Спортивное ориентирование: что это такое, правила и особенности

Правила

Правила в спортивном ориентировании должны соблюдать и участники, и организаторы – у каждого они свои. Перечислим самые основные.

Организаторы обязаны:

• Предоставить участникам подробную карту местности, легенду маршрута и маршрутную книжку, если она подразумевается в соревнованиях. На карте должна быть обозначена ценность КП: за труднодоступные даётся больше баллов, чем за лёгкие и близко расположенные.
• Сделать КП заметными и надёжно прикрепить их к объекту. Обычно КП имеет контрастный с окружающей обстановкой цвет – красный, оранжевый, чтобы было хорошо видно издалека. Крепятся они чаще всего любой клейкой лентой на деревья и другие крупные неподвижные объекты, а в тексте КП организаторы дополнительно просят «не срывать до такого-то числа, идут соревнования».
• На брифинге рассказать об особенностях полигона и предупредить о возможных трудностях во время прохождения маршрута.
• Обеспечить безопасность участников на старте-финише.

Организаторы имеют право:

• Дисквалифицировать участника или команду за неспортивное поведение или грубое нарушение правил соревнования.
• Наградить победителей в разных категориях.
• Определить контрольное время по своему выбору.

В свою очередь, участники не должны начинать разрабатывать маршрут до того, как это разрешит организатор, чтобы не получить преимущество перед другими командами, и выходить на дистанцию до своего стартового времени. Не разрешается пользоваться современными средствами определения местоположения.

Перед выходом на старт участники подписывают отказ от претензий к организаторам, если по ходу движения случится какой-то инцидент со здоровьем. По этой же причине на серьёзные соревнования не допускаются лица до 18 лет.

Непреложное правило всех соревнований: если с одним из участников на дистанции случилась беда, соревнования прекращаются, и все результаты аннулируются. Жизнь и здоровье людей важнее всего.  

Все участники должны самостоятельно проложить маршрут к КП, а придя на место, зафиксировать своё прибытие. Чаще всего это делается с помощью фото на фоне КП или отметки в электронной станции на КП посредством чипа, выданного на старте. Следует отметить, что команда проходит весь маршрут единым составом, нельзя отправить одного участника на один КП, а другого на другой с целью сэкономить время.

Если команда не успела вернуться на финиш до истечения контрольного времени, она получает штраф. Обычно 1 минута опоздания равна 1 баллу, поэтому спортсмены иногда отправляются к сложному объекту, рискуя опоздать на финиш, но перекрыть штрафное время «стоимостью» КП. И, наоборот, бросают слишком простые и малостоящие КП, торопясь вернуться вовремя.

Таблицы видимости и слышимости

Слышимость звуков зависит от многих факторов. Далее приведена усредненная дальность, позволяющая различить характер звука.

Характер звука	Дальность слышимости, м
Треск ломающейся ветки	менее 80
Шаги человека, идущего по дороге	40–100
Удар веслами по водной глади	менее 1 тыс.
Тихий разговор	200–300
Громкий крик	1000–1500
Движение автомобиля	—
— по грунтовке	менее 500
— по асфальтированной дороге	менее 1 тыс.

Методика видимости основана на предельных значениях, когда человек с нормальным зрением может рассмотреть и различить определенные предметы. Эти расстояния индивидуальны для каждого человека. Сравнительные данные день/ночь указаны в таблице:

Объект	Ночь	День
Человеческая фигура	50–70 м (до 100-м)	1-1,5 км
Столбы/стоящие особняком деревья	700–800 м	2–3 км
Крупные дома, постройки	1-1,2 км	9–10 км
Зажженная спичка	до 5 км	до 70-м
Костер	8–10 км	300–400 м
Дым от костра	—	5–7 км
Автомобильная фара	8–10 км	1-1,5 км

Собираясь в увлекательное лесное путешествие или на покорение очередной горной вершины, следует взять с собой основные элементы ориентирования: компас, карту, часы. Вполне возможно, что именно в этот раз группа собьется с маршрута, а данная предусмотрительность поможет отыскать правильный путь.

Виды спорта

В системе Оргео предусмотрены следующие виды спорта:Ориентирование, Рогейн, ARDF, радиоспорт, Бег, трэйл, скайраннинг, атлетика, ходьба, Гонки приключенческие; с препятствиями, Туризм, скалолазание, альпинизм, Велоспорт, Триатлон, дуатлон, Лыжные гонки, лыжероллеры, Ездовой спорт, Горные лыжи, сноуборд, Биатлон, Коньки, ледовые виды спорта, Плавание, Водный спорт, Настольный теннис, Бадминтон, Боевые искусства, ГТО, Мотоспорт, автоспорт, Прочее.

По следующим из них уже прошли соревнования или планируется проведение с помощью системы Оргео:Ориентирование (11942), Бег, трэйл, скайраннинг, атлетика, ходьба (1419), Туризм, скалолазание, альпинизм (1169), Лыжные гонки, лыжероллеры (1128),  (601), Велоспорт (533), Рогейн (442), Триатлон, дуатлон (247), Ездовой спорт (183), Гонки приключенческие; с препятствиями (160), ARDF, радиоспорт (153), Прочее (125), Биатлон (89), ГТО (83), Водный спорт (51), Плавание (43), Боевые искусства (37), Горные лыжи, сноуборд (18), Мотоспорт, автоспорт (11), Настольный теннис (10), Бадминтон (6), Коньки, ледовые виды спорта (5).

Экипировка для спортивного ориентирования

В зависимости от типа соревнований спортсмену требуется определенная экипировка. Помимо специфического инвентаря, такого как лыжи или велосипед, требуется общий, например, карта, компас, фонарь и т. д.

Современная экипировка спортсмена-ориентировщика

Карта местности

Топографическая карта – главный атрибут ориентировщика. Можно обойтись без специального костюма, компаса, фонаря, но без карты – вряд ли. С ее помощью спортсмен определяет широту и долготу, свое местоположение и выбирает пути передвижения по дистанции.

Для спортивного ориентирования карта выполняется в специальных условных знаках. На стороны света указывают:

• линии магнитного меридиана (идут с севера на юг);
• значок-указатель сторон света, обращенный вершиной на север;
• ориентировка внемасштабных знаков на юг;
• расположение всех надписей верхом на север.

В помощь ориентировщику чаще всего предлагаются карты масштабом 1:10 000 или 1:15 000.

Топографическая карта является основным средством ориентирования на местности

Компас

Для спортивного ориентирования требуется легкий и компактный компас. Его можно прикрепить на запястье, большой палец или подвесить на шею. При передвижении на лыжах и велосипеде компас лучше прикрепить на планшет. Ориентировщики предпочитают жидкостные компасы с магнитной стрелкой, так как они максимально быстро определяют местоположение и не сдвигаются во время передвижения.

Курвиметр

Это простое устройство для измерения линий на картах, чертежах и планах. Для измерения длины необходимо покатать колесо на курвиметре. Современные цифровые модели допускают лишь небольшую погрешность – около 0,25 см при измеряемой линии не менее 50 см.

Курвиметр – прибор, измеряющий на карте или чертежах расстояние по извилистым линиям

Телефон

Современные смартфоны имеют множество полезных функций, что делает их незаменимыми в спортивном ориентировании. Если телефон не запрещен правилами соревнований, ориентировщики могут с его помощью определять местоположение, производить замеры, использовать в качестве фонарика и др.

Свисток

Функция свистка для ориентировщика очевидна – с его помощью спортсмен может позвать помощь, оказавшись в опасной ситуации.

Свисток ориентировщику нужен для того, чтобы при необходимости позвать на помощь

В горах

Высокие вершины затрудняют обзор небосвода, препятствуя нормальному использованию Луны, звёзд и Солнца.

Потеряться в горах – верный признак огромных проблем. И это связанно не только с особенностями рельефа, неудобного для передвижения, и даже не с отсутствием надёжных укрытий от осадков и Солнца. Самое плохое в горах то, что они не только не помогают ориентироваться, но даже мешают. Высокие вершины затрудняют обзор небосвода, препятствуя нормальному использованию Луны, звёзд и Солнца. А также, растения, хороший признак в других местностях, ведут себя совершенно по-другому. Поэтому все зависит от того, в какое время года вы оказались в горах.

Зимой

Зимой сложнее всего выжить, но проще всего ориентироваться. Поэтому вы должны как можно быстрее определить свой маршрут, и выяснить расположение сторон света. Главное – не впадать в панику, какой бы критической ни была ситуация. В ориентировании вам помогут природные осадки. Снег – отличный признак даже в горах. Если большей части снега на склоне уже нет, а на равнине его полно, значит, склон находится на южной стороне горы. Кроме того, большое количество снега с одной из сторон дерева подскажет путь северным направлением.

Летом

Летом в горах немного легче, чем зимой. Но нельзя забывать о пагубном влиянии солнечного света, при длительном нахождении под Солнцем. Чтобы убить двух зайцев сразу, следует искать укрытие, где можно переждать самые знойные часы. Если в полдень солнечный свет проникает в укрытие (пещера, углубление в скале, скопление валунов) – это признак того, что выход из укрытия смотрит на южную сторону. И также нельзя забывать о растениях, даже если они ведут себя нетипично. Лучше всего использовать мох или пни, для определения частей света.

Весна и Осень

В эти времена года в горах находиться максимально комфортно. Отсутствие высоких и низких температур, большое количество возможной еды, а также большое количество признаков – все это позволит вам без особых трудностей применять ориентирование на местности.

Река – главный признак, который даст возможность, как пополнить запасы влаги в организме, так и выбраться из этой местности. Безусловно, реку можно найти и в другие времена года, но только весной или осенью это безопасно. Летом у реки собирается практически вся живность, часть из которой может быть опасна для человека. Зимой же, когда река замёрзла, есть шанс провалиться под лет, сделав неосторожный шаг в снегу.

Итак, найдя реку, следует идти вдоль русла от истока, по направлению к устью. Большинство горных рек выведут вас до населённого пункта, расположенного у основания гор. В самом плохом варианте, передвигаясь вдоль русла, вы дойдёте до озера или другого водоёма, которые позволят использовать новый признак для дальнейшего ориентирования.

Правила спортивного ориентирования

Каждый новичок обязан усвоить правила дисциплины. В противном случае, об успешном прохождении дистанции придется забыть. Что более неприятно, за нарушение правил спортсмена могут дисквалифицировать (снять с соревнований).

Судьи не будут выяснять степень опытности провинившегося (незнание законов не освобождает от ответственности). Поэтому, чтобы не оказаться в неловкой ситуации, обязательно следить за обновлением положений. Это несложно, ведь основы спортивного ориентирования неизменны на протяжении долгих лет:

1. Участник следует маршруту и проходит дистанцию строго в обозначенном на карте порядке. Если порядок будет нарушен или спортсмен отметит чужие контрольные пункты, судьи аннулируют результат. Этот вопрос строго контролируется при помощи современных технологий.
2. Дистанция преодолевается за контрольное время. Не уложившегося в лимит спортсмена снимают с дистанции/дисквалифицируют. Но как показывает практика, отведенного времени более чем достаточно для прохождения.
3. Результаты могут быть аннулированы по причине преждевременного покидания круга разминки. Спортсмены не стартуют раньше сигнального свистка. Это правило не дает участникам заранее ознакомиться с местностью, выбрать оптимальный путь следования.
4. На спортивной карте специальными знаками отмечаются точки, которые запрещено проходить (опасные для жизни и здоровья). Или точки, которые проходить нужно обязательно (маркированные участки, места преодоления водоемов или оживленных трасс).

Обязанность организаторов, обеспечивать безопасность участников во время соревнований: разметка опасных участков, контроль соответствия расположения КП на местности и карте.

Чтобы быть в курсе всех приемов и правил этого вида спорта, тренера и участники изучают специальную литературу. Описанные в журналах, справочниках и книгах методы, способы и приемы существенно улучшают результаты «начитанных» спортсменов.

Карты и знаки спортивного ориентирования

Спортивная карта — вид топографической карты для спортивного ориентирования. На неё нанесен маршрут, и может быть отмечен порядок прохождения дистанции и контрольные пункты (для некоторых дисциплин). Используются и условные знаки особенностей ландшафта. Первые карты для спортивного ориентирования были произведены в 1952 году.

На карте для спортивного ориентирования в заданном направлении отмечено:

• треугольником — старт
• двойным кружком — финиш
• одинарными кружками с цифрами — контрольные пункты и порядковый номер каждого из них
• линией — маршрут

На карте для ориентирования по выбору те же самые обозначения — треугольник, двойной кружок и одинарные кружки. Но контрольные пункты не соединены линией, участник сам строит свой маршрут, находя контрольные пункты в любом порядке.

На карте для ориентирования на маркированной трассе обозначен только треугольник (старт). Контрольные пункты участники соревнования наносят сами иголкой, булавкой или специальным компостером, допустимый диаметр прокола — 1 мм. Дополнительно через прокол фломастером можно нарисовать крест. Участник должен отметить все контрольные пункты.

Карта для ориентирования по маркированной трассе

Карта для ориентирования по маркированной трассе

На спортивной топографической карте есть специальные знаки особенностей ландшафта — ориентиры. Они бывают линейные, площадные, точечные и знаки объектов рельефа (включают в себя и линейные, и площадные, и точечные ориентиры).

Линейные ориентиры на карте обозначаются линиями. Они обозначают дороги (шоссе, тропы, железные дороги), водные (озёра, реки, болота) и другие объекты (заборы, линии электропередач).

Линейные ориентиры

Площадные ориентиры обозначают объекты местности, в основе которых лежит площадь. Для удобства указана трудность прохождения, например, легкопробегаемый лес, медленнопробегаемый лес, непреодолимая река.

Точечные ориентиры — это искусственные объекты (колодцы, водонапорные башни, трубы), а также небольшие природные объекты (камни, бугорки, муравейники). Эти объекты не имеют значительной площади и протяженности и обозначаются разными точками.

Точечные ориентиры

Объекты рельефа — это знаки, состоящие из горизонтальных линий, которые соответствуют определенному уровню высоты на местности. Такими знаками обозначаются, например, ямы, склоны, обрывы.

Горизонталь . Обозначение на карте объектов рельефа

Объекты рельефа

Все условные знаки для спортивного ориентирования

Легенда

Легенда — это область спортивной карты с описанием контрольных пунктов на местности. Контрольный пункт может находиться на открытом пространстве, в ямке, рядом с каким-либо природным объектом или искусственным сооружением — это уточняется в легенде.

Спортивное ориентирование интересно тем, что требует разностороннего развития. Нужна не только выносливость, скорость и развитая координация

Важно быстро принимать решения, продумывать маршрут, держать в голове одновременно несколько объектов, рассчитывать силы, хорошо ориентироваться по карте и компасу — вот главные навыки спортсмена-ориентировщика

С помощью карты

Географическая карта прекрасно помогает человеку сориентироваться в любой точке земного шара. Однако здесь присутствуют условные обозначения, которые могут быть непонятны для некоторых людей. 

Перед ориентированием на местности по карте, нужно разобраться в ее масштабе. Не следует забывать, что верхняя часть карты показывает направление на север, противоположная – юг, левая – запад, правая – восток.При ориентировании по топографической карте, человек должен отыскать на местности приметные объекты. Это могут быть линии электропередач, дороги, реки и пр. Когда они найдены, нужно отыскать их графический вариант. К примеру, если человек заблудился, гуляя по лесу, ему рекомендуется попробовать выйти к ближайшему водоему. В идеале это должна быть река. 

Как только объекты найдены, они соотносятся с графическим изображением карты. После определения своего местоположения, человеку остаётся лишь наметить себе путь к конечной цели. 

Однако рекомендуется периодически проверять себя

Для этого во время движения нужно обращать внимание на различные объекты. Это могут быть родники, озёра, притоки реки и пр

Пройденное расстояние можно определить шагами или на глаз. Все эти данные позволят человеку с большей точностью ориентироваться по карте.

Карта прекрасный помощник при ориентировке

Ориентирование в лесу по природным признака

Лес – родной дом для людей, умеющих применять ориентирование. В нём практически все можно использовать как признак, помогающий найти сторону света. Но прежде, чем начать изучение растительности, следует объективно взглянуть на факты. Ориентация по деревьям – самый популярный и распространённый в литературе способ сориентироваться в лесу. Безусловно, этот признак может выручить в любом районе страны, и даже мира. Но информация, приведённая в специализированной литературе, имеет несколько общий вид.

В природе, что бы ни говорили учебники по ориентированию, на то же дерево воздействуют миллионы факторов и раздражителей, а не только Солнце. Для того, чтобы правильно использовать ориентирование, надо развивать наблюдательность и замечать самые мелкие детали окружения. Невольным заложникам ситуации, новичкам в мире, где каждый признак важен – рекомендуется использовать астрономические объекты.

Луна лучше всего подходит для наблюдения летом. В 10 часов вечера Луна показывает путь на юг, а в 2-3 часа ночи – на запад. Если вы оказались в лесу в другое время года, то ищите Полярную звезду. Найти её довольно просто:

• Находим Большую Медведицу (скопление звёзд ковшеобразной формы);
• Через две самые правые звёзды ковша проводим воображаемую линию;
• Следуя взглядом за условной линией, натыкаемся на очень яркую звезду – это и будет Полярная звезда.

Полярная звезда примечательна тем, что всегда располагается на севере, независимо от текущего месторасположения смотрящего.

Если нет возможности ориентироваться по ночному небу, то ещё один хороший признак – муравейники. Муравьи создают свои жилища с южной стороны пней и деревьев. Также, южная часть муравейника более отлогая, а «стена» с севера — практически вертикальная.

По коре деревьев

Для ориентирования по коре деревьев лучше всего найти берёзу. Но попытаться определить сторону света можно с помощью любого дерева, главное внимательность к деталям. Если одна из сторон более светлая и чистая, относительно других – это верный признак влияния солнечных лучей. Следовательно, если идти в направлении, куда указывает светлая сторона, вы будете двигаться на юг.

Мох можно найти у основания деревьев или пней.

По мху на деревьях

Мох и лишайники предпочитают тёмные, сырые места, и плохо переносят солнечный свет. Зная эту особенность, можно легко ориентироваться по мху.  Сам мох можно найти у основания деревьев или пней. Мхами также можно определить восток север даже в глухих лесах. Для этого надо тщательно ощупать мох, растущий на скоплении камней и почву вокруг них. Признак северо-восточной стороны – влажная и свежая земля.

В берёзовом лесу

Берёзы являются незаменимыми для тех, кто только начал изучать ориентирование. Их стволы практически не имеют налёта и грязи, что в разы облегчает ориентацию по коре. А также, особенность берёз в том, что они умеют гнуться, «спасаясь» от солнечных лучей. Главный признак – берёзы всегда наклонены по направлению к северу.

По кроне дерева и годичных кольцах

Как уже говорилось, указанные в литературе способы определения сторон света гиперболизированы и обобщены. Так, в статьях указывается – «корона деревьев с южной стороны более густая и объёмная». С этим трудно поспорить, ведь всем известно, что деревья тянутся ветками в направлении максимального скопления солнечной энергии. На деле же очень много зависит от самого леса, погодных условий, особенностей рельефа и других факторов. Поэтому безошибочное ориентирование по кронам деревьев возможно при условии, что:

• Вы находитесь в лиственном лесу умеренного пояса;
• Густота покрова и плотность деревьев не затрудняют как горизонтального, так и вертикального обзора;
• Рядом с вашим местонахождением нет речки, озера и других водоёмов.

Когда все условия совпадают, то наиболее пышная и густая крона действительно будет с южной стороны.

Если говорить о пнях, то они помогают ориентироваться ещё и с помощью колец прироста древесины. Внимательно посмотрите на пень – с южной стороны кольца будут шире, и располагаться дальше относительно друг друга.

Основы подготовки

Бывают люди с «встроенной картой» в голове. Они с ходу выбирают верное направление, понимают особенности полигона и без особых видимых усилий достигают КП. Всем прочим приходится долго тренироваться, чтобы освоить навык ориентирования на местности.

Лучший учитель в этом случае – опыт. Ориентировщиками не становятся, сидя дома и изучая специальную литературу. Это умение рождается только на практике: вы должны непременно заблудиться и выбраться обратно, взять неверный азимут, потерять время и силы на ошибочном маршруте – и так несколько раз подряд. Но с каждым разом всё отчётливее будет понимание того, как поступить правильно.

Прокачать навыки спортивного ориентирования – значит научиться читать карту, брать азимут, пользоваться компасом и увеличить выносливость. Остановимся на каждом пункте подробнее.

Научиться читать карту

Это значит – понимать условные знаки и с их помощью делать выводы об особенностях полигона. Хороший ориентировщик, глядя на карту, сможет сказать, где в лесу проложена широкая дорога, а где идёт узкая тропинка, какие перепады высот встретятся на пути и будут ли непреодолимые препятствия, а масштаб карты поможет определить реальные размеры объекта.

Всё это крайне важно для построения будущего маршрута. Как читать карту: масштаб карты означает, что 1 см на ней равен определённому количеству метров в реальности

Чтобы определить расстояние по масштабу, например, 1:25000, отсчитываем длину отрезка до нужного объекта и умножаем это число на 250 (это количество метров, равных 25 000 см)

Как читать карту: масштаб карты означает, что 1 см на ней равен определённому количеству метров в реальности. Чтобы определить расстояние по масштабу, например, 1:25000, отсчитываем длину отрезка до нужного объекта и умножаем это число на 250 (это количество метров, равных 25 000 см).

Замкнутые кривые линии на карте называются горизонталями и дают подсказку о рельефе: они соединяют точки на местности, обладающие примерно одинаковой высотой – таким образом, чем больше вы видите близких друг к другу горизонталей, тем круче подъём в этих местах.

Научиться брать азимут

Азимут – это угол между направлением на север и направлением к заданной точке маршрута. Он выручает в тех условиях, когда видимость на местности ограничена или отсутствуют знаковые ориентиры.

Как вычислять азимут: он измеряется от севера по направлению движения часовой стрелки к тому объекту, куда необходимо добраться, и выражается в градусах. Кладём компас на карту так, чтобы большая стрелка указывала на искомый объект, и затем крутим колбу компаса до тех пор, пока нулевая отметка на шкале не придёт в соответствие с северным концом стрелки.

Уметь пользоваться компасом 

На соревнованиях по спортивному ориентированию зачастую нельзя включать навигатор, использовать GPS, а некоторые организаторы просят даже снимать спортивные часы, если в них есть шагомер. Поэтому для определения направления к КП остаётся старый добрый компас.

Как пользоваться компасом: из школьных уроков географии мы помним, что красная стрелка всегда указывает на север. При этом нельзя держать компас вблизи металлических предметов, иначе он начнёт сбоить.

Исходя из того, что мы знаем, в какой точке мы находимся, совмещаем север карты (он обычно находится вверху) с севером компаса. После этого нам нужно совместить указатель направления на компасе с направлением к объекту – и начать поворачиваться

Важно, чтобы направление магнитной стрелки совпало с севером на колбе компаса. После этого можно двигаться к объекту по указанному направлению

Обладать физической выносливостью

Некоторые соревнования по спортивному ориентированию длятся много часов, вплоть до суток, причём участники обычно не тратят время на отдых. Плюс между КП зачастую приходится передвигаться бегом по пересечённой местности. Особенно это актуально для тех, кто претендует на призовые места.

Как подготовиться физически: включать в тренировочный план интервальные пробежки и фартлеки, уделить внимание трейловым маршрутам, если ориентирование будет проходить на природе. Читайте по теме: Как развить выносливость в беге

Читайте по теме: Как развить выносливость в беге

История возникновения спортивного ориентирования

Уже в первобытные времена люди умели определять собственное местоположение на местности. Без этих навыков невозможно было охотиться, осваивать новые территории, прокладывать пути. С появлением цивилизации эти умения совершенствовались, а в конце XIXвека появился отдельный вид спорта – спортивное ориентирование.

Эрнест Килландер – основатель спортивного ориентирования

Одно несомненно – спортивное ориентирование родилось из учений армейских гарнизонов на военных полигонах, а позже опыт военных стали перенимать и обычные любители. Первый чемпионат был проведен в Швеции в 1923 году. После этого скандинавское изобретение обрело популярность во всем мире. В 1960 году в соревнованиях приняли участие спортсмены из 7 стран, а на следующий год – из 10. На сегодняшний день уже 80 стран имеют представительство в федерации.

В Советском Союзе первые соревнования состоялись в 1939 году, а на международную арену советские участники вышли в 1965 году. Лучшего результата на олимпиаде удалось достичь Л. Барисе, занявшей 10 место из 40. С тех пор прошло уже много лет, но спортивное ориентирование не утратило свои позиции, а, наоборот, стало еще более популярным среди любителей активного отдыха.

В СССР спортивное ориентирование развивалось с середины тридцатых годов прошлого века