«спортвики» о глютамине: как принимать, действие, отзывы

Побочные эффекты болденона

Уникальная молекулярная структура препарата тормозит процесс его ароматизации. Благодаря этому крайне редко встречаются нежелательные эффекты, вызванные избытком эстрогенов:

• развитие гинекомастии;
• артериальной гипертензии;
• отеков;
• снижение либидо.

При использовании болденона нет необходимости в подключении антиэстрогенных веществ. Благодаря низкой андрогенной активности, данный препарат используется и женщинами. Может использоваться в качестве основного средства при сушке мышц и наборе мышечной массы у девушек. Крайне редко проявляется эффект вирилизации. Болденон является одним из тех редких веществ, которые могут без риска развития осложнений использоваться в профессиональном женском спорте.

Посмотрите видео о болденоне и его свойствах:

Курс Болденона — как сочетать для выраженного эффекта

Уникальные свойства данного препарата позволяют включать болденон в курс как массонаборных программ, так и ориентированных на «сушку» циклов. Для достижения эффекта «сушки» болденон редко используют соло. Чаще применяется комбинация «тестостерон пропионат – болденон». Такое сочетание хорошо подходит для спортсменов, стремящихся не просто увеличить массу мускулатуры, но и повысить мышечную жесткость. Данная комбинация позволяет умеренно накапливать воду при наборе массы. При такой комбинации рекомендуется дозировка болденона 300 – 400 мг в неделю.

Распространена также такая комбинация препаратов, как «сустанон – болденон — туринабол». Сочетание таких препаратов больше подходит для опытных бодибилдеров и позволяет достичь прекрасных результатов. Ее использование требует достаточного опыта в фармакологической поддержке спортсменов. При комбинировании препаратов «тестостерона энантат – болденон» следует учитывать, что, несмотря на возможность хорошо набрать вес, оба данных вещества обладают свойством накапливаться. Рекомендуется в начале такого курса добавлять еще и короткий препарат. Такое сочетание действующих веществ также рекомендуется опытным спортсменам.

Посмотрите объективный обзор об эффектах болденона, проверенных на личном опыте:

https://youtube.com/watch?v=AePXIGkm-OA

Отзывы о болденоне со стороны опытных спортсменов говорят о высокой эффективности курса «болденон – туринабол». Для качественного набора массы мышц применяется также комбинация «болденон – оксандролон». Такое сочетание рекомендуется в тех ситуациях, когда излишнее скопление жидкости не нужно. Подходит оно и для начинающих спортсменов.

С чего начать тренироваться?

Большинство людей, приступающих к тренировкам, уже мотивированы и готовы на первом же занятии свернуть горы. Это, безусловно, прекрасно, тут главное не перестараться, ведь можно запросто свернуть себе что-нибудь. Тут дело в том, что наши мышцы сильнее, чем мы думаем, но организм умышленно не позволяет волокнам сокращаться на 100%. Это сделано, чтобы защитить сухожилься и суставы. Всё это к тому, что большинство травм на тренировках случаются в начале, когда наша нервная система и сухожилья еще не готовы к нагрузкам. Конечно же, не нужно забывать и о технике. Большинство травм спины и коленей происходят из-за неправильной техники упражнений. Именно поэтому, такие упражнения как приседания и тяги лучше выполнять спустя 1-2 месяца после начала тренировок, и желательно, под присмотром тренера или опытного атлета. Не спешите, построение тела — это долгий непрерывный процесс, и лучше недовесить блинов на гриф и недогрузить мышцы, чем получить травму и потом восстанавливаться месяц. К тому же, после восстановления придется начинать с начала. Будем считать, что с техникой безопасности ознакомлены. Теперь нужно выбрать оптимальный график занятий. Сейчас речь идет не о ежедневной утренней зарядке. Зарядку нужно делать каждый день, на этом не будем останавливаться. Речь пойдет о серьезных тренировках с дополнительным отягощением. Классический цикл тренировок — 3 раза в неделю. Это довольно удобно, день (иногда 2) на отдых между тренировками практичеки всегда достаточно, если упражнения подобраны правильно. Чаще всего, 3 занятия в неделю подразумевают график понедельник-среда-пятница или вторник-четверг-суббота. Существует так же график тренировок 2 раза в неделю — он актуален для начинающих, когда человек не готов выделить больше времени на занятие. Или когда для восстановления после занятий требуется 2-3 дня, обычно это справедливо для серьезных силовых тренировок. Что касается начинающих, после месяца-двух тренировок 2 раза в неделю, рекомендуется перейти к графику 3 раза в неделю. К этому времени организм уже успеет привыкнуть к нагрузкам и восстанавливаться за один день. О том, какие упражнения выполнять на тренировках и о технике выполнения упражнений в зале и дома, читайте в соответсвующих раделах сайта.

Как применять болденон

Болденон в основном продается в виде эфирного вещества ундецилената. Из-за этого он присутствует в кровяном русле до 3-4 недель. Выпускается и в новых формах — болденон ацетат, пропионат. Эти формы имеют практически тот же эффект. Разница лишь в длительности действия.

В неделю рекомендуется применять от 400 до 1000 мг. В меньшем количестве применять вещество нерекомендуется. По эффективности болденон часто сравнивают с нандролона деканоатом. Но побочных эффектов у болденона гораздо меньше.

Чтобы нарастить мышечную массу, лучше всего применять от 600 до тысячи мг раз в неделю. Если попробовать увеличить дозировку, то усилятся побочные эффекты. А вот результат останется на том же уровне.