Фильмы про худеющих и полных девушек: топ-20

Школа для толстушек (2010)

Это русский фильм, который рассказывает о 3-х самых обычных женщинах. Одна из них настолько сильно увлечена кулинарией, что не замечает, как муж изменяет ей с её сестрой. Вторая — хороший биолог, только никак не может добиться внимания мужчин. А третья никак не может прийти в себя после смерти дочери и ухода мужа.

Все три хотят похудеть. Именно лишние килограммы мешают им жить и нагнетают проблемы. Как только каждая осознает, что пора похудеть, героини решают сбросить лишний вес и начать жизнь с чистого листа.

Это увлекательное кино, которое понравится любителям мелодрам. После просмотра женщины вряд ли опустят руки даже в самые сложные моменты.

Красотка на всю голову (2018)

Фильм поднимает извечный вопрос: что важнее, как ты выглядишь или как ты себя ощущаешь? Героиня американской комедии недовольна своей внешностью, поэтому записывается в спортзал, надеясь подогнать фигуру под стандарты красоты. В процессе интенсивной тренировки девушка падает и ударяется головой. Теперь в зеркале Рене видит роскошную красотку с идеальными формами. Но на самом деле ни лицо, ни тело блондинки не изменилось. К чему приведет такое специфическое, не видимое другим, преображение девушки?

Оригинальное названиеI Feel PrettyЖанрМелодрама, комедияАктерыЭми Шумер, Мишель Уильямс, Том Хоппер…СтранаКитай, СШАРейтингКинопоиск – 6.5, IMDb – 5.6Возрастные ограничения16+

Иностранные передачи

«Экстремальное преображение: программа похудения»

Передача выходит с 2011 года. Сейчас выпущено уже шесть сезонов. Ведущим является тренер Крисс Пауэлл. Сценарий передачи каждый раз один и тот же. Человек, вес которого обычно составляет 150 кг и более, адресует ведущему письмо. Затем Крис Пауэлл прилетает к нему и начинает спасение героя. Человек с лишним весом отправляется на медицинское обследование, а в это время команда шоу работает над переоборудованием дома героя в спортивный зал.

На три месяца участник получает задание от ведущего сбросить 40-70 килограммов веса. Спустя три месяца появляется новая цель. Через девять месяцев герой избавляется от лишнего веса, а затем его обвисшая в результате похудения кожа подтягивается хирургическим путем. Через год мы можем увидеть этого же человека в совершенно новом виде, и это преображение действительно шокирует.

«Похудевший больше всех»

Именно в этой передаче тренерами выступили любимые нами Джиллиан Майклс и Боб Харпер

Набираются две команды участников-толстяков. В течение определенного времени они тренируются, придерживаются правильного питания и выполняют различные задания. Регулярно происходят контрольные взвешивания, по результатам которых человек, сбросивший меньше всех веса, уходит из проекта. Вначале соревнование происходит между командами, но затем каждый участник борется лишь за себя, регулярно занимаясь с тренером.

Каждую неделю два человека, сбросившие меньше всего веса, отправляются домой. В США это шоу крайне популярно. Выходит оно с 2004 года, и для многих толстых людей оно стало спасением и возможностью вернуть не только внешнюю привлекательность, но и физическое здоровье. Версии передачи есть и в других странах – Великобритании, Австралии, России, Украины. Русская версия называется «Взвешенные люди», украинская – «Взвешенные и счастливые».

«Два центнера любви»

Американское шоу «Два центнера любви» выходит с 2011 года. Ведущей его стала актриса Сара Рю, которая в прошлом сама была толстой, и ей пришлось приложить множество сил, чтобы вернуть себе нормальную форму. В этом шоу она пытается передать свой опыт другим толстякам.

Для участия выбираются девять влюбленных пар с лишним весом, которые, естественно, хотят похудеть. Вес большинства участников превышает планку в 100 килограммов. Бороться с лишним весом им помогает сама Сара Рю, а также профессиональные фитнес-тренеры. В течение трех месяцев пары активно тренируются и соблюдают диету. А ту пару, которая лучше всех справилась с лишним весом, в конце проекта ждет сюрприз в виде роскошной свадьбы.

«Я была толстой»

Американское шоу, стартовавшее в 2010 году. Героинями этого проекта стали ученицы старших классов, страдающие от лишнего веса, которые очень хотят похудеть и готовы ради этого перейти на правильное питание и заниматься спортом. В каждой серии продолжительностью в 60 минут рассказывается история девушки, победившей лишний вес. Перед этим в течение трех месяцев с ними работают тренера, диетологи, врачи и другие специалисты.

Большинство девушек до проекта весят более 100 килограммов, а затем худеют до вполне нормальных параметров. В шоу они принимают участие в течение трех месяцев их летних каникул между старшими классами и колледжем, и каждый выпуск заканчивается их началом учебы в новом месте. Проливается немало слез и пота, но затем каждая из участниц может гордо и смело сказать фразу «Я БЫЛА толстой».

О еде

«Двойная порция», США, 2004 год

Пожалуй, самое первое, что нужно посмотреть, если сложно заставить себя не есть фаст фуд. Документальная картинка наглядно демонстрирует, что происходит с человеком, питающимся вредной едой слишком часто и много. Документалист ставит на себе эксперимент и питается в Макдональдсе несколько раз в день в течение месяца, нарушая норму калорийности ежедневно.

Результаты пугающие: документалист всего за 30 дней поправился на 11 килограмм (которые потом сбрасывал больше года), посадил печень и начал испытывать проблемы по мужской части. Женщины набирают вес, как правило, быстрее.

Обязательно посмотрите «Двойную порцию», чтобы навсегда отбить охоту заходить в рестораны быстрого питания.

«Корпорация «Еда», США, 2008 год

Местами шокирующее видео о том, в каких условиях производится наша еда. Тут рушатся многие мифы о полезности привычных нам товаров. Современные способы выращивания и обработки продуктов зачастую убивают все полезное, что в них есть, оставляя на прилавках, по сути, шлак. Предупреждаю, после этого вы, скорее всего, откажитесь от ряда привычных вещей в холодильнике.

Многие компании после выхода документалки подали в суд на режиссера. Также нашлось немало критиков, пытающихся доказать преувеличения. Кино спорное, но посмотреть точно стоит!

«Хлеб наш насущный», Германия, 2005 год

Прекрасный пример, когда за 1,5 часа можно коренным образом изменить восприятие мира вокруг. Создатели «хлеба» вели документальные съемки того, как на самом деле производится мясо, попадающее на стол. Вы увидите жесткое обращение с животными, ужасающие условия их содержания и ухода. Равнодушным остаться сложно.

Немало людей решили отказаться от мяса после увиденного. Еще бы! Кадры могут быть не для слабонервных.

«Большие перемены»

Первое в России фитнес-реалити-шоу о девушках, которые пришли в качалку с желанием избавиться от лишнего веса (канал Yougifted). После отбора в шоу выбрали двух участниц — Дашу и Надю, заниматься с которыми предстоит тренеру Марии Шинкевич. Кстати, можем показать вам программу тренировок и питания обеих участниц — вдруг вы тоже не против больших перемен в своей жизни?)

Тренировка «больших перемен»

• 15 мин кардио (беговая дорожка) пульс 130-140
• 10 мин суставная разминка
• 30 мин силовой в тренажерном зале (принцип тренировки на данном этапе: изучение нового упражнения, совершенствование изученного) : 1) упражнения на ноги и ягодицы (жим платформы/ присед в Смите) 2) упражнения на ягодицы (отведения ног в кроссовере/ подъем таза) 3) упражнения на мышцы спины (подтягивания в гравитроне/тяга блока, тяга штанги к поясу) 4) упражнения на грудные мышцы (жим в тренажере/ жим в смите) + трицепс (разгибания рук) 5) упражнения на делтовидные (жим в тренажере / разводка с гантелями) 6) упражнения на пресс (подъем корпуса/ подъем ног лежа) 7) гиперэкстензия *пауза между подходами 30 сек, между упражнениями 1-1,5 мин количество подходов 3-4, количество повторении 12-20 раз — 15-20 мин кроссфит — 30-45 кардио (пульс 140) Рацион девочек (4-5 разовое) Завтрак Овсяные хлопья на воде или 0.5-1 % молоке с клубникой/киви/груша/зеленое яблоко, без сахара. Творог маложирный с ежевикой/клубникой / киви. Сырники из маложирного творога, яиц, сахарозаменитель.Обед Куриная грудка с гарниром (гречка / овощи) Котлеты из индейки или куриной грудки (мясо, яйцо, отруби) с гарниромУжин Морепродукты с овощным гарниром Куриная грудка с овощным гарниром Овощной салатПерекусы Ячный белок с желтком или без Творог маложирный Зеленое яблоко Овощной салат Хлебцы без дрожжей и муки.

Нация фастфуда (2006)

Данный фильм затрагивает проблему качества еды. Многие люди не задумываются о производстве фастфуда, и что за этим стоит. Сюжет этого фильма повествует о некой кампании «Микки» и о ее непосредственных работниках и начальстве.

Некоторое время все идет хорошо, и бургеры даже пользуются спросом. Тут происходит неожиданный поворот: проскакивает слух о наличии «дерьма» в бургерах. Приезжает «независимая» инспекция и проверяет качество производства.

В этом и состоит главная сюжетная линия. Многие факторы производства действительно шокируют, но больше всего поражают заявления собственника данного производства о том, что все идет как должно. После просмотра фильма задумываешься о политике таких кампаний и о жертвах ради вкусных продуктов.

Нация фастфуда (2006)

Данный фильм затрагивает проблему качества еды. Многие люди не задумываются о производстве фастфуда, и что за этим стоит. Сюжет этого фильма повествует о некой кампании «Микки» и о ее непосредственных работниках и начальстве.

Некоторое время все идет хорошо, и бургеры даже пользуются спросом. Тут происходит неожиданный поворот: проскакивает слух о наличии «дерьма» в бургерах. Приезжает «независимая» инспекция и проверяет качество производства.

В этом и состоит главная сюжетная линия. Многие факторы производства действительно шокируют, но больше всего поражают заявления собственника данного производства о том, что все идет как должно. После просмотра фильма задумываешься о политике таких кампаний и о жертвах ради вкусных продуктов.

Красотка на всю голову

• Оригинальное название: I Feel Pretty
• Год: 2018
• Страна: Китай, США
• Режиссер: Эбби Кон, Марк Силверштейн
• Жанр: мелодрама, комедия
• В главных ролях: Эми Шумер, Мишель Уильямс, Том Хоппер, Рори Сковел, Адриан Мартинес, Эмили Ратаковски, Эйди Брайант, Бизи Филиппс, Лорен Хаттон, Сашир Замата
• Рейтинг по КиноПоиску: 6,37

Ее жизнь состояла из вечных попыток сесть на диету или заняться фитнесом. «Попытка засчитана», — подумала Вселенная и скинула бедняжку с велотренажера. Девушка ударяется головой и обретает аномальную уверенность в том, что теперь она просто неотразима. Одна проблема — в глазах других людей она ни капли не изменилась. В общем, красотка на всю голову.

Диетлэнд

Действие комедийного мини-сериала Диетлэнд разворачивается в Нью-Йорке. Модные тенденции современного общества навязывают женщинам правила, которым должен соответствовать их внешний вид. Алисия Кеттл, которая работает в модном издательстве, всю жизнь страдает от избыточного веса и пытается с этим бороться. Одновременно с этим в Нью-Йорке появился каратель, который жестоко расправляется с мужчинами, обвиняемыми в домогательствах.

• Рейтинг — 6,4
• Год / страна — 2018 / США
• Жанр — драма
• Режиссер — Марти Ноксон
• В ролях — Джулианна Маргулис, Тамара Туни, Адам Ротенберг, Робин Вайгерт, Эрин Майя Дарк

Мотивация для похудения список. Определите причины, по которым вы хотите похудеть

Четко. И обязательно запишите их на листе бумаги ручкой. Затем перечитывайте ежедневно.

При составлении списка причин важно помнить следующее. То, будет человек идти к поставленной им цели или откажется от нее, зависит от того, насколько эта цель способна компенсировать ему тот физический и психический дискомфорт, который он должен вытерпеть, чтобы эту цель достичь

Если цель желанна, но не настолько, чтобы ради нее поступаться хоть чем-то, идти к ней не получится, поддерживать высокую мотивацию тоже

То, будет человек идти к поставленной им цели или откажется от нее, зависит от того, насколько эта цель способна компенсировать ему тот физический и психический дискомфорт, который он должен вытерпеть, чтобы эту цель достичь. Если цель желанна, но не настолько, чтобы ради нее поступаться хоть чем-то, идти к ней не получится, поддерживать высокую мотивацию тоже.

Поэтому, придумывая причины для снижения веса, вы должны выбрать такие, ради которых вы готовы буквально на все. Вы готовы страдать ради воплощения в жизнь своей мечты

И неважно, как сильно

Так что, если ваша цель «влезть в старые джинсы», то, скорее всего, вас хватит лишь на то, чтобы быстро похудеть на 5 кг на неделю . Быстро, но ненадолго. И ни о каком устойчивом снижении веса речи идти не может.

Будьте реалистами. Если у вас нет по-настоящему значимых причин привести к норме массу своего тела, то вы этого и не добьетесь. И никакая мотивация «извне» вам не поможет.

Толстяки (2009)

«Толстяки» — это довольно легкий и завораживающий фильм. В данном фильме подняты очень важные темы, например, ожирение, психологические проблемы, связанные с этим, и т.д. Сам сюжет заключается в том, что группа главных героев собирается на совместные занятия с психологом.

Одна из главных сюжетных линий – это анализ себя и причины желания похудеть. Также очень необычно повествуется о проблемах восприятия себя у главных героев. Например, у их психолога, как ни странно, тоже были свои личные проблемы, связанные с телом. Довольно вдохновляющая концовка – хорошее дополнение данного фильма.

Новый парень моей мамы (2007)

Фильм повествует о Генри, парне, уехавшем на 3 года из дома для построения карьеры в ФБР. Его одинокая мать остается на это время одна. Главный герой весьма удивлен, приехав домой. Перед ним стоит уже не одинокая, невзрачная женщина в возрасте, а популярная девушка в рассвете сил.

За то время пока Генри отсутствовал, его мать похудела, привела себя в порядок и стала пользоваться популярностью среди мужчин. Марта, мать Генри, влюбляется в нового привлекательного парня, понравившегося всей семье. Но тут обнаруживается подвох, ее парень оказывается вором, и вокруг этого развиваются события.

Этот фильм мотивирует тем, что даже женщины в более зрелом возрасте могут кардинально изменить свою жизнь.

Школа для толстушек (2010)

Это русский фильм, который рассказывает о 3-х самых обычных женщинах. Одна из них настолько сильно увлечена кулинарией, что не замечает, как муж изменяет ей с её сестрой. Вторая — хороший биолог, только никак не может добиться внимания мужчин. А третья никак не может прийти в себя после смерти дочери и ухода мужа.

Все три хотят похудеть. Именно лишние килограммы мешают им жить и нагнетают проблемы. Как только каждая осознает, что пора похудеть, героини решают сбросить лишний вес и начать жизнь с чистого листа.

Это увлекательное кино, которое понравится любителям мелодрам. После просмотра женщины вряд ли опустят руки даже в самые сложные моменты.

Сахар

Режиссер: Деймон Гамо

Год выхода: 2014

Страна: Австралия

Главные актеры: Деймон Гамо, Хью Джекман, Брентон Туэйтес, Зои Такуэлл-Смит и др.

Если тема здорового питания для вас актуальна — посмотрите этот нашумевший фильм, повествующий о том, как устойчивая тенденция потребления и мода на «здоровое питание» на деле приводит человечество к ожирению.

Фильм Сахар

Австралийский режиссер и актер Дэймон Гамо поставил эксперимент и снял его на камеру. В ходе эксперимента он питался только правильными продуктами с пометкой «healthy», — и раскрыл горькую правду о сахаре, содержащемся в свежевыжатых соках, обезжиренных йогуртах, мюсли, протеиновых батончиках и прочей «полезной» еде.

Документальный фильм «Сахар» навсегда изменит ваше представление о здоровой пище.

«Я худею» (2018)

Комедия о борьбе с лишним весом снята Алексеем Нужным. Фильм получил неплохую оценку на IMDb — 6,5 балла. Исполнили главные роли в картине:

• Александра Бортич («Шакал»);
• Ирина Горбачева («Аритмия»);
• Сергей Шнуров («Хардкор»);

Как и многие другие фильмы про худеющих, этот рассказывает о девушке. Ее зовут Аня. Она обожает своего парня Евгения и в не меньшей степени любит поесть.

К моменту начала описываемых событий последнее хобби стало серьезно мешать отношениям. В итоге парень уходит, но Аня решает его вернуть. Ради любви девушка, заручившись поддержкой фаната ЗОЖ и своей подруги, начинает борьбу за стройность.

Кадр из фильма «Я худею»: YouTube/iVideos

Хорошие фильмы про похудение становятся источниками вдохновения для людей, стремящихся избавиться от лишних килограммов. Посмотрите картины, упомянутые в подборке: все они способны отлично мотивировать.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/leisure/movies/1781527-filmy-pro-pohudenie-motivacia/

Пухлики (сериал, 2010)

Американский сериал про толстушек и толстяков рассказывает о жизни семи подростков, отдыхающих в лагере для похудения. В центре сюжета открытая и веселая девочка Вилл. Ее родители, владельцы фитнес-клубов, расстроены нестандартными формами дочери и поэтому отправляют ее в специальный пансионат. Однако героиня не желает соответствовать чьим-то идеалам и относится с презрением к обитателям лагеря.

Оригинальное названиеHugeЖанрДрама, комедия, семейныйАктерыНикки Блонски, Зандер Экхаус, Рэйвен Гудвин…СтранаСШАРейтингКинопоиск – 6.8, IMDb – 7.3Возрастные ограничения12+

Советы диетолога Ксении Селезневой

Врач с многолетним стажем в диетологии предлагает не кидаться в крайности, решив сбросить вес. Нельзя резко начинать процесс избавления от лишних килограмм – можно нарушить баланс гормонов, что приведет к серьезным проблемам. Она рекомендует использовать такие советы по похудению:

• питаться правильно на работе, взяв с собой здоровую еду из дома;
• употреблять побольше зелени, овощей;
• применять витаминные комплексы;
• на праздниках не есть все подряд – попробовать не более 3 блюд.

Желательно внедрить в жизнь такие советы диетолога Ксении Селезневой:

• использовать для еды качественные продукты;
• мясо и крупы есть в обед;
• вечером употреблять в пищу печеные овощи, омлет, морепродукты;
• исключить из рациона колбасы, сладости, майонез;
• ограничить соль и продукты, ее содержащие;
• употреблять в приготовлении блюд тыквенное, льняное масло;
• есть белковую пищу – рыбу, нежирное мясо, птицу;
• не заедать стрессы.

Фильмы-лекции

15. «История вкусной и здоровой пищи»

Лекция, автор Станислав Дробышевский, 2019 г.

Лекция замечательного учёного, антрополога, к.б.н., доцента кафедры антропологии биологического факультета МГУ им. М. В. Ломоносова, научного редактора портала Антропогенез.ру.

Конечно, в лекции не идёт разговор про расстройства пищевого поведения как таковые.

Но там очень много ценной, и что важно – научно подтверждённой – информации о том, как происходила эволюция питания и отношения к еде у наших предков. Эти знания помогают разрушить многие мифы и стереотипы, которые насаживаются современной индустрией правильного питания и похудения

В частности, стереотипы о раздельном питании, вреде белков, неперевариваемости каких-то продуктов и т.п

Эти знания помогают разрушить многие мифы и стереотипы, которые насаживаются современной индустрией правильного питания и похудения. В частности, стереотипы о раздельном питании, вреде белков, неперевариваемости каких-то продуктов и т.п.

И в этом смысле лекция, как мне кажется, имеет большой психотерапевтический потенциал, потому что позволяет скорректировать многие иррациональные установки о питании. Или хотя бы задуматься об их неоднозначности.

16. «Сила семьи против силы анорексии»

Документальный фильм о современном лечении анорексии. Авторы «Parents-to-Parents» — a non-profit organization.

В этом небольшом фильме рассказывается об одном из современных и пока наиболее эффективном методе психотерапии именно подростковой анорексии. О терапии, основанной на семье (FBT или Family based therapy). Рассказывают как специалисты, которые непосредственно работают в этом направлении, так и родители, и сами подростки. Поэтому местами получается очень эмоционально и драматично.

Чтобы посмотреть русский перевод надо включить субтитры в настройках к видео.

Авторы фильма http://www.parents-to-parents.org, русский перевод – B-Center https://b-center-ru.org/, 2016 г.

17. «Врач для толстяков»

Цикл передач, реж. Rebecca Gilhooly. Electric Sky Productions LTD. Великобритания, 2007 г.

Это цикл передач, где показаны люди с морбидным ожирением и очень большим весом (как правило, от 150-200 кг). И хотя во всех передачах речь идёт о хирургическом вмешательстве как панацее для похудения, фильм ценен не этим. А тем, что позволяет увидеть образ мыслей и действий людей, для которых отношения с едой стали совсем запутанными и сложными. И привели их практически в инвалидное кресло.

Через монологи и диалоги героев передач можно увидеть очень много психологических факторов, повлиявших на нарушения в питании и набор такого экстремального веса.

А что касается резекции или баллонирования желудка, то, конечно, это не панацея. И к психотерапии не имеет никакого отношения. Хотя в некоторых случаях может оказаться единственным радикальным средством быстро снизить экстремально большой вес, чтобы просто не умереть от другого серьёзного заболевания.

200 фунтов красоты (Minyeoneun goerowo), 2006 / режиссер К. Ен-хва

Южнокорейский фильм, который практически никого не оставит равнодушным. Главная героиня – очень талантливая девушка Кан Хан-на, которая имеет совершенно не сценическую внешность. По этой причине ей только и остается озвучивать за кадром красивую, но абсолютно безголосую певицу. Однажды главная героиня подслушивает разговор о себе и слышит очень много нелицеприятных вещей. В результате она решает полностью изменить свою жизнь и буквально за год превращается в эффектную и стройную красотку. С новой внешностью девушка пытается построить карьеру певицы, скрывая свое полное прошлое.

Комментарий психолога:

Там, где сердце (2000)

Здесь нет места карьере, богатству и успеху. Банальная история о простой наивной девушке, которую многие назовут легкомысленной. Но я специально добавила его в этот список, потому что девочка доказала, что выход есть всегда.

Главная героиня 17-летняя Новали Нэйшн на восьмом месяце беременности Влюбленная в плохого парня, Новали едет с ним в Калифорнию, но по дороге подонок бросает беременную подружку. Это ужасная ситуация, даже кажется, что Том Хэнкс, живущий в терминале, куда в более человеческих условиях… 

Новали без денег, без знакомых, без поддержки семьи, совершенно одна, юная и беременная. Тысячи проблем свалились на хрупкие плечи девочки, но она  не отчаивалась и не опускала руки . Сила духа, оптимизм, везение помогли ей пережить этот трудный период и устроить свою жизнь.

Этот фильм поднимет настроение и дух. Надо радоваться каждому дню и каждой мелочи вокруг нас, как это делала Новали. Эта история по-своему печальная и поучительная.

Новый парень моей мамы (2007)

Фильм повествует о Генри, парне, уехавшем на 3 года из дома для построения карьеры в ФБР. Его одинокая мать остается на это время одна. Главный герой весьма удивлен, приехав домой. Перед ним стоит уже не одинокая, невзрачная женщина в возрасте, а популярная девушка в рассвете сил.

За то время пока Генри отсутствовал, его мать похудела, привела себя в порядок и стала пользоваться популярностью среди мужчин. Марта, мать Генри, влюбляется в нового привлекательного парня, понравившегося всей семье. Но тут обнаруживается подвох, ее парень оказывается вором, и вокруг этого развиваются события.

Этот фильм мотивирует тем, что даже женщины в более зрелом возрасте могут кардинально изменить свою жизнь.

Полезные и интересные передачи про похудение — смотреть онлайн в ютубе

Существует множество полезных передач и каналов на YouTube, которые помогают худеть, правильно питаться и качественно преобразить свою фигуру. Этот видео-хостинг оснащен полезным и качественным контентом для коррекции тела и пищевых привычек. В частности, здесь можно увидеть Аниту Цой и её передачу про похудение, передачи о потери веса, как американские, так и российские, множество видео от блогеров и публичных людей, в том числе артистов и мировых звезд. Наш топ-список может выбрать правильные каналы про похудение и тогда ютуб передачи принесут только пользу и реальное преображение во внешности.

Самая полезная программа. Наука похудеть