Длинная приводящая мышца

Структура [ править ]

Наклонная голова

Наклонная голова большая, толстая, мясистая масса, пересекая наискосок ногу и занимающий полое пространство под первой, второй, третьей и четвертой плюсневых костей.

Он возникает из оснований второй, третьей и четвертой плюсневых костей и из влагалища сухожилия длинной малоберцовой мышцы и вставляется вместе с боковой частью Flexor hallucis brevis в латеральную сторону основания. первой фаланги на большом пальце ноги .

Поперечная голова

Поперечная головка ( поперечная стоп ) представляет собой узкий, плоский пучок нервов , который возникает из подошвенной плюснефаланговые связок третьего, четвертого и пятого пальцев (иногда только из третьего и четвертого), а также от поперечной связки из плюсневых костей .

Он вводится с боковой стороны основания первой фаланги большого пальца стопы, его волокна сливаются с сухожилием прикрепления косой головки.

Вариант

Соскальзывает к основанию первой фаланги второго пальца ноги. , случайные соскальзывания от приводящей мышцы к плюсневой кости большого пальца стопы .

Структура [ править ]

Это несколько треугольного форма, и возникает узким происхождением от наружных поверхностей тела лобка и нижней ветви от лобка , между гасШзом и обтюратором externus .

Мышца Adductor brevis расширяется треугольным образом и вставляется в верхнюю часть linea aspera, непосредственно латеральнее прикрепления pectineus и выше, чем у adductor longus.

Отношения

Своей передней поверхностью короткая приводящая мышца находится в связи с грудной клеткой , длинной приводящей мышцей и передними ветвями запирательной артерии , запирательной вены и запирательного нерва .

По его задней поверхности с большой приводящей мышцей и задними ветвями запирательной артерии , запирательной вены и запирательного нерва.

По внешней границе с внешней запирательной мышцей и подвздошно-поясничной мышцей . По внутренней границе с gracilis и большой приводящей мышцей.

Рядом с местом введения его прокалывает средняя перфорирующая артерия .

Приводящие мышцы | Диагностика и лечение позвоночника

Физкультура

Приводящие мышцы расположены на внутренней стороне бедра. Они участвуют в стабилизации таза и отвечают за приведение ноги к срединной линии тела (А).

К приводящим мышцам относятся:

• Гребенчатая мышца.

• Короткая приводящая мышца.

• Тонкая мышца.

• Большая приводящая мышца.

• Длинная приводящая мышца.

При перемещении ноги вперед (сгибание бедра) приводящие мышцы участвуют в разгибании бедра (В) благодаря положению точки начала, удаленной от места прикрепления. При разгибании ноги происходит обратное (С).

Приводящие мышцы, как и остальные мышцы бедра, участвуют в движении таза (смотри следующие страницы) и позвоночника.

Тонкая мышца

Тонкая мышца, также называемая внутренней прямой мышцей, является наиболее поверхностной мышцей внутренней стороны бедра. Она доходит до большеберцовой кости и прикрепляется между портняжной и полусухожильной мышцей, за что сухожилие этих трех мышц названо «гусиной лапой» (оно по форме напоминает три пальца животного). Сокращение этой мышцы влияет на движения бедра и колена.

Начало

• Лобок.

Место прикрепления

• Бугристость большеберцовой кости.

Функции

• Комбинация приведения, поворота внутрь и легкого сгибания бедра.

• Комбинация сгибания и поворота колена внутрь.

• Комбинация антеверсии, наклона и поворота таза (два последних движения производятся в сторону, противоположную сокращению мышцы).

Большая приводящая мышца

Большая приводящая мышца относится к группе приводящих мышц. Спереди от нее расположены тонкая и короткая приводящие мышцы, а сзади – полуперепончатая мышца. Ее мышечные пучки расходятся веерообразно и имеют различные места прикрепления, что позволяет ей участвовать в повороте бедра внутрь и наружу в зависимости от сокращения тех или иных пучков.

Начало

• Седалищная и лобковая кости.

Место прикрепления

• Шероховатая линия бедренной кости.

• Приводящий бугорок медиального мыщелка бедренной кости.

Функции

• Комбинация антеверсии, наклона и поворота таза (два последних движения производятся в сторону, противоположную сокращению мышцы). Пучок, прикрепляющийся к шероховатой линии бедренной кости, производит поворот таза в ту же сторону.

• Комбинация приведения, поворота внутрь (производится пучком, прикрепляющимся к приводящему бугорку) и легкого сгибания бедра. Пучок, прикрепляющийся к шероховатой линии бедренной кости, выполняет поворот бедра кнаружи.

Гребенчатая, короткая и длинная приводящие мышцы

Эти три мышцы относятся к группе приводящих мышц. Длинная приводящая мышца бедра расположена спереди всех остальных, прикрывая большую часть короткой приводящей мышцы.

Начало

• Лобок.

Место прикрепления

• Задняя поверхность бедренной кости (шероховатая линия).

Функции

• Комбинация антеверсии, наклона (в сторону, противоположную сокращению мышцы) и поворота таза (в сторону сокращающейся мышцы).

• Антеверсия таза (двустороннее сокращение).

• Комбинация приведения, поворота кнаружи и легкого сгибания бедра.

Назад

Оглавление

Далее

Ссылки [ править ]

Эта статья включает текст, находящийся в открытом доступе, со страницы 473 20-го издания «Анатомии Грея» (1918 г.).

1. ^ Уилсон, Erasmus (1851) анатома в путеводитель: система анатомии человека , с 261
2. ↑ Medical Mnemonics .com : 255.
3. ^ «Приводящий Магнус» . Отделение радиологии Вашингтонского университета. Архивировано 28 августа 2010 года . Проверено 16 августа 2010 .
4. ^ a b Платцер, Вернер (2004), «Цветной атлас анатомии человека, том 1, двигательная система , Тиме, 5-е изд., стр. 242″.
5. ^ Бергман, Рональд А .; Афифи, Адель К .; Мияучи, Риосуке (2010), Adductor Minimus (Хенле, Гюнтер) , Анатомические атласы
6. ^ Норман Эйзенберг и др., Общая анатомия: принципы и приложения (2008), стр.

Структура

Лобофеморальная (приводящая) часть

Волокна, которые отходят от ветвления лобковой кости , короткие, горизонтальные по направлению и вставлены в грубую линию бедренной кости, ведущую от большого вертела к линии aspera , медиальнее большой ягодичной мышцы .

Эти волокна от ветви седалищной кости направлены вниз и латерально с разной степенью наклона, чтобы вставляться посредством широкого апоневроза в linea aspera и в верхнюю часть ее медиального продолжения ниже.

Ишиокондилярная часть (подколенного сухожилия)

Медиальная часть мышцы, состоящая в основном из волокон, образующихся из бугристости седалищной кости, образует толстую мясистую массу, состоящую из грубых пучков, спускающихся почти вертикально и заканчивающихся примерно на нижней трети бедра округлым сухожилием, которое вставляется в аддукторный бугорок на медиальном мыщелке бедренной кости и соединяется фиброзным расширением с линией, ведущей вверх от бугорка к linea aspera .

связи

По своей передней поверхности Приводящего Магнуса по отношению с pectineus , приводящей Brevis , длинные приводящей мышцей , бедренной артерией и венами , profunda артерией и венами , с их ветвями и задними ветвями обтюратора артерии , запирательной веной и обтюратор нерва .

По задней поверхности с полусухожильной , полуперепончатой , двуглавой и большой ягодичной мышцами .

По внутренней границе с gracilis и sartorius .

По его верхней границе с наружной запирательной мышцей и квадратной мышцей бедра .

Нервное питание

Это составная мышца, так как приводящие и подколенные сухожилия мышцы иннервируются двумя разными нервами. Приводящая часть иннервируется задним отделом запирательного нерва, в то время как часть подколенного сухожилия иннервируется седалищным нервом .

Остеоапоневротические отверстия

В месте прикрепления мышцы есть ряд остеоапоневротических отверстий, образованных сухожильными дугами, прикрепленными к кости. Верхние четыре отверстий малы, и дать проход к перфорационным ветвям в profunda артерии бедра . Самый нижний из них (часто называемый перерывом приводящей мышцы ) большой и передает бедренные сосуды к подколенной ямке .

Вариация

Верхняя, латеральная часть большой приводящей мышцы представляет собой не полностью отделенный отдел, часто рассматриваемый как отдельная мышца — минимальная приводящая мышца . Эти две мышц часто разделены ветвями верхней перфорировании ветви из profunda артерии бедра .

Техника отведения ноги в тренажере стоя

Вариаций может быть несколько. Если вы используете кроссовер, зафиксируйте корпус в наклоне, и удерживайтесь руками за ручку тренажера. Когда применяется тренажер для ягодиц со специальной конструкцией для тренировки стоя, выполняйте упражнение в упоре руками на подушку-фиксатор.

• Исходное положение — стоя, закрепив манжету кроссовера на ноге (тут стоим лицом к тренажеру), либо упершись в упор для разгибания бедра;
• За счет разгибания бедра поднимите ногу вверх, преодолевая сопротивление тренажера;
• Двигайтесь до пикового сокращения ягодичной мышцы;
• Когда пик будет достигнут, медленно опустите ногу в исходное положение;
• Выполните столько повторений, сколько необходимо.

Тренировочный комплекс для девушек. Отведение ноги назад в тренажёре стоя, для ягодичных мышц.

Лечение

Сначала вы должны найти причины
ингибирования или слабости СЯМ и поработать с этим, а затем попытаться ее активировать.

Публицисты и коллеги описывают
прогрессивную программу тренировок по усилению СЯМ.

1. Упражнения без весовой нагрузки и базовые упражнения с весовой нагрузкой, такие как упражнение «моллюск», отведение бедра лежа на боку, отведение бедра в положении стоя и базовые упражнения на равновесие в одной ноге. Переход к следующей ступени осуществляется, когда пациент может удерживать положение своего таза стоя одной ноге в течение 30 секунд.
2. Упражнения с весовой нагрузкой и постепенное добавление упражнений на устойчивость путем (1) горизонтального перемещения центра тяжести с помощью шаговых и/или прыжковых упражнений на одной ноге; (2) уменьшения ширины основания опоры; (3) увеличение высоты центра тяжести путем подъема рук и/или гирь, или (4) выполнения упражнений на неустойчивых поверхностях.
3. Осуществление движений в тех паттернах, которые специфичны для конкретного вида спорта.

Отличия методик миотомия и фибротомия

Представьте себе несколько канцелярских резинок, да-да именно тех, которыми чаще всего скрепляют деньги в пачки. Резиновые ленты эластичны и их можно спокойно растянуть, после растяжения они опять сократятся до своей нормальной длины. Так и наши мышечные волокна обладают теми же свойствами, а именно растягиваться и сокращаться. Так работает здоровая мышца: она под воздействием импульса из нервной системы сокращается и расслабляется, тем самым в комплексе с костями и суставами выполняет ту или иную работу.

Теперь посмотрим на ситуацию в том случае, если в мышце под влиянием повышенного тонуса часть мышечных волокон погибла и заместилась соединительнотканным тяжем или рубцом. Вернемся к нашему мысленному эксперименту с резиночками. Теперь мы среди наших резиночек помещаем несколько веревочек разной длины и начинаем растягивать резиночки. Смогут ли они растянуться полностью? Конечно нет. Они растянутся ровно до длины самой короткой веревочки. Точно такая же ситуация, с точки зрения биомеханики, происходит и в мышце человека, страдающего от ДЦП. За счет наличия такой “веревочки” и происходят ограничения движений в суставе. А вследствие того, что рост костей при данном заболевании (ДЦП) практически не нарушается, то ситуация с простым ограничением движений приводит по мере роста ребенка к тяжелым костно-суставным деформациям и вывихам суставов. Итак, сущность метода Ульзибата заключается в подкожном рассечении мышечной контрактуры (веревочки) для улучшения работы мышцы (резиночек) с минимальным повреждением здоровой мышечной ткани, в отличие от миотомии, наиболее малотравматичным и комфортным для пациента способом.

Как определить контрактуру или спастику у ребенка?

Ведь иногда, даже специалисты не разделяют эти два понятия. Давайте сначала разберемся, откуда берутся эти мышечные контрактуры? Какой-либо повреждающий фактор нарушает работу ЦНС, в результате этого возникает дисбаланс в регуляции мышечной деятельности, и значительно повышается мышечный тонус. В норме мышечная ткань эластичная и движения происходят свободно. Если же мы чувствуем сопротивление мышц, это говорит о повышенном мышечном тонусе или спастике. На данном этапе процесс носит обратимый характер, то есть органических изменений на уровне мышцы еще не произошло, то есть наши “веревочки” еще не сформировались. Только повышенный мышечный тонус мешает свободным движениям. Это так называемая стадия функциональных контрактур. При определенных условиях, с помощью различных лечебных мероприятий удается добиться восстановления нарушенных функций.

К сожалению, чаще всего, нарушение мышечного тонуса, ограничение двигательной активности, длительное пребывание в патологических позах способствуют формированию вторичных структурных изменений в нервно-мышечном аппарате — мышца начинает «болеть». Часть мышечных волокон постепенно атрофируется и замещается соединительной тканью. Наступает стадия органических (фиксированных) мышечных контрактур. Появляются те самые неэластичные “веревочки”, которые не только нарушают работу всей мышцы, но и ограничивают подвижность суставов. В тяжелых случаях нарушается формирование скелета, появляются суставные деформации (подвывихи, вывихи, сколиоз). И только на этой стадии “фиксированных” или иными словами, органических мышечных контрактур метод Ульзибата может проявить себя наилучшим образом и целесообразен к применению.

МЫШЦЫ НОГ

В зависимости от расположения мышцы ног делятся на: мышцы передней поверхности бедра, мышцы задней поверхности бедра, мышцы внутренней поверхности бедра.

Мышцы передней поверхности бедра

К мышцам передней поверхности бедра относятся мышцы-сгибатели в тазобедренном суставе и мышцы-разгибатели в коленном суставе:

• Прямая мышца бедра
• Медиальная широкая мышца бедра
• Латеральная широкая мышца бедра
• Промежуточная широкая мышца бедра

Четырехглавая мышца бедра состоит из прямой мышцы бедра, имеющей форму выпуклого валика на передней поверхности бедра, латеральной широкой мышцы, представляющей собой значительную часть четырехглавой мышцы, которая примыкает с наружной стороны к прямой мышце бедра. При сокращении данная мышца выгибается в форме рельефного валика, идущего в направлении внешней поверхности. Широкая медиальная мышца расположена с внутренней стороны. Эта мышца подходит почти к самому колену, т. е. ниже, чем наружная головка. Промежуточная широкая мышца бедра проходит по передней части бедра и располагается под прямой мышцей бедра.

Функция четырехглавой мышцы состоит в разгибании голени, а, кроме того, в сгибании бедер. Остальные мышцы участвуют, например, в движениях при приседании.

Мышцы боковой поверхности бедра

К мышцам боковой поверхности бедра относятся приводящие мышцы и сгибатели бедра:

• Короткая приводящая мышца
• Длинная приводящая мышца
• Большая приводящая мышца
• Гребенчатая мышца
• Тонкая (нежная) мышца
• Портняжная мышца

Портняжная мышца отделяет приводящие мышцы от разгибателей. Очертания внутренней поверхности бедра зависят от тонкой (нежной) мышцы. Сокращение этой мышцы значительного влияния на движение бедра не оказывает. Как бы продолжением внутренней головки четырехглавой мышцы является длинная приводящая мышца.

Гребенчатая мышца заполняет пространство между портняжной мышцей и длинной приводящей мышцей. Приводящие мышцы особой рельефностью не отличаются. Очертания их лучше всего видеть, если приводить ногу к центральной оси тела с преодолением сопротивления. Кроме того, мышцы рассматриваемой группы принимают участие в сгибании и ротации в тазобедренном суставе.

Мышцы задней поверхности бедра

К мышцам задней поверхности бедра относятся массивные мышцы, которые по мере приближения к подколенной ямке разделяются, прикрепляясь в разных местах:

• Двуглавая мышца бедра
• Полуперепончатая мышца
• Полусухожильная мышца

Двуглавая мышца бедра, как показывает ее название, имеет две головки. Длинная головка идет вниз, а затем к наружной стороне, где встречается с короткой головкой. Прикрепляясь к головке малой берцовой кости, она ограничивает с наружной стороны заколенную ямку. Функция двуглавой мышцы заключается в разгибании бедра и сгибании голени, а также и в повороте голени наружу.

Полусухожильная мышца — сравнительно тонкая мышца. Вместе с полуперепончатой мышцей она образует внутренний валик задней поверхности бедра; сухожилия этих двух мышц ограничивают с внутренней стороны заколенную ямку. Обе мышцы выполняют функцию сгибателей в коленном суставе и ротатора голени. В тазобедренном суставе мышцы являются разгибателями.

Мышцы голени

Мышцы голени можно разделить на три группы: мышцы передней поверхности (разгибатели), мышцы задней поверхности (сгибатели) и мышцы наружной поверхности:

• Икроножная мышца
• Камбаловидная мышца
• Передняя большеберцовая мышца
• Длинная малоберцовая мышца
• Короткая малоберцовая мышца
• Длинный разгибатель пальцев

Сухожилия икроножной и камбаловидной мышцы объединяются, образуя ахиллово сухожилие, огибающее голеностопный сустав и прикрепляющееся к пяточной кости. Мышцы голени отвечают за разгибание ноги в голеностопном суставе (например, когда мы ходим на цыпочках). Вклад этих мышц голени в данное движение зависит от угла, под которым нога согнута в коленном суставе. Когда нога выпрямлена в колене, основная нагрузка приходится на икроножную мышцу, а камбаловидная мышца вступает в работу, когда нога согнута в колене. Заметьте, что икроножная мышца охватывает и коленный, и голеностопный сустав, поэтому у нее двойное назначение — сгибание ноги в колене и разгибание её в голеностопном суставе.

Длинный разгибатель участвует в выпрямлении пальцев и поднимании стопы вверх. Наружная часть состоит из двух мышц: длинной малоберцовой и короткой малоберцовой. Длинное брюшко первой мышцы расположено около длинного разгибателя пальцев; длинное сухожилие ее огибает наружную лодыжку, переходя на подошвенную поверхность. Взаимодействуя, обе эти мышцы сгибают, премируют и отводят стопу, своды которой также зависят от работы упомянутых мышц.

Типы мышц человека

В зависимости от строения, функций и расположения вся мышечная ткань в организме человека делится на три группы.

• Гладкие мышцы составляют стенки внутренних органов и кровеносных сосудов. Они работают автоматически, непрерывно, не зависимо от сознания. С их помощью передвигается пищевой комок по пищеварительной системе, работает мочевой пузырь, поднимается или опускается артериальное давление.
• Сердечные мышцы располагаются только в сердце, служат для перекачивания крови. Работают тоже непрерывно и ритмично.
• Скелетные мышцы или поперечнополосатые составляют каркас тела. Именно эти мышцы интересны нам, т.к. именно их мы пытаемся накачать. Они отвечают не только за различные движения, но и за поддержание равновесия, определенного положения. Даже в покое, когда человек сидит или лежит, многие из них работают. Усилием воли человек может заставить их сокращаться или расслабляться. Эти волокна активно реагируют на нервные импульсы, с помощью нагрузок можно увеличить их силу и объем. Но непрерывная работа приводит к их утомлению.

Физические тренировки направлены на укрепление скелетных мышц. Но в организме все взаимосвязано.

Крепкий мышечный корсет поддерживает правильную работу внутренних органов, что приводит к улучшению пищеварения. Благодаря этому мышечные волокна получают больше питательных веществ и могут выдерживать еще большие нагрузки.

Так же связаны скелетные мышцы и с работой сердца. Во время тренировки укрепляется сердечная мышца. Это приводит к улучшению кровообращения и обеспечения миоцитов кислородом.

Свойства скелетных мышц

Поперечнополосатые или скелетные мышцы человека имеют самое сложное строение. Именно они составляют часть опорно-двигательного аппарата, на них направлены физические тренировки. Эти мышцы выполняют множество важных функций:

• поддерживают позу;
• участвуют в передвижении;
• в перемещении частей тела;
• защищают внутренние органы;
• регулируют дыхание, кровообращение, температуру тела.

Они способны проводить нервные импульсы и под их влиянием сокращаться

Важной также является способность этих волокон к расслаблению и сохранению состояния покоя. Характеризуются они такими свойствами:

• растяжимость – увеличение длины под действием силы, большинство волокон способно растягиваться на 150%;
• эластичность – восстановление первоначального вида после прекращения действия силы;
• сократимость – способность сжиматься, обычно на 30-50% длины;
• сила – удержание определенного груза

Скелетные мышцы могут функционировать в динамическом режиме, когда происходит их активное сокращение и растяжение, а также в изометрическом режиме. Это статическое напряжение, не приводящее к изменению длины волокон.

Так работают мышцы, поддерживающие вертикальное положение тела и работающие на преодоление силы тяжести.

Особенность скелетных мышц также зависит от типа и строения волокон.

• Красные или медленные волокна содержат много митохондрий. Расположены глубоко, в основном это отводящие мышцы и разгибатели. Возбуждаются медленно, требуют внешней стимуляции. Скорость проведения нервного импульса – до 8 м/с. Активно используют кислород, окисляют углеводы и жиры, участвуют в теплообмене.
• Быстрые или белые мышечные волокна расположены поверхностно. Это сгибатели и приводящие. Способны работать при дефиците кислорода. Сокращаются быстро, скорость проведения импульса до 40 м/с. Но то, какие волокна участвуют в движении, зависит не от скорости, а от приложенного усилия.

Считается, что соотношение разных мышечных волокон определяется генетически. Этим можно объяснить природную склонность людей к определенным видам спорта. Но при правильном распределении нагрузки можно заставить мышцы приспособиться и выполнять любую работу.

Участие в спорте[править | править код]

Как аддукторы бедра приводящие мышцы выполняют динамическую работу в таких видах спорта, как водное поло, конькобежный спорт, а также во всех игровых видах спорта (ускорение при изменении направления движения) и статическую работу в санном спорте, тройных прыжках и фехтовании. Данные мышцы выполняют динамическую и статическую работу во всех беговых дисциплинах и ходьбе, конном спорте, горных лыжах и спортивной гимнастике. Как наружные ротаторы они участвуют в выполнении движений в фигурном катании, спортивной гимнастике, метании диска и контактных видах спорта. Длинная и короткая приводящие мышцы участвуют в сгибании бедра при ходьбе и беге на стороне переносимой ноги, а большая приводящая мышца соучаствует в работе большой ягодичной мышцы при разгибании в фазе опоры.

Вид спорта	Движения/удержание	Функция	Нагрузка	Типы сокращений
Водное поло	Ходьба в воде	Приведение бедра	Силовая выносливость	Динамические концентрические
Игровые виды спорта	Ускорение при изменении направления движения	Приведение бедра	Быстрая, взрывная	Динамические концентрические
Тройные прыжки	Стабилизация бедра при приземлении	Приведение бедра	Быстрая, взрывная	Статические
Фехтование	Стабилизация ноги при атаке	Приведение бедра	Быстрая, взрывная	Статические
Ходьба и бег	Фаза опоры	Стабилизация таза во фронтальной плоскости	Быстрая, взрывная, силовая выносливость	Статические
Конный спорт	Прижимание ног к боку лошади	Приведение бедра	Силовая выносливость	Динамические концентрические и статические
Горные лыжи	Маневрирование на лыжах, снимание и надевание лыж	Приведение бедра	Быстрая, взрывная, силовая выносливость	Динамические концентрические и статические
Спортивная гимнастика	Стабилизация опорной ноги при стойке на одной ноге, например,при выполнении «ласточки», вольных упражнениях, на бревне; сведение ног при стойке на руках	Приведение бедра	Силовая выносливость	Динамические концентрические и статические
Выброс ноги вбок	Приведение бедра	Силовая выносливость	Динамические концентрические