Как выбрать кроссовки для бега по асфальту

Выбор кроссовок для марафона

В категории кроссовок “для безопасности” можно выделить несколько дополнительных критериев, влияющих на выбор оптимальной пары.

Вес бегуна

Лёгкие бегуны (вес от 60 до 75 кг), при условии, что их беговой стаж более 2 лет, и они постоянно работают над укреплением стопы, могут остановить свой выбор на “скоростных” моделях, вес которых варьируется от 160 г до 220 г.

Варианты моделей: Mizuno Wave Emperor 3, Saucony Fastwitch 9, ASICS TarTherzeal 6, Hoka Tracer 2, Hoka Cavu 2.

Mizuno Wave Emperor

Бегунам среднего веса (75-85 кг) рекомендуется выбирать соревновательные кроссовки весом 220-270 г с умеренной амортизацией и повышенной стабильностью.

Варианты моделей: ASICS Gel-DS Trainer 24, On Cloudflash, Hoka Mach 2,  Nike Zoom Fly.

ASICS Gel-DS Trainer 24

Тяжелым бегунам (более 85 кг) стоит выбирать обувь с усиленной амортизацией из разряда облегчённых тренировочных моделей весом 270-320 г.

Варианты моделей: Mizuno Wave Rider 22, ASICS GT-2000, On Cloudswift, Saucony Ride Iso, ASICS GEL-Cumulus 20.

Mizuno Wave Rider 22

Беговой стаж

Бегунам первых двух лет подготовки, независимо от других факторов, я бы не рекомендовал смотреть в сторону “быстрых” моделей

Внимание стоит акцентировать на мягкой, упругой обуви с достаточным количеством степеней поддержки

Варианты моделей: ASICS GT-2000 7, Hoka Mach 2, Saucony Guide Iso 2.

ASICS GT-2000 7

Спортсмены с беговым опытом от 2 до 5 лет могут вполне безопасно участвовать в соревнованиях и выполнять часть тренировок в кроссовках из разряда “полумарафонок” и “марафонок”

Но для более точного выбора стоит обратить внимание на другие факторы

Варианты моделей: adidas Adizero Adios 4, Saucony Kinvara 10, Hoka Rincon, adidas Adizero Tempo 9.

adidas Adizero Adios 4

Техника бега

В том случае, если вы бежите перекатом с первичным контактом на пятку, обратите внимание на кроссовки с мягкой подошвой, поглощающей втыкания и шлепки. Варианты моделей: Hoka Arahi 3, Nike Air Zoom Pegasus 36, Nike Zoom Fly, ASICS Metaride

Варианты моделей: Hoka Arahi 3, Nike Air Zoom Pegasus 36, Nike Zoom Fly, ASICS Metaride.

Hoka Arahi 3

Для адептов естественного бега будет более выгодна упругая подошва. Она позволит быстрее отрабатывать приземление и усилит пружинистые свойства стопы.

Варианты моделей: ASICS DynaFlyte 3, Hoka Evo Carbon Rocket, Mizuno Wave Sonic 2.

ASICS DynaFlyte 3

Погодные условия

Защитный слой подошвы обычно изготовлен из прочных и износостойких материалов, которые отвечают за максимальное сцепление с поверхностью. И в зависимости от влажности покрытия различают 2 типа подмётки, выбор которой также может значительно сказаться на комфортности бега и результате:

наличие гранитного напыления для лучшего сцепления на мокром асфальте (ASICS TarTherzeal 6);

ASICS TarTherzeal 6

резина углеродных сплавов для лучшего сцепления на сухих поверхностях (adidas Adizero Tempo 9).

adidas Adizero Tempo 9

Целевой темп

Часто можно встретить сортировку обуви по целевому темпу. Я лично считаю эту иерархию нерациональной, так как темп и его восприятие – понятия относительные, а обувь помогает лишь отшлифовать наработанный тренировками результат.

Топ-1. Salomon XA PRO 3D

Рейтинг (2021): 4.75

Учтено 345 отзывов с ресурсов: Яндекс.Маркет, Ozon, Спортмастер, Wildberries, Отзовик

Отличное решение для бега в непогоду

Кроссовки оснащены защитной мембраной Gore-Tex, которая надежно ограждает от влаги. Усиленный мысок нивелирует последствия встречи с неожиданными препятствиями. В Salomon XA PRO 3D комфортно бегать в непогоду и прохладный период.

  • Характеристики

    • Диапазон цен: от 9500 до 12000 руб.
    • Страна: Франция
    • Верх: искусственная кожа, текстиль
    • Подошва: резина, этиленвинилацетат
    • Пронация: нейтральная, гиперпронация
    • Система фиксации: быстрая шнуровка

Французская фирма Salomon зарекомендовала себя как производителя универсальной обуви для активного отдыха. Salomon XA PRO 3D сочетает в себе множество качеств за среднюю цену. Главное удобство – у этих кроссовок нет четкой направленности. Они подходят для турпохода, тренировки на пересеченной местности, пробежки в непогоду. Потому что в них обеспечивается дополнительная амортизация, защита от влаги, и они при этом обладают минимальным весом. Особенности строения подошвы обеспечивают дополнительную опору. Так на длинных дистанциях ноги не сильно устают. Платформа сбалансированная, упругая, но может показаться жесткой. Встречаются жалобы, что внешне обувь быстро изнашивается.

Плюсы и минусы

  • Влагозащитная мембрана Gore-Tex
  • Технология быстрой шнуровки, петля для обувания
  • Усиленный мысок и задник
  • Хорошее сцепление с поверхностью, отличная амортизация
  • Подходит для эксплуатации в сложных условиях

Быстро теряют презентабельный внешний вид

Сезонность

Если вы живете на юге России или в странах с тёплым климатом, смело пропускайте этот пункт. Вы можете бегать в одних и тех же кроссовках круглый год. Для среднестатистического бегуна в России полезно будет узнать, чем отличаются летние кроссовки от зимних.

Обувь для бега летом должна обеспечивать хорошую вентиляцию и иметь легкий дышащий верх. Зимние кроссовки предназначены для более агрессивной среды: они должны уберечь вас от дождя, снега и холода. Верх должен быть более жестким и плотным, в идеале с мембранной тканью, например, Gore-Tex.

Подошва должна иметь более агрессивный протектор, который отлично работает на заледеневшей или мягкой заснеженной поверхности: объемные выступы, шипы или вставки с защитой Arctic Grip.

Читайте по теме:

  • Как правильно стирать кроссовки для бега: в стиральной машине и вручную
  • 10 лайфхаков, которые продлят жизнь ваших беговых кроссовок
  • Как выбрать носки для бега? 7 популярных брендов на российском рынке
  • Обзор кроссовок для соревновательного бега: 7 топовых моделей для новых рекордов
  • Кроссовки для трейлраннинга: обзор 10 лучших моделей

При поддержке спортивных магазинов “Кант”

Как выбрать беговые кроссовки для тяжёлых бегунов

1. Учитывайте особенности стопы и походки

Гиперпронация или высокий подъём стопы могут стать насущной проблемой для бегунов с весом выше среднего. При покупке новой пары помните, что конструкция кроссовок, учитывающая особенности ваших ног, поможет избежать травм на тренировках и забегах.

Ищите беговые кроссовки с достаточной поддержкой, если ваша стопа отличается плоским или низким сводом.

Зачастую к таким особенностям добавляется гиперпронация: это означает, что во время переката с пятки на носок ваши стопы сильно отклоняются внутрь. Избыточная пронация создаёт чрезмерное давление на колени, лодыжки и бедра, что приводит к дискомфорту во время бега, а иногда и к травмам.

У бегунов с большим весом гиперпронация сильнее выражена, чем у лёгких спортменов. На низкий свод стопы прилагается большая нагрузка, что вызывает больший крен вовнутрь во время бега

Важно подобрать обувь, которая имеет достаточную поддержку, устойчивость и амортизацию, чтобы скорректировать гиперпронацию стопы

Специально искать обувь с дополнительными элементами поддержки, если у вас лёгкая гиперпронация, не надо – достаточно купить нейтральные устойчивые кроссовки.

2. Выбирайте кроссовки с современными пенокомпозитами

Дополнительная амортизация поможет защитить ноги от сильной ударной нагрузки во время бега, однако стоит избегать обуви со сверхмягкой пеной.

Пена EVA в составе подошвы беговой обуви ­– не самое удачное решение для тяжёлых бегунов, и вот почему. По сравнению с EVA современные материалы на основе вспененного полиуретана – например, adidas Boost, Saucony PWRRun+, Reebok Floatride, Mizuno Xpop – сохраняют качества дольше. Покупая кроссовки с такой пеной, вам не придется думать об их замене через пару сотен километров.

Скачайте тренировочные планы к марафону и полумарафону и начните подготовку уже сегодня! -30% по промокоду PLAN2020 весь декабрь!

3. Чаще меняйте обувь для бега

Бегуны с большим весом подвергают обувь большей нагрузке, чем атлеты с лёгким или средним весом – а значит, обувь продавливается и изнашивается быстрее

Важно часто менять обувь и покупать новую пару до того, как ваша старая пара потеряет амортизирующие и поддерживающие свойства

Стандартная рекомендация по замене обуви для бега – 600-800 км пробега. Эта цифра зависит от телосложения бегуна, техники бега и обуви, в которой он тренируется. Лёгкая обувь изнашивается быстрее, чем прочная и мягкая.

Вероятность травматизма возрастает, если срок службы беговой обуви превышен. Чтобы определить, когда пора менять кроссовки, посмотрите на износ подошвы: если протектор тонкий или изношенный, а амортизация кажется жёсткой и плотной и не пружинит – это говорит о необходимости замены.

Читайте по теме: Срок годности ограничен: как часто менять кроссовки для бега

Если вы носите стабилизирующую обувь, проверьте амортизацию на внешней стороне. Пена на внутренней стороне обуви рассчитана на то, чтобы всегда оставаться жёсткой и плотной.

Мужские

Классические

ELITE STRIDE GTX IV

Плюсы

  • для любой погоды
  • не промокают
  • качественные материалы
  • мягкая кожа

Минусы

  • недолговечные воздушные камеры в подошвах
  • скользят на влажном асфальте

От 10999 ₽

Водонепроницаемые мужские кроссовки из натуральной кожи от фирмы Reebok подойдут для прогулок и  пробежек по городу или активного отдыха на природе. Благодаря классическому дизайну эту модель можно сочетать с любой одеждой: джинсами, брюками, спортивным костюмом. Дышащая поверхность GORE-TEX надежно защищает от влаги и грязи, а промежуточная подошва из EVA обеспечивает хорошую амортизацию.

SPEED 300 RACER

Плюсы

  • хорошая амортизация
  • шнуровка FUSEFIT
  • малый вес
  • комфортность
  • стильный дизайн

Минусы

промокают в сырую погоду

От 5390 ₽

Рейтинг беговых кроссовок для мужчин продолжает модель SPEED RACER от компании PUMA. Эта спортивная обувь подойдет для ежедневных пробежек и длительных прогулок в сухую погоду. Верх модели изготовлен из легкого дышащего материала. Шнуровка FUSEFIT надежно фиксирует ногу, предохраняя связки от растяжений. Подошва SPEEDTRACTION повышает амортизацию, долговечность и сцепление с поверхностью, поэтому в таких кроссовках каждый спортсмен чувствует себя легко и комфортно.

Diadora V7000 PREMIUM

Плюсы

  • бюджетная стоимость
  • оригинальный дизайн
  • качественные материалы
  • хорошая амортизация

Минусы

производитель Китай

От 4950 ₽

Классические беговые кроссовки для мужчин от известного итальянского бренда выполнены из нескольких материалов: высококачественной замши, кожи и нейлоновой сетки. Изделие отличается оригинальной подборкой цветов и выгодно выделяется в ряду практичных черных и серых моделей. Передняя часть ботинка защищена кожаными вставками, что обеспечивает долговечность и износостойкость кроссовок, которые одинаково хорошо подходят для бега и по асфальту, и по проселочной дороге.

Зимние

IGNITE LIMITLESS

Плюсы

  • надежный производитель
  • двухслойная промежуточная подошва
  • эксклюзивный дизайн
  • термопластичная пятка

Минусы

размерный ряд не соответствует действительности

От 9640 ₽

Эта новинка от Puma совсем недавно появилась на прилавках магазинов, но уже заслужила положительные отзывы покупателей. Эксклюзивный дизайн делает эти кроссовки универсальными. В них можно бегать на длинные дистанции, совершать пешие прогулки и просто ходить на работу, сочетая с брюками или джинсами. Упругость и амортизацию подошвы обеспечивает слой вспененного материала IGNITE, а термопластичная пятка и каркас посередине стопы надежно фиксирует ногу. Удобная и долговечная обувь производится во Вьетнаме.

WARM & TOUGH CHILL MID

Плюсы

  • стильно выглядят
  • мягкие и удобные
  • водонепроницаемые
  • стираются в стиральной машине
  • хорошо держат тепло

Минусы

  • высокая стоимость
  • рвется ткань на стыке пластика и ткани

От 9999 ₽

Если выбирать лучшие утепленные мужские кроссовки для бега или фитнеса, стоит обратить внимание на продукцию фирмы Reebok. Рассматриваемая модель предназначена для занятий спортом в зимнее время года

Верх ботинка выполнен из термоизоляционного материала Thinsulate, который обеспечивает тепло и комфорт даже при морозе -30°С. Протектор подошвы имеет замысловатый рисунок для наилучшего сцепления с дорогой.

Бюджетные (до 5000 руб.)

INTERFLEX MODERN

Плюсы

  • воздухопроницаемость
  • малый вес
  • комфортные
  • цепкие к покрытию

Минусы

быстро промокают

От 4199 ₽

Недорогие кроссовки от Puma выполнены из легкого воздухопроницаемого сетчатого материала со вставками из искусственной кожи. Промежуточная подошва, сделанная из ЭВА, уменьшает удар от соприкосновения с асфальтом и обеспечивает плавный перекат с пятки на носок. Резиновые накладки на пятке и носке увеличивают прочность и долговечность модели.

REEBOK ROYAL CLASSIC JOGGERS

Плюсы

  • современный дизайн
  • комфортное использование
  • качественные
  • небольшой вес

Минусы

верх из заменителя кожи

От 4699 ₽

Одна из самых недорогих моделей от бренда Reebok. Верхняя часть кроссовок выполнена из искусственной кожи, подметка — из износостойкой резины. Такая обувь не требует особого ухода и идеально подходит для занятий фитнесом и в качестве кроссовок для повседневной носки, однако, для беговых тренировок ее лучше не использовать.

Женские

Классические

FOREVER FLOATRIDE ENERGY

Плюсы

  • равномерное распределение нагрузки
  • отличная амортизация
  • хорошее сцепление с поверхностью
  • вес 218 г

Минусы

можно носить только с высокими носками

От 7999 ₽

Женские кроссовки для бега по асфальту — новинка 2021 года от бренда Reebok. Превосходно подходят для регулярных занятий бегом и на короткие, и на длинные дистанции и позволяют ощутить ещё больше скорости и лёгкости во время движения. Ультралёгкий материал Floatride, из которого изготовлена промежуточная подошва, как распрямившаяся пружина выталкивает спортсмена вверх и вперёд, а сетчатый верх плотно облегает ступню, позволяя коже нормально дышать.

SPEED IGNITE NETFIT 2 WN

Плюсы

  • мягкий верх
  • привлекательный дизайн
  • комфортное использование
  • невысокая стоимость

Минусы

  • размер не соответствует
  • маркая поверхность

От 4690 ₽

Эта недорогая модель, выпускаемая под брендом Puma, в топ кроссовок для бега попала неслучайно. Такая обувь отлично подойдет молодым спортсменам, недавно приступившим к регулярным тренировкам. Верх ботинка выполнен по технологии NETFIT и надежно фиксирует ногу, оберегая от травм при движении по пересеченной местности. Формованный «носок» evoKNIT обеспечивает комфорт, а двухслойная промежуточная подошва – превосходную амортизацию.

Nike Air Pegasus 83

Плюсы

  • малый вес
  • максимум комфорта
  • технология Air
  • стильный дизайн

Минусы

рвется ткань на месте большого пальца

От 9199 ₽

В рейтинге кроссовок для бега по пересеченной местности не последнее место занимает новая модель из знаменитой серии Air Zoom Pegasus. Эта спортивная модель женских кроссовок подойдет для длительных пробежек по асфальту, парковым и лесным дорожкам и обеспечит максимум комфорта и воздухообмена во время тренировки. Амортизация и плавность движения достигается благодаря вставке Zoom Air во всю длину подошвы, а фирменный рисунок протектора предохранит от скольжения на мокрой дороге.

Зимние

SPEED ORBITER WNS

Плюсы

  • комфортная посадка
  • хорошая амортизация
  • оригинальный декор
  • стелька IGNITE

Минусы

высокая стоимость

От 11990 ₽

Начиная обзор кроссовок SPEED Orbiter от Puma, следует отметить, что это идеальный вариант для беговых тренировок зимой. Подошва из специальной резины с четким протектором предотвратит скольжение и падение на ледяных дорогах, а прослойка из вспененного материала IGNITE обеспечит превосходную амортизацию и мгновенный возврат энергии. Обувь подходит для спортсменов с нормальной пронацией стопы.

FLOATRIDE RUN FAST

Плюсы

  • суперлегкая модель
  • стелька из Floatride
  • максимальный комфорт
  • воздухопроницаемость

Минусы

верхняя часть из недолговечного текстиля

От 10999 ₽

Суперлегкая модель с превосходной амортизацией отлично подходит для забегов на длинные дистанции, марафона или полумарафона. Каждая деталь этих функциональных кроссовок призвана обеспечивать максимум комфорта во время тренировки. Стелька из пенистого материала Floatride мгновенно откликается на любое движение спортсмена. Подошва из маленьких пластиковых вставок, вплавленных в промежуточную подошву, позволяет быстро набирать скорость и резко остановиться даже на скользкой дороге.

Бюджетные (до 5000 руб.)

FLYER RUNNER

Плюсы

  • бюджетная стоимость
  • мягкие материалы
  • превосходно выглядят
  • хороший воздухообмен
  • стельки SOFTFOAM

Минусы

протираются в районе большого пальца

От 4490 ₽

Недорогие, но очень хорошие кроссовки для повседневных занятий спортом в зале или на свежем воздухе. От этой модели не стоит ждать каких-то особых показателей скорости и амортизации, но с основными задачами кроссовки справляются отлично. Промежуточный слой подошвы из ЭВА гасит нагрузку при ударе, а специальная резина не дает ноге скользить. Стельки SOFTFOAM с антибактериальной пропиткой гарантируют свежесть и защиту от запаха.

REEBOK LITE SLIP ON

Плюсы

  • стильная модель
  • многослойная система амортизации
  • хорошая вентиляция
  • доступная стоимость

Минусы

нет защиты от влаги

От 3499 ₽

Легкая стильная модель от компании REEBOK выполнена из синтетического материала. Эластичные вставки, дышащий верх из прочной сетки, внутренняя текстильная отделка и многослойная система амортизации — вот основные достоинства этой спортивной обуви, подходящей для пробежек в сухую погоду.

№4. Asics GT-2000 5

Кроссовки Asics GT-2000 5 набрали большой уровень популярности в беговом мире сразу с момента своего выхода. Но в чем же причина? Эти кроссовки многие спортсмены называют универсальными, так как они учитывают все потребности бегунов. В первую очередь эта пара кроссовок является для тренировок, но и в соревнованиях показывает себя с лучшей стороны. Если ваш темп в соревнованиях сильно не отличается от показателей на тренировках.

Главной характеристикой данной модели является долговечность.

Пара имеет отличную стабилизацию, которая служит для комфорта стопы. Кроссовки не вызывают дискомфортных ощущений и плотно облегают ногу спортсмена. Большинство пользующихся ими указывают на амортизацию этой пары. При беге не будут чувствоваться никакие отвлекающие ощущения в том числе сверхудобность или мягкость

Модель Asics GT-2000 5 можно рекомендовать всем, кто ищет для себя универсальную обувь для занятия спортом, которая никак не будет привлекать к себе внимание, когда она на ваших ногах.

https://youtube.com/watch?v=KxeFmRB8FPw

Особенности кроссовок Asics GT-2000 5:

  1. Универсальный выбор для потребителя.
  2. Простой дизайн.
  3. Эластичная подошва.
  4. Полностью облегающая модель.
  5. Отличная воздухоемкость пары.
  6. Стелька, сделанная из латекса, позволит вам заниматься и забыть про неудобство.
  7. Хорошая фиксация пятки.
  8. Адекватная высота коробки вокруг пальцев.

Основные правила выбора кроссовок для бега по асфальту

Во время бега кроссовки испытывают высокие нагрузки, поэтому слой клея, который крепит подошву к верхней части обуви. Клеевой слой должен быть эластичным и прочным. О качестве клеевого слоя говорит аккуратность, с которой он нанесен.

Слой клея не должен иметь рваные края, которые говорят о его неправильном нанесении и плохом качестве. Такие кроссовки могут в скором времени прийти в негодность. Если для дополнительного крепления подошва была пришита к верхней части кроссовок, то стежки также должны быть аккуратными и быть одинакового размера.

Nike Flyknit Racer

Подошва должна иметь рельеф, ребристую поверхность, которая улучшает сцепление подошвы и поверхности асфальта. Подошва, которая не имеет рельефа, может скользить, что чревато получением травмы. Форма подошвы должна полностью повторять форму стопы, благодаря чему обеспечивается лучшая фиксация обуви на ноге. Помимо этого, стоит отметить гибкость подошвы, подошва должна быть эластичной, чтобы стопа смогла свободно двигаться во время бега.

Эластичность подошвы проверяется ее сгибанием, сделать которое должно быть легко, после чего она должна также легко восстанавливать свою форму.

При выборе кроссовок лучше всего отдавать предпочтение модели, изготовленной из сочетания кожи и текстиля. Лучше всего если кожа будет натуральной поскольку она долговечней и имеет свойство растягиваться, принимая форму стопы

Кожа лучше, чем текстиль держит форму, что очень важно для спортивной обуви. Текстиль позволяет коже стопы свободно дышать, в результате чего нога во время бега не потеет, а бегун не чувствует никакого дискомфорта

Стоит отметить, что лучше всего, если кроссовки будет на шнурках, а не на липучках. Дело в том, что шнурки позволяют надежнее зафиксировать обувь на ноге. К тому же липучки имеют свойство отклеиваться во время тренировки, что вполне может привести к травме

Также нужно обратить внимание на материал подошвы. Подошва кроссовок для бега не должна оставлять следов на полу при резком соприкосновении, в противном случае она быстро сотрется и быстро утратит рельеф

New Balance 890v3

При покупке кроссовок необходимо приобретать обувь на размер больше, ни в коем случае не меньше или сильно больше. Если приобрести обувь меньшего размера, да даже своего, то можно нарушить кровообращение стопы, что неблагоприятно отразиться на состоянии ног. К тому же иногда во время занятий бегом ноги имеют свойство отекать, в результате чего обувь начнет жать и произойдет нарушение кровообращения. В случае приобретения обуви большего размера стопа будет неплотно зафиксирована, в результате чего можно травмироваться во время занятий бегом.

Помимо всего выше перечисленного нужно при покупке обратить внимание на вес кроссовок. Не нужно приобретать для занятий бегом тяжелую обувь, поскольку во время тренировок ноги и так испытывают большие нагрузки, увеличивать которые не стоит, иначе спортсмен быстро устанет

Как выбрать кроссовки для бега

Необходимо правильно выбирать обувь для бега, чтобы она была удобной, почти не чувствовалась и позволяла снижать уровень усталости

Стоит рассмотреть основные факторы, на которые стоит обращать внимание

Производитель

Сегодня очень много производителей, поэтому лучше всего работать с наиболее известными фирмами. Они ведут собственные исследования для улучшения обуви, а также использую качественные материалы.

Таблица. Популярные производители кроссовок 

Компания
Краткое описание

Adidas
Достаточно известная компания, которая работает почти во всем мире. Предлагает качественную обувь различного ценового сегмента.

Under Armour
Эта компания сосредоточена на дизайне. Можно купить красивые кроссовки с неплохим функционалом.

Saucony
Покупая кроссовки этого производителя, можно быть уверенным, что обувь будет удобной

Также обращается внимание на стиль.

ASICS
Фирма считается одной из ведущих сегодня. Предлагает интересные решения, которые позволяют снизить усталость и увеличить эффективность тренировок.

PUMA
Компания обладает богатой историей и предлагает качественные кроссовки практически во всех ценовых сегментах.

Nike
Данная фирма считается одним из лидеров

Однако она предлагает немного отличных кроссовок для бега для профессионалов. Она больше сосредоточена на производстве обуви для других видов спорта.

Основные характеристики

Есть несколько параметров, влияющих на выбор кроссовок:

  • использование дышащей ткани;
  • усиленные носы;
  • фиксация стопы;
  • усиленная подошва;
  • рисунок протектора;
  • высота кроссовок;
  • амортизация.

Видео — Как выбрать кроссовки для бега

Народное голосование

А какие кроссовки для бега бы вы выбрали или посоветовали?

ASICS GEL-SONOMA 3

Сохраните результаты голосования, чтобы не забыть!

Чтобы увидеть результаты, вам необходимо проголосовать

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector