь больше ударов справа. Какой бы не была ситуация, тебе необходимо определить чего твой соперника больше всего боится!

Некоторые бойцы даже более искусны в том, чтобы видеть через финты, чем ты думаешь. В этом случае, лишь только самые острые и самые едва уловимые движения смогут работать, чтобы вызвать реакцию. Если ты чувствуешь, что ты усыпил его так, что он не отвечает тебе, возможно ты можешь попробовать прокрадываться в разные позиции. Может быть легко оттянуть перчатку в положение нанесения удара или подкрасться своими ступнями чуть ближе на ударную дистанцию. Если он не отвечает, ты можешь также воспользоваться этим, путем постоянной смены позиций себе на пользу.

Искусство финтов заключается в том,
чтобы заставить своего соперника вкладываться больше, чем делаешь ты.

Чем меньше ты вкладываешься, тем меньше возможностей ты даешь ему для того, чтобы нанести по тебе контр-удар. Чем больше он вкладывается, тем больше у тебя возможностей использовать что-то, что он делает, себе на пользу. В самом редком случае, если твой соперник окажется неподдающимся финтам (такой, как рубака без страха), тогда тебе не нужны будут финты. Простые контр-удары сделают свое дело. Финты лучше всего использовать против соперников, которые думают больше, чем бьют.

Джеб — лучшее начало атаки

После того как были получены и освоены основы боксерской стойки можно перейти к освоению ударов. Самым простым и часто применяемым приемом является «джеб». Такой удар прост в исполнении. Выполняется выставленной вперед рукой: правой для левши, левой для правши по кратчайшей траектории. Он не несет в большинстве случаев мощного воздействия на соперника, но начинать им комбинации очень эффективно.

Джеб также помогает отлично противодействовать атакам соперника. Он вполне может сбить атакующий пыл оппонента. Многие боксеры-профессионалы эффективно применяют его во время боя. Самые яркие представители – это Виталий и Владимир Кличко.

Связка для левшей

У меня есть так же хорошая связочка для левши.

Вообще у левши большое преимущество в бою. Во первых, большинство людей уже наработали все связки контратаки и защиты для правши, и им будет очень не привычно противостоять вам если вы левша. Второй плюс в том, что с лева с вашей стороны находится печень, и левше как никому удобно работать с ней.

Вашим коронным ударом может являться как левый хук в печень, так и апперкот, а в ударной технике ног вам подойдет внутренний лоу кик, так перед вами всегда будет стоять впереди стоящая левая нога соперника. Поэтому связки будут строиться на них.

Хорошо пробив внутреннюю часть бедра далеко не убирай ноги сразу пробейте центр корпуса прямым ударом, тем самым сведя руки противника ближе к солнечному сплетению. В то время когда он сведет руки к центру, чтоб закрыть солнечное сплетение, начинайте бить яростную серию из трех мощных ударов в печень, пока соперник не сляжет или не сожмется в такое положение, чтоб вам было удобно добить его в голову с боку правым коленом.

Хочешь Больше Комбинаций Ударов?

Тебе не нужно учить больше комбинаций. Ты можешь просто изменить то, как ты наносишь определенные удары, чтобы создать бесконечно много вариантов, чтобы пробить соперника.

Пробивай Слева Легче

Многие новички стараются вложить силу в каждый удар. Не делай этого, придержи свою силу и вес тела для жесткого удара справа. Когда ты выбрасываешь джеб, наноси его легко и точно. Ты также можешь пробивать и более легкие левые хуки, чтобы тем самым не вылететь из равновесия если ты промахнешься.

Выбрасывай Ложные Удары

Это отличная тема. Вместо того, чтобы пробить двойку, выброси ложный джеб, чтобы заставить соперника поднять руку и затем пробей правый кросс, поскольку теперь его защита находится в другом месте. Делай тоже самое и с другими комбинациями, делая первый удар ложным или может второй удар. Ты можешь пробить джеб, затем сделать ложное движение удара справа (заставить соперника расположить защиту впереди), и пробить жесткий левый хук, который пройдет в обход его защиты.

Сдваивай Удары Слева

Та же самая теория, как и с 1-1-2, но здесь ты можешь сдваивать левые хуки или левые апперкоты. Не нужно всегда бить ЛЕВЫЙ-ПРАВЫЙ-ЛЕВЫЙ-ПРАВЫЙ. Это слишком предсказуемо и легко блокируется. Пробивай ЛЕВЫЙ-ПРАВЫЙ-ЛЕВЫЙ-ЛЕВЫЙ-ПРАВЫЙ. Это поменяет его защиту когда он будет блокировать удары не той стороной и ты попадешь по нему другой рукой.

Пробивай Более Быстрые Удары

Еще раз, не заряжай силу в каждый удар. Пробивай их более легко, так ты сможешь выбрасывать их быстрее, увеличивая возможности попадания. Ты можешь приберечь силу на попозже когда твой соперник будет потрясен, уставшим и будет опускать руки из-за лени. Ты также можешь смешивать быстрые удары с жесткими ударами. Быстрые удары сбивают соперника с ритма, в то время как жесткие удары доставляют реальную силу.

Работай По Корпусу

Не нужно постоянно целиться в голову. Это слишком предсказуемо и может не работать против быстрых боксеров, которые хорошо двигаются. Корпус это более крупная цель и будет вынуждать твоего соперника блокировать вверху и внизу. Работай по верхнему и нижнему этажу и вынуждай соперника работать над защитой вдвойне и увеличить твои шансы чем-нибудь попасть. Еще одна вещь, о которой ты должен знать, хорошо нанесенный удар в корпус может отправить твоего соперника в болезненный нокаут.

Суть не в том какие удары ты бьешь,
суть в том, как ты бьешь эти удары.

Профессионалы используют одни и те же комбинации раз за разом. Они не выходят в ринг, стараясь выбрасывать больше ударов или более жесткие удары. Они по-просто меняют цель, угол и тайминг своих комбинаций, чтобы победить своих соперников.

Узнай

На сегодняшний день такой вид спорта, как бокс, пользуется большой популярностью у людей. Многие подростки или даже взрослые записываются в спортивные секции для освоения этого боевого искусства. Многие считают, что бокс является простым и легким в изучении. Однако это далеко не так. Новичку для начала необходимо освоить базовые движения, а потом выявить наиболее эффективные комбинации ударов в боксе, при этом параллельно изучив технику защиты.

Меняй Удары

Менять удар справа легко и довольно естественно. Вместо того, чтобы пробить правый кросс, используй правый оверхенд или, возможно, правый апперкот, или пробей очень прямой удар прямо по центру. Это попросту вопрос сгибания или несгибания локтя, и нанесения удара сверху или снизу. Иногда более широко, иногда более прямо.

Смена джебов на что-то еще, это то, где начинается НАСТОЯЩЕЕ веселье. Как только ты научишься этому, это изменить твою комбинацию 1-1-2 НАВСЕГДА! Внимательно читай эту часть этого руководства. Все, что тебе нужно делать, это заменить один из своих джебов на левый хук или левый апперкот.

Меняем первый удар на хук или апперкот

Теперь твоя комбинация становится 3-1-2 или 5-1-2. Ты заменяешь первый джеб на левый хук или левый апперкот. Лишь одно это небольшое изменение само по себе МОЖЕТ УНИЧТОЖИТЬ ТВОЕГО СОПЕРНИКА! Причина, по которой это так смертельно, кроется в том, что угол хука или апперкота будет по-настоящему отвлекать твоего соперника, и тебе будет легче попасть своей последующей двойкой.

Ключ в том, чтобы пробивать левый хук/апперкот, как джеб

Он должен ощущаться, словно джеб, тот же уровень силы, тот же настрой. Не вращай ногу, не пытайся превратить его в настоящий хук. Бей его, как легкий хлещущий хук, просто шлепая его по щеке для того, чтобы сместить его защиту в сторону, и затем пробей в него жесткой двойкой прямо по центру. Тоже самое, если ты используешь апперкот. Бей его, как очень длинный прямой джеб, только ладонью вверх. Он выглядит, как обычный прямой джеб, но с обратным вращением, что заставит твоего соперника ЧУВСТВОВАТЬ, будто он пропустил какой-то другой удар. Когда ты бьешь 5-1-2, ты можешь использовать этот перевернутый джеб для того, чтобы поддеть его подбородок вверх (небольшая неожиданность), и затем пробить прямой джеб, и затем проследовать ударом справа.

Всё, что тебе нужно, это чтобы он почувствовал что-то другое
и этого будет достаточно для того, чтобы ты его обманул.

Коварные комбинации 3-1-2 и 5-1-2 являются моими любимыми. Это, как будто, легкий шлепок и затем двойка! Или быстрое касание локтя, затем двойка! Так легко, так быстро, и от чего так чертовски сложно защититься, потому что эти углы настолько неожиданны. ПРОБИВАЙ ЭТО, КАК 1-1-2. (И да, тебе следует также попробовать менять ритмы; не только удары. Быстрее — лучше. )

Замена второго джеба на хук или апперкот

Хорошо, теперь ты пробиваешь 1-3-2 или 1-5-2. Еще раз, хук или апперкот должны наноситься, словно джеб. Твой соперник будет чувствовать, будто это удары, вылетающие под углом, но ТЫ должен наносить их так, будто ты пробиваешь 1-1-2. Те же правила, что были выше, применяются и здесь. Не беспокойся за вращение ноги или вкладывание силы в хук/апперкот, просто вытягивай свою руку, как будто ты бьешь джеб, но заворачивая кулак так, что он летит сбоку (хук) или снизу (апперкот).

Использование хука/апперкота, как второй удар, быстро собьет защиту твоего соперника, потому что никому не нравится пропускать с угла хука или апперкота. Бойцы обычно психологически за годы тренировок учатся думать об этих углах, как о силовых ударах, а не мягких ударах. Эксплуатируя эти быстрые хуки и быстрые апперкоты, ты несомненно застанешь соперника врасплох на достаточное количество времени, чтобы успеть пробить удар справа.