Лучшие тренажеры сотского для дома и спортивного зала

Польза упражнений с тренажером Сотского

• Благодаря применению тренажера можно добиться быстрого и эффективного увеличения силовых показателей.
• Эти тренажеры можно использовать для разминки рук в офисе или использовать в командировках.
• Нагрузку можно регулировать. Это позволяет тренироваться людям с любой физической подготовкой и различного возраста.
• Тренажеры Сотского будут актуальны для тренировки детей, которые занимаются такими видами спорта, как хоккей, борьба, теннис.
• Присутствует возможность во много раз увеличивать нагрузку.
• Эти тренажеры эффективно формируют форму рук женщин.
• Тренажеры Сотского имеют обширное применение. Они актуальны для спортсменов многих видов спорта, таких как любая разновидность борьбы, единоборств, а также хоккей, волейбол, теннис, гандбол, паркур, спортивная гимнастика и прочих видов спорта, в которых важна сила рук.
• Эти тренажеры используют в реабилитационный период в медицине. Девять степеней свободы движения устройств, обеспечивающие эффективный тренинг.
• Также устройства Сотского улучшают подвижность плечевых, локтевых и лучезапястных суставов, укрепляют связки.

Тренажеры Сотского: обзор модификаций

НПЦ «Тренажёрные технологии», созданный в начале 90-х, специализируется не только на выпуске инновационных оздоровительных комплексов и конструкций для рук, но и на продвижении методологии биомеханики.

Классический тренажер Сотского «Бизон-1»

Безусловно, обзор следует начать с самой известной модели – Бизон 1. Он создан более 30 лет назад в ходе научных исследований Николая Борисовича. Сочетание полиуретана, металла и натуральной кожи обеспечивает максимальную нагрузку без привязки к скорости и амплитуде вращений. Конечно, уникальное устройство для тренировки мышц с годами усовершенствовалось. Но принцип действия при этом оставался неизменным.

Всего с 2002 по 2016 год, участвуя в престижных международных выставках, тренажеры Сотского «Бизон» получила 11 наград. Причём это не только золото и серебро, но и почётные звания, и ордена. К примеру, правительство Бельгии наградило Николая Борисовича «Орденом офицера».

Тренажеры Сотского «Бизон-1М Делюкс».

Вторым самым популярным и известным тренажёром стал «Бизон-1М Классик Делюкс». Модификация базового варианта отличается большими, по сравнению с первым Бизоном, возможностями. Кроме того, в Делюкс увеличен вес и подвижность составных частей конструкции, что даёт большую вариативность использования.

«Бизон-2»

Бизон-2, который вы видите на фото, занимает особое место в линейке продукции. Дело в том, что работа модели больше опирается на динамику, а не на статику. Постоянная работа с тренажёром не только в разы увеличит мускульную силу, но и разовьёт гибкость и увеличит выносливость суставов и мышечной ткани. Работа с этим своеобразным эспандером для кистей и пальцев рук легко контролируется спортсменом. То есть, по сути, тренирующийся сам выбирает все необходимые параметры тренировочного процесса.

Тренажеры Сотского для укрепления рук

• В первую очередь, безусловно, следует запастись терпением. Тренировки с тренажерами Сотского должны быть регулярными. Результаты будут зависеть только от вашей настойчивости и целеустремлённости.
• Для начала достаточно будет освоить комплекс из восьми упражнений с тренажёром «Бизон 1» от автора изобретения. (Видео публикуем ниже).
• Каждой тренировке рекомендуется посвятить не менее 15 минут в день на протяжении как минимум полугода. Только так можно будет добиться поставленных целей.
• Каждый месяц следует усложнять базовый комплекс, постепенно добавляя в него более сложные движения.
• Для того чтобы избежать эффекта крепатуры – болезненных ощущений в мышцах после тренировки – начинайте с минимальной нагрузки.

Как заниматься с тренажером Сотского

Существует огромное количество упражнений. Сам разработчик утверждает, что разновидностей упражнений около 100 тысяч! Тренажеры позволяют использовать прямой, обратный и смешанный хват. Расположение устройства может быть разным. Его можно удерживать и за спиной, и над головой, и перед собой.

Для начала отлично подойдет тренажер Бизон-1м. Занятие с ним длится пятнадцать-двадцать минут. Основные упражнения представляют собой вращательные и поворотные движения. Упражнения можно выполнять как на вытянутых руках, так и согнутых в локтях. При работе с согнутыми руками, расположив тренажер у груди, в работу включаются дельтовидные мышцы. Такое упражнение напоминает разведение гантелей в стороны.

Кто такой Николай Сотский

Изобретатель – Николай Сотский – в прошлом профессиональный спортсмен, мастер спорта, призёр престижных соревнований, обладатель множества наград и званий. В официальной базе Беларуси, откуда он родом, значится только пять устройств для тренировки. Но всего на сегодняшний день, по разным данным, им запатентовано порядка 15 тренажёрных конструкций различной направленности.

Покинув профессиональный спорт, Николай Борисович окунулся в мир науки. Но и там он с головой погрузился в тему, которая волновала его с юности: как сделать руки более сильными. Доцент Борис Сотский в соавторстве со своим коллегой и партнёром профессором В. Назаровым основали школу, аналогов которой нет ни в одной стране мира. Мощная теоретическая база – многолетние исследования в русле одного из самых перспективных направлений, изучающих биомеханику физических движений.

Заключение

Тренажеры Сотского – отличное решение для большинства людей, как подготовленных спортивно, так и неподготовленных. Если учесть тот факт, что они тренируют десятки мышц, расположенных в руках, и даже дельтовидные мышцы, тренажеры Николая Сотского можно назвать прорывом в спорте и реабилитационной медицине! Действительно, эти тренажеры способны повысить результаты в спорте и максимально быстро восстановить человека в посттравматический период, однако не стоит использовать эти конструкции как основное средство в достижении результатов. Эти тренажеры эффективны в комплексе средств. Армрестлер не станет чемпионом, развивая мышцы на тренажере без борьбы с настоящим противником. Кстати, устройства Сотского активно используют в некоторых подразделениях специального назначения.