Что нужно знать о двигателях беговых дорожек?

Беговые дорожки магнитные (механические)

Это простые, дешевые модели беговых дорожек, лишенные электрического питания. Начинают действовать под влиянием мышц ног. Имеют различные ручки – регулировки сопротивления и наклона беговой дорожки. Иногда имеют экран, который информирует о количестве сжигаемых калорий, скорости бега. Но, не позволяют, однако, задать программу с учетом индивидуальных особенностей и требований.

Механическая беговая дорожка

Работа магнитной беговой дорожки во многом зависит от силы бегуна, работоспособности, что для новичков может быть проблематично. Беговые дорожки магнитные намного дешевле, чем электрические.

Внимание! Механические беговые дорожки не обеспечивают нужной амортизации суставов.

Чек-лист по выбору беговой дорожки

Определите:

• Для каких тренировочных целей вам нужна беговая дорожка.
• Какие беговые тренировки вы будете отрабатывать на дорожке, а какие оставите для улицы.

Думая, как выбрать беговую дорожку, держите в голове:

• бюджет;
• размеры;
• насколько принципиально наличие продвинутых мониторов и навороченной «умной системы»;
• сколько членов вашей семьи будут бегать на ней, как часто, какой вес у бегунов;
• шум, который производит беговая дорожка.

Дальше имеют значения технические характеристики беговой дорожки:

Скорость разгона. От этого зависит выбор и реализация программ тренировок.
Размер бегового полотна.
Мощность двигателя. Определяет скорость работы полотна, износостойкость и срок службы.
Качество и точность мониторов, измеряющих темп, пульс, расстояние

Важно, если нет спортивных гаджетов.
Возможности менять угол наклона.
Внутренние и внешние материалы сборки.

Читайте по теме: Можно ли бегать с лишним весом и с чего начать

Противопоказания для занятий на беговой дорожке

Важно учитывать не только рекомендации, но и противопоказания к занятиям на беговой дорожке:

• Нельзя тренироваться при повышенной температуре тела, если болит голова или не долечены травмы суставов. Организм должен быть полностью здоров и готов к активному движению.
• Тренировки под запретом для спортсменов с хроническими заболеваниями в периоды обострения.
• Ограничить бег на тренажере придется людям с проблемами дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Перед тем, как купить оборудование, необходимо проконсультироваться с врачом, а также посетить спортивный зал, чтобы оценить свои возможности.

Транспортировочные ролики и колёсики

Наличие роликов или колес для более легкого перемещения тренажера.

Удобно и легко между тренировками хранить дорожку в шкафу, кладовой, под кроватью или шкафом.

На фото: благодаря роликам тренажер легко переместить.

Беговая дорожка в сложенном положении легко перемещается по квартире с помощью транспортировочных роликов.

Транспортировочные ролики работают только в сложенном положении — дорожка не может перемещаться  в процессе тренировки. Есть ещё одна пара колёс-роликов установленных только под полотном моделей с моторизированным изменением угла наклона деки. Эти колёса служат для скольжения по полу всей беговой поверхности во время  тренировки (когда второй мотор поднимает или опускает полотно).

Выбирайте дорожку с этой полезной опцией.

Правила безопасности на беговой дорожке

Беговая дорожка – громоздкий тренажёр с движущимися частями, поэтому очень важно соблюдать правила безопасности, занимаясь на нём

Аварийная остановка

В целях безопасности все беговые дорожки оснащены функцией аварийной остановки. На большинстве тренажёров это будет магнит, который с помощью тонкой верёвки прикрепляется к дорожке, и она останавливается, когда вы снимаете магнит.

Прежде чем приступить к пробежке, попробуйте поиграть с функцией аварийной остановки. Такая «тренировка» будет полезна: если вам понадобится срочная остановка, вы будете знать, где находится магнит и как остановить дорожку.

Включение дорожки

Никогда не вставайте на ленту дорожки, не включив её. Включайте тренажёр, стоя на боковых неподвижных частях. Как только лента придёт в движение, аккуратно перешагните на неё.

Остановка дорожки

Решив бежать быстро, имейте в виду, что остановка на беговой дорожке отличается от остановки на улице. Сначала придётся либо сделать шаг в сторону на неподвижную часть, либо нажать аварийную кнопку. А лучше всего постепенно снизить скорость на панели управления.

Поручни

Они созданы для того, чтобы вы могли держаться за них в случае потери равновесия или во время отдыха. Не нужно бежать, вцепившись в них. Так вы только увеличите ненужную нагрузку на позвоночник.

Обувь

И, разумеется, не пользуйтесь дорожкой без обуви. Босой бег не только негативно сказывается на суставах, но вы также рискуете повредить кожу ступней.

Типы беговых дорожек

Беговые дорожки условно делятся на три типа – механические, магнитные и электрические.

Механические

Приводятся в движение за счет мускульной силы ног пользователя. Иными словами, пока вы сами не раскрутите полотно, двигаться оно не будет.

Это самые бюджетные модели с небольшим сроком эксплуатации. Их большой плюс – независимость от электроэнергии, поэтому поставить их можно практически в любое место.

Магнитные

Усовершенствованная версия механического варианта. В отличие от первого вида укомплектованы магнитным приводом, что обеспечивает более плавное и тихое движение.

Электрические

В движение полотно приводит электромотор, который обеспечивает еще более плавное движение (даже по сравнению с магнитными). Соответственно, необходимо подключение к электросети. Имеют обширную функциональность, но и цена самая высокая.

Из чего состоит беговая дорожка

• Полотно беговой дорожки.
• Поручни с разной длиной у разных моделей (либо поручней нет).
• Монитор с показателями скорости, дистанции, времени, с программами и мультимедиа.
• Пульсометры (либо их нет).
• Система безопасного отключения – ключ с прищепкой, который веревочкой тянется от дорожки и крепится на одежду (у механических дорожек не бывает, потому что скорость задаёт бегун).
• Механизм или двигатель-мотор.
• Внутреннее и внешнее «железо»: рама вокруг полотна, амортизирующий слой – дека, компенсаторы неровности пола.
• Дополнительные аксессуары, вроде транспортировочных колёсиков, держателя под гаджеты, отсека для бутылки или стакана воды.

Популярные производители

Лучшие бренды, производящие механические беговые дорожки, — это:

1. Brumer. Немецкая компания, предлагающая широкий ассортимент спортивного оборудования, аксессуаров к нему, тренажеров. Ее продукцию высоко ценят за качество сборки, надежность. За инновациями бренд не гонится, поэтому стоимость всех моделей вполне разумна. Популярностью пользуется дорожка TF2001B.
2. Eras. Выпущенные этим брендом беговые дорожки (например, ТМ1556-01), отличаются усиленной конструкцией, подойдут для интенсивных тренировок. Иное их достоинство — эргономичность, обеспечивающая максимально физиологически правильное движение. По стоимости они попадают в средний ценовой сегмент.
3. HouseFit. Компания из США, специализирующаяся именно на домашних тренажерах для обычных людей, а не для профессиональных спортсменов. Преимущества беговых дорожек (в частности, модели HT-9147HP) — малогабаритность, удобство в использовании, экологическая безопасность, демократичная стоимость. И все это при стабильно высоком качестве сборки.
4. Body Sculpture. Разработка моделей ведется в Великобритании, сборка — в Китае, что значительно снижает конечную стоимость. Однако готовая продукция проходит жесткий контроль на соответствие европейским стандартам качества. Беговые дорожки (в том числе, модели BT-2650H-H, BT-2760B-H) очень надежны, долговечны, просты в эксплуатации.
5. Driada Fitness Company (DFC). Российский бренд, производящий спортивное оборудование в широком ассортименте. Стоимость беговых дорожек вполне доступна, ведь собирают их в Китае. Тренажеры (Т1004, Т30) выделяются интересным дизайном, хорошим качеством и долговечностью.
6. Tоrnео. Китайский бренд, продукция которого рассчитана на тех, кто желает создать дома тренажерный зал с минимальными затратами. Стоимость беговых дорожек (например, всей серии Torneo Cross) предельно низкая, но и качество среднее, гарантию производитель дает только на год.
7. Atemi. Изначально французский бренд сейчас принадлежит российским бизнесменам, которые и включили в ассортимент продукции тренажеры. Концепция компании при этом не поменялась — качество и надежность при доступной стоимости. Модельный ряд беговых дорожек постоянно обновляется – это касается и дизайна, и технических характеристик. Наиболее распространенная модель — АТ-605.
8. Proxima. Один из лидирующих брендов, производящих профессиональные и домашние тренажеры. Его продукция сочетает инновационные технологии и дизайнерские решения, простоту использования, высокое качество материалов и сборки. Стоимость при этом на среднем уровне. Популярный выбор для дома — дорожка RF-2 PROT-205.
9. Family. Сравнительно новый китайский бренд, специализирующийся на «репликах» топовых моделей более известных компаний. Тренажеры (например, беговая дорожка ТМ200М) позиционируются производителем как профессиональные, но стоимость вполне демократичная. Качество сборки неплохое, эксплуатационные характеристики тоже.

Механическую беговую дорожку пользователи ценят за экономичность и компактность. Она будет полезна и желающим привести мышцы в тонус при малоподвижном образе жизни, сидячей работе, и для похудения. Конструкция у нее простая, даже примитивная, имеются иные недостатки. Их и правила пользования тренажером обязательно надо учесть, принимая решение о его приобретении.

AtemiBody SculptureBrumerDriada Fitness CompanyErasFamilyHouseFitProximaTоrnео

Недостатки

Не обошлось и без недостатков:

• Отсутствие естественных условий. Заменить удовольствие от пробежек в парке невозможно. Чтобы хоть немного приблизить ощущения от бега на дорожке дома к естественному, рекомендуют поставить вентилятор для имитации ветра и изменить наклон ленты.
• Однообразие. Поддержание нормального психологического состояния требует новых эмоций. Монотонную ходьбу необходимо разбавлять просмотрами фильмов, любимой музыкой или прослушиванием аудиокниг.
• Наличие поручней. Чтобы пробежка прошла эффективно, специалисты советуют не опираться на них. Движение вперед должно быть прямолинейным. В противном случае появляется серьезная нагрузка на поясницу и коленные суставы – возможно травмирование.

3 основных критерия выбора беговых дорожек

Мощность двигателя. Более мощные модели демонстрируют более высокую предельную скорость движения полотна, значит, можно рассчитывать на повышенную результативность тренировки..

Размеры полотна. Длина должна быть больше ширины не менее, чем в 3 раза.

Функциональность панели управления. Базовый набор функций включает демонстрацию скорости, дистанции, калорий, пульса, а в расширенный — добавлены еще выбор программы тренировки, подключение DVD, составление индивидуальной программы и другие возможности.

Как правильно выбрать размеры бегового полотна

При выборе этой характеристики учитывается рост пользователя и скорость, на которой будут проходить тренировки. Что касается ширины, чем она больше, тем комфортнее будут занятия (45 см всегда лучше, чем 40 см, а 50 см — предпочтительнее, чем 45 см). Существует определенная градация:

• беговые дорожки от 120 см подходят пользователям ростом до 180 см, занимающимся ходьбой;
• от 130 см — подходят уже для бега атлетам такого же телосложения, а также для ходьбы тем, чей рост приближается к отметке 2 метра;
• 135-140 см — такие беговые дорожки оптимальны для тех, чей рост достигает двух метров, у кого в приоритете — спортивная ходьба;
• от 140 см — такие модели подходят также для бега тем, чей рост составляет 180-200 см;
• от 150 см — вариант для бега, который подходит для самых высоких — выше двух метров.

Что нужно знать о программном пакете

В набор программ входят режимы различной направленности — на тренировку выносливости и скоростных качеств, снижение веса, развитие дыхательной и сердечно-сосудистой систем. При помощи аэробных программ можно повышать общий тонус организма. Наличие индивидуальных программ станет отличным бонусом для тех, кто панирует создавать собственные режимы тренировки.

Информация о ходе текущей программы отображается на дисплее — LED, LCD или сенсорном полноцветном TFT. Для регулировки уровня нагрузки существуют пульсозависимые программы: с повышением заданного значения частоты сердечных сокращений нагрузка автоматически снижается, а в нормальном режиме наоборот постепенно повышается.

Что эффективнее для похудения?

Кардиотренировки – проверенный метод похудения, доступный в домашних условиях. Сегодня существует несколько видов кардиотренажеров, которые подходят для дома. Давайте посмотрим, какой из них будет наиболее эффективным для похудения.

Беговая дорожка или велотренажер

Езда в среднем темпе на велотренажере (15-20 км/ч) сжигает до 450 килокалорий, а бег в среднем темпе на беговой дорожке – более 600 килокалорий. Если исходить из энергозатратности, то беговая дорожка эффективнее для похудения, чем велотренажер. Кроме того, на велотренажере задействуется только низ тела, а на дорожке дополнительно работают мышцы пресса, спины и рук.

Даже самый качественный велотренажер отличается по нагрузке от езды на велосипеде, а дорожка позволяет двигаться так же, как и при реальном беге. Учитывая эти факторы, можно сказать, что для похудения беговая дорожка подходит лучше, чем велотренажер.

Все о велотренажерах

Беговая дорожка или эллипсоид

Занятия на эллипсоиде могут поспособствовать похудению, если тренироваться регулярно, не менее 30-60 минут в день. За час на орбитреке можно сжечь от 480 до 500 и больше килокалорий в зависимости от скорости движения. Беговая дорожка и здесь лидирует по энергетическим затратам.

В отличие от велотренажера, эллипсоид задействует верх тела, и благодаря рукояткам заниматься на нем гораздо проще, чем на дорожке. К тому же, эллипсоид станет хорошей заменой бегу, если у вас проблемы с суставами. Но если выбираете тренажер для похудения, то беговая дорожка подойдет гораздо лучше.

Все об эллипсоидах

Беговая дорожка или степпер

Степпер – компактный кардиотренажер, на котором можно хорошо прокачать бедра и ягодицы. За час тренировки на нем сжигается до 400 килокалорий, если заниматься интенсивно.

Движения на степпере ограничены и монотонны, а верх тела совсем не задействуется. К тому же, большинство моделей не подходят для пользователей с большим лишним весом, в отличие от беговой дорожки. Степпер поможет поддерживать форму, но быстро похудеть на нем вряд ли получится.

Беговая дорожка или гребной тренажер

Гребной тренажер – один из самых лучших, дорогих и эффективных кардиотренажеров для домашнего использования. За час на нем сжигается до 700-800 килокалорий, даже больше, чем при беге! На гребном тренажере активно работает верх тела, чем не могут похвастаться все остальные кардиотренажеры. Кроме того, занятия на гребном тренажере не вредят суставам, в отличие от бега.

Но у гребного тренажера есть и недостатки, например, высокая сложность тренировки, которая больше подойдет мужчинам, чем женщинам. Также тренажер мало задействует ноги, что тоже вряд ли подойдет женщинам. С учетом всего, можно сказать, что гребной тренажер – отличный вариант для мужчин, а беговая дорожка – универсальный выбор для всех.

Беговая дорожка или бег на улице

У дорожки есть важное преимущество: бегать на ней можно в любую погоду, что позволяет эффективно тренироваться, когда за окном снег, дождь, слякоть или промозглый ветер. Но все же тренеры и опытные спортсмены советуют чередовать нагрузку на дорожке и на свежем воздухе, особенно если за окном весна или лето

Бег на улице насыщает организм кислородом, тренирует реакцию, баланс и координацию движений, а на дорожке спектр движений ограничен беговым полотном, что снижает эффективность нагрузки.

Для похудения эффективны оба варианта бега, так как в обоих случаях сжигается почти одинаковое количество калорий и задействуются идентичные мышцы. К занятиям на тренажере не нужно долго готовиться, в отличие от тренировки на улице, что добавляет очков в пользу беговой дорожки для похудения.

Почему не получается похудеть с беговой дорожкой?

Есть несколько причин, почему нет прогресса в похудении при регулярных тренировках на дорожке:

• Вы ведете сидячий образ жизни и тренируетесь не более получаса в день. Для эффективного похудения необходимо минимум час активности в течение дня. Дополните тренировки прогулками на свежем воздухе.
• Вы едите больше после тренировки и превышаете суточный калораж. Постарайтесь не восполнять потраченные калории, и результат не заставит себя ждать.
• Прошло слишком мало времени с начала регулярных тренировок. Для видимых результатов необходимо регулярно (через день) тренироваться не менее 1-2 месяца.

Чаще всего прогресса нет из-за неправильного питания и нерегулярных тренировок. Наладив режим питания и занятий, вы сразу заметите первые результаты.

Примеры образцовых беговых дорожек в каждой категории

Теперь приведем примеры качественных и надежных дорожек для каждого ценового сегмента.

Беговая дорожка до 40’000 ₽

Carbon T306 — базовая беговая дорожка от надежного производителя. Она подходит людям низкого и среднего роста с весом до 120 кг для ходьбы и легкого бега. Мощность двигателя — 1,75 л.с., максимальная скорость — 14 км/ч.

Размер бегового полотна — 105×40 см, толщина полотна — 1,5 мм. В систему амортизации входят плоские эластомеры и 2 дополнительных амортизатора, толщина деки минимальная — 13 мм.

В тренажере 17 тренировочных программ, среди которых есть один пользовательский режим. Угол наклона бегового полотна не меняется.

Эта Беговая дорожка есть в нашем магазине
Carbon T306

25 990 ₽
Характеристики

Беговая дорожка 40’000-90’000 ₽

Orlauf Raven — беговая дорожка от нового немецкого производителя. Она рассчитана на большую нагрузку и бег средней интенсивности. Подходит людям любого роста с массой до 150 кг.

Мощность двигателя — 3 л.с., максимальная скорость — 18 км/ч. Для измерения пульса есть сенсорные кардиодатчики, а также можно подключить беспроводной кардиопояс. Угол наклона меняется электронно до 15%.

Размер бегового полотна — 136×52 см, толщина — 1,6 мм, есть антискользящий протектор. Установлена сложная и эффективная система амортизации, в которую входит 4 цилиндрических эластомера, 6 пружинных блоков под беговым полотном и 2 пружинных блока в опорах. Вес дорожки — 81 кг, она выдерживает частое интенсивное использование.

Эта Беговая дорожка есть в нашем магазине
Orlauf Raven

82 490 ₽
Характеристики

Беговые дорожки 90’000-200’000 ₽

Oxygen New Classic Aurum TFT — беговая дорожка для интенсивных тренировок. Она рассчитана на пользователей любого роста с весом до 150 кг. Для управления в ней установлен планшет с выходом в интернет.

Мощность двигателя — 3,5 л.с., максимальная скорость — 20 км/ч. Пульс можно измерять сенсорными кардиодатчиками, а также возможно подключение сенсорного кардиопояса. Угол наклона изменяется электронно до 20%.

Размер бегового полотна — 142×50 см, предусмотрен антискользящий протектор. В систему амортизации входит амортизирующая подушка, 4 профессиональных и 4 плоских силиконовых эластомера. Рама закрытого типа препятствует попаданию под беговое полотно пыли и мусора. Вес дорожки — 97 кг, а для перемещения габаритного тренажера предусмотрено 4 транспортировочных ролика.

В программном пакете 82 режима, можно подключить простое приложение для отслеживания результатов тренировки.

Эта Беговая дорожка есть в нашем магазине
Oxygen New Classic Aurum TFT

134 990 ₽
Характеристики

Sole Fitness F65 (2019) — беговая дорожка без планшета, но с максимальным размером бегового полотна. Подходит пользователям с любым ростом и весом до 160 кг.

Мощность двигателя — 3,25 л.с., максимальная скорость — 20 км/ч. Пульс измеряется сенсорными датчиками и беспроводным кардипоясом, который идет в комплекте. Угол наклона регулируется электронно до 15%.

Размер бегового полотна максимальный — 152×56 см, у многослойного полотна прорезиненный верхний слой с антискользящим покрытием. Амортизация состоит из больших подушек и цилиндрических эластомеров. Есть вентилятор.

Вес дорожки — 119 кг, толщина деки — 18 см. К дорожке можно подключить как сторонние приложения, так и собственное от Sole.

Рейтинг лучших беговых дорожек для дома

Беговые дорожки из бюджетного сегмента позволяют заниматься бегом с максимальной скоростью до 16 км/ч. Также такие тренажеры дают максимум 10% подъема. Как правило, они оснащаются таймерами, счетчиками, которые отслеживают пройденное расстояние, а также количество израсходованных калорий.

Лучшими моделями беговых дорожек из бюджетного сегмента являются:

1. Carbon Fitness Yukon. Является малогабаритной беговой дорожкой, оснащенной черно – белым дисплеем, на котором отображается информация относительно скорости движения, пройденного расстояния, а также количества израсходованных во время тренировки калорий. Эта модель тренажера легко складывается, поэтому она не занимает много места в помещении. Уровень мощности электродвигателя дорожки равен 1.5 л.с. Размер ленты составляет 105х32 см. Средняя стоимость этого тренажера равна 21490 рублей.
2. DFC M100. Является компактной беговой дорожкой. Ее максимальная скорость разгона составляет 10 км/ч. Оснащается минимальным набором функций, однако, несмотря на это, является лучшим вариантом среди кардиотренажеров из бюджетного сегмента для домашнего использования. Подходит для людей, вес которых не превышает 110 кг. Средняя стоимость этого тренажера составляет 27990 рублей.
3. Беговые дорожки из мидл – сегмента оснащены теми же функциями что и их бюджетные аналоги. Однако тренажеры из средней ценовой категории, как правило, оснащены специальными программами, которые подходят для интенсивных тренировок. Также на некоторых моделях из этого сегмента могут быть установлены специальные мониторы, которые позволяют отслеживать пульс и ритм сердца. Лучшими моделями беговых дорожек из мидл – сегмента являются:
4. Svensson Body Labs PhysioLine TBX. Мощный, многофункциональный тренажер, который оснащен информативным, качественным LCD – дисплеем. Оснащается автоматической регулировкой уровня наклона, а также 12 встроенными программами управления. Максимальная скорость полотна составляет не более 16 км/ч. Средняя стоимость составляет 54990 рублей.
5. Clear Fit Eco ET 16 AI. Оснащается широким беговым полотном (46 см), максимальная скорость которого составляет 15 км/ч. Также обладает функцией плавного движения бегового полотна и она оснащена 18 программами. На ручке присутствует специальный кардиодатчик. Также предусмотрен вариант подключения кардиодатчика беспроводного типа. Средняя стоимость этого тренажера составляет 59990 рублей.
6. Беговые дорожки из премиум – сегмента обладают тем же функционалом, что и тренажеры из мидл – сегмента. Однако они отличаются более крепкой, прочной и надежной конструкцией, а также оснащаются более мощным электродвигателем. Также на таких тренажерах во время тренировок можно выставлять большую скорость. Единственным недостатком дорожек из премиум – сегмента является то, что большинство их них не складываются. Самыми лучшими моделями беговых дорожек из премиум – сегмента являются:
7. Bronze Gym T800 LC. Эта модель прекрасно подойдет как для тренажерных залов, так и для домашнего использования. Размер бегового полотна составляет 152х45 см. Мощность электродвигателя составляет 3 л.с. Максимальная скорость движения полотна составляет 18 км/ч. Оснащается 10 встроенными программами. Средняя стоимость варьируется в пределах 144890 рублей.
8. Vision Fitness T60. Является тренажером профессионального типа, который оснащен мощным двигателем (3 л.с.), а также большим беговым полотном (160х51 см). Максимальная скорость полотна составляет 20 км/ч. Показатель автоматического угла наклона равен 20%. Оснащается большим, точечным LCD дисплеем. Стоимость – 296890 рублей.

На беговых дорожках рекомендуется заниматься в одежде, которая не сковывает движения. Также во время тренировок рекомендуется надевать кроссовки (в этом случае лучше не использовать кеды, мокасины и другую обувь). Перед началом тренировки рекомендуется выполнять суставную разминку. Надеюсь эта статья помогла вам определиться с тем, какую беговую дорожку выбрать для домашнего использования.

Поделись советом

Медведи: сонник для женщины

Как нарисовать кудри

Немецкие фамилии мужские, список полный + анекдот про…

Как влияет радиация на организм человека?

Как поменять интерьер в комнате

Рисунок головы быка. Как нарисовать морду быка?

Как выбрать

Как выбрать тренажер с электромотором?

Если вы сделали свой выбор в пользу электрической модели и хотите понять какая из них лучше, обратите внимание на следующие моменты:

Возможности мотора. Бегущий человек оказывает на полотно давление, вдвое большее его веса. Поэтому возникает убеждение, что чем мощнее двигатель, тем надежнее дорожка. Но такая вещь и стоит дороже, и электричества забирает больше

Стоит ли переплачивать? Для человека средней комплекции и весом в пределах 80 кг будет достаточной мощность мотора с полутора лошадиными силами – при постоянной, а не пиковой нагрузке (это важно). Тихая работа, плавность при старте и остановке тоже важны при выборе.

Размер и качество бегового полотна

Конечно, просторная беговая дорожка удобнее. Но габариты помещения и цену тоже необходимо учитывать. Лучше выбирать размер с учетом ваших физических параметров – роста, веса, длины шага, перед этим можно посмотреть и примерить под себя несколько моделей в фитнес-центре, у друзей, в 23-х салонах. Размер полотна должен быть достаточным по ширине и длине, чтобы занимающийся не оступился, а покрытие – не тоньше 2 см, прочным, нескользящим, с хорошими амортизационными свойствами. Для среднего человека подойдет размер 40х 130 см.

Функциональные возможности бортового компьютера. Панель должна быть понятной, управление – логичным, дисплей – читабельным. Чем дороже модели, тем больше функций, опций и программ. Но обязательно должны быть необходимые для планирования занятий фиксаторы расстояния и скорости, датчики пульса. В дополнее ко всему вы должны знать, как пользоваться беговой дорожкой.

Безопасность. Ключ аварийной остановки – обязательно, защитный механизм от детей – очень желательно. Кромр того, нужно ознакомиться с 8 правилами техники безопасности.

Возможности транспортировки и хранения
Если вы планируете возить дорожку за город или перемещать внутри одного помещения, обратите внимание на ролики. Бывают складные тренажеры с ручным или автоматическим складыванием.

Гарантия и уход
Гарантия желательна минимум на год и до 3-х лет – на запчасти. Для мотора важна система охлаждения, для полотна – постоянная смазка (выбирайте модели с автоматическим режимом). Не забывайте о правилах обслуживания тренажера — они продлят срок службы тренажера.

Не забывайте: даже несущественные, с первого взгляда, детали при внимании к ним помогут вам приобрести действительно надежный и долговечный кардиотренажер вашей мечты.Внимание! Если вы никак не можете выбрать из нескольких примерно одинаковых дорожек, присмотритесь к параметру наибольшей постоянной мощности. Чем он выше — тем надежнее агрегат