Стероиды для набора мышечной массы: анаболические препараты, лучшие курсы, самые безопасные аптечные стероиды, схемы приема

Лив 52

Комбинированный препарат на основе растительных составляющих, обладающий гепатопротекторным воздействием и анаболическим эффектом. Бодибилдеры используют этот препарат из-за его универсальности. Лекарственный препарат Лив 52 способствует восстановлению деятельности функций печени за счет ее очищения от вредных составляющих, которые могут остаться в печени после приема анаболических препаратов, имеющих “химическое” происхождение. Кроме этого нормализуются процессы белкового обмена, что способствует увеличению массы мышечной ткани.

Принимается препарат за полчаса до еды, по 2-3 таблетки 3 раза в сутки. Курс может длиться от 20-ти до 40-ка дней, после чего можно сделать, перерыв до одного месяца и повторить прием препарата.

Возможны побочные действия препарата, которые выражаются: снижение аппетита, нарушениях работы ЖКТ, рвоте, тошноте и т.д.

Безопасность

Безопасный курс стероидов должен быть просчитан. Самый безопасный курс анаболических стероидов – это те средства, которые дают безвредное сочетание, а также результаты в тренировках. Equipoise и Deca Durabolin – хорошее сочетание, например. Некоторые специалисты, правда, считают, что такое сочетание не имеет особенной пользы. Однако действие на организм этих двух стероидов иногда оправдывается. Есть и плюсы: например, если вы выбрали именно это сочетание, то не нужно будет пользоваться антиэстрогенами. Есть еще одна особенность: прием этих препаратов нужно чередовать по дням. Один стероид – во второй день недели, другой – в шестой. Нужен и курс перерыва, он должен составлять 3 месяца.

Кальция глицерофосфат

Описание: минеральная добавка в таблетках по 200 мг. Стимулирует анаболические процессы, применяется как общеукрепляющее средство при состояниях, сопровождающихся дефицитом кальция и витамина Д.

Назначение: гипокальциемия, рахит у детей, переутомление, истощение нервной системы.

В бодибилдинге: в качестве общеукрепляющего и тонизирующего средства, как часть терапии синдрома перетренированности. Повышает аппетит, поэтому применяется спортсменами в период набора массы.

Дозы: по две таблетки утром и вечером. Рекомендуется употреблять курсами, по 20 дней дважды в год.

Противопоказания: атеросклероз, избыток кальция, тяжелые формы почечной недостаточности, тромбоз и повышенная свертываемость крови.

Побочные реакции: гиперкальциемия при длительном приеме дозировок, в 3-4 раза превышающих рекомендованную. В первые дни возможна диарея и тошнота.

Особенности: не следует рассматривать как средство для роста мышц в бодибилдинге. Лекарство рекомендовано как дополнительный источник кальция, а не как обязательная спортивная добавка, которая может повлиять на тренировочный процесс и результат занятий.

Глутаминовая кислота (L-глутамин)

Описание: антигипоксическое средство, выпускается в таблетках по 250 мг глутаминовой кислоты.

Действие: глутамин – заменимая аминокислота, принимающая участие в обменных и окислительных процессах. Ускоряет обмен веществ, обладает дезинтоксикационным действием, повышает сопротивляемость гипоксии. Стимулирует процесс синтеза ацетилхолина и АТФ, передачу нервных импульсов в мышцы, способствует лучшему проникновению ионов калия в мышечные волокна.

Назначение: эпилепсия, депрессивные состояния при хронических заболеваниях, миопатия и ДЦП.

В бодибилдинге: используется для улучшения мозговой деятельности и повышения выносливости. Минимизирует риск синдрома перетренированности, стимулирует набор массы. По некоторым данным, сочетание глутаминовой кислоты с сывороточным протеином обеспечивает лучший прирост сухой мышечной массы, по сравнению с результатами употребления одного протеина.

Противопоказания: лихорадка, повышенная возбудимость нервной системы, почечная и печеночная недостаточность, язва желудка, лейкопения и анемия.

Схема применения: по 500 мг 2-3 раза в сутки. Принимать средство можно долго, вплоть до полугода.

Побочные эффекты: хорошо переносится организмом. Длительный прием больших доз может спровоцировать головную боль, бессонницу, снижение гемоглобина.

Измерение мощности и силы

Как сила, так и мощность могут измеряться в абсолютном и относительном выражении. Например, 110-килограммовый пауэрлифтер в жиме лёжа 225 кг сильнее 80-килограммового атлета, жмущего 180 кг. Тем не менее, 80-килограммовый атлет имеет большую относительную силу, так как его максимальный показатель, делённый на собственный вес, больше (180/80 = 2,25 против 225/110 = 2,04). Аналогичным образом многие спортсмены способны генерировать большую мощность, несмотря на то, что они относительно слабее других пауэрлифтеров. Это вносит некоторую путаницу в термин «пауэрлифтинг», не так ли? Возьмем, к примеру, толкателя ядра. Он может быть в состоянии толкнуть ядро на 20 метров и более, в то время как пауэрлифтер, чья сила намного больше, не сможет толкнуть ядро и на половину этого расстояния.

Это демонстрирует, что сила является комбинацией мастерства с симметричными и согласованными действиями многочисленных мышечных групп, а также скорости, с которой может быть сгенерировано усилие.

Сила — довольно грубый показатель оценки двигательных навыков, который может быть получен в контролируемом подъёме с участием больших мышечных групп.

Такой показатель, как размер мышц, пожалуй, более всего применим для бодибилдеров и большинства пауэрлифтеров- любителей, которых больше интересует внешний вид. Бодибилдинг — это спорт, демонстрирующий результат целенаправленного дисциплинированного соблюдения режима тренировок и диеты, но в основе своей — это шоу. В то время как широко пропагандируется здоровый образ жизни и улучшение физического и психического состояния, многих в большей степени мотивирует внешний вид и размер мышц. Размер может быть оценен по нескольким параметрам: вес тела, окружность руки/груди/бедра, размер одежды, специфические показатели, такие как симметрия. В бодибилдинге также учитывается показатель «сухой» мышечной массы по отношению к общей массе тела.

Тамоксифен

Большая часть стероидов состоит из таких компонентов,
которые при определенных условиях трансформируются в женские половые гормоны.
Тамоксифен препятствует этому процессу и блокирует превращение. Атлеты и
бодибилдеры принимают тамоксифен с целью поднабрать мяса, а некоторые заявляют
о том, что без «чудо-препарта» невозможно взобраться на олимп.

Плюсы тамоксифена

Главный результат употребления тамоксифена такой, что
женские гормоны дают заднюю, и показывают себя в теле мужика как избыток
жировых отложений, воды в организме. Препарат повышает уровень холестерина в
крови, а соответственно риск того, что у вас возникнут заболевания сердечнососудистых
органов, снижается до нуля.

Недостатки и побочки тамоксифена

Тамоксифен является идеальным стероидом, который можно
приобрести. У него нет недостатков, кроме
незначительных побочек:

Ø Можно немного потерять волос Ø Увеличиться температура тела Ø Легкая сухость в ротовой полости Ø Может тошнить

Как принимать и дозировки

Употребление тамоксифена способствует хорошему мышечному
тонусу. 20 миллиграммов – это ваша доза на сутки. Курс в основном идет три
недели. На первой принимаем 40, на второй – 30 и на третьей 10 миллиграммов
препарата.

Заключение

Все препараты, что перечислены выше находятся в открытом
доступе. Указанные анаболики для роста мышц в аптеке любого города лежат на
полках и прилавках, что не составит труда их найти обычному человеку и
затариться сполна. Обязательно перед покупкой и приемом анаболиков сходите к
врачу, сдайте анализы, проверьте гормоны и только тогда решайтесь на курс.

Элтацин

Описание: таблетки содержат по 75 мг глицина, цистина и глутаминовой кислоты. Комбинированный препарат из смеси заменимых кислот.

Назначение: сердечная недостаточность, нейроциркуляторная дистония, хроническое физическое перенапряжение.

В спорте: применяется в период интенсивных нагрузок, рекомендован детям для предотвращения астении. Препарат предотвращает развитие гипертрофии миокрада у профессиональных спортсменов, помогает скорее восстанавливаться после нагрузок, защищает от эмоционального выгорания.

Свойства: средство обладает антиоксидантным и антигипоксическим действием, стимулирует обменные процессы в ЦНС, повышает сократительную способность миокарда. Может рассматриваться как вспомогательное средство для людей с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, которые планируют заняться спортом, так как лекарство повышает толерантность к физическим нагрузкам.

Способ применения для спортсменов: по 1 таблетке трижды в день после еды. Препарат выпускается в форме подъязычных таблеток, его нужно рассасывать, а не глотать.

Противопоказания: возраст до 11 лет, непереносимость компонентов состава.

Побочные эффекты: препарат безопасен, хорошо переносится организмом, побочных эффектов не вызывает, поэтому может применяться длительно.

Примечание: достаточно хороший профилактический препарат, который, в целом, бесполезен при уже имеющихся нарушениях. Лекарство может применяться спортсменами в период сушки, когда увеличивается частота и интенсивность кардионагрузок.

Testosterona E (тестостерон энантант) Balkan pharm 250 мг/1мл х 5 шт.

Цена: 850 руб.

Тестостерон энантат – сложный эфир природного тестостерона стоит, он один из самых популярных стероидов в бодибилдинге и пауэрлифтинге, разработанный для набора мышечной массы и увеличения силовых показателей. Вырабатывается человеческим организмом в небольших количествах.

Действует в среднем 2-3 недели, выводится из организма в течении 6-7 дней, очень медленно всасывается в кровь. Данный препарат обладает довольно высокой анаболической и андрогенной активностью, помогает преодолевать состояние перетренированности и очень быстро тонизирует и увеличивает восстановительную способность организма.

Данный препарат обладает сильным противозачаточным свойством, но при этом, положительно влияет на эрекцию.

По некоторым источникам, препарат может ускорить восстановление (регенерацию) после получения спортивных или иных травм или ушибов, может также послужить профилактическим средством, так как в целом укрепляет суставы. Невзирая на все преимущества, злоупотребление им может привести к очень пагубным последствиям для вашего организма.

Инструкция:

Применять препарат следующим образом: 1 инъекция в ягодичную область не больше 1 раза в неделю. Рекомендуемая дозировка препарата — в пределах от 250 до 500 мг в неделю. Если вы употребляете препарат в целях набора мышечной массы и увеличения силовых, то курс примерно 8-10 недель. После курса обязательно провести после курсовую терапию 2-3 недели, используя тестостерон энантат соло.

Меры предосторожности:

• Нефроз, а так же нефрит в нефротической фазе.
• Гиперкальциемия.
• Болезни почек/печени.
• Гипертрофия, а именно — предстательной железы.
• Сахарный диабет.
• Коронарная, а так же сердечная недостаточность.
• Атеросклероз.
• Беременность и период лактации.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Сушка тела для девушек. Программа тренировок, подробное меню питания на месяц по дням.

Набор мышечной массы: аминокислоты, протеин, арахидоновая кислота

Несомненно, для построения мышечной массы аминокислоты очень важный фактор, однако, не спешите бежать в магазин спортивного питания и приобретать BCAA. Для этого идеально подходят как раз комплексные аминокислоты, к которым идеально добавить арахидоновую кислоту. Протеин же стоит применять, если по суточным калориям, а именно по белку, вы не добираете. Отлично подойдут такие виды протеина как: изолят, гидролизат, комплексный (бюджетный и хороший вариант). Старайтесь, чтобы суточная норма белка преходилась в пропорции: 30-40% от использования протеина или протеиновых добавок и 60-70% приходилось на обычную еду: животного и растительного происхождения.

Аспаркам

В состав аспаркама входят калий и магний в легко усваиваемой для человеческого организма форме – аспартате. Калий и магний способствуют нормализации обменных процессов в мышечных клетках, поддерживая в них нормальное осмотическое давление. Реализуется это посредством калий – натриевого насоса (преимущественным расположением калия внутри клетки, а натрия вне пространства клетки). Однако работа калий – натриевого насоса будет обеспечена только при условии поставки в клетки достаточного количества энергии, за что отвечает магний.

Аспартат облегчает транспортировку калия и магния в клетки, что благотворно отражается на организме спортсмена. Препарат повышает работоспособность, что способствует скорости наращивания мышечной массы. Магний, участвующий в обмене белка и поставляющий в данном процессе энергию, позволяет спортсмену в процессе силовых тренировок эффективно наращивать мускулатуру.

Аспаркам применяется также спортсменами в целях быстрого сброса веса, когда это необходимо в случае набора массы за счет жировой составляющей или излишней жидкости. Излишки жира убирают «сушкой», сочетая усиленное белковое питание с активным тренингом, а для предупреждения  возможной при этом интоксикации употребляют много жидкости, вместе с которой организм выводит и калий с магнием, поэтому аспаркам здесь необходим, так как он восстанавливает баланс калия и магния. При задержке в организме жидкости и отеках используют мочегонные средства одновременно с аспаркамом, что позволяет предупредить потерю организмом необходимых минералов и связанных с этим осложнений.

Препарат помогает бороться с судорогами, а также значительно повышает выносливость спортсмена, тренирующегося в условиях высокой температуры окружающей среды. Выпускают аспаркам в форме таблеток. Дозировки и способ употребления указан в прилагаемой инструкции, как правило, это прием одной-двух таблеток трижды в день. Принимать препарат следует утром и днем, так как в вечернее время магний и калий усваиваются организмом хуже. Длительность курса приема аспаркама бодибилдером индивидуальна и определяется спортивным врачом. Рекомендуют принимать по 1—2 таблетки 3 раза в день желательно в утренние и дневные часы.

Рибоксин

Описание лекарства: второе название – инозин. Выпускается в таблетках по 200 мг инозина в составе. Помимо аптек, приобрести можно в магазинах спортивного питания и БАДов. Однако аптечный препарат в 3-4 раза дешевле спортивных БАДов с аналогичным составом.

Показания к назначению (в медицине): ишемическая болезнь сердца, миокардит, кардиомиопатия, патологии печени.

В спорте и бодиблдинге: предотвращение дистрофии миокарда при сильных нагрузках, нарушения сердечного ритма у спортсмена, улучшение выносливости за счет улучшения питания сердца. Обладает антигипоксическим действием, улучшает транспорт кислорода к сердцу.

Противопоказания: подагра и почечная недостаточность.

Прием и дозировка для бодибилдеров: 2 г в сутки. Разделить на 3-4 раза, таблетки пить за час до еды.

Побочные эффекты: превышение рекомендованной дозировки может спровоцировать брадикардию. В случае непереносимости лекарства появляется кожный зуд и сыпь, препарат в этом случае нужно отменить.

Особенности: рекомендуется при интенсивном кардио и в период сушки. Для повышения эффекта можно комбинировать с оротатом калия. Такая комбинация широко применяется в период набора мышечной массы и сушки тела перед соревнованиями.

Регулировка нагрузок во время простуд

Простудные заболевания, грипп для атлета являются источниками существенных проблем. Они сопровождаются:

• слабостью,
• повышенной температурой,
• кашлем и др.

Одним из важных условий для спортсмена является соблюдение режима. Сделать это в период болезни практически невозможно. Приходится корректировать личный график.

Слабость не позволяет тренироваться, повышенная температура снижает аппетит, не позволяет качественно питаться. Если заболевание проходит в легкой форме, можно не прекращать прием стероидов, заниматься со сниженными нагрузками по мере сил. Но при выраженных симптомах, ухудшении состояния курс нужно прервать до полного восстановления.

Походы в зал для тренинга во время болезни создают риск для всего организма. Занятия требуют немало энергии, которая в таком состоянии не может вырабатываться. Кроме того, при заболеваниях физические нагрузки активизируют выработку кортизола, который будет разрушать мышечные волокна.

Интенсивно тренироваться нельзя и во время восстановительного периода. В привычный режим занятий нужно входить постепенно. В первое время веса должны быть в 2 раза ниже личных максимальных показателей.

При легких формах простудных болезней можно наполовину снизить уровень нагрузок, пока самочувствие не улучшится. Это поможет организму справиться с заболеванием.

Лучшие стероиды для набора мышечной массы[править | править код]

Тестостерон является одним из основных анаболических стероидов, который входит в базу практически всех циклов и комплексов. Тестостерон применяется как при наборе мышечной массы, так и при работе на рельеф и похудении, хотя в каждом случае предпочтительна определенная его разновидность. Так при наборе мышечной массы предпочтительнее использовать enanthate и cypionate, а при снижении жировой массы — пропионат

Тестостерон конвертируется в эстрогены и может вызывать нарушения в оси гипоталамус-гипофиз яички, поэтому должен применяться с осторожностью

Метандростенолон (Дианабол)

Самый популярный в мире стероид — Метандростенолон, известный также как Данабол (Дианабол). Сегодня можно найти много критической информации в отношении данного препарата, однако с объективной точки зрения Dianabol остается лучшим и по сей день. Многие недостатки этого препарата можно полностью устранить, если применять его правильно. Дианабол быстро и эффективно увеличивает мышечную массу, однако имеет место выраженный феномен отката результатов, умеренная токсичность и конверсия в эстрогены.

Туринабол

Препарат для приема внутрь, по химической структуре схож с метандростенолоном, однако добавленный атом хлора препятствует ароматизации. Это значит, что Туринабол не вызывает эстрогеновых побочных эффектов (задержка жидкости в организме, гинекомастия и др.). Туринабол токсичен для печени в высоких дозах, поэтому чаще используется в комбинированных курсах. В настоящее время встречается очень много подделок.

Нандролон (Дека-дураболин, Ретаболил)

Nandrolone Decanoate больше известный в бодибилдинге как Deca Durabolin или Ретаболил занимает лидирующие позиции по многим параметрам среди анаболических стероидов. В настоящее время Deca Durabolin — это лучший анаболический стероид для набора мышечной массы. Его отличает высокая эффективность, относительная безопасность, низкая андрогенная активность, незначительный феномен отката, отсутствие ароматизации и низкая токсичность. Deca Durabolin может применять как отдельный препарат, так и входить в комбинации. Deca Durabolin довольно часто вызывает эректильную дисфункцию на время цикла, что связано с понижением уровня дигидротестостерона по механизму обратной связи

Также важно отметить, что данный препарат повышает уровень пролактина

Оксиметолон (Анадрол, Анаполон)

Данный анаболический стероид является одним из самых мощных, по способности увеличения мышечной массы и силы с ним не может сравниться ни один препарат. В тоже время Anadrol обладает выраженными побочными эффектами: поражение печени, гипертрофия сердечной мышцы, нарушения гормонального баланса и прочие. Особенно выражены побочные реакции при превышении рекомендуемых доз или продолжительности цикла.

Сустанон 250(Sust250)

Sustanon — это смесь четырех различных эфиров тестостерона. Уникальность этого препарата заключается в том, что отдельные эфиры усваиваются с различной скоростью. Таким образом, инъекции Sustanonа выполняются реже.

Тренболон

Trenbolone — это производное тестостостерона, где добавлены 3 дополнительных связи, которые препятствуют конверсии препарата в эстрогены и дигидротестостерон. Химически препарат походит на Ретаболил, однако обладает большей андрогенной активностью. Тренболон примерно в 4 раза мощнее Deca Durabolin, в тоже время обладает значительно большей частотой побочных эффектов. Тренболон обладает уникальной способностью, он увеличивает уровень инсулиноподобного фактора роста, который также обладает анаболической активностью, а также повышает чувствительность рецепторов к нему.

Болденон (Эквипойз)

Мощный анаболический стероид с относительно низкой андрогенной активностью. Equipoise усиливает синтез протеина, вызывает ощутимый прирост мышечной массы, стимулирует образование новых эритроцитов. Equipoise стимулирует аппетит значительно сильнее других анаболических стероидов. Препарат создавался как инъекционная форма Метандростенолона, однако было определено, что действует он по-другому. Мышечная масса набранная с помощью Equipoise сохраняется гораздо лучше, при этом не происходит значительной задержки воды в организме. Equipoise имеет низкий уровень ароматизации (примерно 50% ниже тестостерона).

Рибоксин и бодибилдинг

На втором месте хитпарада расположился Рибоксин – препарат,
который используют бодибилдеры для роста мышц и купить его можно в простой
аптеке. Добавка считается отличным источником энергии, которую используют
клетки в построении новых мышечных волокон. Благодаря Рибоксину
восстановительные процессы происходят с большей интенсивностью, ткани получают
энергию, внутренние системы не страдают недостатком кислорода.

Положительными сторонами приема рибоксина являются:

Ø Играет ключевую роль в синтезе белков и нуклеиновой
кислоты Ø Не дает тканям голодать и недополучать кислород Ø Не дает нашему сердцу подхватить ишемическую
болезнь Ø Положительно влияет на восстановительные
процессы Ø Создает баланс в энергетических процессах Ø Контролирует работу сердца

Благодаря приему рибоксина у атлета повышается выносливость,
идет ускоренный рост мышечных волокон, укрепляется иммунитет. Регулярный прием
препарата дает возможность атлету дольше времени находится в зале и быстрее
восстанавливаться после тяжелого кача.

Форма Рибоксина и дозировки

В аптеке анаболик можно приобрести в таблетках, растворах и
капсулах. Цена за пластинку составляет не более 40 рублей. Ампулы стоят дороже,
70-140 рублей, раствор 60-150 рублей.

Если говорить о таблетированном рибоксине, то атлеты употребляют
3-4 раза в день перед едой по 3-4 таблетки. Для начала нормальная доза это 1
таблетка 3-4 раза в день. Своеобразный курс приема рибоксина моет занимать от
месяца до 90 дней. Далее даем отдых организму на 30-45 дней и можно повторно
употреблять анаболик.

Побочные эффекты рибоксина

Побочные эффекты у рибоксина малозаметны. Сюда можно отнести
лишь личную непереносимость препарата или тех компонентов, что входят в состав.
Если принимать больше, чес указанно на упаковке, можно получить аллергическую
реакцию, начнет чаще биться сердце, поднимиться давление.

реклама не отображается

Выводы

Перечисленные аптечные препараты созданы специально для решения определенных проблем, поэтому их нельзя рассматривать как безопасные добавки к рациону спортсмена.

Готовый ТОП-5 разрешенных аптечных препаратов для спортсменов может выглядеть следующим образом:

• калия оротат + рибоксин – для улучшения снабжения сердца кислородом и стимуляции обмена веществ;
• пентоксифиллин + витамин РР – для улучшения кровенаполнения мышц спортсмена во время интенсивных силовых тренировок;
• Кломифен или Тамоксифен – для стимуляции выработки собственного тестостерона путем снижения чувствительности рецепторов к эстрогену;
• настойка или экстракт женьшеня – как энергетик перед интенсивной тренировкой, для укрепления нервной системы спортсмена;
• Элтацин – для предотвращения перетренированности и астении в период усиленных нагрузок, защиты нервной системы.

Важно учитывать возможные побочные реакции и противопоказания, прежде чем начинать использовать аптечные средства. Побочные эффекты требуют внимания, при их возникновении нужно обратиться к врачу

Дополнить список можно любым комплексом витаминов группы В – они укрепляют нервную систему, принимают участие в обменных процессах, благотворно влияют на весь организм и стимулируют прирост мышечной массы, улучшая усвоение белка.