Какие бывают виды спорта входящие в олимпийские игры?
Содержание:
- Главные правила соревнований
- После ольмекской игры в мяч приносили в жертву проигравших
- Спортивные игры с мячом
- Спортивный календарь на май 2021
- Американский футбол и регби. 410 млн зрителей
- Спортивные события в сентябре 2021
- 3D-стрельба из лука
- У всего есть преимущества
- Спортивные соревнования в июне 2021
- Баскетбол
- Экипировка для спортивного ориентирования
- Игровые виды спорта.
- Спортивные мероприятия в июле 2021
- Психология в спорте
- Алгонкины устраивали грандиозные футбольные матчи
- Правила спортивных игр
- Зимние виды спорта
- Зимние виды спорта
- Древние виды спорта: пентатлон
- Йога
- Российское разделение на виды
- Крикет. 2,5 млрд зрителей
- Спортивный календарь на ноябрь 2021-го
- Польза спортивного ориентирования для физического и умственного развития
- Футбол. 3,5 млрд зрителей
- Зимние Олимпийские виды спорта
- Зимние олимпийские виды спорта
- Водные виды спорта
- Спортивные мероприятия в декабре 2021
Главные правила соревнований
Для организации интересного, безопасного и эффективного забега организаторы и участники должны соблюдать установленные правила.
Обязанности судей
Главным в коллегии судей выступает Председатель. В его обязанности входит определение начала, завершения и перерывов в соревнованиях, принятие решения о прекращении мероприятия. При необходимости он может вносить корректировки в план испытаний или полностью менять его. Также Председатель должен проводить инструктаж всей судейской коллегии и руководить процессом оценивания результатов.
Обязанности технического делегата – контролировать работу инспекторов дистанции и арбитров, производить инспекцию трассы и карт-схем. Также он выступает ответственным за допуск участников и является главным членом жюри. Главный секретарь контролирует работу секретариата. Инспекторы работают на трассах, подготавливая спортивные карты и проверяя пригодность местности.
Судьи наблюдают за правильностью прохождения дистанции участниками
Первый заместитель главного судьи занимается организацией трассы. Другие представители судейской коллегии отвечают за остальные виды программы: спортивно-техническое обеспечение, информационные технологии, организационные вопросы.
Арбитры следят за обустройством трассы и соблюдением правил мероприятия. Контролирует синхронизацию рабочей системы и судейского времени главный хронометрист. На старте и финише также работают отдельные судьи.
Требования к спортсменам
К участникам соревнований предъявляется ряд требований. Так, спортсмены должны:
- следовать Правилам соревнований;
- являться на старт в установленное время;
- участвовать с номером, определенным в ходе жеребьевки;
- стартовать с контрольной картой, выданной Организатором;
- сохранять целостность карты и контрольной карточки;
- помогать другим участникам, получившим травму, сообщать об инциденте Организатору;
- проходить все маркированные участки от начала до конца;
- придя к финишу, сдать карточку и, при необходимости, карту;
- передавая эстафету, коснуться рукой участника команды;
- сойдя с дистанции, как можно быстрее вернуться на финиш, сообщить о своем возвращении, отдать карту и карточку.
Главное требование к спортсменам – выполнять требования, установленные организаторами
В то же время есть перечень запрещенных действий, которые тоже должны соблюдать ориентировщики:
- принимать любые виды допинга;
- заранее осматривать местность, где планируется соревнование, если это не разрешено организатором;
- во время соревнований использовать иной картографический материал, помимо карты, выданной судьей;
- выходить на маршрут до объявления старта;
- выходить на дистанцию после финиша без разрешения судьи;
- на протяжении всего времени состязаний закрывать обзор номера и допускать его повреждения;
- использовать любые средства передвижения, помимо разрешенных;
- использовать мобильный телефон и другие средства связи, если они не предусмотрены правилами соревнований;
- использовать какие-либо сигналы для привлечения внимания помимо сигнала о помощи;
- сокращать (срезать) дистанцию;
- использовать какую-либо постороннюю помощь кроме медицинской;
- пересекать запрещенные участки местности;
- препятствовать работе судьи.
Ограничений по одежде и обуви, как правило, не вводится.
Спортсменам-ориентировщикам разрешена любая спортивная одежда, соответствующая погодным условиям
После ольмекской игры в мяч приносили в жертву проигравших
Ошибочно считать, что такую игру придумали ацтеки или майя. На самом деле она была создана ольмеками ещё 3,5 тысячи лет назад. Суть игры состояла в следующем. Две команды встречались на узкой полосе между двумя наклонными стенами. Игроки должны были набивать мяч, не давая ему падать на землю и при этом не касаясь его руками или ногами. То есть приходилось использовать голову, плечи, спину и другие части тела. А так как мяч весил предположительно четыре килограмма и был жёстким, к концу матча кожа игроков была синей от гематом.
Примерно в XIII веке в игру добавилось каменное кольцо, похожее на баскетбольное, но расположенное отверстием вертикально. Побеждала та команда, которая сможет забить мяч в кольцо. Сделать это было практически невозможно из-за того, что кольцо находилось на большой высоте, поэтому чаще всего победу засчитывали по количеству стуков мячом о противоположную стену.
Часто в игре заставляли участвовать пленных и казнили проигравших достаточно жестоким способом. Но даже без этого все участники этой дисциплины получали сильные травмы от тяжёлого мяча и ударов других игроков.
Спортивные игры с мячом
Игры с мячом, как видно на примере описанного выше футбола, баскетбола и волейбола самые динамичные и популярные. Мячи придуманы на заре человеческой цивилизации. Многие национальные виды спорта и дворовые детские игры используют мячи большие, маленькие, кожаные, тряпичные, деревянные, алебастровые. Современные спортивные игры с мячом, главным образом, командные.
Действия с мячом могут разнообразными:
- Забивание мяча в цель (футбол, поло, баскетбол, гандбол).
- Удары по мячу особым инструментом – ракеткой, битой (лапта, бейсбол и т.д.).
- Перебрасывание мяча через препятствие (волейбол, теннис).
- Некомандные игры с поражением цели (боулинг, бильярд).
Существует много увлекательных подвижных развлечений с мячом для детей, которые распространены во дворах, лагерях, а также на уроках физкультуры. Например:
- Картошка. Игроки, стоящие в кругу, бросают друг другу мяч как можно быстрее. Тот, кто не успел поймать или отбить мяч, садится в центр круга. Он может выбраться оттуда, если успеет перехватить или отбить мяч у другого игрока.
- Вышибалы. На земле проводят две черты на расстоянии 5 метров друг от друга. Игроки становятся между чертами, на которых занимают позиции два вышибалы. Вышибалы по очереди кидают мяч по направлению друг к другу, стараясь задеть мячом игроков. Если мяч никого не коснулся, его ловит вышибала-соперник, а игроки должны отбегать назад. Когда выбит последний игрок, первые выбывшие занимают места вышибал.
Спортивный календарь на май 2021
Даты | Соревнования | Вид спорта |
1-9 мая | Madrid Open 2021 | Теннис |
8-30 мая | Джиро Италия 2021 | Велогонки |
9-16 мая | Мастерс в Риме 2021 + Премьер | Теннис |
20 мая – 12 июня | Молодежный чемпионат мира по футболу 2021 (U20) | Футбол |
20-23 мая | PGA Championship 2021 | Гольф |
21 мая – 6 июня | Чемпионат мира по хоккею 2021 | Хоккей |
22 мая | Дата начала плей-офф НБА 2020/21 | НБА |
23 мая | Грап-При Монако 2021 | Формула-1 |
23 мая – 6 июня | Открытый чемпионат Франции 2021 | Теннис |
26 мая | Финал Лиги Европы 2020/21 | Футбол |
28-30 мая | Финал четырех Евролиги-2021 | Баскетбол |
29 мая | Финал Лиги Чемпионов 2020/2021 | Футбол |
30 мая | Финал Лиги Чемпионов ЕГФ 2020/21 | Гандбол (женщины) |
31 мая – 6 июня | Молодежный чемпионат Европы по футболу (до 21 года) | Футбол |
Продолжаем наш календарь спортивных событий 2021 маем месяцем. Последний весенний месяц будет очень футбольным и теннисным. Да и вообще очень насыщенным. Особенно последняя декада. 21 мая Чемпионат мира по хоккею 2021, 22 мая начнется плей-офф НБА, 23 мая стартует Ролан Гаррос 2021.
Главное событие в спорт календаре в мае 2021: Финал Лиги Чемпионов 2020-2021. Когда: 29 мая. Где: Стамбул.
Американский футбол и регби. 410 млн зрителей
Тестостероновый, брутальный и порой кровавый вид спорта регби распространён по всему миру, но особую популярность имеет во Франции, Новой Зеландии и Южной Африке.
Совершенно другая ситуация с американским футболом — лига NFL продаёт трансляции по всему миру, а в США турнир считается самым популярным. С финансированием тоже всё очень даже прилично: игрок Дак Прескотт входит в пятерку самых высокооплачиваемых спортсменов мира.
А вот с распространением американского футбола всё не так отлично: на более-менее профессиональном уровне спорт живёт в Канаде, Мексике, Японии, Германии, Франции, Австрии и Швеции.
Спортивные события в сентябре 2021
Даты | Соревнования | Вид спорта |
9 сентября | Старт очередного сезона НФЛ | Американский футбол |
11 сентября | Финал US Open у женщин | Теннис |
12 сентября | Финал US Open мужчин | Теннис |
12 сентября – 3 октября | Чемпионат мира по футзалу 2021 | Футзал |
14 сентября | Начало группового этапа Лиги Чемпионов 2021-2022 | Футбол |
16 сентября | Начало группового этапа Лиги Европы 2021-2022 | |
18 сентября – 16 октября | Чемпионат мира по регби 2021 | Регби |
19-26 сентября | Чемпионат мира по велоспорту 2021 | Велоспорт |
24-26 сентября | Кубок Лейвера | Теннис |
Осенние спортивные события 2021-го – это традиционно «пробуждение» нового футбольного сезона в еврокубках. Первые месяц осени также подарит два финала «Шлемов», ЧМ по велоспорту и футзалу.
Главное спортивное событие сентября 2021: старт группового этапа Лиги Чемпионов. Даты: 14-15 сентября.
3D-стрельба из лука
marcduf (Getty Images)
Соблюдайте технику безопасности!
3D-стрельба из лука – это спорт, в котором участники проходят пронумерованный маршрут по лесу, останавливаясь в определенных местах, чтобы стрелять по объемным мишеням. Мишени напоминают животных – медведей, оленей, лосей, иногда снежного человека – и находятся на разных расстояниях. Для каждого объекта оценочное кольцо с баллами имитирует жизненно важные органы животного. Высокие баллы достаются спортсменам за попадание в сердце и легкие животных.
Лучший способ найти местные турниры по стрельбе из лука в формате 3D – это прийти в специализированный магазин или ознакомиться с ассоциациями по стрельбе из лука, которые проводят турниры.
У всего есть преимущества
Какая разновидность требует психически большей стойкости, неизвестно. Длительные тренировки эффективно готовят к психологической нагрузке, ответственности, разочарованиям, тем не менее, в среде спортсменов нередки срывы.
У индивидуалов есть шанс опробовать себя в командной работе: речь об эстафетах. Максимальная отдача гарантирует успех человека, командная работа ведет к победе группы в сложных условиях. Эстафета позволяет тасовать людей внутри команды.
Неоднозначно оценивает всероссийская классификация видов спорта теннис, бадминтон. Эти игры одновременно считаются командными, индивидуальными, так как присутствует парный разряд.
Спортивные соревнования в июне 2021
Даты | Соревнования | Вид спорта |
5 июня | Финал Ролан Гаррос 2021 у женщин | Теннис |
6 июня | Финал Роллан Гаррос 2021 у мужчин | Теннис |
6 июня | Финал чемпионата мира по хоккею 2021 | Хоккей |
11 июня – 11 июля | Евро-2020 | Футбол |
11-июня – 11 июля | Копа Америка 2021 | Футбол |
13 июня | Финал Лиги Чемпионов ЕГФ 2020/21 | Гандбол (мужчины) |
17-20 июня | US Open | Гольф |
24 июня | Драфт НБА | Баскетбол |
25-26 июня | Драфт НХЛ | Хоккей |
26 июня – 18 июля | Тур де Франс 2021 | Велоспорт |
28 июня – 11 июля | Уимблдон | Теннис |
30 июня – 13 июля | Чемпионат Европы по футболу до 19 лет (2021) | Футбол |
Июнь – это снова-таки месяц тенниса и крутого футбола. 11 июня 2021 стартует Евро-2020. Ровно в это же время начнется и Копа Америка. А еще ведь в это время в самом разгаре будет плей-офф НБА, НХЛ. А когда начнется Уимблдон то у любителей спорта будет просто громадный конфликт интересов.
Главное спортивное событие июня: Евро-2020. Когда начнется: 11 июня.
Баскетбол
Перечисляя популярные спортивные игры, баскетбол называют вторым после футбола. В отличие от футбола, происхождение этой игры известно точно. Изобрёл баскетбол американский врач, тренер и священник — Джеймс Нейсмит. Основой нового вида спорта стало школьное развлечение «утка на скале». В самом первом баскетбольном соревновании 1891 года использовались корзины из-под персиков и футбольный мяч. Игра понравилась широкой публике и скоро распространилась по всему миру. Первоначальные правила Нейсмита видоизменились с тех пор.
Но главные принципы остались теми же:
- Участвуют две команды по 12 человек;
- На площадке могут играть одновременно от 3 до 5 человек;
- Игроки должны забросить мяч в корзину соперника, и не допускать забрасывания мячей в свою корзину;
- Все действия с мячом производятся только руками;
- Нельзя бить по мячу кулаком;
- Мяч передвигают, только ударяя им об пол.
В баскетбол играют на открытых площадках и в спортивных залах. Он популярен из-за своей азартности, стремительности и внешней эстетичности. Профессиональные баскетболисты – высокие, стройные, длинноногие. Всем хочется быть похожими на них. Тем более что в баскетбол могут играть и женщины.
Экипировка для спортивного ориентирования
В зависимости от типа соревнований спортсмену требуется определенная экипировка. Помимо специфического инвентаря, такого как лыжи или велосипед, требуется общий, например, карта, компас, фонарь и т. д.
Современная экипировка спортсмена-ориентировщика
Карта местности
Топографическая карта – главный атрибут ориентировщика. Можно обойтись без специального костюма, компаса, фонаря, но без карты – вряд ли. С ее помощью спортсмен определяет широту и долготу, свое местоположение и выбирает пути передвижения по дистанции.
Для спортивного ориентирования карта выполняется в специальных условных знаках. На стороны света указывают:
- линии магнитного меридиана (идут с севера на юг);
- значок-указатель сторон света, обращенный вершиной на север;
- ориентировка внемасштабных знаков на юг;
- расположение всех надписей верхом на север.
В помощь ориентировщику чаще всего предлагаются карты масштабом 1:10 000 или 1:15 000.
Топографическая карта является основным средством ориентирования на местности
Компас
Для спортивного ориентирования требуется легкий и компактный компас. Его можно прикрепить на запястье, большой палец или подвесить на шею. При передвижении на лыжах и велосипеде компас лучше прикрепить на планшет. Ориентировщики предпочитают жидкостные компасы с магнитной стрелкой, так как они максимально быстро определяют местоположение и не сдвигаются во время передвижения.
Курвиметр
Это простое устройство для измерения линий на картах, чертежах и планах. Для измерения длины необходимо покатать колесо на курвиметре. Современные цифровые модели допускают лишь небольшую погрешность – около 0,25 см при измеряемой линии не менее 50 см.
Курвиметр – прибор, измеряющий на карте или чертежах расстояние по извилистым линиям
Телефон
Современные смартфоны имеют множество полезных функций, что делает их незаменимыми в спортивном ориентировании. Если телефон не запрещен правилами соревнований, ориентировщики могут с его помощью определять местоположение, производить замеры, использовать в качестве фонарика и др.
Свисток
Функция свистка для ориентировщика очевидна – с его помощью спортсмен может позвать помощь, оказавшись в опасной ситуации.
Свисток ориентировщику нужен для того, чтобы при необходимости позвать на помощь
Игровые виды спорта.
Игровые виды спорта наиболее популярны. Их аудитория и количество болельщиков не имеет себе равных. Нет в мире человека, который не знает о футболе, хоккее, баскетболе. Открытия мировых чемпионатов и финальные игры смотрят миллиарды зрителей.
Не менее известны американский футбол, регби, бейсбол, волейбол, хоккей с мячом. Главной отличительной чертой командных видов спорта является зрелищность. Этим объясняется популярность и количество людей занимающихся ими на любительском уровне. Открытие детско-юношеских школ, секций, клубов, дающих возможность заниматься командной игрой профессионально.
Смотрите по теме:
VN:F
please wait…
Rating: 2.0/5 (22 votes cast)
VN:F
Rating: -5 (from 13 votes)
Какие есть виды спорта, 2.0 out of 5 based on 22 ratings
Читай, это тоже интересно!
- Фигурное катание в России и мире
- Скоростной бег на коньках вид спорта
- Какие виды спорта есть на зимних олимпийских играх
Спортивные мероприятия в июле 2021
Даты | Соревнования | Вид спорта |
2 июля – 25 июля | Кубок КОНКАКАФ 2021 | Футбол |
8-22 июля | Финал НБА 2020-2021 | Баскетбол |
10 июля | Финал Уимблдона 2021 (женщины) | Теннис |
11 июля | Финал Уимблдона 2021 (мужчины) | Теннис |
11 июля | Финал Евро-2020 | Футбол |
11 июля | Финал Копа Америка 2021 | Футбол |
Июль | Финал Кубка Стэнли 2021 | Хоккей |
23 июля – 8 августа | Олимпиада в Токио | Олимпиада |
Вот мы и подошли к спортивным мероприятиям 2021-го во втором полугодии. И начнется оно едва ли не с самого насыщенного спортивного дня за несколько лет. Речь идет 11 июля 2021 года – это дата финала Евро-2020, Копа Америка и Уимблдона. Ну а дальше нас ждет Олимпиада.
Главное спортивное событие июля 2021 (и не только июля): Олимпиада в Токио. Когда начинается: 23 июля 2021-го.
Психология в спорте
Единая классификация видов спорта уделяет немалое внимание индивидуальным видам. Они привлекают многочисленных зрителей, но спортсмены, выбирающие эти дисциплины, находятся под сильным психологическим давлением
Что бы человек ни сделал, это скажется на итоге, помощи ждать неоткуда.
Если всероссийская классификация видов спорта определяет игру как командную, то есть выступает двое, трое, больше спортсменов, при ошибке одного участника другие подстраховывают его. Конечно, серьезный промах сводит на нет усилия всех членов команды. Умение работать в группе, осознание себя частью коллектива – обязательные требования к спортсмену.
Алгонкины устраивали грандиозные футбольные матчи
Современный футбол — это по 11 игроков в команде на большом поле. Но это лишь тень того, чем занимались алгонкины — племена индейцев, живших на территории Канады. Они играли в игру под названием пасакуакоховог, что переводится как «они собираются, чтобы играть в мяч ногой». Матч проходил на огромном поле длиной в несколько километров, и в нём участвовало более тысячи игроков.
В отличие от европейского футбола, правил не было, кроме того, что нужно было забить как можно больше мечей в ворота соперников только ногами. Можно было толкаться, бить соперников, вырубать их, делать подсечки, драться. Главное — победить. После матчей нередко игроки уходили с поля со сломанными костями, расцарапанной и даже разорванной кожей. Но после окончания матча все забывали о ярости и начинали пировать.
Правила спортивных игр
Спортивные игры – это состязания в игровой форме, опирающиеся на определенные приемы и тактику. Борьба может происходить между двумя партнерами или двумя командами. Во многих играх определена цель – ворота, мяч, волан, площадка. Каждое состязание имеет набор правил. Не зная их, трудно не только участвовать, но и наблюдать за ходом соревнования. Существуют общие правила для всех спортивных действий. Это:
- Безопасное поведение;
- Честная спортивная борьба;
- Соблюдение правил игры;
- Поддержка товарищей по команде;
- Уважение соперников;
- Анти-допинг.
Популярность различных видов спорта не одинакова. Статистические данные, собранные в 200 странах мирах показывают следующее:
Процент популярности, игры спортивные: футбол – 8,4%.
Баскетбол – 5,7%.
Волейбол – 5,4 %.
Остальные игры располагаются в рейтинге популярности соответственно: теннис, гольф, настольный теннис, бильярд, боулинг.
Зимние виды спорта
В преддверии Сочинской олимпиады интерес к ним только возрастает. Особой популярностью пользуются:
- биатлон – соревнования стреляющих лыжников;
- фигурное катание – самый красивый, эстетичный и культурный зимний вид спорта;
- керлинг – молодой, но активно развивающийся вид зимнего спорта.
Но всех превзошел, безусловно, хоккей. По одной из версий это название произошло от древнефранцузского «hoquet», что обозначает «пастуший посох с крюком». Хоккей – командный вид спорта; игра, основной движущей силой которой есть стремление с помощью индивидуальных или командных действий забить в ворота соперника максимально возможное количество шайб.
Еще в XVI веке голландцы упражнялись в игре с клюшками и мячом на льду. Позже они обучили этому англичан и скандинавов. Но современный хоккей с шайбой своему происхождению обязан канадцам. Многочисленные водоемы и продолжительные зимы помогли жителям этой страны придумать доступное развлечение. Изначально вместо шайбы использовался тяжелый мяч, а количество игроков доходило до 50 и более.
В 1870 году хоккей с шайбой стал обязательным соревнованием на всех спортивных праздниках. Первые правила для игры придумали студенты университета Мак Гилла, а 1879 году канадец Робертсон предложил версию первых официальных правил, тогда же в игру была вброшена первая резиновая шайба.
Монреаль прославился тем, что именно здесь в 1899 году была построена первая в мире крытая площадка для игры в хоккей. И уже тогда она имела искусственный лед. Стадион мог поместить небывалое на то время количество зрителей – 10 000 человек. Все эти события происходили одновременно с регистрацией Канадской любительской хоккейной лиги. Стоит добавить, что первая команда профессиональных хоккеистов тоже канадская, и организована была в 1904 году.
Зимние виды спорта
В преддверии Сочинской олимпиады интерес к ним только возрастает. Особой популярностью пользуются:
- биатлон – соревнования стреляющих лыжников;
- фигурное катание – самый красивый, эстетичный и культурный зимний вид спорта;
- керлинг – молодой, но активно развивающийся вид зимнего спорта.
Но всех превзошел, безусловно, хоккей. По одной из версий это название произошло от древнефранцузского «hoquet», что обозначает «пастуший посох с крюком». Хоккей – командный вид спорта; игра, основной движущей силой которой есть стремление с помощью индивидуальных или командных действий забить в ворота соперника максимально возможное количество шайб.
Еще в XVI веке голландцы упражнялись в игре с клюшками и мячом на льду. Позже они обучили этому англичан и скандинавов. Но современный хоккей с шайбой своему происхождению обязан канадцам. Многочисленные водоемы и продолжительные зимы помогли жителям этой страны придумать доступное развлечение. Изначально вместо шайбы использовался тяжелый мяч, а количество игроков доходило до 50 и более.
В 1870 году хоккей с шайбой стал обязательным соревнованием на всех спортивных праздниках. Первые правила для игры придумали студенты университета Мак Гилла, а 1879 году канадец Робертсон предложил версию первых официальных правил, тогда же в игру была вброшена первая резиновая шайба.
Монреаль прославился тем, что именно здесь в 1899 году была построена первая в мире крытая площадка для игры в хоккей. И уже тогда она имела искусственный лед. Стадион мог поместить небывалое на то время количество зрителей – 10 000 человек. Все эти события происходили одновременно с регистрацией Канадской любительской хоккейной лиги. Стоит добавить, что первая команда профессиональных хоккеистов тоже канадская, и организована была в 1904 году.
Древние виды спорта: пентатлон
Одним из древних видов спорта считается пентатлон – первое пятиборье в программе Олимпийских игр. Со время соревнований спортсмены выступали в самых популярных в то время дисциплинах: беге на стадию, борьбе, прыжках в длину, метании диска и копья.
К слову, в то время не было какой-либо системы оценки и градации баллов. Атлеты разбивались на пары и состязались друг с другом. Спортсмен, побеждавший соперника в трех из пяти дисциплин, считался победителем. Потом победители соревновались с победителями и так до тех пор, пока не оставался сильнейший.
Пентатлон не единожды упоминался в записях античных авторов. Например, Аристотель считал этот вид спорта лучшим для гармоничного развития тела, поскольку в пятиборье были задействованы все группы мышц спортсменов.
Йога
Каким спортом можно заниматься при существенных проблемах со здоровьем? Имейте в виду, что при наличии диагностированных нарушений вам будут противопоказаны определенные типы физических нагрузок. К примеру, при варикозном расширении вен крайне не рекомендуется выполнять приседания, выпады и упражнения на пресс в положении стоя, так как эти элементы способны нанести непоправимый вред патологически расширенным кровеносным сосудам. При миоме матки, вне зависимости от степени прогрессирования нарушения, запрещены любые силовые упражнения, так как практически все тренировки, направленные на повышение мускульной мощи, так или иначе задействуют мышцы кора и, соответственно, оказывают давление на органы малого таза.
Если вы проходите лечение и не имеете возможности заняться модным фитнесом или совершать регулярные пробежки, обратите внимание на духовные практики, сочетающие в себе искусство медитации и умеренную, но эффективную нагрузку на мышцы. Самыми знаменитыми практиками такого рода остаются йога и тай-ци
Для занятий вам понадобится специальный коврик, который можно заменить фрагментом любого противоскользящего материала. Учтите, что большинство поз йоги и тай-ци фокусируются на развитии способностей удержания собственного тела в идеальном равновесии, поэтому нежелательно выполнять предписания инструкторов на обычном линолеуме или даже ковровом покрытии.
Если вам нужно знать, каким видом спорта заняться для улучшения здоровья, но при этом вы теряетесь в многообразии вариантов и перспектив, начните с простейших асан йоги. Они помогут успокоить разум и сердце, прислушаться к собственным желаниям и принять единственно правильное решение, которое принесет вам только пользу.
Российское разделение на виды
Наиболее широко в России применяется классификация спортивных развлечений, изобретенная в 1977, дополненная в 1999 Л. Матвеевым. Выделяют 6 групп:
- Спорт с активным передвижением, с выявлением пределов спортсменов. Сюда причисляется подавляющий процент всех распространенных видов.
- Соревнования на специальной технике. Эта классификация видов спорта рассматривает игры, связанные с яхтами, мотоциклами и другими машинами.
- Игры с использованием оружия.
- Спорт, оценивающий модельно-конструкторские навыки.
- Логическая, абстрактная, стратегическая группа (шахматы, бридж).
- Двигательные соревнования (пятиборье, биатлон).
Крикет. 2,5 млрд зрителей
Крикет экзотичен для постсоветского пространства, но это самый популярный спорт в странах Азии, которые когда-то были колониями Великобритании. Больше всего фанатов у крикета в Индии, стране с населением в 1,36 млрд человекПочти 10 Россий. . Главная отличительная черта дисциплины — совершенно нереальная продолжительность матчей. ТестовыеОграниченные по времени, а не количеству набранных очков или оверов. игры могут продолжаться пять дней по шесть часов!
Крикет напоминает более известный в широких массах бейсбол: для игры также используются бита и мяч. В каждой команде по 11 игроков, которые делятся на подающих (боулеров) и отражающих (бэтсменов). Цель бэтсменов — отразить бросок так, чтобы мяч достиг границ поля или улетел достаточно далеко от противников, что позволило бы ему перебежать в другой конец питчаПрямоугольной площадки для игры. .
Спортивный календарь на ноябрь 2021-го
Даты | Соревнования | Вид спорта |
1-7 ноября | Мастерс в Париже (Rolex Paris Masters 2021) | Теннис (мужчины) |
1-7 ноября | Итоговый чемпионат WTA 2021 | Теннис (женщины) |
7 ноября | Нью-йоркский Марафон 2021 | Марафон |
9-13 ноября | Итоговый чемпионат следующего поколения ATP | Теннис (мужчины) |
11-14 ноября | Чемпионат мира по прыжкам на батуте 2021 | Прыжки на батуте |
14-21 ноября | Итоговый чемпионат ATP 2021 | Теннис (мужчины) |
16-21 ноября | Чемпионат мира по карате 2021 | Карате |
22-28 ноября | Финал Кубка Дэвиса 2021 | Теннис (мужчины) |
27 ноября – 5 декабря | Чемпионат мира по флорболу у женщин 2021 | Флорбол (женщины) |
29 ноября – 5 декабря | Чемпионат мира по бадминтону 2021 | Бадминтону |
В ноябре будет очень много тенниса в зале. А еще именно в этом месяце полноценно стартует новый зимний сезон: биатлон, лыжные гонки, прыжки с трамплина, санные виды и так далее. Впрочем, пока точные даты неизвестны.
Главное спортивное события ноября 2021: Итоговый чемпионат ATP. Даты проведения: 14-21 ноября. Место: Турин.
Польза спортивного ориентирования для физического и умственного развития
Спортивное ориентирование нельзя назвать бесполезным увлечением. Этот вид спорта благотворно влияет на развитие как физическое, так и умственное, позволяя добиться следующих результатов:
Научиться находить баланс между физической и умственной активностью. Спортсмен должен трезво оценивать, насколько быстро он может бежать, чтобы не потеряться на местности и успешно преодолеть дистанцию
Также важно уметь быстро принимать решения, например, взобраться на гору или обойти ее, выбрать тот или иной вариант взятия контрольной точки. Именно поэтому спортивное ориентирование называют спортом не только для тела, но и для мозга.
Приобрести уверенность в себе и стать самостоятельным
Даже работая в команде, участники должны тренироваться индивидуально, чтобы стать лучше и выносливее других.
Научиться действовать и мыслить под постоянным давлением из-за усталости и соревновательного накала.
Повысить уровень физической подготовки, так как спортсменам приходится преодолевать различные препятствия в виде холмов и оврагов.
Улучшить работу сердечно-сосудистой системы и других органов за счет интенсивных и регулярных тренировок, а также пребывания на свежем воздухе.
Спортивное ориентирование укрепляет здоровье, поддерживает должный уровень физической активности
Футбол. 3,5 млрд зрителей
Мало какой ещё вид спорта вызывает столь противоречивое отношение, как самая популярная спортивная игра в мире. Одни считают футбол неотъемлемой частью жизни, проводят бессонные ночи у экрана, наблюдая за матчами любимой команды, или же отправляются на другой конец света, чтобы поддержать кумиров. А другие в упор не понимают: что интересного в том, чтобы следить, как 22 миллионера пинают мяч?
Одно можно сказать с уверенностью: футбол — самый популярный вид в мире как по телевизионному охватуПо данным Mediascope, в России лишь Олимпийские игры в Сочи за последние годы привлекли больше аудитории, чем чемпионаты мира по футболу. , так и по количеству человек, занимающихся им на любительском или профессиональном уровнеПо данным Министерства спорта России, футболом в стране занимаются более 3 миллионов человек. .
Видео: лучшие моменты финала последнего чемпионата Европы между Италией и Англией
В пользу того, что футбол — самая популярная спортивная игра в мире, говорят и деньги. В тройку самых высокооплачиваемых спортсменов в мире, по версии Forbes, входит сразу два футболиста: Лионель Месси и Криштиану Роналду. А вот в десятке самых дорогих клубов мира у футбола не столь внушительное представительство — всего три команды, это «Реал Мадрид», «Барселона» и «Манчестер Юнайтед».
Главный фактор популярности футбола — его доступность. Достаточно мяча и товарищей по игре — и можно играть, остальное — вопрос фантазии и желания.
Зимние Олимпийские виды спорта
При проведении зимних Олимпийских игр спортсмены состязаются в 7 зимних видах спорта по 15 дисциплинам.
Биатлон
Гонка на лыжах с оружием на установленные дистанции в сочетании со стрельбой из положения лежа и стоя на огневых рубежах.
Керлинг
В матче играют две команды по 4 человека, разыгрывающие 10 эндов, в течение каждого выпуская по 8 камней. Розыгрыш в керлинге выглядит так: игрок, обутый в один скользящий ботинок, и второй нескользящий, от стартовой колодки запускает и разгоняет по льду камень.
Коньковые виды спорта
Дисциплины, связанные с выполнением определенных действий на ледовом покрытии. К ним относится фигурное катание, конькобежный спорт и шорт-трек.
Лыжный спорт
Включает в себя гонки на лыжах на различные дистанции, прыжки на лыжах с трамплина, лыжное двоеборье (лыжная гонка и прыжки на лыжах с трамплина), горнолыжный спорт, а также сноуборд.
Бобслей
Зимний олимпийский вид спорта, представляющий скоростной спуск с гор по специально оборудованным ледовым трассам на управляемых санях — бобах. Суть санного спорта заключается в следующем. Мужчины и женщины на одноместных санях или двухместные мужские экипажи по специально изготовленным трассам длиной 800 – 1200 м спускаются с горы в санях.
Хоккей
Игроки каждой из команд, передавая шайбу клюшками, стараются поразить ею ворота противника максимальное число раз и не пропустить ее в свои.
Зимние олимпийские виды спорта
Биатлон. Состязание предполагает лыжную гонку с последующей стрельбой через определённые дистанции.
Керлинг. В состязании принимают участие 2 команды, состоящие из 4 человек. Задача — запустить камень, который должен двигаться по льду на как можно дальнее расстояние.
Коньковые виды спорта. Разделение производится на 3 подвида: фигурное катание, шорт-трек и конькобежный спорт.
Судьи обязательно оценивают технику и сложность исполнения в фигурном соревновании, а в 2 оставшихся — скорость преодоления дистанции.
Лыжный спорт. Разделяется на лыжные гонки, прыжки с трамплинов, двоеборье, горнолыжный спуск, спуск на сноуборде.
При определении результатов учитывается как скорость, так и техника исполнения.
Бобслей. Это спуск на санках по выделенной полосе, покрытой льдом. Сани применяются специализированные — бобы. В ходе состязания учитывается скорость спортсменов.
Хоккей. Основная цель — забить шайбу противнику, защищая при этом свои ворота. Выигрывает команда, забившая большее количество.
Водные виды спорта
Все виды спорта, имеющие отношение к воде, принято называть водными или «акватикой». Соревнования могут проходить как на открытых водоемах, так и в бассейнах; как между командами (синхронное плавание, водное поло), так и между одиночками (серфинг, дайвинг), с применением дополнительного оборудования (академическая гребля, парусный спорт), так и без него (плавание, прыжки в воду). Более подробно о водных видах спорта здесь.
Десять видов спорта занесены в программу Олимпийских игр, еще три – регата, серфинг и дайвинг – имеют все шансы попасть туда в ближайшее время. Соревнования по этим видам уже давно проходят регулярно по четко оговоренным правилам и привлекают большое число поклонников.
Особенный подход спортсмены-водники уделяют выбору экипировки для занятий и соревнований. Ведь кроме своей эстетичности и удобства, она должна обладать еще и водоотталкивающими характеристиками, способностью к быстрому высыханию и устойчивостью к постоянным циклам «намокание-высыхание».
Популярность этих видов спорта достаточно высока и имеет свою аудиторию фанатов.
Спортивные мероприятия в декабре 2021
Даты | Соревнования | Вид спорта |
2-19 декабря | Чемпионат мира по гандболу 2021 у женщин | Гандбол (женщины) |
3-11 декабря | Чемпионат мира по флорболу 2021 у мужчин | Флорбол (мужчины) |
5 декабря | Гран-При Абу-Даби 2021 (последний этап сезона) | Формула-1 |
11-21 декабря | Зимняя Универсиада | Универсиада |
13-18 декабря | Чемпионат мира с плавания 2021 на короткой воде | Плавание |
26 декабря – 5 января | Молодежный чемпионат мира по хоккею 2022 | Хоккей |
Календарь спорта на 2021 год закроют ЧМ по плаванию, гандболу (у женщин). Еще именно в декабре начнется очередной Турнире четырех Трамплинов, стартует МЧМ-2022 по хоккею. Также в этот период завершатся групповые этапы в ЛЧ и ЛЕ.
Главное спортивное событие декабря в 2021: Чемпионат мира по гандболу (женщины). Даты: 2-19 декабря.