Как правильно принимать трибулус максимус и какого эффекта ждать?

Введение

Хорошие новости, Всемирная организация здравоохранения возраст 45-59 считает «средним», однако сразу за ним уже идет «пожилой» 60-74. Именно поэтому многие врачи считают, что до 45 (молодой возраст) в большинстве случаев для поддержания здоровья можно обойтись без какой-либо серьезной терапии, в том числе и гормональной. Однако после 45 лет функции органов и систем могут снижаться, что требует контроля и при необходимости проведения лечения.

Гормоны – это вещества, вырабатываемые внутренними железами, которые регулируют все обменные процессы в организме человека. Изменение их активности с возрастом многими учеными рассматривается как центральное звено в процессе старения (теория В.Н.Дилмана, 1983). Слово «гормон» , с греческого «hormao», означает «быстро приводить в действе», «поднимать» или «возбуждать». Придумал его британский физиолог Эрнст Старлинг в 1905 году.

В своей книге «Мозг полов» Анна Муар пишет: «То, что действительно отличает мужчин и женщин, тестостерон, буквально формирует наш мозг и нашу способность к творчеству, интеллект, образ мыслей, энергию, желание разбираться в различных вещах. Он оказывает влияние и контролирует не только тот потенциал, которым мы обладаем, но также и пользу, которую мы из него извлекаем. Он управляет нашим сексуальным и коммуникативным поведением».

Стероидный гормон тестостерон у мужчин вырабатывается в яичках. Именно он делает из мужчин – мужчин. Оказывает биологическое действие практически на все органы и ткани.

В 10-12 лет (пубертатный возраст) начинается усиленная выработка тестостерона, которая приводит к:

• быстрому росту мышц и костей (анаболический эффект)

• оволосению на лобке, в подмышечной ямке

• огрублению голоса

• усилению активности сальных желез (юношеские прыщи)

• изменению характера (переходный возраст)

• появлению интереса к противоположному полу (появление либидо)

Исторически отсутствие всех этих изменений можно было видеть у подростков-певцов в Италии, которые подвергались кастрации с целью сохранения высокого тембра голоса.

Пик уровня тестостерона приходится на возраст 20 лет, когда мы активны, энергичны, жизнерадостны, пребываем в хорошей физической форме (отсутствие ожирения).

Начиная с 30 лет уровень тестостерона снижается примерно на 1-2% в год. Распространенность гипогонадизма (снижения тестостерона) у мужчин составляет 6%, а при ожирении и сахарном диабете – более 50%.

В отличие от женского климакса («ступень» в переводе с французского) возрастное снижение тестостерона происходит постепенно, поэтому не так остро ощущается мужчинами. Как правило, первые симптомы появляются в 50 лет, их количество нарастает как “снежный ком”. Ничего не подозревающие мужчины начинают буквально “разваливаться на глазах”, ходить по разным врачам (кардиолог, эндокринолог, невролог, уролог), горстнями принимать различные препараты от большого количества болезней. Беда в том, что все они не лечат причину, а действуют лишь на симптомы болезней. И только грамотные врачи могут предположить наличие возрастного андрогенного дефицита и рекомендовать сдать кровь из вены для определения уровня общего тестостерона.

Народные методы

Еще один эффективный способ укрепить иммунную систему и повысить тестостерон мужчины – народная медицина. Отвары лекарственных растений способны стимулировать выработку тестостерона, а также устранить признаки старения и мужского бессилия и привести в гормональный он в норму. Некоторые травы способны влиять на увеличение мышечной массы, что также благотворно сказывается на здоровье мужчины.

Народные рецепты для нормализации уровня тестостерона в крови мужчины:

1. Настой корня имбиря. Свежий корень необходимо потереть на мелкой терке и смешать со столовым вином в соотношении 1 часть к 10. Получившуюся массу перелить в стеклянную бутылку и убрать в темное место на 15-20 суток. После выдержки средство необходимо процедить через марлю и употреблять по 50 мл в сутки. Для скорейшего достижения результата можно добавить в настойку щепотку перемолотого мускатного ореха.
2. Грецкие орехи с медом. Ядра орехов измельчить и в равных частях смешать с натуральным медом. Готовую пасту рекомендуют к употреблению трижды в сутки по одной чайной ложке.
3. Отвар зверобоя. 50 грамм свежего или 100 грамм сушеной зелени необходимо залить 200 мл кипятка и настоять в течение 4 часов. Готовый отвар употребляют внутрь 4 раза в день по 50 мл. Зверобой в домашних условиях используют также в качестве спиртовой настойки и масла.
4. Отвар из хмельных шишек. Горсть шишек необходимо залить водой так, чтобы они были покрыты полностью, поставить на огонь и довести до кипения. Готовый отвар остудить, процедить и пить перед принятием пищи дважды в день. Дозировка – 100 мл.
5. Чесночная настойка. 1 килограмм чеснока необходимо очистить от шелухи, потереть на мелкой терке, сложить в трехлитровую емкость и залить теплой водой. Настаивать смесь в течение месяца в темном месте, при комнатной температуре, периодически перемешивая. Употребляют настой каждый день по одной столовой ложке.
6. Маточное молочко – это природный антиоксидант, который влияет на выработку мужских гормонов. Регулярное употребление молочка способствует улучшению качества спермы, а также повышению мышечного тонуса.

Употребляют маточное молочко так:

• 20 мг молочка положить под язык и рассасывать до полного растворения.
• 30 мг молочка смешать с 100 г теплого, кипяченого молока и употреблять трижды в сутки.

В обоих случаях лекарство употребляют за 1 час до приема пищи. Если использовать свежий продукт возможности нет, то можно приобрести в аптеке препарат под названием «Апилак» который содержит маточное молочко в своем составе. 2 таблетки кладут под язык и рассасывают трижды в день.

Прежде чем приступить к приготовлению и употреблению лекарственных средств по народным рецептам, настоятельно рекомендуется посетить врача и исключить наличие аллергических реакций на те или иные компоненты препаратов.

Дополнительные свойства добавки

Помимо того, что трибулус терестрис использую спортсмены для набора массы (в основном), его также может использовать обычный человек, у которого пониженный уровень главного гормона мужчины. Не буду перечислять недостатки низкого уровня гормона, скажу лишь, что препарат повышает сексуальное влечение, выработку сперматозоидов, возбудимость и прочие связанные с «этими делами» моменты.

Поэтому его могут использовать все те, у кого, по их мнению, есть проблемы с сексуальным здоровьем. Хотя лекарственным средством трибулус считаться не может, также его нельзя отнести к спортивному питанию. Скорее это подпадает под категорию спортивных добавок или средств, повышающих тестостерон.

Состав и свойства

Трибулус — это вид однолетних травянистых растений. В растении содержится много полезных веществ. Так, к примеру, в нём много витамина C, а также минералов: селен, железо, фосфор, магний, медь, цинк, кальций и марганец.

Экстракт трибулуса обладает целым рядом полезных свойств, в частности:

• налаживает пищеварение;
• улучшает работу кровеносной системы, понижая свертываемость крови и расширяя сосуды;
• способствует выведению из организма вредного холестерина, что препятствует развитию атеросклероза;
• оказывает положительное действие на работу мужской мочеполовой системы (улучшает потенцию, провоцирует работу половых желез, наращивает число мужских половых клеток);
• снимает воспаления;
• помогает быстрому заживлению разных повреждений кожи;
• владеет мочегонным действием, благодаря чему из организма выводится излишняя жидкость;
• восстанавливает гормональный фон человека;
• обладает выраженными тонизирующими и общеукрепляющими качествами;
• восстанавливает гормональный фон человека.

Фармакологический эффект

Действие препарата объясняется наличием в нем сапонинов, природных фитогормонов. Несмотря на растительное происхождение, они сходны по строению с человеческими стероидными гормонами, и при попадании в организм без труда в них превращаются и включаются в работу. Так, протодиосцин метаболизируется до дегидроэпиандростерона (ДГЭА) — предшественника многих половых гормонов, как мужских, так и женских. От его содержания зависит и половое влечение, и способность к осуществлению полового акта и зачатию, и течение беременности. Растительное происхождение препарата объясняет особенности его состава: кроме основного вещества, по которому производится стандартизация, в него входят и другие сапонины, а также алкалоиды и флавоноиды. Они оказывают содружественное влияние на организм, несколько корректируя действие протодиосцина, обеспечивают антиоксидантный эффект и укрепляют стенки сосудов.

Как известно, гормоны отличаются своим разносторонним влиянием на ход метаболических событий, регулируя самые разнообразные аспекты жизнедеятельности организма. Так, Трибестан не только нормализует содержание лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов (ЛГ и ФСГ), но и восстанавливает жизненный тонус и иммунитет, благодаря чему повышается работоспособность и приходит чувство психологического комфорта, уходят усталость и раздражительность. У мужчин препарат значительно улучшает жизнеспособность сперматозоидов, их подвижность и концентрацию в эякуляте, а также увеличивает количество самого эякулята в случае его снижения. Под действием трибестана эрекция становится более сильной и продолжительной. Препарат повышает уровни ЛГ и тестостерона, но не стимулирует выработку ФСГ.

У женщин самостоятельное и в сочетании с гормональными средствами применение препарата позволяет справиться с бесплодием в случае его эндокринного генеза, отрегулировать менструальный цикл. Неприятные симптомы со стороны вегетативной нервной системы, возникающие в период угасания репродуктивной способности, также обусловлены гормональным сбоем, поэтому трибестан справляется с ними и даже задерживает наступление менопаузы. Так же, как у мужчин, усиливает половое влечение. Ценно то, что при лечении данным средством увеличивается содержание в сыворотке крови эстрогенов и ФСГ, а уровень тестостерона остается прежним. Такое изменение гормонального фона благоприятно влияет на состояние кожи у женщин и обеспечивает отсутствие побочных эффектов, так часто наблюдаемых при приеме гормональных препаратов.

Трибестан используют также в борьбе с лишним весом. Во-первых, он ингибирует липазу в кишечнике, уменьшая количество всасываемых жиров. А во-вторых, вмешиваясь в жировой обмен в печени, снижает уровень атерогенных липопротеинов низкой плотности и общего холестерина, но не влияет на липопротеины высокой плотности и триглицериды. Благодаря этому падает риск сердечно-сосудистых катастроф: инфарктов и инсультов.

Данное средство оказывает диуретический и антигипертензивный эффекты.

Где купить и цены

Лучше всего покупать в интернет магазинах спортивного питания. Добавка достаточно популярная, поэтому вы сможете выбрать среди нескольких производителей нужное вам количество капсул и дозировку. Цены начинаются от 10$ за баночку.Если вы принимали данную добавку, обязательно напишите свой отзыв.поиск лучших цен на трибулус в интернет магазинах

Vitrix Nutrex

Ваша оценка:

68 1 2 3 4 5  (голосов: 354)

трибулус, потенция, либидо, тестостерон

• Мужское либидо – почти все секреты!
• Как управлять своими гормонами?
• Тестостерон: много не бывает
• 51 способ увеличения тестостерона (Часть 1)
• Тестостерон и восстановление мышц

Как повышает уровень тестостерона трибулус терестрис

Сама добавка – это спрессованные капсулы специально обработанной травы. Грубо говоря, взяли траву, изъяли из нее все необходимое и получившуюся смесь спрессовали в таблетки. Ничего лишнего, никакой химии. Именно поэтому трибулус является натуральным продуктом.

Процесс увеличения содержания гормона роста в крови происходит следующим образом: микроэлементы, содержащиеся в указанной траве, напрямую влияют на активность гипоталамуса и гипофиза, которые увеличивают синтез гомона лютеина. Он же, в свою очередь, приводит к увеличению синтеза мужского гормона – тестостерона. Вот такая получается цепочка. Для чего нужен сам тестостерон, думаю, Вы догадываетесь, но все же повторю.

Гормон роста

Именно по определенной выработке мужского гормона в организме можно судить о способности атлета быстро или медленно набирать массу. И речь сейчас именно о мышцах. Благодаря синтетическим гормонам или стероидам парни могут за кратчайшие сроки обрести тело мечты и увеличить показатели своих физических качеств. Но есть огромный риск проявления побочных эффектов. Оно того стоит? Поэтому лично я Вам советую «вооружиться» натуральными продуктами, похожими по действию на анаболики, но не имеющими таких ярких негативных сторон.

Выработка гормона напрямую влияет на прирост мышечной массы. Как Вы уже поняли, трибулус уровень этого гормона в крови повышает, что влияет на скорость роста мышц. При этом нет никаких побочных эффектов: продукт натуральный, повышение гормона происходит плавно, без стресса для организма, не «забивает» выработку собственного гормона синтетическим, а влияет на места выработки, заставляя их производить больше.

Кстати, трибулус не единственный в своем роде натуральный препарат, влияющий на синтез мужского гомона – есть и другие.

7 особенностей

1. При больших дозировках, которые превышают рекомендуемые 1500 мг в день в разы, наблюдается увеличение газообразования и «размягчение стула». У некоторых людей этот эффект бывает и при обычном приеме.

2. В составе биодобавок есть балластные загрязняющие вещества, от которых невозможно полностью избавиться с помощью современных технологий. Считается, что они могут вызывать аллергическую реакцию.

3. В составе сульфата глюкозамина, стабилизированного солью (хлоридом натрия), достаточно много пищевой соли. Поэтому при его приеме ее количество в пище необходимо намеренно сократить, например, перестать подсаливать еду во время приготовления. Иначе есть риск развития почечных патологий и проблем с артериальным давлением.

При патологиях почек сульфат глюкозамина с хлоридом натрия может быть опасен

4. Хондропротекторы нельзя принимать во время беременности и лактации, а также детям до 15 лет. Среди этих категорий пациентов исследования относительно воздействия глюкозамина и хондроитина на организм не проводились.

5. Хондроитин способен разжижать кровь. Поэтому люди, принимающие разжижающие препараты, должны быть особенно осторожны, чтобы избежать кровотечений.

Источник хондроитина – хрящи и трахеи рыб и крупного рогатого скота

6. Есть мнение, что доза глюкозамина, превышающая допустимую в 6-7 раз, может спровоцировать сахарный диабет, поскольку вещество является моносахаридом. Это мнение подкреплено исследованиями, которые проводились пока только на животных

Тем не менее, людям с сахарным диабетом или склонностью к нему, стоит проявлять предельную осторожность

7. Хондроитин и глюкозамин – вовсе не панацея: для них характерна индивидуальная усваиваемость. Организм одного пациента усваивает моносахариды отлично, а у другого терапевтический эффект от лечения хондропротекторами напрочь отсутствует.

Эффективность хондроитина и глюкозамина не так однозначна, как утверждают многие ортопеды. Вот один из альтернативных взглядов на хондропротекторы с указанием их побочных эффектов:

Несмотря на определенные побочные эффекты, хондропротекторы все равно во много сотен раз безопаснее, чем длительный прием нестероидных противовоспалительных средств, которые часто назначают при лечении артроза.

Современной медицине известны еще более безопасные терапевтические методы, например внутрисуставные инъекции синтетического заменителя синовиальной жидкости «Нолтрекс»

Препарат не содержит животного белка, поэтому не вызывает аллергии, кроме того, с осторожностью разрешен для приема людям с сахарным диабетом

Какой бы вариант борьбы с остеоартрозом ни был выбран, лечение должно быть комплексным. Чтобы помочь организму восстановить вязкость и количество синовиальной жидкости, необходимо потреблять достаточно воды, придерживаться принципов здорового питания и жить активной жизнью.

Как принимать Arthro Guard от Biotech

Рекомендуемая к употреблению дозировка составляет три пилюли. Суточная норма разделяется между главными приемами пищи, то есть по одной таблетке за завтраком, обедом, ужином. Препарат нужно запивать большим стаканом воды. Одной упаковки хватает на курсовой прием, равный месяцу. Затем рекомендовано делать месячный перерыв на несколько недель.

Прием препарата не вызывает никаких побочных эффектов. Он отличается безопасностью, может употребляться в комплексе с прочим спортивным питанием. Опытные атлеты даже рекомендуют поступать именно таким образом. Лучшей комбинацией считается совместное употребление с Vitabolic и Multivitamin.

Arthro Guard не дает желаемого эффекта без грамотно построенного рациона питания и тренировочного процесса, а также хорошего восстановления после нагрузок. Чтобы препарат приносил хороший результат, в ежедневном меню должны присутствовать витамины, минералы, белки. Немаловажным является правильный подход к поднятию тяжестей, то есть задействование страховочного снаряжения, подстраховка от напарника. Восстановление должно заключаться не только в отдыхе между занятиями, но и хорошей продолжительности сна — не меньше 8 часов.

Tribulus maximus как принимать

TRIBULUS MAXIMUS (BioTech USA) 1500 мг

Самый мощный и 100 % натуральный стимулятор тестостерона растительного происхождения для мужчин.

Трибулус террестрис — уникальная трава, которая растет в странах с теплым климатом , таких как Болгария .

В результате произведённой масштабной научной работы были получены поразительные данные: сапонины и алкалоиды, содержащиеся в трибулусе стимулируют выброс лютенизирующего гормона гипофиза, который регулирует количество вырабатываемого тестостерона.

Путём проведения различных клинических испытаний, учёные пришли к выводу, что данный препарат эффективно стимулирует выработку мужских гормонов, что позволяет улучшить потенцию, либидо и рост силовых показателей.

100 % экстракт растения Трибулус Террестрис — 1500 мг в одной таблетке.

Повышает количественные и качественные свойства, увеличивает подвижность сперматозоидов!

Tribulus Maximus — препарат спортивного питания для повышения тестостерона, содержащий квинтэссенцию растения трибулус террестрис в таблетках. Является уникальным продуктом на рынке спортивного питания.

Одно драже содержит 1500 мг трибулуса, а это — достаточно высокая концентрация. Препарат создан для тех, для кого повышение уровня гормонов является проблемой. Среди существующих на сегодня предложений — это реальный выход, так как эта добавка создана на основе натуральных растительных природных компонентов, действует быстро и эффективно, не нанося вреда организму.

Многие современные препараты повышающие тестостерон созданы с использованием синтетических веществ, что зачастую негативно влияет на состояние здоровья

Поэтому очень важно использовать натуральные и природные вещества. Предлагаемая вам добавка является прекрасной альтернативой синтетическим гормонам. Как действует Tribulus Maximus:

Как действует Tribulus Maximus:

— стимулирует производство азота и протеина, что помогает мышцам расти;

— способствует выработке тестостерона;

— благоприятно влияет на сексуальную жизнь мужчин

— активизирует выработку спермы и обеспечивает её активность

Теперь для спортсменов поднятие уровня данного гормона не является проблемой. К тому же организм сам вырабатывает основной гормон не получая никаких синтетических и инородных веществ.

Здоровье и достижение желаемых спортивных результатов — обеспечены. Уже через пять дней после приема данной добавки спортивного питания результаты не заставят себя ждать — тестостерон повышается на 20-30%.

Продукт легальный и абсолютно безопасный, проверенный 30 летним использованием.

Состав Tribulus Maximus из расчета на 1 таб.:

— 100% экстракт растения Трибулус Террестрис — 1500 мг

Как принимать Tribulus Maximus и его дозировка:

Лучше всего принимать в первой половине дня.

Именно поэтому они предлагают употреблять препарат на голодный желудок, запивая его водою или же низкокалорийным напитком.

ТОП-10 лучших трибулуса

Трибулус – это экстракт одноименного растения, прием которого через стимуляцию деятельности гипофиза приводит к повышению собственного тестостерона на 10‒50%. Эффективность средства зависит от процентного содержания действующих веществ – сапонинов. Лучше, когда процент достигает максимальных 90%, но и 40% считаются показателем вполне рабочего препарата, только принимать его придется дольше, а значит, курс обойдется дороже. Кроме того, существуют тестостероновые комплексы с компонентами, усиливающими действие трибулуса, которые также завоевали признание на рынке.

9 TribulusPro Спортивные технологии

Российской фирме «Спортивные Технологии» удалось создать формулу бустера с рекордным содержанием сапонинов – 90% (!). Соответственно, средство с таким высоким количеством активного компонента имеет максимальный КПД и выгодно выделяется среди конкурентов высокой результативностью и скорейшим получением запланированного эффекта. Он появляется в уменьшении жировой прослойки, приростом сухой мышечной массы, легким восстановлением после тренингов.

По инструкции его следует принимать по 3 капсулы в день, однако людям с небольшим весом начальную дозировку лучше уменьшить. Несмотря на отсутствие каких-либо рекламаций на форумах и сайтах с отзывами, нельзя исключать риск появления аллергической реакции. Те же спортсмены, кому продукт подошел, считают, что нашли идеальный, еще и недорогой способ безопасного поднятия тестостерона на должный уровень. Несложно подсчитать, что флакона со 120 таблетками хватает на 40 дней, то есть как раз на полноценный курс приема с 2-недельным перерывом.

Показания к использованию

Препарат используют как средство восстановления репродуктивной и сексуальной функции. У мужчин эффективен в случаях гипогонадизма (как первичного, так и вторичного), гипоплазии яичек, крипторхизма, при сохранении нарушений сперматогенеза после простатита и операций по поводу варикоцеле, при снижении или отсутствии эректильной функции. Эффективен при синдромах Нонне, Клайнфельтера, Кальманна, а также мужском бесплодии с невыясненной этиологией.

Женщинам медикамент показан при ановуляторных и нерегулярных менструальных циклах, при недостаточности лютеиновой фазы и других проявлениях сбоев гормонального равновесия. Использование этого препарата оправдано при раннем климаксе, различных проявлениях климактерического синдрома, неприятных симптомах после удаления яичников в результате оперативного вмешательства, фригидности.

В случае повышенных нагрузок на организм — как физических, так и психологических — Трибестан способствует лучшей выносливости, устойчивости к стрессовым факторам, аккуратно модулирует иммунитет.

Интересные факты о растении

О полезных свойствах трибулуса известно еще со времен древних греков. Эскулапы того времени применяли его экстракт как мочегонное и бодрящее, тонизирующее средство. Использовали трибулус и в попытках излечить бесплодных представителей мужского пола. А вот в Индии растению приписывали антибактериальные свойства. Отчасти и греки, и индусы были правы. В составе якорца присутствуют:

• флавоноиды;
• алкалоиды;
• сапонины;
• витамины;
• минералы.

В наше время, когда состав колючей лозы исследовали более подробно, оказалось, что это растение может действовать на человеческий организм наравне с антиоксидантами. «Трибулус» при продолжительном применении нормализует обмен веществ, выводит токсины и помогает отсрочить процессы старения.

Инструкция

Трибестан принимают ежедневно по 1-2 штуки от 1 до 3 раз после еды, в зависимости от схемы лечения, устанавливаемой врачом.

При мужском бесплодии, проблемах с эректильной функцией средство принимают на протяжении 3 месяцев и более по 1-2 таблетки 3 раза в день, отмену проводят через плавное снижение дозы и ее кратности в течение месяца.

Применение при климактерическом синдроме возможно в различных режимах. Один из них предполагает прием максимальной дозы — 3 раза в день по 2 таблетки — в течение 20 дней, а затем постепенное ее снижение — на 1 таблетку каждые 4-5 дней: по 2т. 2 р/д, затем по 1т. 3 р/д и до поддерживающей дозы — 2р/д по 1 таблетке. Согласно другой схеме, в течение месяца принимают по 2т. 2 р/д, затем снижают до 1т. 2р/д. И, наконец, есть третий, менее запутанный, вариант — прием по 1т. 3р/д в течение всего курса лечения. В среднем для достижения эффекта необходимо принять до 2-3 упаковок лекарства по 60 таблеток, а затем продолжать поддерживающую терапию в течение 2-2,5 лет. При резком уменьшении дозы или отмене препарата вероятно возвращение всего симптомокомплекса.

При фригидности используют вторую и третью схемы лечения.

По применению в случае женского бесплодия даются те же рекомендации, что и в отношении мужского — по 1-2 т. 3 р/д с 1 по 12 дни цикла, ежемесячно. Возможен как самостоятельный прием, так и в сочетании с индукторами овуляции.

10 Tribulus-500 FIT-Rx

Препараты с трибулусом с каждым годом становятся все более популярны, и отыскать любимую торговую марку в продаже бывает непросто. Тестостероновый бустер от FIT-Rx считается бестселлером, продается в каждом уважающем себя магазине, а значит, прерывать курс или уменьшать дозировку не придется. Однако увлекаться с длительностью приема Трибулус-500 незачем: сапонинов в капсуле предостаточно (90%), поэтому 4‒6 недель хватает, чтобы получить положительный и долгосрочный результат.

Спортсмены проверяют его достаточно простым способом: сдают анализы на тестостерон и сравнивают цифры до и после. Особенно впечатлены потребители, возраст которых превышает 30 лет, однако и более молодые люди, тренирующиеся в особо тяжелом режиме, также относят препарат к работающим и необходимым в их комплексе спортпита. Кстати, спортивные врачи фирмы на вопросы покупателей о совместимости тестобустера с другими добавками отмечают его полную безопасность в комплексном применении, но все-таки советуют разносить прием препаратов по времени суток.

Сравнение представленных средств

Для более наглядного сравнения представленных выше брендов используем сравнительную таблицу.

Трибулус	Размер порции (капсулы)	Кол-во в упаковке (шт)	Вес товара (кг)	Содержание в 1 порции (мг)	Цена (руб)
TribX90 Allmax Nutrition	1	90	0.14	750	от 1 790 до 2 279
Optimum Nutrition Tribulus 625 Caps	2	100	0.14	625	от 840 до 1 740
Tribulus Maximus (BioTech USA)	1	90	0.150	1 500	от 1 420 до 1 776
Testoboom VP Laboratory	3	90	0.107	10	от 1 062 до 1 180
SIX STAR TESTOSTERONE BOOSTER	2	60	0.12	дневная норма не регламентируется	от 850 до 1 250
Tribulus 1500 (APS)	2	90	0.150	1 500	от 1 190 до 1 900
Vitrix Nutrex	2	80	0.14	1 000	от 1 990 до 2 890

Как и чем можно повысить уровень тестостерона

Как уже было сказано, низкий уровень тестостерона чреват неприятными последствиями, которые, в свою очередь, излечимы медикаментозным либо даже хирургическим путём

Так как с возрастом показатели тестостерона у мужчин падают, важно вовремя начать профилактику с помощью безопасных и доступных способов

Похудение. Если имеется лишний вес, нужно наладить питание и добавить физические нагрузки, контролировать калораж и меньше сидеть/лежать. А иначе благодаря лишним жировым отложениям начнут вырабатываться женские гормоны.

Питание

Очень важно добавить в рацион жиры и продукты с холестерином. Поэтому сало, яичные желтки, сливочное масло должны быть в рационе всех, кому необходимо повысить уровень тестостерона

Также стоит обратить внимание на капусту (белокочанную, брокколи) – в них находится вещество индол, которое способствует снижению женских гормонов в мужском организме. Обязательно в рационе должны присутствовать источники белка для мышечного роста – мясо, рыба и морепродукты, творог

В качестве источника жиров следует употреблять орехи, оливковое масло, льняное масло, авокадо. Они помогают холестерину лучше всасываться, а добавление уксуса в салаты помогает поддерживать инсулин на должном уровне. Зелень – источники необходимых для производства тестостерона магния и цинка. Всё это – натуральные тестобустеры, которые являются топливом для секреции тестостерона.

Тренировки. Интенсивные интервальные и короткие тренировки (до 15-20 минут) провоцируют секрецию тестостерона (различные программы тренировок вы можете найти в этом разделе). Также силовые нагрузки повышают уровень этого гормона при соблюдении определённых условий (базовые упражнения, большой вес, небольшое число повторений, — но для опытных атлетов, не для новичков). Самое главное – не допускать утомляемости и перетренированности.

Витамины и минералы. Цинк, магний, витамин D влияют на производительность тестостерона

Важно добавить в свой рацион эти витамины

Стрессоустойчивость и здоровый сон

Важно высыпаться, так как именно в ночные часы и под утро выработка тестостерона достигает своего пика. А недосып провоцирует выработку кортизола, который подавляет синтез тестостерона

Также это касается и стресса, во время которого происходит мощнейший выброс кортизола. Любимое занятие, прогулки на свежем воздухе, медитативные практики, массаж помогут справиться со стрессом и расслабиться. Собственно говоря, с этим неплохо помогают и занятия сексом. Его количество влияет на количество тестостерона и наоборот (уровень тестостерона влияет на частоту секса).

Отказ от алкоголя. Алкогольные напитки снижают уровень тестостерона, а пиво, к тому же, повышает уровень женских гормонов в организме мужчины.

Тестобустеры (бустеры тестостерона). Это безопасные БАДы, которые помогают восстановить уровень тестостерона в организме. В основном применяются атлетами старше 30-35 лет для улучшения силовых показателей и роста мышечной массы. Принимать их можно только после сдачи анализов крови на уровень тестостерона при выявлении уменьшения секреции гормона. Тестобустер представляет собою комплекс экстракта трибулуса (растение), D-аспаргиновой кислоты, витаминов группы В и магния, цинка. Среди аптечных препаратов бустерами тестостерона являются трибустерон, тамоксифен, агматин и препараты, снижающие уровень эстрогенов в крови.