 легкоатлетический манеж

Типичный марафонец

Основал клуб в 2015 году Миша Быков – двукратный победитель марафона «Белые ночи», МС по легкой атлетике. Общее количество участников на данный момент – около 30.

Тренировочный процесс: основная концепция – здесь много требуют. Регулярные тренировки проводятся 2 раза в неделю. В середине недели участники клуба работают в трех зонах с тремя тренерами, делают различную легкоатлетическую ОФП, работу над техникой, силовые упражнения, СБУ. По субботам проходит работа над выносливостью и скоростью на беговых отрезках. По воскресеньям, в лучших традициях бега, длительная.

Стоимость: от 2900 до 5000 рублей, в зависимости от выбранного абонемента на 4, 8, 16 занятий. Есть пакет из 4 занятия, который подразумевает удаленную работу с тренером. Его стоимость – 3000 рублей.

Бесплатная пробная тренировка: есть

Приоритетные дистанции: от 5 км до марафона.

Где: зимой – это л/а манеж им. Алексеева, в летний период – парк Сосновка.

Второе дыхание

Четыре года назад профессиональный бегун и владелец одноименного магазина спортивной экипировки Олег Бабчин пригласил своих знакомых и покупателей тренироваться под его руководством. Он понял, что большая часть из них желает получать не только консультации по выбору одежды и обуви, но также интересуется беговыми стартами и методами подготовки к ним. Это подвигло Олега на создание собственного клуба, который располагается на базе стадиона «Кировец».

Тренировочный процесс: большое внимание уделяется не количеству результатов, а их уровню. Не приветствуют халтуру, дурачество и «побегушки» ради фана

Принимают участие только в качественно организованных беговых стартах.

Скачайте тренировочные планы к марафону и полумарафону и начните подготовку уже сегодня! -30% по промокоду PLAN2020 весь декабрь!

Стоимость: стандартная программа «Атлет» стоимостью 3000 рублей в месяц подходит для начинающих бегунов. Она включает в себя три занятия в неделю под руководством тренера, его консультации и разработку плана. Программа «Тренировочный план» стоимостью 1500 рублей в месяц подходит бегунам, которым необходимо задать правильный вектор. Есть возможность заниматься в спортивной группе на бесплатной основе целый год, выполнив определенный уровень результатов. Например, шоссейные 10000 м мужчина должен преодолевать за 34.00 сек, женщина – за 40.00 сек. Полумарафон, соответственно, за 1:16:30 и 1:30:00. Более подробно со списком нормативов можно ознакомиться на официальном сайте клуба.

Приоритетные дистанции: от 100 м до марафона.

Где: в зимний период – манеж «Зимний стадион», в весенне-летний период стадион «Кировец».

Спирос

Название клуба (в честь Спиридона Луиса – первого олимпийского чемпиона по марафону), как видно по различным протоколам соревнований, оказалось пророческим. Участники «Спироса» традиционно занимают высокие места на городских и областных стартах. Основатель и тренер клуба Вадим Дроздов – победитель марафона «Дорога жизни» в 2013 году, личный рекорд на 42,195 км – 2:18:33.

Тренировочный процесс: людей, которые хотят бегать исключительно ради здоровья и лишенных соревновательного духа Вадим Дроздов тренировать не берется. Никакого веселья, только жесткие тренировочные планы. Адреса, пароли и явки строго засекречены, поэтому места тренировок время от времени меняются (стадион, парк, шоссе, горные трассы).

Стоимость: есть возможность посещать бесплатные тренировки бегунам в возрасте от 15 до 19 лет. Прайс по запросу.