10 самых популярных видов спорта в россии

Йога

Каким спортом можно заниматься при существенных проблемах со здоровьем? Имейте в виду, что при наличии диагностированных нарушений вам будут противопоказаны определенные типы физических нагрузок. К примеру, при варикозном расширении вен крайне не рекомендуется выполнять приседания, выпады и упражнения на пресс в положении стоя, так как эти элементы способны нанести непоправимый вред патологически расширенным кровеносным сосудам. При миоме матки, вне зависимости от степени прогрессирования нарушения, запрещены любые силовые упражнения, так как практически все тренировки, направленные на повышение мускульной мощи, так или иначе задействуют мышцы кора и, соответственно, оказывают давление на органы малого таза.

Если вы проходите лечение и не имеете возможности заняться модным фитнесом или совершать регулярные пробежки, обратите внимание на духовные практики, сочетающие в себе искусство медитации и умеренную, но эффективную нагрузку на мышцы. Самыми знаменитыми практиками такого рода остаются йога и тай-ци

Для занятий вам понадобится специальный коврик, который можно заменить фрагментом любого противоскользящего материала. Учтите, что большинство поз йоги и тай-ци фокусируются на развитии способностей удержания собственного тела в идеальном равновесии, поэтому нежелательно выполнять предписания инструкторов на обычном линолеуме или даже ковровом покрытии.

Если вам нужно знать, каким видом спорта заняться для улучшения здоровья, но при этом вы теряетесь в многообразии вариантов и перспектив, начните с простейших асан йоги. Они помогут успокоить разум и сердце, прислушаться к собственным желаниям и принять единственно правильное решение, которое принесет вам только пользу.

Список литературы

1. Аристова Л.В. Государственная политика в области физической культуры и спорта / Л.В. Аристова. — М.: Просвещение, 1997.            
2. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для всех / В.К. Бальсевич. — М.: ФиС, 1987.            
3. Евсеев С.П., Курдыбайло С.Ф., Морозова О.В., Солодков А.С. Адаптивная физическая культура и функциональное состояние инвалидов: Учебное пособие / С.П. Евсеев, А.С. Солодков. — СПб.: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 1995.                 
4. Евсеев С.П., Шапкова Л.В. Адаптивная физическая культура: Учебник для студентов высших и средних профессиональных учебных заведений / С.П. Евсеев, Л.В. Шапкова. — М.: Советский спорт, 2002.              
5. Задворнов К.Ю. К вопросу теоретического обоснования стратегии формирования нового олимпийского вида спорта в стране / К.Ю. Задворнов. — СПб.: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 1998.            
6. Ищенко С.А. Теория и правовые аспекты управления международным спортивным движением / С.А. Ищенко. — М.: Просвещение, 1998.            
7. Никитин А.Н., Утишева Е.С. Социальные аспекты развития нетрадиционных и национальных видов спорта среди молодежи / А. Н. Никитин. — М.: ФИС, 1997.              

• Реферат на тему: Физическая культура как средство сохранения и укрепления здоровья
• Реферат на тему: Классическая аэробика
• Реферат на тему: Cпортивный отбор в художественной гимнастике
• Реферат на тему: Роль физических упражнений в социализации личности студента в период обучения в ВУЗе
• Реферат на тему: Отражение здорового образа жизни в формах жизнедеятельности студентов
• Реферат на тему: Изменения, происходящие в организме человека во время и после физической нагрузки различной интенсивности
• Реферат на тему: Формы и методы занятия физической культурой
• Реферат на тему: Физическая подготовленность ушуистов
• Реферат на тему: Элективные курсы по физкультуре
• Реферат на тему: Физическая культура — источник здоровья
• Реферат на тему: Саморазвитие личности на уроках физической культуры
• Реферат на тему: Язык телодвижений в профессиональной деятельности педагога физической культуры

Классификация видов спорта

Виды спорта делятся на основные группы. Первое место по количеству дисциплин занимают игровые состязания. Второе место занимает классика — лёгкая и тяжёлая атлетика, единоборства, спортивная и художественная гимнастика. На третьем месте, всё большее набирающие популярность, экстремальные виды спорта. Кроме этого существуют специализированные спортивные соревнования: авто и мотогонки, велоспорт, стрельба, лыжи, плавание и т.д.

Разделение видов спорта осуществляется по признакам, которые являются общими для всех дисциплин. Рассмотрим, какие виды спорта есть в мире, и чем они характеризуются:

• индивидуальные – виды спорта, в которых соревнуется один участник (гольф, бильярд, теннис, шахматы, крокет и т.д.);
• циклические – перемещение тела в пространстве с помощью циклически повторяющихся движений (биатлон, плаванье, бег на коньках, гребля на байдарках, лыжные гонки, ряд видов легкой атлетики и прочее);
• командные (игровые) – в соревнованиях участвует коллектив игроков, который, как правило, соревнуется с аналогичным коллективом соперников (футбол, хоккей, гандбол, баскетбол, перетягивание каната и т.д.);
• силовые – участники соревнуются в упражнениях со специальными тяжелыми снарядами (тяжелая атлетика, гиревой спорт, бодибилдинг, пауэрлифтинг);
• спортивные единоборства – спортсмен побеждает другого в результате силового воздействия в рамках определенных условий (бокс, самбо, айкидо, кик-боксинг, борьба на поясах, рукопашный бой и прочее);
• сложнокоординальные – требующие от участников специальных умений и навыков, связанных с владением своим телом и координацией движений (паркур, прыжки в воду, горные лыжи, спортивная акробатика, художественная гимнастика и прочее);
• технические – соревнования, связанные с использованием технических достижений общества (бобслей, стрельба, спидвей, картинг, мотобол, ралли и т.д.);
• прикладные – участники соревнований демонстрируют навыки военного или хозяйственного плана (спортивная рыбалка, конный спорт, парусный спорт, спортивное ориентирование, кастинг);
• экстремальные – соревнования связаны с большим риском для жизни участников (альпинизм, дайвинг, спелеология, спортивный туризм, зимнее плавание и прочее);
• авиационные – использование авиатехники (вертолетный и планерный спорт).

Хоккей

Во многом хоккей представляет собой унылое зрелище, если вы будете следить только за российской пирамидой. Молодежная лига, Высшая лига, Континентальная лига. Вся эта пирамида МХЛ — ВХЛ — КХЛ собирает очень маленький рейтинг. И выделяются только топ-матчи, такие как армейское дерби между ЦСКА и СКА. Особенно если провести его на футбольной «Газпром Арене», как было в последние два года.

Не тянет вперед и сборная России, когда по ходу сезона выступает на различных этапах Евротура. Но есть у хоккея несколько мощных тягачей. Во-первых, это Национальная хоккейная лига (НХЛ), где выступает больше 50 россиян. Всем интересно, как Овечкин зажигает в «Вашингтоне», а Кучеров — в «Тампе».

Во-вторых, это сборная России на молодежном и взрослом чемпионате мира. Еще иногда бывают Кубок мира и Олимпиада. Вот эти турниры поднимают хоккей просто в космос. За счет таких пиков он и живет, несколько раз в год поднимаясь из рутины.

Хабиб Нурмагомедов

MMA

Пару недель назад в бое против Конора Макгрегора Хабиб подтвердил свое звание непобедимого бойца. В смешанных единоборствах у Нурмагомедова 27 выигранных боев при полном отсутствии поражений. После победы над своим самым принципиальным соперником Макгрегором россиянин вознамерился подраться с легендой бокса Флойдом Мэйвезером. Сейчас не до конца ясны дальнейшие планы Хабиба: боец просит увеличения гонораров, а в UFC еще не решили, что делать с его неспортивным поведением. Мы не знаем, продолжит ли Нурмагомедов драться в UFC, будет ли реванш с Конором и бой по боксерским правилам с Мэйвезером, но мы уверены, что продолжим следить за карьерой Хабиба и дальше.

Лапта

Наверняка все знают, что лапта – это русский вариант американского бейсбола или английского крикета. Хотя, может быть, это они являются версией лапты. Ведь в нее играли русские еще до принятия христианства. Любопытно, что викинги, часто гостившие у родственников в Руси, переняли игру и пытались ее культивировать в Норвегии. Инвентарь для игры в лапту — деревянные биты и войлочные мячи — были найдены на раскопках Великого Новгорода, датируемых XIV веком. Ни один праздник на Руси без игры в лапту, наряду с кулачными боями, не обходился. Играл в лапту и Петр I, играли солдаты и офицеры Преображенского и Семеновского полков.

Русский писатель Александр Куприн, поклонник лапты, писал: «Эта народная игра одна из самых интересных и полезных игр. В лапте нужна находчивость глубокое дыхание, внимательность, изворотливость, быстрый бег, меткий глаз твердость удара руки и вечная уверенность в том, что тебя не победят. Трусам и лентяям в этой игре нет места. Я усердно рекомендую эту родную русскую игру…»

В лапту играют на ровной площадке примерно 30 на 70м. две команды по 5-12 человек. Одна команда считается «бьющей’, другая – «водящей». После удачного удара битой по мячу игрок бьющей команды старается добежать до конца поля, где находится «дом», и затем вернуться обратно. Каждый игрок, совершивший такой успешный пробег, приносит команде одно очко. Если его «осалят» мячом, то команда бьющих идет водить в поле.

Гонки на веслах

Чукотский фестиваль морских охотников «Берингия»

Фестиваль морских охотников «Берингия» – это одно из главный событий Чукотки. Борьба с мощными и холодными волнами Берингова пролива у жителей Чукотки в крови. Чтобы выжить и добыть в море пропитание они выходили в плавание на кожаных лодках. Им приходилось преодолевать силу течений, сильный ветер и холод. Это древнее занятие живо до сих пор. Каждый год на полуострове проходят регаты на байдарах, но уже не для выживания, а для удовольствия и из уважения к предкам.

Международные гонки на обласах на Кубок губернатора Ханты-Мансийского автономного округа проходят в Нефтеюганском районе каждое лето с 2015 года.

Облас – традиционная лодка народов Севера, выдолбленная из осины или кедра. В рамках сохранения национальных традиций с 2001 года в первые выходные июля в Югре проходят гонки на обласах (традиционна лодка хантов и манси), приуроченные к традиционному празднику народов Севера – поклонению духу воды Вит Хону. С 2014 года соревнования приобрели интернациональный статус.

Облас – традиционная лодка народов Севера, выдолбленная из осины или кедра.

Стрельба из лука

Стрельба из лука распространена у большинства народов мира, в том числе у коренных жителей Арктики, однако везде свои особенности: материалы для изготовления лука и стрел, техника стрельбы.

Фото: Государственный Дарвиновский музей
Тунгусы – старое название эвенков. Изобретение лука часто становится отправной точкой в эвенкийских сказаниях.

У народов Севера известно два вида луков – простой и сложный. Первый – согнутое в дугу и перетянутое тетивой древко. Второй – оружие, состоящее из нескольких деталей, у каждой из которых свое название: например, середина древка – это рукоять, конец – пальцы, обращенная к цели сторона – спинка.

Тетиву эвенки, якуты, манси, чукчи делали из сыромятных ремней, у ханты были в ходу тетивы из конопляной или крапивной кудели. Способы крепления тоже отличаются: например, манси накладывают ее на нарезку на древке, а чукчи или коряки – навешивают петлей.

Легкая атлетика

Легкая атлетика – один из основных, древнейших (история начинается до нашей эры) и наиболее массовых видов спорта, входящий в программу Олимпийских игр.

К нему относятся ходьба, бег, метание снарядов и прыжки. В России легкая атлетика как полноценный спорт появилась в 1888 году, а уже в 1908-м состоялся первый чемпионат страны.

Выходцы из России неоднократно становились лучшими на крупнейших соревнованиях: Елена Исинбаева (золото чемпионата мира и Олимпиады в прыжках с шестом), Юрий Борзаковский (бегун, выигрывал ЧМ, первенство Европы и олимпийское золото), Андрей Сильнов (олимпийский чемпион по прыжкам в высоту) и многие другие.

Юрий Седых, например, в 1986 году установил рекорд по метанию молота (86,74 метра), который никто не побил до сих пор. Примечательно, что Наталья Лисовская, жена Юрия, в 1987-м установила рекорд по толканию ядра (22,63 метра), который также пока никто не «снял». Таким образом получается, что этой семейной паре принадлежат 2 из 7 самых старых рекордов легкой атлетики.

Северные шахматы

Ненецкая игра «Тебко».

Игру «Тебко» называют ненецким вариантом шахмат или шашек. Головоломка появилась в конце XIX века. Вместо традиционных пешек, дам и королей фигурами здесь выступают маленькие деревянные штыри («теб» переводится с ненецкого как «гвоздь», ими крепят детали нарт). Задача игрока – собрать стадо оленей, которое разбрелось по полю, перемещая фигуры от края к центру.

Вместо традиционных шахматных фигур в топис (хантыйских шахматах) – фигурки животных и птиц.

Топис с хантыйского значит «игра» в широком смысле слова. Правила этой игры, как и ее история, затерялись. Сегодня в Югре возрождают старинную игру. Ученые пытаются восстановить правила по легендам и сказкам, а мастера-резчики создают фигурки для топис, ориентируясь на единственный сохранившийся экземпляр, который хранится в Музее археологии и этнографии Сибири Томского государственного университета.

Чирлидинг

Чирлидинг

Чирлидинг известен в мире благодаря молодежным американским фильмам, в которых команды чирлидеров поддерживают спортивные команды и выступают перед началом соревнований или в перерывах. Изобретен чирлидинг был в США, однако позднее стал популярен во всем мире. Не многим известно, что чирлидинг в большинстве стран является самостоятельным спортом, в том числе и в России.

Соревнования по чирлидингу проводятся по всей России в рамках национальных чемпионатов при поддержке Федерации чирлидинга в России, и этот спорт официально добавлен в реестр профессиональных дисциплин. Российские команды активно выступают и на международных соревнованиях. Еще несколько лет назад чирлидеры в России были известны  лишь как команды, выступающие  в перерывах на баскетбольных, воллейбольных и прочих турнирах, однако в настоящее время чирлидинг стал отдельным видом спорта и становится все  популярнее среди девушек и юношей. Чирлидинг строится на акробатических и танцевальных движениях, которые подкреплены кричалками и музыкальным сопровождением.

5.Волейбол

Волейбол придумали в Соединенных Штатах в начале 20 века. Если раньше в него можно было играть только в спортивном зале, то сегодня стал набирать популярность еще и пляжный волейбол. Сегодня существует 220 национальных волейбольных ассоциаций. За ними следит 900 млн. болельщиков с разных континентов. В волейболе две команды. На специально оборудованном участке, они направляют друг другу мяч через сетку, чтобы тот в итоге упал на половину поля противника. Волейбол не называют исключительно мужским или женским направлением. Он полностью равноправный. В него играют, как профессионалы, так и обычные любители. Игровой площадкой может стать, как зал, так и территория под открытым небом. Наибольшей популярностью волейбол пользуется в Бразилии, Таиланде, Польше, Китае и Турции. Причем в Бразилии волейбол считается национальным спортом. В России он так же востребован.

Городки

Русский вариант гольфа. Если бы мы более ревностно относились к своему наследию, то, возможно, уже сегодня российские бизнесмены обсуждали свои сделки не на поле для гольфа, а за игрой в городки. Смысл этой игры в том, чтобы выбить броском деревянной биты фигуры-мишени (складывающиеся из деревянных столбиков – «городков») за черту игрового поля – «города».

В историческом романе «Князь Серебряный» А. Н. Толстой пишет, что в городки с удовольствием играли русские бояре времен Ивана Грозного. «Как, бывало, начнут ребята в городки играть, беда той стороне, что супротив тебя! — хвалится в романе воевода Морозов. — Разлетишься, словно сокол ясный, да как расходится в тебе кровь молодая…»

Точную дату появления городков определить сложно. Упоминание «чушек», как еще называли эту игру, можно найти и в сказках, и в старинных легендах, и в летописях Древней Руси. Признанными мастерами городков были Петр I, Александр Суворов, Владимир Ленин и Иосиф Сталин. Кстати, в СССР городки были настоящим культом: редкий стадион или предприятие не имели своей городошной площадки.

Какую роль спорт играет в жизни российского общества

Спорт присутствовал в России задолго до формирования государства

Естественно, речь идет не о популярных ныне видах с соревнованиями, всеобщим вниманием и огромными инвестициями. Популярный в России бокс в период Древней Руси был представлен кулачным боем

Он считается прародителем единоборств в России. Также популярностью всегда пользовались силовые виды, в полной мере позволяющие проявить возможности человека.

Огромную роль в популяризации спорта в России сыграл СССР, который возвел своеобразный культ вокруг целого ряда дисциплин. Тяжелая атлетика, футбол, хоккей, – везде сборная СССР показывала невероятные результаты, соперничая с неоспоримыми лидерами. Все это существенно повлияло не только на престиж страны, но и само отношение к спорту в современной России.

Всеобщее внимание не изменилось и сегодня. Популярны не только соревновательные узкоспециализированные направления, но и массовые: футбол, единоборства, фитнес, гимнастика и прочие

Спорт в России сегодня массово интегрирован в общество. Он абсолютно доступен и популярен. Это же подтверждают статистические данные, свидетельствующие, что лишь малая часть населения не посещает ни в одну секцию.

Сколько людей занимаются спортом в России

Согласно отчетам Минспорта России, на 2019 год количество тренирующихся людей составляет от 36 до 38%. Это отличный показатель, соответствующий странам с развитой экономикой. Для сравнения, в 2000 году количество людей в спорте составляло всего 8,5%.

Если оценивать ситуацию с учетом статистики, в России различными видами физической активности занимается не менее 60 миллионов человек. Более того, среди подростков и людей до 25 лет количество спортсменов составляет почти 75 процентов, что наглядно демонстрирует растущую популярность спорта в целом. Согласно текущим планам, планку в 40% занимающихся спортом жителей, – рубеж и показатель развития – Россия планирует преодолеть к 2020 году.

Нетрадиционные виды спорта для слабовидящих

Актуальность проблемы профилактики слепоты, физической и социальной реабилитации лиц с нарушениями зрения обусловлена ​​высокой распространенностью среди населения России слепоты и инвалидности вследствие нарушений зрения и огромной ролью, которую зрение играет в жизни человека.

Активные физические упражнения позволяют частично компенсировать незрячие слепые за счет значительного улучшения мышечно-моторных ощущений и функций других анализаторов. Физическая культура и спорт, укрепляя здоровье человека, одновременно способствуют коррекции и координации движений, осанки, походки, развитию физических способностей, воспитанию морально-волевых качеств, социализации и интеграции в общество. 

Идея гармоничного и всестороннего развития слепого была и остается крайне актуальной и современной.

Сифлопедагоги, специалисты по физическому воспитанию большое внимание уделяли физическим упражнениям, гимнастике с предметами, дыхательной гимнастике. Велосипедные прогулки были рекомендованы для развития мышц. 

Что касается видов адаптивного спорта, используемых в работе с людьми с нарушением зрения, то наряду с традиционно выделяемыми и нетрадиционными видами они делятся на виды: полностью переданные от здоровых людей, адаптированные для слепых и специальные, созданные специально для этой категории. спортсменов. Среди самых популярных видов спорта для слепых: легкая атлетика, гимнастика, плавание, классическая борьба; беговые лыжи, коньки, шахматы и шашки. Нетрадиционные виды спорта для слабовидящих:   

1. армрестлинг;
2. Дзюдо — это боевой вид спорта, основанный в основном на захватах, бросках и бросках. Слепые борцы хватаются за друг друга до сигнала о начале схватки; 
3. Голбол — командный вид спорта, предназначенный для слепых. Голбол чем-то похож на гандбол, задача игроков — поразить ворота соперника, бросив руками специально озвученный мяч. Противники должны отбивать его, а в свою очередь атаковать. Поле 8х9 м, бригада 3 человека;     
4. Роллингбол — правила аналогичны голболу, только поле 24х12 м, а в команде 5 человек;  
5. торбол — разновидность голбола, отличающаяся размером игрового поля (16х17 м) и тактическими особенностями;  
6. Пауэрлифтинг — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении веса самых сложных весов. Он включает в себя три упражнения: приседания со штангой на плечах, жим штанги лежа на горизонтальной скамье и становая тяга со штангой; 
7. гидроаэробика — выполнение физических упражнений в воде.

Роль спорта в жизни российского общества

Какую роль играют спортивные состязания в жизни российского общества? Все россияне видят по-разному. Менее 30% россиян весьма безразлично относятся к профессиональному спорту и даже считают его бесполезной тратой бюджетных средств.

Все это показывает, что роль спорта в развитии российского общества огромна. Каждый активный гражданин может вносить свой посильный вклад в укреплении роли спорта в нашей планете. Несомненно, всем людям этой пойдет только на благо.

А если вы до сих пор не занимаетесь никаким видом спорта, советую обратить свое внимание на , выглядеть красиво хотим мы все

Метание топора на дальность

Фото: nmfr.ru

Для соревнований делают специальные топорики – с длинной рукояткой и длинным узким лезвием. Вес топора – не менее 350 г. У каждого спортсмена – собственный топорик, сделанный своими руками.

Умение метать топор – ценный навык, который помогал коренным жителям Арктики не только прокормиться, но и выжить в критической ситуации. Легенда о происхождении этого вида спорта гласит, что оленевод, любуясь полетом стаи лебедей, стал искать вокруг себя предметы, которые могли бы взлететь в небо, как птица.

Современные соревнования проходят на открытой площадке с соблюдением всех мер техники безопасности. По данным Федерации Северного многоборья России, рекорд по метанию топора принадлежит Григорию Окотэтто (ЯНАО). В 2002 году он метнул топорик более чем на 250 м!

Евгений Малкин

хоккей

Еще один российский хоккеист, которого отлично знают на западе. Евгений играет за «Питтсбург Пингвинз» и уже трижды становился обладателем Кубка Стэнли. Началась карьера Евгения за океаном бодро: во всех первых шести встречах он забросил шайбы, Малкин стал первым, кто так сделал в истории лиги. Через год после дебюта в NHL Евгений поставил до сих пор не побитый российскими хоккеистами рекорд: он поразил ворота соперников в 15 матчах подряд. С того момента прошло уже больше десяти лет, но хоккеист не теряет форму, регулярно выигрывает индивидуальные трофеи от лиги и периодически поднимает над головой кубок Стэнли. Не будем выяснять, кто круче: Малкин или Овечкин. Просто продолжим следить за игрой обоих российских хоккеистов.

Тэхо (Колумбия)

Давным-давно холостые мужчины должны были продемонстрировать свои умения в тэхо, чтобы произвести впечатление на девушку. Суть игры заключается в том, что нужно отойти на 20 м от доски, в центр которой закладывался порох, и метнуть в нее золотой диск. Автор самого зрелищного взрыва получал любовь своей дамы. Во время игры юноши употребляли алкоголь, так что метание диска традиционно проходит в состоянии опьянения.

Сегодня вместо золотых дисков в тэхо играют металлическими. Игра до сих пор очень популярна. Способствует этому и то, что профессиональные команды, которые есть во многих колумбийских городах, спонсируются пивными компаниями. В деревнях же тэхо — по-прежнему излюбленный досуг и, как ни странно, семейное развлечение.

Критерии самого лучшего вида спорта

И так какими должны быть критерии для отбора и характеристики у самого лучшего вида спорта…

1)  У идеального вида спорта должно быть сердце, то есть им как минимум должно быть интересно заниматься. Это самое главное, так как вы просто не будете долго заниматься не интересными вещами.

2)  При этом в самом лучшем спорте конечно должна быть карьера, то есть постепенное саморазвитие и продвижение по какой-то карьерной лестнице, это значительно добавит спорту интереса, и им можно будет заниматься максимально долго совершенствуя свое тело и дух.

3)  И конечно массовость и доступность вида спорта, возможность заниматься мужчинам и женщинам, от молодости и до старости. Ведь вы же не собираетесь каждые пару лет заниматься новым видом спорта из-за того что постарели. Или вообще лет в 30-40 поставить на себе крест, и перестать заботиться о своем здоровье, да и маленьким детям тоже чем-то надо заниматься.

4)  Спорт должен приносить максимум здоровья нашему телу, и быть по возможности не травма опасным, ведь кому хочется постоянно лежать в больнице, испытывая невыносимую боль и пропуская тренировки.

5)  Я считаю, что в лучшем виде спорта должно обязательно многосторонне развиваться тело в физическом смысле, от растяжки до увеличения силы, ведь движение это жизнь и здоровье.

Характеристики выбора самого лучшего вида спорта

6)  По современной тенденции еще спорт должен быть зрелищным, чтобы была возможность смотреть его по телевизору, и конечно рекламировать, зарабатывая на этом деньги и дополнительно популяризируя этот вид спорта.

хорошо когда на спорте также можно заработать деньги участием в чемпионатах, шоу, проведением тренировок и прочим, так как деньги человеку тоже необходимы для самореализации

8)  Спорт должен быть по возможности недорогим или максимально доступным разным социальным группам населения. А заодно не включать в себя огромного количества сложных приспособлений которые нужно покупать, и все время носить с собой.

9) В спорте должен включаться и развиваться ум, ведь какая польза от глупого, пусть даже хорошо тренированного человека.

10) Конечно, самое главное что спорт должен делать вас лучше и счастливее, развивать дополнительно уверенность в себе, своих силах, и формировать положительные и эффективные качества вашей личности для дальнейшей счастливой жизни в обществе.

Вот это десять на мой взгляд необходимых критериев самого лучшего вида спорта, которые я выбрал сегодня, и уверен со мной согласиться большинство.

Какой вид спорта самый лучший?

Хотя лично я, как создатель портала по саморазвитию, добавил бы и одиннадцатый критерий того какой вид спорта самый лучший в виде духовного роста, развития интуиции, осознанности, адекватной оценки себя, уважения других, и даже вполне возможно достижения какого-нибудь мифического просветления.

Если вам будет интересно, я потом отдельно разберу и эти необычные побочные эффекты, которые иногда возникают при занятиях действительно правильными видами спорта.

ActionTeaser.ru — тизерная реклама
сегодня определив критерии для оценки самого лучшего вида спорта, в следующий раз мы будем выбирать десяток видов спорта, физической активности, боевых и прочих искусств, которые хоть как-то подпадают по все эти критерии

Виды, у которых, соответственно, есть хоть какой-то шанс стать самым лучшим видом спорта из всех мне известных. Мы будем выбирать из всего мне известного перечня, а подробно, почему я сделал именно такой выбор, вы узнаете уже из следующего рассказа о лучшем виде спорта. А для самых активных и мудрых спортсменов, я подготовил даже отдельную книгу о выборе самых лучших, эффективных и практичных, из современных боевых искусств. И кроме того на нашем портале саморазвития можете на найти еще десятки статей на спортивную тематику, например о лучшем виде боевых искусств, самых опасных и самых безопасных видах спорта, и конечно как правильно выбирать виды спорта для тренировок.

Основные моменты статьи. В этом рассказе я попытался выделить основные критерии, которыми вы должны руководствоваться при выборе идеально подходящего вида спорта для вас и ваших детей. Сами критерии идут перечислением во второй части статьи, ну а в следующей статье читайте о том, какие виды спорта я предварительно выбрал для определения какой вид спорта самый лучший из существующих в наше время на планете земля.

Теннис

Как большой, так и настольный теннис в России пользуются огромной популярностью.

Разница между ними в том, что большой теннис чаще смотрят по ТВ, а в «маленький» чаще играют. Это связано с тем, что столы и ракетки есть во многих дворах (еще с советских времен), а вот поля и снаряжение для большого найти труднее и дороже.

Как бы там ни было, в обоих видах спорта нашу страну представляют отличные спортсмены: Мария Шарапова, Марат Сафин, Карен Хачанов, Даниил Медведев и многие другие. Исключительно благодаря им Россию знают на «Уимблдоне» и «Ролан Гаррос».

Что касается настольного тенниса, то здесь у «наших» успехи поскромнее, хотя Полина Михайлова, Александр Шибаев, Кирилл Скачков и Яна Носкова стараются конкурировать с другими на мировых первенствах.

Умственные виды спорта

Умственные виды спорта, требующие минимальных физических нагрузок или ловкости или не требующие их совсем, часто не считаются настоящим спортом. Некоторые интеллектуальные виды спорта признаны спортивными федерациями. Следующий список предназначен для того, чтобы представить все, что может быть названо интеллектуальным спортом, а не для того, чтобы оспаривать их значимость в качестве спорта.

Киберспорт

• Королевская битва
• Цифровая коллекционная карточная игра
• Файтинг
• Шутер от первого лица
• Многопользовательская онлайн-боевая арена
• Стратегия в реальном времени
• Сим-гонки
• Спортивная видеоигра
• Шутер от третьего лица
• Игра в виртуальной реальности

Настольные стратегии

Игра в маджонг в Ханчжоу, Китай

• Аримаа
• Нарды
• Шахматы
  • Chess960 (случайные шахматы Фишера)
  • Проигрыш в шахматы
• Шашки
• Китайские шашки
• Дипломатия
• Домино
• Черновики
• Идти
• Го-Моку
• Жаке
• Джангги
• Людо
• Манкала
• Маджонг
• Реверси
• Риск
• Скрэббл
• Шоло Гути
• Сого (четыре балла)
• Stratego
• Судоку
• Сянци (китайские шахматы)
• Ють

Городки

Русский вариант гольфа. Если бы мы более ревностно относились к своему наследию, то, возможно, уже сегодня российские бизнесмены обсуждали свои сделки не на поле для гольфа, а за игрой в городки. Смысл этой игры в том, что бы выбить броском деревянной биты фигуры-мишени (складывающиеся из деревянных столбиков – «городков») за черту игрового поля – «города».

В историческом романе «Князь Серебряный» А. Н. Толстой пишет, что в городки с удовольствием играли русские бояре времен Ивана Грозного. «Как, бывало, начнут ребята в городки играть, беда той стороне, что супротив тебя! — хвалится в романе воевода Морозов. — Разлетишься, словно сокол ясный, да как расходится в тебе кровь молодая…»

Точную дату появления городков определить сложно. Упоминание «чушек», как еще называли эту игру, можно найти и в сказках, и в старинных легендах, и в летописях Древней Руси. Признанными мастерами городков были Петр I, Александр Суворов, Владимир Ленин и Иосиф Сталин. Кстати, в СССР городки были настоящим культом: редкий стадион или предприятие не имели своей городошной площадки.

Сегодня городки являются уделом преданных энтузиастов, однако, кто знает, что будет через лет 5. Ведь достаточно российскому президенту вместо бадминтонной ракетки или горных лыж пару раз показаться с городошной битой в руках, и уже через некоторое время городки возвратят себе свою культовость.

Чиж

Чиж не так известен, как городки и лапта, однако это нисколько не умаляет зрелищности это вида спорта. Игра напоминает лапту.

Для того, чтобы сразиться в эту игру, вам понадобятся «чижик» — круглая палочка длиной 10 — 15 см и диаметром 2—3 см, заостренная с обоих концов, а также лапта — дощечка длиной 60—80 см, один конец которой обтесан, чтобы было удобнее держать в руке.

На площадке чертят квадрат 0,5—1,0 м (чем больше площадка, тем больше квадрат). На середину квадрата (дома) кладут «чижик». Один игрок — бьющий, остальные — ловчие, которые отходят к краю площадки и встают в цепочку по одному, договорившись, кто за кем будет ловить «чижик».

Заключение

Физическое здоровье — это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если все органы и системы работают хорошо, значит, все человеческое тело (саморегулирующаяся система) функционирует и развивается правильно. 

Становление человека на всех этапах его эволюционного развития происходило в неразрывной связи с большими физическими нагрузками. Человеческое тело развивается в постоянном движении. Сама природа постановила, что человеку необходимо развивать свои физические способности. Потребность в движении, физических нагрузках — характерная черта растущего организма. К сожалению, взрослый человек испытывает гораздо меньшую потребность в движении, чем ребенок. Но движение так же необходимо, как еда и сон. Недостаток еды и сна захватывает организм, вызывая целый спектр болезненных ощущений. Нарушение моторики остается совершенно незамеченным и часто сопровождается даже чувством комфорта. При недостатке физических нагрузок снижается сопротивляемость организма простудным заболеваниям и действию болезнетворных микроорганизмов. Влияние физических упражнений на человеческий организм чрезвычайно велико. Все физические упражнения подразделяются на три типа: аэробные циклические физические упражнения, способствующие развитию общей выносливости; циклические физические упражнения смешанной аэробно-анаэробной направленности, развивающие общую и скоростную выносливость; ациклические физические упражнения, повышающие силовую выносливость. Лица, ведущие малоподвижный образ жизни, не занимающиеся физкультурой, чаще страдают заболеваниями органов дыхания и кровообращения.             

Регулярные упражнения и оптимальные упражнения сделают вас счастливыми и здоровыми.