5 крутых марафонов в 2022 году, к которым можно успеть подготовиться

ЯръТрейл: Вызов Подолино и серия стартов

ЯръТрейл организует трейловые забеги на территории Ярославской области. Главный старт – это кросс «Вызов Подолино» на территории спортивного лыжного комплекса «Подолино», который проходит осенью.

Фото: Анна Сандлер

Второй регулярный забег – 15-километровый зимний трейл «Романовская сторона», который проходит в феврале. На счету проекта и другие трейлы, которые проводятся с 2017 года. Таким образом, от организаторов можно ждать новых идей и нестандартных трасс по интересному и трудному природному рельефу.

А познакомиться с беговыми маршрутами самого областного центра поможет статья Где побегать в Ярославле

Забеги «Лиги Героев»

Одна строчка в календаре, но какой масштаб за ней скрывается! «ЗаБег.РФ» – событие, которое объединяет всю страну. В оффлайн и онлайн-форматах в «ЗаБеге» принимают участие бегуны от Калининграда до Владивостока.

29 мая 2022 вне зависимости от часовых поясов стартует вся страна

Неважно, какую дистанцию вы выберете – 1, 5, 10 или 21,1 км. Главное, вы почувствуете себя частью большого бегового сообщества, большой беговой страны

Забеги по пересечённой местности получают всё большую популярность среди начинающих бегунов. А трейлы в центре мегаполиса – это настоящий эксклюзив. В 2021 году «Лига Героев» успешно провела Sparrow Hills Trail на Воробьёвых горах. Теперь в 2022 году к этому забегу добавляется трейловый старт в Санкт-Петербурге.

МАЙ

5 мая 2019 года. Спринт гонка OCR «Спецназ 2019». Дистанция: 1.3 км. Препятствий: 20+ Адрес: г. Зеленоград, ФОК «Савелки»

25 мая 2019 года. Второй этап отборочного турнира на OCREC 2019 «Спринт». Дистанция: 0.2 км. Препятствий: 8. Адрес: г. Химки, мкр. Планерная, вл. 1. ОУСЦ «Планерная»

25 мая 2019 года. Забег с препятствиями «Reebok.Стань человеком» (элит). Дистанция: 10+ км. Препятствий 14+. Адрес: Москва, музей заповедник Коломенское.

26 мая 2019 года. Забег с препятствиями «Reebok.Стань человеком» (стандарт). Дистанция: 7+ км. Препятствий 14+. Адрес: Москва, музей заповедник Коломенское. 26 мая 2019 года. Гонка с препятствиями Bear Race. Дистанция: 10+ км. Препятствий 20+. Адрес: Адрес: г. Химки, мкр. Планерная, вл. 1. ОУСЦ «Планерная»

История всероссийского полумарафона с синхронным стартом

Большинство забегов России не имеют длинной истории, поскольку беговой бум в стране начался относительно недавно. Полумарафон «ЗаБег.РФ» не стал исключением. «Лига Героев» представила свой старт 21 мая 2017 года, и тогда он собрал 10 городов нашей страны. Затем последовал постепенный, но не грандиозный рост: в 2018 году одновременный старт состоялся в 15 городах, в 2019 году – в 19.

Для старта в 2020 году организаторы сделали что-то невероятное, чтобы в условиях ограничений и переносов так сильно увеличить охват. Впрочем, изначально планы были на 85 городов. Надеемся, что в 2021 году так и будет.

«Это невероятное количество, до этого никто в мире не проводил подобное мероприятие в стольких городах в один день! Мы рассчитываем на 200 тысяч человек. Возможно, будет больше в зависимости от квот, которые предоставят города. Всё-таки это массовое мероприятие, поэтому будем бороться за максимальное число людей», – отмечает руководитель «Лиги Героев» Ксения Шойгу и добавляет, что для спортивной жизни страны такая массовость станет историческим событием.

В интервью телеканалу Russia Today Шойгу рассказала о перспективах бегового события: возможно, этот старт состоится когда-нибудь и за рубежом, а в частности в Катаре, в Дохе, где в октябре 2019 года проходил чемпионат мира по лёгкой атлетике.

Стартовые взносы

Ценовая политика старта такова, что стоимость участия в забеге отличается от города к городу. Например, в январе полумарафон в Санкт-Петербурге стоит 1282 рубля, а к концу регистрации его цена поднимется до 2783 рублей. Во Владивостоке же на январь стоимость слота чуть меньше – 1218 рублей, к окончанию регистрации – 2646 рублей.

Самые дешёвые слоты на 21,1 км в таких городах, как Чита, Якутск, Псков, Петропавловск-Камчатский. Все они присоединились к масштабному беговому событию впервые. Здесь к концу регистрации слот подрастёт до 1155 рублей.

Дороже всего полумарафон обойдётся тем, кто хочет пробежать его в Санкт-Петербурге.

В каждом городе действуют льготы для участников. Для получения льготного билета нужно отправить на support@heroleague.ru письмо с указанием ФИО участника, города и дистанции, а также приложить фотографии или сканы документов, подтверждающих право на льготу. В ответном письме будет выслан промокод, который необходимо ввести при регистрации на сайте.

Поскольку различие цен распространяется на все города и дистанции, рекомендуем нашим читателям уточнять стоимость слота в конкретном городе на официальном сайте забега в поле регистрации. Заметим, что не во всех заявленных городах «ЗаБег» пройдёт в традиционном формате офлайн. Кое-где это будет онлайн, так называемый «ЗаБег 2.0»:

Абакан, Анадырь, Астрахань, Барнаул, Биробиджан, Благовещенск, Брянск, Владикавказ, Владимир, Горно-Алтайск, Иваново, Калуга, Киров, Кострома, Ленинградская область, Московская область, Назрань, Нарьян-Мар, Орел, Пенза, Севастополь, Смоленск, Сыктывкар, Улан-Удэ, Чебоксары, Элиста.

Если 100 участников собрать не удалось, бежать всё равно можно: для этого нужно пробежать самостоятельно выбранный маршрут с 24 по 30 мая, зафиксировать его трекером, отправить организаторам и ждать медали по почте.

АВГУСТ

11 августа 2019 года. Гонка с препятствиями «Moscow Race». Дистанция: 5+ км. Препятствий 20+. Адрес: г.
Москва, м. Нагорная, спортивный комплекс «КАНТ».

17 августа 2019 года. Гонка с препятствиями «Гирятлон». Дистанция: 10+ км. Препятствий: 20+. Адрес: Московская
область, г. Дзержинский, Большой Люберецкий Карьер, Экстрим-парк «Фристайл».

24 августа 2019 года. Гонка с препятствиями «Стальной
характер». Дистанция: 5+ км. Препятствий: 15+. Адрес: г. Москва, Горнолыжный
спортивный комплекс Ново-Переделкино.

24 августа 2019 года. Гонка с препятствиями «Народная
гонка». Дистанция: 3+ км (дети) и 10+ км. Препятствий: 10+ (дети) и 25+. Адрес:
Московская область, г. Химки, мкрн Планерная, вл. 1 ОУСЦ Планерная.

25 августа 2019 года. Гонка с препятствиями «Народная гонка». Дистанция: 10+ км. Препятствий: 25+. Адрес: Московская область, г. Химки, мкрн Планерная, вл. 1 ОУСЦ Планерная.

31 августа 2019 года. Гонка с препятствиями «Lion Race». Дистанция: 8+ км. Препятствий: 20+. Адрес: Московская область, г. Химки, д. Жаворонки.

Ярославский полумарафон «Золотое кольцо»

Ежегодный областной забег на 3, 10 и 21,1 км проекта «Бегом по Золотому кольцу» – это серия из 11 стартов в исторических русских городах. Трасса забега пролегает по территории парка Стрелка в Ярославле, затем по набережным города и историческому центру. На забеге предусмотрено разделение на кластеры, в том числе есть кластер элиты.

По традиции на Ярославском полумарафоне собирается сильный состав, проводят масштабное ЭКСПО и культурную программу.

Стартовый взнос – от 400 до 1400 рублей в зависимости от дистанции.

Скачайте тренировочные планы к марафону и полумарафону и начните подготовку уже сегодня! -30% по промокоду PLAN2020 весь декабрь!

Подробнее о забеге: Гид по Ярославскому полумарафону: регистрация, трасса, дистанции, ЭКСПО

АПРЕЛЬ

14 апреля 2019 года. Гонка с препятствиями «STONE ATLAS RACE — Road to LIFE». Командная эстафета 350 метров. Адрес: г. Москва, Новогиреево, Парк Радуга.

20 апреля 2019 года. Гонка с препятствиями «Народная Гонка 2019». Дистанция: 10 км. Отбор на чемпионат Европы по OCR. Адрес: г. Химки, ОУСЦ Планерная, 1

21 апреля 2019 года. Гонка с препятствиями «Народная Гонка. Благотворительный забег.» Дистанция 10 км. Адрес: г. Химки, ОУСЦ Планерная, 1

27 апреля 2019 года. Гонка с препятствиями «Гонка Героев 2019». Дистанция 10 км. Адрес: Московская обл., д. Юшково, военный полигон «Алабино»

28 апреля 2019 года. Гонка с препятствиями «Crazy Squirrel OCR». Дистанция: 5 км. Адрес: Москва, Измайловский парк. @beast_run

«В 2020-м проведём «Гонку героев» в Дохе?»

— В СМИ появилась информация, что вы сейчас сотрудничаете с организационным комитетом ЧМ-2022?

— Это так. Наша работа началась с моей поездки в Катар, где я встретилась с главой комитета Хасаном Альтавади. Он был тогда крайне воодушевлён и горд тем, что Катар примет турнир. Однако после окончания ЧМ-2018 его тон изменился ввиду осознания масштабов события. Какое количество разных мелочей, систем, служб, функций, людей должно работать как единый механизм для того, чтобы это всё прошло гладко.

Также по теме

Проблемы логистики и недостаток времени: почему ФИФА отказалась от расширения числа участников на ЧМ в Катаре

Отказ от перехода на новый формат проведения ЧМ в 2022 году связан с ограничениями по времени, которое нужно уделить подготовке…

Мундиаль в России посетило 3,2 млн человек. Для сравнения, это плюс-минус всё население Дохи. Именно поэтому им необходимо обмениваться опытом, найти тех людей в Катаре, которые помогут им в этом, будут транслировать его местным людям. Вот этим мы и занимаемся там. Отмечу, что с ними работать достаточно комфортно.

— То есть они открыты?

— Они пытаются вникнуть. Не всегда, правда, получается, но Катар не стоит на месте, как многие думают. Сейчас мы консультируем их в вопросах строительства объектов. В России масса компаний работала в рамках ЧМ. Одновременно контактируя в Катаре с коллегами, занимающимися подготовкой спортивной индустрии, мы просто знакомим одних с другими, помогаем обосноваться, открыть представительства, объяснить, каково это — работать в совершенно разных культурных условиях. Ведь этот опыт в новинку для всех нас. Если говорить проще, мы помогаем экспорту услуг из России в Катар.

— У вас есть ощущение, что они сейчас в ужасе от того, что их ждёт через три года?

— У всех, конечно, присутствует волнение. И оно довольно велико. Но ужаса в глазах нет. С одной стороны, до ЧМ ещё три года, с другой, времени для капитального строительства практически нет. Однако никто с уверенностью не может сказать, насколько готова страна к турниру, пока он не начнётся.

— А у вас самой есть ощущение, что они справятся?

— С «Гонкой героев» они точно справятся — в этом я уверена на 100%!

— Она тоже состоится в Катаре?

— Конечно. И «Забег», и «Гонка», и «Арена», безусловно.

— А не жарко будет бегать?

— Ночью зимой, в декабре, очень комфортные условия. С пледиком отлично вообще.

— Помимо консультирования, организации мероприятий, что Катар ещё может перенять у России в части опыта проведения ЧМ?

— Мы говорим о системе питания, логистике (пассажирская и грузовая), телевизионной инфраструктуре (прямые включения, камеры), государственном транспорте (метро, наземный). В Катаре недавно открыли метро, сейчас работают над его расширением. Здесь российские компании могли бы заниматься не только консультированием, но и непосредственно самим строительством объектов. Катарцы открыты для любой помощи в вопросе организации турнира: они готовы учиться, воспринимать новый опыт и информацию.

— Сейчас в Дохе много российских компаний?

— Достаточно россиян уже работают на местах. Однако компаний пока не очень много, а вот специалистов и руководителей хватает.

— Вы имеете отношение к компании «Консорциум», которая ведёт различные проекты с Катаром. Это как-то может повлиять на улучшение инвестиционного сотрудничества двух стран?

— Эта компания активно работает в этом направлении. Собственно говоря, она и является той организацией, которая передаёт российский опыт Дохе и приглашает фирмы на работу в Катар в рамках ЧМ.

— «Консорциум» входит в состав компании «Кэпитал Перформ». Там и медицинские, и рекламные организации. Они будут работать с Катаром?

— Нет. Эти организации будут являться частью венчурного фонда, который мы создаём на данный момент. Будем управлять, но, к сожалению, не владеть. Это больше техническая история. Тем не менее очень рада, что и такая возможность попробовать себя в стартапах у меня тоже есть.

— А когда мы увидим «Гонку героев» в Дохе?

— Я надеюсь, в 2020 году. Либо в мае, либо в сентябре. Тоже ночью.

— Как же там бегать придётся в это время? Не видно же ничего — пыль, грязь…

— Ну вам ли не знать, что там всё освещается.

Видеоверсию интервью с Ксенией Шойгу смотрите на сайте RTД.

Как стать волонтёром мероприятий Лиги и инструктором Гонки Героев

Чтобы стать волонтёром мероприятий Лиги, нужно отправить электронное письмо на адрес volunteer@heroleague.ru, указав в теме письма «Волонтёр», а в содержании указать всю информацию о себе и город участия. Если кандидат подходит, с ним обязательно связываются.

Стать инструктором немного труднее, но и требуется от него намного больше. Чтобы стать инструктором Гонки Героев, от кандидата нужно:

• прохождение трассы Гонки Героев в составе взвода, сопровождаемого инструктором, в 2020 году;
• физическая подготовка, активные занятия спортом;
• опыт командообразования или управления группой людей.

Задачи инструктора следующие:

• подготовка взвода к старту;
• полное сопровождение взвода на трассе;
• обеспечение соблюдения требований прохождения препятствий и техники безопасности;
• судейство прохождения препятствий.

Подробнее о событиях Лиги Героев и регистрация на официальном сайте: heroleague.ru.

История марафона «Белые ночи»

«Белые ночи» – марафон, имеющий уже три десятка лет истории. Впервые старт был проведён в 1990 году, когда Санкт-Петербург еще был Ленинградом. Оправдывая название, организаторы задумывали марафон ночным, так что бегуны стартовали в 23:00. Но потом всё изменилось, и марафонцы стартовали с Дворцовой площади в 8 часов утра, а спустя полчаса, в 8:30, к ним присоединялись участники 10-километрового забега.

В 2020 году из-за карантинных ограничений марафон был отменён, и долгое время его дальнейшая судьба была неизвестна для любителей бега. Но 25 марта 2021 года организаторы, наконец, сообщили о масштабном перезапуске мероприятия.

Теперь за проведение марафона отвечает Беговое сообщество — организатор СПБ полумарафона «Северная столица» и крупнейших забегов страны, в том числе Московского марафона.

С каждым годом старт собирает всё больше профессионалов и любителей бега. Если в 2011 году марафонскую дистанцию завершили чуть более 950 человек, то теперь финишёрами 42 км становятся более 3800 человек, а ещё около 6000 человек завершают дистанцию-спутник – 10 км. В 2019 году, когда последний раз проходило мероприятие, старт собрал бегунов из 68 стран.

Марафон «Белые ночи» – член Ассоциации международных марафонов и пробегов и занимает второе место в России по числу финишировавших спортсменов.

Рекорд трассы держится уже 16 лет. Его в 2003 году под проливным дождём установил легкоатлет из Ульяновской области Николай Керимов, пробежав по историческому центру Санкт-Петербурга за 2 часа 11 минут 45 секунд. В тот день на трассе состязались 580 стайеров из стран Европы, СНГ, США, Бразилии, Австралии.

Скачайте тренировочные планы к марафону и полумарафону и начните подготовку уже сегодня! -30% по промокоду PLAN2020 весь декабрь!

Рекордсменкой в «Белых ночах» среди женщин с 2019 года остаётся пермская легкоатлетка Мария Осокина с результатом 2:34:11.

СЕНТЯБРЬ

1 сентября 2019 года. Чемпионат Мира «Ninja OCR». Дистанция: 160 метров. Препятствий: 15. Адрес: г. Москва, Парк Горького (набержная)

7 сентября 2019 года. Гонка с препятствиями «Гонка Героев». Дистанция: 10+ км, 0.4 км (дети). Препятствий: 30+ Адрес: г. Тула, парк активного отдыха «Некрасово».

7 сентября 2019 года. Гонка с препятствиями «Beast Run». Дистанция: 10+ км. Препятствий: 30+ Адрес: Московская область, п. Чулково.

14 сентября 2019 года. Гонка с препятствиями «Гонка Героев. Суперфинал». Дистанция: 10+ км. Препятствий: 30+. Адрес: Московская область, г/п Дмитров, дер. Курово, д. 68.

28 сентября 2019 года. Гонка с препятствиями «Стань Человеком». Дистанция: 7+ км (стандарт), 10+ км (элит). Адрес: г. Москва, ландшафтный парк «Митино».

29 сентября 2019 года. Гонка с препятствиями «Стань Человеком». Дистанция: 7+ км (командный). Адрес: г. Москва, ландшафтный парк «Митино».

Гонка Героев – самый популярный проект Лиги

Гонка Героев родилась в 2013 году. В первый раз Гонку пробежали всего 300 человек: это были люди, так или иначе знакомые со спортом и военной тематикой. Первая Гонка прошла на полигоне в Алабино.

Проект начал развиваться. Появились показательные выступления, концертная программа, полевая кухня и различные активности. Мероприятие обрастало новыми направлениями, появились отдельные виды OCR-забегов, старты для детей, чемпионат. Лига постаралась сделать из гонки не просто спортивное испытание, а событие, которые заряжает верой в себя и драйвом.

Сейчас количество мероприятий и число участников увеличилось в сотни раз.

— На Гонку Героев уже давно приезжают семьями! Родители проходят «взрослые» препятствия, а для детей мы делаем специальную небольшую трассу Детской Гонки Героев. Приучаем к проекту с самого детства. И, конечно же, Гонка Героев – отличное корпоративное мероприятие. Не один год десятки компаний выбирают проект как площадку для тимбилдинга, – говорит руководитель Лиги Героев Ксения Шойгу.

Зимняя Гонка Героев: отличия и сложности

В плане препятствий и состава участников – то есть возможности участвовать всем желающим независимо от уровня – не меняется ничего. Главная сложность зимней Гонки Героев – непредсказуемость. Из-за погодных условий некоторым тяжелее проходить полосу препятствий, а кому-то наоборот проще – из-за отсутствия грязи.

В 2018 году в Санкт-Петербурге было -32, когда от мороза деревенели перчатки участников. А в 2019 году в Москве зимы, по сути, наоборот, не было, и бежать пришлось в привычной грязи. В 2021 году Зимняя Гонка Героев пройдёт на полигоне Алабино под Москвой 6 февраля – и погода опять может подкинуть сюрпризы.

В организации гонки важно предусмотреть мелочи: рассчитать точное количество помещений и раздевалок с обогревом, чтобы никто не ждал на улице, чётко соблюдать график стартов команд и внимательно следить за прохождением трассы участниками. От участников требуется одеться по погоде: 

От участников требуется одеться по погоде: 

• При сильном морозе надо надевать три слоя одежды: термобельё или компрессионные спортивные вещи; согревающий слой; ветрозащитный слой.
• Обязательно надевать перчатки и головной убор или повязку на уши.
• Не надевать шерсть и хлопок, которые легко мокнут и долго сохнут.
• Носки лучше надевать длинные и с компрессионными свойствами.

Чемпионат Гонки Героев

Главное отличие Чемпионата Гонки Героев от других форматов – бегут его на результат. На Чемпионат идут более подготовленные спортсмены, а в обычной гонке участвуют те, кто хочет новых ощущений. Прежде, чем попасть на главный Чемпионат Гонки Героев, участник проходит отбор в регионе и уже после приезжает бороться на главный старт. 

Если в обычной гонке участники могут пропускать препятствия, то на Чемпионате судьи строго следят за прохождением, наказывают штрафами либо дисквалификацией. В формате Чемпионата, в отличие от обычной гонки, предусмотрено награждение с призовым фондом либо подарками от спонсоров. Победители сезона 2018 года на Чемпионате Гонки Героев получили аккредитацию на Чемпионат по OCR в Европе.

Программа

Детали программы всех мероприятий и работы площадок разнятся от города к городу, поэтому такую информацию смотреть лучше в положениях локальных «ЗаБегов». Точное расписание мероприятий в городах публикуется на сайте «ЗаБега» ближе к дате проведения

Также всем участникам, прошедшим регистрацию на сайте, на электронную почту высылают памятку со всей важной информацией по старту в их городе

Неизменно то, что «ЗаБег» исторически сохраняет свою атмосферу праздника, оставаясь не столько сугубо спортивным событием, сколько развлекательным мероприятием с множеством активностей для каждого.

Участники могут рассчитывать на концертную программу, выставку спортивного питания и экипировки, фотозоны, площадки кроссфит, развлечения для детей, фудкорт, мастер-классы от ведущих специалистов по спортивным направлениям.

Mad Fox Ultra

Дистанции:

• 167,5 км (Valhalla Race 100 Miles, +1200 м, -1200 м)
• 90,9 км (Mad Fox Ultra 50 miles, +550 м, -540 м)
• 40 км 100 м (К40, +250 м, -170 м)
• 22 км (K20, +200 м, -200 м)
• 14 км (К10)
• 3 км (Teen Ice 3K)
• 1 км (Fun Run)

Это зимний ультрамарафон от организаторов легендарного Golden Ring Ultra Trail. Участникам предлагают экстремальный зимний забег по природному рельефу по историческим местам Ярославской области. То, что гонка традиционно проходит зимой, делает её сложнее, чем летние трейлы.

Для участников это возможность попробовать себя на трейловых дистанциях в 10, 20 и 40 км и на ультратрейлах 50 и 100 миль, а также шанс посетить исторический город Переславль-Залесский – увидеть полудикую заснеженную природу Ярославской области, древние капища, храмы и родные места Александра Невского.

Регистрационный взнос – от 800 рублей за Fun Run до 8000 рублей за забег на 100 миль.

Гонка Героев

Сезон-2022 откроет «Гонка Героев Зима». Приключенческий зимний забег с препятствиями, доступный каждому независимо от уровня подготовки. Есть разные форматы: индивидуальное участие в масс-старте и командное во взводе. Опытные спортсмены могут испытать свои силы в чемпионате Pro и в чемпионате по возрастным категориям.

Если вы ранее не принимали участие в «Гонках Героев», зимний старт – прекрасная возможность прочувствовать дух этого мероприятия. Гонка состоится 12 февраля на полигоне «Алабино» в 40 км от Москвы.

С каждым годом приключенческая серия «Гонка Героев» привлекает всё больше участников, которые хотят испытать себя. Это очень атмосферное событие, а когда вы преодолеваете препятствия вместе с командой, это ещё и весело!

В 2022 году «Гонка Героев» пройдёт в разных городах России. Календарь составлен таким образом, чтобы можно было принять участие во всех событиях.