Как правильно принимать витамины опти-вумен (opti-women)?

Противопоказания

Описание витаминов опти-вумен содержит также список побочных эффектов, которые могут быть вызваны аллергической реакцией.

Поэтому, существуют ситуации, когда прием комплекса нежелателен, или противопоказан, к таким ситуациям относятся:

• Наличие аллергии на один из элементов комплекса;
• В период беременности строго запрещен прием;
• При кормлении грудью.

Запрет на прием во время беременности связан с тем, что большое количество витамина А в составе может повлиять на развитие плода.

Кроме представленных противопоказаний, могут наблюдаться малоприятные симптомы. Они связаны с особенностью женского организма.

Постоянное урезание потребляемых калорий, несбалансированные диеты и стрессы способны довести восстановительные системы организма до предела.

Резкое начало использование витаминов в больших дозах может привести к сбою в работе некоторых систем.

К самым частым симптомам непереносимости относятся:

• Проблемы с кожными покровами: высыпания, шелушения и зуд;
• Неприятные переменны в настроении: гиперчувствительность, усталость, вялость и раздражительность:
• Ухудшение аппетита, тошнота;
• Плохой сон, боль в суставах и дискомфорт при мочеиспускании.

Витамины для женщин Opti-Women: инструкция по применению

Показания к применению поливитаминов Опти-Вумен оговорены в инструкции. Их разрешается пить не только для наращивания мышечной массы и подержания красоты тела, но и ради достижения следующих целей:

1. Укрепление иммунной системы.
2. Активизация метаболизма и мозговой деятельности.
3. Стимуляция интеллектуального и физического потенциала.
4. Стабилизация репродуктивной функции.
5. Повышение качества жизни за счет общего оздоровления организма.

Для тех, кто занимается спортом, танцами и сидит на низкокалорийных диетах, ПВК также станет незаменимым помощником. Препарат пополняет запасы витаминов и микроэлементов, делает волосы густыми, ногти – крепкими, организм – бодрым и энергичным. Имея хорошее самочувствие и отличное настроение, женщина успевает сделать всё и при этом не жалуется на усталость.

Как принимать капсулы Opti-Women правильно? Производитель рекомендует ориентироваться на степень физической нагрузки. Например, спортивные девушки могут принимать добавку 2 раза в сутки по 1 капсуле, обильно запивая водой для лучшего усвоения.

Если женщина далека от спорта и периодически придерживается диеты для улучшения фигуры, ей следует принимать 1 капсулу в день вместе с едой. Длительность приёма – 1 месяц.

Принимать БАД желательно в первой половине дня, поскольку вечернее употребление витаминов тонизирует организм и вызывает бессонницу. Изначально рекомендуется пройти 2-месячный курс, после чего сделать перерыв на 1 месяц и повторить приём. Такой способ витаминизации исключает привыкание организма к легкому поступлению полезных ингредиентов. Во время перерыва он будет самостоятельно извлекать их из пищевых продуктов.

Несмотря на пользу витаминов Опти-Вумен, существуют определенные противопоказания к их применению, которые нельзя игнорировать. БАД запрещен в нескольких случаях:

• Лактация.
• Беременность.
• Нарушения сна.
• Нервная возбудимость.
• Повышенное артериальное давление.

Решая, принимать или нет витаминный комплекс, необходимо понимать, что организму всегда не хватает каких-либо веществ. Весенний авитаминоз и слабость на фоне диет, заболеваний, анорексии наносят большой вред женщинам. В то же время не следует забывать о том, что переизбыток витаминов при малоподвижном образе жизни опасен развитием побочных эффектов:

1. Плохой аппетит, тошнота и рвота.
2. Высыпания, зуд, шелушение кожи.
3. Ломота в суставах.
4. Слабость, разбитость.
5. Головная боль.
6. Расстройство дефекации.
7. Психоэмоциональная нестабильность.
8. Изменение цвета мочи (ярко-зеленый оттенок связан с переработкой витамина B).

При использовании поливитаминов Opti-Women следует учитывать, что они в первую очередь предназначены для спортсменок. По этой причине строго запрещено нарушать дозировки, установленные производителем.

Видео:

Витаминный комплекс «Опти Вумен»: описание и свойства

Общая информация

По заявлению компании-изготовителя, витамины  разработаны специально для женщин, ведущих активный образ жизни, занимающихся спортом, тяжелой физической и интеллектуальной работой.

БАД повышает тонус организма, укрепляет здоровье, устраняет многие патологические явления. Активные вещества, входящие в состав препарата, нормализуют метаболизм, стимулируют процессы кроветворения, поддерживают правильную работу нервной системы, улучшают передвижение импульсов по нервным волокнам. Антиоксиданты, микроэлементы, растительные экстракты восстанавливают работу всех органов и систем.

Витамины и минералы укрепляют волосы и ногтевые пластины, улучшают состояние кожного покрова. Флавоноиды и изофлавоны, находящиеся в растительных экстрактах, тормозят окислительные реакции, в результате чего снижается вероятность развития злокачественных опухолей.

Оригинальная упаковка ВМК содержит от 60 до 120 капсул. После курсового приема следует сделать перерыв.

Польза для женского организма

Спортивные витамины Opti Women:

• повышают тонус;
• нормализуют метаболические процессы;
• улучшают кровообращение и кроветворение;
• нормализуют работоспособность нервной системы;
• регенерируют работу всего организма;
• улучшают состояние кожи.

Также их можно принимать для жиросжигания во время похудения и повышения количества белка в мышечных тканях в период наращивания мышечной массы.

Для женщин, активно занимающихся спортом, комплекс помогает восполнить баланс витаминов и минералов.

БАД способствует торможению окислительных реакций в организме, благодаря чему уменьшается риск развития онкологических болезней.

Однако перед применением следует внимательно ознакомиться с составом и узнать, как пить Opti Women.

Состав

Согласно инструкции, ВМК Opti women от Optimum Nutrition содержит 23 полезных соединения и 17 растительных экстрактов, требующихся организму.

Витамины, входящие в состав:

Витамины	Количество
Витамин А	5000 МЕ
Витамин С	250 мг
Витамин D	600 МЕ
Витамин Е	100 МЕ
Витамин К	80 мкг
Тиамин	20 мг
Рибофлавин	20 мг
Ниацин	20 мг
Витамин В6	20 мг
Фолиевая кислота	600 мкг
Витамин В12	100 мкг
Биотин	250 мкг
Пантотеновая кислота	20 мг

Минералы:

Минералы	Количество
Кальций	150 мг
Железо	18 мг
Йод	200 мкг
Магний	75 мг
Цинк	15 мг
Селен	70 мкг
Медь	2 мг
Марганец	5 мг
Хром	120 мкг
Молибден	70 мкг

Добавка содержит фитоэстрогены толокнянки, дудника, прутняка и священного витекса, каштана, гарцинии, экстракт виноградных косточек и другие.

Также в составе имеются следующие: лютеин, альфа-каротин, криптоксантин, соевые изофлавоны.

Кому рекомендуется принимать

Спортивные витамины для женщин Opti Women рекомендуют принимать при:

• тяжелом физическом и умственном труде;
• работе, связанной с нестабильным графиком;
• похудении;
• снижении полового влечения;
• активной и напряженной трудовой деятельности.
• синдроме хронической усталости;
• бедном рационе питания;
• нарушениях обменных процессов;
• симптоматических проявлениях менопаузы;
• гиповитаминозе.

Однако нужно помнить, что положительный эффект наступит в том случае, если вести здоровый образ жизни.

Противопоказания и возможные побочные действия

Витамины «Опти Вумен» нельзя принимать при непереносимости отдельных составляющих, а также в период беременности и кормления грудным молоком, гипервитаминозе, при хронических патологиях печени и почек, высоком артериальном давлении.

При превышении дозировки могут проявиться следующие побочные эффекты :

• головная боль;
• тошнота и рвота;
• кожные высыпания;
• гиперчувствительность кожи;
• шелушение кожного покрова;
• отсутствие аппетита;
• повышенная возбудимость;
• быстрая утомляемость;
• нарушение сна;
• болезненность в суставах.

БАД прописывается спортсменам, поэтому хорошо сочетается со спортивной диетой, которая включает протеин, углеводы и гейнеры.

Хороший состав

Я считаю, что Опти-Вумен – это действительно хорошо подобранный комплекс. Он содержит 23 важных для женского организма витамина и минерала. Получается, что в дневную норму входит такое необходимое железо, цинк, полезный для костей кальций. Кроме того, в составе есть соевые изофлавоны.

Витамин С	250 мг
Витамин D	600 ME
Кальций	75 мг
Витамин Е	100 МЕ
Магний	75 мг
Альфа-липоевая кислота	20 мг
Ниацин/ ниацинамид	10 мг
Альфа-липоевая кислота	20 мг
Пантотеновая кислота	20 мг
Железо	18 мг
Цинк	15 мг
Марганец	5 мг
Медь	2 мг
Витамин А	5000 МЕ
Фолиевая кислота	600 мкг
Биотин	250 мкг
Йод	200 мкг
Хром	120 мкг
Витамин К	80 мкг
Молибден	70 мкг
Селен	70 мкг
Рибофлавин	20 мг
Витамин B6 (пиридоксин гидрохлорид	20 мг
Витамин B12 (цианокобаламин	100 мкг
Dong Quai (Angelica sinensis) 4:1 экстракт корня	80 мг
Chasteberry (Vitex agnus-castus) 4:1 Berry Extract	50 мг
Garcinia Extract (Garcinia cambogia) (rind) (стандартизован под содержание 52% HCA	50 мг
Uva Ursi (листья)	50 мг
Horse Chestnut Extract (Aesculus hippocastanum) (корень) (стандартизован под содержание 20% аэсцина)	25 мг
Альфа липоевая кислота	20 мг
Butchers Broom (корень)	15 мг
Ostivone (изопропокси изофлавон)	10 мг
Экстракт виноградного семени (Vitis vinifera) (семя) (стандартизован под содержание 95% полифенолов)	10 мг
Deodorized Garlic	10 мг
Цитрусовые биофлавоноиды	10 мг
Соевые изофлавоны	2 мг
Ликопен (LYC-O-MATO natural tomato lycopene)	250 мкг
Лютеин	250 мкг
Альфа каротин	93,5 мкг
Криптоксантин	22,8 мкг
Зеаксантин	18,7 мкг

Подробности о составе

Как уже упоминалось, сбалансированная формула – одно из достоинств комплекса Opti-Women. В составе присутствуют витамины, минералы, а также несколько видов кислот и других полезных для женского организма веществ.

Приводим перечень входящих в состав витаминов:

1. бета-каротин (витамин А);
2. холекальциферол (витамин D);
3. токоферол (витамин Е);
4. аскорбиновая кислота (витамин С);
5. фитонадион (витамин К).

В капсулах присутствуют практически все витамины группы В. Среди них тиамин, рибофлавин, биотин, ниацин и другие.

Также формула включает несколько видов кислот:

1. фолиевую;
2. альфа-липоевую;
3. пантотеновую.

Богат состав и минералами:

1. кальций;
2. железо;
3. селен;
4. магний;
5. йод;
6. хром;
7. марганец;
8. медь;
9. цинк;
10. молибден.

Отдельную пользу приносят женскому организму следующие вещества:

1. соевые изофлавоны (благотворно влияют на репродуктивную функцию, снижают риск многих женских заболеваний);
2. лютеин и зеаксантин (очень полезны для зрения);
3. цитрусовые биофлавоноиды (снижают уровень холестерина в крови, прекращают воспалительные процессы, оказывают общеукрепляющее воздействие, нормализуют месячный цикл);
4. ликопин (улучшает работу желудочно-кишечного тракта, способствует снижению веса, препятствует развитию атеросклероза, благотворно влияет на состояние кожи);
5. порошок чеснока (в дезодорированном виде).

Среди ингредиентов есть такие экстракты:

• конского каштана;
• виноградных косточек;
• ягод честерея;
• гарцинии.

Многие вещества, которые Вы можете одновременно употреблять, проглатывая всего две капсулы Opti-Women в день, получить в таком количестве вместе с продуктами питания практически невозможно. Комплекс полностью удовлетворяет суточную потребность.

Всего в препарате содержится витаминов и минералов более 20 наименований. А кроме них присутствуют 17 дополнительных компонентов, играющих немаловажную роль в организме. Дополнительные вещества, входящие в состав, способствуют лучшему усвоению основных ингредиентов.

Мнение специалистов

Препарат «Опти Вумен» выгодно отличается от своих аналогов универсальностью и эффективностью. Многочисленные исследования показали, что витаминный комплекс обладает следующими характеристиками:

• Содержание некоторых жирорастворимых элементов превышает норму. К этой категории относятся витамины K, D, E, A. Два из них содержатся в том количестве, которое составляет 100 % от суточной нормы потребления взрослым человеком. Доза витамина D превышена в полтора раза. Если женщина будет принимать препарат больше двух месяцев, то может спровоцировать гипервитаминоз Е.
• Основной процент всех питательных веществ представлен в сбалансированных суточных дозировках. А это значит, что «Опти Вумен» может полностью обеспечить взрослого человека всеми необходимыми витаминами, даже если он сидит на жесткой диете.
• В составе содержится большое количество растительных экстрактов. Дозировки веществ находятся на минимальном уровне. Благодаря этому принимать препарат можно без каких-либо опасений.
• Содержание некоторых витаминов превышено в 10 раз. Такие показатели характерны исключительно для тех компонентов, которые растворяются в воде. Витамины не представляют угрозы для организма. Гипервитаминоз полностью исключен, так как лишние вещества просто выводятся из организма естественным путем.
• Препарат позиционируют как универсальное средство для профилактики возникновения остеопороза, хотя в его составе содержится мало ценного кальция и фитоэстрогенов. К примеру: изофлавоны сои присутствуют в дозировке 2 мг. В сутки человек должен употреблять до 190 мг этого вещества. Кальций для профилактики остеопороза принимают по 1.5 г в день, а в «Опти Вумен» содержится всего 150 мг этого компонента, что в 10 раз меньше чем нужно.

Препарат не предназначен для лечения анемии, которая была вызвана обильной менструацией или другими кровотечениями. Витаминный комплекс только покрывает суточную потребность железа, но для качественной терапии этого мало. В двух капсулах содержится всего 18 мг железа. При анемии нужно употреблять по 320 мг ценного вещества.

Аналоги средства на российском рынке

На фоне других спортивных витаминов Opti-Women можно отнести к препарату в средней ценовой категории. Цена его упаковки на 60 капсул составляет примерно 700-800 рублей, на 120 капсул — 1400-1500 рублей, хотя в некоторых магазинах он может стоить дороже.

Полных аналогов этого средства в продаже нет. Препараты, применяемые в тех же ситуациях и с теми же целями, что и Опти-Вумен, имеют несколько иной состав и могут стоит как дешевле, так и дороже его. Из них можно назвать, например, следующие:

• Ultra Women’s Multivitamin Formula — комплекс, состав витаминов и минералов в котором близок к таковому в Opti-Women, но не содержащий большинства растительных экстрактов. Цена его — около 900 рублей за упаковку на 90 капсул;
• Universal Animal Pak — ещё один комплекс, считающийся «убойным» и предназначенный именно для профессиональных бодибилдеров. Просто в качестве поливитаминного препарата применять его не стоит. Относится к дорогим средствам, банка на 44 капсулы стоит около 2600 рублей;
• Ultimate от Coral Club — несмотря на известность Coral Club, как производителя БАДов для сетевого маркетинга, применяется часто и имеет множество положительных отзывов. Цена флакона его на 120 таблеток — примерно 2000 рублей.

Делаем вывод: Опти-Вумен — это узконаправленные спортивные витамины, предназначенные для женщин с жестким режимом тренировок и подвергающим свой организм большим физическим нагрузкам. Приём его просто в качестве поливитаминного комплекса нежелателен и может быть опасен, причем даже женщины-спортсменки должны принимать его по согласованию с врачом.

Лучшие витаминные препараты для женщин, занимающихся фитнесом

См. также:

• Обзор витаминов для роста и укрепления волос Алерана
• Серия витаминов Перфектил для волос, кожи и ногтей
• Нюансы применения витаминов Ци-Клим для женщин 45+ и отзывы о препарате

Аналоги препарата

Аналогами препарата являются:

Ultra Women’s

Это комплекс витаминов и минеральных веществ, подобранный для поддержания правильного функционирования женского организма при активных физических и умственных тренировках.

Содержащий более 50 разнообразных полезных веществ препарат помогает:

• улучшить общее состояние организма и его всестороннему развитию;
• нормализовать энергетические обмены;
• улучшить деятельность нервной системы;
• очистить кожу;
• предупредить ломкость ногтей, волос и травмы соединительной ткани.

В составе комплекса 5 разнообразных запатентованных формул:

1. Ultra Blend — отвечает за функционирование женского организма;
2. Free Radical Protection Blend — предупреждает окислительные процессы в клетках;
3. Beauty Blend — помогает сохранить здоровье волос и ногтей;
4. Memory Blend — улучшает память и когнитивные функции;
5. Joint Health Blend – быстрее восстанавливает суставы при возможных травмах.

Принимается препарат по таблетке 1-2 раза в день после приема пищи.

Стоимость комплекса около 1050 руб.

Ultimate

Это витаминный комплекс, созданный для поддержания здоровья и ликвидации негативных последствий, вызванных неправильным образом жизни.

Содержит:

• инозитон, отвечающий за развитие нервной ткани;
• поливидон, очищающий организм от скопившихся токсичных веществ;
• холин, поддерживающий целостную структуру клеток;
• толокнянку, помогающую вывести из организма лишнюю жидкость;
• бетаин, улучшающий пищеварение;
• корень солодки – мощное противовоспалительное средство.

Способствует:

• повышению выносливости и работоспособности;
• регулированию водно-соляного баланса;
• нормализации работы пищеварительной, нервной и выделительной систем;
• улучшению состояния ногтей и волос;
• снижению вероятности развития остеопороза и рахита.

Принимается препарат по 1 таб. 1 раз в день вместе с пищей. Стоимость упаковки около 900 руб.

Multivitamin for women

Комплекс витаминов, помогающий сохранить здоровье, увеличить работоспособность, повысить иммунитет и улучшить общее самочувствие, основанный на физиологических особенностях женского организма.

Содержит:

• 12 витаминов;
• 9 минералов;
• 19 антиоксидантов.

Принимается по 1-2 капсулы в день.

Стоимость препарата около 650 руб.

Myprotein Active WOMEN

Витаминная добавка, созданная для современных, активно занимающихся спортом женщин.

Наполненный витаминами, минералами и антиоксидантами комплекс способствует:

• поддержанию иммунной системы;
• повышению работоспособности и энергии;
• быстрому снятию усталости;
• нормализации менструальных циклов;
• обновлению кожи и возвращению здоровой структуры волос и ногтей.

Принимать препарат рекомендуется по 1 таб. Дважды в день в утренние и вечерние часы.

Стоимость упаковки около 1090 руб.

NOW Eve Women’s Multi

Витаминная пищевая добавка, позволяющая поддержать силы женского организма во время активных спортивных тренировок.

Насыщенные гранатом, мангустином и асаи таблетки способствуют:

• улучшению общего состояния организма;
• повышению физической активности и работоспособности;
• очищению кишечника от скопившихся токсичных веществ;
• предупреждению развития окислительных клеточных процессов;
• быстрому восстановлению после травм и активных тренировок;
• улучшению состояния кожи и ногтей.

Принимать препарат следует по 3 таблетки в день после приема пищи.

Стоимость препарата составляет около 980 руб.

Созданный в соответствии с физиологическими особенностями женского организма витаминно-минеральный комплекс Опти-Вумен помогает восполнить потребности активно занимающихся спортом девушек в питательных веществах.

Рекомендованный для профессионалов тяжелой атлетики препарат можно использовать и обычным женщинам, занятым активным умственным или физическим трудом, а также молодым мамам, ухаживающим за гиперактивными малышами, поскольку входящие в состав элементы, согласно отзывам, помогают быстро снять усталость, наполнив организм необходимой жизненной энергией.

Оформление статьи: Владимир Великий

Что говорят эксперты?

Эксперты в сфере спортивного питания отмечают богатый состав препарата, но при этом настроены скептически. По их мнению, Opti-Women — классическая витаминная добавка, насыщенная экстрактами трав и минералами. При этом дозировки большей части составляющих ниже, чем этого требует организм. Производитель сделал все возможное, чтобы адаптировать продукт для женского организма. При этом начал он с малого — оформления упаковки, которая выполнена в розовом цвете.

В чем же заключаются особенности организма женщины? В первую очередь прекрасный пол отличается иной половой системой и гормональной составляющей. Вот почему создатели добавки насытили комплекс изофлавоноидами сои. Польза этого элемента доказана многочисленными экспериментами, чем и воспользовался известный производитель. Действие соевых изофлавонов имеет несколько направлений. В первую очередь это стимуляция 2-гидроксилирования эстрогенов и, как следствие, увеличение их числа по отношению к 16-гидроксиэстрогенам. Ряд врачей рассматривают эту особенность с позиции противодействия появлению и развитию раковых опухолей.

Средняя дозировка рассматриваемых элементов (для женщины весом 50-60 кг) составляет 100-180 мг в сутки. Для достижения результата продолжительность курса должна быть 2-3 месяца. Что касается Опти-Вумен, то в нем всего 2 мг вещества, что сводит вероятность покрытия дефицита соевых изофлавонов к нулю.

Еще одна особенность организма женщин — повышенная потребность в железе (если сравнивать с мужчиной). Причина в том, что «львиная» доля этого элемента теряется в период менструации. Наличие достаточного объема железа в витаминно-минеральном комплексе — только плюс.

Кроме того, женский организм отличается резорбцией костной ткани. С целью устранения проблемы производитель добавил в состав кальций. Минус здесь в том, что дозировка этого вещества недостаточна.

Производитель Optimum Nutrition делает упор на наличие в составе Dong Quai — лекарственного дягиля. Последний применяется в медицине для устранения многих женских проблем. Это вещество популярно в народной медицине, но проведенные исследования выявили негативный момент. В дягиле содержатся канцерогены, которые делают кожные покровы чувствительнее к солнечным лучам. Как следствие, возрастает риск ожогов.

Витекс священный также присутствует в составе. Этот элемент считается безопасным, но на практике возможны побочные эффекты. Среди них — появление акне, головная боль, нарушение сна, сыпь, сбои в работе ЖКТ, неконтролируемый набор массы и так далее.

Если говорить в общем, производитель объединил в составе продукта самое полезное для женщин из классической и народной медицины. Проблема только в том, что дозировка имеющихся компонентов не до конца выверена, поэтому и результат ниже ожидаемого. Кроме того, предложенная комбинация не проходила клинических испытаний, поэтому говорить о вероятных последствиях для организма преждевременно.

Инструкция по применению

Подробная информация о правилах применения дается в инструкции. Стандартная суточная доза для общего укрепления организма – 2 капсулы. Принимать капсулы можно как во время, так и после еды. Проглоченная капсула запивается водой.

В инструкции по применению нет указаний насчет того, в какое время суток лучше пить капсулы. Но желательно принимать препарат в первой половине дня. Дело в том, что БАД оказывает тонизирующее воздействие на организм. Если принять капсулу вечером, то будет тяжело уснуть.

Курс длится 2 месяца (60 дней). Затем делается двухмесячная пауза. После паузы прием можно повторить.

Фактоид о соевых изофлавонах:

Существующие данные обсервационных исследованиях и небольших клинических испытаниях недостаточно надежны, чтобы понять, могут ли добавки соевого белка / изофлавона способствовать предотвращению прогрессирования и рака предстательной железы.

Железо. В состав входит и железо, которое повышает сопротивляемость заболеваниям, предотвращает железодефицитную анемию. Если вы часто устаете, то вполне возможно, что у вас именно низкий уровень железа в организме. Позитивно железо влияет и на состояние кожи, она становится более свежей, упругой. К сожалению, мы не всегда потребляем из продуктов питания достаточно микроэлементов. Поэтому меня особенно радует, что в Опти-Вумен входит железо, толокнянка, витекс священный, дягиль лекарственный и различных ягод.

Фармакологические свойства

Опти-Вумен был разработан специально для того, чтобы помочь организму женщин эффективнее справляться с активным образом жизни, а также физическими нагрузками. Таким образом, он имеет соответствующий состав: в него входят всевозможные витамины, минералы и травяные экстракты. Они осуществляют максимальный позитивный результат: самочувствие улучшается, настроение и концентрация повышаются вместе с готовностью организма принимать интенсивные физические нагрузки. Как известно, женский организм во многом отличается от мужского, потому и подход к нему должен быть иной, и Opti-Women специально разработан для женщин, а все его компоненты прошли тщательные лабораторные проверки.

Opti-Women — это превосходный витаминноминеральный комплекс, созданный специально для женщин. Данный комплекс максимально сбалансирован количеством витаминов, минералов, антиоксидантов и травяных экстрактов. При употреблении Opti-Women улучшается мозговая активность, появляется больше энергии, повышается общий тонус.

Витамины, минералы и другие необходимые питательные вещества являются основными строительными блоками нашего тела. Среди прочего, они повышают энергичность, иммунитет, производительность и общее состояние здоровья. Opti-Women был разработан как всеобъемлющая, оптимизированная система питательных веществ, дополненная антиоксидантами и растительными компонентами специально для женщин. В одной капсуле объединены более 40 активных ингредиентов.

Преимущества Опти-Вумен:

• насыщение организма всеми необходимыми веществами;
• улучшение состояния костной и соединительной ткани;
• оптимизация работы всех внутренних систем организма;
• ускорение процессов восстановления в организме после интенсивных тренировок;
• подавление усталости и после тренировочных болей;
• улучшение не только физической, но и умственной активности;
• активизация метаболизма и анаболических процессов;
• укрепление иммунитета.

В составе:

• Витамины: A, B6, B12, C, D, E, K, биотин, рибофлавин, тиамин, ниацин, фолиевая и пантотеновая кислота.
• Минералы: железо, кальций, молибден, йод, цинк, магний, селен, марганец, медь, хром.
• Растительные экстракты: ува урси, экстракт гарцинии и виноградных косточек, липоевая кислота, экстракт конского каштана, ликопин, лютеин, чеснок, соевые изофлавоны, криптоксантин, цитрусовые биофлавоноиды.

Минералы из состава препарата

Теперь оценим минеральный состав капсул Опти-Вумен:

Минеральный компонент	Количество в двух капсулах	Доля от суточной потребности
Кальций	150 мг	15%
Железо	18 мг	100%
Йод	200 мкг	133%
Магний	75 мг	19%
Цинк	15 мг	100%
Селен	70 мкг	100%
Медь	2 мг	100%
Марганец	5 мг	250%
Хром	120 мкг	100%
Молибден	70 мкг	93%

Здесь обращает на себя внимание в первую очередь небольшое количество кальция: всего 150 мг. При этом для женского организма, подвергающегося большим физическим нагрузкам (в первую очередь с утяжелениями), суточная доза кальция в рационе должна составлять не менее 1200 мг

Именно в таких количествах он позволит профилактировать резорбцию костной ткани и развитие остеопороза.

Можно рассчитывать на то, что женщины-спортсменки употребляют большое количество молочных и мясных продуктов, и Опти-Вумен нужен лишь для незначительного дополнения. Но в качестве единственного витаминного препарата, который призван компенсировать серьезные потери кальция, Opti-Women должен был содержать хотя бы половину суточной нормы.

Некоторые эксперты также делают акцент на том, что для женщин требуется повышенное количество железа из-за серьезных потерь его с кровью при менструациях. В Опти-Вумен содержится полная суточная норма этого элемента. Учитывая получение примерно такого же количества его с пищей, дозировку по нему можно считать достаточно сбалансированной.

О комплексе

Опти-Вумен — добавка, в состав которой входит группа витаминов и минералов, наиболее важных для женского организма. Главная особенность — наличие в составе гормоноподобных элементов (в том числе фитоэстрогенов сои), что делает прием добавки мужчинами нежелательным. В комплексе нашлось место минералам, витаминам, травяным экстрактам и антиоксидантам. Прием добавки способствует росту тонуса, выработке дополнительной энергии, повышению мозговой активности.

Многогранность препарата поражает. Действие питательных веществ направлено на многие системы организма. Прохождение курса — шанс укрепить иммунную систему, повысить производительность, ускорить процессы сжигания жира, наполнить организм растительными компонентами и антиоксидантами, нормализовать метаболические процессы и так далее.

Добавка Opti-Women пользуется заслуженной популярностью во всем мире. Причин несколько:

• Бренд Optimum Nutrition известен ответственным подходом к производству спортивного питания. Ассортимент продукции и ее качество на высоте. Любой профессионал готов подтвердить, что товар компании работает, а побочные эффекты от его приема минимальны. Подтверждают этот факт и многочисленные исследования (производитель не выпускает ни один продукт, пока он не пройдет полный цикл проверок).
• Добавка выделяется среди витаминно-минеральных комплексов направленностью на покрытие потребностей женского организма. Как уже упоминалось, в Опти-Вумен нашлось место фитоэстрогенам (изофлавоноидам). Эти вещества представляют собой гормоны нестероидного типа, которые больше подходят для женщин. По своему действию они похожи на иприфлавоны — элементы, укрепляющие костную ткань.
• Все вещества в составе натуральны, что гарантирует 100-процентное усвоение.
• Комплекс «заточен» под девушек и женщин, которые ведут активный образ жизни. Кроме того, он полезен в период похудения (при соблюдении диет с низкой калорийностью).