Кроссовки для бега: как выбрать?
Содержание:
- Выбор кроссовок по сезонам
- Кроссовки для бега зимой
- Что учитывать при выборе зимних кроссовок для ходьбы
- Выбор в зависимости от сезона года
- Как выбрать размер кроссовок?
- Выбираем «свой» бренд кроссовок для бега
- Лучшие беговые кроссовки до 5000 рублей с учетом скидок
- Nike Zoom Fly 3
- Топ-5. Mizuno Wave Horizon 4
- Лучшие кроссовки для бега: рейтинг
- дальнейшее чтение
Выбор кроссовок по сезонам
Если вы живете в климатической зоне, которая испытывает значительные изменения климата в течение сезонов, то тип кроссовок, который вы можете использовать, может отличаться в зависимости от сезона.
Бег в теплое, и в холодное время – две совершенно разные ситуации, и выбор кроссовок должен отражать это:
- Если вы бегаете в зимние месяцы, то нужна обувь с обильным амортизацией. Стоит отметить, земля в такое время становится более жесткой, это значит что отдача будет идти сильнее. Земля будет более скользкой, поэтому также нужен кроссов, обеспечивающий ногу и лодыжки достаточной поддержкой.
- В летнее же время обувь должна хорошо пропускать воздух, для обеспечения максимального комфорта.
Кроссовки для бега зимой
Обратите внимание на выбор кроссовок для длительного кросса. Рифленая подошва, небольшой вес, хотя бы минимальная защита от промокания (Gore-tex) и небольшое утепление – вот и все требования к беговой обуви для зимнего периода. Вообще вы можете использовать те же самые кроссовки, в которых бегали летом, но, скорее всего, у них не будет усиленного протектора на подошве (вы будете скользить), и они будут быстрее промокать
Вообще вы можете использовать те же самые кроссовки, в которых бегали летом, но, скорее всего, у них не будет усиленного протектора на подошве (вы будете скользить), и они будут быстрее промокать.
Покупая кроссовки для бега зимой, обратите внимание на обозначение GTX, это означает наличие системы гортекс. Это система производства одежды и обуви с высокой водонепроницаемостью материала или одноимённая мембранная ткань
Обувь, произведенная с использованием системы Gore-tex, долговечна, долго сохраняет сухость, дышит, устойчива к морозам и изгибам.
Часто мягкий снежный покров превращается в снежную грязь. В этом случае имеет место использовать кроссовки-внедорожники. А кроссовки с шипами отлично подойдут для регионов, где снег, то и дело, сменяется льдом.
Вот несколько популярных примеров профессиональной беговой обуви, в которых бег в зимний период станет комфортным:
Asics Gel-Arctic 4
Шипы в этой модели выкручиваются, что очень удобно. В условиях сильного гололеда их можно вкрутить, а при необходимости выкрутить. Не забудьте прочищать щёткой отверстия для шипов, после того, как выкручивали их.
Salomon Speedcross 3 GTX
Мощный протектор обещает удержать даже на плотном насте. Salomon славится своими внедорожниками, многие аналогичные модели этой торговой марки могут заинтересовать при подборе кроссовок для зимы.
Mizuno Mujin 3 GTX
Дополнительное сцепление повышает контроль и стабильность во время бега. Специальная резиновая смесь помогает подошве очиститься от грязи, она не забивается между резиновыми выступами.
Mizuno Wave Cabrakan 5
Эти кроссовки идеально подойдут для зимы благодаря дышащей сетке NanoMesh. Подошва гибкая, отличное сцепление во время снегопада.
Что учитывать при выборе зимних кроссовок для ходьбы
Подбирая кроссовки для зимы, нужно учитывать следующее.
Как обувь «сидит» на ноге с теплым носком. Она не должна быть тесной и не должна свободно болтаться.
На температурный режим, при котором можно носить кроссовки. Он обычно указывается на заводском ярлыке или упаковке. Хорошая обувь всегда морозоустойчива.
Материал кроссовок должен быть качественным и «дышащим», чтобы ноги не потели и находились в комфортной и теплой среде. Даже если цена модели выше обычной, качество и комфорт важнее. Пары таких кроссовок хватит не на один сезон.
Модель должна иметь амортизационные вставки на пятках и носках. Так ноги будут меньше уставать.
Не приобретайте модели с сетчатой основой по бокам
Такие кроссовки будут впитывать влагу (промокать).
Для лучшего сцепления с поверхностью (а зимой это очень важно при гололеде) выбирайте обувь с подошвой рифленой и гибкой. Это даст гарантию свободного движения стопы и защитит от скольжения и падений.
Подошва кроссовок для скандинавской ходьбы во многом похожа на подошву зимних кроссовок. Но для этого вида физической активности подойдут и модели для бега, и треккинговые модели (предназначенные для пешего туризма по легким горным и лесным маршрутам).
Как выбрать кроссовки для ходьбы
Как и ко всякой обуви, к кроссовкам для ходьбы предъявляются определенные требования по техническим характеристикам и качеству.
Качественная модель должна иметь:
- толстую рифленую подошву из высококачественной резины (в три слоя), с твердым каблуком, хорошей протекцией с хотя бы одной воздушной камерой и с логотипом изготовителя;
- эластичную (из силикон-геля) межподошву и супинатор (мягкий валик) для хорошей амортизации, правильного расположения стопы и защиты голеностопа;
- стельки, которые легко вынимаются и отлично впитывают пот и влагу;
- упругий носок (со специальной резиновой накладкой от расслоения), который свидетельствует о мягкости и эластичности всей обуви;
- материал верха рядом с подошвой должен быть мягким, сделанным из кожи, остальной – из синтетики или другого текстильного материала;
- вставки из сетки для лучшей воздухопроницаемости;
- завышенную шнуровку;
- шнурки должны быть удобны и не развязываться, лучше всего из синтетического материала и не круглые, а плоские;
- ровные, туго натянутые строчки швов, что говорит о качестве модели;
- прошитую на несколько раз заднюю часть.
Качественные кроссовки не должны иметь резкого запаха клея и его следов на материале. Обувь может пахнуть синтетикой, но не сильно.
У кроссовок для прогулок должен быть неглубокий рельеф. Если они предназначаются для отдыха на природе, то, наоборот, они изготавливаются с глубоким рельефом. Для спорта больше подойдет сегментированная подошва.
Правила примерки
Во избежание неудобств в ношении и проблем со здоровьем ног (варикоз, плоскостопие, мозоли, боль в позвоночнике), кроссовки всегда нужно примерять правильно.
- Лучшее время для примерки – вечер. За день ноги получают свою «порцию» нагрузки и увеличиваются за счет отечности. Это позволяет при примерке оставлять запас размера.
- Примеряйте кроссовки сразу на обе ноги, на носок. Носки лучше надевать плановой толщины (на которую планируете постоянно надевать обувь);
- Следите, чтобы между большими пальцами ноги и носком кроссовок был зазор. Но не больше 0,5 см. Кроссовки хорошего качества должны быть легкими, удобными и долговечными, поэтому лучше покупать их в специализированных магазинах. Высокие цены в этом случае будут гарантировать что обувь – не подделка.
Лучшими женскими кроссовками для ходьбы считаются Puma Body Train, Reebok Easy Tone, Nike Air Miller Walk.
Выбор в зависимости от сезона года
Комфортность обуви во многом зависит и от того, какая температура воздуха на улице и уровень влажности. Производители выпускают как летние кроссовки, так и для осенне-весеннего периода, зимы.
Летние варианты выполняются из легких и дышащих тканей, чтоб не допустить появления пота на ногах. Но в тоже время такой материал быстро промокает. Кроссовки для осени, весны и зимы делают из плотных материалов, не ткань, а кожа или искусственная кожа. Они не так промокают, а также хорошо удерживают тепло. Возможно, что в них будет специальная подкладка для дополнительного согревания.
Увы, но кроссовок, которые бы хорошо пропускали воздух, но были абсолютно непромокаемыми при этом не существует. Даже ткань гортекс, которая рекламируется как такая, в недостаточной мере справляется с этими проблемами.
Как выбрать размер кроссовок?
Ширина стоп
Выбирайте размер не только по длине стопы, но и по ширине. Некоторые бренды делают специальные варианты для широкой стопы. Обычно на них ставится маркировка Wide. Например, Asics и Hoka. Если же рассматривать стандартные модели, то у каждого бренда есть свои «предпочтения» по колодке. Nike и Asics имеют узкую колодку, Saucony и Brooks — широкую, Mizuno — узкую в пятке и широкую в носке. Отталкивайтесь от этого, когда думаете какую фирму кроссовок выбрать.
Как правильно выбрать размер кроссовок?
Размер кроссовок для бега зависит от целей. Для бега на короткие дистанции берите больше на 2-3 мм. На длинные — на 5-8 мм. Для трейлов можно брать с запасом до 10 мм, при условии, что нога не болтается.
Всегда завязывайте кроссовки на примерке. Начинайте затягивать с нижних петель, чтобы как можно лучше усадить обувь на ноге. Шнуровка позволяет индивидуально настроить верх обуви под особенности стопы, читайте как шнуровать кроссовки.
Несколько советов по примерке кроссовок
Примерять кроссовки лучше в своих беговых носках, полностью зашнурованными и в положении стоя. Если есть ортопедические стельки — обязательно берите с собой на примерку.
Если у вас нестандартный размер ноги, не останавливайтесь только на обуви для своего пола
Мужская обувь может подойти девушкам с большим размером ноги, женская — мужчинам с маленькой и узкой стопой.
Во время примерки кроссовок обращайте внимание на посадку. Верхний материал должен облегать взъем, пятка — держаться неподвижно
Свободное место должно быть только в области пальцев. Если можете двигать пальцами подобно игре на пианино — все в порядке.
Шпаргалка по выбору кроссовок для бега
- Для бега подойдут только беговые кроссовки. Не экономьте на обуви и своем здоровье.
- При выборе модели учитывайте пронацию и особенности тела: чем хуже физическая форма, тем больше нужно амортизации и стабильности.
- В беговых кроссовках всегда должно быть свободное пространство для пальцев: для коротких дистанций — 2-3 мм, для длинных дистанций — 5-8 мм, для горных марафонов — до 10 мм.
- Учитывайте тип покрытия и сезон.
- Не стоит сразу переходить на новые кроссовки. Первые несколько недель чередуйте старые и новые, чтобы кроссовки и организм адаптировались.
Выбираем «свой» бренд кроссовок для бега
Современные технологии беговой обуви предоставляют выбор кроссовок для любых целей. Технологии каждого бренда имеют свои особенности. Хотя обувь для бега от разных фирм выполняет одну функцию, но ведёт себя по-разному. Попробуйте несколько вариантов и выберите самый комфортный.
Среди главных производителей беговой обуви большой популярностью пользуются такие бренды:
- New Balance;
- Asics;
- Mizuno;
- Adidas (Climacool Ride и Adizero Takumi Sen);
- Reebok Zquick.
Бренд New Balance
Отличные кроссовки для бега, поддерживающие стопу и контролирующие движение.
Особенности:
- Neutral Cushioning — нейтральная амортизация;
- Stability — стабильность;
- Motion Control — контроль движений;
- Cushioning — максимальная мягкость перехода с пятки на носок.
Бренд Asics
Фишка компании Asics — силиконовые гели в качестве амортизатора, снижающие нагрузку на пятку, позвоночник и колени.
Особенности:
- Износостойкая резина продлевает срок службы обуви;
- Вентилируемая подошва минимизирует вес;
- Специальная колодка обеспечивает лёгкость и гибкость.
Бренд Mizuno
Инновационная технология Wave позволяет подобрать оптимальный вариант для любых типов бега. Это — лёгкая ультрасовременная беговая обувь для профессионального спорта.
Особенности:
В подошвы встроена пластиковая пластина (Wave), амортизирующая за счёт специальной волнистой формы.
Бренд Adidas
Climacool Ride — воздухопроницаемые кроссовки для бега с 360-градусной вентиляцией стопы. Технология ClimaCool эффективно выводит тепло и влагу из обуви, устраняя главные источники дискомфорта.
Особенности:
- Верх из дышащей сетки, созданной по специальной технологии ClimaCool, способствует притоку воздуха;
- Перфорированная стелька для абсолютного воздухообмена;
- Вентиляционные вставки в подошве ClimaCool.
Adizero Takumi Sen — суперлёгкие беговые кроссовки для соревнований. Эта спортивная обувь выполнена из высококачественных материалов, а её вес — всего 180 грамм.
Особенности:
- Поддерживающая конструкция Sprintframe — обеспечивает устойчивость и скорость;
- Система Torsion — обеспечивает естественное движение;
- Гибкая подошва QuickStrike — уменьшает вес, увеличивает гибкость и стойкость.
Бренд Reebok ZQuick
Модели удачно сочетают в себе собственные разработки компании, передовые разработки других брендов, модные тенденции спортивной индустрии.
Особенности:
- Верх сконструирован по технологии Reebok NanoWeb — отличная фиксация стопы на всех фазах движения, уменьшение риска появления мозолей;
- Подошва спроектирована в расчёте на высокую скорость бегуна, обладает великолепным сцеплением.
Лучшие беговые кроссовки до 5000 рублей с учетом скидок
Модели с улучшенной амортизацией и более комфортной внутренней отделкой. Стоят дороже 5000 рублей, но со скидкой 30% вписываются в бюджет. В Спортмастере такую скидку можно получить бонусами, а на Lamoda частенько бывают распродажи.
Nike Renew Run 2
Nike Renew Run 2 имеют выраженный перекат, который помогает отталкиванию. Амортизация из немного улучшенной пены Eva с повышенной плотностью. Это придает подошве больше упругости. Мягкий язычок, плотная набивка пятки. Все это подходит для более длинных и частых тренировок. Модель подойдет для подготовки к полумарафону, ежедневных тренировок на асфальте, занятий в зале.
Купить: Lamoda
Nike Renew Ride 2
Модель похожа на Renew Run 2, только с другим материалом верха и формой подошвы. Выбирайте по дизайну и удобству на ноге.
Купить: Lamoda
Nike Zoom Winflo 7
Nike Zoom Winflo 7 заметно выделяется из всей нашей подборки. Это упрощенная модификация всем известных Nike Pegasus. Амортизация из устаревшей пены, но уже со вставкой Zoom Air, как в более дорогих моделях. Это прочные, в меру упругие и быстрые тренировочные кроссовки. Подойдут для полумарафона и более коротких соревнований по шоссе, ежедневных тренировок и занятий в зале. При наличии базовой подготовки может подойти для марафона.
Купить: Lamoda
Nike Quest 3
Беговые кроссовки в старом дизайне Nike Pegasus. Тут нет вставок Zoom Air, но есть отличная фиксация стопы лентами Flywire. Модель подходит для регулярных пробежек на 10 км, занятий в зале, прогулок по городу.
Купить: Lamoda
Asics Gel-Contend 7
Asics Gel-Contend 7 — проверенная годами модель, популярная среди начинающих бегунов. Самая дешевая модель, в которой Asics добавляет в подошву гель. Амортизация простая, сопоставимая с конкурентами. Классический дизайн Asics кажется устаревшим, но такая конструкция придает прочности. Кроссовки рассчитаны на начинающих бегунов для тренировок до 10 км, но эту модель часто можно увидеть на ногах марафонцев старой закалки
Contend выдерживают все, важно, чтобы это выдержал ваш организм
Купить: Lamoda
Asics Gel-Excite 8
Амортизация идентична Contend, отличаются более комфортным материалом верха и современным дизайном. На стопе тоже ощущаются иначе, поэтому выбирайте по удобству и дизайну.
Купить: Lamoda
Reebok Floatride Energy 2
Reebok непривычно видеть в подборке беговых кроссовок, но некоторые модели достойны внимания. Амортизация, комфорт и материалы верха на уровне кроссовок из среднего сегмента, а ценник на распродажах опускается значительно ниже 5000р. Подходят для тренировок и соревнований по асфальту, занятий в зале.
Купить: Reebok | Lamoda
На распродажах можно найти дорогие беговые кроссовки из прошлогодних коллекций по очень хорошим ценам. Самые большие скидки бывают в конце лета и осенью. Единственный минус распродаж — не всегда есть нужный размер.
Читайте:
- Как выбрать беговые кроссовки
- Как выбрать кроссовки для трейлраннинга
- Гид по беговым кроссовкам: сборник статей
Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Подписывайтесь на нас в Instagram, Telegram, и .
Nike Zoom Fly 3
Рейтинг: 5 из 5
Младший брат последней линейки Найков. Значительно дешевле своих предшественников и более понятная с точки зрения цена/качество для любителей. Отличная мягкость подошвы позволяющий одновременно и поглащать энергию касания с беговой поверхностью и одновременно быстрые кроссовки! Подходят как для быстрого бега, так и для полумарафона / марафона. В Zoom Fly 3 не составит труда побегать интервалы по 3:30/мин да и потрусить легко 2-3 часа тоже весьма комфортно! На сегодняшний день – это просто лучшая обувь для бега. Удобные, быстрые, по отличной цене!
Цена ~ 100-200 дол. (в зависимости от цвета)
Hoka One One Clifton
Рейтинг: 5 из 5
Тип кроссовок: дорожные
Особенности: мягкая обувь и при этом отзывчивая. Здорово подходит для длительных тренировок. По мягкости проигрывает Nike Zoom Fly 3. Особенностью этой обуви является узкая передняя часть. Учитывайте это при окончательном выборе.
Цена ~ 150 дол.
Asics Metaride
Фото: Asics
Рейтинг: 5 из 5
Тип кроссовок: дорожные
Особенности: модель вышедшая в середине 2019 года удивила своей первоначальной ценой в 500$. Со временем ценни “успокоился” и устаканился в районе 250$. Кроссовки мягкие и одновременно быстрые. При этом сама подошва не очень гибкая. По задумке дизайнеров аммортизация и передача энергии происходит как раз за счет формы подошвы. Советуем попробовать походить и побегать по магазину, прежде чем приобретать эту пару.
Цена ~ 250 дол.
Asics Get Tri Nosa
Рейтинг: 5 из 5
Тип кроссовок: дорожные
Особенности: эта модель беговых кроссовок не отличается мягкостью, но они невероятно быстрые. Скорее подойдут для стартов на полумарафон/марафон, но не для тренировок.
Цена ~ 150 дол.
Asics Gel-Trail Lahar 5 GTX
Рейтинг: 5 из 5
Тип кроссовок: зимние трейловые
Особенности: агрессивный протектор обеспечивает надежное сцепление на любом виде трассы: снег, грязь, камни и трава. При этом резина подошвы достаточно мягкая и устойчивая к износу. Стабилизация стопы обеспечивается высоким жестким задником и качественной удобной шнуровкой. Фирменный гель в пяточной части позволяет жесткой обуви хорошо амортизировать. Технология Gore-Tex сохраняет ноги сухими и теплыми.
Цена ~ 77 дол.
Adidas Galaxy
Рейтинг: 4 из 5
Тип кроссовок: дистанционные
Особенности: кроссовки имеют невысокую стоимость по сравнению с аналогичной обувью других известных брендов. За счет легкости и высоких амортизационных свойств хорошо подойдут бегунам на длинные дистанции с нейтральным типом стопы. Верх из крупноячеистой сетки создает дополнительную вентиляцию. Комфортная и устойчивая посадка обеспечивается адаптивной вставкой Supercloud. Подошва выполнена из прочной резины Adiwear во избежание быстрого износа.
Цена ~ 40 дол.
Nike Odyssey React
Рейтинг: 4 из 5
Тип кроссовок: дистанционные
Особенности: беговые кроссовки для мужчин и женщин, совершающих длительные пробежки по грунтовому и асфальтовому покрытию. Разнообразие расцветок от ярких до лаконичных позволяет выбрать пару на любой вкус. Пользователи отмечают мягкую и надежную фиксацию стопы, хорошую амортизацию и вентиляцию. Внутри кроссовки выполнены из мягких материалов бесшовным способом, поэтому их вполне можно носить без носков.
Цена ~ 110 дол.
Reebok Harmony Road 2
Рейтинг: 4 из 5
Тип кроссовок: дистанционные
Особенности: вес этих кроссовок для мужчин снижен за счет цельной подошвы и подметки и составляет 243 грамма. Максимальная амортизация и устойчивость достигаются специальными вставками на протекторе ZPrint. Высокая прочность и вентиляция обеспечивается дышащим бесшовным верхом, выполненным из высокотехнологичного материала Ultraknit. Низкий дизайн кроссовок делает их посадку удобной, а движения стопы — свободными.
Цена ~ 75 $
Adidas Ultra Boost
Рейтинг: 4 из 5
Тип кроссовок: дистанционные
Особенности: вес этой тренировочной обуви составляет всего 269 грамм. Верх кроссовок состоит из переплетенных нитей, плотно облегает ногу и препятствует появлению потертостей и мозолей. Подошва снабжена каучуковым слоем, который способствует большей износостойкости обуви. Перепад подошвы небольшой — всего 1,1 см. Пользователи отмечают мягкий ход и качественную амортизацию обуви при беге по твердым ровным поверхностям.
Цена ~ 171 дол.
Salomon XA PRO 3D GTX
Рейтинг: 4 из 5
Тип кроссовок: трейловые
Особенности: главный элемент этих кроссовок — мембрана Gore-Tex, которая сохраняет тепло и сухость ног, а также препятствует попаданию мелких камней и мусора внутрь. Усиленный задник и мысок защищают стопу от травм. Система шнуровки Quicklace позволяет быстро сменить обувь, а ее асимметричное расположение — отрегулировать устойчивое положение стопы.
Цена ~ 90 дол.
Топ-5. Mizuno Wave Horizon 4
Рейтинг (2021): 4.50
Удобные и легкие кроссовки для бега по городским асфальтированным дорогам. Модель выпускается в мужском и женском исполнении. Отличается превосходной амортизацией, стабилизацией стопы, обеспечивает максимальную плавность бега. В модели сочетается два типа пены XPOP PU и Mizuno Foam Wave. Их комбинация эффективно гасит ударную нагрузку на суставы, дает ощущение мягкости и комфорта. У кроссовок есть только один существенный недостаток – верх полностью текстильный. Он хорош для сухой, жаркой погоды, но быстро промокнет даже от небольшого дождя.
Характеристики: 12000 руб.ЯпонияБег: по асфальту
Лучшие кроссовки для бега: рейтинг
Редакция Livelong составила рейтинг лучших кроссовок для бега по асфальтированной дороге:
- Adidas Galaxy – имеют приемлемую стоимость по сравнению с другими подобными моделями других брендов. Они легкие, а их амортизационные свойства идеально подойдут для бега на длинные дистанции спортсменам, имеющим нейтральный тип стопы. Верх этой модели выполнен из сетки с крупными ячейками, что создает оптимальную вентиляцию. Устойчивая и очень удобная посадка обеспечивается специальной вставкой. Плотная резина, из которой изготовлена подошва, предупреждает быстрое изнашивание.
- Nike Odyssey React – отличный выбор для спортсменов, выполняющих продолжительные забеги по асфальтовому покрытию. Эта модель представлена разнообразными расцветками, что позволяет выбрать обувь на любой вкус. Кроссовки мягкие, надежно фиксируют стопу, отличаются отличными амортизационными свойствами и хорошим вентилированием. Плюсом этой модели является еще то, что внутри выстланы мягким материалом без швов – это позволяет носить данную обувь без носков.
- Reebok Harmony Road 2 – у этих кроссовок цельная подошва и подметки, поэтому вес у них существенно снижен — всего 243 г. На протекторе имеются специальные вставки, что позволяет увеличить устойчивость и амортизацинные качества. Бесшовный верх позволяет стопе дышать. У этих кроссовок низкий дизайн, поэтому посадка достаточно удобная, а движения стопы свободные.
- Adidas Ultra Boost – эта модель весит всего 269 г, верх изготовлен из переплетенных между собой нитей, которые плотно облегают ногу и не допускают появление мозолей и потертостей. Высокая износостойкость данной модели обеспечивается тем каучуковым поверхностным слоем. Перепад подошвы незначительный – около 1 см.
- Salomon XA PRO 3D GTX – основная особенность этой модели наличие мембраны Gore-Tex, которая вентилирует, сохраняя тепло. Кроме того, она предотвращает заброс внутрь мусора или камушков. От травм стопу надежно защищает плотный задник и мысок спереди. Ассиметричное расположение шнуровки дает возможность регулировать необходимое положение стопы.
- Asics Gel-Trail Lahar 5 GTX – у этих кроссовок мощный протектор, который обеспечивает хорошее сцепление в любых погодных условиях – снег, грязь и так далее. Но подошва достаточно мягкая и имеет высокий уровень износостойкости. Качественная шнуровка и высокий задник отлично стабилизирует стопу, а специальный гель в области пятки способствует амортизации. Ноги в этой обуви остаются теплыми и сухими благодаря технологии Gore-Tex.
дальнейшее чтение
| Викискладе есть медиафайлы по бегу по пересеченной местности . |
Хавиц, Марк Э. и Эрик Д. Земпер, «Работа с бесконечными деталями»: Лорен П. Браун из колледжа штата Мичиган и истоки чемпионатов NCAA по пересеченной местности », Исторический обзор штата Мичиган, (весна 2013 г.) 39 № 1 С. 1–39.
| vтеБег | |
|---|---|
| Дисциплины |
|
| Федерации |
|
| Мировой чемпионат |
|
| vтеМеждународные чемпионаты по бегу по пересеченной местности | ||
|---|---|---|
| Мир |
|
|
| Континентальный |
|
|
| Региональный |
|
|
| См. Также : Современное пятиборье • Международные чемпионаты по лыжным гонкам (1903–1972) |
| vтеЛегкая атлетика события | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|||||||||||||
| Отслеживать |
|
||||||||||||
| Поле |
|
||||||||||||
| Комбинированный |
|
||||||||||||
| Дорога |
|
||||||||||||
| Другой |
|
||||||||||||
| Современные олимпийские события , показанные на курсиве |
| vтеГонки | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Бег |
|
|||||||||
| Спортивное ориентирование |
|
|||||||||
| Велосипедные гонки |
|
|||||||||
| Гонки на животных |
|
|||||||||
| Плавание |
|
|||||||||
| Альпинизм | ||||||||||
| Мотогонки |
|
|||||||||
| Настольные гонки |
|
|||||||||
| Зимние гонки |
|
|||||||||
| Мультиспортивные гонки |
|
|||||||||
| Авторитетный контроль |
|
|---|
