Лечим заболевания

Что такое здоровье?

С точки зрения медицинской науки здоровье — это такое состояние организма, при котором все ключевые физиологические константы находятся в пределах нормы. Отклонение константы от нормы включает компенсаторные механизмы, которые нормализуют константу, или организм погибает. Функциональная система дыхания обеспечивает поддержание констант по кислороду (О2) и углекислому газу (СО2), отклонение от нормы которых включает компенсаторные реакции — бронхиальную обструкцию или артериальную гипертензию, избавиться от которых невозможно, пока не будут нормализованы константы по О2 и СО2. 

Метод Бутейко — это фундаментальное научное открытие и изобретение в области медицины, а сегодня — это передовая медицинская технология, основанная на сложной поэтапной безлекарственной нормализации функции дыхания, что позволяет успешно бороться с такими заболеваниями, как бронхиальная астма, аллергия, высокое артериальное давление, высокий холестерин и многими другими.

Метод Бутейко, дыхание по Бутейко — это лечебная программа, основанная на принципе постепенного уменьшения глубины дыхания до нормы, что позволяет нормализовать дыхательный гомеостаз и успешно лечить большую группу болезней глубокого дыхания, возникших в результате действия гомеостатических и компенсаторных реакций функциональных систем различных уровней или в результате отсутствия или недостаточности этих механизмов.

Лечебный принцип метода Бутейко — постепенное уменьшение глубины дыхания до нормы. Позволяет нормализовать дыхательный гомеостаз и устранить компенсаторные реакции соответствующих функциональных систем, такие как бронхиальная обструкция, спазм сосудов, высокий холестерин, что почти всегда приводит к выздоровлению. 

Заболевания, которые возникли как гомеостатические и компенсаторные реакции функциональных систем и в основе которых лежат функциональные, а не органические изменения, излечиваются полностью по мере нормализации соответствующих констант.

Возможность излечения заболеваний, возникших в результате отсутствия или недостаточности компенсаторных механизмов, ограничена объемом органических повреждений отдельных органов или систем органов. 

Авторские права

Метод Бутейко (патент №1067640, №1593627, №2245171), товарный знак БУТЕЙКО (№367700), BUTEYKO (№379371) зарегистрированы в Государственном реестре изобретений РФ в Федеральной службе по интеллектуальной собственности, патентам и товарным знакам РФ (1983, 1986, 1991, 2004, 2007, 2008гг.)  

Международная регистрация  BUTEYKO (WIPO 1009432) произведена в 2009г. 

История научного открытия Некоторые научные работы К.П.Бутейко 

Дорогие друзья,

I. Государственные клинические исследования показали, что метод Бутейко, зарегистрированный как научное изобретение в области медицины, оказывает значительное влияние на здоровье человека, поэтому использование метода Бутейко в любой его части возможно исключительно после специального обучения и получения Сертификата специалиста. 

Общеизвестно, например, что в медицине разрешением на профессиональную деятельность является не диплом медицинского университета сам по себе, а Сертификат специалиста, выдаваемый после соответствующего обучения и подтверждения квалификации каждые 1-3-5 лет в зависимости от медицинской специальности врача.

II. Обратите внимание, что любые Дипломы, Сертификаты и подобное, срок выдачи которых превышает один год, являются историческим артефактом, музейной ценностью и не являются подтверждением квалификации специалиста. 

III. Пожалуйста, убедитесь, что автор любой публикации или видеоуроков о методе Бутейко имеет действующий Сертификат специалиста по методу Бутейко, а сам материал содержит на первой странице Предисловие правообладателей или Согласие на публикацию, в противном случае вы получите набор чепухи, нелепостей и заблуждений, что представляет прямую угрозу для Вашего  здоровья. 

Показания и противопоказания

Дыхательная гимнастика по методу Бутейко демонстрирует эффективность при более чем 90% различных заболеваний:

• пневмония, хронический бронхит;
• аденоидит;
• нарушенное кровообращение в головном мозге;
• артериальная гипертензия;
• аллергия, бронхиальная астма в разных степенях, крапивница и так далее;
• болезни верхних дыхательных путей;
• заболевания гепатобилиарной системы;
• болезни кожи;
• хронические патологии легких: эмфизема, обструкция, пневмосклероз и так далее;
• болезнь Рейно;
• заболевания сосудов: тромбофлебиты, варикозные расширения вен и так далее;
• ожирение;
• заболевания сердца;
• ревматизм;
• ревматоидный артрит;
• заболевания почек;
• болезни мужской и женской репродуктивной системы, в частности, бесплодие;
• сахарный диабет;
• нарушения эндокринной системы;
• недержание мочи;
• заболевания глаз: катаракта, глаукома и так далее.

Противопоказания к использованию метода следующие:

• Нарушения нервно-психического характера;
• Острые инфекционные заболевания;
• Кровотечения.

Перед тем как применять гимнастику, нужно проконсультироваться с врачом.

Базовые дыхательные упражнения

После подготовки можно приступать к основным упражнениям. Их выполнение требует спокойствия, тишины и полного сосредоточения на гимнастике:

1. В процессе дыхания должна быть задействована только верхняя часть лёгких. Делайте вдох, выдох и паузу, продолжительность каждой фазы — 5 секунд. Цикл повторяется 10 раз.
2. Продолжительный вдох должен занять у вас 7,5 секунд. Почувствуйте направление дыхания — диафрагма должна подниматься к грудному отделу. Выдох происходит сверху вниз и тоже длится 7,5 секунд. После выдоха сделайте паузу в 5 секунд. Повторите упражнение 10 раз.
3. Однократно задержите дыхание на 5 секунд, одновременно точечно массируя спинку носа.
4. Выполняйте второе упражнение, попеременно зажимая пальцем правую и левую ноздрю. Повторите по 10 раз для каждой.
5. Снова вернитесь ко второму упражнению. Выполняйте его, втягивая и напрягая мышцы живота на вдохе. Держите их в тонусе до окончания выдоха. Повторите цикл 10 раз.
6. Сделайте 12 глубоких и коротких (не более 2,5 секунд) вдохов и выдохов. Это провентилирует лёгкие. По окончании как можно дольше задержите дыхание.

Урежение дыхания на четырёх уровнях:

1. Цикл вдох — пауза — выдох по 5 секунд, затем задержка дыхания на 5 секунд. Повторять в течение 2 минут. Затем вдох, выдох, задержка по 5 секунд, повторять в течение 1 минуты.
2. Повторите предыдущее упражнение, продлив каждую фазу до 7,5 секунд. Время выполнения — 3 минуты.
3. Упражнение с двойной задержкой. Сделайте выдох, задержите дыхание, вдохните, задержите дыхание. Делается 1 раз. Затем снова вдох, пауза, выдох, задержка дыхания — каждая фаза по 10 секунд. Время выполнения — 4 минуты.
4. Задержка дыхания от 3 до 10 раз в разных положениях (во время движения, приседания, в положении сидя).

Завершите комплекс упражнением, сидя на стуле и поверхностно дыша, постепенно увеличивая время от 1 до 15 минут. К. П. Бутейко рекомендовал выполнять комплекс 3–4 раза в день.

Физические упражнения, которые помогут задерживать дыхание

К.П. Бутейко говорил, что освоению его дыхательной гимнастики хорошо помогают физические упражнения. Их можно делать во время дыхательных упражнений, все они требуют напряжения мышц:

• наклоны головы;
• разведение рук в стороны;
• сильный упор руками о спинку стула или стол;
• сильное сжимание кулаков или эластичного кольца;
• растянутые в напряженной улыбке или вытянутые в трубочку губы;
• взгляд вверх;
• растирание ладоней или любой другой части тела;
• вращательное движение рукой от локтя;
• сидя на стуле, поднятие ног на носочки.

Упражнения как скорая помощь

Упражнения по задержке дыхания предназначены не только для длительных курсов. Их можно использовать как скорую помощь при разных болезненных состояниях.

Снимаем стресс

Устройтесь удобно на стуле и сделайте вдох и выдох. После выдоха задержите дыхание на несколько секунд. Ещё один вариант — сделать вдох, задержать дыхание, затем сделать три резких выдоха:

• первый — воздух выталкивается животом;
• второй — выдох из груди;
• третий — из верхушки лёгких.

Сделайте упражнение три раза.

Избавляемся от головной боли

Сядьте и максимально расслабьтесь. Начинайте дышать короткими вдохами и выдохами. После каждого выдоха делайте длинную (насколько это возможно) паузу. После паузы постарайтесь сдерживать дыхание. Через несколько минут головная боль уйдёт.

Освобождаем нос

При полной заложенности носа упражнение делать нельзя. Оно поможет, если не дышит только один носовой ход. Чтобы его освободить, нужно остановить дыхание. Закройте пальцем дышащую ноздрю и задержите дыхание на 3–5 секунд. Повторите так несколько раз.

программа Премиум

Занятия проводит ведущий специалист и главный врач Клиники Бутейко в Москве  А.Е. Новожилов

Индивидуальные занятия

Стоимость 1 занятия (45 минут): 23.000 руб.

Особенности программы

1. Персональный комплекс дыхательных техник Бутейко с учетом личностных особенностей и диагноза.

2. Комбинация дыхательных техник Бутейко для повышения эффективности персонального комплекса.

Комбинация (в соответствии диагнозом) персонально подобранных дыхательных техник Бутейко значительно повышает эффективность каждого из упражнений, делает более простым использование методики в повседневности и при определенном опыте уже не требует специального времени и места для занятий, а главное — позволяет получить немедленный лечебный эффект. 

Например, комбинация незначительного волевого уменьшения глубины дыхания в сочетании с правильной осанкой и последовательным мышечным расслаблением позволяет активно противостоять стрессу и снизить артериальное давление крови при гипертонии или устранить удушье и остановить кашель при астме немедленно, непосредственно в самом начале приступа, а так же в любой момент  самой стрессовой ситуации.

3. Пакет дополнительных рекомендаций, существенно повышающий эффективность лечения.

Для повышения эффективности лечения изучаются дыхательные техники Бутейко в сочетании с нормализацией осанки,  в сочетании с контролируемым последовательным  мышечным расслаблением, а так же персонально составленным комплексом дозированной физической нагрузки, осуществляемой под контролем показателей функции дыхания. 

Для пациентов, вынужденных в силу профессии много общаться и говорить, преподаются специальные техники речи без гипервентиляции, что позволяет уверенно  предотвращать приступы удушья или повышения артериального давления крови в результате длительного эмоционального общения и производственных переговоров.

Преподаются специальные техники устранения кашля без лекарств, изучаются  способы профилактики ночной гипервентиляции и ночных приступов удушья или повышения давления крови, уделяется много внимания особенностям питания и нормализации избыточного веса. Снижение веса всегда наблюдается в течение первых дней занятий дыханием по Бутейко.

Дозированная физическая нагрузка и занятия спортом в сочетании с дыханием по Бутейко являются  естественным (природным) механизмом нормализации дыхания и повышения эффективности лечения, чему уделяется особенное внимание. Никто не планирует заниматься дыханием по Бутейко до конца своих дней, и это совершенно правильно

Дыхательные техники Бутейко позволяют устранить яркие симптомы болезни и нормализовать дыхание до контрольной паузы 20 секунд и выше, а дальше процесс выздоровления осуществляется с помощью дозированных физических нагрузок, и это доступно даже при тяжелой гормонозависимой  бронхиальной астме. 

Техники нормализации дыхания с помощью контролируемого последовательного  мышечного расслабления позволяют уверенно противостоять повседневному стрессу, уверенно бороться с депрессией, хронической усталостью, бессонницей, гиперактивностью или ночным энурезом  ребенка с увеличенными аденоидами.

Полезно знать:

Что такое метод Бутейко?

Метод Бутейко — это научное открытие, научное изобретение, а сегодня — это передовая медицинская технология, основанная на сложной  поэтапной безлекарственной нормализации функции дыхания, ч…

Государственное регулирование применения метода Бутейко

Метод Бутейко является научным открытием и изобретением в области медицины. 
Как любая интеллектуальная собственность метод Бутейко  защищен международным законом об авто…

Что такое «болезнь глубокого дыхания»

Научное открытие
В 1952 году К.П.Бутейко впервые в медицине заявляет о существовании болезни глубокого дыхания и создает теорию ее развития. Оказалось, что при развитии многих заболеваний, таких …

Что такое гипервентиляция

Данная работа представляет главный результат наблюдений динамики физиологических процессов в организме человека при нормализации стереотипа внешнего дыхания

Это направление исследований весьма важно …

Бутейко Константин Павлович

Бутейко Константин Павлович (1923 — 2003гг.) — известный ученый — физиолог, блестящий врач — клиницист, к.м.н., академик Международной Академии Информатизации (МАИ). Автор более 100 на…

Афоризмы К.П

Бутейко из лекций разных лет

1. Нормализация дыхания нормализует кислород — я лечу кислородом!
2. Какая функция самая важная? Нарушение дыхания — это удушье, а питания — понос. Без дыхания — живешь …

Теория сахарного диабета

Созданная мною теория патогенеза заболевания сахарным диабетом впервые была опубликована в журнале «Изобретатель и рационализатор» за 1962 г., № 5. Строго говоря, в журнальной статье изложена теория б…

COVID-19 профилактика и лечение по Бутейко (видео…

COVID-19: почему не помогает ИВЛ (видео)

Дыхание по Бутейко ТВ Стрим

Главный врач Клиники Бутейко А.Е.Новожилов

Дыхание по Бутейко Телеканал ТВЦ

Дыхание по Бутейко телеканал РТР

Дыхание по Бутейко ТВ Москва24

Дыхание по Бутейко ТВ Москва24

Почему люди болеют?

Я с большим удовольствием выступаю в стенах нашего Университета, где мне пришлось в 1946 г. начать изучение медицины.
Только в общих чертах я изложу все основные закономерности, которые были на…

Специалисты по дыханию из Норвегии. ВКонтакте

Фильм «Друзья и враги доктора Бутейко»

Лекция К.П.Бутейко (видео) 1994г. МГУ им. М.В.Лом…

«Метод Бутейко. Опыт внедрения в медицинскую прак…

Что такое метод Бутейко

г.Москва, 2016

«Самый простой способ сделать человека больным — это научить его постоянно глубоко дышать. Глубокое дыхание разрушит обмен веществ, затем —  иммунитет, и организм быстро погибнет, если же, конечно, не сработают защитные механизмы, которые есть не у всех, а именно: перестанет дышать нос и появится хронический насморк, появится спазм бронхов и астма или спазм сосудов и гипертония.  А если эффективность защитных механизмов окажется низкой или мы их устраним с помощью лекарств, что сегодня, собственно, и происходит, то разрушатся легкие, появятся эмфизема и пневмосклероз, а сосуды заполнятся холестериновыми бляшками, и все это будет выглядеть как хорошо всем известные  хронический ринит,  астма или гипертония. А всего-то, чтобы не заболеть, надо было в свое время перестать глубоко дышать, ведь прозвучали же знаменитые слова 2500 лет назад: «Дыхание совершенного человека такое, будто бы он не дышит», —  но этот секрет здоровья был научно обоснован и доказан математически, в цифрах, не так давно, не более полувека назад в нашей лаборатории.» 

К.П.Бутейко, семинар для специалистов, г.Москва, 1990г., рукопись

1. Причина острого респираторного дистресс-синдрома (ARDS)

Острый респираторный дистресс-синдром (ARDS) развивается в результате сильного иммунного ответа на вторжение вируса и начало острой диффузной пневмонии.

В начальной (экссудативной) фазе диффузного воспаления легких выделяются противовоспалительные вещества, которые повреждают капилляры и альвеолы, в результате чего эксудат проникает в альвеолярное воздушное пространство, что повреждает легкие и нарушает газообмен.

Активация иммунного ответа вирусом и большой выброс противовоспалительных веществ являются одной из причин острого повреждения легких и развития ARDS.

Суть методики. Мифы и реальность.

Константин Бутейко утверждал, что люди дышат не правильно: слишком часто и глубоко. Это приводит к гипервентиляции легких. Организм перенасыщается кислородом, и получает очень серьезное отравление. В доказательство своей теории ученый приводит тот факт, что количество воздуха, которое вдыхает астматик, в разы превышает средние показатели. При этом, уровень углекислоты в организме остается низким. Таким образом кислород отравляет организм человека.

Кислородное отравление действительно существует. Это касается технических (глубоководных) дайверов. Дело в том, что на глубине более 60 метров, воздух, которым дышит аквалангист, начинает оказывать токсическое действие. Именно по этой причине, некоторый процент кислорода в дыхательной смеси для таких погружений заменяется гелием.  Основными признаками кислородного отравления являются звон в ушах, туннельное зрение, судороги, потеря сознания. Лечится такое отравление просто: потерпевшего поднимают на несколько метров в верх, и все симптомы проходят. Опасно такое состояние только в том случае, если аквалангист выронил дыхательный аппарат изо рта. Добиться такого отравления находясь на земле – невозможно. Более того, существуют заболевания, которые лечатся исключительно барокамерой. Где человек дышит кислородом под высоким давлением. Такую терапию прописывают людям с сосудистыми проблемами головного мозга, некоторыми аутоиммунными заболеваниями и др. То есть, версию с отравлением организма кислородом из-за глубокого дыхания мы исключим.

Теперь перейдем к углекислоте. Что это вообще такое, какую роль этот элемент играет в нашем организме. Углекислота в теле человека появляется в процессе дыхания. На первом этапе в легкие попадает свежая порция кислорода. Он опускается в альвеолы, и через сеть кровеносных сосудов попадает в кровь, которая разносит кислород по телу. Органы и ткани забирают необходимый для жизни элемент, и направляют его на переработку (медленное горение). Продуктом такой переработки становится углекислый газ. Его забирает кровь на обратном круге, доставляет в легкие и этот элемент выходит из организма на выдохе. То есть, углекислота — это ничто иное, как продукт переработки. Однако, нельзя этот элемент назвать бесполезным. Он служит датчиком, который сигнализирует нашему мозгу о том, что пора сделать следующий вдох. А так же нормальный уровень углекислоты поддерживает правильный кислотно – щелочной баланс организма. Поэтому, пока дыхание человека медленное, размеренное никаких проблем он не испытывает.

Что же происходит в процессе так называемой гипервентиляции легких? Если рассуждать логически, то чем больше кислорода попадает в альвеолы, тем выше углекислоты должно вырабатываться. Но, рассмотрим пример с панической атакой. Во время приступа человек делает частые вдохи, пытаясь захватить как можно больше воздуха. Как правило, такое дыхание очень поверхностно. И часть кислорода остается в верхней части легких, не доходя до альвеол. Таким образом, часть воздуха не попадает в кровь, а остается наверху. Количество кислорода у пациента повышается, а уровень углекислоты наоборот, снижается. Такой дисбаланс приводит к проблемам со здоровьем.

Дыхательные техники метода Бутейко. Некоторые тонкости

Давайте будем помнить и обозначим, что легендарный метод Бутейко как способ лечения в своей истории имел множество наименований, которые суть одно и то же, потому что каждый из этих способов решает одну и ту же задачу: нормализовать дыхательный гомеостаз, потому что нормализация газовых констант позволяет устранить компенсаторные реакции со стороны функциональной системы дыхания (спазм бронхов, спазм сосудов), задачей которых (компенсаторных реакций) является нормализация тех же констант и дыхательного гомеостаза: 

Способ ВЛГД (волевая ликвидация глубокого дыхания), 

Способ ВУД (волевое управление дыханием) по Бутейко, 

Способ ВРД (волевая регуляция дыхания) по Бутейко, 

Дыхательные техники Бутейко, 

Дыхательная гимнастика по Бутейко, 

Дыхательные упражнения метода Бутейко, 

Дыхание по Бутейко.

Сегодня дыхательная гимнастика по Бутейко используется чрезвычайно широко, начиная от лечения астмы без лекарств до эффективных программ восстановления легких и сердца после пневмонии коронавируса covid-19.

Однако, материал этой статьи рассчитан на опытного пользователя метода Бутейко и предполагает некоторое знакомство с дыхательной гимнастикой по Бутейко.

Если подходить формально к названиям способов нормализации дыхания по Бутейко, к дыхательным упражнениям метода Бутейко, то мы увидим некоторое противоречие в названии и технике выполнения.

Рассмотрим, например, легендарный «Способ ВЛГД — волевая ликвидация глубокого дыхания».

Представленный на фото рисунок дыхания под названием «Способ ВЛГД» практически никогда не возникает, если в качестве упражнения мы уменьшаем глубину дыхания усилием воли, нопоявляется практически сразу, если мы в качестве упражнения уменьшаем глубину дыхания с помощью расслабления.

Думаю, многие согласятся, что на практике только очень искусное уменьшение глубины дыхания усилием воли позволяет получить такой рисунок дыхания. 

В то время, как представленный рисунок дыхания появляется буквально в  течение 1 минуты упражнения, при выполнении которого мы не прикасаемся к дыханию, а концентрируем внимание на технике расслабления: последовательное расслабление определенных групп мышц приводит к автоматическому уменьшению глубины дыхания и появлению характерного для этого упражнения рисунка дыхания, представленного на этой иллюстрации. 

Получается некоторое противоречие между названием и техникой выполнения упражнения: способ ВЛГД, в названии которого есть слова «волевая ликвидация» требует при выполнении ни в коем случае не вмешиваться в дыхание, не применять усилие воли и не прикасаться к дыханию, а действовать строго опосредованно, то есть, через расслабление мышц.

Именно последовательное мышечное расслабление, а не волевое усилие с целью уменьшения амплитуды вдоха в качестве дыхательного упражнения по Бутейко позволяет практически сразу получить требуемый рисунок дыхания.

Астма и дыхательная гимнастика по Бутейко, лечение астмы у детей без лекарств, — это популярные поисковые запросы в интернете сегодня.

Астма без лекарств, астма как лечить, лечение астмы у детей без лекарств, — это своего рода «конек» метода Бутейко.

Дыхательная гимнастика для астмы будет эффективной при условии нормализации газовых констант и дыхательного гомеостаза в целом, что предлагает сегодня только метод Бутейко как способ лечения.

Квалификацию Специалиста по дыхательной гимнастике метода Бутейко подтверждает только Сертификат с подписью правообладателя, сроком действия 1 год.

Блог в Яндекс-Дзен: 

COVID-19: вакцинироваться или нет?

Вопрос

Андрей Евгеньевич , добрый вечер!

У меня к Вам личный вопрос, вокруг и правда активно умирают люди… я созрел, чтобы вакцинировать себя и своих родных…

Если не трудно, дайте обратную связь — что Вы думаете по поводу вакцинации? 

Вы вакцинировались или, может быть, планируете?

И по самой вакцине — Спутник V лучше всех?

И как сделать так, чтобы именно его ввели? (Вроде были подлоги … или это фейк?)

И у людей возрастных с хроническими заболеваниями не усугубит ли это состояние здоровья? 

Корона то может миновать, а вакцинируешься ты сегодня…

Заранее благодарю за обратную связь, мне Ваше мнение очень важно!))

Ответ

Я считаю, что вакцинироваться необходимо, это единственный шанс гарантированно избежать тяжелой формы ковид-19 в случае болезни. 

Если случится болезнь при сопутствующих серьезных, хронических заболеваниях, то шансов на легкий исход мало, потому что именно тяжелая форма ковид-19 усугубит ситуацию вплоть до критической, а прививка может защитить, потому что защитит от тяжелого течения ковид-19. 

Главное — защититься от тяжелой формы ковид-19, что обеспечивает только прививка. 

Спутник 5 действительно лучше всех, про подлоги не слышал. Зачем делать какие-то подлоги, если вакцины много и хватает всем без проблем. 

Всем по умолчанию делают именно Спутник 5, но вы можете это уточнить при ванкцинации. 

У нас прививки делают всем желающим в любой поликлинике без записи, очередей нет, пришёл — за полчаса сделали (это время на обязательный врачебный осмотр терапевтом перед прививкой), делают в торговых центрах, делают у станций метро в спец машинах скорой помощи. Никаких проблем с вакцинацией в Москве нет. 

Как врач стараюсь следить за информацией об осложнениях после вакцинации. Ничего страшного нет, самое страшное — небольшая температура 1-2 дня, звон в ушах некоторое время и подобная чепуха, на которую в обычной ситуации и внимания не обратил бы.

Я сделал прививку ещё в феврале и марте, сейчас сделал третью прививку Спутником Лайт (ревакцинация).  

Все надеялись, что эпидемия сама по себе стихнет через полгода-год, но этого не произошло и не предвидится. Вспомните про эпидемию гриппа-испанки, которая была в начале прошлого века в течение нескольких лет и унесла 5.000.000 жизней. 

Считается и об этом много говорят, что встречи с новым коронавирусом никто не минует, но многое зависит от того, встретишь ты коронавирус голый и в надежде на иммунитет, который то ли справится с вирусной нагрузкой, то ли нет,  или ты встретишь коронавирус защищённым после прививки, которая предотвратит тяжелую форму болезни. 

Снижение веса

Низкая эффективность борьбы с избыточным весом обусловлена непониманием того, откуда, как говорится, растут ноги у избыточного веса. А ноги растут из нарушенного обмена веществ, ведь избыточный вес – это вовсе не погрешности в питании или только малоподвижный образ жизни, избыточный вес — это результат нарушений ключевых реакций метаболизма. Хорошо известно, что полные люди, например, едят гораздо меньше своих худых собратьев, но избыточный вес от это не уменьшается. Обратная история происходит и с худышками: питаются за троих, но, как говорится, не в коня корм, вес никак не нормализуется. Следовательно, для нормализации веса необходимо нормализовать обмен веществ. Каким образом?

Природа нам предоставила один-единственный серьезный рычаг воздействия на реакции метаболизма – это регуляция дыхательной функции. Врачам, физиологам, да и вообще людям науки хорошо известно, что нормализация различных видов обмена веществ требует в первую очередь нормализации сложной многоуровневой функции дыхания, без чего справиться с болезнями, в основе которых лежит нарушение метаболизма и иммунитета, а это астма, аллергия, избыточный вес и прочие никак не возможно.

В медицинской науке взаимная связь метаболических реакций и газообмена на клеточном и тканевом уровнях известна давно, более полувека назад научные исследования советского врача и ученого К.П.Бутейко позволили успешно бороться с рядом очень серьезных заболеваний, среди которых оказался в том числе избыточный вес. Устранить избыточный вес без лекарств оказалось возможным помощью дыхательной гимнастики Бутейко и специальных физических упражнений по Бутейко, то, что мы сегодня хорошо знаем как метод Бутейко.

Рис. 5. Каким образом Дыхание по Бутейко нормализует вес?

Ежедневно более 30 лет в Клинике Бутейко в Москве проводятся занятия дыханием по Бутейко у больных астмой, аллергией, гипертонией и прочими, и эти занятия дыхательной гимнастикой Бутейко всегда приводят к нормализации режима питания, нормализации работы желудочно-кишечного тракта, нормализации обмена веществ и, как следствие, нормализации веса, а именно, наблюдается удивительная вещь: худышки полнеют, а люди с избыточным весом худеют!

Мы настолько привыкли к этому явлению за 30 лет врачебной практики, что нормализация веса с помощью дыхательной гимнастики и удивительный факт устранения избыточного веса методом Бутейко считаются у нас чем-то самим собой разумеющимся и обычным делом.

Метод дыхания Бутейко: преимущества и недостатки

На начальных этапах выполнения упражнений по методу дыхания по Бутейко возможны  негативные реакции:

• ощущение страха;
• желание перестать выполнять упражнения;
• болевые ощущения;
• обострение заболеваний;
• ухудшение аппетита;
• учащение дыхания;
• упадок сил;
• головокружение;
• приступы нехватки воздуха.

Со временем это пройдет

Несмотря на неприятные ощущения, важно не прекращать выполнять упражнения. К достоинствам же методики относятся следующие:

• Универсальность. Можно выполнять упражнения, где угодно.
• Простота и доступность. Вам не придется прикладывать большое количество усилий и не нужно иметь особую подготовку.
• Возможность заниматься в любом возрасте.
• Эффективность при лечении большого количества заболеваний.

Полезно знать:

Что такое метод Бутейко?

Метод Бутейко — это научное открытие, научное изобретение, а сегодня — это передовая медицинская технология, основанная на сложной  поэтапной безлекарственной нормализации функции дыхания, ч…

Государственное регулирование применения метода Бутейко

Метод Бутейко является научным открытием и изобретением в области медицины. 
Как любая интеллектуальная собственность метод Бутейко  защищен международным законом об авто…

Что такое «болезнь глубокого дыхания»

Научное открытие
В 1952 году К.П.Бутейко впервые в медицине заявляет о существовании болезни глубокого дыхания и создает теорию ее развития. Оказалось, что при развитии многих заболеваний, таких …

Что такое гипервентиляция

Данная работа представляет главный результат наблюдений динамики физиологических процессов в организме человека при нормализации стереотипа внешнего дыхания

Это направление исследований весьма важно …

Бутейко Константин Павлович

Бутейко Константин Павлович (1923 — 2003гг.) — известный ученый — физиолог, блестящий врач — клиницист, к.м.н., академик Международной Академии Информатизации (МАИ). Автор более 100 на…

Афоризмы К.П

Бутейко из лекций разных лет

1. Нормализация дыхания нормализует кислород — я лечу кислородом!
2. Какая функция самая важная? Нарушение дыхания — это удушье, а питания — понос. Без дыхания — живешь …

Теория сахарного диабета

Созданная мною теория патогенеза заболевания сахарным диабетом впервые была опубликована в журнале «Изобретатель и рационализатор» за 1962 г., № 5. Строго говоря, в журнальной статье изложена теория б…

COVID-19 профилактика и лечение по Бутейко (видео…

COVID-19: почему не помогает ИВЛ (видео)

Дыхание по Бутейко ТВ Стрим

Главный врач Клиники Бутейко А.Е.Новожилов

Дыхание по Бутейко Телеканал ТВЦ

Дыхание по Бутейко телеканал РТР

Дыхание по Бутейко ТВ Москва24

Дыхание по Бутейко ТВ Москва24

Почему люди болеют?

Я с большим удовольствием выступаю в стенах нашего Университета, где мне пришлось в 1946 г. начать изучение медицины.
Только в общих чертах я изложу все основные закономерности, которые были на…

Специалисты по дыханию из Норвегии. ВКонтакте

Фильм «Друзья и враги доктора Бутейко»

Лекция К.П.Бутейко (видео) 1994г. МГУ им. М.В.Лом…

«Метод Бутейко. Опыт внедрения в медицинскую прак…

Упражнения для больных с астмой

Вот какие упражнения помогают тренировке брюшно-диафрагмального дыхания.

1. Сесть на стул, руки скрестить и положить на подставку, расположенную на столе так, что бы руки оказались на уровне плеч, голову опустить на руки. Полностью расслабить мускулатуру. Вдох — мышцы живота расслабить, сам живот выпятить вперед без резких толчков. Сделать глубокий выдох — вначале он производится медленно, а затем с усилием до ощущения, что воздух уже целиком вытолкнут из легких. При этом максимально втягивать живот. Грудная клетка должна оставаться неподвижной.
2. Встать перед зеркалом, руки свободно положить на живот. При вдохе мышцы живота расслабить, живот выпятить. Сделать активный выдох, втягивая живот и помогая этому движению руками. С помощью зеркала нужно контролировать правильность выполнения упражнения, следить за движением живота, за грудью — при вдохе она должна оставаться неподвижной.
3. Лечь на спину, на жесткую кровать или на пол, на ковровую дорожку. Под голову положить подушку. Согнуть колени, обе ступни поставить на кровать, руки вытянуть вдоль туловища. Расслабиться. Вдох — расслабить мышцы живота, тогда он выпячивается. Активно выдохнуть, втягивая живот. Выполняя это упражнение, следите, чтобы плечи были максимально опущены вниз, а грудная клетка оставалась неподвижной.
4. Лечь на правый бок, положить под голову подушку, правую руку согнуть. Максимально согнуть в колене левую ногу и прижать ее к животу, помогая этому движению левой рукой. В таком положении расслабиться и сделать вдох — расслабить мышцы брюшного пресса. Затем произвести активный выдох, максимально втягивая живот. То же сделать на левом боку.

Под давлением органов брюшной полости правая часть диафрагмы (на той стороне, на которой лежит больной) поднимается значительно выше, чем левая. И при дыхании диапазон ее движения увеличивается.

Упражнения при астме

Дыхательная гимнастика по Бутейко: история, особенности и результаты

Новый метод дыхательной гимнастики был предложен советским профессором медицины Константином Павловичем Бутейко в начале 1950-х годов. Метод дыхательной гимнастики Бутейко базировался на правильном дыхании. Суть его в том, что, по мнению автора методики, причиной большинства болезней является глубокое дыхание. Мировая практика также уже признала, что чрезмерная гипервентиляция легких провоцирует ряд заболеваний, в числе которых бронхиальная астма, гипертония, астматический бронхит, пневмосклероз, эмфизема легких, склероз сосудов головного мозга и отдельных органов, хронический нефрит, стенокардия, нарушения мозгового кровообращения, инфаркт мозга и так далее.

Так, человек, больной астмой, будет дышать чаще и больше, нежели здоровый, и по данным исследований он потребляет в три раза больше кислорода. На состоянии внутренних органов и систем такой интенсивный режим сказывается не лучшим образом.

Ученые выяснили, что частое и глубокое дыхание негативно сказывается на работе легких, уменьшая при этом количество в организме человека углекислого газа. А ведь, как мы знаем, в утробе матери, где зарождается жизнь человека, углекислого газа значительно больше, чем в привычном мире. Чрезмерная гипервентиляция легких провоцирует перевозбуждение нервной системы, в результате чего человек становится нервным, вспыльчивым и раздражительным. Нервозность же негативно влияет на обменные процессы, здоровье и самочувствие в целом. Также эти симптомы будут сопровождать вегетативные нарушения – повышенная потливость, внезапные принципы слабости и усталости.

Проведя ряд исследований, К.П. Бутейко разработан уникальный метод правильного здорового питания, который признали в СССР, и который в 1986 году получил признание Минздрава СССР.

На сегодняшний день известно больше 150 заболеваний, которые можно излечить совсем или значительно облегчить посредством регулярного применения метода Бутейко. В течение более чем 50 лет во всем мире огромное количество людей использует этот метод, оставляя о нем крайне положительные отзывы.