Миф о детоксе: чем опасен?

Профилактика

Чтобы лечение глистов у детей вообще не потребовалось, необходимо активно заниматься профилактикой, которая заключается как в ежедневных мерах предосторожности и гигиенических процедурах, так и в приеме медикаментозных препаратов. Как уберечь малыша от паразитического заражения:

Как уберечь малыша от паразитического заражения:

• соблюдать гигиену – регулярно мыть руки ребенку, купать его;
• регулярно ухаживать за игрушками – мытье и чистка (после постановки диагноза нужно продезинфицировать все игрушки);
• как можно чаще стричь ногти, чистить каждый день;
• проглаживать белье после стирки;
• избавляться от вредных привычек – сосание пальцев, ручки, обгрызание ногтей;
• давать пить только кипяченую воду и объяснять причины;
• избегать купаний в природных водоемах;
• пользоваться репеллентами (насекомые часто разносят яйца глистов), уничтожать всех насекомых, попадающих в дом;
• регулярно проверять домашних животных на предмет паразитов;
• тщательно мыть фрукты и овощи, проводить достаточную термическую обработку мяса и рыбы.

Некоторые виды гельминтозов сложно вылечить, поэтому мы рекомендуем проводить профилактику во избежание заражения. При обращении в клинику родители получат полную консультацию о том, как правильно проводить профилактику, чтобы избежать проблем в будущем.

Виды программ детокс в домашних условия

Для проведения детокса в домашних условиях выбирают подходящую программу. Если останавливаются на воде, это значит, что придется пить только воду. Если больше нравится программа на свежевыжатых соках, остальные продукты под запретом. Соки разбавляют водой, чтобы не обжечь слизистую желудка.

Виды:

• Программа голодания на воде. В течение 1-3 дней пьют только воду в любом количестве. Интенсивное очищение не подходит для новичков, особенно, если привыкли употреблять соленую и жареную пищу. В результате может появиться головная боль, рвота, головокружение, сыпь;
• Очищение на овощных отварах. Необходимо посоветоваться со специалистом, не каждый человек сможет продержаться на таком виде детокса. Суть метода в приготовлении овощных бульонов с добавлением куркумы, петрушки, лимона, имбиря. Отмеряют по 150 мл овощного бульона, пьют за день 3 раза;
• Очищение соками. Питаются свежевыжатыми овощными и фруктовыми соками без добавления сахара;
• Детокс на смузи, соках и супах-пюре. Расширенная версия предыдущего режима;
• Овощной детокс. Отвариваем или запекаем овощи, употребляем не больше 300 грамм в три присеста за день. Под запретом блюда из картофеля, кукурузы, крупы, нельзя делать перекусы из орешков или бобовых;
• Вегетарианский детокс заключается в питании только растительной пищей определенное время.

Каждый выбирает для себя программу-детокса. Некоторые даже от голодания на воде ощущают прилив энергии, а другие на супах и соках чувствуют адскую головную боль, разбитость и тошноту.

Во время проведения детокса переходят на более щадящие физические нагрузки, отличным выбором послужит йога, способствующая расслаблению и восстановлению сил.

Типы насморка у новорожденных

Насморк у малышей имеет различные причины. Определив их, врач – педиатр выбирает методы лечения. При этом используются различные виды назальных средств.

Если насморк вызван физиологическими причинами, назначаются промывания носа и удаление слизи при помощи назального аспиратора. 

Если насморк вызван вирусами или бактериями, такой инфекционный насморк должен лечиться комплексно и только под наблюдением врача.

При реакции ребенка на определенный аллерген (пищевой, пылевой и др.) врач ставит диагноз «аллергический ринит». В рекомендациях будет требование исключить контакт с аллергеном и использовать определенные препараты.

При нарушении носового дыхания может возникнуть вазомоторный ринит. Главное при его лечении – уберечь малыша от вдыхания резких запахов (бытовая химия, табачный дым, пряности, пыль). Частые прогулки на свежем воздухе без переохлаждения, проветривание и влажная уборка комнаты станут отличной профилактикой этого вида насморка.

Какой режим проведения лекарственного электрофореза?

Лечение с помощью электрофореза назначает врач-физиотерапевт по рекомендации педиатра или другого врача-специалиста.

Процедуры проводят ежедневно или через день, а на курс лечения требуется 10–15 процедур. Для электрофореза используют сертифицированные портативные аппараты типа «Поток-1», «Микротон-1» и аналогов. Ток подводится к телу с помощью металлических или полимерных токопроводящих электродов, под которые подкладывается смоченная раствором лекарственного средства многослойная матерчатая подкладка. Электроды устанавливаются над участком тела, требующим введения лекарства, либо в стандартных рефлексогенных зонах, таких как воротниковой. Интенсивность воздействия тока не превышает ощущений «легкого покалывания». Продолжительность процедур у детей составляет до 12-13 минут.

…марш

Правила изучены, тип программы подобран. Осталось определиться с длительностью диеты — и начать ее.

• Три дня. Специалисты считают, что этого времени вполне достаточно для того, чтобы ликвидировать из тела основную массу вредных веществ.
• Пять дней. За этот период можно не только очиститься, но и активировать иммунную систему.
• Десять дней. Детокс-диета длительностью десять дней полностью очищает организм от токсинов и шлаков и обновляет кровоток.

Меню на 7 дней

Ниже в таблице предложена детокс-диета на 7 дней. Если почувствуете себя плохо уже в первой половине этого срока, сократите период до трех дней. А если найдете в себе силы продолжить, придерживайтесь программы десять суток. В последние три дня из десяти питайтесь так же, как и в первые три дня.

Таблица — Детокс-диетическое меню на неделю

День недели	Прием пищи	Меню
Понедельник	Завтрак	— Смузи из яблока, моркови и тыквы; — несколько хлебцев из отрубей
Ланч	— Салат из отварной свеклы с орехами и черносливом
Обед	— Свежий шпинат; — паровая куриная грудка
Полдник	— Яблоко
Ужин	— Обезжиренный творог; — обезжиренный йогурт без наполнителей
Вторник	Завтрак	— Сельдерейный сок
Ланч	— 2 стакана воды
Обед	— Нежирная рыба на пару; — паровая брокколи
Полдник	— Стакан 0%-ного йогурта
Ужин	— Тушеная стручковая фасоль; — нежирная паровая рыба
Среда	Завтрак	— Порция риса
Ланч	— Стакан сельдерейного сока
Обед	— Ржаные хлебцы; — овощной суп-пюре
Полдник	— Порция отварной спаржевой фасоли; — столовая ложка оливкового масла
Ужин	— Салат из свежей капусты с морковью и лимонным соком
Четверг	Завтрак	— Стакан сока грейпфрута
Ланч	— Стакан апельсинового сока
Обед	— Стакан лимонного сока; — два стакана воды через 30 минут
Полдник	— Стакан сока грейпфрута
Ужин	— Стакан апельсинового сока — два стакана воды через 30 минут
Пятница	Завтрак	— Порция фруктового салата
Ланч	— Овощной салат; — ржаные хлебцы
Обед	— Суп из белой фасоли; — ржаные хлебцы; — порция квашеной капусты
Полдник	— Стакан сельдерейного сока
Ужин	— Паровая рыба; — салат из свежей капусты
Суббота	Завтрак	— Отварная стручковая фасоль
Ланч	— Салат из моркови и сельдерея; — заправка из оливкового масла; — ржаные хлебцы
Обед	— Порция несоленой гречневой каши; — капустный салат с большим количеством зелени
Полдник	— Яблоко
Ужин	— Порция паровой стручковой фасоли; — салат из помидоров и кинзы
Воскресенье	Завтрак	— В течение дня есть 1,5 кг запеченных яблок, приправленных медом и корицей
Ланч
Обед
Полдник
Ужин

Рецепты коктейля и супа

Благотворное влияние детокс-диеты на организм начинает проявляться уже спустя два-три дня после начала программы. Кожа на лице разглаживается и обретает упругость. Живот заметно втягивается. Но особенно приятно ощущать внутреннюю легкость по утрам. Два блюда, рецепты приготовления которых описаны в таблице, станут основой вашего рациона на протяжении всего периода действия очищающей программы. А, возможно, даже обретут статус любимых и перекочуют за рамки диетического меню — в повседневное.

Таблица — Рецепты детокс-блюд

Блюдо	Ингредиенты	Алгоритм приготовления
Детокс-коктейль	— Теплая вода — стакан; — имбирь — 30 г; — лимон — половина	— Натираем имбирь на мелкой терке; — смешиваем с соком, выжатым из половины лимона; — смешиваем ингредиенты с теплой водой
Детокс-суп	— Вода — 4 стакана; — цуккини — один; — помидоры — два; — сельдерей — клубень; — чеснок — 4 дольки; — морковь — одна; — соль, черный перец — по вкусу; — китайская капуста — 100 г	— Кипятим в кастрюле воду; — нарезаем цуккини, помидоры и морковь кубиками; — чеснок пропускаем через ручной пресс; — сельдерей трем на мелкой терке; — отправляем овощи в кипящую воду; — солим и перчим; — после закипания высыпаем в суп капусту; — варим до готовности

Детокс — это система питания, которая актуальна для мужчин и женщин старше 25 лет. Примерно в этот период метаболические процессы, протекающие в организме, сбавляют скорость. Из-за накопления токсинов и продуктов их распада — шлаков — начинают появляться прыщи, ухудшается самочувствие, накапливаются лишние килограммы, под тяжестью которых люди живут долгие годы. Но в подобных мучениях нет никакой необходимости. Достаточно один раз взять себя в руки и, настроившись на нужную волну, нанести пятидневный удар детоксом по всему вредному и ненужному, живущему в нашем организме.

Предложенное меню детокс-диеты — это лишь ориентир, который можно использовать по своему усмотрению зимой или весной. Именно эти времена года диетологи считают наиболее подходящими для реализации задуманного плана. В зимний период на детокс-диету лучше садиться после новогодних каникул. А весной — в самом ее начале. Чтобы успеть прийти в форму к лету и блистать не только в новом купальнике, но и в новой фигуре.

https://youtube.com/watch?v=R9ik3cAZXlU

Курс проведения диеты

Любая система питания, связанная с похудением и, тем более, с очисткой организма, должна иметь свой срок применения. Это делает ее безопасной для здоровья человека и уменьшает степень воздействия стресса. Детокс диета не исключение.

Диетологи рекомендуют использовать курс похудения – детокс 3, 7 и 10 дней. Каждый из этих периодов позволяет получить те или иные результаты. Причем, чем он длиннее, тем больше требований. Прежде всего, это касается подготовки к ней и выходу по окончанию курса.

В зависимости от ожидаемого результата следует выбирать и нужный курс похудения:

• трехдневный курс позволяет удалить из организма все накопленные за время жизни токсины и шлаки. А относительная простота данного курса, позволяет использовать их 1 раз в месяц;
• семидневный курс позволяет не только избавиться от накопленного мусора, но и дает возможность организму начать процесс восстановления;
• десятидневный курс хорошо очищаются органы ЖКТ. При этом будет восстановлено и приведены к норме процессы, проходящие в крови и улучшение кровообращения. Все это позволяет получить лучшие результаты по восстановлению организма.

Диетологи рекомендуют учитывать годовые ритмы организма, что позволит получать более высокие результаты. Так, в летнее время человек способен получать энергию от всех факторов и явлений природы. Это может быть солнце, вода и еда. В то же время как в зимнее время, организму потребуется более усиленное питание.

Именно по этой причине межсезонье является лучшим периодом, чтобы детокс диета сработала максимально эффективно. Это может быть весна и осень. Все дело в том, что добиться максимального эффекта можно только в это время.

И лучше всего на период чистки взять отпуск или использовать длинные выходные. Чтобы ничто не мешало и была возможность полноценно расслабиться и отдохнуть.

Что делать, если подозреваете тугоухость у ребенка

Проблемами слуха занимается сурдолог. Но в российских реалиях родителям стоит начать с визита к педиатру. Сообщите врачу о подозрениях и попросите дать направление к сурдологу. С направлением от педиатра за консультацию узкого специалиста не придется платить, если у ребенка есть полис ОМС.

Обратите внимание, нужна консультация именно сурдолога, а не отоларинголога (ЛОРа). Сурдолог – это дополнительно обученный оториноларинголог

Он знает о диагностике и лечение слуха все, в отличие от обычного «ухо-горло-носа». Традиционные методы ЛОР-лечения при тугоухости не эффективны.

Продукты и их свойства

В ходе отдыха и очистки от токсинов максимум пользы можно получить лишь от пищи натурального происхождения – фруктов, овощей и трав. Не помешает также умеренное употребление орехов и легких молочных продуктов вроде йогуртов. Последние помогут обезопасить желудок от предстоящих нагрузок.

Фрукты

Основной упор рекомендуется делать на цитрусовые, максимально насыщенные важными витаминами. Добавлять следует и яблоки, содержащие целый набор незаменимых минералов, включая калий, кальций, фосфор, натрий и железо.

Овощи

Каждый из доступных овощей несет большую пользу, однако лидирует по количеству полезных компонентов свекла. В ней содержится много пектинов, витаминов В3, В6, С, бета-каротина, клетчатки. Все это благоприятно сказывается на безопасной очистке кишечника, желчного пузыря, печени и почек. Употреблять ее советуют в сыром виде для получения максимального эффекта. 

Еще один полезный овощ – капуста, содержащая в своем химическом составе молочную кислоту, витамины С, А, калий, кальций, йод. Основная польза – восстановление нормальной работы почек и печени, а также снятие воспалений. Незаменимым компонентом большей части блюд и коктейлей при чистке также признается сельдерей, насыщенный эфирными маслами и аминокислотами.

Травы

Наиболее благоприятны привычная для многих зелень – руккола, черемша, лук (репчатый, порей), шпинат, петрушка и укроп. Они дают витамины С, РР, бета-каротин и аминокислоты. Постоянное употребление не только помогает токсинам быстрее выходить, но и благоприятно влияет на регенерацию клеток.

Питание при детоксе организма

Во время детокса следует правильно питаться. Существует множество простых и полезных рецептов. Вот некоторые из них:

Детокс – смузи

Нам понадобится:

• 2 банана;
• 1,5 стакана малины;
• Яблоко;
• 0,5 кг ананаса;
• Пучок шпината.

Все ингредиенты взбиваем в блендере до однородной массы.

Антиоксидантный смузи

Для его приготовления потребуется:

• Огурец;
• Яблоко;
• Мята;
• Долька лимона;
• 2 ч. л. турбослим “Активные волокна”.

Все ингредиенты смешиваем и взбиваем в блендере до однородной массы.

Яблочно-имбирный смузи

Нам понадобится:

1. Яблоко;
2. Корень имбиря;
3. Сок половины лайма.

Корень имбиря измельчаем. Яблоко нарезаем кубиками. Взбиваем в блендере до однородного состояния. Добавляем сок лайма.

Для его приготовления потребуется:

• Банан;
• Листья шпината.

Все взбиваем в блендере до однородной массы.

Суп-пюре

Необходимые ингредиенты:

• Авокадо;
• Огурец;
• Шпинат;
• Сок лайма;
• Специи по вашему усмотрению;
• Зубчик чеснока;
• 1 ч. л. семян льна;
• 1 ст. л. оливкового масла;
• Для украшения – веточка мяты или петрушки.

Подготовленные ингредиенты взбиваем в блендере до пюреобразного состояния. Добавляем перец, специи, семена льна, оливковое масло. Перемешиваем. Украшаем веточкой петрушки или мяты.

Салат

Нам понадобится:

• Белокочанная капуста;
• Огурец;
• Морковь;
• Яблоко;
• Лимонный сок;
• 1 ст. л. оливкового масла.

Шинкуем капусту. Яблоко, огурец и морковь трем на терке. Заправляем смесью из оливкового масла и лимонного сока. Хорошо перемешиваем.

Салат с пророщенной пшеницей

Необходимые ингредиенты:

• Огурец;
• Помидор;
• Болгарский перец;
• Зелень петрушки;
• Проростки пшеницы;
• 1 ст. л. оливкового масла;
• 1 ст. л. лимонного сока.

Овощи нарезаем кубиками. Добавляем проростки. Заправляем маслом, смешанным с лимонным соком.

Салат “Пестрый”

Для его приготовления потребуется:

• Свекла;
• Морковь;
• Капуста;
• Яблоко;
• Зелень петрушки;
• 1 ст. л. оливкового масла;
• 1 ст. л. лимонного сока.

Шинкуем капусту. На терке трем свеклу, морковь, яблоко. Все перемешиваем. Заправляем смесью оливкового масла и лимонного сока.

Детокс-коктейль

Нам понадобится:

• Свежевыжатый сок из 2-х яблок;
• Сок половины лимона;
• Пучок шпината;
• Измельченный корень имбиря.

Все ингредиенты смешиваем и взбиваем в блендере до получения однородной массы.

Овощной суп

Для его приготовления потребуется:

• Цветная капуста;
• Морковь;
• Репчатый лук;
• Небольшой кабачок;
• Укроп;
• 30 г зеленого горошка;
• Стебель сельдерея;
• 1,5 л воды;
• 1 ст. л. оливкового масла;
• Соль, перец – по вкусу.

В кипящую воду опускаем соцветия цветной капусты, нарезанный кубиками кабачок. Пассеруем измельченный лук, сельдерей, нарезанную кружочками морковь и после этого добавляем в суп. Солим, перчим, добавляем горошек и варим до готовности. Посыпаем укропом.

Имбирный чай

Нам понадобится:

• 3 ст. л. порошка имбиря;
• 2 ст. л. измельченной мяты;
• 2 ст. л. меда;
• 4 ч. л. сока лимона;
• 1 ч. л. черного молотого перца.

В 1,5 литра кипятка в течение 15 минут провариваем имбирь и мяту. После этого даем чаю остыть до комнатной температуры. Добавляем мед, сок лимона, перец. Чай лучше пить теплым.

Приятного аппетита!

Физические нагрузки

Нагрузки должны быть легкими. Во время очищающей программы про активный фитнес придется на время забыть, а заняться плаванием, йогой, прогулками на свежем воздухе. Ситуацию облегчит горячая ванна или душ. Также можно добавить массаж.

Во время очищения старайтесь не пользоваться косметикой, проводите спа процедуры с натуральными маслами, не пользуйтесь парфюмерией.

Если вы проводите программу очищения на овощных отварах, соках, у вас не будет сил на тяжелый тренинг. Достаточно прогулок и йоги. На овощном, вегетарианском детоксе и на программе, которая исключает полуфабрикаты и быстрые углеводы можно добавить легкий фитнес и плавание.

Важно! Не пренебрегайте дополнительными процедурами, например баней и сауной, потейте на здоровье и проводите спа процедуры. Дольше бывайте на свежем воздухе и больше спите во время детоксикации!

Детокс диета — правила подготовки

Чтобы получить оптимальный результат, следует знать и соблюдать определенные правила, связанные с подготовкой к курсу похудения. Эти мероприятия позволят избежать стресса, который сопровождает наиболее строгие диеты. На подготовку отводится несколько дней, во время которых следует выполнять определенные действия:

• отказаться от пищи, прошедшей термическую и химическую обработку, а именно жаренную, копченую и соленую;
• исключаем из рациона жирные продукты;
• лучше всего отказаться от хлебобулочных и кондитерских изделий;
• исключаем сахара и все сладости;
• избавляемся от всех видов сладких, газированных напитков, в том числе и от кофе;
• следует перебороть свои вредные привычки и на весь курс отказаться от всех видов спиртных напитков и табака;
• запрещается принимать пищу после 20 часов;
• спать нужно ложиться не позднее 23:00;
• на протяжении курса, каждое утро следует выпивать 1 стакан с растворенным в ней соком лимона или яблочным уксусом;
• за неделю до старта курса следует использовать вегетарианское меню.

Подготовка к детоксу на соках

Начать детокс-очищение на соках стоит с определения причин, по которым вы хотите это сделать. Неполадки с пищеварением? Недостаток энергии? Проблемы с кожей? Лишний вес и восхищённые отзывы подруги о соках для похудения, детокс-программах и марафонах? В любом случае, перед переходом на жидкую диету, непременно проконсультируйтесь с врачом. Если противопоказаний не обнаружено, можно смело приступать к глобальному очищению организма.

Во время детокса высвобождается большое количество энергии, которую раньше организм был вынужден тратить на переработку пищи. В желудке ощущается лёгкость, а сон становится более спокойным. Главное на жидкой диете — пить достаточное количество соков, делая ставку на сезонные фрукты и овощи, а также внимательно следить за своим самочувствием. Помимо соков нужно употреблять достаточное количество фильтрованной тёплой воды с добавкой лимонного сока. Она улучшит работу почек и печени, а также притупит чувство голода.

Начинаем очищение от токсинов

Прежде чем начать разговор об очищающей диете, необходимо отметить несколько других важных ключей к хорошему здоровью. Так, не стоит забывать, что твой организм нуждается в здоровом отдыхе

Очень важно также включить в свой ежедневный рацион продукты, богатые белками и различными витаминами

Во время двухнедельного очищения организма необходимо избегать пищи, содержащей глютен, сахар, и молочных продуктов. С другой стороны, нужно увеличить употребление свежих фруктов и овощей, цельнозернового риса, орехов, морской соли и оливкового масла.

Постарайся включить фантазию и сделать блюда разнообразными и интересными, не допускай скучной и однообразной еды. На помощь тебе придут различные рецепты вкусных и полезных блюд.

Что касается напитков, то постарайся избегать в течение этих четырнадцати дней:

• кофе,
• молока,
• газировки,
• алкоголя.

То же самое касается спортивных напитков и ненатуральных соков из супермаркетов.

Неоценимую пользу твоему здоровью принесут:

• зеленый чай,
• натуральные коктейли,
• домашние соки.

Особое внимание стоит уделить воде — основному источнику увлажнения нашего организма

Многие из нас склонны недооценивать важность употребления воды и не пьют ее должным образом

На протяжении двухнедельной диеты, направленной на очищение от токсинов, необходимо увеличить ежедневное употребление воды до трех литров. Также рекомендуется выпивать натощак один стакан теплой воды с добавлением сока половинки лимона. Это позволит очистить печень и почки от токсинов и жиров.

Другим ключевым моментом очищения от токсинов является детоксикация кишечника. Поэтому тебе нужно будет увеличить количество употребляемой клетчатки. 

Включи в рацион следующие продукты:

• цельнозерновой хлеб,
• отруби,
• овес,
• орехи,
• цельнозерновой рис и другие цельнозерновые крупы.

Возможно, что в первые дни тебя будут беспокоить головные боли, диарея, боли в мышцах и суставах, неприятные ощущения в желудке и высыпания на коже. Можешь почувствовать слабость и усталость.

Не пугайся, такая реакция твоего организма нормальна и естественна. Это объясняется тем, что твое тело начинает освобождаться от токсинов. Потерпи немного, ведь уже через день-два ты почувствуешь себя посвежевшей и обновленной.

Во время очищения от токсинов допустимо снижение веса на 2-3 килограмма. Потеря веса в этом случае происходит за счет выведения излишков жидкости и шлаков, накопившихся в кишечнике за последнее время.

Как правильно выйти из детокса

Прекращать диеты, направленные на очистку, крайне не рекомендуется радикально. Обезопаситься от последствий можно, постепенно возвращаясь к привычному рациону. Рекомендуется ориентироваться на такую стратегию:

• в первую неделю можно продолжать питаться по меню последних нескольких дней, добавляя 15-20% привычного рациона;
• несколько следующих недель – количество блюд из рациона до терапии можно повышать до 50%;
• через месяц можно полностью возвращаться к привычному питанию.

В течение нескольких недель после детокса возможна реакция на некоторые ранее привычные продукты. Чаще всего они проявляются при употреблении молока, кофеина, жирной пищи. Среди симптомов – вздутие живота, метеоризм, повышенное потоотделение, учащенное сердцебиение. Организм таким образом показывает перестройку на новый рацион, и на данном этапе надо самостоятельно корректировать подход к питанию.

Полноценная семидневная детокс-программа с диагностикой, консультациями, доступными препаратами и процедурами прямо у вас дома под наблюдением врача от ведущей детокс-клиники «Красное озеро».

Разрешенные продукты

• Овощи — спаржа, свекла, брокколи, салат, сладкий перец, морковь, базилик, тыква, кабачки, брюссельская капуста, артишоки, авокадо, помидоры, огурцы, капуста брокколи, капуста цветная, баклажаны, топинамбур, петрушка, укроп, патиссоны, лук репчатый, чеснок, лук зеленый, сельдерей. Овощи употребляют в сыром и отварном виде. Наибольшую ценность представляют необработанные овощи, но у многих большое их количество может вызвать дискомфорт в желудке и кишечнике. Овощи и фрукты — это основные поставщики клетчатки и пектинов, стимулирующих функцию кишечника и способствующих очищению организма. Кроме того, являются источниками витаминов и минералов.
• Морская капуста, семена льна, кунжутное семя, которые отличаются большим содержанием клетчатки.
• Фрукты — гранат, яблоки, сливы, киви, цитрусовые, бананы.
• Пророщенные злаки, крупы, цельнозерновые хлебцы.
• Соки овощные и фруктовые, смузи.
• Орехи в сыром виде.
• Каши из гречневой, овсяной крупы, коричневой рис — два раза в неделю.
• Отварное нежирное мясо птицы и нежирная рыба — раз в неделю.
• Кисломолочные продукты, творог низкой жирности, козий сыр.
• Нерафинированные растительные масла (оливковое, кунжутное, льняное) для заправки салатов.
• Различные травяные чаи с лимоном и имбирем, столовая вода без газа, отвары овса и шиповника, соки.

Каким должно быть меню на детокс-диете?

Главным принципом меню на детокс-диете является отказ от калорийных продуктов, с которыми в организм поступают токсины и шлаки, включение в режим питания растительных волокон.

Длительность диеты может варьироваться от 1 до 10 дней, но лучше начинать с 3-дневной диеты, чтобы последние 2 дня попали на выходные. При детоксе трудно сконцентрироваться на работе, поэтому проводим очищение в комфортных домашних условиях.

Режим питания на детокс-диете:

• большое количество воды, не менее 1,5 литра;
• прием пищи разделяем на 5 раз небольшими порциями;
• категорический запрет на мясные и кондитерские изделия, молочку, сахар, маргарин, газировку, пакетированные соки, кофе и черный чай;
• нельзя еду солить, перчить или добавлять сахар;
• на ночь следует выпивать стакан горячей воды;
• запрещены алкоголь и сигареты;
• спать по требованию организма.

Саксенда – дозировка и способ применения

Препарат вводится в подкожные ткани так же, как и инсулин. Продается в специальных одноразовых ручках с тонкой короткой иглой. Препарат следует вводить в подкожную клетчатку (не внутримышечно), и для этого достаточно иглы длиной 6-8 мм. Его можно вводить в живот, бедра и предплечье. Будьте осторожны, чтобы не вводить его в одно и то же место.

Терапия обычно начинается с дозы 0,6 мг/сут, а затем увеличивается на 0,6 мг/сут с интервалами не менее семи дней, пока максимальная рекомендуемая доза не составит 3 мг/сут. Постепенное увеличение дозы препарата сводит к минимуму риск побочных эффектов терапии, особенно заболеваний пищеварительной системы.

График повышения дозы:

• Первая неделя – 0,6 мг / сут.
• Вторая неделя – 1,2 мг / сут.
• Третья неделя – 1,8 мг / сут.
• Четвертая неделя – 2,4 мг / сут.
• Поддерживающая доза – 3 мг / сут.

Виды детоксикации в РЦ Свобода

В РЦ Свобода опытные врачи проводят несколько видов детоксикации от наркотиков:

1. Стандартная программа: выражается в выполнении серии капельниц, введении различных препаратов с целью стабилизации жизненно важных функций организма.
2. УБОД в качестве метода детоксикации назначается при опиоидной зависимости. УБОД эффективен в качестве немедленной помощи, а также при ломке.
3. Гравитационные хирургические способы: метод выполняется при плазмоферезе, гемосорбции при невозможности назначить остальные виды детоксикации от наркотиков.

Для устранения продукта распада химических веществ выполняется стандартная программа. Общий детокс носит универсальный характер, назначается при употреблении любых видов наркотиков. Продолжительность выполнения курса зависит от каждого конкретного случая. Больше времени необходимо для устранения физической тяги к солевым наркотикам.

При прохождении детоксикационного курса в вену пациента вводятся растворы и препараты. Для получения результата используются солевые, келоидные, кристаллоидные, диуретические средства. Кроме того, витамины группы В, адреноблокаторы, нейропротекторы, ноотропы, гепапротекторы и т. д. Состав вводимых препаратов зависит от степени интенсивности ломки, вида наркотика стажа употребления, возраста больного.

Стандартный детокс проводится дольше иных методов очищения организма пациента, но имеет преимущество в том, что в нем минимум противопоказаний. Процедура не проводится, если пациент болен следующими патологиями:

• язва;
• кровотечения;
• внутренние кровоизлияния;
• припадки;
• беременность, лактация.

Но наркоманы часто болеют, так как в период приема химических веществ страдают внутренние органы, включая и систему ЖКТ. Поэтому, во многих случаях при наличии определенных противопоказаний, стандартный курс детоксикации все же проводится, но только в условиях клиники. При лактации женщине необходимо сцеживание молока, а потом прекращение вскармливания малыша на период лечения.

Детоксикация предназначена избавить человека от мучительных проявлений ломки, срочно показана при передозировке наркотиками. Игнорирование патологического состояния приводит пациента к инвалидности, в некоторых ситуациях – к смерти. Немедленная помощь специалистов РЦ Свобода заключается в проведении комплекса врачебных мероприятий, которые позволяют вывести из организма токсичные вещества, восстановить состояние здоровья пациента. Для того чтобы экстренно помочь больному человеку, его родственникам и родным не стоит ожидать волшебного исцеления. Затягивание времени приводит к непоправимым последствиям. Поэтому при наличии симптомов ломки, передозировки наркотиками следит срочно обращаться ко врачу.