Топ-5 лучших механических беговых дорожек [гид по выбору + рейтинг]

Как выбрать тренажер с электромотором?

Если вы сделали свой выбор в пользу электрической модели и хотите понять какая из них лучше, обратите внимание на следующие моменты:

Возможности мотора. Бегущий человек оказывает на полотно давление, вдвое большее его веса. Поэтому возникает убеждение, что чем мощнее двигатель, тем надежнее дорожка. Но такая вещь и стоит дороже, и электричества забирает больше

Стоит ли переплачивать? Для человека средней комплекции и весом в пределах 80 кг будет достаточной мощность мотора с полутора лошадиными силами – при постоянной, а не пиковой нагрузке (это важно). Тихая работа, плавность при старте и остановке тоже важны при выборе.

Размер и качество бегового полотна

Конечно, просторная беговая дорожка удобнее. Но габариты помещения и цену тоже необходимо учитывать. Лучше выбирать размер с учетом ваших физических параметров – роста, веса, длины шага, перед этим можно посмотреть и примерить под себя несколько моделей в фитнес-центре, у друзей, в 23-х салонах. Размер полотна должен быть достаточным по ширине и длине, чтобы занимающийся не оступился, а покрытие – не тоньше 2 см, прочным, нескользящим, с хорошими амортизационными свойствами. Для среднего человека подойдет размер 40х 130 см.

Функциональные возможности бортового компьютера. Панель должна быть понятной, управление – логичным, дисплей – читабельным. Чем дороже модели, тем больше функций, опций и программ. Но обязательно должны быть необходимые для планирования занятий фиксаторы расстояния и скорости, датчики пульса. В дополнее ко всему вы должны знать, как пользоваться беговой дорожкой.

Безопасность. Ключ аварийной остановки – обязательно, защитный механизм от детей – очень желательно. Кромр того, нужно ознакомиться с 8 правилами техники безопасности.

Возможности транспортировки и хранения
Если вы планируете возить дорожку за город или перемещать внутри одного помещения, обратите внимание на ролики. Бывают складные тренажеры с ручным или автоматическим складыванием.

Гарантия и уход
Гарантия желательна минимум на год и до 3-х лет – на запчасти. Для мотора важна система охлаждения, для полотна – постоянная смазка (выбирайте модели с автоматическим режимом). Не забывайте о правилах обслуживания тренажера — они продлят срок службы тренажера.

Не забывайте: даже несущественные, с первого взгляда, детали при внимании к ним помогут вам приобрести действительно надежный и долговечный кардиотренажер вашей мечты.

Внимание! Если вы никак не можете выбрать из нескольких примерно одинаковых дорожек, присмотритесь к параметру наибольшей постоянной мощности. Чем он выше — тем надежнее агрегат.

Механизм амортизации бегового полотна

Ключевым элементом бегового тренажера для домашнего использования является эффективная амортизационная система. При совершении ногой наступательного движения, сила удара, приходящаяся на беговое полотно, наносит вред суставам и костям ног. При наличии системы, смягчающей и поглощающей удар, опорно-двигательный аппарат меньше устает, снижается возможность получения травмы, повышается эффективность тренировок.

Система амортизации может быть:

• Базовая, включает деку и эластомеры. Дека — это платформа, которая при прогибе гасит часть ударной нагрузки. Эластомеры – это круглые или прямоугольные втулки, их толщина зависит от модели.
• Продвинутая, имеющая три ступени амортизации: прорезиненные опоры беговой дорожки; дека; эластомеры, резиновые прокладки или пружины.

Также обратите внимание на возможность увеличивать угол наклона дорожки

Особенности и преимущества

Все беговые дорожки имеют одинаковый принцип действия. Основная конструктивная деталь — закольцованная лента, вращающаяся между двумя валами, расположенная на платформе. Дополнительно тренажер оснащен поручнями, обеспечивающими занимающемуся безопасность, помогающими поддерживать корпус в правильном положении при ходьбе или беге. Реже встречаются модели механических беговых дорожек без ручек.

Разница между этим и прочими видами тренажера в том, что у них лента вращается автоматически с заданной скоростью. За это «отвечает» мотор или система магнитов. А здесь полотно двигается только благодаря усилиям того, кто идет или бежит по нему, без мускульных усилий оно просто останавливается.

То есть, механическая дорожка – самый конструктивно простой вариант. Это закономерно отражается на ее стоимости. Именно такие бюджетные модели чаще всего выбирают для дома. Есть у них и другие достоинства:

• независимость от источника электроэнергии — поставить ее можно везде, где позволяет место;
• компактность — домашняя беговая дорожка такой и должна быть, учитывая, что многие до сих пор живут в «хрущевках»;
• вес в пределах 20–30 кг — это обусловливает мобильность тренажера, передвинуть его в одиночку может практически любая женщина.

Разумеется, без минусов не обошлось:

1. Нет возможности регулировать нагрузку с помощью предустановленных программ для тренировки. Настройки очень примитивны, меняется только угол наклона, сила сопротивления тормозного вала. И то, эта регулировка весьма приблизительна. Проводится она вручную, до начала тренировки.
2. Самый простой дисплей, отображающий только базовые данные (у совсем старых моделей он в принципе отсутствует). Максимум, что можно увидеть — общее время тренировки, пройденная дистанция, количество затраченных калорий.
3. Не слишком плавный ход полотна — из-за толчков ног оно двигается рывками.
4. Отсутствие амортизации. Это сильно увеличивает нагрузку на суставы, особенно коленные.

1 — тренировочный компьютер, 2 — центральный поручень, 3 — поручни с датчиками пульса, 4 — вертикальные стойки, 5 — передний вал с маховиком, 6 — передняя опора, 7 — основание, 8 — задняя регулируемая опора, 9 — беговое полотноКонсоль беговой дорожки: 1 — дисплей, 2 — клавишиКомпактностьМобильностьНезависимость от источника электропитания

Особенности работы механической беговой дорожки

Эксплуатируя механическую беговую дорожку, потребуются большие усилия и напряжения мускульной системы. Нужно толкать тренажёр ногами, приводя в движение пояс аппарата данными действиями.

Во время первого использования ручной машины нередко случаются травмы, так как с непривычки к нагрузкам легко повреждаются ткани. Перед началом тренировок обязательно нужно разогревать мышцы, сделав несколько несложных упражнений.

Некоторые люди считают, что механические аппараты улучшают тренировки, но на самом деле все в точности наоборот. Используя ручной тренажёр, человек устаёт быстрее, чем выполняя физические нагрузки на электрической машине. Результат меньше, а калории сжигаются медленнее.

Бывают механические беговые дорожки, которые в разложенном состоянии превращаются в громоздкий тренажёр, занимающий слишком много места, но это редкость, в основном они компактные. Недавние усовершенствования конструкции увеличили переносимость машины вручную и удобство хранения. Нужно анализировать стабильность, легкость складывания, вес и долговечность тренажёра.

Возможно, самый большой плюс механической беговой дорожки — это привлекательная цена. Эти тренажёры стоят очень дешево по сравнению с электрическими. Механический аппарат — лучший вариант для людей с ограниченным бюджетом.

Также он потребует гораздо меньше обслуживания в течение своей жизни, потому что не имеет двигателя и, следовательно, меньше движущихся частей — меньше вероятность возникновения проблем. Но, несмотря на это, ручные аппараты могут сломаться, но даже когда это случится, ремонт будет менее сложным и дорогостоящим, чем при поломке двигателя.

Механические беговые дорожки достаточно безопасны. Эти типы машин работают благодаря только вашему собственному телу. Делая каждый шаг, ремень начинает двигаться и, чем быстрее ходьба, тем быстрее движется машина. Если остановить ходьбу, она немедленно остановиться, и вероятность того, что можно споткнуться и пораниться, попав в движущийся пояс, равна нулю.

Механические беговые дорожки обычно намного легче своих моторизованных аналогов. Моторы могут добавить немного веса на аппарат и сделать его неподъёмным для одного человека. Тот факт, что они намного легче, делает их переносными.

Какими бы низкими в цене и портативными ни были механические беговые дорожки, это не значит, что они подойдут всем. Использовать тренажёр для интенсивного бега проблематично. Чтобы набрать достаточную скорость для движения ремня вперед, нужно держаться за поручень по ходу движения, что существенно затрудняет бег. Это возможно, но очень неудобно.

Механические беговые дорожки могут создавать отвлекающие шумы, которые мешают вашим соседям, маленьким детям, другим окружающим вас людям, а также вам самим, при просмотре телевизора или прослушивании музыки во время тренировок.

Данный вид тренажера сильно воздействует на ваши суставы. Если у вас слабые лодыжки или колени, во время тренировок может появиться чувство большой нагрузки. При подобных проблемах использование беговой дорожки с ручным управлением может нанести вред здоровью.

 Минусы механической беговой дорожки

• возможны травмы тканей;
• не для интенсивного бега;
• сильное воздействие на суставы;
• усталость после непродолжительных тренировок;
• шумная;
• большая нагрузка.

Как пользоваться беговой дорожкой

Мало просто включить дорожку и запустить первую попавшуюся программу. При работе на беговой дорожке стоит держать в голове несколько правил и советов:

Тренироваться можно по своей программе, если она есть. Беговая дорожка позволяет реализовать и темповые, и интервальные, и длительные, и восстановительные тренировки.

Чтобы приблизить условия работы к уличным, выставляйте угол уклона (если есть такая возможность) на 1,5-2 градуса. Это имитация сопротивления воздуха и трудности уличного рельефа.

Проветривайте комнату до тренировки, обеспечьте поступление кислорода во время бега, не ставьте дорожку в тёмной комнате, в тесноте, среди кучи вещей.

Отдельный вопрос – как выбрать кроссовки для беговой дорожки. При выборе беговых кроссовок ориентируйтесь на модели кроссовок для асфальта, лёгкие, с дышащим верхом. Для беговой дорожки не подойдут игровые модели и модели для пауэрлифтинга. Беговые кроссовки должны обязательно соответствовать типу пронации. Мощный протектор кроссовкам для беговой дорожки не нужен, сильная амортизация тоже.

Одежда для бега на беговой дорожке – как для тренировки в помещении. Носки лучше надевать специальные беговые, чтобы нога не потела.

Следите за безопасностью. Если есть шнур системы экстренного торможения, не игнорируйте – крепите его к одежде.

Соблюдайте общую безопасность. Разминка перед тренировкой и заминка после. Держите спину прямо и не смотрите во время бега под ноги – взгляд перед собой, как и при обычном беге.

Не соскакивайте с дорожки на полном ходу и не запрыгивайте на неё, если она включена на большую скорость.

Во время бега не прижимайтесь слишком близко к мониторам впереди. Держитесь примерно на середине полотна. У некоторых моделей беговых дорожек, кстати, по бокам от полотна на раме есть специальные метки – они как раз указывают, где нужно находиться во время бега.

Лучше не бегать босиком. Во-первых, никто не сможет гарантировать правильность техники. Во-вторых, это не гигиенично. В-третьих, это не по технике правил безопасности на беговой дорожке. 

Совет профессионала

Инструкторы по фитнесу часто дают советы, как правильно выбрать беговую дорожку для дома и как заниматься на ней без присмотра профессионала. Тренеры отмечают, что надо отдавать предпочтение известным брендам. В каталогах стоит смотреть не только картинки, но и читать описания. В случае возникновения вопросов, ответы можно найти в интернете или уточнить информацию у менеджеров торговой точки.

Профессионалы предлагают открыть сайт производителя и посмотреть, за сколько он продает те или иные модели. Если на интернет-площадке стоимость ниже, чем в специализированных магазинах, то однозначно покупку надо совершать на сайте производителя.

Хорошие дорожки для бега:

• «Horizon»;
• «Clear Fit»;
• «Bradex»;
• «Brumer»;
• «LAUFSTEIN Explorer Automatik».

Популярные модели имеют более 9 программ. Если дорожка с анализатором жира, то она подойдет профессиональным спортсменам

Тренеры просят обратить внимание при выборе спортивного агрегата на: вес пользователя, цену, скорость движения, тип дорожки. Оптимальная скорость от 14 до 16 километров в час

Домашний тренажер надо настраиваться под нужды пользователя. После того, как человек становится первый раз на полотно, он должен ввести личные данные. Обычно указывается возраст, пол, вес и рост. Благодаря сведениям программное обеспечение будет максимально точно подсчитывать сожженные калории человека во время тренировки.

Некоторые известные модели дорожек позволяют ввести максимально допустимое значение частоты сердечных сокращений. Это необходимо, когда у человека диагностированы болезни сердца и сосуд. Во время занятия обязательно надо измерять пульс и следить за своим состоянием.

Популярные модели имеют стандартное время бега. Надо зайти в настройки и установить значение, наиболее подходящее, например, 45 минут. Если не сделать этого, дорожка может во время бега остановится и произойдет неприятная заминка.

Для дома выгодный вариант – спортивное оборудование с функцией памяти. Такие модели позволяют видеть прогресс. Инструкторы советуют также заниматься на дорожке в специальной обуви, чтобы не травмироваться. Правильно подобранная обувь имеет подошву, которая пружинит. Она не скользит на полотне и снижает нагрузку на позвоночник, суставы.

Инструкторы предупреждают, что должна исполняться правильная техника движения во время бега. Стопа ставится на полотно ровно. Надо двигаться посередине ленты. Руками стоит держаться на специальные ручки, если очень тяжело, но вообще нельзя держаться во время быстрой ходьбы.

Выбрав нужный темп, бегун должен держать спину ровно и смотреть перед собой. После занятия рекомендовано протирать дисплей, ленту и ручки влажной салфеткой. Уход за оборудованием для спорта продлит его срок эксплуатации.

Виды беговых дорожек. Какая лучше: механическая или электрическая?

Механическая беговая дорожка.

Такой тренажер не оборудован двигателем, и полотно приводится в движение за счет усилий пользователя. Чтобы лучше представить принцип действия механической дорожки, просто вспомните вот этот снаряд

Магнитная механическая дорожка.

Двигатель по-прежнему не появился, но плавность хода у такой дорожки несколько выше за счет использования сильного магнита.

Все механические беговые дорожки  для дома могут быть оборудованы счетчиками расстояния, скорости, пульса, сожженных калорий. Но никаких программ тренировок у них нет – интенсивность бега задаете только вы сами. Также не все дорожки имеют возможность регулирования угла наклона. Если же такая возможность есть, то она ограничена, как правило, двумя вариантами.

Преимущества механических дорожек:

• низкая цена по сравнению с электрическими;
• небольшие габариты;
• энергосбережение

Электрическая беговая дорожка.

Такой тренажер оснащен электрическим двигателем, который приводит в движение полотно. Также двигатель используется для регулирования угла наклона. Причем диапазон может быть довольно широким  — до 22 градусов.

Электрические дорожки кроме вышеперечисленных счетчиков, оснащены возможностью задания различных тренировочных программ. Выбирая электрическую беговую дорожку для дома, вы обеспечите себе некоторое разнообразие тренировок (более подробно о программах тренировок читайте в статье «Как заниматься на беговой дорожке?»). Например, дорожка сможет в домашних условиях воссоздать бег по холмистой местности.

Преимущества электрических дорожек:

• высокая функциональность;
• возможность разнообразить тренировки;
• плавность хода;

Параметры, на которые следует обратить внимание при выборе беговой дорожки. Амортизация

Бег связан с нагрузкой на колени и голеностопы, поэтому вам нужно подобрать дорожку с таким полотном, чтобы не нанести вред суставам

Амортизация. Бег связан с нагрузкой на колени и голеностопы, поэтому вам нужно подобрать дорожку с таким полотном, чтобы не нанести вред суставам.

Сегодня многие производители используют в некоторых моделях очень сложные и эффективные системы амортизации, но стоимость их пока довольно высока (более 50 000 руб.).

Мощность двигателя. Если вы хотите выбрать беговую дорожку для дома, то мощности 1-3,5 л.с. будет вполне достаточно. При выборе мощности следует учитывать свой вес и скорость бега.

Пульсометр. Чаще всего датчики пульса встроены в поручни на тренажере. Такой вариант не обеспечивает высокую точность в случае обильного потоотделения. Кроме того постоянно держаться за поручни может быть неудобно.

Если вам необходимо контролировать пульс на протяжении долгого времени, то датчики на поручнях — не лучший вариант. Вам стоит поискать дорожку, оснащенную выносными датчиками, крепящимися, например, на запястье или же купить качественный пульсометр отдельно.

Возможность складывания. Сегодня без особенных проблем можно найти складную дорожку с хорошей функциональностью. Если в квартире мало места, то складная дорожка – это ваш выбор.

Беговая дорожка для дома

В зависимости от конструкции и технических особенностей механизма выделяют следующие типы беговых дорожек:

• электрические – работают за счет мотора;
• инерционные – приходят в движение отталкиванием ног спортсмена;
• подвидом инерционных являются магнитные полупрофессиональные – вместо лент и рычагов их работа осуществляется мощным магнитом, движение в них более плавное, чем в классических.

Механическая беговая дорожка

Дешевым тренажером считается механическая беговая дорожка, потому что работает без электричества и начинает двигаться под воздействием ног бегуна. Прибор весит немного, имеет малые габариты, удобен в транспортировке. Самые простые тренажеры определяют уровень тренировки углом наклона, более сложные – за счет торможения переднего вала магнитами. По сравнению с работающими от электричества они могут принести меньше результатов, потому что, когда бегун устает, полотно замедляет скорость.

Магнитные беговые дорожки

Подтипом механических тренажеров считаются магнитные беговые дорожки по типу кардиотренажера. Приборы отличаются умеренным весом, компактностью, невысокой ценой и простотой бесшумной конструкции. Скорость движения полотна в них зависит от скорости передвижения спортсмена. От обычных они отличаются плавностью хода, наличием компьютера с выбором программ для бега и измерителями пульса. За счет магнитов полотно оказывает сопротивление при ходьбе, что приводит к дополнительным затратам энергии бегуна, помогая ему худеть и добиваться целей.

Топ-5 лучших моделей для дома

Рассмотрим рейтинг из 5 проверенных вариантов, которые отчасти ответят на вопрос — как выбрать беговую дорожку с учетом различных параметров.

1. Housefit HТ 9164E

Дорожка от американского бренда спорттоваров «Housefit». Плюсы и особенности модели:

• мощность мотора высокая – 2,5 л.с., развивает скорость до 18 км/час;
• размеры полотна: длина – 135 см, ширина – 46 см;
• автоматическая регулировка угла наклона (18 положений);
• консоль с программами, датчики пульса, параметры тренировки – калории, дистанция, время;
• предусмотрена система складывания;
• предельный вес пользователя – 125 кг.

Стоимость – от 30000 рублей. К минусам можно отнести то, что тренажер рассчитан только на средний рост, при росте выше 180 см есть риск соскальзывания.

2. Brumer TF07

Кардиотренажер китайского производства без поручней. Плюсы и особенности:

• размеры полотна – 36х98 см, максимум нагрузки – 80 кг;
• мощность двигателя 0,75 л.с., предельная скорость – 10 км в час;
• LCD-дисплей, показания – скорость, дистанция, калории.

Стоимость от 14500 рублей. Минус – отсутствует регулировка угла наклона.

3. Torneo Linia Т-201

Дорожка от итальянского бренда спорттоваров «Torneo». Плюсы и особенности модели:

• модель складная, что обеспечивает экономию пространства;
• при весе 47 кг выдерживает вес пользователя в 115 кг;
• размеры полотна 40×110 см — не идеально, но достаточно;
• кардиодатчик, дисплей показывает скорость, расстояние, расход калорий.
• мощность двигателя — 1 л.с.

Минус – ручки не регулируются, при этом рассчитаны на высоту не выше 175 см. Стоимость – от 15000 рублей.

4. Body Sculpture BT-3123

Дорожка от английского бренда «Body Sculpture». Особенности этого варианта:

• мощность двигателя 2,2 л.с., предельная скорость – 12 км в час;
• размеры полотна – 40х120 см, максимум нагрузки – 100 кг;
• высокий уровень амортизации покрытия;
• ЖК-дисплей с выводом на экран основных параметров тренировки;
• складная модель с гидравлическими доводчиками.

Недостаток – уровень наклона регулируется механически. Стоимость – около 28000 рублей.

5. Тorneo Maestra T-311

Еще одна модель от итальянского бренда «Torneo». Чем она отличается от остальных:

• скорость движения до 12 км/ч, на поручне есть встроенный кардиодатчик;
• предельный вес пользователя — 110 кг;
• имеется система амортизации, ролики для транспортировки;
• консоль – 6 программ тренировки, авторегулировка угла наклона до 10о, совмещение с картами USB, SD для музыкального сопровождения, показания скорости, энергорасхода, пройденной дистанции.

Стоимость – от 38000 рублей. Минус – больше пригодна для домашнего использования, чем профессионального.

Советы и рекомендации специалистов

Любая дорожка, механическая или электрическая, поможет достигнуть целей только при правильном выборе:

1. Главные параметры для новичков – плавность старта, понятное управление и надежные ручки.
2. Важна безопасность – кнопка аварийной остановки, при появлении ребенка – защита от детей.
3. Людям с излишним весом рекомендуется покупать мощные модели.
4. Покрытие не должно быть тонким и скользящим, желательно выбирать широкое полотно, чтобы человек не оступался – оптимальное значение от 40см и выше.

Заниматься следует в комфортной обуви с амортизацией стопы и воздухопроницаемым верхом.

Противопоказания

В начале этого пункта хотелось бы сказать, что оба эти тренажера покупают для использования дома, поэтому за состоянием своего здоровья Вам придется следить самостоятельно. Поэтому при наличии хронических заболеваний, проконсультируйтесь с врачом, можно ли Вам заниматься на этом тренажере.

На первых порах не берите высокую нагрузку, дайте телу привыкнуть. Если во время занятий Вам стало плохо: закружилась голова, стало сложно дышать, лучше остановить тренировку и прийти в себя. 

В период беременности и после родов постарайтесь минимизировать занятия, а лучше вовсе прекратите их.

Эллиптический тренажер: противопоказания

• Сердечно-сосудистая недостаточность;
• Стенокардия, тахикардия;
• Частые гипертонические кризы;
• Онкологические заболевания;
• Сахарный диабет;
• Тромбофлебит;
• Инфекционные заболевания;
• Серьезные заболевания костей и позвоночника.

Кому не подходит беговая дорожка

• Острые инфекционные заболевания, простуда, обострение хронических болезней;
• Бронхиальная астма в острой форме;
• Легочная и сердечная недостаточность;
• Стенокардия, аритмия и другие заболевания сердца;
• Проблемы с сосудами и давлением, особенно не рекомендуется при гипертонии;
• Остеохондроз, сколиоз, грыжа позвоночных дисков и другие проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
• Проблемы с коленными суставами;
• Заболевания внутренних органов;
• Травмы.

Виды дорожек

Среди видов беговых дорожек выделяют механические и электрические. Иногда в отдельный вид выносят магнитные, но это скорее подвид механических, нежели отдельный вид.

Механическая беговая дорожка

Наиболее простым и дешевым вариантом является механическая дорожка для бега. На нагрузку здесь влияет только вес бегуна и создаваемая сила трения. Кроме этого на сложность тренировки влияет угол наклона, который будет установлен у тренажера спортсменом. Более современные дорожки этого вида обладают тормозной системой.

Эта дорожка подойдет вам, если вы не хотите сильно тратиться. Из других преимуществ можно отметить, что тренажер достаточно легкий и независимый от электричества. К сожалению, тренировки на механических дорожках сложны из-за большой нагрузки на ноги (так что не советуется для людей с больными суставами), обрывочного движения бегового полотна и невозможности выставлять постоянную скорость. В них нет большого функционала, а скорость полностью зависит от пользователя.

Решить некоторые проблемы этого вида помогло использование магнита в качестве тормозящего элемента. Благодаря этому дорожка становится тише при работе, бег становится плавным. Однако теперь спортсмен меньше контролирует скорость, что может оказаться большим минусом для некоторых.

Механическая дорожка станет хорошим инструментом тренировок, если вы параллельно ходите заниматься в зал или просто занимаетесь другим видом спорта. Берите ее, если не страдаете от варикоза или других болезней ног. Такой вид тренажеров хорош для вспомогательных тренировок, но никак не основных.

Магнитная дорожка подойдет для вас, если вы планируете часто заниматься дома, но немного (не больше часа в день). Не рекомендуется к использованию при занятиях бегом дольше одного часа.

Электрическая беговая дорожка

Главное отличие этого вида от предыдущего — наличие электрического мотора. Он позволяет задавать постоянные величины для скоростей, задавать угол наклона и прочие параметры. Электрические дорожки снабжены специальным микрокомпьютером, который на основе ваших физиологических показаний задает программу тренировок (интенсивность занятий), следит за вашим самочувствием и рассчитывает сожженные калории.

Такие дорожки дают бегать плавно за счет задаваемой скорости и регулируемой нагрузки. Объем работы контролируется пользователем, что позволяет увеличивать сложность постепенно и не навредить организму. Все параметры регулируются вручную.

Все вшитые программы можно настраивать самостоятельно под свои нужды. Физиологические показатели помогают вам глубже понимать свое самочувствие и рассчитывать тренировки. Устройство достаточно надежно и прослужит долго. Дорожки удобные, любой человек разберется в тонкостях эксплуатации.

Но, к сожалению, и этот вид не без минусов. Так, вам придется отдать не мало средств не только за саму дорожку, но и за электроэнергию, дорожка тратит немало электричества. Сама дорожка габаритная и весит немало.

Этот вид подойдет вам, если вы хотите сделать бег основной физической нагрузкой. Для установки этого тренажера вам понадобится немало свободного места. Убедитесь, что вы не стеснены в деньгах, чтобы счета за электроэнергию не слишком ударили по кошельку, а дорожка не простаивала просто так. Может подойти людям с небольшими проблемами здоровья ног, только предварительно нужно проконсультироваться со специалистом.

Если вы не собираетесь заниматься часто и много на этом тренажере, то это может стать бесполезной тратой денег и пространства в квартире. Решайтесь на покупку только в том случае, если вы уверены в постоянных тренировках и своем здоровье.