Elton ultra: как это было и новые рекорды на дистанции 201 км

Кубок «Неоткрытые края»

• Когда: 6 этапов в разное время года
• Где: несколько локаций
• Минимальная дистанция: 5 км
• Сайт забега: trailrunning.msk.ru

Фото: Анатолий Чибирёв

Кубок «Неоткрытые края» – это целая серия настоящих внедорожных забегов вблизи столицы и даже в самом городе. Выделить конкретный старт серии невозможно, каждый достоин внимания как опытных, так и начинающих бегунов.

Дистанции XS и S любого из этапов отлично подойдут для первого старта по нескольким критериям: трасса пролегает вблизи населённого пункта и не отличается особой сложностью, но при этом позволяет опробовать лесные тропы, грязевые и болотистые участки и протестировать себя и экипировку. Разумеется, состояние трассы в разных локациях зависит от времени года и погодных условий.

Кубок может похвастаться качественной организацией и разнообразием стартов для любого уровня подготовки.

Мы упомянули лишь некоторую часть трейловых соревнований, которые проводятся по всем уголкам России, выбрав забеги, не столь отдалённые от крупных населённых пунктов и не представляющие сложности в прохождении трассы. Если вы впервые ступаете на природный рельеф, рекомендуем для начала попробовать небольшую дистанцию с незначительным набором высоты, а затем наращивать километраж на более рельефных поверхностях.

Удачи и смелости в ваших начинаниях!

Читайте по теме: Что такое трейлраннинг: история, особенности трасс, требования к участникам и экипировке

Sport Marafon Fest

• Когда: середина июня
• Где: арт-парк «Никола-Ленивец», Калужская область
• Минимальная дистанция: 10 км
• Стартовый взнос: от 2000 рублей
• Сайт забега: sportmarafonfest.ru

Фото организаторов

Буквально за пару лет из уютного забега по территории необычного арт-парка Sport-Marafon Trail перерос в масштабное outdoor-событие, предлагающее на выбор несколько направлений в соревнованиях по циклическим видам спорта.

Скачайте тренировочные планы к марафону и полумарафону и начните подготовку уже сегодня! -30% по промокоду PLAN2020 весь декабрь!

К беговым дистанциям добавились велозаезд и спортивное ориентирование, которые проходят за день до старта трейла. Таким образом, участники фестиваля могут выступить сразу в нескольких дисциплинах, используя старт «Bike» как разминку перед бегом или «Trail» в качестве заминки после велозаезда.

Программа мероприятия не оставит вас без занятия: скандинавская ходьба, мастер-классы, лекции, cooking-шоу и музыкальный концерт, – всем этим можно наслаждаться целых три дня, проводя их в оборудованном кэмпинговом парке с семьёй и друзьями.

Трасса забега проложена таким образом, чтобы затронуть главные арт-объекты парка и дать участникам возможность укрыться от палящего солнца под кронами деревьев. Впрочем, большая часть трассы всё равно проходит под солнцем. Несмотря на наличие пунктов питания, организаторы настойчиво рекомендуют брать с собой дополнительную воду, солевые таблетки и головной убор.

Палки здесь не пригодятся, тропа довольно сухая и не грозит большим набором высоты.

7 ошибкок на ультрамарафоне

1. Потеряться в степи и не финишировать

Причина: не воспользовались трекером

Треки всех дистанций были доступны задолго до соревнований, их можно было закачать в часы, а если модель часов этого не позволяет, сделать принтскрин маршрута на телефон или даже распечатку. Но чаще всего участники полностью полагались на разметку трассы и при ее отсутствии многие забывали или не могли воспользоваться треком в часах.

2. Сойти с маршрута и набегать лишнего

Причина: не соблюдали правила прохождения дистанции

В журнале, который получил каждый участник соревнований, было рекомендовано следить за разметкой. Если флажки/фонари не встречаются более 500 метров, нужно возвратиться к предыдущей отметке, сверить маршрут или уточнить направление у волонтеров. Однако некоторые участники на свой страх и риск продолжали двигаться дальше в степь, в одиночку или небольшими группами, а организаторам позже приходилось отправляться на их поиски.

3. Добежать, но дорогой ценой

Причина: не достаточно изучили особенности трассы

На финише многие участники ультрамарафона говорили, что в следующий раз обязательно более досконально изучат маршрут, места контрольных отметок и пунктов питания, будут брать во внимание участки со сложным рельефом. И хоть трейл на Эльтоне сухой и не гористый, он предлагает бегунам всё разнообразие троп: от грунта до битых дорог и бездорожья

Знание сложных участков помогло бы в распределении сил на дистанции.

4. Пропасть с радара и не давать о себе знать

Причина: не пользовались сотовыми телефонами

Убегая на дистанцию, многие ультрамарафонцы обещали своим болельщикам писать или звонить при прохождении определенных отметок на дистанции. Также они обязательно должны были отвечать на звонки организаторов. Но по мере накопления усталости, наступления жары, жажды, ухудшения состояния или схода с маршрута некоторые из ультрамарафонцев забывали об этих предварительных договоренностях, тем самым усложняя задачу организаторам по их поиску и практически лишая себя шанса возвратиться на маршрут и продолжить соревнования.

5. Бежать в темноте вслепую

Причина: не проверили свои осветительные приборы

У всех участников, выходящих на старт в темное время суток, согласно требованиям организаторов, должно было быть 2 фонаря – налобный и мигающий красный, а также сменные батарейки к ним. Но не все бегуны заранее проверили дальность и мощность освещения и заряд устройств. В результате некоторые участники были вынуждены вместо фонарей бежать с телефонами или довольствоваться очень тусклым светом и испытывать сложность при преодолении ночного этапа с его тропами, подъемами и неровностями.

6. Прогадать с питанием

Причина: неправильно подобрали и спланировали питание на дистанции

Основной причиной сходов, падения темпа или перехода на шаг на ультрамарафонской дистанции спортсмены называли проблемы с желудком. Их вызывали не только ошибочно выбранное спортивное питание, но и завышенный темп на дистанции, индивидуальная непереносимость жары, состояние, близкое к тепловому удару. А также количество съеденных гелей, выпитого изотоника, после которых внутрь уже ничего не хотелось, и организм отказывался принимать пищу. Бежавшие в дневное время по жаре испытывали тошноту и рвоту, но не все знали, как вести себя в таких ситуациях, что предпринять и как терпеть.

7. Не совладать с чувствами

Причина: недостаточно подготовились и бежали на эмоциях

Это больше относится к бегунам, стартовавшим на ультра дистанции впервые. Где-то переоценили себя, унеслись быстро со старта, подгоняемые эмоциями, потом так же резко и неожиданно «встали» в степи: ноги дали отказ, вперед двигались мучительно медленно, едва успели или не уложились в лимит. А кто-то и вовсе сошел, не сумев справиться с эмоциями, потому что понимал, что не укладывается в планируемое время, не хочет и не может больше терпеть.

История и дистанции данного марафона

Первые соревнования на озере Эльтон прошли еще в 2014 году.

Эти соревнования состоялись 24 мая 2014 года.

На них были две дистанции:

• 55 километров;
• 27500 метров.

Второй «Кросс Кантри Эльтон» (осенняя серия)   

Эти соревнования состоялись 4 октября 2014 года.

Спортсмены приняли участие в двух дистанциях:

• 56500 метров;
• 27500 метров.

Этот марафон прошел 9 мая 2015 года.

Участники прошли три дистанции:

• 100 километров
• 56 километров;
• 28 километров.

Четвертый марафон пустынных степей    

Этот забег состоялся 28 мая 2016 года.

Участники приняли участие в трех дистанциях:

• 104 километра;
• 56 километров;
• 28 километра.

5-й Марафон пустынных степей ( Elton Volgabus Ultra-Trail)

Данные соревнования пройдут в конце мая 2017 года.

Так, начнутся они 27 мая полвосьмого вечера, а завершатся 28 мая в десять вечера.

Для участников будут представлены две дистанции:

• 100 километров («Ultimate100miles»);
• 38 километров («Master38km»).

Стартуют участники соревнований от Дома культуры населенного пункта Эльтон.

Правила проведения забегов

Все без исключения участвующие  данных соревнованиях должны иметь с собой:

• медицинскую справку, выданную не ранее, чем за полгода  до проведения марафона;
• страховой договор: страховка здоровья и жизни и отнесчастных случаев. Он должен быть действителен, в том числе, на день проведения марафона.

Возраст спортсмена не должен быть меньше 18 лет, а на дистанции «Ultimate100miles» — не менее 21 года.

Какие вещи необходимо иметь с собой для того, чтобы допустили к марафону

Спортсмены-марафонцы должны иметь в обязательном порядке:

На дистанции «Ultimate100miles»:

• рюкзак;
• вода в количестве не менее полутора литров;
• кепка, бейсболка и т.п.;
• мобильный телефон (не стоит брать оператора МТС);
• очки солнцезащитные;
• крем солнцезащитный (SPF-40 и выше);
• фонарь налобный и мигающий задний;
• кружка (обязательно не стеклянная)
• шерстяные или хлопчатобумажные носки;
• одеяло;
• свисток;
• нагрудный номер.

В качестве дополнительногоснаряжения для участников данной дистанции следует взять, к примеру:

• GPS-устройство;
• одежда со светоотражающими вставками и длинным рукавом;
• ракета сигнальная;
• куртка или ветровка на случай дождя
• твердая пища (в идеале – батончики энергетические);
• бинт эластичный на случай перевязки.

Участники дистанции «Master38km» в обязательном порядке должны иметь с собой:

• рюкзак;
• поллитра воды;
• кепку, бейсболку и т.п. головой убор;
• сотовый телефон;
• очки солнцезащитные;
• крем солнцезащитный (SPF- 40 и выше).

Непосредственно накануне старта организаторы проверят снаряжение у участников., а в случае отсутствия обязательных пунктов – снять бегуна с марафона как на старте, так и на дистанции.

Как записаться на участие в марафоне?

Заявки на участие в пятом  марафонепустынных степей «EltonVolgabusUltra-Trail» принимаются с сентября 2016 года по 23 мая 2017 года. Их можно оставить на официальном сайте мероприятия.

Максимум в соревнованиях примут участие 300 человека: 220 на дистанции «Master38km» и 80 – на дистанции «Ultimate100miles».

Если вы заболеете, то до конца апреля 80 % взноса участника будут вам возвращены после письменного запроса.

Трасса марафона и ее особенности

Марафон проходит в окрестностях озера Эльтон, на пересеченной местности. Маршрут проложен в  естественных природных условиях .

Поддержка участников марафона на протяжении дистанции

Участники марафона на протяжении всей дистанции будут поддерживаться: для них созданы передвижные и стационарные пункты питания, а также помощь от организаторов будут оказывать волонтеры и автоэкипажи.

Кроме того, участники, проходящие дистанцию «Ultimate100miles», имеют право на индивидуальную команду поддержки, которая может состоять из:

• автомобильного экипажа;
• волонтера в машине и в стационарных лагерях «Красная деревня» и «Стартовый городок».

В общей сложности, на трассе будут находиться не более десяти автоэкипажей.

Стартовый взнос

До февраля следующего года существуют следующие расценки:

• Для спортсменов на дистанции «Ultimate100miles» — 8 тысяч рублей.
• Для марафонцев, участвующих в дистанции «Master38km» — 4 тысячи рублей.

С февраля следующего года стартовый взнос будет составлять:

• Для марафонцев на дистанции «Ultimate100miles» — 10 тысяч рублей.
• Для тех, кто бежит дистанцию «Master38km» — 6 тысяч рублей.

При этом действуют льготы. Так, многодетные матери и ветераны боевых действий и многодетные оплачивают лишь половину стартового взноса.

Как определяются победители

Победители, а также призеры выявятся среди двух категорий («мужчины» и «женщины»), согласно результату по времени.  В качестве призов предусмотрены кубки, сертификаты,  также и подарки от многочисленных спонсоров.

Это просто космос

Участники предыдущих гонок на Эльтоне и сами отмечали космическую красоту солёного озера – поистине марсианские пейзажи! А в этом году организаторы рискнули и ушли от чисто природной тематики старта в космический киберпанк. Смена стиля произошла резко, отклики на стадии развития и реализации идеи получала разные, но была хорошо обоснованной.

Связь озера с небом проглядывается еще в древней истории края, в преданиях о том, как в воды озера Эльтон спускается небесный владыка Тенгри-хан, чтобы продлить вечную молодость. А красновато-лиловый цвет озеро приобретает, потому что в нем отражается его дочь в розовых платьях, пасущая на небе золотых коней. Эльтон – это единственное место, где, по рассказам казахов, не нужны были жертвоприношения, и люди могли общаться со спустившимися духами.

Скачайте тренировочные планы к марафону и полумарафону и начните подготовку уже сегодня! -30% по промокоду PLAN2020 весь декабрь!

Однако для создания колорита и стиля организаторы выбрали не старые сказания, а совсем другую легенду, связанную со временами космических и ядерных испытаний, которые проходили в середине XX века здесь неподалеку на территории ракетного полигона «Капустин Яр».

Испытания современного оборудования и технических новинок, согласно этой легенде, привлекли внимание НЛО: 19 июня 1948 года здесь неожиданно появился серебристый летающий объект. Он был атакован и сбит истребителями с земли, а всё, что осталось после крушения корабля, спрятано в подземном хранилище в поселке Житкур

Жители этих мест были заранее эвакуированы в другие районы края, но в суматохе переездов без вести пропали две девочки – Лейла и Айна. Рассказывают, что им удалось войти в контакт с инопланетянами в зоне отчуждения и получить от них дар бессмертия.

В сумерках красавица Лейла (само имя, кстати, так и переводится с арабского как «сумерки»), словно приведение, являлась путникам на дорогах Эльтона, сопровождала их и так же без слов растворялась в темноте. И даже, по слухам, показывалась участникам предыдущих Elton Ultra. Стартующие ночью, на длинной дистанции и в рамках гонки на 84 км, отправлялись на встречу с Лейлой. А что же днём?

фото: Elton Ultra

Организаторы в этом году не только сменили тематику с природы на космос, но не побоялись и проложили в степи новые дневные маршруты гонок. Под жгучими лучами солнца участникам сверхмарафона 205 км и гонки на 100 км, по их замыслу, предстояло максимально приблизиться к полигону «Капустин Яр» – до сих пор закрытому и секретному объекту. Военные разрешили бежать вплоть до берега озера Боткуль – в 50-х годах XX века в этих выжженных и пустынных местах проводились мощные ядерные взрывы.

С тех пор ученые уфологи постоянно фиксировали здесь необычные явления и просили доступ у военных для проведения исследований, правда, безуспешно. А жители близлежащих поселков замечали, что в разное время суток, чаще всего на рассвете, на небе и на озере появлялись таинственные знаки. То соль складывалась в спиралевидные кольца, то кристаллы рисовали витиеватые узоры, словно космос говорит с ними.

Финальный вечерний этап 205-километрового марафона и новой короткой гонки Gagarin Race 21 км по задумке проходит мимо руин советского космического измерительного пункта ИП-2, зафиксировавшего приземление Юрия Гагарина в 1961 году, а также через холмы меловой горы Улаган – места остановки космических кораблей.

Ну разве всё это не космос? Оказаться в таком невероятном месте, одновременно с земным и космическим ландшафтом, бежать ночью, днём и вечером, чтобы раскрыть секреты загадочного НЛО и Лейлы, – организаторская находка, очень смелое решение и отлично воплощенная в этом году на Elton Ultra идея.

На грани возможностей

Что такое Эльтон географически? – Это засушливая зона полупустыни, где постоянно дуют ветры. По статистике, в этих местах бывает около 300 ветреных дней в году. Ветер приносит в озеро Эльтон камни, сухие стебли травы. Они обрастают солью и становятся эльтонскими кораллами – загадочными украшениями этого удивительного места. А еще ветер становится здесь одним из главных препятствий на дистанции.

Жара, резкий перепад температур, разбитые дороги – участники Elton Ultra ждут и готовятся к ним заранее, а вот ветер и песчаные бури уже второй год застигают «эльтонцев» врасплох и несут немало трудностей на и без того и сложных дистанциях. Хотя, конечно, главная встреча на Эльтоне – это встреча с собой, со своим характером, своими слабостями.

Кого-то сами дистанции 205 км, 100 км и 84 км приводят в трепет, но для тех, кто выбирает Эльтон, их сложность определяется не только километражем, но суровым степным колоритом и психологическим испытанием себя. В основном на Elton Ultra приезжают высушенные и уже прожженные опытом ультрамарафонцы, но и для них здесь приготовлено немало соли.

Участник Elton Ultra на главной дистанции 205 км немолод, средний возраст больше 39 лет, а процент финишировавших здесь – всего 30. С гонкой Lost Lakes Ultra смогли справиться в этом году только 19 мужчин и 1 женщина, они уложились в 28 часов и успешно преодолели всю космическую дистанцию. При этом не стоит думать, что на более коротких дистанциях дела обстоят иначе. Количество финишеров здесь больше, но и сходов немало: 16 человек не добежали 100 км и 45 бегунов не преодолели ночной ультразабег на 84 км.

Всего Elton Ultra в 2019 году финишировали 503 человека из 612 стартовавших. 18% не смогли закончить дистанцию. Им не вручили увесистую памятную медаль из медно-латунного сплава, но они получили колоссальный опыт.

Результаты прошлых лет на Эльтоне сложно сравнивать: разные погодные условия, новые маршруты гонок, – но ошибки на трассе совершаются те же. Если проанализировать комментарии и отчеты участников, как завершивших соревнования, так и сошедших, то можно выделить типичные просчеты, которыми хочется поделиться.

фото: Elton Ultra

Марафон пустынных степей «Эльтон»: общая информация

Эти соревнования поистине уникальны из-за интереснейшей природы: соленое озеро Эльтон, полупустынные места, где пасутся табуны лошадей, отары овец, где растут колючие растения, практически полностью отсутствует какая-либо цивилизация.

Перед вами – только линия горизонта, где с землей соединяется небо, впереди – спуски, подъемы – и вы наедине с природой.

По отзывам марафонцев, на дистанции они встречали ящериц, орлов, сов, лисиц, змеек. Примечательно, что на данные соревнования приезжают не только участники из различных уголков России, но и из других стран, например США, Чехии и Казахстана, а также республики Беларусь.

Организаторы

Соревнования проводятся коллегией судей, в состав которой входит:

• директор марафона, имеющий самые высокие полномочия;
• главный судья марафона;
• старшие организаторы на всех видах дистанций;

Судейская коллегия следит за соблюдением правил марафона. Правила здесь обжалованию не подлежат, нет здесь и апелляционного комитета.

Место, где проводятся забеги

Мероприятие проводится в Палласовском районе Волгоградской области, вблизи от одноименных санатория, озера и населенного пункта Эльтон.

Озеро Эльтон, в окрестностях которого и проходит марафон, находится на отметке ниже уровня моря. Это место считается одной из самых жарких точек России. В нем очень соленая вода, как в Мертвом море, а на берегу находятся белоснежные соляные кристаллы. Именно его и оббегают участники марафона.

В марафоне несколько дистанций – от короткой до длинной – на выбор.

Итоги

Результаты и итоги 7-го сезона подведены. Победителей и призеров здесь по традиции чествуют всем поселком: на огромной сцене, с музыкой, светом, красочным шоу. После его завершения участники разбредаются группками в санаторий и частный сектор, где еще долго делятся впечатлениями. И потом в поездах и самолетах делают выводы, заново прокручивают детали и моменты гонки – где-то радостные, где-то горькие – и уже строят планы на Elton Ultra 2020.

Такова сила и притяжение этого космического озера. Очень сложно, очень тяжело, много ошибок и нелепых просчетов, много сходов, но еще больше желание вернуться сюда, преодолеть и увидеть всё это вновь!

Красивая идея, великолепие мест, большая вовлеченность и самоотдача организаторов, трудность дистанций делают каждого, приехавшего сюда, членом Elton Family, одним из команды, прикоснувшимся к космическим тайнам солёного озера и получившим от него в дар внутреннюю энергию, несгибаемую силу воли и потрясающую выносливость.