Знаменитые бегуны мира и русские легкоатлеты

Спортивные достижения ямайского атлета

Усэйн Болт
— трёхкратный чемпион Олимпийский игр и многократный рекордсмен мира по нескольким спринтерским дисциплинам. В 2009 году в финале чемпионата мира забега по стометровке он показал уникальный результат
: одолел дистанцию за 9,58 с
. Можно только представить, какой была его скорость!

Этот же чемпионат подарил миру и знаменитому бегуну ещё один рекорд
на двухсотметровке. Усэйн преодолел расстояние за 19,19 с! В олимпийской сборной своей страны показал хороший результат в эстафете 4х100 с результатом 37,10 с. До этого времени никто на планете не показывал подобной скорости, поэтому прозвище
«Молния» дали Болту совершенно заслужено.

Максимальная самого быстрого человека в мире составляет 37,578 км/ч, что равно 10,5 метров в секунду. По словам экспертов, эта цифра — не предел, а лишь среднее значение. В одном из забегов легкоатлет показал максимальную скорость
— 44,71 км/ч.

Краткая биография

В 1936 году был установлен один из первых, непреодолимых на протяжении долгого времени, беговых рекордов на стометровке. Олимпиада прошла в Берлине, а лидерство получил темнокожий американец Джесси Оуэнс
с результатом 10,2 с
. Двадцать лет никто не мог стать лидером, наверное, все ждали, пока на беговой дорожке появится «Молния».

К слову, подобный рекорд в области стометровых забегов был установлен ещё в 1912 году Дональдом Липпинкотом, результат — 10,6 с.

И вот, 21.08.1986 в Трилони (Ямайка) родился нынешний рекордсмен, где он проживает и сейчас. В 15 лет Болт
стал известным, одержав победу на международном беговом турнире в Кингстоне. Он завоевал две серебряных и одну золотую медаль. Стал первым юниором
, который смог пробежать дистанцию в 200 м меньше чем за 20 с.

В 2008 году
стометровка давалась ему за 9,76 с, но этого было недостаточно, чтобы обойти лидера того времени, его соотечественника Асафа Пауэлла с результатом 9,74 с.

Несколько месяцев упорных тренировок не прошли даром, и молодой перспективный спортсмен показал триумфальную скорость, отняв пальму первенства у Пауэлла. Его результат составил 9,72 с! И сейчас эта цифра является самой быстрой на земле в стометровом беге. Болт сегодня в первых строчках рейтинга Международной Ассоциации Лёгкой Атлетики, дважды становился обладателем премии «Восходящая звезда».

Интересные факты:

Вместе с корпорацией Nissan принимал участие в разработке Bolt Gold — единственном в своём роде.
Болеет за ФК «Манчестер Юнайтед» и когда побьёт ещё больше мировых рекордов, хочет стать его резидентом. Наверняка каждая команда мечтала бы иметь в своём составе такого молниеносного игрока.
Легкоатлет настолько знаменит, что в Берлине (2012 г.) в его честь установили оригинальный памятник из болтов и шурупов.
Не так давно Болт решить взять под свою опеку гепарда, который до этого проживал в Кении, его домом был Национальный парк Найробии. Возможно, это — символ быстрого бега, ведь известно, что гепарды способны развивать скорость до 115 км/ч

А может быть, спортсмен своим жестом решил привлечь внимание к редким животным, истребляемым браконьерами. Сегодня маленькому другу спортсмена всего несколько месяцев

Имя гепарда — Громовержец, выбрано оно неслучайно, ведь фамилия хозяина в переводе означает «гром». Стоимость животного 14 000 у. е., ежемесячно на содержание уходит ещё 3 000 у. е. Но разве это деньги для самого быстрого человека в мире?

О чем думают марафонцы — интересные факты

В 2017 году было проведено исследование, в котором приняло участие 10 марафонцев. Во время бега к ним был прикреплен диктофон, а сами бегуны должны были комментировать вслух все свои мысли:

• 28% мыслей были об окружающей обстановке, причем позитивные;
• Чуть больше, 32% мыслей о дискомфорте от усталости при беге
• 40% мыслей о правильном разложении сил по дистанции.

Профессионалы во время успешного забега размышляют куда будут тратить выигранные деньги, а новички последние 7 километров представляют, как скоро будут лежать в объятиях массажисток.

Нередки случаи, когда к творческим людям во время пробега приходит муза, которую они долги искали. Знаменитый японский писатель Харуки Мураками принимал участие во множестве марафонах, которые были для него источников вдохновения для написания книг. А вообще марафон в 42 километра – это отличная возможность остаться наедине с собой и ответить на многие вопросы.

А о чем думали на дистанции или будете думать на своем первом марафоне вы?

Яйца

Одно яйцо восполняет около 10% ваших ежедневных потребностей белка. Яичный белок является пищевым белком наиболее близким по своим свойствам к грудному молоку, что означает, что белок в яйцах содержит все важнейшие аминокислоты, которые помогут вашим мышцам восстановиться после тренировки.

Если вы съедите одно яйцо, то получите около 30% дневной нормы витамина К, который является жизненно важным для состояния костей. Яйца также содержат холин, питательное вещество, которое способствует улучшению памяти, и лютеин, пигмент, необходимый для здоровых глаз. Не волнуйтесь о холестерине: исследования показали, что у спортсменов, которые едят яйца, более низкий риск развития сердечных заболеваний, чем у тех, кто избегает яиц.

Как добавить в свой рацион

Варёные, омлет, пашот, кокот – яйца хороши в любой форме и в любое время. Используйте их в качестве основы для лёгкой еды, например фритата. Или добавляйте их в бутерброды, бурито, или “зеленые” роллы вместо мясных ингредиентов. Вы также можете добавить в запеканку и суп, разбив 1-2 яйца за несколько минут до конца приготовления.

Скачайте тренировочные планы к марафону и полумарафону и начните подготовку уже сегодня! -30% по промокоду PLAN2020 весь декабрь!

Какая из этих версий – правда?

И никакая, и все одновременно. По отдельности каждый из этих факторов встречается в других странах. Уникальная особенность Кении в том, что там все они сложились вместе и тем самым дали кенийским спортсменам большое преимущество в беге.

«Вот смотри, моя дочь — отличная гимнастка, но она, скорее всего, не пойдет в большой спорт. Она поступит в университет и станет врачом, либо сделает карьеру юриста или адвоката. Или просто сядет на пособие, если все надоест. Но для кенийского ребенка, который пьет воду из реки и работает в огороде, практически нет других вариантов выбиться из нищеты и прославиться, кроме как стать известным спортсменом. Когда они рвутся к финишу — это не страсть к победе, это банальный инстинкт выживания.

А этот инстинкт — очень сильный».

Как стать самым быстрым человеком

Скорость бега зависит от длины и частоты шага – эти показатели активно развиваются у детей до 12 лет, поэтому тренера стараются как можно раньше направить энергию спортсменов на их развитие. Чтобы стать самым быстрым бегуном, следует регулярно выполнять описанные ниже упражнения, которые помогают увеличить длину и частоту шагов даже у сформировавшегося взрослого человека.

Быстрые шаги
. Поднимая высоко колени, выполните максимальное количество шагов за 10 метров (повторите упражнение трижды). Оптимальный отдых между подходами составляет 30 секунд.

Захлестывание ног
. Упражнение поможет равномерному развитию частоты шагов, укрепит связки и икроножные мышцы. Максимально быстро сгибайте ноги в коленях, захлестывая голени назад, чтобы пятки слегка касались ягодиц. Так нужно преодолеть 10 метров каждый из 3 подходов, давая себе 30-секундный отдых между ними.

Колесо или велосипед
. Бегите, высоко поднимая колени и имитируя езду на велосипеде. Колесо следует делать 30 метров в каждом из 3 подходов.

Бег с прямыми ногами
. Вытянув носки и не сгибая коленей, старайтесь сделать максимальное число движение за 30 метров. При этом следует активно работать руками, а спину держать прямой. Сделайте 3 подхода, отдыхая между ними по 30 секунд.

Алан Оливейра

Алан Оливейра родился в бразильском городе Мараба и остался без обеих ног, когда ему был 21 день. Причиной стал начавшийся сепсис, вызванный кишечной инфекцией.

Но ребенком-инвалидом Алан быть ни за что не хотел: уже в 8 лет он принимал участие в легкоатлетических соревнованиях, причем сначала мальчик бегал на деревянных протезах. И лишь в 15 лет, незадолго до отбора на свои первые паралимпийские игры (это был Пекин 2008), у Алана появились настоящие беговые протезы из углеродного волокна.

На пекинских Играх Оливейра в составе бразильской сборной выиграл серебряную медаль в эстафете 4 на 100 метров.

А спустя четыре года молодой атлет прославился еще больше — когда взял золотую медаль на Паралимпийских играх в Лондоне на дистанции 200 метров, опередив на последних секундах Оскара Писториуса.

Оскар Писториус и Алан Оливейра

Сразу после соревнований Писториус стал обвинять Оливейру в использовании несоответствующих техническим параметрам протезов: якобы, они слишком высокие и увеличивают длину шага, что дает бразильцу преимущество. Но жалобу Писториуса отклонил Международный паралимпийский комитет.

А в 2013 году Оливейра подтвердил титул победителя: он преодолел 100-метровку за 10,57 секунды в последний день трехдневных игр London Anniversary Games, за что был официально признан самым быстрым в мире бегуном с ампутированными конечностями.

А вот Паралимпийские игры 2016 года в родной для Алана Бразилии (в Рио-де-Жанейро) у спортсмена не задались: Оливейра не смог выйти в финал на дистанции 100 или 200 м в классе Т43. Правда, завоевал серебряную медаль в эстафете T42-T47 4×100 м в составе своей сборной.

Алан Оливейра

Самый быстрый бегун

Стандартной проверкой скорости у бегунов является бег на 100 м, поскольку данная дистанция помогает определить максимальные возможности атлета. Первые рекорды начали фиксироваться еще в 1912 году, когда лучшим показателем было время 10,6 секунд. За прошедшее столетие данный показатель улучшили незначительно. Самым быстрым на сегодняшний день бегуном признан Усейн Болт, который является действующим рекордсменом мира по трем спринтерским дисциплинам.

Болт родился на Ямайке и, будучи ребенком, занимался крикетом. Позже, по рекомендации своего тренера, Усейн примкнул к рядам легкоатлетов. Самые выдающиеся достижения спортсмена:

преодоление 100 м за 9,58 секунд;

преодоление 200 м за 19,19 секунд;
бег эстафеты 4х100 за 37,10 секунды.

Выбор тренировки

Если стоит выбор, чему отдать предпочтение бегу или ходьбе, нужно обратить внимание на следующие факторы:

• При болезнях сердечно-сосудистой системы можно бегать только трусцой или заниматься быстрой ходьбой;
• Этот вид занятий запрещен при беременности, болезнях опорно-двигательной системы, повреждениях позвоночника и суставов;
• Спортивная ходьба подойдет для тех, кто хочет изучить новый вид спорта;
• От пробежки польза будет более ощутима, но ходьба дается проще. Поэтому при регулярности тренировок она может произвести лучший эффект.

Бег или ходьба: что выбрать? Эти вещи не заменяют друг друга, поэтому лучше всего их чередовать – 2-3 раза в неделю пробежка, а остальные дни ходьба. Тогда польза бега для организма будет ощутима.

Дополнительная классификация видов бега

Существуют разновидности бега, которые не попадают под стандартную классификацию. Подобные разновидности бега скорее подходят для индивидуальных пробежек без соревновательного характера.

Фартфлек – это интервальная тренировка, которая подразумевает ровный бег на протяжении N-метров дистанции и последующее ускорение, которое значительно превышает средний темп. К похожим разновидностям можно отнести рваный бег, который является более жестким аналогом фартфлека. Рваный бег подразумевает те же ускорения, но более частые и продолжительные.

Джоггинг – это англоязычное название бега трусцой, который подразумевает легкий темп на протяжении всей дистанции. Подходит для восстановительной тренировки или в случае отсутствия желания устанавливать рекорды. Иногда джоггинг называют “шаркающий бег”, потому что зачастую темп настолько низкий, что бегун начинает шаркать по поверхности.

Рогейн – командный вид бега, который подразумевает прохождение контрольных точек по ходу дистанции. То есть на протяжении всего расстояния пробега установлены несколько чекпоинтов, которые команда должна преодолеть в полном составе. Количество участников команды варьируется, а финишный результат фиксируется по последнему участнику команды.

Кросс – бег по пересеченной местности, маршрут которого может пролегать через лиственный лес с различными перепадами высот. Диапазон дистанций может быть абсолютно разным: от 1 до 50 км. Разновидностями кроссового бега выступают трейлраннинг и скайраннинг.

В беге существует множество разновидностей, в каждой из которых присутствуют спортсмены, показавшие результаты на грани возможностей. Они доказали, что рекорд предшественника всегда можно побить. И даже, если в цели не входит установление новых рекордов, всегда полезно понимать для себя, каким видом бега Вы занимаетесь.

Олимпиада в Мюнхене: самый красивый забег Префонтейна

На Мюнхенскую Олимпиаду 1972 года Префонтейн ехал с обновлённым рекордом США. Во время отборочных испытаний к Олимпийским играм он выиграл противостояние у опытного бегуна Джорджа Янга, который готовился к своим четвёртым Олимпийским играм. Результат Префонтейна – 13:22.2. Это новый рекорд США.

Префонтейн считался одним из фаворитов финального забега на 5000 метров. В квалификационных забегах его результат 13:32.6 стал вторым.

Перед финалом Пре сказал: Если я не смогу навязать соперникам темп на всей дистанции, то, по крайней мере, буду жить в мире с самим собой.

Последняя миля забега стала решающей и самой яркой. Префонтейн задал сумасшедший темп. Его поддержали трое: финский бегун Лассе Вирен, тунисец Мохаммед Гаммуди и британец Ян Стюарт. За два круга до финиша Вирен потеснил Стива. Вирена поддержал Гаммуди. Уже казалось, эти двое начинают отрываться от Префонтейна, когда Стив совершил яростный рывок на второй половине предпоследнего круга. И снова вышел вперёд.

К началу финального круга Вирен включился и подобрал Стива. Тунисец вновь поддержал финна, словно был с ним в сговоре. Но Стив и не думал отсиживаться. Он выдал беспощадный, самоубийственный рывок, возвращая себе преимущество.

Пре, словно феникс, сжёг себя несколько раз, но на финальном вираже не успел воскреснуть. На последнем повороте в дело включился великолепный финн Лассе Вирен, который продемонстрировал победную тактику и совершил блестящий финишный спринт. За ним нёсся Мохаммед Гаммуди. Обессиленный Пре отпустил их. В драматической развязке бронзу у него перехватил Ян Стюарт.

Пре ведёт бегунов в финале забега на 5000 м на Олимпиаде в Мюнхене

В этом забеге проявилась вся суть Префонтейна. Безусловно, он хотел завоевать золото Мюнхена. Но еще больше он хотел показать зрителям настоящий беговой спектакль, где он исполнял главную роль. Чтобы зрители запомнили его феноменальные, беспрецедентные ускорения.

Во время последнего рывка главный герой принёс себя в жертву во имя красоты спорта, которую способны подарить настоящие герои. Это был рывок Олимпиады. Рывок Стива Префонтейна.

Джордж Буш – младший

Экс-президент США в 47 лет пробежал Хьюстонский марафон за 3 часа 44 минуты и 52 секунды. «Это был один из величайших опытов в моей жизни. Я узнал, что бег может заставить вас чувствовать себя на 10 лет моложе в день гонки и на 10 лет старше на следующий день».

Как видите, даже «звёзды» находят время на бег в своём очень загруженном графике и ритме жизни, потому что понимают, что этот вклад окупается полностью. Попробуйте и вы начать свой день с пробежки, и совсем скоро вам уже будет трудно вспомнить, как вы жили без этого раньше.

Читайте далее: Как начать бегать: полное руководство по бегу для новичков

Какие виды оздоровительного бега известны?

Аэробная пульсовая зона предполагает бег трусцой. Подготовленный человек или спортсмен может пробежать в аэробном темпе довольно-таки значительное расстояние, поддерживаясь высоких показателей скорости, выносливости.

Такой вид бега является достаточно полезным для худеющих, так как позволяет терять большое количество калорий. Бег может усложняться разнообразными нагрузками, что приводит к улучшению функционирования организма, улучшает состояние костной системы.

Бег трусцой – наиболее подходящий для основной массы населения. Темп медленный, шаги небольшие. Такой вид бега используют перед силовыми тренировками. Считается разминочным. Практикуют такой бег в парках, по берегу и улицам города, что способствует новым впечатлениям и знакомствам. Утренняя или вечерняя пробежка проводится в умеренном темпе, поэтому завести разговор с попутчиками не составляет никакого труда.

Спортсмены, которые имеют большой опыт тренировок по беговым нормативам, могут использовать бег интервалами. Такое чередование легкой нагрузки и тяжелой располагает организм к высоким показателя выносливости и силы.

Спринт – бег на короткие дистанции (от тридцати до четырехсот метров), где скорость играет решающую роль. Спринтерский бег нельзя совмещать с дополнительными упражнениями, которые дают нагрузку на ноги, так как это травмоопасно для суставов.

Фартлек – чередование разных скоростей ( от швед. – игра скоростей). Фартлек и интервальный бег – абсолютно разные виды бега, так как повторных забегов и временного отдыха в фартлеке не предусмотрено. Таким видом бега интересно заниматься не только на сортивных стадионах, в парках, но и на беговых дорожках.

Если планируется длительный забег, необходимо пред ним разогреться, сделать разминку, дабы предотвратить растяжения связок и ушибов, сильной крепатуры. Заминка также необходима, чтобы тонус мышц плавно перешел от нагрузки до более пассивного состояния.

По типу бег может быть (зависимо от длины дистанции):

1. Короткометражным (от шестидесяти до четырехсот метров);
2. Средней дистанции (от восьмисот метров до трех километров);
3. Длинные дистанции (от пяти километров до марафонских километражев).

Кроссовый, с препятствиями и барьерный бег также являются разновидностями бега.

Кроссовый бег предполагает хорошие показатели скорости и координации, так как бежать нужно будет по незнакомому пути.

Барьерный бег относится к легкой атлетике

Спортсмен должен быть физически подготовленным, так как такой бег акцентирует внимание на гибкости, прыгучести

Стипль-чез – одна из дисциплин Олимпийских игр. Сноровка, правильная техника и тактика должны быть на первом месте, так как дистанция наполнена всевозможными препятствиями, которые необходимо будет обойти, проплыть или перепрыгнуть.

Как похудеть во время пробежки вечером

Вечерняя пробежка для похудения — хорошее возможность для похудения. Но учтите, что при значительной степени ожирения бег противопоказаний.

Вы должны быть осторожны с этим видом спорта, особенно если вы новичок. Чтобы предотвратить вредное воздействие на суставы, вы можете начать тренировки с ходьбы. В начале вы можете совершать непрерывные прогулки как минимум 3 раза в неделю.

А через несколько недель включите элементы бега и переходите на полноценный бег. В основном сможет правильно распределить нагрузку на организм. Желательно успеть восстановить силы для дальнейших испытаний.

Бег вечером для похудения будет эффективен, только если вы бегаете долго и регулярно. Несколько раз в неделю бег по 15 минут не даст вам ничего особенного. Рекомендуется бегать 5-6 раз в неделю.

Многих интересует, можно ли бегать вечером каждый день. В принципе, в этом нет ничего плохого, но, тем не менее, лучше оставить 1-2 дня на недели свободными или назначить другой вид деятельности, чтобы тело немного отдыхало.

Помните, что для похудения необходимо бегать не менее 40 минут. Дело в том, что в течение первых получаса организм получает энергию из пищи, приобретенной в течение дня, и только потом потребляет запасы энергии в виде жира. Занятия продолжительностью около 20 минут не помогут вам сбросить вес, но вы можете использовать их, чтобы оставаться в форме и чувствовать себя хорошо.

Чтобы похудеть, нужно бегать не менее 5 километров. Но для начинающих такие расстояния могут быть трудными, потому что в начале вы можете ограничить себя 1-2 километрами.

Чтобы добиться хорошего результата в похудении, вам нужно бегать в другом темпе, узнаваемом как интервальный бег. Например, вы можете сочетать быстрый темп с бегом, а затем разгоняться до максимума.

Помимо возможности бегать по вечерам, учтите следующие моменты:

• Правильно выбирайте место для пробежек. Старайтесь избегать шоссе и оживленных дорог. В конце концов, воздух возле таких мест насыщен вредными веществами и оказывает сильное влияние на организм. Для бега лучше выбрать парки, природу, леса, стадион.
• Считается, что оптимальное время для вечерних пробежек составляет 19-22 часа. Новички могут совершить распространенную ошибку — бегать после плотного ужина. Помните, однако, что это вредно для организма, потому что вечернее питание помогает перевести биоритмы в пассивное состояние и нет необходимости подвергать себя физической активности. Бег после работы и час отдыха — отличное решение. Вы можете съесть что-нибудь легкое, например, банан, или выпить стакан кефира.
• Перед пробежкой сделайте небольшую разминку — походите, поделайте наклоны, повороты. Это поможет подготовить организм к стрессу и снизить риск получения травмы.
• Подберите подходящую одежду для погоды, не ограничивая движения, и качественные кроссовки, предназначенные непосредственно для бега.
• Если вы бежите в холодное время, помните о простой безопасности — выбирайте ровные и освещенные дороги.
• Закончив бег, не останавливайтесь внезапно. Замедлите, перейдите на шаг и только потом остановитесь.

Самые распространенные травмы

Спринтеры выкладываются при забеге, основная нагрузка при этом приходится на мышцы. Поэтому они и чаще травмируются. Особенно уязвимы мышцы задней поверхности бедра, голени, страдающие от микроразрывов, а также ахиллово сухожилие.

Тело марафонцев подвергается длительным нагрузкам. Из-за чрезмерной нагрузки более распространенными поражениями являются характерные воспалительные процессы в костной ткани, хрящах, сухожилиях.

Спортсмены марафонцы чаще всего поражаются травмами:

• стопы: синдром пяточной шпоры, мозоли, дистрофия ахиллова сухожилия, вросший ноготь, пяточно-подошвенный фасциоз и пр.;
• колени: повреждение коленного сустава, воспаления связок надколенника и сухожилия четырехглавой мышцы и пр.;
• голени: медиальный стресс-синдром, растяжение и разрыв камбаловидных, икроножных мышц;
• тазовая область: растяжения паховых связок и прямой мышцы бедра, ущемление седалищного нерва и др.

Чем раньше будет идентифицирована травма, тем быстрее спортсмен придет в норму и сможет продолжить тренироваться.

Как одеваться на пробежку

Сезонность одежды – это главный критерий для выбора одежды
для пробежки

Для бегуна в любое время года важно, чтобы одежда хорошо отводила
влагу. В летнее время одежда должна охлаждать, а зимой в одежде важна
терморегуляция

Одежда и для марафона, и для беговых тренировок не должна быть
из натуральных тканей, например из хлопка, т.к. он накапливает влагу и в зимнее
время такая одежда может привести к переохлаждению и стать причиной простудных
заболеваний. Лучше всего для бегуна подойдёт одежда из высокотехнологичных
материалов, специально разработанных для нагрузок с высокой интенсивностью.

Основные критерии для подбора одежды для занятий бегом:

• вещи должны быть из эластичных материалов;
• плотно прилегать к телу;
• быстро отводить влагу;
• не иметь никаких внутренних выступающих швов, чтобы предотвратить трение — идеально;
• одежда для бега по улицам должна быть оснащена светоотражающими элементами;
• одежда для бега в холодное время должна обеспечивать терморегуляцию и защиты от ветра и дождя.

Варианты того, в чем можно тренироваться начинающему:

• летом и в жаркую погоду – легкие шорты или короткие тайтсы для бегунов, футболка, для женщин – спортивное бра;
• в прохладную погоду в одежде должны быть 2-3 слоя, например – футболка, лонгслив, ветровка, длинные тайтсы;
• зимой одежда должна состоять из 3 слоев, например – термобелье, лонгслив, ветровка, утепленные тайтсы, перчатки.

Самые быстрые люди в мире

Люди не могут сравниться с животными по скорости передвижения, однако еще с древних времен стремятся исследовать возможности своего тела. Лучшие бегуны мира смогли приблизиться к верхним пределам, практически достигнув пика этих возможностей и установив мировые рекорды. Самые быстрые бегуны удивляют своими способностями: им удается преодолеть 100-метровую дистанцию невероятно быстро.

Дональд Липпинкотт

Первым лучшим спортсменом в беге на стометровке был признан американец Дональд Липпинкотт, который на Олимпиаде в Стокгольме (1912 год) смог пробежать стометровку за 10,6 секунд. Этим результатом атлет установил первый рекорд, зафиксированный IAAF. Спортсмен занимался легкой атлетикой всю жизнь и позже, в 1915 году как участник эстафетной команды вновь смог побить мировой рекорд в беге на 440 ярдов.

Джесси Оуэнс

Еще один выходец из США (на этот раз темнокожий), входящий в список лучших легкоатлетов, который в 1936 году выиграл 4 золотых медали на Олимпийских играх. Тогда он получил награды за бег на 200 и 100 метров, прыжки в длину, а также за участие в командной эстафете на 100 метров. При этом эстафетное соревнование ознаменовалось установлением нового мирового рекорда. Молодой спортсмен в 1936 году стал многократный чемпионом Олимпийских игр в Берлине и стал символом несостоятельности расовой теории немецкого нацизма

Усэйн Болт

Знаменитый ямайский легкоатлет является обладателем мировых наград самых высших рейтингов, включая множество золотых олимпийских медалей. Имя ямайского спортсмена уже давно стало синонимом скорости, ему даже дали прозвище Молния. Первую награду за бег Усейн Болт получил в Бриджтауне в 2001 году, где он стал серебряным призером. Позже, начиная с 2008 года ямайский бегун 10 раз бил мировые рекорды в спринтерских дисциплинах.

Болт занимал первые места на разных мировых турнирах, включая чемпионат Ямайки, где родился атлет. Шесть раз ИИАФ признавала его лучшим спортсменом (легкоатлетом) мира. Благодаря своей невероятной скорости, Усейн Болт завоевал 10 золотых медалей на играх в Пекине, Лондоне, Рио-Де-Жанейро. В период с 2007 по 2015 год знаменитому бегуну дважды удалось выиграть серебряную награду и 11 раз стать победителем мировых чемпионатов.

Самые быстрые люди в мире

Люди не могут сравниться с животными по скорости передвижения, однако еще с древних времен стремятся исследовать возможности своего тела. Лучшие бегуны мира смогли приблизиться к верхним пределам, практически достигнув пика этих возможностей и установив мировые рекорды. Самые быстрые бегуны удивляют своими способностями: им удается преодолеть 100-метровую дистанцию невероятно быстро.

Дональд Липпинкотт

Первым лучшим спортсменом в беге на стометровке был признан американец Дональд Липпинкотт, который на Олимпиаде в Стокгольме (1912 год) смог пробежать стометровку за 10,6 секунд. Этим результатом атлет установил первый рекорд, зафиксированный IAAF. Спортсмен занимался легкой атлетикой всю жизнь и позже, в 1915 году как участник эстафетной команды вновь смог побить мировой рекорд в беге на 440 ярдов.

Джесси Оуэнс

Еще один выходец из США (на этот раз темнокожий), входящий в список лучших легкоатлетов, который в 1936 году выиграл 4 золотых медали на Олимпийских играх. Тогда он получил награды за бег на 200 и 100 метров, прыжки в длину, а также за участие в командной эстафете на 100 метров. При этом эстафетное соревнование ознаменовалось установлением нового мирового рекорда. Молодой спортсмен в 1936 году стал многократный чемпионом Олимпийских игр в Берлине и стал символом несостоятельности расовой теории немецкого нацизма

Усэйн Болт

Знаменитый ямайский легкоатлет является обладателем мировых наград самых высших рейтингов, включая множество золотых олимпийских медалей. Имя ямайского спортсмена уже давно стало синонимом скорости, ему даже дали прозвище Молния. Первую награду за бег Усейн Болт получил в Бриджтауне в 2001 году, где он стал серебряным призером. Позже, начиная с 2008 года ямайский бегун 10 раз бил мировые рекорды в спринтерских дисциплинах.

Болт занимал первые места на разных мировых турнирах, включая чемпионат Ямайки, где родился атлет. Шесть раз ИИАФ признавала его лучшим спортсменом (легкоатлетом) мира. Благодаря своей невероятной скорости, Усейн Болт завоевал 10 золотых медалей на играх в Пекине, Лондоне, Рио-Де-Жанейро. В период с 2007 по 2015 год знаменитому бегуну дважды удалось выиграть серебряную награду и 11 раз стать победителем мировых чемпионатов.