Коврик для йоги: топ-10 рейтинг популярных моделей ковриков для занятия спортом, фитнеса и йоги в 2021 году

Чистка спортивного инвентаря

Как бы ни назывался коврик для фитнеса, следить за его чистотой — ваша прямая обязанность. В процессе тренировки на нем скапливаются бактерии, грязь, пот, поэтому ему тоже необходим особый уход.

1. После каждой отдельной тренировки протирайте его антибактериальными салфетками или сбрызгивайте специальным спреем.
2. Промывайте в душе раз в неделю или раз в месяц (все зависит от частоты использования).
3. Используйте стиральную машинку, но только если это прописано в рекомендациях производителя. Внешнее покрытие у разный ковриков может быть неодинаковым, поэтому есть вероятность повредить внешний вид или привести свой спортивный мат в негодность.
4. Правильно сушите коврик. Не сворачивайте его раньше времени, иначе разведете плесень. По возможности поместите его на свежий воздух в развернутом состоянии до полного высыхания. Еще один вариант сушки — положить на него сухое полотенце и в таком виде свернуть.

Надеемся, что наши рекомендации и советы, какой выбрать коврик для фитнеса, помогут вам и откроют дорогу в мир тренировок, йоги и спорта.

В чем особенность коврика для фитнеса?

Коврик для фитнеса – полотно из синтетических или комбинированных материалов, используемое для занятий гимнастическими упражнениями.

Коврик призван обеспечить комфортные условия для занятий спортом. Он необходим для защиты различных частей тела (рук, ног, спины, живота, головы) от жесткого контакта с поверхностью, призван предупредить травмы, ссадины.

Итак, наличие этого нехитрого приспособления поможет Вам:

• смягчить приземление на пол, при совершении прыжков;
• оптимизировать нагрузку на позвоночник, при выполнении упражнений на спине;
• предотвратить болевые ощущения при опоре на локти и колени;
• предотвратить касание холодного пола;
• сделать занятие максимально комфортным и приятным.

Для покупки необходимо знать не только то, где можно купить коврик для фитнеса, но и ряд других важных особенностей.

Советы по выбору

Соблюдение критериев выбора позволят вам приобрести прочный, качественный и безопасный товар:

• Экологичность. Рекомендуем покупку ковриков из натуральных и биоразлагаемых материалов. Они не навредят вам ни во время использования, ни после того, как вы избавитесь от изделия.
• Сцепление. Во время занятий фитнесом и йогой человек осуществляет много движений и делает упражнения. Естественно, его стопы и ладони потеют. Проследите, чтобы вы не скользили по коврику, иначе это будет вас отвлекать и помешает выполнять упражнения правильно.
• Ширина коврика. Обычно она составляет около 60 см. Ориентируйтесь по вашей комплектации и фигуре и подбирайте изделия требуемой ширины и длины.

Из каких материалов выбрать коврик для йоги

Обычно, коврики для йоги сделаны из таких  материалов как резина, полимер, хлопок, TPE, PVC, NBR и PER. Теперь, давайте подробно обсудим каждый конкретный тип прямо сейчас!

Резиновые коврики для йоги

Резиновые коврики для йоги являются наиболее распространенным и лучшим выбором для начинающих и любителей йоги. Они также выступают в качестве бюджетных альтернатив для экспертов.

Он имеет очень простой дизайн и обычно поставляется по недорогой цене. Они очень популярны и встречаются во всех магазинах – как онлайн, так и оффлайн.

Эти типы ковриков имеют высокую тракцию  устойчивы от пота. Но они требуют частой уборки и большого технического обслуживания. Кроме того, если применить слишком большое давление во время использования, отпечатки от вашего тела или рук будет оставлено на коврике. Таким образом  комфорт будет меньше.

Коврики для йоги из ПВХ

Коврик для йоги PVC (поливинилхлорида) также один из наиболее обыкновенно используемого материала в циновке йоги в наше время благодаря  недорогой природе и хорошему комфорту который  он дает к потребителям.

Но не позволяйте экономному характеру продукта обмануть вас. ПВХ на самом деле является канцерогенным веществом, которое загрязняет окружающую среду и очень трудно перерабатывается. Кроме того, если вы сильно подвержены астме или другим проблемам с дыханием, строго избегайте использования ковриков для йоги из ПВХ

Хлопковые коврики для йоги

Хлопковые коврики для йоги  используются почти в каждом домашнем хозяйстве. Эти коврики могут впитывать пот и могут быть легко вымыты тоже. Этот мягкий коврик  подобен  одеялу  из хлопка.

Он предлагает прекрасный захват как для коротких / длительных сеансов йоги, так и для большого комфорта. Но хлопковые коврики для йоги не совсем такие прочные, как другие варианты.

Чистые хлопчатобумажные коврики могут быть немного дороже, чем ПВХ или резиновые альтернативы.

Пробковые коврики для йоги

Благодаря своему  качеству они идеально подходит для практики  всех типов асан йоги, таких как Тадасана, Врикшасана, Триконасана и т. д.. Джутовый коврик для йоги очень прочный, а также поставляется по очень доступной цене.

Но джутовый коврик для йоги может не предложить столько комфорта  как ПВХ или резиновый коврик

Каучуковые коврики для йоги 

TPE-это аббревиатура для термопластичных эластомеров. Это похоже на  резиновый тип материала, который предназначен, чтобы быть эластичным, прочным и предлагать мягкую амортизацию.

Из-за ультра-мягких и гелеобразных материалов они, как правило, легкие, высококачественные и долговечные. Как только коврики  достигли срока годности, их можно  переработать  для того чтобы создать новые коврики.

Но коврики для йоги TPE, как известно, немного дороги, и не каждый может купить их, если они действительно серьезно относятся к своей практике йоги.

Немецкое качество

Kettler — крупный производитель спортивного инвентаря, известного по всему миру. Для фитнес-индустрии бренд предлагает и коврики, и маты для обычных тренировок, и облегченные — для йоги.

На ПВХ-коврике Kettler тоже изображены упражнения для тренировки вместе с описанием. При этом для каждого из них предлагаются различные вариации выполнения в зависимости от цели вашей тренировки, а также указаны задействованные группы мышц. Производитель утверждает, что следование рекомендациям на коврике способствует развитию гибкости, силы, мышечному тонусу, коррекции контуров и сердечно-сосудистой выносливости. Размеры: 170 x 68 см, ширина — 2,5 см.

Материалы

Коврики, как мы отметили ранее, изготавливают из разных материалов, обычно натуральных и синтетических. Расскажем чуть подробнее о каждом. Например, в составе натуральных ковриков есть следующие элементы:

• Каучук. Популярный материал, он не долговечен, но не создает неприятного статического электричества.
• Джут. Натуральное волокно, достаточно эластичное. Производится джут из растения семейства Мальвовых. Материал отличается плотностью, прочностью, отсутствуют посторонние примеси. Нередко джут используют в соединении с синтетическими компонентами. Образуется натуральное комфортное покрытие.
• Хлопок. Абсолютно натуральное сырье, используется в производстве армированных ковриков. Хлопок сам по себе легкий, но в соединении создает прочный мат, отличающийся долговечностью. Даже при регулярных тренировках такой коврик не утратит привлекательности.

Синтетические коврики бывают следующими:

• ПВХ. Упругий и прочный материал, срок эксплуатации превышает средние показатели. Поэтому коврики настолько популярны среди покупателей, как новичков, так и опытных йогов.
• ТПЭ. Это материал нового поколения, он экологически безопасен, способен разлагаться без особого труда. Коврики не впитывают пот и грязь, их удобно мыть в случае необходимости. К тому же, они приятные на ощупь.
• Микрофибра. Материал характеризуется универсальностью. Вес такого коврика небольшой, он устойчив к внешним воздействиям и не линяет со временем.

Чистка спортивного инвентаря

Как бы ни назывался коврик для фитнеса, следить за его чистотой — ваша прямая обязанность. В процессе тренировки на нем скапливаются бактерии, грязь, пот, поэтому ему тоже необходим особый уход.

1. После каждой отдельной тренировки протирайте его антибактериальными салфетками или сбрызгивайте специальным спреем.
2. Промывайте в душе раз в неделю или раз в месяц (все зависит от частоты использования).
3. Используйте стиральную машинку, но только если это прописано в рекомендациях производителя. Внешнее покрытие у разный ковриков может быть неодинаковым, поэтому есть вероятность повредить внешний вид или привести свой спортивный мат в негодность.
4. Правильно сушите коврик. Не сворачивайте его раньше времени, иначе разведете плесень. По возможности поместите его на свежий воздух в развернутом состоянии до полного высыхания. Еще один вариант сушки — положить на него сухое полотенце и в таком виде свернуть.

Надеемся, что наши рекомендации и советы, какой выбрать коврик для фитнеса, помогут вам и откроют дорогу в мир тренировок, йоги и спорта.

Выбор коврика

При выборе коврика для занятий йогой или аэробными упражнениями стоит обратить внимание на его габариты, материал, из которого он сделан, и текстуру

Выбор материала

Коврики для йоги делают из следующих материалов:

1. Латексные модели. Их предпочитают опытные спортсмены, так как натуральный каучук исключает скольжение, а также является экологически чистым материалом, который не пропускает холод от пола к телу. Но есть и минусы: такое изделие быстро изнашивается (в сравнении с синтетикой) и у него тяжелый вес.
2. Изделия из термопластика (ТПЭ). Такие решения являются рациональными при размеренных тренировках. Такую модель легко раскатать, но она не собирается обратно. У изделия хорошее сцепление с любым видом напольного покрытия. Материал приятный на ощупь.
3. Из пробкового дерева. Обладает хорошим впитывающим свойством, что исключает скопление пота и скольжение тела по полу. Влага хорошо впитывается, поскольку ее собирают поры материала, который может быть натуральным или искусственным. У материала небольшая теплопроводность, что дает возможность заниматься на холодном полу. Чтобы исключить скольжение имеется резиновое покрытие.
4. Из ПВХ. Получили широкое распространение среди туристов. Всем известные «пенки» используют не только для занятий в залах, но и для выезда на природу. Изделие имеет хорошую износоустойчивость вне зависимости от интенсивности занятий. Поливинилхлорид легкий по весу и недорогой, что является его главным преимуществом. Но если верхний слой будет разрушен, то изделие начнет впитывать пыль, от которой его нелегко будет очистить. Если беречь инвентарь, то вероятность возникновения такой ситуации минимальна. Скрученные «пенки» часто остаются в таком состоянии и при раскатывании снова закатываются.
5. Из хлопка. Чтобы исключить скольжение тела нижний слой выполняется из обрезиненного материала. Такие модели обладают мягкостью, поэтому на них комфортно заниматься даже ребенку.
6. Коврики из джута являются отличным решением, так как этот материал на 100% экологичен. Инвентарь мягкий и не скользит. Такое изделие является идеальным вариантом для тех, у кого есть практический опыт занятий йогой.

Габариты и масса

При занятии йогой часто приходится принимать лежачие асаны, поэтому изделие нужно выбирать по росту человека, прибавляя еще 15 см. Для занятий фитнесом можно выбрать модель 220 см в длину, чтобы на ней было комфортно делать разные движения.

Практически все модели имеют одинаковую ширину с небольшой разницей в 2-3 см. Диапазон толщины изделий может быть от 3 до 10 мм или выше. Часто выбирают изделие, удобное для обучающегося, у которого пока нет опыта твердо стоять на ногах в разных позах. Новичкам подойдут изделия, толщина которых варьируется от 4 до 6 мм, тогда как опытным инструкторам лучше присмотреться к коврикам с 3 мм толщиной.

Вес зависит от того, из какого материала сделан коврик и какой у него размер. При выборе, обычно, ориентируются на вес человека, который будет заниматься. Простой расчет гласит: если вес человека до 60 кг, то вес изделия не должен превышать 1,5 кг

Важно и то, насколько интенсивны будут занятия. Циновка для йоги имеет массу меньше, чем при занятии фитнесом

Жесткость

Какую жесткость изделия выбирать, по мнению экспертов, должен определять сам спортсмен. Чаще всего, мягкие выбирают для занятий йогой, а жесткие – фитнесом. Узнать, какова жесткость коврика, можно после изучения следующей маркировки:

• универсальные модели, которые являются золотой серединой жесткости – Mind Body;
• коврик с наибольшей жесткостью имеет обозначение Hab Mats;
• изделия со средней жесткостью и хорошей амортизацией имеют обозначение Workout Mats.

Упростить выбор помогают маркетологи, благодаря которым в магазинах спортивных товаров есть уже готовые комплекты и изделия из качественных материалов.

Структура

По структуре бывает 2 вида :

1. С закрытыми ячейками. Такой коврик пригодится тем, кто занимается статичной йогой, например, практикой хатха, пранаямы, медитацией, инь йогой. У изделий с закрытыми порами хорошая устойчивость и они меньше впитывают влаги.
2. С открытыми клетками. Такие модели оценят любители заниматься интенсивной йогой. Среди таких видов ковриков выделяют виньяса, аштанга и бикрам. На таких изделиях комфортно заниматься, так как они обладают большой липкостью, хорошо впитывает влагу и отличаются невероятной мягкостью. По впитывающим свойствам их можно сравнить с губкой. Такие особенности позволяют коврикам с открытыми клетками впитывать разные бактерии и загрязнения, но их необходимо постоянно очищать. Чаще всего, такие модели изнашиваются быстрее по сравнению с закрытыми.

Уход за ковриком

Правильный уход позволит продлить службу коврика. Необходимо исключить применение моющих средств, впитавшись, они сделают изделие скользким и неудобным. Лучше всего протереть его влажной тряпочкой и высушить на свежем воздухе.

Итак, выбирая данный спортивный инвентарь, обдумайте все детали: какой длины он должен быть, какой ширины и толщины

Также обратите внимание на то, какой уход потребует изделие. Если занимаетесь в зале, то оцените, насколько удобен будет в транспортировке

Какими качествами должен обладать хороший тренировочный мат

• Универсальный и практичный — он должен подходить для различных типов упражнений — общего развития, йоги и пилатеса.
• Легко использовать — раскатывается, с дополнительными ремнями, которые защищают его от произвольного разматывания.
• Легко поддерживать в чистоте — желательно с гладкой поверхностью, которую можно чистить в стиральной машине.
• Экологичный — к сожалению, 95 % ковриков на рынке изготовлены из ПВХ, который после разлагается сотни лет и загрязняет окружающую среду. Покупая несколько дешевых ковриков в течение всей вашей жизни, вы ускоряете загрязнение окружающей среды. Коврики из резины являются биоразлагаемыми и экологически чистыми — это наилучшее возможное решение.
• Эстетика — если вы уже вкладываете средства в коврик, стоит выбрать тот, который будет просто красивым и чей внешний вид будет еще больше мотивировать вас к упражнениям. Коврики бывают разных цветов и узоров — то, что вы выбираете, зависит от вашей харизмы, темперамента, предпочтений и типа дисциплины, которую вы практикуете.

Какими качествами должен обладать хороший тренировочный мат

• Универсальный и практичный — он должен подходить для различных типов упражнений — общего развития, йоги и пилатеса.
• Легко использовать — раскатывается, с дополнительными ремнями, которые защищают его от произвольного разматывания.
• Легко поддерживать в чистоте — желательно с гладкой поверхностью, которую можно чистить в стиральной машине.
• Экологичный — к сожалению, 95 % ковриков на рынке изготовлены из ПВХ, который после разлагается сотни лет и загрязняет окружающую среду. Покупая несколько дешевых ковриков в течение всей вашей жизни, вы ускоряете загрязнение окружающей среды. Коврики из резины являются биоразлагаемыми и экологически чистыми — это наилучшее возможное решение.
• Эстетика — если вы уже вкладываете средства в коврик, стоит выбрать тот, который будет просто красивым и чей внешний вид будет еще больше мотивировать вас к упражнениям. Коврики бывают разных цветов и узоров — то, что вы выбираете, зависит от вашей харизмы, темперамента, предпочтений и типа дисциплины, которую вы практикуете.

Широкий ряд выгод

Судя по впечатлениям заядлых йогов, применение коврика позволяет поднять эффективность медитации и асан на качественно новый уровень.

Особенно очевидны при этом следующие преимущества современной фабричной циновки:

• Возможность подобрать оптимальную по толщине, длине и силе трения подстилку;
• Повышенная сопротивляемость загрязнениям и легкость в стирке;
• Широчайший выбор дизайнерских решений, а также возможность нанесения индивидуального рисунка или орнамента;
• Приятные тактильные ощущения, доставляемые синтетической тканью;
• Эффективная изоляция от холодного пола.

Готовая фитнес-программа на вашем полу

Именно так позиционирует свою продукцию производитель ковриков SKLZ, что, несомненно, очень удобно для тех, кто только начинает открывать для себя мир фитнеса. Благодаря иллюстрированным упражнениям, рекомендуемым сетам и повторениям вы не устанете от одной и той же тренировки, ведь вольны самостоятельно комбинировать свои сеты. Также на коврике выделены те группы мыщц, на разработку которых направлено каждое упражнение. Подойдет и для стандартных фитнес-тренировок, и для йоги.

Коврик изготовлен из высококачественного ПВХ-материала и имеет размер 183 x 61 см и толщину 4,5 мм. Легкий и компактный, удобен для транспортировки. Отличное решение для новичков, которые задумываются, какой выбрать коврик для фитнеса.

Какие гимнастические коврики бывают

Существует несколько основных отличий между ковриками в спортивных магазинах, и они подбираются в зависимости от вида спорта.

Коврики для занятий фитнесом

Бывают длинными (около 2 метров) и короткими (140 см), предназначены для выполнения упражнений лежа, например, для пресса, ног и ягодиц. Ширина обычно составляет не менее 50 см. Толщина таких ковриков составляет около 1 см

Важной особенностью ковриков для фитнеса является смягчение поверхности, уменьшение болевых ощущений при скручиваниях, упоре на колени и локти. Материалы складных гимнастических ковриков чаще ненатуральные, такие как – поливинилхлорид, термопластик, эластомер, каучук, резина

Такие материалы способны хорошо отталкивать жидкость, не промокая при интенсивных нагрузках, предотвращать развитие грибка и бактерий.

Маты для йоги

Изготавливаются из тех же материалов, которые предназначены для фитнеса, также часто используется пена. В качественных матах часто используются волокна джута и нити хлопка, которые обеспечивают плотный каркас, при этом коврик становится более износостойким. Такие коврики длиной не меньше человеческого роста, от 170 до 200 см, а шириной – 60 см. Толщина обычно не превышает 6 мм. Основной задачей матов для йоги является нескользящая, немного липкая поверхность, обеспечивающая качественное сцепление рук и ног с ковриком при выполнении неустойчивых и сложных асан.

Туристические коврики

Изготовлены специально для походов, основной материал – пена, с одной стороны находится термосберегающая поверхность – алюминиевая фольга. Такой каремат разработан специально для сохранения тепла и защиты от холодного грунта и сырости. Их стоимость самая низкая, но такой вариант намного меньше подходит для занятий фитнесом и йогой, так как не обеспечивает нужное сцепление рук с поверхностью коврика. Зато его можно использовать в домашних тренировок для пресса и других упражнений на полу, где необходима плотная, но мягкая поверхность. Толщина карематов составляет приблизительно 1 см, а длина около 180 см.

Отличия ковриков

Есть три основных различия между коврами: толщина, материал и сопротивление скольжению. Именно на эти три параметра следует ориентироваться при покупке любого ковролина.

Толщина

Чтобы выбрать подходящий коврик для йоги, вам нужно выбрать подходящую толщину. Подумайте, где и почему вы будете его использовать. Если вы планируете использовать его дома, оптимальная толщина составляет около 5-6 мм. Достаточно будет не проваливать колени и локти в пол.

Тем, кто собирается заниматься на свежем воздухе, стоит выбрать коврик для йоги толщиной от 8 до 16 мм. К тому же такой коврик подходит для занятий фитнесом.

Материал

Рассмотрим разные типы материалов ковриков для йоги, каждый из которых имеет свои преимущества и недостатки.

EVA – это наиболее часто используемый полимер в ковриках для йоги. Коврики из пенопласта обычно не очень дорогие, легкие и довольно мягкие. Главный недостаток – они недолговечные. Коврики из ЭВА быстро изнашиваются и скользят по полу, поэтому они не подходят, например, для занятий йогой.

ПВХ – более прочный материал, чем EVA. Коврики ПВХ достаточно прочные, мягкие и долговечные.

ТРИ, или термопластичный эластомер – коврики из этого материала лучше всего подходят для йоги, поскольку обладают хорошими противоскользящими свойствами. Они довольно мягкие и прочные.

Ластик. Резиновый коврик для йоги – самый подходящий вариант для занятий спортом. Он обеспечивает хороший захват не только пола, но и тела, благодаря чему руки и ноги не скользят во время упражнения. Резиновый коврик приятен на ощупь, не имеет неприятного химического запаха, но его стоимость может быть значительно выше, чем у моделей из синтетических материалов.

Коврик для йоги из пробки достаточно прочен, но может вызвать складки и разрывы. Он удобен как для занятий йогой, так и для фитнеса, легко чистится и обеспечивает хорошее сцепление с поверхностями.

Полиуретан: ковры из этого материала обычно дорогие. Они очень прочные и обеспечивают отличное сцепление с поверхностями. К тому же за ними очень легко ухаживать.

Микрофибра. Его обычно используют как верхнее покрытие, а основная часть ковра может быть, например, резиновой. Микрофибра позволяет наносить на коврик красочные мотивы, к тому же она очень мягкая и приятная на ощупь. Однако главный ее недостаток может свести на нет все достоинства – микрофибра очень скользкая.

Добавляем вес

Упражнения с дополнительным весом способствуют развитию мышечной массы, а также укреплению суставов и связок, избавлению от лишнего веса. К «отягчающему» инвентарю относят гантели, бодибары, утяжелители для рук и ног, штанги. Но для выполнения большинства упражнений достаточно только простых гантелей. Или же их заменителей. В домашних условиях отличным аналогом гантелей станут обычные пластиковые бутылки. Наполнить их можно водой или крупами, а меняя количество наполнителя, вы сможете регулировать вес. «Вес подбирается в зависимости от количества повторений. Если вы восполняете упражнение по 15-20 раз, то вес отягощения должен позволять сделать именно это количество повторов. Если у вас силовая тренировка, то вес должен быть значительно выше, но тогда и количество повторов будет меньше», — говорит Марина Старостина, тренер студии персонального тренинга сети клубов «Планета Фитнес» . При этом людям с большим избыточным весом не нужно обременять себя дополнительной нагрузкой, а следует заниматься с использованием собственного веса. Только поработав над растяжкой, стабилизацией суставов и всего опорно-двигательного аппарата можно переходить к выполнению более сложных упражнений.

Будь в форме с программой тренировок для идеальных ягодиц от Екатерины Красавиной. Подробнее здесь.

С заменителями гантелей можно выполнять различные наклоны, выпады, подъемы рук. А чтобы такие самодельные снаряды было удобно держать и не отвлекаться во время выполнения упражнений, внимательно подходите к выбору бутылки — наиболее оптимальным будет сосуд с формой песочных часов.

Для приседаний Марина Старостина советует использовать рюкзак, наполненный тяжелыми предметами. Вес при это будет распределяться равномерно, а в руках не придется держать ничего лишнего.

Разновидности ковриков для фитнес

Чтобы изготовить коврик для фитнеса и йоги, используются разные материалы. От этого разделяют не одну вид данного аксессуара. А именно:

1. Коврики из ПВХ . Они изготавливаются из синтетического материала. Такой вид набрал наибольшую популярность. Зачастую люди, которые занимаются фитнесом, приобретают именно его. Он отличается особой гигиеничностью. Его делают из пористого материала, который полностью покрывают, поэтому человеку легко поддерживать его в чистом состоянии.

   Такой спортивный коврик может прослужить минимум 2 года, так как он достаточно прочный. Но есть некоторые недостатки этого аксессуара. Если делать упражнения на махи, он может немного скользить. Но многие европейские производители выпускают его из поливинилхлорида, а он отличается особой липкостью, поэтому его удобно использовать для разнообразных упражнений.

2. Коврики из термопластика . Для изготовления такого аксессуара используется гипоаллергенный материал. При этом производители не применяют хлор, чтобы сделать коврики из термопластика. Они достаточно удобные, так как не скользят во время тренировок, их легко эксплуатировать, так как они мягкие, эластичные, отлично впитывают влагу. Они созданы для занятий фитнесом или йогой. Прослужить такой атрибут может минимум 3 года.
3. Коврики из натурального материала . Для их производства используется каучук, хлопок или резина. Особенного внимания заслуживают резиновые или каучуковые аксессуары, так как они не скользят, не электризуются. Они экологически чистые и хорошо липнут к полу. Занятие на них доставляет лишь удовольствие. Но выделяют небольшой минус этого товара. Один коврик достаточно тяжелый, поэтому брать его с собой на тренировки нелегко. Стоит отметить, что и цена его намного больше.

Коврики, которые изготавливают из хлопка, рекомендуется использовать тем, кто занимается йогой, так как они наиболее натуральные. Зачастую производители предлагают аксессуары, на которых нанесен какой-то рисунок, имеющий определенное энергетическое значение. К примеру, на коврике может быть изображена мандала. Хлопковые изделия хорошо поглощают влагу.