Прыжки на батуте для детей

Что нужно для занятий джампинг фитнесом?

Для тренировок на батуте Яна и Томас разработали особый комплекс силовых и аэробных упражнений. Первые занятия инструкторы проводили в кругу родственников и друзей, а в 2001 году открыли спортивный центр в Таборе. Как показала практика, похудение по новой методике происходило быстрее, чем после тренировок с отягощениями. Джампинг фитнес оказался в два раза эффективнее пеших прогулок и занятий гимнастикой.

Для занятий «прыгательным» фитнесом нужен маленький батут с рукояткой. Весит такой снаряд чуть больше 10 кг, его диаметр – 120–130 см. Каркас в виде правильного восьмигранника, ножки и съёмная ручка устройства изготовлены из прочного металла, способного выдерживать каждодневные многочасовые нагрузки. Полотно батута SkyJumping выполнено из износостойкой стрейч-ткани американского производства. Внутри каркаса материал крепится резиновым армированным тросом. На ножках есть резиновые наконечники: они предотвращают царапание пола и смещение снаряда во время прыжков. Батут для фитнеса выдерживает нагрузку до 120 кг.

Информация для мужчин

Упражнения для грудных мышц для мужчин в домашних условиях

Упражнение планка для мужчин

План тренировок в тренажерном зале для мужчин

Тренировка для похудения мужчин в домашних условиях

Соревнования

Существуют отличные друг от друга виды прыжков на батуте.

1. Одиночные прыжки из 10 составляющих. Все элементы отличаются друг от друга, спортсмены их делают не останавливаясь.
2. Акробатическая дорожка. Ее делает один спортсмен. Длина дорожки, должна быть не менее 25 метров. Человек выполняет элементы один за другим в заданной последовательности.
3. Синхронные прыжки. Их выполняют 2 или более человек вместе. Каждый элемент требует идентичности. Судьи оценивают соблюдение синхронности и технику исполнения.
4. Двойной минитрамп. В таком упражнении исполнитель наскакивает на снаряжение, выполняя элемент, затем снова делает прыжок, показывая трюк уже, соскакивая с этого снаряда.

Особенности и преимущества джампинга

Jumping – это уникальный вид аэробики, где человек на протяжении всей тренировки осуществляет прыжки на шестиугольном батуте. Jump пришел к нам около 10 лет назад и только совсем недавно стал чрезвычайно популярным и востребованным. Эта разновидность fitness аэробики имеет массу преимуществ:

• похудеть удается гораздо быстрее, потому что все упражнения выполняются в активном режиме и человек сжигает ненужные жиры за очень короткий промежуток времени;
• фитнес укрепляет мышцы и кости, а также способствует повышению уровня физической подготовки;
• улучшает самочувствие, после занятий ощущается прилив бодрости и энергии;
• в минимальные сроки женщины и мужчины могут привести свою фигуру в порядок;
• уроки проводят опытные инструкторы, поэтому травмы исключены, что дает прекрасную возможность ходить в зал с детьми и прыгать в свое удовольствие с пользой для здоровья.

Джампинг – это спорт, который полюбили и взрослые, и дети (16+). Здесь нет возрастных ограничений для занятий. Программа тренировки включает в себя разминку, силовую и кардионагрузку, растяжку. Джамп отлично подходит для всех, начать заниматься можно без особой физической подготовки и очень быстро добиться первых результатов.

Правила выполнения упражнений

Чтобы худеть на батуте не во вред здоровью, нужно соблюдать ряд рекомендаций. Прежде чем начинать занятия на тренажере, нужно подготовить тело, 7-8 дней попрыгав на скакалке. Подбирая комплекс упражнений, нужно помнить, что следует выполнять все стадии процесса:

• разминку;
• тренировку;
• заминку.

Эффективно приведет тело в тонус только пошаговое выполнение всех 3 стадий. Общий вид 60-минутной тренировки выглядит так:

• разминка – 5 минут;
• аэробные нагрузки – 30 минут;
• анаэробные упражнения – 15 минут;
• растяжка – 5 минут;
• заминка – 5 минут.

Перед занятиями нужно надеть облегающую одежду и поддерживающий спортивный бюстик для женщин. На ноги надевают носки или кроссовки для лучшего сцепления с поверхностью тренажера.

Разминка

Разогрев, или разминка, проводится возле батута. Выполняя комплекс упражнений на этом этапе, тело готовится к прыжкам и нагрузкам. Специалисты рекомендуют плавно размять шейный, плечевой, поясничный и тазобедренный отделы. В разминке проводят сгибание и разгибание коленей и голеностоп. Стандартная разминка занимает 5-10 минут и является обязательной. Она необходима, чтобы тело подготовилось, и прыжки не стали для него стрессом.

Тренировка

Если заниматься в зале, то за процессом следит тренер, который в нужный момент подскажет, что и как делать. Когда тренировка проходит в домашних условиях, то выбирают подходящий комплекс, при выполнении которого человек не испытывает дискомфорт.

Техника прыжков на батуте имеет несколько разновидностей. Распространены скачки с позиции стоя и лежа. Первый вариант подходит для начинающих, а тренировки лежа считаются упражнениями повышенной сложности.

Для скачков стоя нужно встать в центре тренажера, держать спину прямо и поднять руки вверх. На выдохе ногами отталкиваются от натянутой поверхности и стремятся ввысь. Если потолки невысокие, то сильно не прыгают.

Во время полета можно разводить ноги в стороны или подгибать их под себя. Движение конечностей зависит от комплекса выполняемых упражнений. Во время прыжка дыхание не задерживается, и при достижении максимальной точки делается вдох.

При приземлении ноги и спина снова прямые. Конечности пружинят от колена до стопы. Опора на непластичную стопу приведет к травмам и растяжению связок. В правильном приземлении поверхности батута касается вся площадь стопы.

Заминка

После того как активная тренировка окончена, проводят заминку. Комплекс призван нормализовать сердечный ритм и закрепить результат. Последний этап тренировки проводится на твердом полу и включает в себя плавную растяжку и спокойные движения. Длительность заминки составляет не более 10 минут.

Как работает механизм похудения

Во время активных физических нагрузок организм начинает вырабатывать энергию. В первую очередь он берет её из углеводов, которые называются гликоген.  Когда они заканчиваются, то переходит на жиры, расположенные в мышцах. Больше никакого жира в процессе тренировки не сжигается. Но благодаря ей в организме запускаются химические процессы. Во время них он восполняет свои запасы – перемещает часть жира, находящегося внутри организма – между органами и под кожей, в мышцы.

Но кроме физических нагрузок важна диета, без лишних углеводов. Иначе прежде чем перейти к сжиганию жиров, организм будет сжигать накопленные углеводы.

Почему при занятиях спортом худеют

Спортивные занятия запускают метаболизм, и обменные процессы начинают идти быстрее. Организм спортивного человека потребляет  больше энергии. Соответственно регулярные тренировки помогают избавиться от сотен калорий. Это гораздо эффективнее диет.

Во время занятий спортом наращивается мышечная масса. Для её формирования организму требуется много энергии, которую он берет из жировых отложений. Поэтому вес спортсмена может оставаться прежним, но меняется структура тела. Жир имеют мышцы и фигура становится подтянутой, уходят лишние объёмы в талии и бёдрах.

Сколько калорий сжигается при прыжках на батуте

Исходя из стандартного веса взрослого человека 70 килограммов, при простых прыжках за 10 минут уйдут 50 килокалорий. При интенсивных прыжках с выполнением простейших упражнений за то же время уйдёт 100 килокалорий. При интенсивных акробатических прыжках можно рассчитывать на избавление от 200 килокалорий. Но это приблизительно и точных расчётов для таких вычислений не существует. Но одно можно сказать точно – эффективность тренировок на батуте выше, чем на других снарядах.

Какие мышцы работают при занятиях на батуте

Особенностью упражнений на батуте является то, что они задействуют все группы мышц. Во время прыжков основная нагрузка приходится на ноги, бедра и спину. При удержании равновесия работают мышцы рук, плеч и груди.

Таким образом получается, что все мышцы получают достаточную и комплексную нагрузку, чего нельзя добиться на других тренажёрах.

Сколько нужно прыгать, чтобы похудеть

Стандартное время занятий – 1 час. Но новичку достаточно 40 минут. Постепенно увеличивайте это время до часа.

Обратите внимание, что это время не полностью проводится на батуте. Несколько минут прыжков сменяют ходьба по комнате или любая другая активность на полу

А совокупное время пребывания на батуте за весь час занятий составляет максимум 40 минут для опытных спортсменов и 30 минут для новичков.

Долго прыгая на батуте, можно потерять ориентацию в пространстве, упасть с батута или удариться о собственную конечность. Что может привести к серьёзным травмам.

Если сил на долгие тренировки пока не хватает, то занимайтесь, сколько можете. Так вы не нанесете вреда здоровью. Постарайтесь совершать тренировки регулярно. В этом кроется путь к эффективности занятий.

Специфика занятий джампинг-фитнесом

Джампинг фитнес на батутах – это малотравматичный и безопасный для суставов, поясницы и позвоночника вид спорта. Десятиминутные прыжки по эффективности приравниваются к забегам на расстояние 3 км

Но здесь важно не просто прыгать, джампинг– это комплексная программа, где четко подобраны упражнения на укрепление и прокачивание мускулатуры, сжигание жиров. В период сессии размеренные шаги, качания и комплекс упражнений на равновесие сменяются энергичными забегами и интенсивными прыжками

Благодаря таким чередованиям пульс не успевает понижаться на протяжении всей тренировки, но, при этом, нужды в отдыхе нет, так затрачивается больше калорий. В результате похудение идет гораздо быстрее. Также прописана частота и длительность тренировок.

Батуты для джампинга отличаются по определенным критериям:

• Важный элемент батута – ручка, наличие которой обязательно. Именно она дает возможность производить наиболее энергичные движения и делать высокие прыжки без риска получения травм.
• Батуты бывают круглой и шестиугольной формы. Последние обладают расширенным диапазоном движений, будет удобно выполнять упражнения с более широким расположением ног.
• Само полотно батута крепится к металлическому корпусу как пружинами, так и эластичными тросами. Последние, определенно, производят меньше шума при эксплуатации.

Для джампинг-фитнеса не нужно приобретать специальную форму одежды, она должна поглощать излишнюю влагу и не сковывать движений. Самая удобная обувь для выполнения упражнений – кроссовки.

Как увеличить эффективность тренировок

Обязательно проводите разминку перед занятиями. Это поможет подготовить мышцы для дальнейших нагрузок. Для этих целей хорошо подойдут наклоны, приседания, прыжки на скакалке.
Старайтесь заниматься регулярно. Специалисты советуют проводить занятия не менее 4 раз в неделю. Если такой возможности нет, занимайтесь с периодичностью, с которой можете. Главное, чтобы занятия были регулярными.
Не истязайте себя тренировками. Если темп слишком быстрый, вы устали, сбилось дыхание, лучше остановитесь   и отдышитесь. Занимаясь в усталом состоянии можно получить травму.
Не выполняйте бОльшую нагрузку, чем может принять организм. Если физически сложно заниматься более 40 минут, то лучше не мучится. Заниматься полчаса, зато с хорошей интенсивностью. Качественно и чётко выполняя все упражнения.
Нельзя заниматься спустя рукава. Постарайтесь делать все упражнения как полагается, качественно. От этого напрямую зависит результат Ваших усилий.
Не сидите на низкокаллорийной диете. При занятиях спортом это недопустимо. В это время организму как раз требуются калории. Ведь он затрачивает много энергии на тренировках. Лишая его полноценного питания, Вы не сможете полноценно заниматься и просто истощите свой организм.
Чтобы подтянуть тело старайтесь есть поменьше углеводов. Выбирайте птицу, рыбу и овощи.
Пейте больше воды

Во время тренировок обменные процессы идут быстрее и важно в этот момент помочь организму их поддерживать. Когда спортсмен испытывает жажду то не может заниматься в полную силу, соответственно эффект от тренировки снижается.
Обязательно заканчивайте тренировку заминкой

Дайте понять организму, что интенсивная нагрузка закончилась. Для этих целей подходит растяжка. Она поможет уменьшить мышечную боль.

Противопоказания

За счет амортизации прыжки на батуте не нагружают колени и позвоночник, поэтому заниматься данной разновидностью фитнеса можно практически без ограничений. Джампинг считается менее травматичным в сравнении с бегом, гимнастикой и другими популярными видами спорта. Перед началом занятий нужно проконсультироваться с лечащим врачом. К примеру, беременным женщинам джампинг-фитнесом заниматься нельзя, т.к. активные прыжки могут привести к выкидышу или преждевременным родам. Упражнения на батуте для похудения противопоказаны при таких состояниях и болезнях, как:

• варикозное расширение вен;
• бронхиальная астма и другие патологии дыхательных органов;
• эпилепсия;
• тяжелая форма сахарного диабета;
• тахикардия;
• остеопороз;
• гипертония;
• восстановление после серьезной травмы;
• обострение хронических заболеваний.

Основные требования к оборудованию и экипировке спортсмена.

Обычно спортсмен одет в облегающие комбинезон, женщины одевают купальники. Предпочтительно выбирать светлые цвета. Спортсмены одной команды одеваются одинаково. На форму наносится эмблема клуба, области или страны. На ногах специальные батутные тапочки. Во время прыжков не одевают длинные цепочки, серьги и все, что может запутаться в полёте. Если у женщин длинные волосы, то их собирают в пучок.

Индивидуальные прыжки на батуте

Обязательно наличие страхующих людей во время выполнения упражнения. А вокруг батута должны лежать страховочные маты. Узнайте как заниматься на батуте без травм.

Что представляет собой джампинг фитнес на батуте?

Это сочетание аэробных (кардио) нагрузок, упражнений на формирование и укрепление основных групп мышц, комплекса на растяжку. Классическая тренировка длится до 55 мин. Из них 30 мин. с упором на тренировку сердечной мышцы, оставшееся время — упражнения силового характера и на растяжку.

Главное преимущество джампинга — это малотравматичность суставов и поясничного отдела позвоночника. Батут, благодаря хорошей амортизации, создает выталкивающий эффект «воды на суше». Для достижения устойчивых результатов достаточно будет придерживаться графика — занятия через день (3 посещения в неделю).

Особых требований к форме одежды для джампинга нет. Главное, она должна быть удобной, гигроскопичной и позволять коже дышать. Оптимальным вариантом будут спортивные майка и штаны, содержащие в своем составе хлопок с вплетением синтетических нитей. Ноги обувайте в кроссовки.

Чем полезны прыжки

Подпрыгивания на плоской поверхности без амортизации не дадут должного эффекта. Занятия на батуте ценны тем, что утомляемость сводится к минимуму. Покрытие тренажера выталкивает вверх и упражняться становится легко и приятно. Прыжки способны воздействовать на организм в разной степени. Снижение веса – не единственное, в чем они могут помочь. Вот лишь несколько пунктов, говорящих в пользу прыжков:

• Укрепление сердечно-сосудистой системы и улучшение кровообращения. Не зря любые прыжки, в том числе и на батуте, относят к кардио-нагрузкам. В ходе этой аэробной тренировки сосуды насыщаются кислородом, что дает положительный эффект.
• Заряд бодрости, хорошее настроение, пополнение энергии. В психотерапии такие занятия для похудения относят к антидепрессантам. Ненапряжный темп упражнений под веселую мелодию улучшает настроение в разы.
• Повышение выносливости. Особенно данный пункт касается жиросжигающих круговых тренировок. Для достижения эффекта похудения отдыхать между упражнениями нельзя, но постепенно к такому ритму можно привыкнуть.
• Улучшение метаболизма. Это один из основополагающих моментов в похудении. При прыжках на батуте дыхательные процессы активируются усиленно, за счет чего и происходит улучшение обмена веществ.
• Развитие вестибулярного аппарата. Данный пункт актуален для взрослых и детей. При регулярных тренировках джампинг-программа окажет должный эффект.
• Укрепление опорно-двигательного аппарата. Происходит прекрасная зарядка для всех мышечных систем, в особенности позвоночника. Координация движений тоже происходит, за счет срабатывающих рефлексов.

Виды нагрузки и эффективность

Начинать занятия популярным ныне джампинг-фитнесом можно уже с четырех лет. Детям положены базовые нагрузки, поскольку похудение в юном возрасте редко требуется. Взрослым же придется попотеть, чтобы добиться ожидаемого результата. Неподготовленному организму понадобится несколько занятий на адаптацию, зато потом все пойдет как по маслу. Прыжки на батуте сочетают кардионагрузку со взрывными тренировками в полиметрическом режиме, что дает ошеломительный эффект за кратчайшие сроки.

Немалую роль играет растяжка и укрепление мышц в ходе тренингов. То есть вы не получите обвисшую дряблую кожу, избавившись от лишнего жира, а будете наслаждаться подтянутым телом. Эффективность прыжков на батуте, направленных на похудение, напрямую зависит от регулярности и правильной последовательности тренировок:

• Для начала дайте телу разогреться, выполняя легкую разминку.
• Сгибайте и разгибайте конечности, растягивая все связки, разминая голеностопные суставы и колени: это снизит риск травмирования.
• Начинайте с простого. Выполняйте медленные прыжки, едва отталкиваясь от поверхности тренажера. Это нужно для постепенной подготовки сердечной мышцы.

Какие мышцы работают при прыжках на батуте

Если говорить о каждодневных тренировках на батуте хотя бы по полчаса, то можно рассматривать их как альтернативу бегу. Данный тренинг будет менее напрягающим, но это не снизит его эффективность для проработки красивого тела. Следующие мышцы получат должную нагрузку и это даст незамедлительный результат:

• Живот. Многие женщины имеют выпирающий живот: у одних – это особенности строения, другие же приобрели его в награду за пренебрежение здоровым образом жизни. Батут – тот тренажер, с помощью которого можно подтянуть мышцы живота и проработать пресс в комплексе с избавлением от жира.
• Спина. Кто не мечтал об идеальной осанке, украшающей фигуру? Укрепление позвоночника и прилегающих к нему мышц не дадут эффекта похудения, но преобразят тело до неузнаваемости, если ранее с этим были проблемы.
• Нижняя часть тела. Не меньше, чем выпирающий живот, женскую самооценку занижают дряблые мышцы передней и боковых поверхностей бедра, икр и ягодиц. При выполнении пружинящих упражнений на батуте нижняя часть тела будет получать необходимую для укрепления и похудения нагрузку.
• Сердечная мышца. Она не видна и визуально на похудении не сказывается, но является одной из самых важных. При крепком сердце выносливость организма повышается, вас перестает мучить отдышка, упражнения даются легче.

Как проходят фитнес-занятия джампингом

Про джампинг-батут

Сейчас мало фирм-производителей могут порадовать спортсменов линейкой фитнес батутов. Выбор не велик. И батуты разных фирм мало отличаются друг от друга и имеют примерно одну ценовую категорию.

Самыми известными производителями являются фирмы Леко и Sport Elite. Внешне тренажёр выглядит как каркас, с натянутым сверху полотном. Оно крепится к раме с помощью жгутов, а не пружин, как у обычного красного батута. Они предотвращают скрип во время занятий. Наличие ручки в комплекте обязательно. Выполняя упражнения следует держаться за нее во избежание травм.

Ручка помогает удерживать равновесие при увеличении амплитуды упражнений. Обычно ручка выполнена из стали, как и рама батута. Чтобы рукам было не холодно ее держать в комплекте есть специальная нескользящая накладка из резины. Она является важным компонентом мер безопасности при прыжках: потные руки не соскользнут с резины во время тренировок. Это убережёт спортсмена от травм. Рукоятки бывают раздвижные и закрепляются фиксатором. Имеют несколько позиций по высоте, подстраиваясь под нужный рост.

Sport Elite FB-1351

Батут стоит на невысоких, не более 40 см, ножках. Этой высоты достаточно, чтобы прыгать, не касаясь пола. А небольшая прыгучесть батута не даст удариться о потолок. Существует модели со встроенным счётчиком прыжков. Их цена мало отличается от батутов без них.

Для самостоятельных тренировок лучше выбирать батут диаметром от 100 см. до 130 см. Максимальная нагрузка рассчитывается исходя из веса спортсмена. Высота ножек не важна. Все они низкие, и, чтобы залезать на батут, лестница не потребуется.

Лучше выбирать модель с резиновыми заглушками на ножках. Благодаря им батут не скользит по полу. И они подавляют шум от прыжков, помогая сохранить вам хорошие отношения с соседями снизу.

Выбирайте каркас с диаметром рам более 2,8 см. и толщиной стенок труб не менее 2 мм. Лучше выбирать батут со жгутами вместо пружин. Кроме бесшумного использования они гарантируют мягкое приземление. Бывают батуты с цельными жгутами, бывают с раздельным.

Сколько длится фитнес-тренировка

Обычно тренировка длится один час. Она состоит из разминки, комплекса упражнений и заминки после занятий. Но для новичков это время стоит сократить до 40 минут. Потом это время нужно увеличить до часу.

Техника выполнения

Стойте в центре батута, ноги на ширине плеч

Старайтесь сохранять эту позицию при приземлении.
Попробуйте сделать несколько лёгких прыжков, гася инерцию при приземлении с помощью согнутых ног.

Чтобы не терять баланс старайтесь удерживать внимание на краю батута.
Следите, чтобы во время прыжка и при применении спина была прямая.
Если вы начинающий спортсмен, то вам будет достаточно 40 минут занятий, постепенно увеличивайте их до часу. Чтобы добиться результатов тренировок нужно заниматься регулярно.

Прыжки в высоту

Встаньте на середину батута, стойте ровно, ноги прямые, руки вытяните вверх. Отталкиваясь от батута на выдохе, совершите прыжок. В полёте можете развести ноги в стороны или согнуть. Приземляйтесь полностью на стопы, держите ноги и спину ровно.

Группировка

Стоя ровно по центру батута подпрыгните, и в прыжке постарайтесь прижать колени к груди, одновременно касаясь голеней.

Прыжок с оборотом

Стоя ровно по центру батута подпрыгните, и в прыжке постарайтесь повернуться на 90 градусов, для опытных спортсменов можно попробовать вращения на 180 градусов.

Прыжки с разведением ног

Стоя ровно по центру батута подпрыгните, и в прыжке постарайтесь подтянуть ноги к туловищу и одновременно развести их в разные стороны. Для опытных спортсменов можно усложнить упражнение попыткой дотянуться до ног кончиками пальцев. Это упражнение улучшает растяжку.

Этапы домашней тренировки

1. Разминка

2. Тренировка — комплекс упражнений на батуте

• ● Прыжки из положения полуприсяд: ноги широко, носки расставлены в стороны; присесть — резко прыгнуть, не вставая при этом.
• ● Прыжки с подъемом бедра: ноги широко; прыгнуть с поочередным поднятием левого / правого колена к груди. Для поддержания равновесия рекомендуется делать параллельные взмахи руками.
• ● Бег на месте: выполняется, как обычный бег на месте, но при этом нужно высоко поднимать колени. Для равновесия делаются взмахи руками.
• ● Высокие прыжки: ноги на ширине плеч, корпус немного наклонен вперед; при этом виде прыжка на батуте идет сильное отталкивание от полотна.
• ● Прыжки на одной ноге: поочередно прыгать на одной ноге, вторую поджав.
• ● Плиометрические отжимания: ладони на полотне батута, стопы на полу, отжиматься полной амплитудой, отталкиваясь вверх.
• ● Твист: классические прыжки с поворотом корпуса вправо / влево.

3. Заминка

Советы по выбору

Перед тем как изучать сколько стоят батуты и где купить их, нужно внимательно прочитать рекомендации специалистов. Они помогут найти наиболее качественную модель и избежать серьёзных ошибок при выборе.

Советы по выбору:

Первое, на что стоит обратить внимание – это максимальная нагрузка. Для детских моделей оптимальным вариантом будет 50-70 кг

При этом устройства для взрослых должны выдерживать 100-170 кг.
Ещё одним важным критерием выбора является размер мата. У моделей круглой формы диаметр батута должен превышать 1,5 м. При этом изделия прямоугольной формы лучше покупать длиной от 3 м до 5 м и шириной 2-3 м.
Перед тем как выбрать батут для занятий джампингом, следует внимательно изучить раму устройства. Для домашнего применения оптимальным вариантом станет основание из оцинкованной стали. При этом для использования вне помещения лучше покупать модели с рамой и гальванизированной стали, которая защищает конструкцию от вредного воздействия факторов окружающей среды.
Важную роль в прочности всей конструкции играет форма и количество ножек. В наиболее устойчивых моделях используют W-образные опоры, которые служат прекрасной основой для рамы. Количество стоек напрямую зависит от возраста джампера. Для детей достаточно будет 4-6 опор, для подростков – 8, а для взрослых – 10. Во всех случаях лучшим материалом ножек будет оцинкованная или гальванизированная сталь.
При покупке следует обращать внимание на материал мата. В большинстве случаев этот элемент конструкции изготавливают из полипропилена и перматрона (более прочный, эластичный и устойчивый к воздействию различных факторов). Первый будет хорош в домашних условиях, а второй – на улице.
Важным элементом безопасности является защитная сетка. Оснащённые ею модели рекомендуем покупать для джампинг-тренировок детей. Высота защитной сетки должна составлять 1-1,2 м для детских устройств и более 1,5 м – для взрослых.
Покупая батут для занятий джампингом, нужно обратить внимание на расположение защитной сетки. Для детских моделей лучшим будет внутренний вариант, предусматривающий максимальную защиту от боковых вылетов. При этом для взрослых оптимальным решением будет обеспечение защиты по периметру прыжкового полотна (внешнее расположение). Во всех случаях материалом защитной сетки должен быть нейлон, полиэстер или полиэтилен.
Советуем приобретать изделия с дополнительными элементами конструкции. Такие изделия могут продаваться с лестницей для более безопасного подъёма и спуска, с ручкой для устойчивости во время прыжков, с крышей для защиты от осадков и со звукоизолирующим ковриком для снижения уровня шума во время тренировок.