Эффективный курс стероидов на массу: туринабол + болденон + сустанон

Содержание:

Что применять после курса стероидов?

Ну бог с ними с травами. Чем же еще современная фармакология предлагает нам восстанавливать свой тестостерон после курса? Одним из таких решений является применение гонадотропина после курса. И действительно применение гонадотропина ведет к повышению лютеинизирующий гормон, а последний уже ведет и к поднятию самого тестостерона. Однако, при такой терапии выработка самого лютеинизирующего гормона начинает угнетаться. Именно поэтому терапия гонадотропином не должна быть объемной (я про дозировки) и долгой.

Что касается применения тамоксифена, анастразола и прочих вещей на курсе, то здесь я думаю, что следует сказать следующее. Никогда, ну вот прям никогда не нужно начинать ПКТ сразу же после курса. Более того, не нужно начинать ПКТ до тех пор, пока анализы на гормоны не будут сданы. Аналогично и по чистке печени и тому подобным вещам.

Торможение катаболизма и образования жировых тканей

После анаболического курса наблюдается повышенное содержание кортизола. При этом тестостерон и инсулиноподобный фактор роста, напротив, имеют пониженные показатели. Устранить эту проблему позволяет подавление процессов катаболизма. Эту функцию идеально выполняет один из представителей препаратов SARMs – Ostarine. Он:

  • снижает активность кортизола;
  • нормализует баланс азота;
  • сохраняет набранную во время курса мышечную массу.

Сравнительно недавно считалось, что одновременно сохранять объемы мышц, замедляя катаболизм, и устранять лишний жир невозможно. Появление Cardarine, еще одного представителя SARMs, позволило справиться с этой непростой задачей. Это средство кардинально перестраивает энергетические процессы. Мышечные ткани начинают в больших количествах поглощать гликоген. Это приводит к активному сжиганию углеводов миофибриллами. Они не превращаются в жиры, исключается появление лишних тканей, нарушающих четкие рельефы мускулатуры. Благодаря кардарину ускоряются реакции липолиза, жирные кислоты организм использует в качестве топлива.

Можно использовать препарат Andarine, входящий в категорию SARMs. Если включить его на последнем этапе курса, ПКТ начинается еще до его окончания, что обеспечивает эффективность. Препарат принимается каждый день по 50 мг.

Нужна ли ПКТ на коротких курсах стероидов и необходима ли после длинных курсов?

Для того, чтобы нам дать ответ на поставленные вопросы, нам необходимо ответить для начала на несколько других вопросов:

1)Будем ли мы говорить исключительно о восстановлении после курса анаболических стероидов или же затронем тему также восстановления после применения инсулина, гормона роста, тироксина и других медикаментов? 2)Что важнее: узнать, как и зачем восстанавливать гормональный фон или же все узнать, как «вернуть жизнь» печени, почкам и сердцу после курса анаболических средств? По мнению автора настоящей статьи, читателю интересно все же больше узнать о восстановлении после курса анаболических стероидов (проще говоря синтетического тестостерона), нежели о восстановлении гормона роста (который так и так после 27-30 лет вырабатывается в мизерных количествах) или об инсулине (который в случае его недолгого использования вырабатывается после его замещения без-каких бы то ни было видимых проблем). Если говорить о восстановлении печени, почек и сердца то это тема для трех дополнительных статей.

Именно поэтому в настоящей статье мы поговорим исключительно о методах восстановления собственного тестостерона после применения анаболических стероидов, а также затронем темы приведения в норму пролактина, прогестерона и эстрадиола после курса. Чтобы объективно ответить на поставленные вопросы читателю необходимо знать, что на сегодняшний день в интернете нет толковой информации, по данному вопросу. Каждый как говорится пиарит свой продут. Одно к примеру, небезызвестный нам гуру по бодибилдингу Юрий Бомбелла вовсю пиарил трибулус (трава якорцы).

ПКТ после сустанона (омнадрена)

Длительность восстановления и ее схема зависит от препаратов, которые вы использовали совместно с сустаноном, а также от самой длительности курса. Для составления индивидуальных консультаций по применению фармакологии: пишите мне в контакты или через мессенджеры. Помните, что откат будет зависеть от того, как вы будете следить за анализами не только на курсе, но и перед ПКТ, а также от того, как вы проведете само ПКТ

Для закрепления результатов можно подключить спортивное питание на послекурсовом восстановлении, снизить нагрузки, больше уделять внимание отдыху, креатин и трибулус вам в помощь. Обязательно использовать витамины с комплексом минералов

Курс для сушки: тестостерона пропионата и станозолол (винстрол)

Подробная информация о курсе:

  • Длительность курса составляет – 6 недель;
  • Дозировка пропионата – по 100 мг во вторник, четверг и субботу или понедельник, среда и пятница;
  • Дозировка станозолола – по 40 мг ежедневно. Разделите 40 мг на четыре приема в день;
  • ПКТ после курса – тамоксифен для восстановления;
  • Отдых – 7-8 недель
  • 8-9 неделя – по 20 мг тамоксифена утром.

Впрочем, вот для вас составлены оптимальные и рабочие курса на массу и на сушку с сочетанием пропионата. Дозировку в любом препарате можно подобрать прямо под себя, а вдруг вы уже профессионал в этом деле. В день допустимая доза оральных препаратов до 40 мг. Если выше, то нагрузка на печень большая. В случае желания увеличить дозировку добавьте лучше в инъекцию больше стероида, чем орального.

Теперь вы в курсе обо всех нюансах. В данном обзоре вы узнали, тестостерон пропионат что это такое? Все детали о курсе и восстановления были ясно расписаны.

Положительные и побочные эффекты пропионата

В первую очередь, одним из основных достоинств – это повышение концентрации тестостерона в крови, что и послужило толчком его применения в лечебной практике, а потом уже и в спорте.

Плюс ко всему применение эндогенного тестостерона устраняет болевой синдром в суставах и в межпозвоночных дисках, но такой эффект длится лишь на время использования стероида. Комбинирование тестостерона с гормоном роста и другими стероидами в период длительного срока применения позволяет добиться большего результата и улучшить общее состояние опорно-двигательной системы

При такой терапии требуется соблюдение всех особенностей контроля здоровья и особое внимание нужно уделить восстановлению организма после курса, так как неграмотный выход может вернуть проблему на место или усугубить ситуацию

Из преимуществ, которое можно сразу же получить при использовании тестостерона пропионат – это анаболический и стимулирующий эффект, который способствует в развитии мышечной массы и силовых показателей в спорте. Такое анаболическое воздействие обусловлено, синтезом и задержкой белка, в результате чего увеличивается азотистый баланс мышечной ткани, как и множество других веществ и элементов, необходимых для активации обменных процессов в нашем организме.

Дополнительно ко всему увеличенный синтез и задержка белков способствует одновременному увеличению азотистого баланса в организме, что особо позитивно сказывается на увеличении объемов мышц. Поскольку мышечная ткань состоит на 16 % из азота, то увеличение этого показателя напрямую влияет на объем мышц. В случае использования анаболических стероидов азотистый баланс в организме увеличивается за счет задержки белков, которые непосредственно состоят из азота. Поэтому стероиды выступают хорошим катализатором процесса задержки азота в мышцах, и в результате чего организм накапливает много азота, а тратит мало.

Под воздействием таких факторов быстрее восстанавливается мышечная масса после повышенных нагрузок, что и приводит к появлению новых мышечных волокон. Вместе с этим увеличивается питание костной и суставной тканей, а так же улучшается синтез коллагена и накопления кальция в костях.

Помимо положительных свойств имеются и побочные эффекты использования тестостерона пропионат, о которых вы узнаете ниже:

  • как любой анаболический стероид — тестостерон значительно снижает концентрацию лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов, а значит подавляет дугу гипофиз-гипоталамус-яички, что приводит к снижению выработке родного тестостерона;
  • быстрый прирост веса связан со значительным накоплением воды, за счет задержки натрия и эстрогенного действия;
  • боль и гематомы в местах введения инъекций;
  • возможность агрессивного поведения;
  • бессонница;
  • повышенное оволосение;
  • огрубление голоса;
  • появление акне;
  • риск развития гинекомастии у мужчин;
  • у женщин: нарушения менструации, угнетение функции яичников, атрофия молочных желез, гипертрофия клитора;

Чтобы сократить возможность развития побочек, нужно соблюдать дозировки и постоянно мониторить состояние своего организма. Лишнюю задержку воды можно избежать контроль гормонов и питания

При воспалении в местах укола нужно обратить особое внимание правила выполнения инъекций, о которых вы можете прочесть в разделе здоровья

Фанатизм в применении стероида грозит множеством проблем со здоровьем.

Разница в цене и побочные эффекты

Самыми главными различиями между препаратами «Кломид» и «Тамоксифеном» на ПКТ являются цена и побочные эффекты.

Существует одна истина, указывающая на то, что экономия на своем здоровье может привести к неприятным последствиям. Если лишних денег нет и нет возможности купить дорогое качественное средство, то лучше не начинать с приема разных дешевых препаратов. Цена «Кломида» составляет порядка 800 рублей за упаковку, в которой находится 20 таблеток по 50 миллиграмм каждая. «Тамоксифен» в такой же пропорции можно приобрести за 200 рублей.

Что касается побочных эффектов после приема данных препаратов, то последний обладает гораздо большим числом вредных проявлений для здоровья. Особого внимания требует тот факт, что «Тамоксифен» оказывает большее токсичное влияние на печень. Вторая особенность, заслуживающая внимания – это увеличение рецепторов прогестерона. Это делает препарат вообще нежелательным к применению.

Это особо актуально, когда используются нандролон, оксиметолон, тренболон и другие стероиды подобного класса. Но и без приема этих анаболиков употребление «Тамоксифена» не оправдано, так как в случае повышения уровня прогестерона придется на какое-то попрощаться с эрекцией и либидо, что совсем нежелательно. И лишь после того, как его концентрация придет в норму, можно рассчитывать на то, что этот данный побочный эффект уйдет из жизни навсегда.

Из этого можно сделать вывод, что «Кломид» после курса стероидов, хотя и значительно дороже, но он намного безопаснее своего аналога «Тамиксофена». Его можно употреблять после любого анаболического препарата без риска для здоровья.

Дозировки тестостерон пропионата и станозолола

Стандартная дозировка тестостерон пропионата составляет 100 мг (обычно это одна ампула или 1 мл) через сутки использования. Старайтесь ставить пропионат в одной и то же время. Про дозировки станозолола можно прочитать в данной статье, но оптимальная дозировка в бодибилдинге: не менее 30 миллиграмм (если вы собираетесь принимать винстрол, то 50 мг винстрола через день / каждый день). Не надо пить станозолол никакими горками, только ровным фоном. Запивать таблетки нужно достаточным количеством воды, не надо рассасывать станозолол

Внимание: тестостерон пропионат и винстрол нельзя смешивать в один шприц, также следует разделять места инъекций, во избежание появления абсцесса или воспаления другого характера. При возникновении воспалительной реакции следует обратиться к врачу

Рекомендуемая продолжительность курса: 6-8 недель. Обязательно мониторить и своевременно корректировать анализы на курсе: эстрадиол, пролактин и тестостерон общий, а также смотреть за печеночными ферментами: АСТ, АЛТ, билирубин, щелочная фосфатаза, альбумин. При возникновении побочных эффектов дозировки стероидов следует снизить или вообще отменить.

Эффекты от применения станозолола

Вы приобрели винстрол либо станозолол, что можно ожидать от данного стероида:

  • повышение рельефности и плотности мышц
  • рост мышечной массы, именно качественный прирост, без задержки воды
  • понижает глобулин, тем самым повышает эффективность комбинированного курса
  • усиливает аппетит
  • увеличивает показатели выносливости, скорости, реакции и силовых характеристик атлета.

Также, станозолол принимают и в медицинских целях, некоторые из них:

  • в послеоперационных периодах
  • при комплексном лечении ожогов и некоторых видов травм
  • при мышечной дистрофии, токсическом зобе, при потере эластичности и прочности костей
  • при апластической и гипопластической анемии

Что касается негативных эффектов от применения винстрола, тут очень много факторов. Побочные эффекты от применения станозолола:

  • негативное воздействие на печени и ее ферменты
  • появление прыщей (акне)
  • рост артериального давления
  • травма суставов (при применении станозолола в одиночку)
  • угнетение выработки собственных уровней тестостерона
  • нарушение менструального цикла у девушек и женщин
  • атеросклероз
  • повышение печеночных ферментов и липидного профиля
  • излишнее оволосение
  • генетически обусловленная андрогенная алопеция у мужчин
  • негативное влияние на простату (могут появиться боли, прострелы в районе промежности).

Все побочные эффекты связаны с использованием завышенных дозировок анаболика. Никогда не используйте станозолол соло, даже если вы новичок и это ваш первый курс, это чревато не только травмами, вышеназванными побочными эффектами, но и снижению уровня тестостерона к нулю уже на второй неделе курса. Данный факт подтверждают исследования. Станозолол не является безопасным или как еще иначе называют «легким» стероидом, это достаточно сильный анаболик и требует к себе четкие правила применения и дозирования.

Три основных средства, стимулирующих выработку Тестостерона во время ПКТ

Сразу
необходимо уточнить, что использование какого-либо одного препарата для
гормонального восстановления во время ПКТ не будет достаточно эффективным. В
идеале все программы послекурсовой терапии должны быть многокомпонентными и
включать несколько различных соединений, работающих в тандеме друг с другом,
обеспечивая наиболее эффективное и быстрое восстановление ГГГО.

Три группы
веществ (в порядке возрастания значимости):

  1. СЭРМ (SERMs) (селективные эстроген-рецепторные модуляторы).
  2. Ингибиторы ароматазы.
  3. ХГЧ (Хорионический гонадотропин человека).

СЭРМ. К этой группе лекарственных средств относятся Нолвадекс (Тамоксифена цитрат), Кломид (Кломифена цитрат), Ралоксифен и Фарестон (Торемифена цитрат). СЭРМ оказывают смешанное воздействие на организм, проявляя как агонистические, так и антагонистические свойства по отношению к эстрогену. Это означает, что, хотя СЭРМ может блокировать действие эстрогена в определенных тканях, он также может усиливать эстрогенные эффекты в других областях тела. Это могут быть как положительные эффекты, так и отрицательные. Нолвадекс, например, проявляет эстрогенное агонистическое действие в печени, что, по сути, является положительным эффектом, поскольку ведет к улучшению липидного профиля. Все СЭРМ в той или иной степени смягчают воздействие эстрогена на ткани молочной железы, уменьшая или блокируя побочный эффект в виде гинекомастии. СЭРМ служат антагонистами эстрогена в гипофизе, приводя к высвобождению ЛГ и ФСГ. Повышенный уровень эстрогена у мужчин может подавлять выработку эндогенного Тестостерона по принципу отрицательной обратной связи, что приводит к гипогонадизму. В связи с этим СЭРМ является абсолютно необходимым компонентом любого протокола ПКТ. В то же время схема терапии не должна ограничиваться одним только эстроген-рецепторным модулятором.

Ингибиторы ароматазы: в эту группу входят такие препараты, как Аромазин (Эксеместан), Аримидекс (Анастрозол) и Летрозол (Фемара). Вместо блокировки активности эстрогена на клеточном уровне, представители этой группы препаратов снижают общий уровень циркулирующего эстрогена в организме путем ингибирования фермента ароматазы, отвечающего за конверсию андрогенов в эстроген. Конверсия вызывает избыток эстрогена и согласно механизму отрицательной обратной связи, ведет к подавлению продукции Тестостерона. Ингибиторы ароматазы (ИА) путем снижения уровня эстрогена в крови запускают механизм отрицательной обратной связи, способствуя высвобождению ЛГ и ФСГ и последующей выработке большего количества Тестостерона. Другой эффект ИА – способность смягчать эстрогенные эффекты ХГЧ. Однако большинство ингибиторов ароматазы не очень хорошо сочетаются с некоторыми СЭРМ, в частности, с препаратом Нолвадекс, поэтому существуют некоторые сложности с выбором ИА во время ПКТ.

ХГЧ: Хорионический гонадотропин человека, имеющий сходные с ЛГ структуру и эффекты. Этот белковый гормон, вырабатываемый в больших количествах во время беременности, содержит белковую субъединицу, которая на 100% идентична ЛГ, и поэтому при введении мужчинам ХГЧ будет имитировать действие ЛГ в тканях-мишенях, таких как яички. В результате увеличивается выработка Тестостерона за счет стимуляции клеток Лейдига ХГЧ. Не следует применять ХГЧ в качестве монотерапии, так как, будучи гонадотропином, он сам по себе запускает петлю отрицательной обратной связи, в результате чего после использования ХГЧ гипофиз прекратит выработку ЛГ до прекращения использования препарата. Следовательно, ХГЧ рекомендуется использовать с СЭРМ и особенно с ИА, поскольку он усиливает активность ароматазы в яичках и повышает уровень эстрогена.

Важность правильного питания на курсе

Прежде чем задуматься, с чем комбинировать «Туринабол», следует присмотреться к своему питанию. Не секрет, что основа построения мышечной ткани – это успешный синтез аминокислот, которые организм черпает из поступающего с пищей белка.

Так что если атлет не рассчитал необходимое для себя количество белка и не употребляет его ежедневно, то нет смысла вообще начинать прием оральных анаболических стероидов. Если мышцам будет не откуда взяться (при отсутствии поступающего с пищей белка), то ни один стероид в мире не поможет. Перед тем как составлять сложный стероидный курс на массу или на силу, следует максимально пересмотреть свой рацион, рассчитать БЖУ и следовать своим подсчетам. В противном случае, нет разницы, с чем комбинировать «Туринабол».

Как проверить туринабол на подлинность

Самый простой и «домашний» способ, но в то же время и самый надежный, является проба Бельштейна.  Потому как не всегда проверочный код, который будет указан на пачке, блистере или упаковке будет являться гарантом того, что вы приобрели оригинальный стероид. Ниже прикреплю видео, в котором продемонстрированы все поэтапные действия.

Как проверить туринабол, работает он или нет?

Сейчас я говорю не о проверке наличия действующего вещества (4-хлородегидрометилтестостерон) в составе таблетки. А говорю именно работает препарат на вас или нет. Все очень просто: сдаем через некоторое время пребывания на курсе анализ на ГСПГ, если он в низах или ниже референтов, значит препарат рабочий. Но это совсем не означает, что действующим веществом там будет турик, это может быть любой другой анаболик. Это лишь подтверждает факт того, что вы не кушаете пустышку или мел.

Препараты, которые помогают на ПКТ

Летрозол

Летрозол – против эстрадиола.

Летрозол – блокирует эстроген и стимулирует выработку собственного тестостерона. Опыты показывают что 0.5мг летрозола через 2 дня повышают уровень собственного тестостерона на 50%, а 2.5мг (1 таблетка) через 2 дня повышают на 75% уровень собственного тестостерона.

Прием летрозола

Когда и как начинать принимать летрозол. Есть два варианта использования ингибиторов ароматазы.

Во время курса – нужно использовать в той ситуации, когда у вас избыточная ароматизация, когда ваш организм конвертирует слишком много тестостерона в эстродиол. Увеличивается вероятность гинекомастии, ожирение по женскому типу и т.д.

Достинекс

Достинекс  — борется с пролактином. Дозировки такие же, как и у летрозола.

Что способствует более быстрому восстановлению тестостерона.

Более быстрое восстановление тестостерона защищает вас от таких последствий как гинекомастия, ожирение по женскому типу, плохая потенция.

Более слабый антиэстроген, но лучше стимулирует выработку тестостерона

Тамоксифен цитрат

Более сильный антиэстроген и хуже способствует выработке тестостерона.

Существуют препараты после которых на ПКТ тамоксифен лучше не использовать, это препараты с прогистогенной активностью:

  • Тренболон
  • Дека дураболин (нандролон)
  • Анаполон

Тамоксифен с этими препаратами лучше не принимать, потому как он увеличивает количество прогистогенных рецепторов, соответственно вы можете получить из-за этого много неприятных побочных эффектов.

Дозировка Тамоксифен цитрат

  • 1 день – 80мг
  • В течение недели по 40мг
  • Потом пару недель по 20мг

Кломид

Дозировка Кломид (кломифен)

  • 1 день – 200мг разделить на 4 приема по 50мг
  • После в течение недели используете повышенную дозировку в 100мг (2 таблетки по 50мг).
  • После этой недели переходите на пониженный прием кломида 50мг в день.
  • Общая продолжительность приема кломида +- 1месяц.

Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ)

ХГЧ это лютеинизирующий гормон, это тот препарат который заставляет ваши яички вырабатывать тестостерон. Но это вещь искусственная, поэтому после того как у вас в системе прекратили действовать стероиды ХГЧ работает плохо.

Хорионический гонадотропин человека лучше всего использовать в течение курса и после курса стероидов, для того чтобы ваши яички продолжали производить тестостерон.

Дозировка ХГЧ

  • 2000 ХГЧ через день в течение недели. Понедельник 2000, Среду 2000, Пятницу 2000.
  • Есть вариант использования по 500 единиц ХГЧ каждый день в течение 10 дней.

Провирон

  • Блокирует ароматизацию
  • Блокирует действие глобулина
  • Увеличивает либидо после курса стероидов

Дозировка провирона

50 мг в день, разделить на два приема утром и вечером.

Карсил

Справляется со всеми основными задачами, связанными с печенью. Восстанавливают клетки печени и защищают их.

Дозировка карсила

270мг в сутки — 3 раза в день по 90 мг длительность приема около 3 месяцев.

Повышенное давление на ПКТ

Давление должно быть 140 на 90.

Для стабилизации давления существуют такие препараты как:

  • Эналалрил – 5мг в день
  • Метопролол – 50мг в день

Понижение кортизола

Основные катаболики это:

  • Кленбутерол
  • Глутамин
  • Инсулин
  • Гормон Роста

ПКТ Послекурсовая терапия. Основы восстановления тестостерона


Watch this video on YouTube

ПКТ от доктора Дразнина. Часть 1.


Watch this video on YouTube

«Тестостерона энантат»: действие

Это длинный эфир тестостерона, который является одним из самых популярных веществ в различных видах спорта и в сфере медицины. Препарат идеально подходит для лечения дефицита андрогенных гормонов. Данное средство завоевало широкую популярность благодаря длительному действию при периоде распада до 8 дней. Во время употребления уровень гормона увеличивается не сразу же, а постепенно по мере отделения эфира. Уровень тестостерона будет непрерывно увеличиваться в первые дни после проведения инъекций. «Тестостерона энантат» широко доступен, не подделывается и имеет демократичную цену. Поэтому этот фармакологический продукт является уникальным, что подтверждают многочисленные положительные отзывы. «Тестостерона энантат» обладает анаболической и андрогенной активностью и трансформируется в дегидростестостерон и эстрадиол.

Вывод

«Тестостерона энантат» (отзывы это подтверждают) является эффективным стероидным препаратом в инъекционной форме. Он позволяет увеличить силовые показатели спортсменов. Данная статья предоставляет исчерпывающую информацию о том, как повысить тестостерон в организме и улучшить силовые показатели спортсменов. В первые несколько дней употребления происходит пиковый выброс активных веществ в кровь, а затем его уровень понижается в течение нескольких недель.

Препарат широко используется для лечения природного недостатка тестостерона. Главное преимущество заключается в выраженном андрогенном и анаболическом эффекте. Поэтому каждый спортсмен может в самые короткие сроки прибавить в массе и физической силе. Прирост веса связан со значительным накоплением воды в организме.

Выводы

В общем, что я могу сказать, препарат хороший. Его по достоинству оценят те, кто не гоняется за быстрыми результатами и заботится о своём здоровье. Ещё относительно недавно его было трудно достать в России, и он не был так широко распространён, как сейчас. Но в последнее время он быстро набирает обороты. Особенно среди штангистов и пауэрлифтёров.

Если вы хотите попробовать туринабол соло, то начните для начала принимать по 2 таблетки 2 раза в день в течение 1 – 1.5 месяцев. Думаю, что 4 кг мышц вы нарастите. А это не так уж и мало. Учитывая, что почти все они останутся с вами после окончания курса. Только желательно, чтобы на момент курса у вас была девушка. А то рука сотрётся ))

Новичкам и подросткам я хочу сказать, что прежде чем покупать анаболические стероиды, почитайте статью: Почему новичкам и подросткам не стоит принимать анаболические стероиды. Так как лично я довольно негативно отношусь к применению анаболиков такими людьми.

  1. Омнадрен–250 – дозировки, плюсы и минусы применения
  2. Тестостерона пропионат – свойства, дозировки и схемы приёма
  3. Оксандролон: свойства, эффективность, дозировки
  4. Метандростенолон (метандиенон) – свойства и схемы приёма
  5. Тренболон: схемы приёма и комбинирование с другими препаратами

КОММЕНТАРИИ

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector