Выбираем лучший пульсометр для бега: рейтинг топ 7, способы крепления, отзывы

TOPMED FP-30

В рейтинге лучших пульсоксиметров на палец 2020 года можно найти не самую дешевую (от 4600 руб.), но достаточно точную модель FP-30. Ее выпускает российский производитель «Топмед», предлагая использовать прибор для контроля состояния здоровья при ОРВИ и пневмонии. Устройство не требует дополнительных датчиков — компактный гаджет весом всего 60 г надевается на палец и снимается уже после выполнения измерения.

К плюсам модели можно отнести минимальное потребление энергии, высокую точность (98%) и достаточно большой дисплей с хорошо видимым шрифтом. Экономия заряда аккумулятора обеспечивается автоматическим отключением через 8 секунд после завершения процедуры. Среди недостатков отмечают только сравнительно высокую для этой категории пульсоксиметров цену.

Beurer

Знаменитая компания, основанная еще в 1919 году. Славится своими товарами для поддержания здоровья (тонометры, электрические одеяла, термометр и т. д.), но сегодня нас интересует пульсометр для бега на руку. Немецкая компания заслуженно получила любовь и доверие от пользователей по всему миру. Производители выпускают исключительно качественные и надежные товары по доступным ценам.

Говоря о пульсометре Beurer можно отметить, что узнать свои показатели можно с помощью прикосновения к сенсорному экрану гаджета. Он предназначен для занятий бегом или ходьбы. Также с ним вы в любой момент узнаете количество пройденных шагов, сожженных жиров и потерянных калорий. Кром того, аппарат оснащен будильником, секундомером и календарем. А его водонепроницаемость позволяет заниматься под дождем или в воде. Цена – 4000 р.

Плюсы:

• Водонепроницаемость;
• Многофункциональность;
• Точность показателей.

Минусы:

Узнать пульс можно только прервав тренировку.

Виды пульсометров и их особенности

Мониторы сердечного ритма условно разделяют на 2 большие категории: нагрудные и запястные варианты. Первые приборы выдают точный результат, пользуются спросом у атлетов и любителей фитнеса. С внедрением новых технологий появилась возможность измерять ЧСС компактными и удобными приспособлениями, фиксирующимися на запястье.

Наручные пульсометры.

Пульсометр с нагрудным датчиком для бега и силовых тренировок

Девайс этого типа оснащается электродами и крепится на грудь, транслируя информацию на приемник в виде часов или через мобильное приложение. В первом случае сведения обрабатываются после получения соответствующих импульсов, отображаются на экране. На улице подобные модификации удобнее, поскольку не требуют использования смартфона. Имеется 2 варианта передачи данных (посредством аналогового некодированного или цифрового канала).

Пульсометры запястные

Прибор на запястье удобен тем, что пользователю не нужно носить нагрудный ремень с датчиком. Устройство напоминает наручные часы и может работать 2 способами. В первом пульс замеряется во время контакта пальца и сенсора. Достаточно надеть приспособление на руку, коснуться его и узнать значение ЧСС. К минусам относится отсутствие возможности контроля пульса без контакта пальца и электрода. Основное применение — туризм, скалолазание, предписания врачей.

Во втором случае ЧСС замеряется посредством слежения за кровеносной системой. Браслет надевают на руку, светодиоды сканируют кожу, а оптический сенсор фиксирует сужение сосудов, выдавая значение на экран. Минус — необходимо жестко застегивать ремешок, что некомфортно во время выполнения упражнений.

Фитнес браслеты с пульсометром и другими функциями

Трекеры (например, браслет Xiaomi Mi Band 2) ориентированы на непрофессиональных спортсменов. Они подойдут, если не требуются точные показания ЧСС, однако есть желание контролировать тренировочный процесс для достижения поставленных результатов. Устройство отличается малым весом, компактностью и тонким корпусом.

Пульсометр дешевле оптических аналогов, позволяет отследить примерные зоны пульса, число шагов, качество сна. Практически в каждом браслете для фитнеса предусмотрен шагомер и датчик движения. Точность измерения артериального давления условна.

Умные часы с шагомером и пульсометром на руку

Указанный датчик на руку удобен, не требует дополнительных приспособлений. Смарт-часы оснащаются монитором сердечного ритма и шагомером, подходят для любительских занятий спортом и тренировок в фитнес-залах, используются людьми, имеющими болезни сердечно-сосудистой системы. Недостаток — требуют постоянной синхронизации со смартфоном (Android или iOS).

Часы с измерителем шагов.

Компактный и точный пульсометр на палец

Этот прибор высчитывает ЧСС по пульсирующей крови в пальце. Преимущество приспособления в том, что оно не требует крепления на груди или запястье, имеет сверхкомпактные размеры. Работает устройство по следующему принципу: информация оперативно передается на дисплей, показывая пульс в период физических нагрузок. Среди дополнительного функционала — показатель насыщенности крови кислородом, температура воздуха, секундомер, часы. Беспроводной аппарат оснащен регулятором полноты, подходит для пользователей любой комплекции.

Нагрудные пульсометры с часами

Такие гаджеты не нуждаются в наличии вблизи смартфона. Устройства дают возможность ознакомиться с ЧСС и прочими сведениями в момент тренировки. Большинство моделей обладают ограниченным объемом памяти, потому периодически нуждаются в переносе данных на телефон.

1

REEBOK Pulse Steel RD-PUL-G0

Стоимость: от 6700₽

Рейтинг:4.5 / 5

Нагрудный точный пульсометр для бега обладает в комплектации нагрудным индикатором и электронными спецчасами. Подсоединение пульсометра к смартфону не предполагается – все требуемые данные отображены на мониторе часов, соединяющихся с индикатором через Bluetooth-канал. Допфункцией такого пульсометра станет наличие секундомера. Каких-либо иных опций такой прибор не предусматривает. Часы возможно применять без индикатора, по непосредственному назначению. Корпус устройства выполнен из прочной противоударной пластмассы. С ним возможно купаться, так как влагонепроницаемость составляет 100 атм.

Плюсы:

• Большой монитор
• Точные измерения пульса
• Громкий сигнал
• Есть подсветка
• Комфортное крепление

Минусы:

Под дождем перестанет считать пульс

2

SUUNTO Smart Sensor

Стоимость: от 5500₽

Рейтинг:4.5 / 5

Устройство имеет удобный ремень, который при занятиях не мешает. Его длину можно регулировать. Масса прибора не более 40 г, поскольку нет ЖК-экрана. Защита от влаги тут реализуется так, что с индикатором возможно погружаться на 30 м. Минусом станет измерение лишь ЧСС. В спецприложение, которое предназначено для приборов на основе iOS и Android, вносятся антропометрические данные. Станет хорошим помощником для тех, кто имеет гаджеты, которые помогают в тренингах, но нет возможности измерения пульса.

Плюсы:

• Комфортный ремень
• Небольшая масса
• Длительная работа в автономном режиме
• Отличная защита от воды

Минусы:

Из индикаторов есть лишь пульсометр

3

Sigma PC 15.11

Стоимость: от 4000₽

Рейтинг:4.5 / 5

Крайне популярный аналоговый пульсометр. Включает в себя часы, отличающиеся влагонепроницаемым корпусом, и нагрудный индикатор с ремешком, снимающий данные о ЧСС. Устройство измеряет средний, нормальный и наивысший пульс, выводит информацию на монитор, подает звуковые либо световые сигналы. Прибор способен считать целевые зоны, время тренировки, калории. В качестве дополнения выступит функция обыкновенных часов и даты. Чтобы сведения можно было разглядеть ночью, применяется подсветка.

Плюсы:

• Влагонепроницаемый корпус
• Считает целевые зоны
• Опция обыкновенных часов и даты
• Есть подсветка

Минусы:

Большая масса

4

Polar H7 Black

Стоимость: от 4200₽

Рейтинг:4.5 / 5

Нагрудное устройство, которое оснащено электродами, изменяет пульс по методу ЭКГ, что обеспечит точность замеров. Не нуждается в подзарядке: батарея сменная, рассчитана на 400 часов. Прибором поддерживается технология Bluetooth low energy и Bluetooth smart. Поставляется вместе со смарт-часами Polar v800, гарантируется точность ортостатической пробы. Подходит для плавания, так как защищается от проникновения влаги до 30 м, передается информация на частоте 5 кгц.

Плюсы:

• Точность измерений
• Не чувствуется на теле
• Комфортный контроль нагрузок
• Фиксация ремня
• Стабильное функционирование

Минусы:

Большой индикатор

Пульсометр будет незаменимым устройством во время фитнес-тренировок. Есть несколько видов таких приборов, но самые эффективные нагрудные. Подобное обусловливается тем, что они обладают более точными показаниями, не создают дискомфорт при тренировках. На данный момент на рынке существует немало пульсометров. Среди моделей есть наиболее простые и устройства с большим функционалом, дорогие и дешевые. Чтобы знать, как выбрать хорошее устройство, нужно изучить рейтинг.

4 ChoiceMMed MD300C21C

На четвертом месте портативный китайский пульсоксиметр ChoiceMMed MD300C21C с цветным светодиодным дисплеем. Прибор имеет государственную регистрацию и сертификацию. Используется как в условиях медицинского учреждения, так и в домашних, для самоконтроля.

Среди особенностей модели можно отметить расширенный функционал экрана. Он заключается в шести режимах просмотра. Четыре поворота экрана с отображением цифровых показателей сатурации и частоты пульса, с гистограммой пульсовой волны. Дополнительно две горизонтальных позиции с цифрами и волновыми диаграммами сатурации и частоты пульса. За переключение режимов отвечает краткое нажатие кнопки управления включенного прибора. Длительное нажатие дольше одной секунды регулирует 10 уровней яркости изображения.

Размеры прибора составляют 5,8х3,4х3,7 см. Его удобно носить с собой, в комплекте предусмотрен шнурок для переноски. Источником питания служат две батарейки ААА, возможно использовать перезаряжаемые батареи.

Пользователи отмечают широкий диапазон, точность измерений, практичный и прочный черный пластик корпуса, простоту применения.

Плюсы:

• Точность показаний.
• Госрегистрация и сертификация.
• Функционал экрана.
• Простота управления.
• Надежность и практичность.

Минусы:

Обычные батарейки быстро разряжаются.

ChoiceMMed MD300C21C

Общая информация

Пульсометр предназначен для измерения частоты сокращения сердечной мышцы. Его применяют при медицинском обследовании для контроля работы сердечно-сосудистой системы, анализа воздействия нагрузок. Во время тренировки гаджет помогает следить за пульсом, позволяя ему держаться в допустимых пределах, подсчитывать количество затраченных калорий, так как скорость их сжигания зависит от частоты сердечного ритма.

В отличие от фитнес-часов, пульсометр показывает более точную частоту сердечных сокращений, так как ориентируется, как аппарат ЭКГ, на электрокардиосигнал.

Какими функциями наделен прибор:

• Осуществление контроля за частотой сердечных сокращений;
• Подсчет израсходованных калорий;
• Настройка зоны пульса;
• Сообщение звукового сигнала о смене зоны пульса;
• Есть таймер и секундомер.

Некоторые модели оснащены дополнительными возможностями: будильник, шагомер, подсчет пульса для каждого круга, синхронизация со смартфоном или планшетом. Гаджеты с множеством «фишек» стоят дороже моделей с минимумом функций. Это следует учитывать при выборе прибора.

Пульсометры делятся на два вида:

• С внешним датчиком, когда данные о пульсе отправляются на устройства для обработки: смартфон, планшет, фитнесс-браслет;
• Модель со встроенным датчиком.

Гаджеты различают по способу крепления.

• Наушники оснащены датчиком ЧСС и удобны для тех, кто во время бега привык слушать музыку.
• С креплением на мочке уха. Удобен во время тренировок, но может передавливать мочку, и доставлять дискомфорт. При минусовых температурах показатели датчика могут быть неверны.
• На палец – погрешность в показаниях возможна при низкой температуре.
• Нагрудный пульсометр дает более точные показания. Он крепится на груди с помощью эластичной ленты и не сдвигается даже при вспотевшем теле. Прибор оснащен несколькими электродами, считывающими удары сердца. Здесь важен наиболее плотный контакт с кожей.
• Альтернативой нагрудному аппарату является пульсометр на предплечье. Показания наиболее точные.

Информация гаджету передается по технологии Bluetooth. Способы передачи данных:

• Некодированный аналоговый. Такой способ неудобен при групповых тренировках, так как может передавать информацию на чужой источник и наоборот, ваш тренажер сможет считать чужие данные. Прибор подвержен внешним помехам, особенно вблизи ЛЭП.
• Цифровой некодированный способ дает более точную информацию. Он не подвержен помехам, но не умеет передавать данные тренажерам.

Устройства со встроенным датчиком измеряют частоту пульса и самостоятельно обрабатывают данные. Выпускаются они в виде фитнес-браслета или кольца.

На что обратить внимание при выборе пульсометра:

Для тренировок:

Наличие дополнительных функций:

• Для бега и лыж важным является расчет скорости и пройденного расстояния;
• Подсчет потраченных калорий необходим для процедуры похудения;
• Фитнес-центр поможет определить физическую форму;
• Опция проверки восстановления пульса после тренировки полезна спортсменам, которые занимаются интервальными и спринтерскими тренировками;
• Синхронизация с фитнес-браслетом, смартфоном, планшетом;
• GPS поможет более точно определить расстояние и скорость, учитывая горки, подъемы и спуски.

Выбирая устройство необходимо уделить внимание креплению, оно должно быть крепким, удобным и водонепроницаемым. Для фитнеса:

Для фитнеса:

Обычно такое устройство является многофункциональным и содержит:

• Уровень нагрузки;
• Объем потраченных калорий и сжигаемого жира.

Аппарат должен быть оснащен функцией памяти, в которой хранится информация о тренировках. Среди моделей популярностью пользуются браслеты. Основные возможности:

• Контроль ЧСС, что позволяет определить нужную нагрузку;
• Учитывают потраченные и восполненные калории;
• Измерение температуры, давления, потоотделения. Все параметры выводятся в графическом виде.
• Будильник отслеживает сон и разбудит в период быстрой фазы, без стресса;
• Шагомер измерит пройденное за день расстояние.

Рейтинг пульсометров

В ТОП включены самые функциональные, точные, стильные, удобные, безопасные и проверенные временем модели. О них положительно высказываются как пользователи, так и эксперты. Для сопоставления полученной информации был проведен ряд тестов. В итоге в рейтинг прошли 7 участников более чем из 20 претендентов.

Акцент при изучении номинантов делался на следующие характеристики:

• Вид – спортивный или медицинский;
• Подходящие направления в спорте – бег, плавание, езда на велосипеде и т. д.;
• Место ношения – на груди, пальце, запястье как часы или браслет;
• Тип используемого датчика – встроенный (внутренний) или внешний;
• Материалы корпуса и ремешка – силикон, резина, пластик, текстиль;
• Реализуемые расцветки;
• Размеры и вес изделий;
• Доступные опции – определение пульса, степени насыщения крови кислородом и т. п.;
• Способ вывода информации на смартфон;
• Устойчивость корпуса к ударам;
• Приложения, с которыми взаимодействуют аппараты;
• Габариты и яркость экранов, наличие подсветки;
• Размеры шрифта, которым выводится информация на дисплей;
• Скорость обработки данных;
• Способ питания – от сменных батареек или несъемного, встроенного аккумулятора;
• Возможность регулировки длины ремешка и доступный для этого диапазон;
• Скорость зарядки элемента питания;
• Наличие звукового оповещения о необходимости коррекции нагрузки;
• Срок службы.

Также во время анализа характеристик и отзывов о товарах учитывалась точность показаний в процентах, соотношение цены и качества товаров, водостойкость и гипоаллергенность материалов, количество предлагаемых зон тренировки.

Лучшие боксерские перчатки

Браслеты-пульсометры

Речь идет о дизайне как у часов. Устройство обладает ремешком и экраном, на котором отображается информация о пульсе и другие показатели (при наличии дополнительных функций). Аппарат крепится на запястье и сочетается как со спортивной и повседневной, так и с классической одеждой. Из 10 претендентов, принимавших участие в отборе, до финиша дошли 3 модели с наилучшей точностью.

Sanitas SPM22

Конструкция разработана для фиксации на запястье, что обеспечивает высокую информативность. Он оснащен максимально точным внешним датчиком и имеет корпус из нержавеющей стали, устойчивой к ударам и воздействию влаги. Благодаря этому увеличивается срок службы изделия.

Для комфортного ношения наручного пульсометра при разном телосложении у Sanitas SPM22 предусмотрена регулировка длины ремешка. Внешне модель похожа на электронные часы и имеет такой же экран немалых размеров. Информация выдается крупными черными цифрами, удобными для интерпретации благодаря наличию подсветки.

Sanitas SPM22 записывает 25 кругов тренировки, что позволяет выявить средние показатели. Он отличается в рейтинге универсальностью, так как в дополнение подсчитывает количество сжигаемого жира и израсходованные калории. Для воспроизведения данных модель оснащена встроенным динамиком.

Достоинства:

• Наличие 3-х зон тренировки;
• В комплекте есть нагрудный ремень;
• Присутствует секундомер;
• Имеются часы;
• Низкая погрешность.

Недостатки:

У секундомера мелкий шрифт.

Благодаря эстетичному внешнему виду (красивому серебристому корпусу и ремешку) браслет также служит украшением и не портит даже классический образ.

Beurer PM26

Спортивный пульсотахограф, ориентированный на измерение частоты сердечных сокращений во время занятий бегом, велоездой и т. п. По качеству работу он соответствует результатам ЭКГ. Его можно использовать и пловцам благодаря водонепроницаемости корпуса на глубине до 50 м.

Beurer PM26 допускает 3 способа тренировок и индивидуальную настройку степени фитнеса. С его помощью можно контролировать сжигание жира и расход энергии в калориях. Данная информация выводится на экран как у наручных часов. Изделие вешается на запястье, поэтому доступ к показаниям здесь свободный. Его можно легко купить в аптеке.

У аппарата есть и нагрудный фиксатор с мягким, растягивающимся ремнем, который не давит на кожу даже при длительном ношении. В случае загрязнения он легко очищается мыльным раствором, а саму ленту допускается стирать в машинке при температуре до 30 градусов.

Достоинства:

• Максимум для измерения – 220 сокращений;
• Показывает время;
• Для прохождения каждого круга дается 10 часов;
• Есть таймер обратного отсчета;
• Принимает сигнал от датчика на расстоянии до 70 см.

Недостатки:

Нельзя нажимать кнопки под водой.

Sigma PC 15.11

Недорогой запястный измеритель пульса «Sigma PC 15.11» продается в 4 расцветках – красной, зеленой, серой, синей. Поэтому можно выбрать как женский, так и мужской вариант. Прибор поставляется с аналоговым внешним датчиком, надежно крепящимся на груди. Изделие изготовлено из гипоаллергенной резины с отверстиями для вентиляции, что исключает повышенное потение.

У аппарата есть дисплей, сделанный из ударопрочного пластика. Диаметр экрана равен 26 мм, что наряду с его выпуклостью и крупными цифрами упрощает восприятие информации. В набор входит батарея, которой хватает на 1 год при регулярном применении.

Наручный пульсометр «Sigma PC» подходит и для мужчин, и для женщин за счет минимальной длины ремешка 120 мм. При необходимости, ее можно отрегулировать до 210 мм. Изделие плотно контактирует с кожей, что повышает точность данных. Для велосипедистов предусмотрен фиксатор на руле двухколесного транспорта.

Достоинства:

• Большой объем встроенной памяти;
• Ручная настройка зон тренировок;
• Помогает следить за расходом калорий;
• Есть часы и секундомер;
• Быстрый вывод информации на экран.

Недостатки:

Для остановки режима тренировки нужно нажимать кнопку «Стоп».

Точность данных напрямую зависит от установленного возраста, веса, пола. Модель подходит для бегунов, поклонников ходьбы и пешего туризма. Устройство активируется нажатием любой кнопки.

Что делать, чтобы пульсометр прослужил долго

Для продления жизни нагрудного датчика много не требуется:

• Регулярно меняйте батарейки, используя качественных производителей. Обязательно соблюдайте полярность.
• Регулярно мойте ремешок с электродами. Соли и кожное сало, скопившиеся на ремне, могут сильно исказить работу пульсометра и постепенно испортить его. После каждой тренировки промывайте его обычной водой, а раз в две недели – мыльной водой.
• Не гните ремень с электродами.
• Просушивайте ремешок после использования, лучше отстегнув датчик.
• Не роняйте и не кидайте датчик.
• Не храните его рядом с металлическими предметами.

Иными словами, о технике надо заботиться – и тогда она прослужит долго.

Основные функции пульсометра для бега

Бег – эффективный способ поддерживать форму, но тренировка может чрезмерно нагружать сердце, что пагубно отразится на здоровье. Пульсометр производит замеры сердечных сокращений и позволяет организовать контроль. Дополнительно прибор оснащен рядом других полезных функций, которые оптимизируют тренировочный процесс.

1. Мониторинг частоты пульса. Можно анализировать свое физическое состояние в течение дня, недели, месяца.
2. Расчет и настройка допустимых параметров. Определить максимальный уровень ЧСС. Когда наступит предел, пульсометр сообщит об этом.
3. Счетчик сожженных калорий, секундомер, шагомер и таймер.

Это набор функций стандартного устройства, но некоторые пульсометры выпускаются с расширенным перечнем опций. В таких приборах есть GPS-навигация, возможность выбирать режим тренировки, смотреть историю предыдущих занятий, а также возможность синхрнизации с приложениями, мобильными и компьютерными гаджетами. Наличие в изделии Bluetooth и Ant+ уже ставит его на класс выше. Расширенный функционал напрямую влияет на цену пульсометра.

Лучшее качество сборки

Активным людям важны не только широкий функционал и удобство в использовании, но также качество сборки и самих материалов. В рейтинге спортивных умных часов лидирующую позицию по надежности корпуса занимает представитель Suunto Spartan Ultra. Займемся обзором модели.

Гаджет Suunto уникален тем, что его экран защищает сверхпрочное сапфировое стекло, а ободок дисплея выполнен из титана. Смарт часы водонепроницаемы, утопить их получится только если нырять с ними на глубину более 100 м. В остальных случаях им не страшен ни дождь, ни снег, ни бассейн. Помимо прочности suunto может похвастаться сопровождением профессионала в 80 видах спорта, GPS-навигатором и мониторингом кардионагрузок.

Smartwatch измеряют пульс с помощью нагрудного датчика, а это еще раз подчеркивает их профессионализм, ведь такие показания очень точные.

Suunto подключается к другим устройствам:

• велодатчику;
• датчику на кроссовок;
• датчику мощности.

Эта функция открывает перед пользователем дополнительный спектр возможностей. Благодаря многочисленным настройкам по завершению тренировки можно узнать как о сожженных калориях, скорости, времени подъема и спуска, так и посмотреть графики изменения активности.

Время автономной работы suunto на протяжении 17 часов радует, даже если тренироваться целый день без отдыха, смарт вотч не разрядятся. Стоимость гаджета колеблется в пределах 700-850$, то есть за качество придется заплатить.

Beurer PM25

Beurer PM25 — пример нагрудного пульсометра с приёмником, который не способен передавать ваши данные на смартфон, так как работает по альтернативному протоколу. Тем не менее, это не мешает мне использовать его уже больше 5 лет в качестве основного пульсометра.

На официальном сайте сказано, что этот пульсометр получил награду как лучший пульсометр по версии Runner’s World. Честно говоря, я не нашёл подтверждающих это фактов, но данные, получаемые от Beurer PM25 и Polar H10 были максимально близки.

На самом деле, нагрудных пульсометров Beurer много и, предполагаю, все они работают примерно одинаково точно. Именно в этой модели можно установить верхнюю границу пульса, наблюдать за пульсом в реальном времени и получить данные о среднем и максимальном пульсе в конце тренировки.

Не передаёт данные на ваш смартфон.

Проверить Стоимость

Почему пульс сердца бьется неравномерно?

В нашем организме всё взаимосвязано, потому что организм – это система. Сердце является частью этой системы и реагирует на изменения в организме, в том числе на изменения напряжения нервной системы. Так, в стрессе ваш пульс учащается, а в спокойствии или во сне – снижается. За связь нервной системы и сердца отвечает синусовый узел – нервный сгусток в сердце, который влияет на пульс, реагируя на сигналы нервной системы.

При этом важно понимать, что нервная система – это также, как следует из названия, «система», и у неё есть компоненты. На самом древнем, или вегетативном уровне нервной системы, выделяются симпатическая нервная система, отвечающая за реакцию организма на стресс, и парасимпатическая нервная система, отвечающая за восстановление организма после стресса

Симпатическая и парасимпатическая нервные системы автономны, то есть они активизируются без сознательного участия человека: симпатическая нервная система заставляет сердце колотиться быстрее при встрече со злой собакой вне зависимости от того, хотите вы этого или нет.

Однако давайте проведем мысленный эксперимент. Допустим, через пару часов вам предстоит хирургическая операция. Вы боитесь на неё идти, сигналы симпатической системы однозначно указывают на то, что вам не нужно «ложится под нож» и подвергать целостность организма опасности, а самый лучший и очевидный выход из ситуации – просто подальше убежать. Но вы все равно идёте на операцию вопреки инстинктам. Ваш мотиватор – развившийся в ходе эволюции верхний уровень нервной системы, или центральная нервная система, которая поддаётся сознательному контролю.

Из этого примера видно, что сигналы центральной нервной системы могут подавлять сигналы вегетативной нервной системы. Эту структуру можно изобразить следующим образом:

«Провода» (нервные окончания) элементов вегетативной и центральной нервной системы связаны с сердцем через синусовый узел. Кардиологи и физиологи нашли способ анализировать степень напряжение компонентов нервной системы с помощью математического преобразования данных пульсограммы в рамках методологии вариабельности сердечного ритма и вычислять уровень стресса, напряжения нервной системы и прочие показатели.

Beurer

Эта фирма выпускает два основных вида пульсометров: нагрудные и наручные с контактом.

Среди нагрудных наиболее заметными моделями являются аппараты линейки PM25 и PM45.

Оба пульсометра обладают всем необходимым функционалом и различаются, пожалуй, только комплектацией. Дополнительные браслеты, подставки и чехлы идут в комплекте с более дорогой версией. Цены на модели 4000 и 7000 рублей соответственно.

Пульсометр на руку Beurer PM15 стоимостью 3200 рублей отличается от своего собрата PM18 отсутствием счетчика калорий и еще некоторых функций. Их необходимость оценивает сам пользователь, выбирая модель. Выбрав наибольший функционал, придется заплатить на 1000 рублей больше. Измерение пульса происходит при контакте пальцев со специальным сенсором. Этот способ может показаться кому-то довольно неудобным, однако своих почитателей аппарат отыскал.

Пульсометр Beurer

Wahoo TICKR

Wahoo TICKR – недорогой пульсометр, который можно закрепить на груди, обмотав ремень через торс или перекинув через плечо. Устройство просто и не имеет избытка функций. Оно позволяет отслеживать три показателя деятельности человеческого организма:

• частоту сердечных сокращений;
• аналитика движений, совершаемых во время занятий;
• уровень интенсивности тренировок.

Собственного интерфейса модель не имеет (он ограничивается двумя светодиодами, которые показывают, включен девайс или выключен). Получить данные с гаджета можно путем подключения устройства к мобильному телефону или планшету с помощью протоколов беспроводной связи Bluetooth или ANT+.

Wahoo TICKR

Лучший пульсометр с нагрудным датчиком для бега и силовых тренировок

Нагрудные модели подходят далеко не всем, но свои поклонники у них имеются. К тому же для некоторых видов физической нагрузки оптимальны только такие варианты пульсометров. Лучшие предложения описаны ниже.

Wahoo TICKR

Стандартный вариант Wahoo TICKR
Мне нравитсяНе нравится

Стандартный вариант для ношения на груди со встроенным датчиком. Он имеет интегрированный GPS и передаёт информацию через Bluetooth или ANT+. Модель выполняет сразу несколько функций, поэтому считается одной из самых практичных.

Пульсометр укомплектован батарейками и грамотной инструкцией. Он защищён от влаги и взаимодействует с Android и iOS. Фиксируется прибор очень надёжно и не спадает даже при интенсивных тренировках.

Плюсы и минусы

доступность в магазинах
наличие световой индикации
корректные замеры;
многофункциональность
стабильный и сильный сигнал

иногда показания зависают
после износа ремней не так просто найти в продаже новые
отсутствие индикатора заряда батареи
не самое понятное родное приложение.

Цена модели 4500 р.

SUUNTO Smart Sensor

SUUNTO Smart Sensor прибор со сменными ремнями
Мне нравитсяНе нравится

Простой в эксплуатации прибор со сменными ремнями. Он весит около 40 граммов и надёжно фиксируется на груди. Передача информации возможна на часы той же модели или родное приложение. Переброска данных проходит через Bluetooth.

Также устройство совместимо с Android и iOS. Питание предусмотрено только через батарейки. Расходуется заряд очень экономно. Пульсометр имеет собственную память и защиту от проникновения влаги.

Плюсы и минусы

быстрое подключение
компактность
простота эксплуатации

быстро перетирающиеся ремни
датчики начинают сбоить через несколько месяцев
натирает
плохая эластичность ремней
часто не «видит» пульс
долго подключается

Цена прибора – 8500-9000 рублей.

Итоговая таблица рейтинга

Медицинский прибор ELARI OX301
4

ChoiceMMed MD300C21C
1

Beurer PM25
1

Smart Bracelet F1

Sanitas SPM22

iSport W117

DFC W117

SIGMA PC 15.11

Wahoo TICKR FIT

Polar OH1

Wahoo TICKR

SUUNTO Smart Sensor