Как выбрать лучшие кроссовки для фитнеса в зависимости от нагрузки

Обувь для кроссфита

Функциональные тренировки включают упражнения на силу и выносливость из разных видов спорта, с аэробными нагрузками (бегом, ходьбой, танцами), элементами гимнастики и тяжелой атлетики. Поэтому кроссовки нужны универсальные, плотно сидящие на ноге.

Подошва в них твердая, устойчивая и не скользит, что особенно важно для стабильности стоп. В нижней части на пятке она шире, чем в верхней, что сокращает компрессию позвоночника

Рекомендуем женщинам Asics Endurant (4,8 тыс. руб.), мужчинам Asics Amplica (4,5 тыс. руб.).

Оцените полную свободу движений, которую дают правильно выбранные кроссовки

Часть 2. Reebok

Некоторое время назад, еще до появления повального увлечения кроссфитом, компания Reebok массово выпускала только одну модель женской обуви.

Reebok Easytone

И мы все верили рекламе и считали, что в этих кроссовках – и в зал, и на пробежку, и в пир, и в мир. Заодно и попа подкачается. Я и сейчас с содроганием смотрю на девушек, забирающихся в них на беговую дорожку.

Дамы! Это не кроссовки для зала! И не кроссовки для бега. Они вообще не для спорта!

Я не избежала повального увлечения изитонами и около месяца пыталась в них тренироваться. Зря.

Во-первых, они тяжелые. И жесткие. А если взять на плечи штангу, нестабильная подошва может вам серьезно навредить. Вот пресс в них качать – самое то. Ну или гулять, в них можно очень красиво гулять, совсем как девушки в рекламе. Может заодно и попа подкачается, главное – в это верить!

Reebok ZigTech

А вот это – чудесные кроссовки! Легкие, удобные, многофункциональные. И выглядят немного инопланетно. Даже обидно, что в последнее ZigTech для женщин не появляется в магазинах.

В зигтеках я вышла на первый полумарафон и пробежала его почти без потерь. А кроме того, я активно использовала их как кроссовки для зала. Все дело в подошве. Она создана для того, чтобы смягчать удар и снижать нагрузку на суставы. Производитель позиционирует эту модель как подходящую людям с лишним весом – ну и прекрасно, повышенная амортизация подошвы еще никому не повредила. Модель идеальна для бега с пятки. Тем, кто бегает с носка, будет немного неудобно – из-за толстой подошвы слегка перенапрягаются икры.

Единственный замеченный за время использования минус – тонкая сетка на носке кроссовок, которая быстро рвется в районе большого пальца.

Reebok Z PUMP

С годами компания совершенствуется в производстве беговой обуви, правда, подозрительно игнорируя зимние шипованные модели для женщин (девушки тоже бегают зимой по льду и снегу, знайте это). И вот верх совершенства пока – модель Z PUMP.

Вы их хотите, все их хотят. Я – точно хочу. Это легкие и гибкие абсолютно бесшовные беговые кроссовки. Они сделаны из компрессионного материала и у них нет язычка. Нажатие на симпатичную кнопку сбоку помогает наполнить каркас кроссовка воздухом, чтобы они приняли точную форму стопы. Они выглядят стильно и смотрятся на ноге очень аккуратно. Это ламборджини среди кроссовок.

Я правда их только мерила в магазине. Если кто-то уже испробовал на деле, поделитесь, как оно?

Рейтинг лучших кроссовок для занятий кроссфитом

Место	Наименование	Рейтинг
Лучшие кроссовки для кроссфита
1		4.6
Лучшие кроссовки Nike для кроссфита
2		5.0
Лучшие кроссовки для кроссфита адидас
3		4.7
Лучшие женские кроссовки для занятий кроссфитом
4		4.7
Лучшие мужские кроссовки для занятий кроссфитом
5		4.5

В общем представлении обувь для кроссфита должна выдерживать аэробные действия высокой интенсивности и тяжелые лифты.

Ношение неправильной обуви в ходе высокоинтенсивной интервальной тренировки (ВИИТ), приведет к низкой производительности или даже к болезненности, раздражению или незначительным травмам. Так же не стоит использовать обувь для кроссфита для активного отдыха. Таким образом, правильная обувь так же важна, как и надлежащее тренировочное оборудование.

Модели Romaleos и Nike Free от Nike

Одним из главных преимуществ «Romaleos» являются сменные стельки. В зависимости от интенсивности и «тяжести» тренировки, спортсмен сам подберет нужный вариант. Данная модель надежно фиксирует пятку и голеностопный сустав, тем самым дополнительно страхуя ноги спортсмена при выполнении особо силовых упражнений.

Технология «Power Bridge» защищает каблук от деформации при значительных нагрузках. Цена модели «Romaleos» приблизительно 300 у.е.

«Nike Free» более ориентированы на кардиотренировки. Легкость шнуровки позволит индивидуально отрегулировать кроссовки под стопу. Носок выполнен из износостойкого пластика. Рисунок подошвы обеспечит надежное сцепление практически с любыми поверхностями. Цена около 100 у.е.

Nike Metcon 6

Цена: от 10 000 руб. на официальном сайте Nike.

Это самая современная модель линейки Metcon от Найк, вышла летом 2020 года. В её создании принимал участие известный кроссфит-атлет Мэт Фрейзер, многократный победитель CrossFit Games (выпущен отдельный вариант дизайна в его честь).

Одной из главных задач было увеличить воздухопроницаемость, чтобы верхняя часть кроссовка обеспечивала больший приток воздуха. Это может помочь на высокоинтенсивных тренировках, сохраняя ощущение прохлады. В итоге 6-я версия на 18 % стала более проницаемой, чем Metcon 5. Причем это не приведет к повышенному износу благодаря использованному сетчатому материалу.

Отличительные особенности и преимущества:

• Съемная вставка Hyperlift, которая превращает обычные кроссовки в штангетки. Это очень удобно для тренировок, в которых некоторые упражнения нужно выполнять с подставкой под пятку (например, приседания), а некоторые — с плоской подошвой.
• Выполненная из плотной пенки стелька, разработанная специально для тренинга.
• Противоскользящая низкопрофильная подошва, которая имеет направленный протектор. Она лучше «цепляется» за поверхность при толчках и подъемах.
• Дополнительный амортизирующий слой в подошве из EVA-пены.
• Накладка на пятке и усиление носка термополиуретановым материалом, что обеспечивает защиту ноги при случайных ударах.
• Множество вариантов дизайна (смотрите фото в галерее выше).

Существует разновидность Metcon 6 FlyEasy — вариант с конструкцией пятки, позволяющей надевать кроссовки без рук. Материал в этой части представляет собой полимер, который сжимается как пружина при надавливании ногой и затем самостоятельно распрямляется.

Почему для силовых интенсивных тренировок необходима специальная обувь

Конечно, если вы просто решили ходить в тренажёрный зал, изредка занимаетесь пробежками или выполняете различные изолированные упражнения при помощи тренажёров, но при этом не подходите к специализированным снарядам для кроссфита, то в этом случае покупать кроссовки, предназначенные для силовых интенсивных видов спорта совсем не обязательно. И достаточно просто купить удобную пару кроссовок, предназначенных для занятий спортом. Однако в том случае, если вы решили с максимальным уровнем серьёзности заняться кроссфитом и вам придётся на тренировках выполнять сложные, многоэтапные упражнения, тогда такая обувь вам будет необходима, так как именно она позволяет снизить уровень травматизма, а также оказывает положительное влияние на тренировочный прогресс.

Советы по выбору

Подбирая модели для занятия кроссфитом, важно обращать внимание не на внешний вид, а на функциональность обуви. Оптимальным вариантом станут универсальные модели, которые подходят для тренировок в зале и на улице. Большое значение имеют следующие параметры:

Большое значение имеют следующие параметры:

1. Плотная фиксация. Кроссовки должны закреплять в правильном положении не только голеностоп, пятку, но и боковые части стоп. Подходящие модели имеют объемный каркас либо дополняются специальными вставками.
2. Вентилируемая верхняя часть. Сетчатые материалы обеспечивают свободное прохождение воздушных масс, снижая потливость ног.
3. Полноценное прилегание обуви к стопе. Данный показатель обеспечивает должный уровень безопасности.
4. Твердая подошва с высоким уровнем жесткости. Создает надежное сцепление с поверхностью, защищает от травм. На основании не должно быть глубокого протектора.
5. Практичные долговечные материалы. Сегодня встречаются модели, изготовленные из прорезиненной сетки, а также с сетчатыми вставками. Существуют изделия с комбинацией обоих вариантов. Обувь должна выдерживать экстремальные условия эксплуатации, сохранять полезные свойства на протяжении длительного времени.
6. Амортизация и вес. Модели обладают умеренным смягчением ударов для разгрузки суставов при выполнении силовых упражнений, выпадов, прыжков. Чем выше масса кроссовка, тем более жесткими должны быть амортизационные характеристики подошвы.

Даже самые лучшие кроссовки для занятий кроссфитом станут настоящим наказанием, если размер подобран неверно. Обувь будет не просто неудобной, а вредной при интенсивных тренировках. Перед приобретением обязательно проводится примерка. Ботинок должен плотно фиксировать стопы, обеспечивать свободу движений.

Плотная фиксацияВентилируемая верхняя частьПолноценное прилегание к стопеТвердая подошваПрактичные материалыАмортизационные характеристики

Кроссовки для фитнеса

Существует огромное количество видов фитнеса и постоянно появляются новые. Среди самых известных — аэробика, зумба, степ-аэробика, фитбол, тай-бо, упражнения на Bosu. Все эти виды включают аэробную нагрузку, быстрые скоординированные движения, вращения и прыжки, не содержат серьёзных силовых или ударных нагрузок.

Особенности кроссовок

1. Лёгкость. Чем легче кроссовки, тем удобнее в них передвигаться, прыгать, зашагивать или сохранять равновесие.
2. Воздухопроницаемость. Сетчатый верх — несомненный плюс для фитнес-кроссовок. Он снижает вес и не даёт ногам потеть.
3. Гибкая подошва. Пластичная подошва позволяет стопе двигаться максимально естественно.
4. Мягкая подошва. Кроссовкам для фитнеса не нужна большая амортизация, поскольку ударная нагрузка на занятиях сведена к минимуму. Однако некоторая мягкость подошвы не повредит. В таких кроссовках будет комфортнее зашагивать и прыгать.

Кроссовки для аэробных тренировок

Для аэробных тренировок отлично подходят кроссовки для кросс-тренинга с некоторыми особенностями вроде улучшенной амортизации, гибкости и лёгкости.

Отличный пример таких кроссовок — популярные женские модели для фитнеса Ryka Vida и Ryka Influence. Обе модели очень лёгкие, имеют дышащий сетчатый верх и специальную мягкую стельку, которая обеспечивает комфорт во время ходьбы и прыжков.

У Ryka Vida в пятке расположена специальная подушечка, которая увеличивает амортизацию, а в передней части есть специальные канавки, которые делают кроссовки ещё более гибкими. У Rika Influence усилена поддержка арки стопы. Такие кроссовки подойдут для людей с плоскостопием.

Если в вашем виде фитнеса часто встречаются прыжки, повороты и боковые движения, выбирайте обувь с хорошей амортизацией и усиленной поддержкой стопы. Хороший пример таких кроссовок — Nike Air Zoom Strong с увеличенным внешним валиком и эластичной лентой. Также поддерживают стопу выше щиколотки модели из линейки Hayasu от Reebok. У них бесшовный верх, который исключает натирание, подошва с дополнительной амортизацией и ортопедическая стелька.

Если вы занимаетесь зумбой или планируете освоить какую-то разновидность хип-хопа, обратите внимание на подошву кроссовок: на ней должна быть точка поворота

Подошва кроссовок Domyos 360 с точкой поворота / decathlon.ru

Подошва кроссовок Domyos 360 с точкой поворота / decathlon.ru

Точка поворота облегчает вращения, которые часто встречаются в . Такая подошва встречается у многих кроссовок, разработанных для танцев и зумбы, например у Domyos 360 или Asics Gel Fit Nova.

Nike Metcon DSX Flyknit

Цена: 160$Скорость прежде всего. Модель Nike Metcon DSX Flyknit является усовершенствованной версией популярного силуэта Metcon 3. Основное отличие – легкий и дышащий материал Flyknit, из которого состоит практически весь верх кроссовок. Он обеспечивает отличную воздухопроницаемость и не оставляет никаких шансов на появление неприятного запаха после тяжелой тренировки. Модель универсальна, ведь она изначально предназначалась для любых видов интенсивных тренировок. Плоская платформа и жесткая пятка гарантируют стабилизацию при поднятии веса. Единственный «минус» — относительно высокая цена, но она, на наш взгляд, полностью себя оправдывает. Постой, ты же понимаешь, что любые кроссовки требуют тщательного ухода? Серьезные тренировки влекут за собой потерю товарного вида пары, а если ты и вовсе решишь отказаться от ухода за ней, то кроссовки просто-напросто придут в тотальную негодность, чего совершенно нельзя допускать. Solemate любит кроссовки, а потому мы собрали все самое основное из того, что может понадобиться тебе при чистке пары в набор . Оцени сам: шампунь Cleaner быстро и без проблем приведет твою пару в свежий вид, универсальная щетка Standart отовсюду удалит любые намеки на грязь, а полотенце из микрофибры мягко уберет капли влаги и завершит такое прекрасное и полезное дело, как уход за твоими кроссовками

Теперь они снова готовы сиять и привлекать к себе внимание даже во время серьезных занятий спортом!

Nike Romaleos 3 Weightlifting (кроссовки для кроссфита мужские)

Когда кроссфит — это жизнь, вы придёте к тому, что вам нужна обувь, которая специально предназначена для тренировок с тяжёлыми весами. Штангетки от Nike имеют верх из сетки и синтетической кожи, с технологией Flywire, что поддерживает стабильность вашей ноги, и пластину в средней части подошвы midfoot, котороая дает вам жёсткое, стабильное ощущение.

Обувь Romaleos также имеет широкую, прочную основу, которая даёт надёжную устойчивость для подъемов веса, а также сменные стельки, которые обеспечивают мягкую или прочную поддержку, в зависимости от ваших предпочтений и режима тренировки. 

Inov-8

Фирма получила известность благодаря своей обуви для горного и обычного бега. Вследствие тенденций были выпущены модели All Train и F-Lite – кроссовки для кроссфита и функциональных тренировок. Они легкие, отлично подходят для комплексов с бегом.

Кроссовки имеют вставки против стирания об канат, дышащую сетку, приятный дизайн. Перепад с пятки на носок все тот же – 3 мм. Хорошо фиксируются на ноге, но для работы с большими весами они недостаточно жесткие. Если вы много бегаете и ограничены в весах при работе со штангой – Inov-8 для вас.

Плюсы:

• комфортность;
• маленький вес;
• достаточно места для пальцев;
• хорошее сцепление с поверхностью;
• мягкость, неплохая амортизация;
• разнообразие в дизайне.

Минусы:

• недостаточная жесткость для работы с большими весами;
• легко пачкаются;
• высокая цена.

inov-8.com. Inov-8 All Train 215

inov-8.com. Inov-8 F-Lite 290

Nobull

Бренд появился совсем недавно, но уже успел зарекомендовать себя, как среди профи, так и среди кроссфитеров-любителей. Создатели модели сумели создать свой так называемый «гаражный» стиль – без лишнего гламура и блесток. Кроссовки Nobull Treiner имеют минималистичный дизайн, который с лихвой компенсируется достаточно большим выбором расцветок.

Обувь сделана из специального материала Superbabric, который выдерживает суровые погодные условия. Производитель уверяет, что для них даже колючая проволока не помеха. При всем этом, они отлично «дышат». Подошва подходит одновременно и для работы на улице, и для помещения. Кроссовки хорошо фиксируют ногу, довольно устойчивы, а также не скользят.

Плюсы:

• высокое качество;
• приемлемая цена;
• комфортность в носке;
• светоотражающий логотип.

Минусы:

• отсутствие в продаже в магазинах стран СНГ;
• однообразность в дизайне.

Требования к обуви для фитнеса

Вся обувь для тренировок подразделяется на виды в зависимости от предназначения, выбранного спортивного направления. Есть модели для бега, футбола, тенниса, аэробики, баскетбола.

Кроссовки для фитнеса должны отвечать следующим требованиям:

Отличная амортизация подошвы. Воздушные подушки, встроенные в пятки кроссовок, способствуют снижению нагрузки, которая оказывается на суставы и стопы в ходе выполнения активных движений. Благодаря специальной обуви, спортсмену удается тренироваться существенно дольше, не чувствуя усталости.
Хорошее сцепление подошвы с полом. Противоскользящий эффект предотвращает падения; риск получения травмы сводится к минимуму.
Плотное прилегание обуви к ноге. Так обеспечивается необходимая поддержка ступней. Кроссовки должны выбираться точно по размеру. Если они жмут, то при нагрузках вес на ступню распределяется неравномерно, продуктивность тренировок существенно снижается.
Минимальный вес. Занятия фитнесом подразумевают выполнение активных упражнений, например, прыжков. Если обувь будет тяжелая, быстро появится усталость, что негативно отразится на эффективности тренировок.
Обувь для фитнеса должна быть эластичной и прочной

Важно, чтобы материал, из которого она сделана, хорошо пропускал воздух. Иначе спортсмен будет перегреваться, потеть во время занятий.
Кроссовки должны закрывать голеностопный сустав

Недопустимо, чтобы они были больше по размеру, спадали при движении.

Отличная амортизация подошвы Плотное прилегание к ноге Хорошее сцепление подошвы с полом Минимальный вес, эластичность, прочность Закрытый голеностопный сустав

Кроссовки для фитнеса

Существует огромное количество видов фитнеса и постоянно появляются новые. Среди самых известных — аэробика, зумба, степ-аэробика, фитбол, тай-бо, упражнения на Bosu. Все эти виды включают аэробную нагрузку, быстрые скоординированные движения, вращения и прыжки, не содержат серьёзных силовых или ударных нагрузок.

Особенности кроссовок

1. Лёгкость. Чем легче кроссовки, тем удобнее в них передвигаться, прыгать, зашагивать или сохранять равновесие.
2. Воздухопроницаемость. Сетчатый верх — несомненный плюс для фитнес-кроссовок. Он снижает вес и не даёт ногам потеть.
3. Гибкая подошва. Пластичная подошва позволяет стопе двигаться максимально естественно.
4. Мягкая подошва. Кроссовкам для фитнеса не нужна большая амортизация, поскольку ударная нагрузка на занятиях сведена к минимуму. Однако некоторая мягкость подошвы не повредит. В таких кроссовках будет комфортнее зашагивать и прыгать.

Кроссовки для аэробных тренировок

Для аэробных тренировок отлично подходят кроссовки для кросс-тренинга с некоторыми особенностями вроде улучшенной амортизации, гибкости и лёгкости.

Отличный пример таких кроссовок — популярные женские модели для фитнеса Ryka Vida и Ryka Influence. Обе модели очень лёгкие, имеют дышащий сетчатый верх и специальную мягкую стельку, которая обеспечивает комфорт во время ходьбы и прыжков.

У Ryka Vida в пятке расположена специальная подушечка, которая увеличивает амортизацию, а в передней части есть специальные канавки, которые делают кроссовки ещё более гибкими. У Rika Influence усилена поддержка арки стопы. Такие кроссовки подойдут для людей с плоскостопием.

Если в вашем виде фитнеса часто встречаются прыжки, повороты и боковые движения, выбирайте обувь с хорошей амортизацией и усиленной поддержкой стопы. Хороший пример таких кроссовок — Nike Air Zoom Strong с увеличенным внешним валиком и эластичной лентой. Также поддерживают стопу выше щиколотки модели из линейки Hayasu от Reebok. У них бесшовный верх, который исключает натирание, подошва с дополнительной амортизацией и ортопедическая стелька.

Если вы занимаетесь зумбой или планируете освоить какую-то разновидность хип-хопа, обратите внимание на подошву кроссовок: на ней должна быть точка поворота

Подошва кроссовок Domyos 360 с точкой поворота / decathlon.ru

Подошва кроссовок Domyos 360 с точкой поворота / decathlon.ru

Точка поворота облегчает вращения, которые часто встречаются в . Такая подошва встречается у многих кроссовок, разработанных для танцев и зумбы, например у Domyos 360 или Asics Gel Fit Nova.

Советы по выбору

При подборе подходящих кроссовок в первую очередь учитывают функциональность изделий, а не дизайн. Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение универсальной обуви, предназначенной для занятий в зале и на стадионе. Внимания заслуживает несколько параметров: 

1. Надежное крепление. Обувь должна плотно фиксировать голеностопный сустав, пятку, боковины ступней в правильном положении. Подходящие кроссовки оснащены массивным корпусом, дополнительными вставками.
2. Воздухопроницаемый верх. Благодаря применению сетчатых материалов воздух свободно поступает к ступням, предупреждая чрезмерную потливость.
3. Плотное прилегание кроссовок к ногам. Важная характеристика для обеспечения максимального уровня безопасности.
4. Прочная жесткая подошва. Служит для полноценного сцепления с поверхностью, предотвращает травмирование конечностей.
5. Качественные, стойкие к износу материалы. Самые популярные кроссовки производят из прорезиненной сетки либо дополняют сетчатыми вкраплениями. Распространение получила комбинация 2 этих вариантов. Модели должны достойно переносить экстремальные условия использования без потери положительных свойств.
6. Вес и амортизация. Обувь помогает смягчать удары, разгружает суставы во время выполнения прыжков, выпадов, силовых занятий. Чем большей будем масса моделей, тем выше должна быть жесткость, лучше амортизационные особенности. 

Самые качественные, лучшие кроссовки, предназначенные для кроссфита, не принесут никакой пользы, если размер обуви не соответствует параметрам стопы. Такие модели не только доставляют ощутимый дискомфорт, но и вредят здоровью атлета. Подходящая обувь должна плотно прилегать к ступне, не сковывать движения.

Надежное креплениеВоздухопроницаемый верхПлотное прилегание кроссовок к ногамПрочная жесткая подошваКачественные, стойкие к износу материалыВес и амортизация

Материалы

При изготовлении спортивной обуви используются синтетические материалы нового поколения или комбинация натуральной кожи с замшей, текстилем. Поверхность кроссовок должна хорошо пропускать воздух, устранять излишнюю влагу. Нередко в производстве применяется сетчатая ткань, отличающаяся отменной воздухопроницаемостью. Для изготовления подошвы используется пена, наделяющая обувь амортизацией и устойчивостью.

Лучшим вариантом для спортзала считаются кроссовки из натуральной кожи. Они мало весят, упругие и долговечные. Подойдет дышащая, легкая обувь из синтетики или текстиля. В ней ноги не потеют и не перегреваются.

Чтобы проверить качество синтетического материала, надо надавить на мыс, подержать так 5 секунд и отпустить. Поверхность должна мгновенно стать ровной. Заломы, вмятины говорят о плохом качестве.

Кожа Сетка Синтетические материалы нового поколения Специальная амортизирующая подошва

Кроссовки для кроссфита

Кроссфит включает упражнения не только из тяжёлой атлетики, но и из других видов спорта: гимнастики, гиревого спорта, силового экстрима, бега и других. Поэтому кроссовки для кроссфита должны быть универсальными.

Особенности кроссовок

1. Устойчивая, непружинящая подошва
   . Кроссовки с подошвой из пены или геля не подходят для кроссфита, поскольку они не обеспечивают достаточно стабильности во время силовых упражнений.
2. Прочная подошва.
   Кроссовки с мягкой подошвой не выдерживают лазания по канату.
3. Хорошее сцепление.
   Бег, запрыгивания на тумбу, перепрыгивания через гриф, прогулка фермера и упражнения из силового экстрима вроде переворачивания гигантской покрышки или толкания санок требуют хорошего сцепления с поверхностью.
4. Воздухопроницаемость.
   Чтобы во время суперинтенсивных комплексов дня (Workout of the Day) ноги в кроссовках , обувь должна иметь сетчатый верх и хорошо пропускать воздух.

Кроссовки для кросс-тренинга

Мы знаем, что некоторые «культуристы» начинают смеяться, но это чистая правда. Любой, кто думает или верит чему-то другому, может попытаться подтолкнуть свои физические и психологические ограничения. Кто смеется последним, смеется лучше или как это? Независимо от твердости тренировки, различные упражнения, олимпийские лифты, а точнее, определенную степень сцепления и стабильности в одно и то же время, поэтому специальные ботинки для крестообразных ботинок являются абсолютной необходимостью для амбициозных спортсменов.

Эта точная деталь отвечает за то, что ваши сгибатели колена более чистые, более вертикальные и в целом намного лучше. Особенно леди и джентльмены из вас, которые борется с жесткой лодыжкой, пятка в порядке, потому что это уравновешивает вашу нехватку подвижности. Коленные колени можно продвигать вперед, бедра опускаются в линию, спина остается вертикально, избегается окантовка, а штриховая дорожка описывает вертикальную — идеальную или нет?

В отличие от штангеток, кроссовки для кросс-тренинга имеют небольшой подъём пятки — всего около 4 мм, что обеспечивает удобство во время выполнения других упражнений.

Подошва кроссовок достаточно твёрдая, чтобы обеспечить устойчивость, но при этом хорошо гнётся, так что бегать и прыгать в них тоже довольно удобно. Как правило, у таких кроссовок сетчатый верх из текстиля. Это не даёт ноге потеть.

Самая известная обувь для кроссфита — Reebok Crossfit Nano. Каждый год выпускают новые модели этой линейки с какими-то улучшениями вроде лучшего сцепления подошвы или нового материала верха. Преимущество Crossfit Nano — прочная подошва, которая не разваливается от лазания по канату. Подошва кроссовок из более мягкого материала стирается уже за шесть-десять подъёмов. Особенно обидно, если стираются новые дорогие кроссовки.

Также среди кроссфитеров популярны кроссовки Nike Metcon. Эти кроссовки нравятся многим атлетам и соответствуют всем критериям хорошей обуви для кроссфита: твёрдая и гибкая подошва, лёгкий верх из текстиля, небольшой подъём пятки и хорошее сцепление с полом.

Некоторые спортсмены тяжелоатлетические упражнения отрабатывают в штангетках, а WOD выполняют в кроссовках для кросс-тренинга или минималистичных моделях, если в комплексе нет каната. Такой подход помогает получить все преимущества от обуви и продлить срок её службы.

Где приобрести качественную обувь

Когда возникает желание купить спортивную обувь, поход в магазин сопровождается предварительным просмотром фото кроссовок для фитнеса. Так поступают те, кому требуется определённая модель и кто ищет конкретную точку, где реализуется подобная продукция.

Как правило, это фирменные магазины. Распространители брендовой обуви известных компаний: Nike, Adidas, Reebok и других фирм.

Данные компании уже давно пользуются высоким доверием со стороны покупателей. Их продукция не вызывает сомнений в качестве всех элементов производимых изделий и в их свойствах.

Не удивительно, что проблема, где купить кроссовки для фитнеса решается практически мгновенно.

Адреса спортивных магазинов в различных населённых пунктах всегда есть на официальных сайтах компаний.

Филиалы располагаются в небольших посёлках, других жилых районах с малым количеством населения.

Крупные торговые точки открыты в больших городах. Учитывая миллионные обороты выпуска, обеспечить спортивной обувью можно каждого желающего.

Рейтинг лучших кроссовок для фитнеса

В рейтинг вошли лучшие кроссовки для фитнеса, по мнению многих пользователей (судя по отзывам), тренеров и спортсменов. Небольшой ТОП сориентирует вас в ценах и брендах.

Мужские

1. Puma Carson 2 Ripstop для беговой дорожки.
2. Nike Air Epic Speed TR II для аэробных тренировок.
3. Fila Twister для аэробных занятий.
4. Skechers Track-Entitlement для аэробики.

Puma Carson 2 Ripstop

Женские

1. Puma Pulse Ignite для аэробных тренировок.
2. Skechers Skech- Air Infinity для аэробных занятий.
3. Fila Tauron для силовых тренировок.
4. Nike Flex Bijoux для аэробики.

Nike Flex Bijoux

Данный рейтинг составлен для того, чтобы сориентировать и показать ассортимент подходящего для этой цели товара.

Чтобы выбрать хорошие, удобные, функциональные кроссовки для фитнеса, необходимо учитывать множество критериев. Кто-то с первого раза приобретает модель строго по ноге, которая становится любимицей на года. Другим приходится перемерить и перепробовать не одну пару, прежде чем остановиться на чём-то подходящем.

Решив серьёзно заниматься спортом, вы должны понимать, что для уличного бега, занятий на тренажёрах и тренировках в зале необходима совершенно разная обувь. Если вы для всего этого пользуетесь одной-единственной парой, запомните: пройдёт совсем немного времени — и у вас начнутся проблемы с суставами и мышцами не только ног, но и спины. Хотите сохранить здоровье — покупайте подходящую обувь.

Поделиться с друзьями в соцсетях: