Джит кун до: что представляет собой система, правила и отличия от других видов единоборств

Шаолинь

Шаолинь – загадочный буддийский монастырь. В 12 веке в нем обучались лучшие китайские бойцы. Здесь возникли знаменитые техники леопарда, дракона, змеи, журавля и тигра. Как живут послушники сегодня, и какие современные технологии они применяют во время своих тренировок?

Монахи шаолиня. Фото: gapp.az

Шаолинь по праву называют колыбелью восточных единоборств. Ведь его история насчитывает более пятнадцати веков. Монастырь основал индийский монах Бхадра в 495 году. Вскоре сюда пришел Бодхидхарма, 1-й патриарх чань-буддизма. Он и поделился с другими монахами секретами сакральных боевых практик и превратил обитель в неприступную крепость. Но зачем послушников монастыря учили драться, и как Шаолинь стал кузницей профессиональных бойцов?

Кондиционирование

Чтобы не отставать от требований боя Джит Кун До, практикующий должен подготовить свое тело. Некоторые упражнения, которые выполнял Ли, включали Да Сам Синг или Гак Сам Синг, который является традиционным методом кондиционирования предплечий, применяемым в классическом кунг-фу. Он также выполнял упражнения, имитирующие бой против человека с четырьмя конечностями, используя традиционный Mook Yan Jong (кантонский диалект), используемый в Вин Чун.

Брюс Ли был страстным последователь борец Большого Гам тренировочного режима «s. Он читал статьи о себе и о том, как он использовал свои упражнения, чтобы развить свою легендарную силу в борьбе , быстро включив их в свой распорядок дня. Тренировки, которые использовал Ли, включали изометрию, а также « кошачью растяжку », «приседание» (известное как «байтхак»), а также «сгибание с глубоким коленом».

В качестве заключения

Тайны восточных единоборств испокон веков будоражили умы человечества. Обращаясь к ним, одни искали просветления, а другие, наоборот, пытались создать мощное оружие против любого врага. Сегодня по всему миру открыты сотни профильных заведений, где обещают обучить якобы неизвестным ранее, уникальным боевым техникам. Разобрать, где кроется правда, а где вымысел, с каждым годом становится все труднее.

Историки до сих пор не могут точно ответить на вопрос, кому конкретно человечество обязано появлению восточных единоборств. Записи о них сохранились даже в ветхих тысячелетних манускриптах, найденных в разных уголках Азии. Скорее всего, это наследие ушедших цивилизаций, добившихся величайших достижений и почти бесследно канувших в прошлое.

Обзор и философия [ править ]

Концепция Джит Кун До была придумана Брюсом Ли , основываясь на его опыте рукопашного боя и самообороны. Первоначально Ли изучал и исследовал различные формы боевых искусств и формализовал систему под названием Цзюнь Фан Гунг Фу примерно в 1962 году. Однако примерно в 1964 году, после встречи с Вонгом Джеком Маном , Ли пришел к пониманию ошибки привязки себя к систематизированной системе. боевое искусство и осудил Цзюнь Фань Гун Фу. После этого Ли начал увлеченно работать над исследованиями и практикой, чтобы усовершенствовать свой способ занятий боевыми искусствами. В 1965 году он изложил основную концепцию Джит Кун До.

Не желая создавать другой стиль, который разделял бы ограничения, присущие всем стилям, он вместо этого описал процесс, который он использовал для его создания:

Брюс Ли и его учитель Ип Ман

JKD в том виде, в каком он сохранился с тех пор — если рассматривать его «усовершенствованным» как продукт, а не как процесс, — это то, что осталось на момент смерти Ли. Это результат непрерывного процесса развития боевых искусств, который он прошел. Ли заявил, что его концепция не добавляет все больше и больше элементов друг к другу, чтобы сформировать систему, а скорее выбирает лучшее из них. Метафора Ли заимствованная из чань буддизма была постоянно наполняя чашку с водой, а затем опорожнение его, используемым для описания философии Ли из «отбрасывая то , что это бесполезно». Он использовал менталитет скульптора, когда начинал с куска глины и удалял материал, составляющий «несущественное»; Конечным результатом было то, что он считал самым простым боевым снаряжением, или JKD .Доминирующая или самая сильная рука должна лидировать, потому что она будет выполнять больший процент работы. Ли свел к минимуму использование других стоек, кроме случаев, когда обстоятельства требовали таких действий.

Хотя позиция на страже в целом грозная, она ни в коем случае не единственная. Ли признал, что были времена, когда следовало использовать другие позиции. Он чувствовал, что динамическое свойство JKD позволяло его практикующим адаптироваться к постоянным изменениям и колебаниям боевых действий. Он считал, что эти решения должны приниматься в контексте «реального боя» и / или «полномасштабного спарринга», и что только в этой среде практикующий может действительно счесть технику, достойную принятия.

Ли считал, что настоящий бой жив и динамичен . Обстоятельства боя меняются с миллисекунды на миллисекунду. Таким образом, он считал, что заранее подготовленные шаблоны и методы даже близко не подходят для работы в такой меняющейся ситуации. В качестве противоядия от этой мысли Ли однажды написал эпитафию, которая гласила: «В память о некогда текучем человеке, переполненном и искаженном классическим беспорядком». «Классический беспорядок» в данном случае был тем, что Ли считал «не слишком живым способом классических стилей кунг-фу».

Мистика

Брэндон Ли — «Ворон». Фото: rockandfilms.es

По одной из мистических версий Брюс Ли стал жертвой нечистой силы. Кун-фу мастер не раз говорил, что демоны заберут его прежде, чем ему исполнится 33 года. Последний фильм, в котором он снялся, назывался «Игра смерти». Даже произносить вслух эти слова в Китае до сих пор считается дурным знаком. За два дня до трагедии в местах, где жила семья актера, прошел ураган. Он сбил с крыши дома багуа – зеркальный восьмиугольник в деревянной рамке, который, как считается, служит защитой от злых духов.

Невероятно, но трагическую судьбу Брюса Ли разделил и его сын Брэндон. Он также скончался при странных обстоятельствах. Это произошло в 1993 году на съемках готического триллера «Ворон», где Брэндон Ли играл главную роль. На съемочной площадке загадочным образом в стволе пистолета вместо бутафорского патрона оказался боевой. Актера застрелили. Примечательно, что фильм тоже связан со смертью. По сюжету главного героя и его девушку убивают в Хэллоуин, но убитый возвращается с того света, чтобы отомстить.

СССР

Удивительно, но в некоторых странах боевые искусства были под запретом. Считалось, что они представляли угрозу диктаторским режимам. Например, Пиночет ввел в Чили уголовную ответственность за изучение карате. Этот вид единоборства запрещали и в Монголии, и в СССР. А в Китае во время правления Мао Цзэдуна воинственное ушу и вовсе превратилось в обычную гимнастику.

Запрет на обучение рукопашному бою привел к тому, что многие школы были закрыты, а наставники репрессированы. Однако находились и те, кто занимался подпольно, рискуя всем.

Ши Янбин вспоминает: «Если раньше мы занимались с каким-то оружием – посохом или мечом, то во времена гонений на кун-фу человек просто выполнял комплекс упражнений руками. Если раньше для отработки приемов несколько человек вместе работали, дрались, то во времена запретов кун-фу мастер мог заниматься только в одиночку».

Причина подобных запретов, по мнению историков, лежит на поверхности. Ведь любое боевое искусство предполагает строгую иерархию, свой устав и философию, которая может в корне отличаться от идеологических установок государства. Потенциально такое инакомыслие может привести к беспорядкам и даже массовым восстаниям. В УК РСФСР существовала статья за незаконное обучение карате. Она предполагала лишение свободы сроком до двух лет или штраф до пятисот рублей.

Впрочем, подобные ограничения распространялись только на обычных граждан. А вот в спецслужбах восточные единоборства использовали активно. Сотрудников службы внешней разведки и КГБ, помимо самбо, обучали дзесинмон – разновидности жесткого и динамичного карате. Его практиковали на Кубе, куда по политическим соображениям перебрался мастер этого боевого стиля Кобаяси Сэйки.

Учебно-тренировочный сбор КГБ. Фото: racyja.com

Цигун

Существует несколько разновидностей цигуна. Например, мягкий. Он развивает сверхъестественную гибкость, что позволяет бойцу стать едва ли не гуттаперчевым. Этот навык активно использовался средневековыми лазутчиками, которым приходилось проникать в самые труднодоступные места, а в случае поимки выбираться из заточения, протискиваясь сквозь тюремную решетку.

Рассказывает Ши Янбин, шаолиньский воин-монах: «Мягкий цигун можно проиллюстрировать с помощью известной китайской притчи. Конфуций спросил у Лао-цзы, кто самый сильный. Лао-цзы не ответил и только показал на свой язык: «Что сильнее – язык или зубы? Зубы, конечно, сильнее, но когда они все выпадают, то, что остается? Язык». Лао-цзы хотел сказать, что самый сильный – это самый мягкий».

Еще один цигун, легкий, является верхом мастерства кунг-фу. В 2015 году в городе Цюаньчжоу было снято видео, как китаец Ши Лилианг бежит по воде. Под его ногами лишь фанерные дощечки, которые едва держатся на поверхности. Таким способом мужчина преодолевает двести метров.

На другом видео боец принимает стойку вниз головой и стоит на указательном пальце десять секунд. Он один из немногих в мире, кто может проделывать подобное. Получается, эта техника позволяет буквально менять вес своего тела.

Кадр из фильма «Крадущийся тигр, затаившийся дракон»

Ши Янбин рассказывает: «В Шаолине мы практикуем легкий цигун, чтобы научиться прыгать очень высоко во время ударов. Мы тренируемся, чтобы чувствовать пустоту в ногах».

Сам Брюс Ли в одном из интервью однажды признался, что восточные единоборства – это все ерунда

Со стороны выглядит красиво, а в реальном бою куда большее значение имеет масса бойца. Если этот показатель не на твоей стороне, то надо нанести удар в одну из болевых точек противника и быстро смываться.

Брюса Ли и его брат. Фото: hastane.com.tr

Несмотря на суперспособности, которые приписывают китайцу, в молодости он и сам дал деру, уехав в США. В 1950-е Гонконг был колонией Великобритании, и в него стекались все криминальные элементы соседнего Китая. Преступники бежали из страны от сурового коммунистического режима. Маленькому Дракону часто приходилось несладко. Невероятно, но будущий идол миллионов несколько лет даже состоял в банде, именовавшейся «Тиграми с Джанкшен-стрит».

После очередной уличной драки мать отправила подростка обучаться кун-фу. После шести лет упорных тренировок он случайно схлестнулся с тремя участниками мафиозной триады и в одиночку одержал над ними победу. Опасаясь возмездия, он на какое-то время покинул родную страну. Тогда Брюсу Ли было всего девятнадцать.

В горах

В горах Суншань, где расположен монастырь Шаолинь, с давних пор обитало множество хищных зверей. Чтобы защищаться от них, безоружным монахам нужно было осваивать боевые искусства. Может быть, именно так появились техники, названные именами разных животных?

Янбин говорит: «Когда мы занимаемся техникой журавля, мы хотим понять, как можно легко открыться и очень быстро закрыться, чтобы наша голова всегда была направлена вверх. Когда мы занимаемся стилем тигра, мы хотим осознать его силу, скорость и концентрацию. Тигр всегда выбирает правильную дистанцию и бьет четко в цель. Одна из самых сложных и эффективных техник – техника дракона. Он может подниматься высоко в небо и может опускаться в морские глубины. С его помощью мы хотим понять, как работает позвоночник. Позвоночник в кун-фу играет очень важную роль».

Ши Янбин – монах 34 поколения Шаолиня. Покинув родной Китай по просьбе настоятеля монастыря, он стал преподавать кун-фу в Австралии, Арабских Эмиратах и США. В 2006 году мастер приехал в Россию и решил открыть у нас школу боевых искусств.

В нашей стране восточные единоборства обрели особую популярность. Сегодня ими занимается, только представьте, почти миллион человек, и с каждым днем эта цифра растет.

Стиль борьбы и правила

Усовершенствованный стиль джит кун до в настоящее время развивается параллельно c традиционным

На сегодняшний день основы джит кун до позволили достичь успеха в боевых искусствах многим мастерам. Данная система с успехом преподается в ряде боевых школ, уча бойцов не зацикливаться на технике и расширять сознание.

Современный стиль джит кун до во многом обязан ученику Брюса Ли Дэну Инносанто. Он является единственным человеком, имеющим право официально использовать данное название и дополнившим технику приемами из муай тай и джиу джитсу.

Также усилиями Инносанто, в джит кун до были введены техники кали – старинного боевого искусства Филиппин. Это позволило значительно расширить рамки метода, помимо стандартных приемов используя техники боя на ножах, палках и различных подручных предметах.

Усовершенствованный стиль джит кун до в настоящее время развивается параллельно традиционной школе. Здесь вместо вышеописанных боевых техник используются классические приемы из каратэ и вин чун, а также целого ряда других азиатских дисциплин.

Поскольку джит кун до не предполагает каких-либо ограничений по ведению боя, то в ходе схватки может быть использовано практически любое оружие или подручные средства. Это могут быть шесты, кинжалы, мечи и т. д.

Отличия от каратэ и других видов боевых искусств

Жесткие боевые стойки в джит кун до практически не применяются

Несмотря на то, что джит кун до вобрал в себя черты множества стилей, данный метод сохранил свои первоначальные черты и остался непохожим ни на одну существующую боевую дисциплину. Особенности методики были тщательно проработаны Брюсом Ли, который умышленно внес в нее следующие изменения:

1. Отсутствие прямолинейных ударов. Брюс Ли полагал, что нет никакой необходимости наносить удар противнику, полностью готовому к его отражению. Поэтому преимущество отдавалось обманным движениям, которые были призваны вывести оппонента из равновесия, заставив его открыться. Удар наносится в самый неподходящий момент, когда противник меньше всего готов к нападению.
2. Жесткие боевые стойки почти полностью отсутствуют. Поскольку истинный боец должен уметь приспосабливаться к изменяющимся условиям подобно воде, то в использовании жестких стоек не было никакой необходимости. Основой метода является быстрая приспосабливаемость к любому стилю боя, выбранному противником.
3. Отсутствие упора на силу, ловкость и быстроту. Основной идеей метода является победа самого гибкого бойца. Естественно, неплохо быть сильным или ловким, но это вовсе необязательно. Куда важнее иметь возможность подстроиться под ситуацию, и приемы, используемые в бою, отлично иллюстрировали это убеждение.

Брюс Ли пытался не склонить людей к тотальному увлечению боевыми искусствами, а показать им саму суть своего учения, постичь которую можно было через тренировки.

Вместе с тем, джит кун до является современной системой боя, известной своей универсальностью. К примеру, освоив данный метод, боец сможет без труда проводить спарринги с оппонентами, занимающимися боевым самбо, различными видами рукопашного боя, вин чун, ушу, джиу джитсу и т. д. Возможно также и участие в смешанных чемпионатах.

Питание

По словам Линды Ли Кэдвелл, вскоре после того как он переехал в Соединенные Штаты, Ли начал относиться к питанию серьезно и проявлять интерес к здоровой пище, богатой белками, напиткам и витаминно-минеральным добавкам. Позже он сделал вывод, что для достижения высокой производительности тела нужно «хорошее топливо». Ли также избегал хлебобулочные изделия, охарактеризовав их как обеспечение калориями, которые ничего не сделали для его тела.

Ли ел зеленые овощи и фрукты каждый день. Он всегда предпочитал блюда китайской или азиатской кухни из-за их разнообразия. Некоторые из любимых китайских блюд Ли: говядина в устричном соусе, тофу, стейк и печень. Он также стал ярым приверженцем биологически активных добавок, в том числе витамина С, лецитина в гранулах, пчелиной пыльцы, витамина Е, плодов шиповника (жидкая форма), масла зародышей пшеницы, Ацеролы (самый богатый витамином С фрукт — 1678 мг на 100 гр.).

Ли не любил молочные продукты, хотя он знал, что для наращивания мышечной массы он должен употреблять молоко и яйца. В результате он ел злаки и белковые напитки, обычно с использованием сухого молока вместо свежего. Диета Ли включала белковые напитки; он всегда старался потреблять их один или два раза в день, но впоследствии прекратил их употребление. Линда Ли вспоминает, что талия Брюса Ли колебалась между 26 и 28 дюймами (66 до 71 сантиметров). «Кроме того, он пил соки из овощей и фруктов, яблок, сельдерея, моркови и так далее, приготовленных в электрическом блендере», — говорит Линда.

По словам Ли, размер порций и количество приемов пищи были также важны. Он, как правило, потреблял 4-5 небольших порций вместо нескольких больших и повышал свой метаболизм употребляя фрукты в течение дня. Фрукты и овощи предоставляли ему богатый источник углеводов, особенно он был заинтересован в моркови, которая составляла половину его напитков в сочетании с другими фруктами и овощами. Причиной, почему Ли был увлечен соком из овощей и фруктов, он считал, что они помогают телу усваивать питательные вещества более легко. Ферменты в овощном соке действуют в качестве органических катализаторов, которые увеличивают обмен веществ и их усвоение. Учитывая, что большинство из этих ферментов уничтожаются при приготовлении, Ли попытался потреблять в сыром виде.

Ли часто пил маточное молочко и женьшень, так как они содержат B-комплекс витаминов, в том числе витамин В5 (пантотеновая кислота) и витамин В6 (пиридоксин), ацетилхолин.

Япония

Удивительно, но в силах самообороны Японии, местном аналоге армии, карате не изучают. Оно считается слишком незамысловатым. Дело в том, что этот боевой стиль придумали простые жители острова Окинава как средство защиты от пиратов и иноземных захватчиков. Сегодня тренировки солдат проходят по более изощренной системе – дайто-рю айкидзюдзюцу. Из нее вышли такие известные направления, как айкидо и дзюдо.

Время от времени в СМИ просачивается информация, что японских солдат учат совершенно фантастическим рукопашным стилям, которые позволяют одолеть неприятеля, даже не касаясь его. Эксперты уверены, что подобные техники основаны на гипнозе.

В Стране восходящего солнца действительно существует другая, малоизвестная система, именуемая киайдзюцу. Это искусство боевого крика. Трудно поверить, но при помощи звука определенной частоты древние мастера заставляли внутренние органы противника вибрировать. Такое воздействие приводило к потере сознания, а иногда и к мгновенной смерти. Некоторые эксперты предполагают, что именно так был убит и легендарный боец Брюс Ли.

Есть еще одна версия:

Брюса устранили хранители тайн кун-фу. Боевым искусствам актера обучал Ип Ман. Он взял с Брюса слово никогда не преподавать восточные единоборства на Западе. Однако Маленький Дракон не сдержал обещания. В 1964 году он основал школу в Калифорнии и стал за деньги раскрывать секреты, которые веками были доступны лишь избранным.

Некоторые исследователи уверены: на самом деле Ли умер не от древнего проклятия и, тем более, не от лекарства против мигрени. Против него применили прием отсроченной смерти. Много лет спустя он был показан в известном голливудском фильме «Убить Билла».

Во время одной из репетиций боевых сцен к Брюсу подошел неизвестный каскадер, чтобы продемонстрировать ему новое движение. Актер согласился, но после удара оппонента потерял сознание. Тогда этому не придали значения, а уже через несколько дней мастер кунг-фу скончался.

К мистическим приемам, за которые могли убить китайца, эксперты относят технику цигун, а точнее, ее высшие уровни. Она учит использовать безграничную внутреннюю энергию, скрытую в каждом человеке. Адепты этой практики применяют особые двигательные и дыхательные упражнения, чтобы изменять физические свойства своего тела, нарушая все возможные законы природы.

Как надо тренироваться, чтобы стать легендой?

В одном из московских клубов единоборств обучают джиткундо, что с китайского переводится как «путь опережающего кулака». Такую технику придумал сам Брюс Ли. Отличительная особенность джиткундо в том, что этот боевой стиль сочетает в себе множество техник. В нем есть элементы из карате, ушу и даже бокса, а значит, он максимально эффективен в применении. Но достаточно ли этого, чтобы одолеть более сильного противника?

Мощность удара бойца зависит не от мышечной массы, а от структуры мозга. Это поразительное открытие сделал английский нейробиолог Эд Робертс из Имперского колледжа Лондона. Оказалось, что у профессиональных спортсменов под воздействием регулярных тренировок сознание перепрограммируется.

Трудно поверить, но жилистый Ли, который весил меньше семидесяти килограммов, не на шутку увлекался бодибилдингом. Он скупал и изучал журналы «Мистер Олимпия», посвященный наращиванию мышечной массы. Сочетая западные и восточные методики тренировок, актер поддерживал невероятную физическую форму. Он действительно мог с легкостью отжаться пятьдесят раз на двух пальцах или удерживать две 34-килограммовые гантели на вытянутых руках в течение целых двадцати секунд.

Брюс говорил, что сила идет из живота, именно там расположен центр тяжести

Живот является главным источником энергии любого бойца, поэтому мастер кун-фу уделял значительное внимание мышцам пресса

Фирменное упражнение Брюса Ли называется «Доброе утро». Для его выполнения необходимо взять штангу на плечи и наклониться так глубоко, чтобы корпус принял положение, которое почти параллельно полу.

Неудивительно, что во время подобного экстремального тренинга в 1970-м актер получил серьезную травму позвоночника. Врачи даже сказали, что он никогда больше не сможет ходить. Но вопреки пугающим прогнозам, уже через полгода реабилитации Маленький Дракон полностью восстановился и стал даже сильнее прежнего. Но почему же он так рано ушел из жизни?

«Толчок в 1 дюйм»

Брюса Ли. Фото: altinmadalyon.com

Длящийся миллисекунды, представляет собой сложный комплекс движений. Начинается он в коленях. Их резкое разгибание разворачивает бедра. Это, в свою очередь, наклоняет вперед правое плечо и выбрасывает руку навстречу противнику. Затем непосредственно перед атакой пальцы складываются в кулак. Завершающая стадия – быстрый отступ. Шаг назад сокращает время воздействия на выбранную зону поражения, концентрируя энергию в одной точке.

Эксперты говорят, что главное во взрывном ударе Брюса Ли – идеальная координация движений. Именно она придает атаке силу, которая, по подсчетам специалистов, равняется почти двум тоннам.

Рюдзи Имаи уже прозвали «реинкарнацией Брюса Ли». Шестилетний мальчик, страстный поклонник актера, с филигранной точностью проделывает все его сложнейшие трюки. Самое невероятное, что тренируется Рюдзи всего два года. Но откуда у него взялись такие феноменальные способности? Неужели он родился вундеркиндом, или же любой, кто с детства занимается единоборствами, может достичь подобных результатов?

Отжимался на пальцах, бил себя током и ловил рис в воздухе

В 19 лет Брюс, как и предсказывала его мать, вернулся в Америку, чтобы подтвердить данное ему по праву рождения гражданство. Сначала он прибыл в Сан-Франциско, а затем в Сиэтл, где жила знакомая его отца – она устроила юношу официантом в свой ресторан. Через год Ли поступил в Техническую школу Эдиссона, где ему пришлось наверстывать пробелы в грамматике и точных науках, а затем отправился изучать философию в Вашингтонский университет. Там же он со временем стал вести занятия по кунг-фу. Как-то на одной из тренировок он познакомился со своей будущей женой – 17-летней Линдой Эмери, которая тоже увлекалась восточными единоборствами. Они начали встречаться и вскоре поженились. Линда родила Брюсу двоих детей: 1965 году на свет появился сын Брэндон, а еще через четыре года – дочь Шэннон.

Брюс Ли сделал невероятно много для популяризации кунг-фу и других восточных боевых искусств на Западе. В США он продолжил активно сниматься в фильмах и телесериалах, где демонстрировал свои бойцовские навыки. Стиль вин-чун, который был для него основным, предполагал борьбу без оружия, но Ли освоил и его: так, он в совершенстве овладел техникой боя с использованием нунчаков. Помимо кунг-фу он также изучил дзюдо, джиу-джитсу и бокс.

ФОТО: Imago/TASS

Но и этого амбициозному бойцу было мало. Он все время старался привнести в уже существовавшие техники что-то новое и в итоге разработал собственный стиль кунг-фу, назвав его джиткундо. В 1961 году Ли открыл собственную школу единоборств, где стал преподавать джиткундо. Школа быстро набирала популярность, и учиться навыкам боя к Ли приходили даже знаменитости, например, известный баскетболист Карим Абдул-Джаббар, вместе с которым они впоследствии снялись в потрясающей боевой сцене в фильме «Игра смерти».

Уроки в школе стоили недешево – одно часовое занятие обходилось в 275 долларов. Но это позволяло Брюсу кормить семью и обеспечивать себе финансовую независимость на годы вперед. Кроме того, его уроки действительно стоили своих денег: Ли не только обучал учеников основам своей техники, но и разработал для них специальную систему питания, которой следовал и сам

Все свободное время он посвящал тренировкам и совершенствованию собственного тела, уделяя большое внимание общей атлетической подготовке и занятиям в тренажерном зале

Он великолепно развил свое тело и опубликовал свои методики тренировок и упражнения, ставшие очень известными. Ли также подвергал себя огромным нагрузкам в экспериментальных целях, даже испытывал себя электрическим током. В то же время Брюс Ли очень много времени уделял съемкам, пытаясь довести каждое свое движение на экране до совершенства.

Ли старался показать максимум возможностей и на экране. Однако его кинокарьера в США никак не шла в гору. Если не считать съемок в сериале «Зеленый шершень» (1966-1967 гг.) и эпизодической роли в фильме «Марлоу», в фильмах в тот период Ли почти не снимался, а о главных ролях и вовсе речи не шло. Это очень расстраивало актера, и в конце концов он решился покинуть Штаты и уехать с семьей в родной Гонконг.

Мало кто знает

Мало кто знает, что изначально монастырей было десять, и все они носили название Шаолинь. Но до наших дней сохранился лишь один. В монастырских окрестностях орудовали банды головорезов. Они разграбили девять обителей, но не смогли взять штурмом десятую. Ведь она находилась под охраной лучших бойцов, которые владели почти двумя сотнями различных техник кун-фу.

Янбин рассказывает: «В Шаолине монахи не отделяют кун-фу от жизни. С самого утра и до позднего вечера все, что делают монахи, это кун-фу. Конечно, есть несколько часов в день, которые мы специально посвящаем занятию боевыми искусствами, но повседневные дела монахи тоже считают частью кун-фу».

Благодаря мифам и легендам Шаолинь стал излюбленным местом паломничества туристов. В 2017 году тут даже построили гигантскую аэротрубу, чтобы устраивать зрелищные шоу. Для посетителей на территории монастыря проходят показательные выступления бойцов, а за пять долларов на выходе можно купить диплом боевого монаха. Но это всего лишь безделушка.

Ши Янбин показывает, как тренирует своих учеников. У мастера в руках китайский длинный нож гуаньдао. Его подопечный сражается шестом. Мужчины отрабатывают стойки, удары и показывают, как от них уклоняться. Невероятно, но, изучив подобные приемы, можно уничтожить десяток врагов всего за пару секунд.

История стиля

Сейчас Джит Кун-До популярно во всем мире благодаря одному ученику Брюса Ли, которого звали Дэн Иносанто. Он использовал идею Брюса Ли для улучшения школы единоборств Филиппин – Кали, которое представляет поединок с применением одной или двух деревянных палок, ножа или другого предмета, оказавшегося под рукой.

Вместе со стилем Дэна Иносанто, который оставил за собой это название для собственной школы, имеются и другие школы Джит Кун-До, которые не применяют филиппинские техники, а используют практику кунг-фу, карате и других стилей. Эти школы имеют название школам Чжэньфань Джит Кун-До ( т.к.Чжэньфань – это китайское имя Брюса Ли). Большая их часть базируется на Вин Чун Кунг-Фу. Этот вид единоборств Брюс Ли выучил одним из первых. Именно этому стилю, как признавался сам Ли, он обязан собственным замечательным физическим состоянием.

Институт кунг-фу в Хорватии разработал методику, согласно которой в программу изучения стиля «Джит Кун-До» входит 10 учебных комплексов и 10 боевых комплексов, а кроме того – разнообразные тесты на определение и улучшение скорости, частоты и силы ударов, разбивание различных предметов, спарринги с одним и несколькими соперниками. В учебных технических формах содержатся основные защитные и нападающие технические действия, базовые принципы перемещений, которые подчеркивают подготовку духа и техники ученика, пришедшего на экзамен, для присуждения ему определенной степени квалификации. Формам, которые обобщают другие единоборства, дали названия различных животных и птиц: Журавль, Обезьяна, Змея, Тигр, Дракон, Леопард, Олень, Орел, Богомол и Медведь, в которых техника и связки движений похожи на повадки этих животных.

Джит Кун До Брюса Ли

сегодня 10 Sep 2019

	15:24 — Забытый реальный бой Брюса Ли! (Схватка изменившая философию боя, Джит Кун До, Рождение Дракона)
Загружено вчера
Забытый реальный бой Брюса Ли! (Схватка изменившая философию боя, Джит Кун До, Рождение Дракона)Эта схватка не только повлияла на формирование чел…

	10:15 — Брюс Ли (Джит Кун До) против Тайского Боксёра | реальный бой
Загружено 3 сентября 2019

	1:15:22 — Джит Кун-до Брюса Ли — полнометражный фильм
Загружено 1 сентября 2019

	55:39 — Джит Кун До Брюса Ли
Загружено 14 июля 2019

	1:54 — Джит Кун До Брюса Ли и Джон Джонс
Загружено 20 июня 2019

	7:39 — Дэн Иносанто о Брюсе Ли (Джит Кун-До)
Загружено 27 мая 2019

	26:27 — Брюс Ли — Методика тренировок «Джит Кун-До»
Загружено 22 апреля 2019

	28:54 — Брюс Ли. Джит Кун До
Загружено 18 апреля 2019

	55:38 — Джит Кун До Брюса Ли (Bruce Lee`s Jeet Kune Do)
Загружено 18 апреля 2019

	1:52 — Томми Каррутерс о Брюсе Ли (Джит Кун-До)
Загружено 28 марта 2019

	28:57 — Брюс Ли: Джит Кун До. Китайские боевые искусства
Загружено 10 марта 2019
Удары кулаками — 20% движений, 80% — ногами. Все движения идут из области пояса, к этому добавляются удары в положении на корточках. Удары ногам…

	1:21:46 — Джит Кун До (стиль Брюса Ли). Базовая подготовка и методы самообороны.
Загружено 10 февраля 2019
Тед Вонг и Ричард Бастилио расскажут про основы Джит Кун До.Вонг лично учился у Брюса Ли.В видео показаны базовые развивающие упражнения, основы техники и способы применения техники в целях самообороны.

	55:38 — Джит Кун До Брюса Ли
Загружено 30 января 2019

	36:34 — Tim Tackett и Jeremy Lynch. Школа Джит Кун До Брюса Ли
Загружено 29 ноября 2018
Tim Tackett и Jeremy Lynch. Школа Джит Кун До Брюс ЛиСамый лучший способ избежать атаки с ножом — иметь сознательность. Брюс Ли говорил, что луч…

	1:53 — Томми Каррутерс о Брюсе Ли (Джит Кун-До)
Загружено 15 ноября 2018

	15:23 — Забытый реальный бой Брюса Ли! (Схватка изменившая философию боя, Джит Кун До, Рождение Дракона)
Загружено 17 октября 2018

	15:23 — Забытый реальный бой Брюса Ли! (Схватка изменившая философию боя, Джит Кун До, Рождение Дракона).mp4
Загружено 1 октября 2018

	3:57 — Джит Кун До Брюса Ли в ММА.
Загружено 24 июля 2018

	1:42 — Виктор Владимирович Ходунов РОД «Вятичи-Брянск»Джит Кун До, автор единоборства великий Брюс Ли. т. 33-66-00
Загружено 16 июля 2018

	12:33 — Урок Брюса Ли по Джит Кун До | Редкие Кадры
Загружено 28 июня 2018
#джиткундо #карате #кикбоксинг #брюсли

	4:55 — Брюс Ли / Джит Кун До / Наследие Мастера
Загружено 21 июня 2018
#джиткундо #брюсли #кунгфу #кино #винчун #brucelee #jkd #wingchun #chine #карате

	10:42 — Брюс Ли — Джит-кун-до «Путь опережающего кулака»
Загружено 24 февраля 2018

	11:33 — Брюс Ли-Джит Кун-До
Загружено 24 февраля 2018

	4:20 — Утро. Lite / Джит Кун До — стиль восточных боевых искусств, созданный Брюсом Ли
Загружено 18 февраля 2018

	28:56 — Брюс Ли Джит Кун До. Китайские боевые искусства
Загружено 17 января 2018

	26:54 — Брюс Ли — Редкие материалы (Дао Джит Кун-До)
Загружено 5 января 2018

	27:55 — О Брюсе Ли — Джит Кун-До
Загружено 17 декабря 2017

	4:7 — Джит Кун-До — Боевое искусство — Мастера Брюса Ли | Jeet Kune Do Martial Arts — Bruce Lee
Загружено 7 октября 2017
Джит Кун-До — Боевое искусство — Квалифицированного Мастера Брюса Ли

	29:2 — Брюс Ли: Джит Кун До. Китайские боевые искусства (2009).
Загружено 4 августа 2017
Удары кулаками — 20% движений, 80% — ногами. Все движения идут из области пояса, к этому добавляются удары в положении на корточках. Удары ногами наносятся молниеносно в верхнюю часть туловища, и по-этому всегда застают соперника врасплох. Нунчаками жонглируют быстро и сильно чтобы было невозможно уловить их движений. Уникальный стиль кун-фу 截拳道 в своё время завоевал большую популярность на западе. Говоря об этом, нельзя не упомянуть имени его основателя — Брюса Ли…

	3:57 — Джит Кун-До Брюса ли.240
Загружено 21 июля 2017

	3:57 — Джит Кун-До Брюса ли
Загружено 4 июля 2017
Путь опережающего кулака

	6:16 — Брюс Ли и его Джит кун до
Загружено 18 июня 2017

	2:19 — Брюс Ли Джит Кун До
Загружено 5 мая 2017
Стиль Джит Кун До, созданный Брюсом Ли, совмещает в себе борцовскую и ударную тех…

	4:5 — Секрет стиля Брюс Ли Джит Кун До
Загружено 3 мая 2017

	2:4 — Брюс Ли Лучший из Лучших. Боевые Искусства.Джит Кун До
Загружено 31 марта 2017
Клип к фильмам Брюса Ли, Легенды боевых Искусств

	3:4 — ДЖИТ КУН ДО Казань _ 11 Видение боя Брюсом Ли .avi
Загружено 19 марта 2017
Взгляд Брюса Ли на реальный бой, каким он его видел.

	6:15 — Брюс Ли и его Джит кун до
Загружено 29 января 2017

	1:15:21 — Джит Кун-до Брюса Ли
Загружено 5 января 2017

	55:38 — Джит Кун До Брюса Ли
Загружено 16 декабря 2016

	1:55 — Джит Кун До — Брюс Ли лучший — научиться драться как Брюс Ли
Загружено 6 декабря 2016
Джит Кун До — Брюс Ли лучший — научиться драться как Брюс ЛиДжит Кун До обучение -…

Список источников

go2films.ru