Стартовый костюм для троеборья

Особенности стартового костюма для триатлона

Где применять?

Стартовые костюмы для триатлона, как правило, должны быть подобраны в зависимости от того, на каком этапе соревнований костюм понадобится.

Однако можно выбрать и универсальную модель для всех трех этапов триатлона. В случае использования одного костюма следует подбирать тот, который подойдет для плавания. Он и в воде согреет (это особенно актуально в межсезонье), и плавучесть поможет повысить.

Материал

Следует при выборе костюма особое внимание обратить на толщину материала — неопрена. Толщина может быть разной в различных частях костюма

К примеру, на груди и на ногах ткань может быть тоньше, чем на спине.

Комфорт

При выборе костюма для триатлона обратите внимание на посадку. По размеру костюм должен максимально плотный

Он должен прилегать к телу плотно, а  налезать на туловище с неким натяжением.

Спортсмены-профессионалы в процессе надевания гидрокостюмов используют специальные перчатки. Таким образом, комбинезон можно защитить от возможных повреждений ногтями, а также  от возможного образования на костюме затяжек.

В случае, если затяжки или повреждения все-таки появились, не расстраивайтесь. Есть специальный клей, который способен справиться с маленькими повреждениями.

Также следует обратить внимание н швы костюма – от них зависит комфорт для бегуна. Чем более плоскими являются швы, тем выше комфорт, меньше раздражения

Кроме того, существующие в настоящий момент новейшие технологии сделали возможными создавать костюмы для триатлона, которые могут обеспечить спортсмену хороший компрессионный уровень. Это помогает спортсменам тратить силы дозированно и экономить необходимую энергию.

Цвет

Цвет костюма следует выбирать, в зависимости от времени года, когда проходят соревнования. Так, если вы предпочли комбинезон светлого (или даже белого) цвета, вы сможете защитить себя от возможного перегрева во время жары.

Подкладка

Большую роль в костюме для триатлона играет подкладка, которая минимизирует поглощение воды. Также она защищает при прохождении велосипедного этапа и не является помехой во время этапов плавания и бега.

Принципы выбора

На выбор трисьюта конкретно для той гонки в которой вы планируете участвовать может влиять:

• Предполагаемая погода во время старта
• Длительность старта (короткий или длинный триатлон типа Ironman)
• Личные предпочтения (цвет, тип стартового костюма)
• Карманы

Швы

Поскольку в трисьюте вам предстоит и плыть, и ехать, и бежать, важно, чтобы он был бесшовный или чтобы швы были минимально ощутимы. Дело в том, что даже минимальное тренио о шов на протяжении длительного времени вызовут раздражения на коже, что принесет сильный дискомфорт во время гонки

Погода

На протяжении гонки ваш организм будет перегреваться. Если погода предполагается не жаркой и безсолнечной, то можно выходить на старт в трисьюте без рукавов. Если прогноз говорит, что будет солнечно – надевайте трисьют с рукавами во избежания обгорания на солнце.

Карманы

Если дистанция короткая, то можно обойтись и без карманов. В случае же длинного триатлона карманы сзади верхней части трисьюта будут служить местом куда можно положить еду, спортивное питание, медикаменты.

Сдельный или слитный трисьют

В слитном трисьюте комфортно плыть (не создает дополнительного сопротивления) если вы стартуете без гидрокостюма. На триатлонных стартах с температурой воды выше 20 градусов (может варьироваться и определяться организаторами стартов индивидуально) гидрокостюм запрещен. Запрещают их, чтобы во время плавания ваш организм не перегрелся.

Нижняя часть сдельного трисьюта, также как и вело шорты, имеет памперс (велоподкладка) который облегчит ваше пребывание в седле велосипеда.

Для удобства надевания сдельного трисьюта он имеет молнию спереди. Во время гонки вы можете немного ее расстегнуть, чтобы стало менее жарко, но оголять грудь по правилам Ironman запрещено. Это чревато дисквалификацией.

Плюсы

• Нет лишнего сопротивления в воде
• Не задирается футболка во время вело этапа и бега

Минусы

• Не удобно ходить в туалет (приходится снимать верхнюю часть)
• Нельзя комбинировать верхнюю и нижнюю часть как в случае с раздельным
• Придется менять весь трисьют, если памперс в велошортах окажется слишком тонким

Экипировка: критерии выбора

К триатлону нужно серьезно подготовиться, отбросив предыдущий спортивный опыт.

Чтобы успешно финишировать, нужно также подобрать экипировку, которая поможет не сойти с дистанции, избежать проблем со здоровьем.

Необходимая экипировка:

Плавательный костюм. 1,5 км можно проплыть даже в плавках, а, чтобы плыть 4 км, нужен гидрокостюм для уменьшения сопротивления, повышения плавучести, сохранения энергии. При выборе учитывается температура воды. Главный минус – из него тяжело вылезать. Гидрокостюмы изготавливаются из тянущегося материала, который со временем принимает размеры человека — это неопрен. Если при первом одевании будет несколько неудобно, то впоследствии это неудобство может исчезнуть. Производятся гидрокостюмы по разным лекалам, поэтому вполне вероятно, что Вам будут подходить и другие размеры.
Стартовый костюм. Рекомендуется использовать под гидрокостюм. Его можно не переодевать во время гонки, что сэкономит время.
Плавательные шапочки. На больших соревнованиях выдаются, как правило, организаторами. Для холодной воды часто используют шапочки из латекса — самые дешевые, прохладные и наименее прочные, силиконовые – чуть дороже, прочнее, теплее. Самые дорогие и прочные — спандекс Lycra. Но они не защищают волосы от воды, и не так хорошо снижают сопротивление.
Полотенце. Когда выходите из воды, надо как можно быстрее вытереться. Здесь поможет заметное большое полотенце.
Велосипед, соответствующий шлем, велоочки. Можно использовать горный байк или велосипед с тонкими покрышками. На длинных дистанциях любой велосипед станет намного эффективнее, если взять к нему прямой аэродинамический руль, aerobar, и педали, крепящиеся прямо в обувь (clipless pedals). Если к езде на велосипеде относитесь серьезно, лучше использовать комбинацию — педаль + обувь с твердой подошвой. Хорошая обувь для велосипеда – на липучках, а не со шнурками. Отлично подойдет комплект clipless cycling shoes.
Кроссовки для преодоления кросса. Экипировка для бега ничем не отличается от обычного марафона

Для быстрого транзита можно обратить внимание на speed laces – это эластические резинки-шнурки, которые можно не завязывать.
Кепка, очки. Рекомендуется использовать в жаркую погоду для защиты от УФ-излучения, пыли, ветра.

Занятия триатлоном – дело недешевое, но оно того стоит

Ведь самое важное – преодолеть себя, раскрыть новые грани характера

Далее попытаемся упорядочить и систематизировать существующие экипировки исходя из ценовых категорий.

Особенности носки

• Под трисьют не надо надевать трусы – они под конец гонки натрут. Их функцию выполняет велосипедный памперс. Только он должен быть тонкий и хорошо и ровно прилегать к телу. Он спасёт тело от натёртостей, так как специально для этого и сделан.
• Девушкам лучше надевать спортивный топ, даже если размер груди маленький – на этапе бега при тряске можно повредить грудь незаметно для себя. Трисьют даже с самой хорошей компрессией может не обеспечить поддержку, если после воды, пота или дождя ткань растянется.
• Чем длиннее молния спереди костюма, тем удобнее расстёгивать его, чтобы сходить в туалет, и снимать-надевать его.
• Молния сзади может оказаться неудобна на длинных дистанциях, зато для спринтов это хорошее решение.

История триатлона

Эта спортивная дисциплина зародилась во Франции. В 1920 году триатлеты-первопроходцы плыли через канал Марнэ, преодолевали 12 км на велосипеде и бежали трехкилометровую дистанцию. В 1977 году на Гавайских островах состоялось соревнование Ironman. Программа объединяла в себе заплыв (3,86 км), велогонку (180 км) и бег (42,2 км). В современном мире этот традиционный чемпионат считается самым престижным. С 2000 года триатлон является одной из спортивных дисциплин летних Олимпийских игр.

В Советском Союзе триатлон появился в 1984 году. Сначала проводились любительские соревнования, затем возникла Федерация триатлона, и, наконец, в 1990 году состоялся чемпионат.

Экипировка на плавательный этап

Гидрокостюм

Для соревнований где температура воды ниже 23 градусов разрешены гидрокостюмы. Для соревнований, где температура воды ниже 16 градусов – гидрокостюмы обязательны. Поэтому при планировании поездки на соревнования сразу смотрите исторические данные погоды на заплыве. Если есть вероятность, что температура воды будет очень низкой – берите гидрик с собой. Иначе к старту не допустят.

Мы советуем провести несколько тренировок в новом гидрокостюме. Тогда он станет немного эластичнее и на соревновании вам будет проще его надеть. Если нет возможности выходить на открытую воду для практики плавания, то в можно отплавать тренировку в гидрике и в бассейне.

Подобрать гидрокостюм 2XU

Шапочка

Наверное на всех современных триатлонных стартах вам шапочку выдают организаторы вместе со стартовым пакетом. Но чем черт не шутит. Опыт подсказывает, что запасные очки и шапочку с собой иметь просто необходимо.

Ну во-первых, запасная шапочка вас спасет если стартовая порвется. Такое вполне возможно. Резиновые швы любой шапочки время от времени могут разойтись. Лучше к этому быть готовым.

Во-вторых, вы можете в страну/город старта приехать зараннее. До выдачи стартовых пакетов, например, будет день или два. А в водоеме, где будет проходить заплыв, уж поверьте, руки будут чесаться, чтобы поплавать. Вот тут-то ваша родная шапочка и пригодится.

Подобрать шапочку 2XU

Очки

Лично я советую очкам уделять очень пристальное внимание. я плыл 5 км Oceanman по морю в совершенно не подготовленных очках

Они постоянно потели и я был вынужден каждые 10-20 гребков останавливаться и промывать их. Такого опыта я повторять не хочу и теперь помимо антифога (о нем немного позже) я всегда беру с собой новую зараннее опробованную модель очков. На тот случай если мои тренировочные неожиданно начнут сильно потеть. А они начнут, уж поверьте.

Подобрать очки 2XU

Примерка

Трисьют важно подобрать по размеру. Он не должен врезаться, пережимать, сдавливать, сковывать движения, но также не должен висеть и парусить

Трисьюты делают эргономичными, эластичными, способными сидеть строго по фигуре. Девушкам с пышными формами будет удобнее в более эластичной и тянущейся ткани в районе груди и ягодиц. Если фигура «нестандартная», лучше сшить костюм на заказ по собственным меркам.

При примерке следует проделать все те движения, которые спортсмен будет совершать в триатлоне: помахать руками и повертеть головой, побегать, поприседать, выгнуться в спине, помахать ногами.

Поскольку трисьют – стартовый костюм, для тренировок он не годится, но «обкатать» его на тренировке можно.

«Не нужно репетировать в нём гоночную дистанцию и проверять, что именно он натрёт за 5-6 часов. Хоть и минимально, но точно что-то натрёт. Но после гонки всегда идёт отдых и восстановление, а в тренировках не стоит делать перерыва на заживление мозолей. К тому же, стартовые костюмы недолговечны, стоит потратить ресурс их свойств именно на гонку», – говорит Варвара Зверькова.    

Триатлон и его дистанции

Отличается в зависимости от места проведения, времени года и организаторов соревнований.

Летний

Летние соревнования делятся на несколько основных дистанций:

Дистанция	Плавание, км	Велогонка, км	Бег, км
«Суперспринт»	0.3	8	2
«Спринт»	0.75	20	5
«Олимпийка»	1.5	40	10
«Half ironman»	1.9	90	21.1
«Ironman»	3.86	180.25	42.195

• «Supersprint» — Самая короткая дистанция. Рассчитана на младшую возрастную категорию.
• «Sprint» — Вдвое длиннее суперспринта. Отличается подготовкой, темпом, скоростью прохождения.
• «Олимпийка» — Самая зрелищная дистанция. Ее также называют международной — вошла в программу Олимпийских игр с 2000 года. Именно эта дистанция наиболее распространена по всему миру.
• «Half ironman» — Ее еще называют половинка, «триатлон 113», «триатлон 70,3». 113 (70,3) — количество километров (миль), которые нужно преодолеть. Благодаря доступности привлекает массовость. Проводится с 2005 года. Является подготовкой к Ironman.
• «Ironman» — «Железка» — одно из самых сложных испытаний по всему миру. Однако, атлеты ежегодно регистрируются, чтобы получить титул железного человека. Самые сильные спортсмены соревнуются на Гавайях. Трассы имеют различную конфигурацию, степень интенсивности. Испытание тяжёлое, но люди придумали ещё и «ультраайронмен».
• «Ultraironman» — это увеличенный «Ironman», к примеру, двойной, тройной или декатриатлон.

Старт летнего соревнования — плавательный этап, финиш — беговой сегмент.

Зимний

Захватывающее, довольно популярное состязание по всему миру.

Четких критериев по дистанциям нет — имеет свои особенности исходя из условий местности. Международная федерация регламентирует: кросс — 7-9 км, велогонка — 12-14 км, лыжная гонка — 10-12 км.

Смена этапов соревнования производится в транзитной зоне, где каждому спортсмену отведено место под хранение необходимых принадлежностей.

Дистанции триатлона

В триатлоне существует пять основных дистанций:

• Полная. Это самый большой и трудный маршрут, имеющий множество других названий: «железный», длинный, Ironman, классический.
• Полуклассическая. Все расстояния сокращены в два раза, что очень удобно для спортсменов среднего уровня, готовящихся к участию в полной дистанции и желающих испытать свои возможности. Другие наименования: «половинка», «полужелезка».
• Олимпийская. На этой дистанции выступают атлеты, участвующие в Олимпийских играх. Другие ее названия: «международная», «стандартная», «короткая».
• Спринт и суперспринт. Это самостоятельные дистанции, дающие новичкам возможность оценить свои силы и понять, стоит ли дальше заниматься данным видом спорта или попробовать себя в чем-то ином.

Сравнительная таблица дистанций

Дистанция	Плавание	Велогонка	Бег
Полная	3,8 км	180 км	42,2 км
Полуклассическая	1,9 км	90 км	21,1 км
Олимпийская	1,5 км	40 км	10 км
Спринт	0,75 км	20 км	5 км
Суперспринт	0,3 км	8 км	2 км

Раздельный трисьют

Раздельный трисьют состоит из футболки и шорт. В данном случае вы сможете конфигурировать набор по дизайну ткани, толщине памперса шорт, размеру нижней и верхней частей. Молния на футболке спереди в раздельных трисьютах может как быть, так и не быть.

Плюсы

• Возможность комбинирования цветов
• Возможность тренироваться в шортах или футболке по раздельности
• Возможность выбрать шорты с более толстым памперсом не меняя при этом верх
• Удобно ходить в туалет

Минусы

• Задирается футболка при надевании гидрокостюма
• Набирается вода в шорты при плавании без гидрокостюма, что снижает скорость
• Может задираться футболка во время бега
• Задирается футболка у спортсменов с лишним весом на животе

Этапы триатлона

Гонка состоит из трех этапов:

• Плавание. Участники стартуют прямо из воды, с берега или понтона. Маршрут обычно имеет форму треугольника. При сокращении длины пути пловец может быть наказан штрафом или дисквалификацией. Допускается любой стиль плавания, но триатлеты обычно предпочитают передвигаться кролем, так как он самый быстрый.
• Гонка на велосипедах. После завершения заплыва и переодевания следует велосипедная гонка. На коротких дистанциях применяются обыкновенные шоссейные транспортные средства для групповых заездов, в состязании Ironman используются байки для раздельной гонки. Во время Олимпийских игр допустим драфтинг (групповая езда). В гонке Ironman каждый участник должен соблюдать дистанцию примерно 10-15 метров от других.
• Бег. Это последний этап состязания, заканчивающийся финишем. Спортсмен может передвигаться по маршруту бегом или спортивной ходьбой. Запрещено прикасаться к земле тремя и более конечностями, перемещаться с обнаженным торсом, со шлемом на голове или без обуви.

Лучшие костюмы для триатлона премиум-класса

Гидрокостюм Mad Wave Men Wetsuit Rapid

При изготовлении Mad Wave использовала материал всемирно известной корпорации, которая занимает лидирующие позиции по производству неопрена с многоуровневой структурой. Характеризуется легкостью и прочностью, что обеспечит терморегуляцию, позволит сохранить плавучесть.

В моделях Mad Wave верхний слой не впитывает воду, благодаря технологии Glideskin. Состоит на 100% из неопрена. Изделие отлично подходит для тренировок и соревнований по триатлону.

Гидрокостюм Mad Wave Men Wetsuit Rapid
Достоинства:

• изготовлен из износостойкого материала;
• защищен от промокания;
• молния расстегивается быстро;
• клееные швы обеспечат гидродинамику;
• противомикробная прокладка;

Недостатки:

• тяжело снимается, теряется время;
• подходит только для коротких дистанций, до 3 км.

Гидрокостюм мужской HUUB Varman Wetsuit, 3/5 мм

Обладает невероятными функциями, некоторые из которых являются эксклюзивными для HUUB, не встречаются ни на одном другом гидрокостюме.

Испытан, протестирован и усовершенствован самыми быстрыми пловцами в триатлоне. Такое изделие обеспечит на 43% большую плавучесть, чем стандартный неопрен, при полной свободе движений.

Специальный внутренний материал, молния Breakaway Zipper с застежкой на липучке облегчат надевание. Натирание предотвратит гибкая горловина с низким вырезом. А технология спаянных швов была использована для обеспечения максимального комфорта. Подойдет для выступлений и улучшения результатов. Состав: неопрен — 80%.

Гидрокостюм мужской HUUB Varman Wetsuit, 3/5 мм
Достоинства:

• низкое сопротивление;
• теплее за счет длинных рукавов;
• удобство, оптимальное сжатие;
• выравнивает тело;
• дополнительное скольжение по воде;
• улучшает результаты плавания.

Недостатки:

• нет разнообразия по цвету, дизайну, рисунку;
• высокая стоимость.

Гидрокостюм мужской 2XU GHST Wetsuit (облегченный), 3/2/1 мм, черный

Полный костюм с длинными рукавами и ногами, предназначен для холодной или прохладной воды. Лёгкий, гибкий, предоставляющий тепло и максимальную свободу движения.

Изготовлен по современным технологиям с использованием неопрена Yamamoto — крайне удобный, но менее прочный, более подверженный обжатию на глубине. Бесшовные края придали эластичность, уменьшили натирания. Гладкое наружное покрытие снизило сопротивление воды.

Технология Velocity Strakes обеспечила равновесие за счет направления потоками воды. Благодаря этому стало легче поддерживать тело на длительных заплывах.

Гидрокостюм мужской 2XU GHST Wetsuit (облегченный), 3/2/1 мм, черный
Достоинства:

• облегченный вес;
• дополнительные вставки, усиливают движения;
• повышенная плавучесть;
• бесшовная конструкция;
• эффективная защита.

Недостатки:

• при небрежном хранении образовываются заломы;
• высокая стоимость;
• нет выбора по цвету, рисунку.

Гидрокостюм Phantom 2.0 мужской

Наиболее совершенный костюм для триатлона от Aqua Sphere. Выполнен из 8 видов эластичного неопрена Yamamoto различной толщины (1 — 5 мм). Помогает удерживать тепло, снижает нагрузку на мышцы, позволяет спортсмену прилагать меньше усилий.

Мягкий воротник плотно фиксируется на шее, не мешает движению головы. Покрытие SCS минимизирует сопротивление. Внутренняя система поддержки поясницы Core Power помогает стабилизировать положение тела в воде, а также уменьшить скручивания корпуса. В зоне подколенных и подмышечных впадин Bio-Stretch Zone вставки толщиной 1 мм защищают кожу от натирания.

Рекомендуется для спортсменов, нацеленных на высокие результаты.

Гидрокостюм Phantom 2.0 мужской
Достоинства:

• Thermo-Guard позволяет лучше сохранять тепло;
• надежная защита от переохлаждения;
• длительное время в воде;
• молния с обратным ходом.

Недостатки:

• высокая стоимость;
• после плавания требует полоскания.

Гидрокостюм Mad Wave Women Wetsuit Rapid

Это эффективный вариант для тренировок и соревнований по триатлону на дистанциях до 3 км. Отличается прочностью и эластичностью. Обеспечит терморегуляцию во время заплыва. Позволит сохранить плавучесть.

Использованные технологии сохраняют положение тела в воде, не сковывают движения, а также повышают плавучесть на протяжении всего заплыва.
Молния расстегивается одной рукой, можно быстро снять костюм, чтобы не потерять время в транзитной зоне.

Гидрокостюм Mad Wave Women Wetsuit Rapid
Достоинства:

• надежность и комфорт;
• маневренность;
• защита кожных покровов;
• прочные швы — гидродинамика;
• сертификат FINA для международных соревнований.

Недостатки:

• высокая стоимость;
• проблемно надевается;
• требует определенного обслуживания, чтобы увеличить срок службы.

Виды стартовых костюмов для триатлона

Стартовые костюмы для триатлона могут быть слитными, или раздельными. Опишем их более подробно далее.

Раздельные

Стартовый костюм раздельного типа пользуется большей популярностью. Потому что его можно быстрее одеть, снять, удобно сидит.

Раздельная модель состоит из 2 частей:

• нижней (шорты);
• верхней (майка с рукавом и без, топ с лямками и без).

У слитных моделей, конечно, лучшая гидро- и аэродинамика. Но на длинных дистанциях в зной можно получить перегрев организма. Поэтому иногда целесообразнее подобрать подходящий верх/низ и переодеться в транзитной зоне, если при заплыве используется гидрокостюм.

Обобщим:

• Для длинных дистанций велопробега и бега желателен — раздельный. Его легко снять и поменять, невозможно перегреться.
• Для коротких дистанций и плохой погоды предпочтителен — слитный.

Слитные

Стартовые слитные костюмы особенно подходят для близких дистанций и в холодное время года. Его преимущество неоспоримо: аэродинамичен и более эргономичен.

Слитные модели представляют собой единое целое верха и низа. Карманы пришиты плотно, вещи не трясутся при движении. Спина на велоэтапе никогда не обгорит. Потому что на моделях применяется только солнцезащитная ткань.

Критерии выбора

Триатлет должен понимать, какая гонка ему предстоит в плане длины и погодных условий – второе хотя бы примерно. От этого зависит, какую длину рукава брать и какие дополнительные элементы нужны костюму.

Длинный рукав или короткий

Длинный рукав – это терморегуляция и защита как от холода, так и от палящего солнца. Рукава защитят плечи от ветра и от дождя и не дадут обгореть под лучами солнца. Никакой солнцезащитный крем 6 часов гонки не выдержит, если только не мазаться им на бегу.

С другой стороны, длинный рукав может быть неудобным, создавать дополнительное трение, даже может ощущаться его вес. Короткий рукав может быть решением для коротких гонок, где под лучами солнца и в смене погодных условий пройдёт меньше времени.

«Я сторонница защиты от солнца. На самые жаркие и длинные гонки всегда выберу длинные рукава. Когда нужно охладиться, их можно намочить водой, а обгореть и перегреться (с короткими рукавами – прим.ред.) – это дополнительный стресс для организма вдобавок к физической нагрузке. Костюм без рукавов лучше оставить для индор-формата либо коротких дистанций под облаками», – советует Варвара Зверькова.

«У большинства костюмов для спринтов и «олимпийки» молния будет сзади. Выбор длины рукава зависит от личных предпочтений. Длинный рукав на короткой гонке может многим мешать, а обгореть за это время вы вряд ли успеете. Некоторые выбирают длинный рукав из-за компрессии, если ткань с компрессионным эффектом. Если же его нет, то остаётся только функция защиты от солнца», – считает Александр Торощин.

Раздельный или слитный

Выбор слитного костюма-комбинезона или раздельного – шорты плюс верхняя часть – вопрос индивидуального удобства. Но триатлеты, как профессионалы, так и любители, всё чаще выбирают слитные костюмы из-за лучшей функциональности. Слитный стартовый костюм лучше сидит, не задирается и не вращается на теле, менее капризен при снятии гидрокостюма после заплыва.

С раздельным костюмом проще справиться в уборной, но в слитном эта задача решается с помощью длинной молнии спереди. Нужно только следить, чтобы не потерять всё содержимое карманов.

«Раздельный костюм иногда выбирают из-за того, что с ним проще в уборной. Но я с этим не соглашусь – 30 секунд, которые уйдут на то, чтобы снять слитный костюм, на длинной гонке погоды не сделают.

Я бы рекомендовал брать слитный костюм, причём хорошо бы с эффектом компрессии

Это и функционально, и скорректирует особенности фигуры – что может оказаться важно тем, кто хочет хорошие фотографии с гонки», – говорит Александр Торощин.  . По теме: Как выбрать гидрокостюм для триатлона

По теме: Как выбрать гидрокостюм для триатлона

Карманы

Карманы в трисьюте нужны на длинной гонке для перекусов, пластырей, салфеток, солевых таблеток, солнцезащитного крема, очков и любых личных вещей.

«Я кладу в карман на бег даже минизеркальце, капли для глаз и сменные линзы», – делится опытом Варвара Зверькова.

«Если гонка короткая, то карманов может и не быть, туда не нужно ничего складывать – перекусы будут на пунктах питания. Карманы, наоборот, помешают на плавании, когда, например, запрещено использование гидрокостюмов – это бывает, если температура воды выше 24,5 градусов на соревнованиях в жарких странах. Если карман всё же есть, лучше, чтобы он был на молнии», – рекомендует Александр Торощин

Швы

Современные производители делают стартовые костюмы с анатомически плоскими швами

И при выборе надо обратить внимание на модели с плоскими, тонкими или скрытыми швами

Всё, что можно проделать на примерке, – прощупать швы руками и прислушаться к собственным ощущениям, особенно к тому, как швы прилегают в районе горловины, молнии, подмышек, рукавов – это самые «натираемые» места. Если швы всё-таки будут натирать – либо использовать специальные гели, либо искать другой костюм.

Цвет

Лучше всегда выбирать яркую расцветку экипировки, если спорт связан с дорожным движением, и стартовый костюм для триатлона – не исключение. Считается, что чем светлее расцветка, тем комфортнее в нём под открытым солнцем. Но значение для терморегуляции имеет скорее не цвет, а качество материала костюма.

Дополнительная экипировка

Ниже все то, что может привнести комфорта в триатлонный старт, но при этом не является обязательно экипировкой без которой вы не сможете стартовать.

Антифог

Антифог – специальный спрей, который поможет справиться с запотеванием очком. На разных антифогах пишут разные способы применения.

• наносить за 5 минут перед тренировкой на сухие очки
• наносить за 30 минут перед тренировкой на сухие очки
• наносить вечером, перед днем тренировки на влажные очки

Именно поэтому мы рекомендуем тестировать разные способы и время нанесения антифога на поверхность линз очков, чтобы быть спокойным в день старта.

Шнурки для беговой обуви

Кто бы мог подумать, что специальные шнурки для триатлона могут упростить нам жизнь? У специальных шнурков есть 2 неоспоримых преимущества:

1. Не развязываются
2. Быстро затягиваются

Для спортсменов-любителей нацеленных на максимально быстрое прохождение второй транзитки просто незаменимая вещь.

В последнее время все чаще начали встречаться модели беговой обуви, которые имеют прорезиненные шнурки. Они позволяют забыть о проблеме развязавшейся обуви. НО “быстрые шнурки” отберут максимум секунду времени в транзитке, что есть крутым улучшением для быстрого триатлона.

Подобрать “быстрые” шнурки

Держатель номера

На некоторых стартах в быстром триатлоне в стартовый пакет входит номер-переснимачка, который наносится на руку и ногу триатлета. В случаях, когда такие наклейки не выдаются – спортсмен получает бумажный номерок на вело и бумажный номерк на бег. Чтобы меньше терять время в транзитке на крепление номерка, мы рекомендуем использовать специальный держатель. Его вы можете зараннее подготовить (прикрепить к держателю номер) и все, что от вас будет требоваться в транзитке – это надеть держатель на пояс.

Подобрать держатель номера 2XU

Очки и солнцезащитный козырек

Если вы принимаете участие в жарком старте, то солнышко может подпекать и тогда кепка или очки могут стать спасителями от солнечных лучей прямо в глаза. Если с очками все просто и бежать можно в тех же, что и ехали на велосипеде, то с кепкой есть ньюанс.

Голова – точка тела, которая отдает большое колличество тепла, когда ваше тело работает в интенсивном режиме

Организму очень важно охлаждаться, чтобы вы продолжали преодолевать дистанцию. Новички могут допускать ошибку, надевая на голову кепки без вентиляции

Таким образом голова, такое чувство, начинает кипеть. Поэтому для бега мы рекомендуем использовать козырьки вместо кепок.

Подобрать козырек 2XU

Как выбрать стартовый костюм для триатлона?

Стартовый костюм для триатлона должен быть эластичным, мягким, не стесняющим движения. Придавать плавучесть, снижать сопротивление. Если сказать коротко, он должен слиться с кожей спортсмена воедино.

Но ни в коем случае не давить, особенно в области грудной клетки, бедрах. Стартовые костюмы стоит выбирать исходя из условий использования, своих физических параметров.

Чтобы не ошибиться в выборе, стоит придерживаться советов по выбору:

• швы не должны натирать;
• костюм должен налезать в натяг, сидеть на теле плотно;
• памперс должен быть незаметный, удобный, гигроскопичный;
• вес не больше 200–205 г;
• при старте с активным солнцем, необходимо использовать одежду с охлаждающей тканью и длинным рукавом;
• при намокании вода не впитывается, не утяжеляется;
• сохнуть обязан не мгновенно, конечно, но быстро;
• ворот не должен «парашутить».

Материал

Материал создавался специально для универсального — гидрокостюма. Поэтому у него такая уникальнейшая структура ткани.

Материалы:

• полиэстер, эластан, полиамид — применяют чаще всего;
• лайкра — подходит для плавания в воде 25-30° С;
• специальный каучук — используют нечасто;
• триламинат — защищает от ветра, но пропускает влагу внутрь;
• неопрен — современные гидрокостюмы производят из него.

Подкладка

Подкладка должна быть тонкой, желательно флисовой или другой, подобной. Обязана поглощать воду и не быть помехой во время соревнований.

Комфорт

При примерке обращайте внимание на посадку костюма. Он должен налезать с усилием и прилегать к телу очень плотно

Лучше всего это делать в перчатках, чтобы не повредить ткань ногтями.

Обращайте внимание на швы. Плоские швы, более комфорты, потому что не раздражают кожу

Есть костюмы компрессионные, тогда скольжение по воде будет максимально быстрое.

Фирмы-производители

Ниже приведем обзор слитных костюмов для триатлона от нескольких фирм-производителей.

CORE BASIC RACE SUIT ORCA

Стартовый костюм от Orca Core Basic Race Suit – это костюм с отличным соотношением «цена-качество». Он рекомендован для новичков.

Костюм изготовлен из ткани AQUAglide Orca и сетчатой ткани.

У модели имеется задний карман для хранения, к примеру, плеера или сотового телефона. Сетчатая ткань есть на спине – она улучшает воздухообмен.

Молния на костюме расположена спереди.

ZOOT ULTRA TRI AERO

Данную модель отличают следующие особенности:

• революционная ткань ULTRApowertek с технологией COLDBLACK отражает УФ лучи и тепло. Также уменьшает трение, выводит влагу, предотвращает появление запаха, обеспечивает направленную мышечную поддержку и увеличивает выносливость, предотвращает травмирование, вызванное мускульной вибрацией и повышенное давление на ногу.
• В модели присутствуют боковые карманы для хранения питания
• Костюм выполнен из: 80% полиамид/ 20 % эластан ULTRApowertek с технологией coldblack.

TYR Competitor

Стартовый костюм TYR Competitor — это один из самых популярных цельных костюмов для триатлона. Он хорошо подходит для тренировок и соревнований на короткие и длинные дистанции.

Для создания костюма применялись следующие технологии:

• Компрессионная сетка. Она повышает кровообращение, снижает вибрацию мышц, а также имеет гладкую и идеальную форму.
• Competitor ткань. Сверхлегкие и суперэластичные ткани для повышенного комфорта, обеспечивают быстрое высыхание.  Защита  от ультрафиолета составляет 50+.
• Competitor сетка.  Она очень мягкая, эластичная, дышащая и стильная.  Сетка помогает вам не перегреваться и выглядеть современно.
• «Памперс» Competitor AMP, специально разработанный для триатлетов.

2XU Perform Trisuit

Мужской стартовый костюм для триатлона 2XU серии Perform имеет оригинальное название: Men’s Perform Trisuit

Эти стартовые костюмы имеют отличное соотношение цены и качества в сегменте одежды для профессиональных спортсменов.

В них используется быстросохнущая ткань SBR LITE с воздушной проницаемостью, которая для повышения работоспособности органично сочетается с компрессионной тканью, стабилизирующей мышцы и улучшающей кровообращение.

Эластичная сетчатая ткань SENSOR MESH X обеспечивает отличную вентиляцию тела, а памперс LD CHAMOIS удобен как для езды на велосипеде, так и для бега.

Также среди плюсов костюма: плоские швы, три задних карманов для хранения предметов первой необходимости , защита от солнечного ультрафиолета UPF 50+.

CEP

Данные костюмы обладают следующими преимуществами:

• Скрытый задний карман,
• Максимально плоские швы,
• Защита от ультрафиолетовых лучей UV50+,
• Бесшовная вязка в области ног,
• Охлаждающий эффект,
• Оптимальное влагоотведение и быстрое высыхание,
• Удобная застежка на молнии.