Nike running club moscow

Что еще вы можете сделать с приложением Nike Run Club?

NRC предоставляет вам несколько интересных возможностей, чтобы сделать ваши физические упражнения приятными.

Приложение Apple Health

Знаете ли вы, что вы можете подключить это приложение к приложению Apple Health? Это может быть лучшим способом отследить все ваши привычки, связанные со здоровьем, и контролировать свой уровень энергии, частоту сердечных сокращений и многое другое.

Вот как вы можете сделать это при первой установке приложения NRC:

1. Сначала появится экран «Что нового?». После этого нажмите кнопку «ОК».
2. NRC попросит вас одобрить отправку ваших данных в приложение Apple Health.
3. Нажмите на Готово, чтобы закончить.

Если вы пытаетесь подключить эти приложения после того, как некоторое время используете NRC, выполните следующие действия:

1. Зайдите в приложение Настройки на вашем телефоне.
2. Прокрутите, чтобы найти конфиденциальность и нажмите, чтобы открыть.
3. Теперь выберите Health, а затем Nike Run Club.
4. На этом экране вы можете выбрать, что вы хотите отправить в приложение «Здоровье»: активная энергия, частота сердечных сокращений, ходьба + беговая дорожка и тренировки.
5. Когда вы закончите, вы сможете увидеть эту информацию в приложении Health.

Монитор сердечного ритма

Благодаря Bluetooth вы также можете подключить пульсометр к своему приложению NRC. Вот как.

Для пользователей iOS:

1. Перейдите в приложение «Настройки» и выберите Bluetooth.
2. Откройте монитор сердечного ритма и установите для него значение «Подключено».
3. На главном экране выберите «Здоровье».
4. Найдите источники и нажмите, чтобы открыть, а затем нажмите Nike Run Club.
5. Переключите ЧСС на Вкл.
6. Перейдите в приложение NRC и откройте настройки, чтобы проверить, включен ли пульс.

Для пользователей Android:

1. Запустите приложение «Настройки» и перейдите в настройки Bluetooth.
2. Выберите пульсометр и подключите его.
3. Запустите приложение NRC и перейдите в настройки.
4. Включите пульс, и вы готовы к пробежке.

Nike Run Club и тренировки в помещении

Плохая погода не должна мешать вам тренироваться. Есть много способов сделать это дома или в тренажерном зале. Если вы все еще хотите использовать приложение Nike Run Club во время бега на беговой дорожке, у нас для вас хорошие новости — это более чем возможно. Приложение имеет функцию, предназначенную для этой конкретной цели. Цель Nike — быть вашим партнером по тренировкам везде.

Единственное, что вам нужно сделать, это переключить приложение в режим «В помещении», и все готово. Это совместимо с бегом на беговой дорожке. Если вы решили продолжить работу на улице, вам нужно снова установить режим на улице, и это все.

Режим «В помещении» следует выбирать, когда вы используете приложение NRC на iPod, ваша мобильная сеть отключена, а режим «В самолете» активен на вашем телефоне.

По словам Nike, приложение может довольно точно отслеживать ваши беговые дорожки, и оно довольно надежно в помещении. Вы всегда можете проверить свою историю бега, открыв вкладку «Активность», а затем выбрав вкладку «Журнал». Вы сможете увидеть все свои пробеги в списке от самого последнего до первого записанного.

Конечно, как и все приложения для фитнес-отслеживания на основе GPS, NRC не на 100% точен, но он намного лучше, чем встроенный счетчик шагов в вашем телефоне. Это также гораздо более надежный инструмент, чем большинство его конкурентов

Принимая во внимание все это, если вы не профессиональный спортсмен, приложение NRC не повлияет на вашу тренировку и не уменьшит ваши результаты

Обратите внимание, что Apple Watch и Android Wear позволяют видеть только пять самых последних запусков

Какие виды прогонов поддерживает приложение?

Приложение Nike Run Club не только отслеживает ваши пробежки в помещении, но и предоставляет вам множество трасс. Иногда вам хочется бегать и расслаблять мышцы, а иногда вы настроены на интенсивный, скоростной бег. Приложение NRC знает об этом и позволяет выбрать любой тип бега, который подходит для этого случая.

Прежде всего, есть Базовый — никаких правил вообще. Ваше время и расстояние не ограничены. Есть также пробег, где время не имеет значения, но вы устанавливаете расстояние, которое хотите пробежать.

И наоборот — когда вы устанавливаете продолжительность тренировки, но не имеет значения, как далеко вы продвинетесь. Скоростной бег позволяет отмечать круги вручную, в то время как аудиогид работает в качестве личного тренера, который проведет вас по трассе. Вы можете загрузить их на свой телефон или часы Apple.