Витаминный комплекс опти мен: преимущества, польза, состав и схема приема

Побочные эффекты, переносимость и противопоказания

При применении Opti-Men возможно развитие нескольких побочных эффектов, в том числе достаточно серьезных. Самые распространенные среди них приведены ниже:

• Расстройства пищеварения. Вызываются чаще всего цинком, реже — комплексами Viri Blend и Phyto Blend. Проявляются диареей, метеоризмом, тошнотой, болями в эпигастральной области;
• Аллергии, вероятность которых особенно велика из-за очень разнообразного состава и обилия растительных компонентов. При этом известно, что аллергии вызываются даже мизерными количествами аллергена, поэтому незначительные дозы их в средстве вполне могут приводить к таким последствиям;
• Гормональные нарушения, в первую очередь из-за действия серенои.

Тем не менее, при соблюдении инструкции по применению эти последствия развиваются редко, и препарат в целом можно считать безопасным.

Соответственно, к противопоказаниям Опти-Мен относится в первую очередь индивидуальная непереносимость одного или нескольких его компонентов. Комплекс не рекомендуется принимать женщинам и он однозначно противопоказан при беременности и кормлении грудью. Также противопоказанием является бронхиальная астма.

На заметку

Считается, что самым «аллергенным» компонентом Опти-Мен является экстракт устриц. Во всех описаниях средства делается специальная пометка для аллергиков о наличии его в средстве.

Если после начала приёма Опти-Мен развиваются побочные эффекты со стороны пищеварительного тракта, то стоит снизить количество принимаемого препарата и наблюдать за состоянием организма. Возможна адаптация и нормализация состояния. Если признаки расстройства пищеварения сохраняются, необходимо полностью прекратить приём средства.

При развитии аллергических реакций приём Опти-Мен прекращается сразу же. Если аллергический синдром перерастает в крапивницу или отек Квинке, необходима срочная врачебная помощь.

В любом случае, начинать принимать Опти-Мен лучше с одной таблетки в день, чтобы проверить реакцию организма на него. При отсутствии нежелательных эффектов на второй день можно принять две таблетки, на третий и последующие — уже полную суточную дозировку.

Состав

Современный витаминный комплекс — мощный продукт, который имеет укрепляющее действие, оптимизирует обменные процессы, защищает организм от болезней, выполняет функцию мозгового стимулятора, укрепляет половую систему. Стоит отметить, что в составе комплекса опти мен содержится целых 5 групп различных элементов:

1. Амино — группа полезных аминокислот, в состав которых вошли такие «гиганты», как аргинин, глютамин, бца и прочие. Все эти аминокислоты способствуют росту мускулатуры, восстановлению мышечных тканей после изнурительных тренировок, увеличению общей выносливости, повышению эффективности занятий и так далее.
2. Комплекс Viri включает восемь различных водорослей и трав, действие которых направлено на общий рост мужской силы. Именно благодаря данным элементам комплекс настолько полезен для спортсменов.
3. Фито (Phyto) — уникальная группа, в которую включены концентраты наиболее полезных фруктов и овощей. Особенность таких элементов — эффективный вывод свободных радикалов, укрепление защитных сил организма поставка полезных элементов.
4. Энзи (enzy) — категория, которая включает в свой состав четыре энзима. Последние способствуют улучшению пищеварительных процессов и усвоению пищи. Благодаря данной группе, витаминный комплекс отлично усваивается организмом, впитывая все, что поступает в желудок.
5. Опти (opti) — база комплекса. В состав группы вошло более двух десятков различных минералов и витаминов. К примеру, в opti men нашлось место витаминов K, D, C, A и прочих. Кроме этого, разработчики добавили в состав йод, хром, цинк, марганец, хром и ряд других полезных элементов.

Аналоги Опти-Мен на российском рынке

Полных аналогов Опти-Мен в продаже нет, другие комплексы отличаются от него как набором вспомогательных компонентов (или их отсутствием), так и количествами витаминов и минералов.

Наиболее близким по составу и действию к Опти-Мен является Animal Pak от Universal. Пожалуй, этот комплекс даже более известен и популярен, чем Opti-Men. В его состав входит такой же набор витаминов, только с небольшой разницей в дозировке каждого, несколько иной набор минералов (в том числе, он содержит отсутствующие в Opti-Men калий и фосфор), более обширный набор аминокислот, ферменты, некоторые другие биологически активные вещества, но лишен растительных экстрактов. В общем, его можно считать лучше сбалансированным и более рациональным, чем Опти-Мен. Цена его на 15 дней приема — около 1300 рублей, на 44 дня приёма — около 2500 рублей.

Другие известные (и примерно такие же дорогие) спортивные аналоги Опти-Мен — это:

• Men’s Multi (производитель – Infinite Labs);
• Orange Triad (производитель – Controlled Labs);
• Armor-V (производитель — MusclePharm);
• Endo Shield (производитель Axis Labs).

Более доступными альтернативами Опти-Мен можно считать различные витаминно-минеральные комплексы, содержащие полные наборы витаминов и в достаточной мере покрывающие потребности в них у спортсмена. К таким комплексам относятся, например:

• Алфавит Классик и Алфавит для мужчин — содержат все витамины, но в несколько меньших дозировках, чем в Опти-Мен, а также большой набор минералов;
• Супрадин — по содержанию большинства витаминов практически аналогичен Опти-Мен, значительно отличается лишь отсутствием витамина К в составе и меньшим набором минеральных компонентов;
• Витрум Перформенс — также содержит 12 витаминов, большой набор минеральных компонентов и экстракт женьшеня. Не является спортивным комплексом, но в качестве витаминной добавки вполне неплох.

Судя по отзывам спортивных врачей, при ограниченности бюджета у спортсмена всегда разумнее предпочесть более доступный и простой витаминно-минеральный комплекс, а на сэкономленные деньги приобрести качественное спортивное питание, от которого в значительно большей степени зависит скорость набора мышечной массы и рост спортивных показателей.

Сравнение аптечных и спортивных витаминов: что лучше принимать – Супрадин, или Опти-Мен?

См. также:

• Витамины Опти-Вумен – для женщин, занимающихся спортом
• Витамины в спортивном питании
• Витамины Супрадин

Состав витаминов Опти-Мен

Весьма богатый состав — пожалуй, главная отличительная особенность комплекса Опти-Мен. В нём содержатся 13 витаминов (все известные на сегодняшний день), 12 минералов, смесь из 8 аминокислот, 26 растительных компонентов, 4 фермента и ещё 9 биологически активных компонентов.

Все компоненты указаны в таблице ниже, для минералов и витаминов там же приведены доли от суточных норм, официально установленных по американским и европейским стандартам:

Компонент	Американский состав	Европейский состав
Количество в трех капсулах	Доля от суточной потребности (американский стандарт)	Количество в трех капсулах	Доля от суточной потребности (европейский стандарт)
Витамины
Витамин A	10000 МЕ	200%	2800 мкг	350%
Витамин В1 (тиамин)	75 мг	5000%	3.3 мг	300%
Витамин В2 (рибофлавин)	75 мг	4410%	3 мг	214%
Витамин В3 (ниацин)	75 мг	375%	40 мг	250%
Витамин В5 (пантотеновая кислота)	75 мг	750%	9 мг	150%
Витамин B6 (пиридоксин)	50 мг	2500 %	6 мг	429%
Витамин В9 (фолиевая кислота)	600 мкг	150%	500 мкг	250%
Витамин B12 (цианокобаламин)	100 мкг	1665%	5 мкг	200%
Витамин C (аскорбиновая кислота)	300 мг	500%	280 мг	300%
Витамин D (холекальциферол)	300 МЕ	75%	7 мкг	140%
Витамин E (токоферол)	200 МЕ	665%	48 мг	400%
Витамин K (фитоменадион)	75 мкг	90%	75 мкг	100%
Витамин Н (биотин)	300 мкг	100%	100 мкг	200%
Минеральный комплекс
Кальций	200 мг	20%	200 мг	25%
Йод	150 мкг	100%	Отсутствует
Магний	100 мг	25%	100 мг	27%
Цинк	30 мг	200%	15 мг	150%
Селен	200 мкг	285%	110 мкг	200%
Медь	2 мг	100%	2 мг	200%
Марганец	5 мг	250%	2 мг	100%
Бор	2 мг	150-300%	2 мг	150-300%
Ванадий	100 мкг	400-1000%	100 мкг	400-1000%
Хром	120 мкг	100 %	120 мкг	300%
Кремний	5 мг	10-100%	5 мг	10-100%
Молибден	80 мкг	110%	75 мкг	150%
Смесь аминокислот (Amino Blend)
L-аргинин	800 мг
L-валин
L-лейцин
L-изолейцин
L-цистин
L-лизин
L-треонин
L-глутамин
Биологически-активная добавка для мужчин (Viri Blend)
Экстракт плодов серенои (Saw Palmetto)	525 мг
Дамиана
Женьшень
Африканская слива
Гинкго билоба
Экстракт устрицы
Крапива
Тыквенные семечки
Растительные экстракты (Phyto Blend)
Биофлавоноиды цитрусовых	240 мг
Грейпфрут
Киви
Яблоко
Брокколи
Брюссельская капуста
Кале
Бузина
Шпинат
Ананас
Чеснок
Экстракт зеленого чая
Экстракт виноградных косточек
Черника
Клюква
Дикий ямс
Папайя
Морковь
Апельсин
Смесь ферментов (Enzy Blend)
Папаин	50 мг
Альфа-амилаза
Бромелайн
Липаза
Другие компоненты
Альфа-липоевая кислота	25 мг
Пара-аминобензойная кислота (ПАБК)	10 мг
Холин	10 мг
Инозитол	10 мг
Ликопин	500 мкг
Лютеин	500 мкг
Альфа-каротин (предшественник витамина А)	140 мкг
Криптоксантин	34 мкг
Зеаксантин	28 мкг

Вывод, который можно сделать, анализируя эту таблицу: в препарате действительно много витаминов и они полностью покрывают потребность спортсмена в этих веществах, предупреждая развитие возможных дефицитов. Это главное достоинство, перед которым меркнут многочисленные мелкие недостатки средства.

Содержание многих витаминов в версии для европейского рынка ниже, чем в американском варианте. Например, тиамина в «европейском» Опти-Мен содержится в 20 раз меньше, чем в американском, рибофлавина — в 25 раз меньше. Но такие различия для этих веществ можно простить: на сегодня доказано, что существенные передозировки их неопасны и допустимы.

А вот такая же разница в количествах В6 (8 раз) и В12 (20 раз) уже может быть опасной. При том же гипервитаминозе В6 возможны обмороки, судороги, снижение количества белка в тканях. А при избытке витамина В12 может развиваться отек легких, сердечная недостаточность и тромбозы

Поэтому при выборе между двумя формами Opti-Men требуется большая осторожность

В количествах минеральных компонентов таких существенных различий нет. Это объясняется меньшей строгостью европейских норм в отношении этих веществ. Разве что йод полностью отсутствует в европейской версии.

Все остальные вещества присутствуют в одинаковых количествах в обеих формах, поскольку с позиций официальной доказательной медицины потребление их мало влияет на состояние организма и на работу тех или иных органов. Они хоть и важны, но либо организм сам производит их в достаточных количествах, либо потребность в них столь невелика, что дозы их, содержащиеся в обычных продуктах питания, достаточны даже для спортсмена.

Состав Опти Мен

Этот продукт предназначен для поддержки потребностей в питательных веществах мужчин, ведущих активный образ жизни. В его состав входит:

• 22 витамина;
• минералы;
• аминокислоты свободной формы;
• мгновенно обеспечивающие мышцы «строительным материалом»;
• ботанические экстракты и антиоксиданты;
• а также, все необходимые ферменты для полного переваривания и усвоения веществ.

Подробный перечень всех ингредиентов (источник — http://www.eurolab.ua/medicine/vitamins/3844/):

Ингредиенты	Кол-во
Витамин А (CaroCare натуральная смесь каротиноидов)	10000 МЕ
Витамин С (аскорбиновая кислота)	300 мг
Витамин D (холекальциферол)	300 МЕ
Витамин Е (ди-альфа токоферил сукцинат)	200 МЕ
Витамин К (фитонадион)	75 мкг
Тиамин (тиамин гидрохлорид)	75 мг
Рибофлавин	75 мг
Ниацин (ниацинамид)	75 мг
Витамин В6 (пиридоксин гидрохлорид)	50 мг
Фолиевая кислота	600 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)	100 мкг
Биотин	300 мкг
Пантотеновая кислота (ди-кальций пантотенат)	75 мг
Кальций (карбонат, цитрат кальция)	200 мг
Йод (kelp)	150 мкг
Магний (оксид, аспартат магния)	100 мг
Цинк (цитрат цинка)	30 мг
Селен (селенометионин)	200 мкг
Медь (глюконат меди)	2 мг
Марганец (глюконат марганца)	5 мг
Хром (хром GTF)	120 мкг
Молибден (молибден A.A. хелат)	80 мкг

ON разработали различные дозировки витаминов опти мен с минимальными количеством – 90 таблеток в упаковке. Так же для более выгодного и длительного приема – Opti-Men по 150 и 240 таблеток.

Фармакологические свойства

К основным фармакологическим свойствам витаминно-минерального комплекса «Опти-Мен» относят:

• поддержание нормальной скорости обменных процессов в организме мужчины, профессионально занимающегося спортом или ведущего активный образ жизни;
• поддержание психического здоровья человека;
• стимулирование умственных процессов в головном мозге;
• поддержание тонуса мышечных волокон;
• минимизация риска преждевременной потери волос, благодаря локальному ускорению кровотока на голове;
• укрепление стенок сосудов за счет снабжения крови достаточным количеством не только питательных веществ, но и кислорода;
• укрепление соединительной ткани;
• укрепление сердечно-сосудистой системы;
• поддержание нормального функционирования органов желудочно-кишечного тракта;
• сохранение физиологической сексуальной активности (поддержание либидо);
• предотвращение возникновения острых болевых ощущений в мышцах после активного силового тренинга за счет ускорения процесса вывода молочной кислоты из организма мужчины;
• укрепление костной системы, а также тканей суставов;
• минимизация риска травмирования мышечных волокон (растяжение, разрыв и так далее) при силовом тренинге.

Созданный для мужчин продукт торговой марки Optimum Nutrition

Витаминно-минеральный комплекс Opti Men является пищевой добавкой. Препарат производится американской компанией Optimum Nutrition. Форма выпуска – таблетки. К лекарственным средствам не относится. Доступно купить упаковку желаемого размера, поскольку таблетки фасуются по 90, 150 или 180 штук. Для тех, кто уверен в приобретении существует мега упаковка – 240 таблеток.

Optimum Nutrition, Opti-Men, нутриентная система питательных добавок, 90 таблеток

Смотреть цену на iHerb Отзывы на iHerb

Добавление в рацион Opti Men позволяет избежать нехватки витаминов и минералов. Присутствующие в составе ингредиенты – это все категории питательны веществ, поддерживающих здоровье мужчин на должном уровне.

Уникальность продукта в том, что он включает полный набор элементов, которые израсходуются во время физической активности. Восполнение запасов с помощью даже сбалансированного меню не всегда возможно. Поэтому подключение дополнительного источника весьма уместно в тех случаях, когда мужчина не привык сидеть на месте.

Особенно актуален прием данной пищевой добавки при занятиях спортом. Продукт рекомендован, если мужчина занимается силовыми видами спорта, а именно:

• бодибилдингом (культуризм, наращивание рельефных мышц с помощью специальных упражнений);
• пауэрлифтингом (занятия со штангой);
• тяжелой атлетикой (скоростно-силовой вид спорта, предполагающий поднятие штанги над головой);
• армспортом («борьба рук»);
• гиревым спортом (упражнения с гирями).

Ни для кого не секрет, что для достижения успехов атлеты принимают определенные БАДы. Однако для обеспечения ожидаемого эффекта следует грамотно выбирать продукт.

Не помешает дополнительный источник питательных элементов не только силовикам, но и любителям фитнеса. Также прием Opti Men принесет пользу тем, кто предпочитает игровые виды спорта или стремится достичь успеха в боксе и единоборствах. Даже если Вы посещаете тренажерный зал изредка, но при этом хотите поддерживать хорошую физическую форму, комплекс Opti Men станет надежным помощником в этом деле.

Какие витамины нужны мужчине

Надо понимать, что потребность в витаминах у мужского и женского организма отличается. Обусловлено это различным гормональным спектром и иными физиологическими особенностями.

Подбирать витаминные препараты нужно индивидуально, отталкиваясь от наличия хронических заболеваний, возраста, образа жизни и так далее.

Витамины делятся на две группы – жирорастворимые и водорастворимые.

Жирорастворимые мужские витамины:

• А – этот витамин называется «королем кожи», поскольку он стимулирует заживление эпителия. Коме того, витамин А участвует в выработке мужских половых гормонов, таурина и обеспечивает продуцирование родопсина, который нужен для сумеречного зрения.
• Д – необходим для обмена кальция и фосфора в организме, эти элементы обеспечивают формирование крепких мышц и костей. Гладкая мускулатура внутренних органов и скелетные мышцы без достаточного количества витамина Д работают в разы хуже.

• Е – укрепляет сосудистые стенки, участвует в регуляции липидного обмена, препятствует развитию атеросклероза.
• К – участвует в процессе свертываемости крови. Если его в организме не хватает, возможно появление кровотечений.

Водорастворимые витамины, необходимые мужчинам:

В1 – улучшает память и внимание, нормализует работу головного мозга,
В2 – ускоряет синтез гемоглобина и эритроцитов, способствует быстрому заживлению ран,
В6 – принимает участие в синтезе веществ, нужных для правильной работы нервной системы,
В12 – обеспечивает правильное образование эритроцитов, когда его мало развивается анемия, поражается пищеварительная и нервная система,
С – защищает организм от инфекций, укрепляет сосуды, повышает устойчивость к стрессу.

Чтобы организм работал слажено, ему нужны не только витамины, но и минералы.

Важные минералы для мужчин:

• кальций;
• железо;
• фосфор;
• фтор;
• йод;
• магний;
• цинк;
• калий.

Воздействие Opti Men на организм мужчины

Курс Opti Men от Optimum Nutrition оказывает благотворное влияние. Профессиональным спортсменам, любителям и просто людям, ведущим здоровый образ жизни, стоит заинтересоваться данным комплексом. Когда каждый день проходит в напряженном ритме, нагрузка на организм увеличивается. Черпать силы будет неоткуда, если у человека имеется дефицит жизненно важных веществ.

Витамины и минералы принимают участие во многих процессах, происходящих внутри человеческого тела. Поэтому недостаток хотя бы одного из них со временем дает о себе знать. Что уже говорить о том, когда организм постоянно недополучает несколько нужных веществ. Все необходимые для здоровья и повышения физической выносливости элементы присутствуют в составе продукта от Optimum Nutrition.

Иногда люди, занимающиеся бодибилдингом недоумевают, почему при регулярных тренировках и правильных нагрузках не получается нарастить мышечную массу. Все дело в том, что одних занятий недостаточно. Нужно очень внимательно следить за собственным рационом и заботиться о том, чтобы в организм поступали разнообразные питательные вещества в должном количестве.

С помощью одних продуктов питания получить суточную норму всех витаминов и минералов, мягко говоря, проблематично. Особенно если человек активный на протяжении всего дня. Обеспечить поступление всех самых важных элементов может только пищевая добавка. Идеальным вариантом является Opti Men от Optimum Nutrition. В дневной порции содержится множество полезных веществ. Поэтому данный продукт оказывает разностороннее влияние на организм:

• помогает нарастить мышцы;
• стимулирует выработку гормона тестостерона;
• способствует повышению либидо;
• нейтрализует свободные радикалы;
• выводит из организма вредные вещества;
• нормализует обменные процессы;
• обеспечивает повышение энергичности;
• облегчает и ускоряет восстановление после изнурительных тренировок;
• повышает выносливость;
• укрепляет иммунную систему;
• активизирует умственные способности.

Красивое мускулистое мужское тело, отличное самочувствие, неиссякаемая энергия и возможность вести полноценную сексуальную жизнь – все это легко воплощается в реальность благодаря Опти мен Оптимум нутришн.

Аналоги Opti-Men

Самым серьезным конкурентом Opti-Men является Animal Pak от Universal. Это мощное средство, содержащее сильно завышенные дозы тех же веществ, однако, прием данной спортивной добавки крайне неудобен, так как суточная доза разбита на два приема по одиннадцать, разных по форме, цвету и размеру, таблеток, которые спортсмену приходится принимать в один прием. Данную добавку рекомендуют употреблять с утра и перед тренировкой. После приема горсти таблеток и выпитой воды нередко появляется дискомфорт во время тренировки. Что касается побочных эффектов, то они могут быть ярко выражены в виде изменения кожных покровов (сыпь), бессонницы, расстройств ЖКТ.

Также, из похожих продуктов спортивного питания можно отметить неплохой витаминный комплекс от Universal Nutrition — Daily Formula. Однако, согласно составу и отзывам спортсменов, является более слабым БАДом и его эффект незаметен.

Как действует биодобавка?

После начала приема Opti-Men питательные вещества воздействуют на организм мужчины по всем фронтам:

• укрепляют иммунитет
• способствуют регенерации мышечной ткани
• улучшают работу нервной системы
• стимулируют пищеварение

И многое другое. Кроме того, формула продукта сбалансирована строго под потребности активного мужского организма, содержит витамины и минералы в рекомендованных врачами суточных дозировках.

В результате применения повышается ментальная концентрация и умственная активность в целом, а также физиологические возможности.

Прием биодобавки Opti-Men гарантирует эффективность и безопасность тренировок (с соблюдением естественно техники безопасности в тренажерном зале), так как жизненно необходимые активные компоненты будут своевременно попадать в организм, поддерживая его во время силовых или аэробных нагрузок.

Как действуют мультивитамины?

Рекомендации по применению

Производитель Opti women – Optimum Nutrition – рекомендует принимать эти витамины женщинам при:

• интенсивных спортивных нагрузках;
• напряженном рабочем графике;
• сильной утомляемости;
• снижении либидо;
• корректировке рациона для нормализации массы тела;
• ухудшении состояния ногтей и волос (расслоении ногтевых пластин, секущиеся кончиков волос);
• проблемах с обменом веществ и т. д.

Если сомневаетесь, как принимать «Опти вумен» в разных ситуациях, внимательно изучите инструкцию по применению препарата:

1. При спортивных и рабочих нагрузках – 2 капсулы в день (за один либо два приема) вместе с едой.
2. При отсутствии спортивных нагрузок, а также для компенсации авитаминоза при низкокалорийных диетах – по 1 капсуле в день.
3. При приеме витамины Opti women лучше всего проглатывать целиком, запивая чистой водой без газа.
4. Оптимальная продолжительность курса – 30 дней. После этого желательно сделать перерыв не менее 10-15 дней.

Перед тем как пить «Опти вумен», желательно проконсультироваться с врачом. Связано это с тем, что препарат содержит фитоэстрогены и другие достаточно активные компоненты.

Многогранность препарата поражает

«Опти вумен» при беременности

Как и многие другие витамины для женщин, это средство не рекомендуется употреблять:

1. Во время беременности (вне зависимости от срока и характера протекания).
2. При грудном вскармливании ребенка.

Особенности применения препарата

Так как комплекс «Opti-men» содержит весь необходимый спектр витаминов, минералов, аминокислот и ферментов, то при его приеме запрещено употреблять другие биоактивные добавки, включающие данные составляющие.

Такой совместный прием средств может привести к передозировке определенных компонентов, что станет причиной гипервитаминоза и серьезных проблем со здоровьем. Самыми частыми нежелательными последствиями становятся нарушения работы желудка и кишечника, диспепсические расстройства, ухудшение оттока мочи, нервные срывы и разлады работы нервной системы.

Также средство содержит ряд органических веществ, которые являются аллергенами (экстракт устриц, пальмовое масло). Поэтому их прием может привести к различным аллергическим реакциям: высыпания на коже, жжение, зуд, отек слизистых оболочек лица, отек Квинке.

Наблюдались расстройства пищеварительной системы, боли в голове, повышенная возбудимость, нервозность. Появление подобных реакций должно послужить показанием к отмене приема средства и срочного обращения за медицинской помощью.

Кроме индивидуальной непереносимости какого-либо компонента средства, нельзя принимать комплекс мужчинам, страдающим серьезными патологиями дыхательной системы, особенно в острый период. Противопоказан комплекс при гипервитаминозе, детям и подросткам до 18 лет. Хотя комплекс «Opti-men» разработан специально для представителей сильного пола, некоторые девушки также его принимают. Поэтому нужно помнить, что средство запрещено к употреблению при беременности, в период кормления грудью.

На полках наших аптек очень тяжело найти отечественный препарат, способный стать аналогом «Opti-men». Но среди витаминов наиболее близким к составу этого средства является «Супрадин». Он также включает полный комплекс витаминов и минералов, может стать верным помощником парням, активно занимающимся спортом.

Что такое «Опти Мен»

1. Форма выпуска – таблетки.
2. Количество таблеток – 90, 150, 180, 240.
3. Побочные эффекты Opti-Men: возникают редко, только в виде легкой тошноты, которая проходит по мере привыкания к пищевой добавке.
4. Противопоказания «Опти Мен»: индивидуальная непереносимость отдельных компонентов состава, возраст младше 18 лет, обострение бронхиальной астмы (в составе есть экстракт устриц).
5. Как принимать витамины «Опти Мен»: по 1 капсуле во время приема пищи 3 раза в сутки, запивая большим количеством воды, примерно 250-300 мл.

Советуем изучить: «Жирорастворимые витамины: зачем они нужны и где содержатся».

Opti-Men от американской компании Optimum Nutrition – один из самых продаваемых поливитаминных комплексов, разработанных специально для тех, кто занимается спортом и поддерживает свое здоровье. В составе более 70 активных компонентов, рассчитанных на удовлетворение потребностей организма, регулярно испытывающего тяжелые физические нагрузки. Существует аналогичный комплекс для женщин – Opti-Women.

Состав и действие Opti-Men

Формула Opti-Men создана специально для мужчин с целью предотвращения дефицита необходимых организму веществ. В составе добавки сразу 5 комплексов:

1. Opti-Blend. Основа всего комплекса, в котором витамины A, D, E, K, C, B, а также минеральные вещества и кислоты (пантотеновая и фолиевая).
2. Amino-Blend. Представляет 8 аминокислот в свободной форме: аргинин, глютамин, BCAA, лизин, цистин, треонин. Помогает в быстром восстановлении и приросте мышц.
3. Viri-Blend. Включает 8 растительных и морских концентратов, полезных для мужской потенции. Среди них экстракты ягод пальмы сереноа, листьев дамиана и гингко билоба, корня женьшеня, тыквенных семечек, листьев крапивы, коры африканской сливы.
4. Phyto-Blend. Более 20 концентратов овощей и фруктов, богатых антиоксидантами. Способствуют очищению организма, борются со свободными радикалами.
5. Enzy-Blend. Включает пищеварительные элементы (энзимы), улучшающие работу желудочно-кишечного тракта.

Состав витаминного комплекса Opti-Men

Основой комплекса являются элементы группы B, которые повышают тканевое дыхание, способны обеспечивать ускоренный метаболизм белков и осуществлять правильное регулирование работы ЦНС. Пищеварительные энзимы и натуральные концентраты, входящие в Opti-Men ускоряют абсорбцию нутриентов, производят вывод свободных радикалов, а также усиливают анаболизм. Ферменты обеспечивают хорошее усвоение и переваривание пищи. Основными преимуществами этого витаминного комплекса является:

• Нормализация обмена веществ;
• Повышение иммунитета;
• Улучшение качества сна и общего самочувствия;
• Повышение скорости выработки половых гормонов;
• Ускорение процессов восстановления;
• При регулярных тренировках и правильном питании ускоряется рост мускулатуры;

• Замедление катаболизма.

Состав

Ингредиенты	Содержание полезных веществ в 3 таблетках (суточная норма)
Элемент А (ретинол)	3 мг
Элемент С	270 мг
Элемент D3	15 мг
Элемент Е (Токаферил суккцинат)	172, 2 мг
Филлонхион	0,075 мг
Элементы В1, В2, В3	70 мг
Элемент В6	48 мг
Элемент В9	0,6 мг
Элемент В12	0,1 мг
Элемент Н	0,3 мг
Пантотенат кальция	68 мг
Цитрат кальция	190 мг
Йод	160 мг
Аспартат магния	90 мг
Медь	1,8 мг
Марганец	4,8 мг
Хром	0, 12 мг
Органические кислоты: 2-амино-5-гуанидинпентановая 2-аминопентанамид-5-овая 2-амино-3метилбутановая 2-амино-4-метилпентановая 2-амино-3-метилпентановая 1-амино-2-меркаптопропионовая 2,6-диаминогексановая 2-амино-3-гидроксибутановая	790 мг
Морские и растительные экстракты: сереноа листья дамиана красный женьшень пиджеум гинкго двулопастный устричный экстракт семена тыквы	495 мг
Овощные и фруктовые концентраты: рутин, нарингин, гесперидин; чесночный и морковный экстракты; вытяжка из зелёного чая и виноградных косточек; диоскорея; дынное дерево и цитрусы; плоды чёрной бузины; кейл и спаржевая капуста; плоды киви и яблок.	255 мг
Пищевые энзимы: ферменты папайи диастаза ананасовые ферменты стеапсин	48 мг
Тиоктовая кислота	23 мг
Элемент В10, В4, В8	9 мг
Кремнезем	4 мг
Ванадил	0,1 мг
Ванадил	0,1 мг

Кроме того, в состав витаминов «Опти мен» входит октадекановая кислота, натрий кроскермелоза, модифицированная целлюлоза, вытяжка из устрицы и каратиноиды и т. д.