Объем ноги как измерить. где измерять окружность и размер голени: правильное измерение размера. эксплуатация измерительной ленты

Как определить размер обручального кольца в домашних условиях

Проще всего производить замеры прямо в магазине: там вы уж точно попадете «в цвет». В арсенале продавца наверняка найдутся специальные приспособления, позволяющие определять размеры колец с точностью до миллиметра.

Но если вы решили воспользоваться услугами онлайн-магазина, придется узнать размер обручального кольца в домашних условиях. Отнеситесь к этому процессу аккуратно: имеет значение даже пара миллиметров. Необходимо учесть и тот факт, что палец в середине фаланги может быть тоньше, чем по суставу (это весьма характерно для людей астенического телосложения).

Давайте разберем самые простые способы, помогающие определить размер обручального кольца мужчине или женщине в преддверии свадьбы (или после нее).

Золотое обручальное кольцо (перейти в каталог SUNLIGHT)

По готовому кольцу 

Проще всего правильно подобрать размер обручального кольца женщине или мужчине, если в наличии уже есть аналогичное ювелирное изделие. В идеале это должно быть максимально простое кольцо, оптимально подходящее по размеру.

Разбираем первый вариант:

• Кладем колечко на плотную бумагу и вооружаемся ручкой с тонким стержнем (лучше капилляркой).
• Прижимаем кольцо к бумаге и тщательно обводим его по внутренней окружности.
• По диаметру прикладываем линейку и смотрим значение – это и будет нужный диаметр.

Если в вашем арсенале нет гладкого кольца, можно апробировать альтернативный вариант.

• Ищем в интернете размерные трафареты (наподобие монеток) и распечатываем их на принтере с соблюдением реальной величины.
• Аккуратно вырезаем размерные круги маникюрными ножничками.
• Примеряем к имеющемуся кольцу, пока размер не совпадет.

Альтернативный вариант – создать размерные кружочки своими силами, при помощи хорошего инженерного циркуля.

При помощи полосы бумаги

Определить обхват пальца можно и при помощи полоски бумаги. Лучше всего использовать бумагу для рисования: она плотнее обычной писчей, но мягче картона, поэтому дает возможность провести измерения максимально точно.

Действуем так:

• Отрезаем полоску бумаги (длина – порядка 5 см, ширина – 1-1,5 см).
• Оборачиваем ее вокруг нижней фаланги безымянного пальца (с заходом на косточку).
• Помечаем место стыка ручкой или фломастером.
• Разворачиваем ленту, прикладываем ее к линейке, производим замеры и расчеты.

Очень неплох и аналогичный вариант с использованием шаблона в виде ленты. Нужно просто распечатать ее на принтере в масштабе 1:1, вырезать и измерить палец. Нет принтера? Легко построить такой шаблон вручную при помощи карандаша и линейки.

Нитью

Для наших целей подойдет толстая нить, веревка или тесьма

Принципиально важно, чтобы измерительная нить была прочной и не растягивалась, то есть, сохраняла исходную длину при всех манипуляциях

Все просто: обвязываем нитью палец в районе самого толстого сустава, прочно крепим узел, разрезаем нить прямо возле узла, прикладываем к линейке и замеряем расстояние от свободного кончика до узелка. В финале применяем базовую формулу и получаем размер обручального кольца.

Доступными измерительными инструментами

Если в вашем домашнем арсенале имеется портновская измерительная лента (ее часто называют в быту «сантиметром»), заморачиваться с бумажными лентами и нитками не обязательно. Просто оберните «сантиметром» палец в нужном месте, сделайте пометку и примените базовую формулу.

Альтернативным вариантом является использование штангенциркуля. В женском хозяйстве этот инструмент вряд ли найдется, а вот мастеровитый мужчина наверняка им располагает.

При измерении пальца штангенциркулем вы сразу получите диаметр, то есть, размер кольца, так что дополнительных математических действий не потребуется. Главное — измерять палец по суставу и не слишком его пережимать.

Основные антропометрические точки

При измерении женской фигуры для построения выкроек используют следующие точки:

• верхушечная — высшая точка темени;
• шейная — вершина остистого отростка седьмого шейного позвонка;
• точка основания шеи — пересечение линии обхвата шеи с условной вертикальной плоскостью, рассекающей плечевой скат пополам;
• ключичная — высшая точка грудинного конца ключицы;
• плечевая — точка на пересечении верхне-наружного края акромиального отростка лопатки с условной вертикальной плоскостью, рассекающей область плечевого сустава пополам;
• плечевая акромиальная — наиболее выступающая точка акромиального отростка лопатки;
• лучевая — верхняя точка головки лучевой кости;
• верхнегрудинная — точка в углублении яремной выемки грудины;
• среднегрудинная — точка посередине линии груди на уровне сочленения с грудиной хрящей четвёртых рёбер;
• сосковая — наиболее выступающая вперёд точка грудной железы;
• коленная — центр коленной чашечки;
• передний угол подмышечной впадины — высшая точка дуги, образованной передним краем подмышечной впадины при опущенной руке;
• задний угол подмышечной впадины — высшая точка дуги, образованной задним краем подмышечной впадины при опущенной руке;
• ягодичная — наиболее выступающая точка ягодицы;
• точка высоты линии талии — точка на наиболее вдавленной части боковой поверхности туловища на середине расстояния между нижним ребром и гребнем подвздошной кости.

Правильный подбор голеностопа

Назад в раздел Голеностопный ортез должен плотно обхватывать сустав, обеспечивая массажный и компрессионный эффекты. Этим обеспечивается защита суставов от повышенных нагрузок во время тренировок, уменьшение отека и боли при травмах голени, после оперативного вмешательства или в результате обострений заболеваний (артрозов, артритов, ревматизма и пр.).

Если голеностоп неверно подобран по размеру или по своим качествам не способен обеспечить необходимый уровень поддержки, это затянет выздоровление и создаст условия для повторного возникновения травмы. Необходимо знать, что правильно подобрать жесткий или полужесткий ортез способен только врач. Подбирать самостоятельно можно только ортезы легкой фиксации, служащие для облегчения состояний при артрозах и артритах, профилактики травм и снятия болей при легких повреждениях голени.

Прежде чем самостоятельно подбирать голеностопный ортез, необходимо точно установить степень тяжести полученной травмы. Различают 3 степени повреждений суставно-связочного аппарата стоп.

• Легкая степень, характеризующаяся тем, что опухоль или отсутствует, или имеется небольшая припухлость, боль – слабая, ограничение движений также незначительное. Травмированный может ходить и переносить весь свой вес на поврежденную ногу. В этом случае рекомендуется неопреновый или эластичный голеностоп, обеспечивающий необходимый уровень компрессии и не ограничивающий движение сустава. При легких травмах ортез допустимо подбирать самостоятельно.
• Средняя степень. Травмы этого типа имеют различной интенсивности опухоль (от слабой до сильной), умеренную, терпимую боль, частичное ограничение движений. Ходьба и перенесение веса на поврежденную ногу затруднительны. В данных обстоятельствах необходим голеностоп, сжимающий сустав и обеспечивающий его фиксацию ребрами жесткости. Он должен подбираться врачом.
• Тяжелая степень. Характеризуется опухолями различного объема, полным ограничением движения, невозможностью переносить вес на поврежденную ногу. В этих условиях рекомендуется голеностоп, обеспечивающий полную обездвиженность сустава. Подбирать ортез должен врач.

При подборе голеностопа для устранения последствий легкой травмы (бандажа легкой фиксации) следует уделить внимание его материалу. Ортезы с добавлением неопрена хороши тем, что согревают ногу и сохраняют тепло, усиливают кровоток, способствуют снятию отека и болезненных ощущений при артритах, артрозах, ревматизме

Если имеется аллергическая реакция на синтетику, а также при чувствительной коже необходимо выбирать голеностопы с материалом, имеющим высокое содержание хлопка.

При значительных физических нагрузках хорошо себя зарекомендовали эластичные голеностопы, имеющие силиконовые вставки. Они обеспечивают несколько большую компрессию и фиксацию стопы. В качестве профилактических устройств при занятиях спортом полезны и удобны эластичные ортезы с ремнями на застежке-липучке. Основное требование к голеностопу для спортивных занятий – его способность плотно обхватывать со всех сторон сустав и достаточная высота.

Размеры голеностопов несколько варьируются в зависимости от производителя, который их выпускает. Но в основном они имеют четыре параметра, достаточно полно характеризующие размер конкретного ортеза.

• размер обуви.
• обхват щиколотки, измеряющийся в наиболее узкой ее части над косточкой.
• окружность голени, который измеряют посредине между щиколоткой и коленом.
• обхват лодыжки через пятку. Чтобы замерить этот параметр, нужно поставить стопу на пол и обхватить гибкой измерительной лентой лодыжку таким образом, чтобы лента проходила через задний край пятки и обхватывала лодыжку ниже косточки – под углом к полу.

Если замеренные параметры оказались расположенными на границе 2-х стандартных размеров, то в отношении первых трех нужно выбирать меньший стандартный размер, чтобы был обеспечен необходимый уровень компрессии.

Описание свойств бинтов

Существуют правила, которые рекомендуется соблюдать при выборе бинтов. Среди них наиболее важными являются следующие:

Длина эластичного бинта. Она, как правило, напрямую зависит от того, на какой сустав будет наложен в дальнейшем бинт. В зависимости от длины выделяют следующие виды материала:

• бинт для лучезапястных суставов, длина которых достигает 1-1,5 м;
• для голеностопных суставов, длина колеблется в пределах 1,5-2 м.

Другие суставные поверхности при этом требуют 2-3 м эластичного бинта. Для фиксирования нижних конечностей рекомендуется приобретать 5 м эластичного бинта, а для верхних — 4 м.

Растяжимость эластичного бинта. Для надежного фиксирования конечности после получения травмы используются бинты со средней или высокой степенью растяжимости. После оперативного вмешательства на ногах во избежание развития варикоза следует применять низкоэластичные бинты.

Правила наложения бинта:

Техника наложения фиксирующей повязки на голеностоп

1. Эластичные бинты необходимо накладывать в утреннее время или после проведения отдыха в горизонтальном положении с поднятыми конечностями (угол подъема конечности — 30°). Отдыхать нужно в течение минимум 15 минут. Это проводится во избежание отека нижней конечности.
2. Эластичный бинт накладывается от узкой области поврежденного сустава к более широкому. Пример: лодыжка — это начало повязки, коленный сустав — ее окончание.
3. Процесс бинтования должен осуществляться аккуратно и внимательно. Недопустимо появление каких-либо складок.
4. Раскручивание эластичного бинта осуществляется наружу и непосредственно на кожной поверхности. Таким образом можно избежать перерастяжения бинта и недопустимого сдавливания тканей.
5. Каждый следующий оборот эластичного бинта должен на 1/3 закрывать слой, который был до него.
6. Просветов кожных покровов между наложенными слоями бинтов быть не должно.
7. Наибольшее натяжение бинта должно наблюдаться в нижнем отделе. Постепенно поднимаясь выше, натяжение нужно ослаблять (пример — голеностопный сустав имеет большее натяжение, а выше, в области коленного сустава, натяжение ослабевает).
8. Бинт рекомендуется накладывать на 15 см выше и ниже места поражения. Голеностопный сустав необходимо зафиксировать, начиная от фаланг пальцев на ногах и заканчивая серединой голени.
9. Эластичный бинт необходим лишь при активном передвижении больного. Если человек находится в состоянии покоя, бинт рекомендуется убрать. При этом следует аккуратно массировать область пораженного сустава (от стопы к колену, от кисти к локтевому суставу).
10. Чтобы определить, правильно ли наложен эластичный бинт, рекомендуется воспользоваться следующим советом: после бинтования фаланги пальцев должны слегка посинеть. При возвращении активной деятельности они достаточно быстро восстанавливаются в физиологическом оттенке. Сильно наматывать эластические бинты нельзя, поскольку это может вызвать нарушение кровотока и отек.
11. Если через 30 минут после накладывания эластичного бинта, нога или рука немеет и ощущается пульсирование под повязкой, значит, бинт натянут очень сильно и его необходимо срочно снять, после чего рекомендуется лечь на кровать и приподнять поврежденную конечность, на которую накладывалась повязка, провести легкий массаж.

//www.youtube.com/embed/g9d6A8P9faA

Липофилинг

Ещё один способ увеличения объёма голени – липофилинг или контурная коррекция собственным жиром пациента. Жир для пересадки набирается в местах его наибольшего скопления, после чего он проходит очистку (как при любом другом липофилинге), и вводится в зоны, требующие коррекции.

Преимуществами липофилинга являются: быстрый визуальный эффект, минимальная травматичность процедуры, практически полная гарантия от побочных эффектов, доступная цена, а от самого клиента не требуется никаких усилий. Однако есть и недостаток – временный характер достигаемого эффекта. Более того, рассасывание введённого жира также происходит неравномерно, и даже самый лучший пластический хирург не сможет предугадать, как быстро будет рассасываться жир, и в каких зонах он рассосётся скорее.

Определения размеров стопы

Высота стопы определяется измерением вертикали, поднимающейся от пола до наивысшего пункта стопы (область ладьевидной кости), отстоящего на расстоянии 1,5-2 см от передней поверхности голени. Для этих измерений пользуются циркулем, линейкой или стопомерами.

Об изменении продольного свода можно судить по величине подометрического индекса Фридланда, который высчитывается. Индекс от 31 до 29 имеет нормальная стопа, от 29 до 25 — понижение свода, плоская стопа меньше 25 — резко выраженное продольное плоскостопие.

Ф.Р. Богданов рекомендует измерять продольный свод стопы путем построения треугольника, опознавательные точки которого легко доступны ощупыванию. Такими точками являются: головка I плюсневой кости, пяточный бугор и вершина внутренней лодыжки. Соединив эти три точки, получают треугольник, основанием которого служит расстояние от головки первой плюсневой кости до пяточного бугра. Расчет ведут по высоте свода и величине углов у внутренней лодыжки и у пяточной кости. В норме высота свода равна 55- 60 мм , угол у лодыжки составляет 95°, угол у пяточной кости — 60°. При плоской стопе: высота свода меньше 55 мм, угол у лодыжки 105-120°, угол у пяточной кости 55-50°.

Примерная программа

Гармоничное развитие мышц – залог красивой спортивной фигуры. Поэтому мы рекомендуем тренировать печи комплексно, прорабатывая все три пучка. Предлагаем тренировочный план, полноценно развивающий дельтовидные мышцы, но с небольшим акцентом именно на среднюю их часть.

1. Разминка всего тела + хороший «прогрев» плечевых суставов.
2. Жим в Смите из-за головы (3/8-12).
3. Попеременный подъем гантелей перед собой (3/12-15).
4. Армейский жим стоя (3/8-12).
5. Махи в кроссовере на среднюю дельту (3/12-15).
6. Обратные отведения в тренажере «бабочка» (3/12-15).

Вес в упражнениях должен быть таким, чтобы последние повторения в подходе давались с трудом. Программа рассчитана на 2 месяца. После этого необходимо сменить план.

Объем голени, как измерить обувь. Как измеряется голенище сапога

У любого голенища стандартно существует два размера, по которым следует выбирать обувь, чтобы она была удобна.

Одним из них является высота. Данный параметр не является принципиально важным, его подбирают по личным предпочтениям и вкусу. Бывают сапоги низкой, средней и высокой длины.

Наиболее важным параметром будет размер ширины голенища. Оно должно комфортно облегать ногу, не сдавливать ее, не причинять боли . Но в то же время не должно свободно висеть , поскольку это приводит к неправильной носке и быстрому изнашиванию обуви.

Ширина голенища соответствует диаметру ноги в верхней точке сапога, прилегающей к ноге. Обхват получается умножением ширины вдвое.

Нередко измеряют и минимальный объем ноги в нижней части голени.

Произведите все необходимые замеры с помощью сантиметровой ленты, запомните их и используйте при походе за обновками.

ВАЖНО! В настоящее время существуют варианты со вставной резинкой, которая имеет свойство растягиваться и принимать нужный размер. В таком случае производители указывают минимальное и максимальное значение, которые принимает обувь в обхвате

В таком случае производители указывают минимальное и максимальное значение, которые принимает обувь в обхвате.

Виды укорочения или удлинения конечности

Различают следующие виды укорочения или удлинения конечности.

1. Истинное (укорочение или удлинение) обусловлено анатомическим изменением конечности и определяется путем сравнения суммарных данных измерения длины бедра и голени (плеча и предплечья) на поврежденной и здоровой конечности. Истинное укорочение наблюдается при задержке роста кости, смещении отломков и т. д.
2. Кажущееся, или проекционное, укорочение или удлинение обусловлено порочной установкой конечности вследствие контрактуры или анкилоза в суставе.

В.О. Маркс предлагает определять проекционное укорочение следующим образом: придав больному правильное положение в отношении таза и здоровой конечности, измеряют длину здоровой конечности, при помощи такой же проекции измеряют длину больной ноги, находящейся в положении максимального разгибания (насколько это позволяют контрактуры в суставах). Разница в уровне расположения опознавательных точек здоровой и больной конечности дает величину кажущегося укорочения.

Окружность конечностей (больной и здоровой) измеряют в симметричных местах на определенном расстоянии от костных опознавательных точек: для ноги — от передней верхней ости подвздошной кости, большого вертела бедра, суставной щели коленного сустава, головки малой берцовой кости; для руки — от акромиального отростка, внутреннего надмыщелка плеча. Например, запись измерения должна быть такой: окружность здорового бедра на 12 см проксимальнее суставной щели коленного сустава равна 56 см. Окружность больного бедра на том же уровне равна 52 см. Уменьшение окружности больного бедра -4 см.

Измерения стоп производят как с нагрузкой, так и без нагрузки.

Деформация стопы в результате статической недостаточности складывается из:

• пронации заднего отдела стопы и компенсаторной относительной супинации ее переднего отдела;
• изгиба к тылу переднего отдела стопы по отношению к заднему отделу, устанавливающемуся в положении подошвенного сгибания (уплощение стопы);
• отведения переднего отдела стопы абдукция) по отношению к ее задней части.

По М.О. Фридлянду стопу устанавливают перед измерением на чистый лист бумаги. Контуры стопы очерчивают карандашом, который держат вертикально. По обведенному контуру измеряют:

• длину стопы от верхушки пальцев до конца пятки;
• ширину стопы на уровне I-V плюсне-фалангового сочленения («большая» ширина);
• ширину стопы на уровне заднего края лодыжек («малая» ширина).

Полнота ноги – таблица для женщин и мужчин

Для определения используется универсальная таблица полноты обуви по размерному ряду:

Размеры	Показатель в сантиметрах
1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12
35	19,2	19,7	20,2	20,7	21,2	21,7	22,2	22,7	23,2	23,7	24,2	24,7
36	19,6	20,1	20,6	21,1	21,6	22,1	22,6	23,1	23,6	24,1	24,6	25,1
37	20	20,5	21	21,5	22	22,5	23	23,5	24	24,5	25	25,5
38	20,4	20,9	21,4	21,9	22,4	22,9	23,4	23,9	24,4	24,9	25,4	25,9
39	20,8	21,3	21,8	22,3	22,8	23,3	23,8	24,3	24,8	25,3	25,8	26,3
40	21,2	21,7	22,2	22,7	23,2	23,7	24,2	24,7	25,2	25,7	26,2	26,7
41	21,6	22,1	22,6	23,1	23,6	24,1	26,6	25,1	25,6	26,1	26,6	27,1
42	22	22,5	23	23,5	24	25,5	25	25,5	26	26,5	27	27,5
43	22,4	22,9	23,4	23,9	24,4	24,9	25,4	25,9	26,4	26,9	27,4	27,9
44	22,8	23,3	23,8	24,3	24,8	25,3	25,8	26,3	26,8	27,3	27,8	28,3
45	23,2	23,7	24,2	24,7	25,2	25,7	26,2	26,7	27,2	27,7	28,2	28,7
46	23,6	24,1	24,6	25,1	25,6	26,1	26,6	27,1	27,6	28,1	28,6	29,1
47	24	25,5	25	25,5	6	26,5	27	27,5	28	28,5	29	29,5
48	24,4	24,9	25,4	25,9	26,4	26,9	27,4	27,9	28,4	28,9	29,4	29,9
Классификация	Узкая стопа	Широкая	Широкая

В США принята следующая классификация:

• AAAA–A – очень узкая ступня;
• B, C – узкая ступня;
• D – средняя ступня;
• EE – широкая ступня;
• EEE – очень широкая ступня.

В Великобритании большинство производителей используют эту классификацию:

• D – очень узкая стопа;
• E – узкая;
• F – средняя;
• G – широкая;
• H – очень широкая.

Наиболее распространенными являются английская F и американская D.

Как правильно измерить

Полноту стопы измеряют, используя портняжную ленту (сантиметр). Чтобы снизить допустимую погрешность, необходимо принять к сведению следующие моменты:

1. Замерять стопу нужно вечером, так как к концу дня ноги немного отекают и увеличиваются в размерах.
2. Человеческому телу свойственна асимметричность. Ступни не являются исключением. Правая бывает больше левой и наоборот. Это зависит от того, какая нога является толчковой, а какая маховой. Поэтому всегда следует измерять обе стопы и ориентироваться по параметрам на большую.
3. Обмеры для летней обуви рекомендуется производить на колготки или следки, а для демисезонной и зимней – на носки. Осенние и весенние ботиночки можно примерять на тонкие хлопчатобумажные изделия, сапоги с мехом – на шерстяные.

Не всем известно, как измерить полноту. Нужно сантиметровой лентой обернуть ступню под большим пальцем (в самом широком месте). Для вычисления параметра по формуле нужно знать длину и ширину стопы. Необходимо встать ногами на лист бумаги. Провести карандашом четыре черты: около большого пальца, пятки и две вдоль носовой части. Для получения показателя полноты голенища следует измерить сантиметровой лентой самую толстую часть икры.

Какой наколенник при артрозе коленного сустава выбрать

Нужно внимательно отнестись к приобретению изделия, т.к. неправильно подобранный наколенник может сдавить сосуды, ухудшить кровоток в пораженной области или ослабить тонус мышц.

Выбирая тип наколенника, следует обратить внимание на характер болевого синдрома:

1. Если боль достаточно сильная и возникает при поднятии ноги, то следует выбрать изделие с усиленной фиксацией.

2. Если боль неопределенной локализации, то подойдет наколенник закрытого типа.

3. При небольшой боли или в период после травм лучше выбрать наколенник открытого типа.

4. Если необходим универсальный наколенник при любых стадиях артроза, то лучше выбрать шарнирный тип.

Ткань должна быть приятной и дышащей, в противном случае естественная циркуляция влаги и воздуха будет нарушена. Если необходимы натуральные материалы, то лучше выбрать изделие из хлопка или шерсти, но у них есть несколько минусов: быстрая изнашиваемость, влажная обработка допустима при температуре не выше 40. Если необходим более износостойкий материал, то лучше выбрать синтетические наколенники (с добавлением лайкры, эластана, нейлона, полиэстера и пр.). Такие изделия имеют меньшую воздухопроницаемость, зато больший согревающий эффект и удобную эксплуатацию.

Чтобы правильно выбрать размер, необходимо чтобы ощущалось плотное равномерное прилегание. Свободно надетый наколенник, как и чрезмерно сдавливающий, полезного ожидаемого эффекта не принесет.

Чтобы понять, какой размер необходим, следует измерить обхват колена:

1. XL – 45-50 см.

2. L – 40-45 см.

3. M – 35-40 см.

4. S – до 35 см.

Средство должно надежно закрепить суставную область. Кровотечение в месте фиксирования не должно нарушаться. Желательно приобретать изделие с предварительной примеркой, т.о. можно оценить насколько удобно будет им пользоваться в течение нескольких часов в сутки.

Выбирать наколенник по степени фиксации нужно исходя из стадии болезни: на начальной (скованность движения в суставах, особенно утром) подойдет мягкая фиксация; на средней (хруст в суставах, усиливающаяся боль, ограничение в сгибании/разгибании) – полужесткая; на тяжелой (практически потерянная подвижность, постоянная боль) – жесткая.

Спортсменам, которые подвержены регулярным тренировкам, или людям с тяжелой физической работой, нужна дополнительная защита коленного сустава. Поэтому рекомендуется приобрести профилактические закрытые наколенники, которые предотвращают повреждение коленной чашки и суставов.

Правильное измерение обхвата голени

Измерять голень можно стоя. Для достоверности показателей лучше, если это сделает второй человек, так как при наклоне туловища мышцы голени могут напрячься и данные будут некорректными. Правильное измерение голени ноги производится в наиболее широкой её части, в ¾ от всей длины лодыжки.

Сидя на стуле можно измерить голень при помощи второго человека, чтобы показатели были более точными. Сядьте так, чтобы колено было под углом 90° и нога стояла перпендикулярно полу. При измерении мышцы надо расслабить. Место замера показано на фото справа.

Знать точные параметры голени необходимо, чтобы при необходимости купить бандаж по размеру.

Получение корректных данных важно для определения физиологических, обменно-энергетических параметров тела. Так к началу занятий спортом врач или тренер видел полную картину как исходных данных, так и происходящих изменений

Обхват голени над лодыжкой. Как выбрать компрессионный трикотаж

Компрессионный трикотаж — это колготки, гольфы, чулки, бандажи и трико. Такой вид белья не имеет противопоказаний. Компрессионный трикотаж по-другому называется антиварикозный. Он создан для того, чтобы улучшить работу кровеносных сосудов в нижних конечностях человека. Такой трикотаж помогает распределить давление на определенные участки тела, которые имеют риск патологических заболеваний.

Компрессионный трикотаж возврату и обмену не подлежит, поэтому подбирать его нужно правильно. Если есть сомнения, то лучше обратиться к консультанту за помощью. Также произвести замер можно самостоятельно. Главное — сделать это правильно, так как размер подбирается индивидуально.

Верхний край трикотажа должен находиться чуть выше участка пораженных вен. Замер нужно делать в утреннее время. Что нужно замерить?

• Обхват голени над лодыжкой и в самой широкой части.
• Длину окружности голени ниже подколенной складки (например, обозначим буквой N).
• Обхват бедра.
• Окружность талии.
• Длину от пола до N.
• Высоту (от пола до окружности бедра).