Фестиваль «открытая вода»

Действующие нормы

Новые разряды по плаванию, которые действуют в 2020-2021 году, внедрены в рамках «Положения о Единой спортивной классификации 2019-2021» . Показатели результатов в этом виде спорта не постоянные и с течением времени могут меняться. Изменения, как правило, вносятся в сторону уменьшения времени на выполнение того или иного норматива, чему способствуют результаты выступлений спортсменов на чемпионатах Европы, Мира и Олимпийских играх.

Приказом Минспорта №990 определены следующие нормативы:

• вольный стиль (50/100/200/400/800/1500 м);
• брас (50/100/200 м);
• на спине (50/100/200 м);
• баттерфляй (50/100/200 м);
• комплексные заплывы (200/400 м).

Также установлена градация разрядов и званий:

• третий юношеский (IIIю);
• второй юношеский (IIю);
• первый юношеский (Iю);
• третий разряд (III);
• второй разряд (II);
• первый разряд (I);
• кандидат в мастера спорта (КМС);
• мастер спорта (МС);
• мастер спорта международного класса (МСМК).

Для получения очередного ранга или звание, спортсмен должен проплыть дистанцию за время, зафиксированное в таблице разрядов по плаванию 2020-2021. Подростковые и взрослые звания присваиваются по итогам любых соревнований. Если состязания проводятся на открытой воде с течением, по результатам которых планируется присвоение рангов, то дистанция для спортсмена должна быть установлена таким образом, чтобы одна ее часть преодолевалась по течению, а вторая – против него.

Звание КМС можно получить только по итогам выполнения дисциплин на соревнованиях, статус которых не ниже городских. Ранг МС оформить сложнее. Пловец должен выполнить нормативы в рамках следующих мероприятий:

1. Чемпионат федеральных округов.
2. Отборочные зональные турниры.
3. Состязания г. Москвы или г. Санкт-Петербурга.

На указанных мероприятиях задействуется система электронного хронометража. Количество судей – не менее трех, и у них должна быть всероссийская лицензия.

МСМК – высшая категория. Звание можно получить по итогам чемпионата или кубка РФ, а также международных соревнований. Электронный хронометраж также обязательный, а судьи, обслуживающие состязание, должны обладать всероссийской или международной категорией.

Для всех групп предусмотрены возрастные ограничения. До достижения определенного возраста нельзя получить тот или иной ранг:

• I-III юношеские – с 9 лет;
• I-III спортивные – с 9 лет;
• КМС – с 10 лет;
• МС – с 12 лет;
• МСМК – с 14 лет.

Женщины (25 м)

Многие считают, что занятия удобнее проводить на короткой воде (25 м), но так число разворотов увеличивается, как и общая дистанция, что сказывается на итоговом результате. Поэтому оптимальный вариант – тренироваться в разных условиях.

Таблица нормативов по плаванию на 2020-2021 год для женщин на 25 м (минуты, секунды, доли секунд) выглядит следующим образом.

Женщины (50 м)

Главная проблема для многих регионов РФ – недостаточное число спортивных комплексов с бассейнами олимпийского типа. Для выполнения требований для присвоения того или иного ранга необходимо регулярно тренировать выносливость именно в стационарном бассейне.

Таблица нормативов по плаванию в 2020-2021 г. на 50 м для женщин выглядит так:

Мужчины (25 м)

Специалисты считают, что итоговый результат в плавании на 30% зависит от силы и на 70% от техники и выносливости. Чем короче расстояние, тем больше внимания уделяется скорости

Чем длиннее дистанция, тем большую важность принимают выносливость и навыки в правильном распределении силы

Таблица разрядов по плаванию в 2020-2021 г. в бассейнах на 25 м выглядит так:

Мужчины (50 м)

Преодоление дистанций в стационарных бассейнах занимает больше времени, поэтому зачетная таблица обладает некоторыми особенностями. Их необходимо учитывать при подготовке к состязаниям.

Заплыв через Ла-Манш (пролив между Англией и Францией)

И хотя все заплывы в нашей подборке самые-самые, заплыв через Ла-Манш – это точно “морской Эверест”: люди, далёкие от плавания, и те читали новости о том или ином человеке, который проплыл от Великобритании до Франции. Самая узкая часть между двумя берегами в проливе составляет 32 км, но течения, волны и другие обстоятельства всегда удлиняют дистанцию, иногда даже в полтора раза.

Впервые пролив вплавь пересёк британец Мэтью Уэбб (21 час 45 минут) и случилось это в 1875 году, второй финишер появился лишь спустя 36 лет. На сегодня рекорд среди мужчин с 2012 года принадлежит австралийцу Тренту Гримси (6:55:00), а среди женщин с 2006 года – чешской пловчихе Иветте Главачовой (7:25:15).

В Великобритании даже создана специальная организация по пересечению Ла-Манша вплавь – Channel Swimming Association. Они ведут статистику, регистрируют заявки на заплыв и контролируют их. Ассоциацией также разработаны правила и порой очень жёсткие. К примеру, даже в очень холодной воде спортсменам запрещены гидрокостюмы, но, чтобы не замерзнуть, пловец может нанести на кожу специальный жировой состав. По информации ассоциации, за всё время канал переплыли 2493 человека – даже на Эвересте побывало больше людей.

Юлия Оводкова о том, как переплыть Ла-Манш

Bosphorus Cross-Continental Race

Заплыв из Азии в Европу

Где: пролив Босфор, Стамбул, Турция

Когда: 20–22 июля 2018 года

Дистанция: 6,5 км за 2 часа

Температура воды:23–25 ˚C

Стоимость участия: 100 евро

Регистрация: на следующий год открывается в декабре-январе на сайте http://bogazici.olimpiyatkomitesi.org.tr/

Кирилл Федянин, 29 лет

Подготовка: Я начал готовиться за пять месяцев в школе плавания I Love Swimming. Ребята знают, что делают, и достаточно хорошо готовят к заплывам.

Я вырос на Волге и, как мне казалось, умел плавать, но за время подготовки с тренером мой плавательный мир перевернулся.

Самое сложное: Зарегистрироваться на участие в заплыве. Слоты можно купить только в определенный день, и они очень быстро заканчиваются. Нужно быть гением дисциплины, чтобы успеть зарегистрироваться.

Впечатления от заплыва: Ты практически один посреди моря, без гидрокостюма и буйка, только свобода, солнце и вода. Мало на каких официальных стартах такое еще есть. Получается полная сенсорная перезагрузка.

Совет тем, кто хочет проплыть: Во время подготовки важно выбрать бассейн, в котором вам будет комфортно. Желательно 50 м, потому что плавать придется много

100 метров на спине наши вообще не выигрывали никогда! После 1992-го на Олимпиадах правили американцы

Акцент на том, что русский забрал золото в американском виде, делают не только федеральные каналы, но и сам герой. «Очень круто, что первые два места у нас. Американцы никогда не проигрывали спину, никогда… А тут мы вдвоем забираем у них», – сказал Евгений Рылов.

Действительно никогда, если за «всегда» брать жизнь нашего чемпиона: в 1992 году в Барселоне они проиграли и 100, и 200 метров, но с домашней Олимпиады-1996 спину не отдают никому – 12 золотых медалей подряд.

Причем дело тут явно не в каком-то слабом американском поколении: в Рио Райан Мерфи взял оба золота и сейчас никуда не делся – финишировал третьим после Рылова и Колесникова. Ему всего 26, он никакой не ветеран.

На спине у советских и российских спортсменов на Олимпиадах была всего одна победа: в 1988-м золото на 200-метровке взял Игорь Полянский. Впереди эта дистанция и у Рылова. А победного дубля не было вовсе с московской Олимпиады 1980!

100 метров – это еще не коронная дистанция Рылова. Он куда более явный фаворит на 200-метровке

На первый взгляд может показаться, что уже через год после бронзы на Играх в Рио Рылов стал самым крутым спинистом планеты, выиграв золото на ЧМ-2017. Тогда он, кстати, прервал другую, 14-летнюю российскую серию без побед на чемпионатах мира.

Спустя два года в Кванджу он повторил успех, но речь и там, и там шла о 200-метровке. На том же чемпионате 100 метров он уступил китайцу Сюю Цзяюю, который сегодня финишировал пятым. Ну а про результат на 100 метров на Евро мы уже упоминали.

Поэтому не сказать, что сегодня Рылов забрал абсолютно свою дистанцию. Букмекеры ставили его фаворитом, но совсем не большим. А вот на 200-метровке, которая предстоит в пятницу, Евгений фаворит явный.

Климент Колесников сказал, что у него все впереди. Но не только в отдаленной перспективе: наш серебряный призер – универсал, так что поборется за медали еще на 50 и 100 метров вольным стилем. Также оба попробуют вытянуть оставшиеся эстафеты – несмотря на дубль Рылова и Колесникова, в плавании Россия медалей недобирает.

Медали России на Олимпийских играх 2021: все завоеванные медали российских спортсменов

Победы гимнастов и Храмцова – эпохальные. И это потрясающие истории преодоления разрыва ахилла и переломов

Россиянки Юлия Ефимова и Евгения Чикунова остались без медалей ОИ-2020 на 100 м брассом

Перед стартом беспокоил эстафетный провал. Но Евгений, в отличие от партнеров, шикарно подвелся к Олимпиаде

Во вчерашней эстафете вольным стилем от россиян ждали борьбы за золото, а получили только седьмое место. Что бы там ни говорил главный тренер Сергей Чепик про расписание Колесникова, ковид Гринева, очевидно, что с подготовкой по многим спортсменам промахнулись. Трехкратный чемпион Европы Мартин Малютин стал только 22-м в предварительных заплывах на 400 м вольным стилем, сегодня не добрался до медалей на 200-метровке, проплыв хуже себя образца майского Евро. Эстафета к своему европейскому результату добавила вовсе почти 2 секунды.

У сборной России по плаванию проблемы на Олимпиаде: провалили эстафету, жалуются на расписание

У Рылова все наоборот. На Европе он проплыл 100 метров за 53.51 и вообще стал последним в финале, а на Олимпиаде – за 51.98 при финальных заплывах утром, когда организм не может выдавать максимум. То, чего так не хватает российскому спорту – отличная подводка к главному старту!

Пловец Евгений Рылов: плакать хочу. Мне не дали выйти на награждение в маске с котиком

Евгений Рылов в своей маске с котиком

X-Waters Arctic Swim

Сумасшедший заплыв на краю земли

Где: поселок Териберкана берегу на Северного Ледовитого океана, РФ

Когда: 18–19 августа 2018 года

Дистанция: 1 км или 1 морская миля на выбор

Температура воды:6–8 ˚C

Стоимость участия: 9900 рублей и 12 900 рублей в зависимости от выбранной дистанции

Регистрация: https://x-waters.com/events/arctic-swim-2018/

Емельханов Руслан, 35 лет

Подготовка: Решение участвовать в Arctic Swim я принял за несколько месяцев до заплыва. Благодаря увлечению триатлоном, у меня уже был определенный опыт заплывов на дистанцию до 4 км, поэтому подготовка свелась к обычным тренировкам в бассейне, во время которых я в основном делал упор на технику, а не на объем.

Незадолго до Arctic Swim я начал понемногу обливаться холодной водой и принял участие в нескольких заплывах на пригородных озерах, чтобы вспомнить открытую воду и потренировать плавание в гидрокостюме.

Самое сложное: Arctic Swim – очень холодный заплыв, температура воды в день проведения была 5–6 градусов. Поэтому организаторы накануне устроили тестовый заплыв для всех участников. Надо было проплыть 200 м, после чего медкомиссия, изучив состояние пловца, принимала решение о его готовности участвовать непосредственно в заплыве. Из всей группы только мое участие вызвало опасение врачей и было под большим вопросом. Наверное, сказалось волнение. Как ни странно, но именно получить разрешение врачей на участие стало для меня самым сложным моментом заплыва.

Впечатления: Лучший момент был, когда, преодолев всю дистанцию, я выбрался на берег с красным от леденящей воды лицом, а там меня встретили жена и сын с пледом и чаем и давай обнимать. В такие минуты ощущаешь настоящую радость: поставленная цель взята, ты живой, вокруг близкие люди, в руках горячая кружка, и уже совсем не чувствуешь никакого холода, хотя провел в ледяной воде больше 50 минут.

Совет тем, кто хочет проплыть: Если хотите получить новые ощущения, увидеть природу Крайнего Севера, побывать в местах, где снимали известный «Левиафан», почувствовать дух Северного Ледовитого океана, то смело соглашайтесь на эту авантюру. Обычно в такие места сложно выбраться просто так. Здорово, когда удается соединить приключения, преодоление и наслаждение в одной поездке. Эмоции и осознание невероятности содеянного еще долго вас не покинут.

Как подготовиться к заплыву на открытой воде

Никита Кислов, основатель школы плавания SwimRocket

Для начала нужно разобраться, где будет проходить заплыв – на озере, в стоячей воде либо на реке, по течению. Как только вы поймете, какая будет вода, начинайте подготовку. Плыть по течению очень легко, и не обязательно обладать супернавыками, чтобы проплыть 2 или 6 км. К примеру, если вы хотите проплыть 2 км по реке, вам достаточно уметь проплывать хотя бы 1 км в бассейне. Если мы говорим об озере, то тут все немного сложнее, так как помимо того, что вы боретесь со стоячей водой, вам придется еще ориентироваться на трассе, которую часто выкладывают не только по прямой, но и кругами или квадратами, то есть постоянно приходится ловить ориентир.

В море гонку могут ощутимо усложнить волны, но я призываю своих учеников не переживать, плыть и получать удовольствие – неважно, по течению, на озере либо в открытом море на волнах. Подготовка к любому заплыву начинается в бассейне

Необходимо плавать объем, делать растяжку и ходить на сухое плавание. Сухое плавание – это комплекс упражнений для пловцов и триатлетов, во время которого в зале прорабатывается правильная техника и дыхание. С помощью специального инвентаря, который крепится к стене или к шведской стене, имитируется гребок, чтобы сформировать мышечную память и понять, какие именно мышцы в этот момент работают

Подготовка к любому заплыву начинается в бассейне. Необходимо плавать объем, делать растяжку и ходить на сухое плавание. Сухое плавание – это комплекс упражнений для пловцов и триатлетов, во время которого в зале прорабатывается правильная техника и дыхание. С помощью специального инвентаря, который крепится к стене или к шведской стене, имитируется гребок, чтобы сформировать мышечную память и понять, какие именно мышцы в этот момент работают.

За сколько начинать подготовку:

Все очень индивидуально. На моей практике был случай, когда девушка пришла с нуля, на четвертом занятии проплыла километр, а еще через месяц уже участвовала в 25-километровой эстафете из Санкт-Петербурга в Кронштадт. Но, как правило, чтобы уверенно освоить километр, нужно примерно 3 месяца.

Что покупать:

Все зависит от заплыва, лично я рекомендую гидрокостюм в воде ниже 18 градусов. Для новичков плюс гидрокостюма еще и в том, что, благодаря своему материалу (неопрен), он держит на воде, как поплавок, и в нем практически невозможно пойти ко дну. Если вы устали, испугались или у вас сбилось дыхание, вы можете смело остановиться, перевернуться на спину и лежать на плаву. Покупать гидрокостюм необязательно, для начала его можно взять в аренду.

Очки защищают сетчатку от хлорки в бассейне и от соли, планктона и медуз в открытых водоемах. В очки не попадает вода, поэтому в них проще плыть и ориентироваться.

Фото: Unsplash.com

Oceanman

Заплывы на открытой воде по всему миру

Где: Бенидорм, Испания

Когда: 20–21 октября 2018 года

Дистанция: 1,5 км, 5,5 км или 10 км на выбор

Температура воды: 20–22 ˚C

Стоимость участия: 20, 39 и 59 евро

Регистрация: http://oceanman-openwater.com/

Анастасия Байол, 26 лет

Подготовка: Я научилась плавать всего два года назад. Тогда я даже и не думала, что смогу проплыть на открытой воде 5 и более км. Поначалу мне и 1 км казался фантастикой. В Испании на Oceanman я выбрала дистанцию 5,5 км, но у меня получились все 6 – из-за волн и того, что я перепутала буи, которые нужно было обогнуть, и по ошибке сделала дополнительный крюк.

Усиленно к сезону соревнований на открытой воде я начала готовиться с апреля в школе Silver Swim у Даниила Серебренникова. Подготовка включала в себя исправление техники в бассейне и плавание по 4 км. Дополнительно все лето проходили подводящие старты в морской и пресной воде на небольшие дистанции (3–4 км). Также в подготовке большую роль сыграл подводящий кэмп. За неделю мы отправились с лагерем в Испанию и тренировались каждый день по 2 раза на открытой воде.

Самое сложное: Самым сложным оказались волны вокруг острова и огромнейшее количество медуз. Я была в числе участников, которые плыли без гидрокостюма, поэтому мне были доступны все «яркие» ощущения. Из воды я вышла с парой ожогов, которые потом еще 4 месяца не сходили с тела. Был жуткий момент, когда я попала в рой медуз и уже была готова сойти с дистанции. Подняла руку, но каякеры ко мне не подплывали, пытаясь выяснить издалека, чего же я от них хочу. Перекрикиваться посреди высоких волн и медузьего желе не хотелось, и, стиснув зубы, я поплыла дальше.

Впечатления от заплыва: Видели эти фильмы из National Geographic про голубое море с пробивающимися сквозь воду лучами солнца, рыбок в этом море (ну и медуз, о которых я уже упоминала)? Так вот, я была участником такого кино. Не знаю, как передать словами это завораживающее зрелище. Самые классные впечатления – это потрясающей красоты вода и поддержка друзей и тренера.

Совет тем, кто хочет проплыть: Готовьтесь заранее, наберитесь решимости и заведите пару плавательных друзей, которые смогут часами слушать, как вы взахлеб говорите о хлорке в бассейне, тренировках и заплывах.

На длинные заплывы стоит брать с собой питание и воду. Гели и вода в пакетиках для детского питания, приклеенные на буй, отлично помогают утолить голод и жуткую жажду от соленой воды. Обязательно обзаведитесь купальником, гидрокостюмом и очками для плавания с темными линзами. А еще прикупите вазелин! Но о нем вам расскажут ваши новые плавательные друзья.

Alcatraz Invitational Swim (Сан-Франциско, США)

Алькатрас по праву – самая известная в мире тюрьма, находящаяся на одноименном острове с видом на самый известный в мире мост “Золотые ворота”. Ледяная вода залива была естественной преградой для заключённых, тем не менее в 1962 году побег отсюда всё-таки состоялся. Впрочем, о судьбе троих беглецов – Фрэнка Морриса и братьев Энглинов – с тех пор ничего неизвестно, но закрытая тюрьма стала местом паломничества не только туристов, но и пловцов с триатлетами. В заливе проходит плавательный этап триатлона “Побег из Алькатраса” и массовый заплыв Alcatraz Invitational Swim.

Участники заплыва стартуют с лодки от острова Алькатрас и плывут к паромному пирсу Hyde Street Pier, который является частью Морского национального исторического парка Сан-Франциско. В даты проведения соревнований температура воды составляет около 15° С.

Ocean Swim Fiji (острова Фиджи)

Завершим нашу подборку одной из самых красивых серий заплывов на открытой воде. Фиджи уже давно заработали себе репутацию райских тропических островов с прозрачными лагунами, окруженными коралловыми рифами. Ну а серия Ocean Swim Fiji, пожалуй, более всех подходит для семейного отдыха. Даже сам дизайн сайта этих стартов ориентирован на любителей активного отдыха, но не на профессиональных спортсменов.

За 5 дней тура участникам предлагается вплавь добраться до трёх островов, а между заплывами отдыхающих ждёт насыщенная туристическая программа. Но не думайте, что пловцам во время организованного старта позволят барахтаться в воде на одном месте. На сайте прописаны лимиты, согласно которым лодка подберёт человека, не уложившегося в 45 минут на 1 км и в 2 часа на 3-х километрах. Есть, кроме того, лимит по участникам – 200 слотов.

Santorini Experience

Заплыв на одном из самых красивых греческих островов

Где: Эгейское море, остров Санторини, Греция

Когда: 5–7 октября 2018 года

Дистанция: 2,5 км

Температура воды: 21–22 ˚C

Стоимость участия: 20 евро

Регистрация: http://www.santorini-experience.com/

Елена Клезович, 30 лет

Подготовка: Я дважды принимала участие в Santorini Experience: в 2016 и в 2017 годах. Уже 2 года я постоянно тренируюсь со школой I Love Supersport – Swimming. В 2016 году, после месяца тренировок, чувствовала себя русалкой и готова была покорять океаны, Santorini Experience стал моим первым в жизни стартом на открытой воде. В прошлом году я решила подготовиться еще основательнее и тренировалась несколько раз в неделю в течение 8 месяцев. Подготовка включала групповые тренировки в бассейне и на открытой воде – Крылатские пруды, Строгино, ежемесячные контрольные заплывы, а также участие в соревнованиях серии Oceanman.

Самое сложное: Сложности – это не про этот старт. Тут все было легко и просто, начиная с процедуры регистрации и заканчивая самим заплывом, в этом большая заслуга организаторов. Заплыв проходит по прямой, от вулкана в порт. Никакого плавания кругами, дистанция 2,4 км, которая подвластна даже начинающим спортсменам. Температура воды в октябре 23 градуса, и заплыв проходит без гидрокостюмов.

Впечатления от заплыва: Самый классный и яркий момент в любых соревнованиях – это финиш, победа над собой, то, ради чего в любую погоду ходил в 7 утра на тренировки в бассейн.

Каждый год в заплыве принимают участие не только спортсмены-любители, но и профессионалы – представители сборной Греции по плаванию. Так, в 2016 году мне выпала возможность познакомиться со Спиросом Янниотисом, серебряным призером Олимпийских игр в Рио.

Совет тем, кто хочет проплыть: Посоветую долго не раздумывать и, если хочется, покупать слот, планировать путешествие и тренироваться в ожидании встречи с островом, вулканом, теплым морем и черными пляжами. Санторини – это сказка, и туда непременно хочется вернуться, чтобы повторить этот experience: кристально чистая вода, морской бриз, частичка лета в середине октября, присущая острову романтика.

ТАБЛИЦА РАЗРЯДНЫХ НОРМАТИВОВ ДЛЯ ЖЕНЩИН:

1. Плавание в бассейне 25м (минут:секунд,долей секунд) 

Вид	МСМК	МС	КМС	I	II	III	I(ю)	II(ю)	III(ю)
50м (вольный стиль)	24,19	25,95	26,75	28,05	30,75	32,75	39,75	49,75	59,25
100м (вольный стиль)	52,66	56,4	1:00,4	1:04,24	1:11,8	1:19,5	1:33,5	1:53,5	2:12,5
200м (вольный стиль)	1:54,74	2:04,25	2:12,55	2:21,25	2:37,0	2:55,0	3:26,0	4:06,0	4:44,0
400м (вольный стиль)	4:01,47	4:23,0	4:38,0	4:56,0	5:37,0	6:21,0	7:32,0	8:43,0	9:54,0
800м (вольный стиль)	8:16,54	9:00,0	9:34,0	10:15,0	11:46,0	13:19,0	16:04,0	18:34,0	21:04,0
1500м (вольный стиль)	16:02,75	17:22,5	18:31,5	20:14,5	22:44,5	26:07,5	30:15,0	34:20,0	38:30,0
50м (на спине)	27,56	28,85	30,05	31,75	36,75	40,75	47,25	57,25	1:07,25
100м (на спине)	58,91	1:04,0	1:08,9	1:13,4	1:21,5	1:31,5	1:45,5	2:08,5	2:28,5
200м (на спине)	2:06,59	2:18,75	2:26,75	2:35,75	2:55,0	3:17,0	3:51,0	4:36,0	5:16,0
50м (брасс)	30,62	32,65	34,45	36,15	40,25	44,25	51,75	1:01,75	1:11,75
100м (брасс)	1:06,06	1:12,4	1:16,4	1:21,4	1:30,0	1:42,0	2:06,5	2:16,5	2:37,5
200м (брасс)	2:22,76	2:35,25	2:44,25	2:54,75	3:15,0	3:40,0	4:17,0	4:52,0	5:34,0
50м (баттерфляй)	25,64	27,50	28,65	31,15	33,75	36,75	43,75	53,75	1:03,75
100м (баттерфляй)	56,81	1:01,9	1:05,4	1:09,9	1:19,5	1:30,5	1:42,5	2:01,5	2:21,5
200м (баттерфляй)	2:06,17	2:17,75	2:25,25	2:35,25	2:56,0	3:19,0	3:46,0	4:22,0	5:02,0
100м (комплексное плавание)	59,9	1:04,9	1:09,9	1:14,9	1:24,0	1:35,0	1:47,0	2:06,0	2:46,0
200м (комплексное плавание)	2:09,31	2:21,75	2:30,25	2:39,75	3:00,0	3:26,0	3:55,0	4:31,0	5:11,0
400м (комплексное плавание)	4:33,76	5:01,0	5:18,5	5:40,0	6:24,0	7:17,0	8:18,0	9:29,0	10:40,0

2. Плавание в бассейне 50м (минут:секунд,долей секунд) 

Вид	МСМК	МС	КМС	I	II	III	I(ю)	II(ю)	III(ю)
50м (вольный стиль)	24,78	26,7	27,5	28,8	31,5	33,5	40,5	50,5	1:00,0
100м (вольный стиль)	53,9	57,9	1:01,9	1:05,74	1:13,3	1:21,0	1:35,0	1:55,0	2:14,0
200м (вольный стиль)	1:57,28	2:07,25	2:15,55	2:24,25	2:40,0	2:58,0	3:29,0	4:09,0	4:47,0
400м (вольный стиль)	4:07,26	4:29,0	4:44,0	5:02,0	5:43,0	6:27,0	7:38,0	8:49,0	10:00,0
800м (вольный стиль)	8:28,12	9:12,0	9:46,0	10:27,0	11:58,0	13:31,0	16:16,0	18:46,0	21:16,0
1500м (вольный стиль)	16:26,08	17:45,0	18:54,0	20:37,0	23:07,0	26:30,0	30:37,5	34:42,5	38:52,5
50м (на спине)	28,2	29,2	30,9	32,5	37,5	41,5	48,0	58,0	1:08,0
100м (на спине)	59,96	1:06,4	1:10,4	1:14,9	1:23,0	1:33,0	1:47,0	2:10,0	2:30,0
200м (на спине)	2:09,31	2:21,75	2:29,75	2:38,75	2:58,0	3:20,0	3:54,0	4:39,0	5:19,0
50м (брасс)	31,26	33,4	35,2	36,9	41,0	45,0	52,5	1:02,5	1:12,5
100м (брасс)	1:07,07	1:13,9	1:17,9	1:22,9	1:31,5	1:43,5	2:08,0	2:18,0	2:39,0
200м (брасс)	2:24,69	2:38,25	2:47,25	2:57,75	3:18,0	3:43,0	4:20,0	4:55,0	5:37,0
50м (баттерфляй)	26,2	28,25	29,4	31,9	34,5	37,5	44,5	54,5	1:04,5
100м (баттерфляй)	58,03	1:03,4	1:06,9	1:11,4	1:21,0	1:32,0	1:44,0	2:03,0	2:23,0
200м (баттерфляй)	2:08,58	2:20,75	2:28,25	2:38,25	2:59,0	3:22,0	3:49,0	4:25,0	5:05,0
200м (комплексное плавание)	2:11,88	2:24,75	2:33,25	2:42,75	3:03,0	3:29,0	3:58,0	4:34,0	5:14,0
400м (комплексное плавание)	4:38,66	5:07,0	5:24,5	5:46,0	6:30,0	7:23,0	8:24,0	9:35,0	10:46,0

Rottnest Channel Swim (Коттесло, Западная Австралия)

Сложный ультрамарафонский заплыв от пляжа в пригороде Коттесло через канал до небольшого острова Роттнест. Подобно острову Алькатрас в США, Роттнест тоже раньше использовался в качестве тюрьмы, и тогда ходили слухи, что были беглецы, переплывшие канал на материк. Первым же подтверждённым пересечением канала вплавь стал заплыв 24 января 1956 года единственным пловцом.

В марте того же года после успешной попытки была организована гонка, в которой финишировали четыре участника. С 1991 года гонка стала ежегодной, а постепенный рост участников привёл к тому, что с 2006 года действует лимит слотов: организаторы могут принять немногим более 2 тысяч человек.

В соответствии с правилами соревнований претендент на слот должен выполнить либо сольный переход канала Роттнест в течение предыдущих двух лет, либо поучаствовать в определенном заплыве на 10 км в период отборочного этапа и показать время, не превышающее 4 часа и 15 минут.

Senezh Swim — заплыв на озере Сенеж

Дата: 5-6 июня 2021Место: Московская область, Солнечногорск, Тимоновское шоссе, 1, Дом творчества и отдыха художников «Сенеж»Дистанции: 950 м; 1000 м (ночной заплыв); 1900 м; 3800 м; детский заплыв 400 м; эстафета 1200 м (3 по 400 м).

Senezh Swim — двухдневный фестиваль плавания на озере Сенеж. В программе три основные дистанции, детский заплыв, командная эстафета, а главная фишка — уникальный ночной заплыв. Участников ждут Экспо зона, лекции и тренировки с авторитетными специалистами.

Озеро Сенеж — самое крупное озеро Подмосковья, расположенное в 50 км к северу от Московской кольцевой автомобильной дороги. Живописный водоем находится в пределах Клинско-Дмитровской гряды и пользуется большой популярностью у рыбаков и отдыхающих. На берегу работают лодочные станции, кафе, спортивные площадки для волейбола и баскетбола. Песчаные пляжи оборудованы зонтиками и лежаками, их посещение платное. В 10 км от озера находится мемориальная усадьба Александра Блока «Шахматово».

Участники могут остановиться в гостинице при Доме отдыха и творчества художников «Сенеж». Специально для участников заплыва скидка 10% на проживание 05.06 по 06.06.2021. Есть возможность остановиться с палатками и припарковать автомобиль на охраняемой территории. Для всех участников заплыва будут работать две бесплатные бани.