Как выбрать стартовый костюм для триатлона

Сдельный или слитный трисьют

В слитном трисьюте комфортно плыть (не создает дополнительного сопротивления) если вы стартуете без гидрокостюма. На триатлонных стартах с температурой воды выше 20 градусов (может варьироваться и определяться организаторами стартов индивидуально) гидрокостюм запрещен. Запрещают их, чтобы во время плавания ваш организм не перегрелся.

Нижняя часть сдельного трисьюта, также как и вело шорты, имеет памперс (велоподкладка) который облегчит ваше пребывание в седле велосипеда.

Для удобства надевания сдельного трисьюта он имеет молнию спереди. Во время гонки вы можете немного ее расстегнуть, чтобы стало менее жарко, но оголять грудь по правилам Ironman запрещено. Это чревато дисквалификацией.

Плюсы

• Нет лишнего сопротивления в воде
• Не задирается футболка во время вело этапа и бега

Минусы

• Не удобно ходить в туалет (приходится снимать верхнюю часть)
• Нельзя комбинировать верхнюю и нижнюю часть как в случае с раздельным
• Придется менять весь трисьют, если памперс в велошортах окажется слишком тонким

7 костюмов для триатлона

Предлагаем подборку мужских и женских трисьютов различного типа (сдельный, раздельный).

Сдельный костюм 2XU с длинным рукавом

Линейка бренда 2XU Perform, созданна для длинных и коротких дистанций. Сделана для комфорта и мощности. Товары из коллекции превосходно отводят влагу, имеют дышащие ткани и быстросохнущий памперс для длинных дистанций, обеспечивающий поддержку и комфорт.
Trisuit фирмы 2XU с длинным рукавом может быть как мужской, женский, так и унисекс.

Женские модели топов Sailfish имеет тонкие шлейки и выглядит больше как майка, чем как футболка. С одной стороны это преимущество, так как ваше тело меньше находится под тканью и лучше отдает тепло. Но с другой стороны – больше мест в которых ткань может натирать.

Шорты обладают памперсом для более комфортной езды на велосипеде и, что важно, двумя карманами на задней части

Шорты HUUB для триатлона

Со слоб бренда HUUB, они потратили уйму часов для того, чтобы сделать самые удобные шорты для триатлона в мире. Чтож, узнать можно только попробовав их в деле.

Критерии выбора

Триатлет должен понимать, какая гонка ему предстоит в плане длины и погодных условий – второе хотя бы примерно. От этого зависит, какую длину рукава брать и какие дополнительные элементы нужны костюму.

Длинный рукав или короткий

Длинный рукав – это терморегуляция и защита как от холода, так и от палящего солнца. Рукава защитят плечи от ветра и от дождя и не дадут обгореть под лучами солнца. Никакой солнцезащитный крем 6 часов гонки не выдержит, если только не мазаться им на бегу.

С другой стороны, длинный рукав может быть неудобным, создавать дополнительное трение, даже может ощущаться его вес. Короткий рукав может быть решением для коротких гонок, где под лучами солнца и в смене погодных условий пройдёт меньше времени.

«Я сторонница защиты от солнца. На самые жаркие и длинные гонки всегда выберу длинные рукава. Когда нужно охладиться, их можно намочить водой, а обгореть и перегреться (с короткими рукавами – прим.ред.) – это дополнительный стресс для организма вдобавок к физической нагрузке. Костюм без рукавов лучше оставить для индор-формата либо коротких дистанций под облаками», – советует Варвара Зверькова.

«У большинства костюмов для спринтов и «олимпийки» молния будет сзади. Выбор длины рукава зависит от личных предпочтений. Длинный рукав на короткой гонке может многим мешать, а обгореть за это время вы вряд ли успеете. Некоторые выбирают длинный рукав из-за компрессии, если ткань с компрессионным эффектом. Если же его нет, то остаётся только функция защиты от солнца», – считает Александр Торощин.

Раздельный или слитный

Выбор слитного костюма-комбинезона или раздельного – шорты плюс верхняя часть – вопрос индивидуального удобства. Но триатлеты, как профессионалы, так и любители, всё чаще выбирают слитные костюмы из-за лучшей функциональности. Слитный стартовый костюм лучше сидит, не задирается и не вращается на теле, менее капризен при снятии гидрокостюма после заплыва.

С раздельным костюмом проще справиться в уборной, но в слитном эта задача решается с помощью длинной молнии спереди. Нужно только следить, чтобы не потерять всё содержимое карманов.

«Раздельный костюм иногда выбирают из-за того, что с ним проще в уборной. Но я с этим не соглашусь – 30 секунд, которые уйдут на то, чтобы снять слитный костюм, на длинной гонке погоды не сделают.

Я бы рекомендовал брать слитный костюм, причём хорошо бы с эффектом компрессии

Это и функционально, и скорректирует особенности фигуры – что может оказаться важно тем, кто хочет хорошие фотографии с гонки», – говорит Александр Торощин.  . По теме: Как выбрать гидрокостюм для триатлона

По теме: Как выбрать гидрокостюм для триатлона

Карманы

Карманы в трисьюте нужны на длинной гонке для перекусов, пластырей, салфеток, солевых таблеток, солнцезащитного крема, очков и любых личных вещей.

«Я кладу в карман на бег даже минизеркальце, капли для глаз и сменные линзы», – делится опытом Варвара Зверькова.

«Если гонка короткая, то карманов может и не быть, туда не нужно ничего складывать – перекусы будут на пунктах питания. Карманы, наоборот, помешают на плавании, когда, например, запрещено использование гидрокостюмов – это бывает, если температура воды выше 24,5 градусов на соревнованиях в жарких странах. Если карман всё же есть, лучше, чтобы он был на молнии», – рекомендует Александр Торощин

Швы

Современные производители делают стартовые костюмы с анатомически плоскими швами

И при выборе надо обратить внимание на модели с плоскими, тонкими или скрытыми швами

Всё, что можно проделать на примерке, – прощупать швы руками и прислушаться к собственным ощущениям, особенно к тому, как швы прилегают в районе горловины, молнии, подмышек, рукавов – это самые «натираемые» места. Если швы всё-таки будут натирать – либо использовать специальные гели, либо искать другой костюм.

Цвет

Лучше всегда выбирать яркую расцветку экипировки, если спорт связан с дорожным движением, и стартовый костюм для триатлона – не исключение. Считается, что чем светлее расцветка, тем комфортнее в нём под открытым солнцем. Но значение для терморегуляции имеет скорее не цвет, а качество материала костюма.

Экипировка: критерии выбора

К триатлону нужно серьезно подготовиться, отбросив предыдущий спортивный опыт.

Чтобы успешно финишировать, нужно также подобрать экипировку, которая поможет не сойти с дистанции, избежать проблем со здоровьем.

Необходимая экипировка:

Плавательный костюм. 1,5 км можно проплыть даже в плавках, а, чтобы плыть 4 км, нужен гидрокостюм для уменьшения сопротивления, повышения плавучести, сохранения энергии. При выборе учитывается температура воды. Главный минус – из него тяжело вылезать. Гидрокостюмы изготавливаются из тянущегося материала, который со временем принимает размеры человека — это неопрен. Если при первом одевании будет несколько неудобно, то впоследствии это неудобство может исчезнуть. Производятся гидрокостюмы по разным лекалам, поэтому вполне вероятно, что Вам будут подходить и другие размеры.
Стартовый костюм. Рекомендуется использовать под гидрокостюм. Его можно не переодевать во время гонки, что сэкономит время.
Плавательные шапочки. На больших соревнованиях выдаются, как правило, организаторами. Для холодной воды часто используют шапочки из латекса — самые дешевые, прохладные и наименее прочные, силиконовые – чуть дороже, прочнее, теплее. Самые дорогие и прочные — спандекс Lycra. Но они не защищают волосы от воды, и не так хорошо снижают сопротивление.
Полотенце. Когда выходите из воды, надо как можно быстрее вытереться. Здесь поможет заметное большое полотенце.
Велосипед, соответствующий шлем, велоочки. Можно использовать горный байк или велосипед с тонкими покрышками. На длинных дистанциях любой велосипед станет намного эффективнее, если взять к нему прямой аэродинамический руль, aerobar, и педали, крепящиеся прямо в обувь (clipless pedals). Если к езде на велосипеде относитесь серьезно, лучше использовать комбинацию — педаль + обувь с твердой подошвой. Хорошая обувь для велосипеда – на липучках, а не со шнурками. Отлично подойдет комплект clipless cycling shoes.
Кроссовки для преодоления кросса. Экипировка для бега ничем не отличается от обычного марафона

Для быстрого транзита можно обратить внимание на speed laces – это эластические резинки-шнурки, которые можно не завязывать.
Кепка, очки. Рекомендуется использовать в жаркую погоду для защиты от УФ-излучения, пыли, ветра.

Занятия триатлоном – дело недешевое, но оно того стоит

Ведь самое важное – преодолеть себя, раскрыть новые грани характера

Далее попытаемся упорядочить и систематизировать существующие экипировки исходя из ценовых категорий.

Раздельный трисьют

Раздельный трисьют состоит из футболки и шорт. В данном случае вы сможете конфигурировать набор по дизайну ткани, толщине памперса шорт, размеру нижней и верхней частей. Молния на футболке спереди в раздельных трисьютах может как быть, так и не быть.

Плюсы

• Возможность комбинирования цветов
• Возможность тренироваться в шортах или футболке по раздельности
• Возможность выбрать шорты с более толстым памперсом не меняя при этом верх
• Удобно ходить в туалет

Минусы

• Задирается футболка при надевании гидрокостюма
• Набирается вода в шорты при плавании без гидрокостюма, что снижает скорость
• Может задираться футболка во время бега
• Задирается футболка у спортсменов с лишним весом на животе

История появления

С греческого tri — три, athlon — состязание, борьба. Появился во Франции (1920 г), где проходила «Гонка находчивых» — спортсмены без перерыва проезжали 12 км на велосипеде, пробегали 3 км, переплывали через канал Марнэ. Соревнования похожи на современный триатлон.

Но жажда экстрима не имеет границ, к примеру, покорить полярный круг, пересечь вплавь Атлантический океан и множество других вызовов, которые бросает себе человек. Таким образом, появился IronMan (1977 год) как подтверждение выносливости спортсменов на любительских забегах в Гавайях.

Победа в таких соревнованиях — престижное достижение. Первый IronMan выиграл бегун Гордон Халлер. Последующие 2 — пловцы, несмотря на то, что большая часть дистанции — это велогонка. То есть подтвердилось то, что победить может только подготовленный во всех отношениях спортсмен, а не в одном конкретном виде спорта.

Лучшие модели стартовых костюмов для триатлона, цены

Далее приведем подробный обзор некоторых триатлоновых костюмов. Опишем несколько известных фирм. Стоимость напрямую зависит от производителя, места приобретения. Цены колеблются от 6–17 тыс. рублей в среднем. Присмотримся к наиболее востребованным и популярным моделям.

2XU Perform Tri suit

Это мужской костюм для профессионалов и экстремальных дистанций.

Для его производства применяют 2 вида технологичных материалов:

1. Быстросохнущую гидрофобную ткань SBR LITE, с прекрасной воздушной проницаемостью.
2. И компрессионный материал SBR POWER, она улучшит кровообращение и поддержит мышцы.

Подкладка выполнена из SENSOR MESH X. Изготовлена из 75% полиамида и 25 % эластана. Стоимость 12 000–14 000 руб.

Основные характеристики:

• удобный памперс с эффектом памяти LD CHAMOIS;
• плоские швы;
• спереди вшита молния;
• имеются задние карманы из водоотталкивающего материала;
• антибактериальная пропитка;
• отведение влаги;
• эластичный Y-образный держатель штанин Y ELASTIC GRIP;
• анатомический крой;
• защита от УФ-лучей.

CORE BASIC RACE SUIT ORCA

Это новая разработка для женщин компании ORCA. Костюм для триатлона выполнен в классическом стиле, молния вшита спереди. Основу ткани составляет нейлон, более 80%, остальное эластан. Задняя вставка изготовлена из 90% полиэстера, 10% эластана.

Ткань Аква Stretch быстро высыхает, имеет улучшенную воздухопроницаемость и особое покрытие. Средняя цена 9 000–13 000 руб.

Основные характеристики:

• боковые вставки обеспечат двойную воздухопроницаемость, а задняя сетка усилит вентиляцию;
• регуляция влажности и температуры;
• имеется улучшенная линия швов;
• плотность 70 ден;
• технологичный дизайн;
• вместительные задние карманы;
• 2 слойный памперс изготовлен из перфорированного микрофлиса.

ZOOT ULTRA TRI AERO

Данная модель обладает уникальными особенностями — материал ULTRA powertek произведена по технологии COLDBLACK. Это означает что она способна отражать не только тепло, но и УФ лучи. Изготовляют из 75 % полиамида и 25% эластана.

Это предупреждает появление неприятного запаха, существенно уменьшает трение кожи о костюм. Стоимость 15 000–17 000 руб.

Другие характеристики:

• обеспечит мышечную поддержку при помощи ULTRA BIOwrap;
• предотвратит возможное травмирование;
• имеет 4 кармана, для хранения необходимых вещей, питания;
• удобная посадка;
• используется технология Coldblack: отлично отражает тепло, УФ лучи;
• на плечах имеется вставка из рельефного материала, для уменьшения сопротивления;
• вставлен памперс ULTRA;
• кромки штанин обшиты светоотражающими полосками;
• швы Seam Link предупредят натирание.

Особенности носки

• Под трисьют не надо надевать трусы – они под конец гонки натрут. Их функцию выполняет велосипедный памперс. Только он должен быть тонкий и хорошо и ровно прилегать к телу. Он спасёт тело от натёртостей, так как специально для этого и сделан.
• Девушкам лучше надевать спортивный топ, даже если размер груди маленький – на этапе бега при тряске можно повредить грудь незаметно для себя. Трисьют даже с самой хорошей компрессией может не обеспечить поддержку, если после воды, пота или дождя ткань растянется.
• Чем длиннее молния спереди костюма, тем удобнее расстёгивать его, чтобы сходить в туалет, и снимать-надевать его.
• Молния сзади может оказаться неудобна на длинных дистанциях, зато для спринтов это хорошее решение.

Фирмы-производители

Ниже приведем обзор слитных костюмов для триатлона от нескольких фирм-производителей.

CORE BASIC RACE SUIT ORCA

Стартовый костюм от Orca Core Basic Race Suit – это костюм с отличным соотношением «цена-качество». Он рекомендован для новичков.

Костюм изготовлен из ткани AQUAglide Orca и сетчатой ткани.

У модели имеется задний карман для хранения, к примеру, плеера или сотового телефона. Сетчатая ткань есть на спине – она улучшает воздухообмен.

Молния на костюме расположена спереди.

ZOOT ULTRA TRI AERO

Данную модель отличают следующие особенности:

• революционная ткань ULTRApowertek с технологией COLDBLACK отражает УФ лучи и тепло. Также уменьшает трение, выводит влагу, предотвращает появление запаха, обеспечивает направленную мышечную поддержку и увеличивает выносливость, предотвращает травмирование, вызванное мускульной вибрацией и повышенное давление на ногу.
• В модели присутствуют боковые карманы для хранения питания
• Костюм выполнен из: 80% полиамид/ 20 % эластан ULTRApowertek с технологией coldblack.

TYR Competitor

Стартовый костюм TYR Competitor — это один из самых популярных цельных костюмов для триатлона. Он хорошо подходит для тренировок и соревнований на короткие и длинные дистанции.

Для создания костюма применялись следующие технологии:

• Компрессионная сетка. Она повышает кровообращение, снижает вибрацию мышц, а также имеет гладкую и идеальную форму.
• Competitor ткань. Сверхлегкие и суперэластичные ткани для повышенного комфорта, обеспечивают быстрое высыхание.  Защита  от ультрафиолета составляет 50+.
• Competitor сетка.  Она очень мягкая, эластичная, дышащая и стильная.  Сетка помогает вам не перегреваться и выглядеть современно.
• «Памперс» Competitor AMP, специально разработанный для триатлетов.

2XU Perform Trisuit

Мужской стартовый костюм для триатлона 2XU серии Perform имеет оригинальное название: Men’s Perform Trisuit

Эти стартовые костюмы имеют отличное соотношение цены и качества в сегменте одежды для профессиональных спортсменов.

В них используется быстросохнущая ткань SBR LITE с воздушной проницаемостью, которая для повышения работоспособности органично сочетается с компрессионной тканью, стабилизирующей мышцы и улучшающей кровообращение.

Эластичная сетчатая ткань SENSOR MESH X обеспечивает отличную вентиляцию тела, а памперс LD CHAMOIS удобен как для езды на велосипеде, так и для бега.

Также среди плюсов костюма: плоские швы, три задних карманов для хранения предметов первой необходимости , защита от солнечного ультрафиолета UPF 50+.

CEP

Данные костюмы обладают следующими преимуществами:

• Скрытый задний карман,
• Максимально плоские швы,
• Защита от ультрафиолетовых лучей UV50+,
• Бесшовная вязка в области ног,
• Охлаждающий эффект,
• Оптимальное влагоотведение и быстрое высыхание,
• Удобная застежка на молнии.

Лучшие костюмы для триатлона премиум-класса

Гидрокостюм Mad Wave Men Wetsuit Rapid

При изготовлении Mad Wave использовала материал всемирно известной корпорации, которая занимает лидирующие позиции по производству неопрена с многоуровневой структурой. Характеризуется легкостью и прочностью, что обеспечит терморегуляцию, позволит сохранить плавучесть.

В моделях Mad Wave верхний слой не впитывает воду, благодаря технологии Glideskin. Состоит на 100% из неопрена. Изделие отлично подходит для тренировок и соревнований по триатлону.

Гидрокостюм Mad Wave Men Wetsuit Rapid
Достоинства:

• изготовлен из износостойкого материала;
• защищен от промокания;
• молния расстегивается быстро;
• клееные швы обеспечат гидродинамику;
• противомикробная прокладка;

Недостатки:

• тяжело снимается, теряется время;
• подходит только для коротких дистанций, до 3 км.

Гидрокостюм мужской HUUB Varman Wetsuit, 3/5 мм

Обладает невероятными функциями, некоторые из которых являются эксклюзивными для HUUB, не встречаются ни на одном другом гидрокостюме.

Испытан, протестирован и усовершенствован самыми быстрыми пловцами в триатлоне. Такое изделие обеспечит на 43% большую плавучесть, чем стандартный неопрен, при полной свободе движений.

Специальный внутренний материал, молния Breakaway Zipper с застежкой на липучке облегчат надевание. Натирание предотвратит гибкая горловина с низким вырезом. А технология спаянных швов была использована для обеспечения максимального комфорта. Подойдет для выступлений и улучшения результатов. Состав: неопрен — 80%.

Гидрокостюм мужской HUUB Varman Wetsuit, 3/5 мм
Достоинства:

• низкое сопротивление;
• теплее за счет длинных рукавов;
• удобство, оптимальное сжатие;
• выравнивает тело;
• дополнительное скольжение по воде;
• улучшает результаты плавания.

Недостатки:

• нет разнообразия по цвету, дизайну, рисунку;
• высокая стоимость.

Гидрокостюм мужской 2XU GHST Wetsuit (облегченный), 3/2/1 мм, черный

Полный костюм с длинными рукавами и ногами, предназначен для холодной или прохладной воды. Лёгкий, гибкий, предоставляющий тепло и максимальную свободу движения.

Изготовлен по современным технологиям с использованием неопрена Yamamoto — крайне удобный, но менее прочный, более подверженный обжатию на глубине. Бесшовные края придали эластичность, уменьшили натирания. Гладкое наружное покрытие снизило сопротивление воды.

Технология Velocity Strakes обеспечила равновесие за счет направления потоками воды. Благодаря этому стало легче поддерживать тело на длительных заплывах.

Гидрокостюм мужской 2XU GHST Wetsuit (облегченный), 3/2/1 мм, черный
Достоинства:

• облегченный вес;
• дополнительные вставки, усиливают движения;
• повышенная плавучесть;
• бесшовная конструкция;
• эффективная защита.

Недостатки:

• при небрежном хранении образовываются заломы;
• высокая стоимость;
• нет выбора по цвету, рисунку.

Гидрокостюм Phantom 2.0 мужской

Наиболее совершенный костюм для триатлона от Aqua Sphere. Выполнен из 8 видов эластичного неопрена Yamamoto различной толщины (1 — 5 мм). Помогает удерживать тепло, снижает нагрузку на мышцы, позволяет спортсмену прилагать меньше усилий.

Мягкий воротник плотно фиксируется на шее, не мешает движению головы. Покрытие SCS минимизирует сопротивление. Внутренняя система поддержки поясницы Core Power помогает стабилизировать положение тела в воде, а также уменьшить скручивания корпуса. В зоне подколенных и подмышечных впадин Bio-Stretch Zone вставки толщиной 1 мм защищают кожу от натирания.

Рекомендуется для спортсменов, нацеленных на высокие результаты.

Гидрокостюм Phantom 2.0 мужской
Достоинства:

• Thermo-Guard позволяет лучше сохранять тепло;
• надежная защита от переохлаждения;
• длительное время в воде;
• молния с обратным ходом.

Недостатки:

• высокая стоимость;
• после плавания требует полоскания.

Гидрокостюм Mad Wave Women Wetsuit Rapid

Это эффективный вариант для тренировок и соревнований по триатлону на дистанциях до 3 км. Отличается прочностью и эластичностью. Обеспечит терморегуляцию во время заплыва. Позволит сохранить плавучесть.

Использованные технологии сохраняют положение тела в воде, не сковывают движения, а также повышают плавучесть на протяжении всего заплыва.
Молния расстегивается одной рукой, можно быстро снять костюм, чтобы не потерять время в транзитной зоне.

Гидрокостюм Mad Wave Women Wetsuit Rapid
Достоинства:

• надежность и комфорт;
• маневренность;
• защита кожных покровов;
• прочные швы — гидродинамика;
• сертификат FINA для международных соревнований.

Недостатки:

• высокая стоимость;
• проблемно надевается;
• требует определенного обслуживания, чтобы увеличить срок службы.

Триатлон и его дистанции

Отличается в зависимости от места проведения, времени года и организаторов соревнований.

Летний

Летние соревнования делятся на несколько основных дистанций:

Дистанция	Плавание, км	Велогонка, км	Бег, км
«Суперспринт»	0.3	8	2
«Спринт»	0.75	20	5
«Олимпийка»	1.5	40	10
«Half ironman»	1.9	90	21.1
«Ironman»	3.86	180.25	42.195

• «Supersprint» — Самая короткая дистанция. Рассчитана на младшую возрастную категорию.
• «Sprint» — Вдвое длиннее суперспринта. Отличается подготовкой, темпом, скоростью прохождения.
• «Олимпийка» — Самая зрелищная дистанция. Ее также называют международной — вошла в программу Олимпийских игр с 2000 года. Именно эта дистанция наиболее распространена по всему миру.
• «Half ironman» — Ее еще называют половинка, «триатлон 113», «триатлон 70,3». 113 (70,3) — количество километров (миль), которые нужно преодолеть. Благодаря доступности привлекает массовость. Проводится с 2005 года. Является подготовкой к Ironman.
• «Ironman» — «Железка» — одно из самых сложных испытаний по всему миру. Однако, атлеты ежегодно регистрируются, чтобы получить титул железного человека. Самые сильные спортсмены соревнуются на Гавайях. Трассы имеют различную конфигурацию, степень интенсивности. Испытание тяжёлое, но люди придумали ещё и «ультраайронмен».
• «Ultraironman» — это увеличенный «Ironman», к примеру, двойной, тройной или декатриатлон.

Старт летнего соревнования — плавательный этап, финиш — беговой сегмент.

Зимний

Захватывающее, довольно популярное состязание по всему миру.

Четких критериев по дистанциям нет — имеет свои особенности исходя из условий местности. Международная федерация регламентирует: кросс — 7-9 км, велогонка — 12-14 км, лыжная гонка — 10-12 км.

Смена этапов соревнования производится в транзитной зоне, где каждому спортсмену отведено место под хранение необходимых принадлежностей.

Принципы выбора

На выбор трисьюта конкретно для той гонки в которой вы планируете участвовать может влиять:

• Предполагаемая погода во время старта
• Длительность старта (короткий или длинный триатлон типа Ironman)
• Личные предпочтения (цвет, тип стартового костюма)
• Карманы

Швы

Поскольку в трисьюте вам предстоит и плыть, и ехать, и бежать, важно, чтобы он был бесшовный или чтобы швы были минимально ощутимы. Дело в том, что даже минимальное тренио о шов на протяжении длительного времени вызовут раздражения на коже, что принесет сильный дискомфорт во время гонки

Погода

На протяжении гонки ваш организм будет перегреваться. Если погода предполагается не жаркой и безсолнечной, то можно выходить на старт в трисьюте без рукавов. Если прогноз говорит, что будет солнечно – надевайте трисьют с рукавами во избежания обгорания на солнце.

Карманы

Если дистанция короткая, то можно обойтись и без карманов. В случае же длинного триатлона карманы сзади верхней части трисьюта будут служить местом куда можно положить еду, спортивное питание, медикаменты.

Виды стартовых костюмов для триатлона

Стартовые костюмы для триатлона могут быть слитными, или раздельными. Опишем их более подробно далее.

Раздельные

Стартовый костюм раздельного типа пользуется большей популярностью. Потому что его можно быстрее одеть, снять, удобно сидит.

Раздельная модель состоит из 2 частей:

• нижней (шорты);
• верхней (майка с рукавом и без, топ с лямками и без).

У слитных моделей, конечно, лучшая гидро- и аэродинамика. Но на длинных дистанциях в зной можно получить перегрев организма. Поэтому иногда целесообразнее подобрать подходящий верх/низ и переодеться в транзитной зоне, если при заплыве используется гидрокостюм.

Обобщим:

• Для длинных дистанций велопробега и бега желателен — раздельный. Его легко снять и поменять, невозможно перегреться.
• Для коротких дистанций и плохой погоды предпочтителен — слитный.

Слитные

Стартовые слитные костюмы особенно подходят для близких дистанций и в холодное время года. Его преимущество неоспоримо: аэродинамичен и более эргономичен.

Слитные модели представляют собой единое целое верха и низа. Карманы пришиты плотно, вещи не трясутся при движении. Спина на велоэтапе никогда не обгорит. Потому что на моделях применяется только солнцезащитная ткань.

Примерка

Трисьют важно подобрать по размеру. Он не должен врезаться, пережимать, сдавливать, сковывать движения, но также не должен висеть и парусить

Трисьюты делают эргономичными, эластичными, способными сидеть строго по фигуре. Девушкам с пышными формами будет удобнее в более эластичной и тянущейся ткани в районе груди и ягодиц. Если фигура «нестандартная», лучше сшить костюм на заказ по собственным меркам.

При примерке следует проделать все те движения, которые спортсмен будет совершать в триатлоне: помахать руками и повертеть головой, побегать, поприседать, выгнуться в спине, помахать ногами.

Поскольку трисьют – стартовый костюм, для тренировок он не годится, но «обкатать» его на тренировке можно.

«Не нужно репетировать в нём гоночную дистанцию и проверять, что именно он натрёт за 5-6 часов. Хоть и минимально, но точно что-то натрёт. Но после гонки всегда идёт отдых и восстановление, а в тренировках не стоит делать перерыва на заживление мозолей. К тому же, стартовые костюмы недолговечны, стоит потратить ресурс их свойств именно на гонку», – говорит Варвара Зверькова.